Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

Анон · 2019-01-31 10:46:42

день 30
30.01.2019 (среда)

▼Скрытый текст⬍

анон-заинька

Анон · 2019-01-31 13:10:06

▼Цели⬍

Цели:
I. Не пить - мне не нравится как влияет на меня алкоголь и я хочу как минимум 3 месяца не пить совсем, начинаю с 09.01. То, что выпаду из гулянок на гендерные праздники меня очень и очень радует. Вместо употребления алкоголя буду готовить хитрые блюда (из кит и восточной кухни) и всячески разнообразить питание продуктами из других стран/регионов или просто чем-то непривычными. День без алко буду отмечать + и цифрой сколько дней подряд в (скобках).
II. Физкультура: ходить каждый день не менее 3 км пешком (быстрый темп, обычно я хожу со скоростью 6-7 км в час, остальная ходьба не в счет), делать как минимум 2 комплекса упражнений на разные части тела в день, выйти на 5 минут в планке, похудеть на 5 кг. + уход за собой (стрижка/покраска, морда, когти и тд)
III. Писать каждый день по 1000 слов своих текстов (не считая работу и фриланс) + каждый день делать по 3 редакции своих текстов (старых и новых, обычно я беру в работу кусок порядка 1000 слов +/-) + делать упражнения по стилистике (минимум раз в неделю, хотелось бы чаще) + дочитать Никитина+ и прочитать еще 2 книжки по писательскому мастерству.
IV. Самообразование:
веб-курсы - астрономия на инглише, лекции по астрономии на русском, тайменеджмент + Свияш (добить курс про деньги + упражнения делать регулярно)
инглиш - каждый день по 30 минут слушать bbc 1 или bbc London, читать фики по отп
V. Повышать комфорт в квартире: на очереди ванная комната, рабочий уголок на кухне и приподнять комп стол в комнате
VI. Улучшить благосостояние: продолжать вести экономное хоз-во, следить за благоприятными возможностями, использовать их, продолжать фриланс, свернуть зимний проект, искать возможности для создания пассивного дохода, на работе продолжить разгребать завалы (-5 висяков (-1) + наладить постоянную работу с делами категории В).

Перестроил порядок целей, объединив по группам, так что первые 10 дней отчеты выйдут путанными.

▼Архив⬍

▼первые 10 дней, разгрузка и планирование⬍

Анон лё-ниффлё тоже пошел в новую стодневку. Но первые 8 дней были разгрузочными и целей поставлено всего 3:
1. подвести итоги за прошлую стодневку, в конце которой анон заболел + сделано
2. писать каждый день -/+ не каждый, но писал + прочел "Как написать гениальный детектив"
3. спланировать цели и задачи на следующую стодневку (получается чуть > 90, но это ок, совсем без отдыха мне сложно) + сделано, годовые ориентиры тоже поставлены.

09.01.19 9/100
I. + (1), купил личи (Мадагаскар) в Ашане (наконец-то их завезли!)
II. 336 слов
III. Зачел фичок на 10т слов
IV. Прошел > 3км
V. Купил домой наушники с 4м кабелем, чтобы можно было смотреть кино, не мешая друг другу
VI. Пахал 2 проекта, сдал 2 проекта / сделал файл с планированием на месяц

10.01.19 10/100
I. + (2) ем личи, нашел в инете книжку Ушакова по китайской кухне, которую нежно любил в еще в школе, копирую рецепты
II. Не писал с утра из-за аврала. Зато нашел время на стилистические упражнения, свободен час с 23 до 24. Мб не каждый день, если буду падать с ног или накопится нехватка сна, но надо начать. Если даже через день выйдет - будет лучше, чем раз в неделю. Список уже есть, план: выписать упражнения в файл, распечатать на работе, принести на кухню книжки. + читал Никитина.
III. Вернул рабочие наушники в офис, так что снова могу слушать курсы во время рутин. + 30 мин bbc london
IV. Прошел > 3 км + 2 комплекса на ноги
V. Появилась новая цель - убрать старые доки и журналы по работе. Куда и как, придумал. 1 сумку со старыми доками разобрал. Новый вариант решения с комп. столом + новый вариант решения проблемы с вешалкой в прихожей
VI. На работе копался в категории В / Проверил ситуацию с краткосрочными вкладами, посчитал курсы, надо наметить, что куда переложить / Подняли квартплату. Ожидаемо, но блин. / Внезапно (!тм) пришлось сочинять резюме на английском

▼вторые 10 дней⬍

11.01 11/100
I. + (3) купил 2 новых сорта риса и еще личи
II. Прошел > 4 км. Лучше себя чувствую, если ем с утра горячее. Надо бы замутить бульонов и лапшу, наверное, для завтраков в китайском стиле. Т.к. если не жрать с утра, то на работе мерзну и перебиваюсь всякой ерундой, а похуданию это не способствует.
III. Писал с утра по минимуму, буду пробовать наушники как способ показать, что занят и дергать нельзя. Купил маркеры для упражнений + читал Никитина. Последний раз читал его 5 лет назад и забыл уже какой он гомофоб и мизогин. И книжка по сравнению с другими не фонтан. Но надо уже дочитать.
IV. + 30 мин bbc london
V. Разобрал еще 1 сумку с документами.
VI. Забрал куртку из чистки + купил продукты родителям + прикинул что с закупками до конца месяца, решил ужаться и разгрузить морозилку / на работе занимался текучкой и рутинами / Хочется перегруппировать цели, собрав попарно физиол, дух и мат. комфорт и благополучие. Поставил IV -> II, все перенумеровал, надеюсь, путаница будет минимальной (и только в первые 10 дней).

12.01 12/100
I. + (4)
II. Комплекс на задницу, спину, пресс + растяжка + прошел > 3 км
III. Писал с утра 1650 слов, сразу другое настроение! + читал Никитина
IV. -
V. Пропылесосил + убрал на кухне
VI. Работал проект / Закинул денег для покупок на Али, хочу успеть до кит нг. Сняли мерки.

13.01 13/100
I. + (5) Приготовил рыбу в луке с перцем
II. Комплекс на ноги + прошел > 3 км
III. Писал с утра 536 слов + сводил файлик + 4 правки. Правки после перерыва пошли лучше, но надо больше дистанцироваться от текста. Если просыпаюсь в выхи после 12-ти, день насмарку, не успеваю погулять и обдумать текст. А вечер уходит под кино или тупки в инет. Надо менять.
IV. -
V. Разобрал пакет с бумагами. Придумали новую схему наград за уборку.
VI. Работал и сдал проект / Проверил финфайл, перетасовал колоду, прикинул тактику в калахе + закинул кнатов в гринготс + завел карту Биллы / Занес родителям лекарства, забрал счета

14.01 14/100
I. + (6) купил маринованной черемши, приготовил свинину в соевом соусе по кит рецепту
II. Комплекс на ноги + прошел > 4 км
III. Писал с утра 586 слов + читал Никитина + продумывал пошаговый план на два текста
IV. + 30 мин bbc london
V. -
VI. Шерстил гринготсы на фиксы, зеленые и нет, кратковременные и расходники / На работе занимался текучкой

15.01 15/100
I. + (7) с утра не успел пожрать и для разнообразия купил кутабы с творогом и укропом. невкусные (вечером сделал салат из зел лука и яиц, люблю его, но делаю редко. почему?
II. Комплекс на пресс + прошел > 5 км
III. Писал с утра 797 слов + читал Никитина (когда он уже кончится?! но это 2-е экспертное мнение про пошаговый план и я начал наконец писать пошаговые планы на текст. интересно, улучшит ли это результат и скорость). Срочно надо добить один текст.
IV. + 30 мин bbc london
V. -
VI. Работал проект / Закинул денег на карту, обсудил один из среднесрочных проектов, заказал справку и тут же ее получил, велл!

16/100 16.01
I. + (8)
II. 2 комплекса на ноги + прошел > 5 км. Фигово себя чувствовал несмотря на горячий завтрак. Упадок сил, давно такого не было.
III. Писал с утра 727 слов + обдумал концовки 2 частей в ХЗиК и мб появление антагониста на арку + читал Никитина
IV. + 30 мин bbc london
V. -
VI. Работал проект, сдал проект, работал второй проект / Жонглировал кнатами, играл в калах, зафиксился, теперь ждем. Внес данные и оплатил часть коммуналки / На работе занимался текучкой и немного проектом группы В.

17/100 17.01
I. + (9)
II. Заболел
III. С утра 271 слово + редактировал срочно-биг-текст. Дочитал Никитина, amen! Делаю перерыв на мелкий научпоп по медицине.
IV. Два мелкотекста, 4 т слов.
V. Экспериментирую с чисткой ванны.
VI. Сдал проект + мини-проект / Читал обзоры по рынку акций

18/100 18.01.
I. + (10) личи кончились (
II. болею, но 1 комплекс на задницу сделал
III. С утра 384 слова. Собирал в файл, в одной из прог пипец перекодировался текст. Расшифровал, потом пересохранял остальное. Надо не только раз в неделю файлы собирать, но и в два места кидать вечером. И бэкап зафигачить.
IV. -
V. Разбирал свалку на кухне. Разбирал документы. Пидорасил ванну.
VI. Ставки в гринготсе поменялись, а ниффлё успел зафиксить! :girly:

19-20/100 19-20.01
I. + (11,12)
II. проболел, только упражнения для глаз делал
III. написал нового немного, зато правил много. сдал 2 текста, надо еще 1 минимум, а лучше больше. но настроение такое, что хоть один бы добить.
IV. -
V. разбирал на кухне и документы, в чистке ванны успехи переменные
VI. нашел часть нужных справок, оплатил часть обязательных оплат, в фин челлендж так и не вписался, аноны шаурмят.

▼аналитика 20⬍

Аналитика 20
I. Бел алко норм, выраженной тяги нет, есть желание почувствовать острый вкус, решается экзотикой и пряными блюдами. По физике в целом хорошо с утра горячее есть, подходит гретый ужин или бульон. А вот на вечер лучше брать овощи в маринаде, хоть немного.
II. Ходить хожу, а вот 2 комплекса в день и планку пока не вытянул, надо хотя бы 1 комплекс делать с утра дома, на работе не удобно. + добавил упражнения для глаз. И посмотреть еще варианты упражнения для спины.
III. На запланированное число слов и правок не вышел пока. Не уверен, что успею сделать даже 50% того что задумал на зфб. Но 2 текста уже сдал, надо добивать и остальные. Редактуру подтянул чуток, но пишутся в основном пошаговые планы на грядущие тексты. Интересно, улучшит ли это в итоге эффективность и обоснуйность.
IV. Инглиш худо бедно идет, хотя четко видно, что слушать лучше в рабочие дни, а читать - в выходные. Астрономию начал слушать большую лекцию на русском, отлично пошло. На инглише сложно. ТМ начнется в феврале, Свияша не успеваю. Но зато и не купил пошаговую программу, на которую облизываюсь полгода. Нет смысла тратить деньги на то, чем я не занимаюсь. Добью купленное - тогда и подумаю над следующим. Вебинары и тренинги Разбаш - полный отстой.
V. Разбираю старые бумаги, разобрались с сифоном в ванной, попытки чистить ванну разными средствами дали хреновый результат. вернулись к старому методу поощрения уборки, посмотрим, как оно будет работать в новом варианте. Занимаюсь улучшениями не каждый день, надо бы приналечь.
VI. Потихоньку двигаюсь к целям. Зимний проект спихнул на корзинку - либо оба выиграем, либо ничего не изменится. СИМ.
Мне нравится делать аналитику и отслеживать изменения. Никогда бы не подумал.

21/100 21.01
I. + (13) купил личи, распродажа! хорошо бы купить напитков с элеутреракоком и женьшенем
II. Прошел >4 км
III. С утра 425 слов, недоволен, хрень и не то, а то, что хочу нельзя, тк не успеваю то, что надо. каждый раз, как в первый, блин.
IV. Слушал лекцию по современной космологии
V. -
VI. Нашел важные пароли. / По работе нагоняю текучку за болезнь.

22/100 22.01
I. + (14)
II. Комплекс на задницу + упражнения для глаз + прошел >4 км
III. С утра 715 слов + перекинул драбблы в гугл + внес правки + 3 редакции
IV. + 30 мин bbc london
V. -
VI. На работе текучка + дела категории В + придавил один висяк / сомнительный проект / оплатил инет и телефоны, купил лекарства

23/100 23.01
I. + (15) начитался чужих хотелок, пришлось купить вечером мелко колу
II. Комплекс на пресс + упражнения для глаз + прошел >5 км
III. С утра 763 слова + 6 редакций + выложить готовые тексты
IV. + 45 мин bbc london
V. Договорился о хранении доков.
VI. Вместо похода по акциям разгребаю старые запасы из морозилок. На 9 дней хочу свести закупки в минимуму / На работе пашу дела категории B / Списал и передал показания счетчиков, закинул лекарства родителям

24/100 24.01
I. + (16) купил квас, чтоб отметить др в семье и еще кучу газировки разной, в т.ч. с элеутреракоком и женьшенем
II. Комплекс на пресс + комплекс на ноги + прошел> 3 км + планка
III. Не писал с утра, тк до 2 часов ночи редактировал, а утром раньше обычного на работу + вечером опять редактировал, вносил правки, заливал тексты
IV. + 45 мин bbc london
V. -
VI. Занимаюсь текучкой, тк временно нет коллеги / Оплатил еще кусок обязательных оплат

25/100 25.01
I. + (17)
II. Прошел >3 км
III. Не писал с утра, недосып + подзадолб, собрал и распечатал упражнения на стилистику
IV. 5т слов на инглише
V. -
VI. Текучка + дела категории В / Возня с гринготсами и официальными порталами

26-27/100 26-27.01
I. + (18,19) др в семье с квасом прошло спокойно
II. комплекс на ноги, прошел >3 км
III. 300 слов
IV. 8т слов на инглише
V. Сплавил бумаги на хранение. Продолжаем чистить кафель в ванной, эффективнее всего работают компрессы из нетканных салфеток с уксусом, которые надо снимать до того, как полностью высохнут.
VI. Закупки продуктов

28/100 28.01
I. + (20)
II. комплекс на задницу + комплекс на ноги + упражнения для глаз + прошел >3 км
III. 965 слов с утра + 161 в дороге + вынес в доки то, что хотел бы дописать. Поржал над количеством.
IV. + 45 мин bbc london
V. Втиснул 1 уборку в утреннее расписание. Поглядим, как пойдет.
VI. Пахал мини-проект / На работе решал задачи по текучке

29/100 29.01
I. + (21) клюква + женьшень=невкусно (( Пока самым вкусными объявлены швепс-биттер и каркаде.
II. комплекс на ноги + для глаз + прошел >3 км
III. 319 слов с утра. Медленно почитываю поп мед книжку, она дает немножко матчасти к тексту, который когда-нибудь.
IV. + 45 мин bbc london + 20 мин лекции по современной космологии
V. Из-за внепланового обновления утром убраться не успел, вечером не смог.
VI. Работал, сдал мини-проект / Обновил часть данных на оф. портале / На работе разгребал текучку

30/100 30.01
I. + (22) купил напитков из черноголовки, раньше были неплохие, проверим, как сейчас
II. комплекс на руки + на ноги + прошел >5 км
III. Не писал с утра, отсыпался 9,5 часа сна ом-ном-ном!%) Расписал по схеме, как перекроить кусок нетленки так, чтобы она стала задуманной серией, да еще и хитровывернутой. Выйдет ли что толковое в итоге - не понятно, но не попробуешь, не узнаешь. + 850 слов
IV. + 50 мин bbc london
V. 1 уборка с утра
VI. Работал, сдал мини-проект / Заценил обновления, часть данных подтянулась самостоятельно. Не очень этому рад. Сбегал за едой по акциям. / На работе текучка + проекты группы В / Опять просрал список дел в тудоисте. Сделать сделал - чекнул не все и привет.

▼аналитика 30⬍

Аналитика 30:
I. Пока все ок, первое время боялся, что зависимость на физ уровне, но пока ttt, тяги нет. Если возникает желание, то оно проявляется на психологическом уровне, провоцируется разговорами со стороны, перебивается любым резким вкусом. Хорошо бы, чтоб так и оставалось.
II. Хожу меньше, чем в 1-2 десятку, жру больше ( Комплексы упражнений более разнообразные, добавил упражнения для глаз.
III. ЗФБ и хорошо, и плохо. Подчистить старые запасы - ок, написать небольшие тексты - ок. Но я-то хочу двигать нетленку. Ладно, надо разгрести под нее место, вот что. Упражнения по стилистике распечатал. Посчитал тексты, которые надо бы дописать, отбетить и принести на рейтинг: 5-7 миди. Записывать сразу же после дневной прогулки придуманные схемы или куски текста - очень годная идея.
IV. Инглиш потихоньку двигается, астрономия ползет медленнее. Но это понятно, инглиш можно слушать фоном, а в астрономию нужно вникать + лучше смотреть.
V. Продвигаемся небольшими шагами в сторону упорядочивания ванной. Но результаты уже видны. Хорошо бы вписать хоть 1 уборку по утрам. Обзавелся привычкой: когда что-то бесит, убирать 1 место или выкидывать ненужные бумаги. Хорошо пошло, хоть какая-то польза от пустой бесячки!
VI. Запилил фин. челлендж сам себе, первую половину выполнил. Вписаться бы аккуратно во вторую. / На работе надо подналечь. Весна близко.

лё ниффлё

Анон · 2019-01-31 18:58:42

день 31
31.01.2019 (четверг)

▼Скрытый текст⬍

анон-заинька

Анон · 2019-01-31 20:26:49

▼31, 31.01⬍

▼По итогам месяца выходит что⬍

Уход – с лицом стабильность есть; на руки всё ещё забиваю периодически; душ не откладываю; ногти постоянно откладываю
Спорт – хорошо со стабильностью; чаще, чем хотелось бы, откладываю на последний момент; инвентарь нужный в наличии, больше пока ничего тут; с разнообразием хуже, хотя смотрел-пробовал немного упражнения с мечом, для остальных упражнений в разнообразии и т.д. вообще ничего
Питание – вроде неплохо, сладкое уже не после каждого приёма и сейчас смотрю, куда двигаться с количеством еды в целом
Режим – установил; пока немного торможу из-за непривычки делать дела днём, а не спать, но стараюсь
Книги – отнёс несколько в обменник; выкинул неактуальные справочники; разобрал все остальные
Аттестат – ничего практически (кроме пары шагов в сторону "привести себя в порядок, чтобы показаться можно было"), но это и не на первую часть стодневки было... а вот сейчас – пора бы
Работа – сэйм, но этим нормально займусь после аттестата и приведения анона в вид не бомжа
Рисование – беда с регулярностью и привычкой, совсем (был сосредоточен на других делах, так что понимаю, но всё же); делать с этим что-то, сказал же уже – хоть по одной мелочи в день надо(
Контент – смотрю/читаю/играю нерегулярно, часто вообще забиваю, печаль (пока часто другими вещами занят, но хоть иногда не забывать)
Танцы – перебрал уроки, нашёл интересное, одно видео попробовал, но на этом, пока, всё(
Сходить к врачам за результатами анализов – выполнено!

Анон-анон

Анон · 2019-01-31 21:59:31

анон-нытик

▼30/100 31.01⬍

Анон · 2019-01-31 22:43:47

День 31

▼Скрытый текст⬍

Анон-котейка

Анон · 2019-02-01 01:31:17

День 29

▼Скрытый текст⬍

Анон с табуреткой

Анон · 2019-02-01 07:17:35

День 31

▼Скрытый текст⬍

Препод

Анон · 2019-02-01 07:42:50

День 31
+ Главная цель: ничего.
+ Английский: EnglishDom, 2 текста LinguaLeo.
+ Испанский: 1 корона на DuoLingo.
+ Русский: 1 диктант на Грамоте.
+ Новый трекер диктантов.
+ Читала книгу "Как развить суперпамять, интеллект и внимание".
+ Прогулка.
+ 1 лекция по DS.

Итоги месяца:
Главное дело движется.
Языки учу каждый день, кроме периода болезни.
Понемногу смотрю лекции.
Огромный минус: питаюсь просто ужасно - куча сладкого, постоянно что-то жую.
Робкую попытку спорта бросила из-за болезни и так и не начала заново.
Василёк

Анон · 2019-02-01 13:55:27