Холиварофорум

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

День 17
+ Главная цель: дописала письмо.
+ Английский: EnglishDom, 1 урок LinguaLeo.
+ Испанский: 1 корона на DuoLingo.
+ Русский: 1 диктант на Грамоте.
+ Прогулка.
Василёк

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

▼Цели и предыдущие дни⬍

▼цели⬍

К концу стодневки:
1. Я сделала и опубликовала онлайн-курс (на данный момент есть план курса и несколько лекций расписаны, что говорить).
2. Сделала выступление для конференции (уже записалась, но еще не готовилась вообще совсем).
3. Подтягиваюсь на турнике аж целых 3 раза (сейчас по нулям) и отжимаюсь подряд 50 раз (сейчас около 12).
4. Довела и поддерживаю свои карточки по японскому на AnkiApp в 96% или больше (сейчас 24% на самом плохом наборе).
5. Добралась до 64 кг (сегодня 69.3) с помощью ограничения сахара и интервального голодания.
6. Прочитала все три попадающих в стодневку ежемесячных книги из книжного клуба и активничала в обсуждениях, а не как обычно.

▼День 1⬍

1. Подготовила слайды и текст для одной лекции.
2. -
3. -
4. Позанималась с карточками, минимальная оценка 28%.
5. 69.3 кг. 37 г сахара.
6. -

▼День 2⬍

1. Подготовила слайды и скрипт для еще одной лекции, пока дочь спала.
2. -
3. Вчера отжалась 13 раз. Сегодня пыталась подтягиваться на турнике.
4. Позанималась с карточками, минимальная оценка 28%.
5. 68.4 кг - видимо, вода наконец ушла, раз 900 г за день.
6. -

▼День 2⬍

День 3
1. Слайды и скрипт для еще одной лекции. Всего 56 осталось, и можно записывать.
2. -
3. Покачала бицепсы.
4. Позанималась с карточками, минимальная оценка 28%.
5. 69 кг. Продержалась 15 часов 43 минуты из запланированных 16 часов без еды. Где-то 45 г сахара. Пересчитала MyFitnessPal по рецепту - 18!)))
6. Скачала и начала читать книгу января.

▼День 4⬍

1. Хороший прогресс: подготовила слайды для пары лекций, скрипты для других пары лекций, и для двух лекций записала скринкасты.
2. -
3. - (заболела и даже шагов не добрала в итоге, не говоря уж о тренировках :()
4. Занималась немного совсем, и оценку не изменила.
5. 68.9 кг. Переела шоколада.
6. Читала книгу января дальше.

▼День 5⬍

1. -
2. -
3. -
4. Увеличила минимальную оценку до 29%
5. 68.7 кг. Весь день не ела сладости, а после ужина сорвалась и слопала целую шоколадку за последующие 3 часа. И мороженым еще закусила. =_= При всем при этом уложилась в бюджет калорий, так как много гуляла, так что считаю за плюс к похуданию.
6. Читала нужную книгу дальше.

▼День 6⬍

4. Занималась с карточками. 29%
5. 68.7 кг
6. Дочитала книгу января

▼День 7⬍

1. Записала 3 лекции. Сделала скрипт для одной большой. Получила фидбек на одну из лекций (от мужа, но все же) на тему того, понятно ли разговариваю. Вроде, понятно... буду записывать дальше.
4. Занималась с карточками, 29%
5. 69.4 кг. Отходила 14.5 тысяч шагов.
6. Записала впечатления от книги января, чтоб не забыть к моменту обсуждения.

▼День 8⬍

1. Записала 2 лекции. Начала готовить первую демо, наметила, что повторить и прояснить нужно.
3. Пыталась подтягиваться несколько раз за день, и просто висела на турнике (все очень плохо, даже тупо висеть от силы секунд 10 получается). Отжалась 15 раз подряд. Позанималась с гантелями.
4. Занималась с карточками, подняла минимум до 30%.
5. 69 кг. Голодание чуть больше 16 часов получилось. Отходила 17.5 тысяч шагов, и за счет этого уложилась в бюджет калорий. Сладостей не хотелось, одну таки съела и пожалела об этом - никакого удовлетворения не получила.

▼День 9⬍

3. Все болит после вчера. Нашла программу для женщин по подготовке к подтягиваниям и сделала сегодня первый день, несмотря на боль.
4. Занималась с карточками, там мне добавили новых слов, так что сперва показатели упали до 29%, но потом я их опять подняла до 30%.
5. 69.5 кг. Весь день не ела сахар, после ужина заточила шоколада. Но не в диких количествах, так что уже неплохо.

▼День 10⬍

3. Все еще все болит. Но все же сделала 11 отжиманий и два раза упражнение на турнике (с воплями, что кагбе в принципе описывает мою физ. подготовку :-( )
4. Занималась с карточками, нижняя оценка (норёку карточки) без перемен, но среднюю (катакану) подняла немного.
5. Не получилось взвеситься. Уложилась в норму калорий и в лимит сахара! Стартанула фаст в 6 вечера, так что почти наверняка смогу его завершить, ибо обычно до 10 утра не ем. Алсо отходила 14 тысяч шагов после того, как решила, что все, бобик сдулся на 9 и ушел спать.

▼День 11⬍

3. Делала упражнения для подтягиваний.
5. 69 кг. Продержала голодовку 15.5 часов. Послушала интервью на эту тему с ученым и решила считать себе в плюс все, что больше 13 часов.

Опять то ли простуда, то ли аллергия, весь день чихаю без продыха, и сопли, как же я задолбалась с этим. :-(

▼День 12⬍

5. 68.6 кг

Почти не спала ночью, днем была зомби, и полдня в гостях, так что ничего особо не делала по стодневке.

▼Дни 13-14⬍

5. 68.4 кг, особо не переедала.
В остальном совершенно провальные выходные получились. Завтра в бой с новыми силами.

▼День 15⬍

3. Массаж и спортивный крем, все еще восстанавливаюсь после прошлой недели.
4. Занималась с карточками, оценки без перемен. Запишу еще в плюс то, что смотрю сериал на японском (с субтитрами), запоминаю связки смысл-звучание.
5. 68.6 кг, постилась 13 часов до завтрака, уложилась в 25 г с сахаром

▼День 16⬍

3. Массаж и спортивный крем. Поприседала в качестве нагрузки на ноги.
4. Занималась с карточками, смотрела сериал.
5. Взвеситься до душа не получилось. Постилась 16 часов до завтрака.

Дни 17 и 18
3. Делала высокую планку.
4. Занималась с карточками, немного улучшила оценки, но не на целый процент еще.
5. Постилась дважды (13+ и 15+ часов, соответственно). С сахаром неплохо. Вес последний 69.4 кг, однако.

анон-тихоходка

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

▼Цели⬍

Цели:
I. Не пить - мне не нравится как влияет на меня алкоголь и я хочу как минимум 3 месяца не пить совсем, начинаю с 09.01. То, что выпаду из гулянок на гендерные праздники меня очень и очень радует. Вместо употребления алкоголя буду готовить хитрые блюда (из кит и восточной кухни) и всячески разнообразить питание продуктами из других стран/регионов или просто чем-то непривычными. День без алко буду отмечать + и цифрой сколько дней подряд в (скобках).
II. Физкультура: ходить каждый день не менее 3 км пешком (быстрый темп, обычно я хожу со скоростью 6-7 км в час, остальная ходьба не в счет), делать как минимум 2 комплекса упражнений на разные части тела в день, выйти на 5 минут в планке, похудеть на 5 кг. + уход за собой (стрижка/покраска, морда, когти и тд)
III. Писать каждый день по 1000 слов своих текстов (не считая работу и фриланс) + каждый день делать по 3 редакции своих текстов (старых и новых, обычно я беру в работу кусок порядка 1000 слов +/-) + делать упражнения по стилистике (минимум раз в неделю, хотелось бы чаще) + дочитать Никитина и прочитать еще 2 книжки по писательскому мастерству.
IV. Самообразование:
веб-курсы - астрономия на инглише, лекции по астрономии на русском, тайменеджмент + Свияш (добить курс про деньги + упражнения делать регулярно)
инглиш - каждый день по 30 минут слушать bbc 1 или bbc London, читать фики по отп
V. Повышать комфорт в квартире: на очереди ванная комната, рабочий уголок на кухне и приподнять комп стол в комнате
VI. Улучшить благосостояние: продолжать вести экономное хоз-во, следить за благоприятными возможностями, использовать их, продолжать фриланс, свернуть зимний проект, искать возможности для создания пассивного дохода, на работе продолжить разгребать завалы (-5 висяков + наладить постоянную работу с делами категории В).

Перестроил порядок целей, объединив по группам, так что первые 10 дней отчеты выйдут путанными.

▼Архив⬍

▼первые 10 дней, разгрузка и планирование⬍

Анон лё-ниффлё тоже пошел в новую стодневку. Но первые 8 дней были разгрузочными и целей поставлено всего 3:
1. подвести итоги за прошлую стодневку, в конце которой анон заболел + сделано
2. писать каждый день -/+ не каждый, но писал + прочел "Как написать гениальный детектив"
3. спланировать цели и задачи на следующую стодневку (получается чуть > 90, но это ок, совсем без отдыха мне сложно) + сделано, годовые ориентиры тоже поставлены.

09.01.19 9/100
I. + (1), купил личи (Мадагаскар) в Ашане (наконец-то их завезли!)
II. 336 слов
III. Зачел фичок на 10т слов
IV. Прошел > 3км
V. Купил домой наушники с 4м кабелем, чтобы можно было смотреть кино, не мешая друг другу
VI. Пахал 2 проекта, сдал 2 проекта / сделал файл с планированием на месяц

10.01.19 10/100
I. + (2) ем личи, нашел в инете книжку Ушакова по китайской кухне, которую нежно любил в еще в школе, копирую рецепты
II. Не писал с утра из-за аврала. Зато нашел время на стилистические упражнения, свободен час с 23 до 24. Мб не каждый день, если буду падать с ног или накопится нехватка сна, но надо начать. Если даже через день выйдет - будет лучше, чем раз в неделю. Список уже есть, план: выписать упражнения в файл, распечатать на работе, принести на кухню книжки. + читал Никитина.
III. Вернул рабочие наушники в офис, так что снова могу слушать курсы во время рутин. + 30 мин bbc london
IV. Прошел > 3 км + 2 комплекса на ноги
V. Появилась новая цель - убрать старые доки и журналы по работе. Куда и как, придумал. 1 сумку со старыми доками разобрал. Новый вариант решения с комп. столом + новый вариант решения проблемы с вешалкой в прихожей
VI. На работе копался в категории В / Проверил ситуацию с краткосрочными вкладами, посчитал курсы, надо наметить, что куда переложить / Подняли квартплату. Ожидаемо, но блин. / Внезапно (!тм) пришлось сочинять резюме на английском

11.01 11/100
I. + (3) купил 2 новых сорта риса и еще личи
II. Прошел > 4 км. Лучше себя чувствую, если ем с утра горячее. Надо бы замутить бульонов и лапшу, наверное, для завтраков в китайском стиле. Т.к. если не жрать с утра, то на работе мерзну и перебиваюсь всякой ерундой, а похуданию это не способствует.
III. Писал с утра по минимуму, буду пробовать наушники как способ показать, что занят и дергать нельзя. Купил маркеры для упражнений + читал Никитина. Последний раз читал его 5 лет назад и забыл уже какой он гомофоб и мизогин. И книжка по сравнению с другими не фонтан. Но надо уже дочитать.
IV. + 30 мин bbc london
V. Разобрал еще 1 сумку с документами.
VI. Забрал куртку из чистки + купил продукты родителям + прикинул что с закупками до конца месяца, решил ужаться и разгрузить морозилку / на работе занимался текучкой и рутинами / Хочется перегруппировать цели, собрав попарно физиол, дух и мат. комфорт и благополучие. Поставил IV -> II, все перенумеровал, надеюсь, путаница будет минимальной (и только в первые 10 дней).

12.01 12/100
I. + (4)
II. Комплекс на задницу, спину, пресс + растяжка + прошел > 3 км
III. Писал с утра 1650 слов, сразу другое настроение! + читал Никитина
IV. -
V. Пропылесосил + убрал на кухне
VI. Работал проект / Закинул денег для покупок на Али, хочу успеть до кит нг. Сняли мерки.

13.01 13/100
I. + (5) Приготовил рыбу в луке с перцем
II. Комплекс на ноги + прошел > 3 км
III. Писал с утра 536 слов + сводил файлик + 4 правки. Правки после перерыва пошли лучше, но надо больше дистанцироваться от текста. Если просыпаюсь в выхи после 12-ти, день насмарку, не успеваю погулять и обдумать текст. А вечер уходит под кино или тупки в инет. Надо менять.
IV. -
V. Разобрал пакет с бумагами. Придумали новую схему наград за уборку.
VI. Работал и сдал проект / Проверил финфайл, перетасовал колоду, прикинул тактику в калахе + закинул кнатов в гринготс + завел карту Биллы / Занес родителям лекарства, забрал счета

14.01 14/100
I. + (6) купил маринованной черемши, приготовил свинину в соевом соусе по кит рецепту
II. Комплекс на ноги + прошел > 4 км
III. Писал с утра 586 слов + читал Никитина + продумывал пошаговый план на два текста
IV. + 30 мин bbc london
V. -
VI. Шерстил гринготсы на фиксы, зеленые и нет, кратковременные и расходники / На работе занимался текучкой

15.01 15/100
I. + (7) с утра не успел пожрать и для разнообразия купил кутабы с творогом и укропом. невкусные (вечером сделал салат из зел лука и яиц, люблю его, но делаю редко. почему?
II. Комплекс на пресс + прошел > 5 км
III. Писал с утра 797 слов + читал Никитина (когда он уже кончится?! но это 2-е экспертное мнение про пошаговый план и я начал наконец писать пошаговые планы на текст. интересно, улучшит ли это результат и скорость). Срочно надо добить один текст.
IV. + 30 мин bbc london
V. -
VI. Работал проект / Закинул денег на карту, обсудил один из среднесрочных проектов, заказал справку и тут же ее получил, велл!

16/100 16.01
I. + (8)
II. 2 комплекса на ноги + прошел > 5 км. Фигово себя чувствовал несмотря на горячий завтрак. Упадок сил, давно такого не было.
III. Писал с утра 727 слов + обдумал концовки 2 частей в ХЗиК и мб появление антагониста на арку + читал Никитина
IV. + 30 мин bbc london
V. -
VI. Работал проект, сдал проект, работал второй проект / Жонглировал кнатами, играл в калах, зафиксился, теперь ждем. Внес данные и оплатил часть коммуналки / На работе занимался текучкой и немного проектом группы В.

17/100 17.01
I. + (9)
II. Заболел
III. С утра 271 слово + редактировал срочно-биг-текст. Дочитал Никитина, amen! Делаю перерыв на мелкий научпоп по медицине.
IV. Два мелкотекста, 4 т слов.
V. Экспериментирую с чисткой ванны.
VI. Сдал проект + мини-проект / Читал обзоры по рынку акций

лё-ниффлё

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

День 18

После рабочей недели вообще нет сил, поэтому только совсем чуть-чуть порисовал.
В выходные высплюсь и буду наверстывать.

Анон-котейка

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

анон-нытик

▼17/100⬍

+ уход есть
- упражнений нет
+ сознательно отказалась от транспорта, прошла порядка 7 км, два последних - едва ли не бегом в горку
+ работала, заставила других работать, подделала мелочевку, сдала "долгострой"
+ выдала пенделя - сделали вывод вентиляции на фасад, появилось желание сесть за наброски

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

▼18, 18.01⬍

1. Уход, душ, на крем для локтей опять забил, но сделал другое +
2. Упражнения все +
3. Ел нормально, потом открыл шоколадное немолоко и выпил всё – Зато экспериментальным путём доказано, что одна растишка на ужин – так себе идея
4. Встал раньше, чем вчера, планирую лечь тоже раньше, для этого думаю выключить ноут хотя бы за 30 мин., свернуть дела раньше +
6. Это не выглядит, как связанное с, но связано – попробовал использовать новые тоналку и пудру +
8. Записал, забил –
9. По конкретно этому пункту сегодня ничего – Но отмечу, что читаю книгу не из художки, хорошо.
10. Забил, только успел подумать, что как подберу всё-таки уроки по танцам и мечу, надо их будет по дням раскидать, а не ждать достигаторства во всех сферах каждый день –
Из другого: всё ещё не сходил в магазин; убрался по графику)

Анон-анон

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

День 16

▼Скрытый текст⬍

* Таблетки +
* Помыл всю посуду + Закупка еды + Получил посылку в пункте доставки +
* Закинул пост в телеграм + Написал черновик для ещё одного +
* Прошёл пешком 3200 шагов + Планка 1 мин 15 с +
* Изучал CSS на htmlacademy, наконец-то там всякое, чего я не знаю, и интересно с этим разбираться +
* Заново слепил шпили у башенок +
* Программировал, сделал загрузку файла и первичную обработку +
* Сон больше 8 часов +

Анон с табуреткой

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

▼Цели⬍

1. Похудеть до 75 кг.
2. Вести дневник на английском каждый день.
3. Хорошо сдать сессию и начать свой курсач.
4. Написать заказанную курсовую.
5. Найти дополнительную подработку.
6. Продолжать откладывать деньги на зрение.
7. Утренний/вечерний уход - ежедневно.
8. Подать документы на международные программы.
9. Читать каждый день (НЕ ХОЛИВАРКУ!!!)
10. Устраивать регулярное расхламление и уборку (раз в неделю минимум).
11. Избегать прокрастинации (делать все сразу, ничего не откладывать).

▼Архив⬍

▼1-11 дни⬍

1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
8 день
9 день
10-11 дни

12 день
13-14 дни
15 день
16 день
17 день

18/100

▼18.01.19⬍

✓ Уход просран.
✓ Прочитала две статьи, посмотрела три лекции.
✓ Писала конспекты.
✓ Режим все еще не налажен.
✓ Провела занятие с ученицей.
✓ Посмотрела еще один фильм для списка на экзамен.
✓ Нехерово так заболела, что очень невовремя.

Анон-совушка

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

▼Цели⬍

* прокачаться в профессии (я - личинка вебдевелопера)
* привести в жилое состояние квартиру (с учётом невозможности вытянуть полноценный ремонт)
* перестать жить в минус (в частности, добиться пересмотра зарплаты в ближайший месяц или уволиться и найти новое место ASAP)
* "починить" внешность: восстановить кожу, волосы и ногти; подобрать стрижку; обновить гардероб; перестать пугать себя в зеркале
* улучшить форму: сбросить 4 кг, постепенно добавить нагрузки (йога, потом йога + силовые, йога + силовые + бег ближе к весне), восстановить сон
* выправить ситуацию со здоровьем (пролечить зубы, наладить питание, проверить хронь на предмет хрени)
* прочесть 9 книг: 3 фикшена, 3 нон-финкшена, 3 IT-related
* жить, а не существовать: завести стабильное хобби, готовить вкусную еду, находить новые места, встречать новых людей, слушать новую музыку, пробовать себя и постепенно поднимать планку

▼1...15⬍

▼1...10⬍

▼1/100⬍

+ отмыл холодильник, купил/собрал комод, выбросил старое... что-то, что было на месте комода
- питался скорее конфетами, чем оливье

▼2/100⬍

+ отмыл плиту (те части, до которых смог добраться), стену и пол на кухне
+ Yoga with Adriene (1/30)
- питался скорее конфетами, чем оливье
- лёг в три

▼3/100⬍

+ избавился от лишних дверей, вынес несколько коробок мусора, разложил вещи в комод, кое-как поладил с взявшей моё шмотьё в заложники стиральной машинкой, постирал и развесил тюль
+ прошёл больше 11 тыс. шагов
+ Yoga with Adriene (2/30)
* узнал, что провайдеры на праздниках - не провайдеры, и нормального интернета до 9-го мне не проведут
- съел столько конфет, что пошёл пятнами
- лёг в три

▼4/100⬍

+ выбросил лишнюю тумбочку с кухни (ура, можно подойти к раковине), раздербанил вместе с родителем кусок шкафа, освободил угол в прихожей (ура, можно открыть входную дверь настежь, а не протекать в щёлочку), вынес несколько мешков мусора, отмыл ещё кусок стены на кухне
+ Yoga with Adriene (3/30)
+ психанул из-за заброшенного за время уборки программирования и записался на "Искусство разработки на современном C++", установил Eclipse, прошёл несколько вводных лекций (но не факт, что задержусь после trial недели - 5+ т.р. в месяц это как-то... очень-очень дико).
+ лягу в 2:30 (прогресс - 30 минут)

▼5/100⬍

+ вынес 4 мешка мусора
+ перевёз почти все вещи со старой квартиры
+ освободил два шкафчика и одну полку на кухне, разложил туда часть вещей
+ отмыл раковину в ванной, кое-как разложил вещи
+ Yoga with Adriene (4/30)
+ лягу в 2:00 (прогресс - 30 минут)
* завтра поставлю на паузу квартирный вопрос и переключусь на IT
- сегодня до IT (опять) не добрался

▼6/100⬍

* проспал лучшую часть дня
+ прошел 11 тыс. шагов, исследовал окрестности и купил немного еды (часть из купленного не была шоколадом)
+ со сладким очередной передоз, но приготовил что-то напоминающее нормальный обед и ужин, что прогресс
+ на IT нашёл чуть больше часа, но первую неделю "Белого пояса" почти закрыл
+ Yoga with Adriene (5/30) - начинаю чувствовать эффект
- лягу в 2:30 (попробую зайти с другой стороны и поставлю будильник на восемь)

▼7/100⬍

* благополучно проспал будильник, но проснулся в 10 утра почти бодрым
+ закончил первую неделю "Белого пояса"
+ разобрал примерно половину значимой информации по React Hooks
+ перечитал первую главу Scope & Closures (караул, сколько всего забыто!)
+ нашёл и разгрёб место для вещей, которые хочу держать вблизи рабочего стола
+ Yoga with Adriene (6/30) - жесть, жесть, жесть
+ отмыл ещё небольшой кусок кухни
+ вытащил лишние вещи из комнаты, сделал небольшую перестановку
- забил на встречу со значимыми людьми, чтобы всё это как-то успеть (и лечь более-менее вовремя)
+ лягу в час ночи (почти победа!)
+ начал слушать художественную аудиокнигу января

▼8/100⬍

* опять проспал, встал в 9:30
+ убрался на съемной квартире, вывез остатки вещей
+ Yoga with Adriene (7/30)
+ освободил ещё одну полку, разложил часть вещей (но конца не видно)
+ прослушал примерно 1.5 ч аудиокниги
- до IT опять не добрался, но прослушал половину от полуторачасового доклада по React Hooks и крайне воодушевился
- забрал со съемной квартиры весы и не решаюсь на них встать
* лягу в час ночи
Попробую продержаться три рабочих дня без переедания и вышагивая 11 тыс. шагов.

▼9/100⬍

* анона едва хватило на рабочий день (довольно бестолковый), всё остальное пошло лесом
- прошёл всего 7.5 тыс. шагов
- не осилил отчёт на холиварке
+ приготовил обед в офис => нормально питался
+ Yoga with Adriene (8/30)
+ лёг в полночь

▼10/100⬍

- опять прошёл только 7.5 тыс. шагов
+ приготовил обед в офис => нормально питался
+ сходил за продуктами после работы (а не в Макдональдс, как хотелось)
+ Yoga with Adriene (9/30) - единственное, чем анон действительно доволен
+ записался к зубному
+ договорился о подключении интернета
+ лягу в 00:30
+ прослушал пару видосов со второй недели "белого пояса" по дороге на работу (если в ближайшее время не научусь совмещать трудовыебудни и учёбу, будет ужас и кошмар)

▼11...15⬍

▼11/100⬍

- 8 тыс. шагов (с момента переезда пешая часть пути с работы/на работу безнадёжно сократилась, придётся искать альтернативные решения)
- лягу в 01:00
+ приготовил обед в офис => нормально питался
+ Yoga with Adriene (10/30)
+ не без осложнений, но скоординировался с монтажником: интернет есть
+ последний раз съездил на съемную квартиру, сдал ключи (может быть, хозяева ещё что-то от меня захотят, но в целом эта страница закрыта, хоть и жаль до соплей)
+ на работе показал себя безграмотным идиотом, протупил весь день над одним таском (и не успел доделать) и заебал тимлида, зато узнал до чёрта новых штук (правда, теперь придётся на выходных догонять)
А ещё анон понял, что не умеет в социализацию настолько, что даже самые странные чуваки в офисе оказываются гениями общения на его фоне. Боль, страдание, крах самооценки. Попробую что-то с этим делать. С понедельника...
И если завтра не вернусь к С++, хана моему С++ (и мечтам о светлом будущем).

▼12/100⬍

+ 11 тыс. шагов
+ понял, в чём был косяк с таском (сделал в только черновом варианте, но прокачался заметно)
+ Yoga with Adriene (11/30)
* тусил с родителями, так что ничего толком больше не успел (зато выспался)
+ скорее по разгильдяйству, чем добровольно оплатил курс С++, который уже приготовился бросать (гы!)

▼13/100⬍

+ 11 тыс. шагов (в основном из-за уборки и забегов до мусорного контейнера)
+ Yoga with Adriene (12/30)
+ сделал важные покупки, которые сильно улучшили качество жизни анона
+ в первом приближении привёл в порядок основную комнату (впереди ещё много работы, но все сумки/коробки/случайные вещи ушли лесом, а для важных вещей нашлось временное пристанище, с которым комфортно взаимодействовать)
+ сходил в продуктовый, затарился не очень вредной, но вкусной едой, отпраздновал старый новый год и обещал себе с завтрашнего дня вести себя лучше - вкладываться в учёбу и себя лично в первую очередь, а в домашние дела - по остаточному принципу
+ начал пить витамины для глаз
* тронул вещь, которую не стоило трогать - погряз в совершенно неблагодарной уборке авгиевых конюшень, похоронив свои планы на работу и учёбу
- ложусь в 01:30

▼14/100⬍

+ 11 тыс. шагов
+ Yoga with Adriene (13/30)
+ продолжаю брать с собой еду
+ начал пить витамины для глаз (и валерьянку за одно - предчувствую зубного)
+ в рамках борьбы с социопатией (и предчувствуя зубного) набрался смелости и уточнил про повышение ЗП (ура, будет)
+ учусь в приятные и относительно полезные ужины
- упорно ложусь в 01:30
- на фоне повышения словил такой приступ синдрома самозванца, что начал впадать в ступор перед компьютером (для меня жутковатая аномалия - вот уже чего никогда не было)

▼15/100⬍

+ Yoga with Adriene (14/30)
+ продолжаю брать с собой еду
+ продолжию пить витамины для глаз и валерьянку
+ наконец дополз до курса по С++, но хватило времени всего на две простых задачи и квиз (капля в море)
+ ещё один приятный ужин (и гора грязной посуды на утро, увы и ах)
- 8.5 тыс. шагов
* кажется, становится чуть больше сил, но копится недосып

▼16/100⬍

+ Yoga with Adriene (15/30)
+ продолжаю брать с собой еду
+ начал вести список новых вещей, которые выучил на работе - воспрял духом
- опять лечил нервы едой: вечером купил пакет сухарей и съел в один присест, предвкушая зубного
* ничего путного не сделал, т.к. весь день думал исключительно о походе к стоматологу - фобия

▼17/100⬍

+ Yoga with Adriene (16/30)
+ вылечил один зуб (1/4) - новый стоматолог оказался классным, фобия подутихла
+ начал читать "Грокаем алгоритмы" в качестве лёгкого чтения
+ разобрал продукты в холодильнике в стиле Конмари (смешно, но сразу стало уютнее)
+ 11 тыс. шагов (попробую держать эту цифру)
+ ложусь в час (медленно, но верно сдвигаю режим в сторону нормы)

▼18/100⬍

+ Yoga with Adriene (17/30)
В остальном сегодня всё в минус: режим похерен, питание - ну, двойная порция мороженного была лишней, работа могла быть продуктивнее.
Зато анон сегодня неожиданно упал в базы данных, и там так прикольно, что словами не описать. Нашёл две отличные книжки (одна по БД, другая по рефакторингу) - читаю взахлёб, как когда-то Гарри Поттера.

табаки-анон

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

День 19

Что-то эта неделя не задалась, но впереди ещё выходные.
Позанималась английским - IELTS Writing Task 2.
Убралась дома.

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

Анон-обормот в канале.

▼Скрытый текст⬍

1.Качать английский дальше, заниматься регулярно, читать тексты, в перспективе готовиться к сертификату. У меня то густо то пусто. Это лучше чем раньше, но недостаточно.
2.Сделать свой первый перевод.
3.Научиться подтягиваться... пусть будет пять раз. Отжиматься 30.
Пробегать десять километров... Хотя этим лучше весной заняться, а не в мороз.
4.Найти либо больше нормальных заказчиков на фриланс, либо нормально оплачиваемую постоянную работу, лучше дистанционную.
5.Освоить начально прогу 3д-моделирования.
6.И оттачивать свое хобби, чтобы пробовать им тоже заработать. Вот тупо делать надо больше раза в три. Знаю и умею я в нём немало.
7. Апд: и зубы отремонтировать по возможности.

Дни 9-10
ЖОПА. Накрыло эхом последнего стресса. Один день трясло и колбасило, слезы лились, второй день я тряпочка.
Вдобавок я совершенно вареная и остаётся температура 37,2, намекая на недолеченое воспаление внутре. Пойду к врачу. Ещё и ухо побаливает.
Лежание в сторону целей.
3- небольшие прогулки вчера и сегодня. Оба раза приходила усталая. И эспандер сегодня жмякала, но забыла посчитать. Просто пока рука не устала и чередовала.

Записала дела на ближайшие дни в виде пошагового алгоритма: пойти туда, позвонить так, сделать то-то. Обычно я так не делаю. Вдруг поможет.

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

День 18

▼Скрытый текст⬍

1 - внесла траты в приложение
2 -
3 -
4 -
5 -
6 - легла спать вовремя
7 - вес 76,3, крем на ночь

Препод

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

День 18
+ Главная цель: ничего.
+ Английский: EnglishDom, 1 урок LinguaLeo.
+ Испанский: 1 подход к DuoLingo.
+ Русский: 1 диктант на Грамоте.
+ Прогулка.
+ Начала читать худ. книгу.
Василёк

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

День 15.

▼Скрытый текст⬍

По-прежнему рыбодебил.
9) Уход - сделано, руки по-прежнему забываю.
10) Одежда на месте
11) Ходил на род.собрание к дочке, кое-что подчерпнул полезного. Играли.

День 16

▼Скрытый текст⬍

1) Делал новую медкнижку. Для основного места работы, но хоть что-то.
Когда уже перестану трусить, не знаю. Не хватало б на жизнь - мигом бы побежал, а так всего лишь на хотелки свои заработать хочется, но недостаточно сильно.
9) Уход - сделано.
10) Одежда на месте.
11) Играли с дочкой, поболтали с мужем.

День 17

▼Скрытый текст⬍

Работал.
5) В интернеты тупил немного - времени не было.
6) Вес - 67,5. Ел нормально.
7) Отпросился у начальства на встречу выпускников.
9) Уход - сделано.
10) Одежда на месте

День 18

▼Скрытый текст⬍

4) Смотрел фильм. 2/15.
9) Уход - сделано.
11) Поиграл с дочкой, с мужем посмотрели фильм под пиво с чипсами. Худею, да.

Анон-Чуча. Который день психует и ничего не делает толком.

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

анон-нытик

▼18/100⬍

+уход есть
-упражнений не делала
- полдня слонялась, полазила в интернетиках, почитала обсуждение аварии...
+ поработала
+ практически уговорила подругу переехать с семьей из депрессивного района Урала на "нерезиновый юг", морально готовлюсь к общению с родственниками мужа завтра

так хочется себя похвалить за что-то, но больше особо и не за что

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

▼19, 19.01⬍

1. Уход весь, одну мелочь перед сном доделать только +
2. Всё сделал, не в последний момент +
3. Ел норм +
4. Встал раньше вчерашнего, лечь тоже планирую +
8. Рисовал на планшете +
9. Кусочек фильма +
10. Не сделал –

Анон-анон

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

День 19

▼Скрытый текст⬍

вредную еду не ел
уборка - 15 минут
тренировка - 30 минут
английский - 15 минут
рисование - 2 часа

Анон-котейка

Отредактировано (2019-01-19 23:33:57)

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

День 17

▼Скрытый текст⬍

* Таблетки +
* Закупки припасов+
* 2900 шагов пешком + Планка 1 мин 20 с +
* Изучаю дальше CSS на htmlacademy, пройдено испытание и начата новая глава +
* Накидали с соавтором идеи для текста +
* Обсудили функционирование программы с заказчиком +
* Сон больше 8 часов +

Анон с табуреткой

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

День 19
+ Главная цель: ничего. Я сделала все, что должна была на этом этапе, жду ответов на письма.
+ Английский: EnglishDom, 1 урок LinguaLeo.
+ Испанский: 1 корона на DuoLingo.
+ Русский: 1 диктант на Грамоте.
+ Закончила секцию курса по DS.
+ Посмотрела примерно полфильма.
Василёк

Отредактировано (2019-01-21 07:37:00)

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

День 19

▼Скрытый текст⬍

1 - внесла траты в приложение
2 -
3 -
4 -
5 -
6 -
7 - вес 75,8, крем на ночь

Препод

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

день 16
16.01.2019 (среда)

▼Скрытый текст⬍

-надела сапоги, что лежали годами и я их не носила. Натерла ноги. Пришла домой и упаковала сапоги чтобы выбросить. Вынесла с чистым сердцем. Чем они еще пять лет будут лежать, лучше так.
-сразу заклеила пластырь на мозоль, а не стала превозмогать
-вместо сладостей на работу купила имбирь в сахаре. Вкусно и немного более полезно, чем постоянный шоколад и печеньки

день 17
17.01.2019 (четверг)

▼Скрытый текст⬍

-пошла на ретро от нексуса. Сразу сказала, что к новому формату моя группа сегодня не готовилась. Хотя это было нелегко, открыть рот и перед столькими людьми говорить.
-почитала А1 книжку по итальянскому. Уже есть небольшой прогресс, хотя бы не в ступоре и ужасе от того что словари мне ничего не переводят потому что в одном предложении 2 слова нормальных, а остальные злоебучие артикли в одной из трех триллионов форм. Уже вроде легче определять "нормальные слова" и артикли и переводить только нормальные слова, догадываясь про смысл предложения. Надеюсь потом подтянется грамматика и так же буду артикли узнавать.
-после игры, когда коллега из другой команды стал говорить, что вот сегодня Анон-заинька играла за Юлю и играла слабее,поэтому играть ему было проще. Я перебила и сказала, что мне вообще то нериятно слушать, что как хорошо играет Юля и как плохо в сравнении с ней играю я. Рада, что сказала это.
-согласилась, чтобы партнер пошел в магазин за продуктами. Подавила в себе "женищна должна!"

день 18
18.01.2019 (пятница)

▼Скрытый текст⬍

-поехала на завтрак в фирму.
-Смолл-толк с несколькими коллегами
-выслушала мнение почему оракл умирает и всякие прогнозы, хотя конкретно меня это и не касается, но интересно.
-в китайском магазинчике взяла корейский чай с фруктом юджа, вкусненький
-на работе попросила ревью
-вовремя ушла на встречу
-позанималась итальянским
-долго сомневалась идти ли компание в ресторан и кино, хотелось компании и общения, но было жалко денег. Дергалась, но решила,что мне важно общение сейчас и это в моей стодневке - расширять круг знакомств и перестать быть такой затворницей. В итоге пошла с новой копанией и отлично провела время. И даже не слишком дорого по неньгам вышло, так как билеты были недорогими, в ресторане не оказалось других напитков кроме пива, плюс качество было не очень, так что с чистым серднем не оставила чаевых, а блюдо изначально выбрала недорогое. Так что как бы сама-собой съкономила чуть-чуть, а общение было.
-в мексиканском ресторане не стала строить из себя что-то, хотя знала что мне мексиканское не вкусно, но нашла себе салат с курицей. Я пришла ради общения в данном случае.
-общалась и шутила. В сумме познакомилась с парой новых человек
-сходили компанией на фильм "Стекло".
-хотела сладкого, но не стала брать сверх-дорогое мороженое.
-Когда все подорвались на поезд, я решила что поеду на 15 минут позже и посмотрю титры. В итоге через 15 минут поезд все еще опаздывал и я всех на платформе нагнала.

день 19
19.01.2019 (суббота)

▼Скрытый текст⬍

-отказалась от бассейна, потому что кожа сухая сейчас из-за отопления и не хочется после бассейна обмазываться с ног до головы кремами и страдать
-сама предложила прогулку на великах
-среди двух маршрутов выбрала тот, что по лесу и по полям. В итоге 20 км, свежий воздух и удовлетворение
-в кафе взяла не полное мороженое, а поделилась тирамису с партнером
-не стала залипать в комп на весь вечер и ночь
-сделала классический пибимбап. Разве что корня лотоса не было. Но была морковка, шпинат, черные бобы, нужная паста, яйцо, говядина, ростки, рис, огурец, цукинни, всякие приправки для мариновки. Плюс мисо-суп с тофу т.д. Удивительно просто делается, но большой минус - после остается миллиард тарелочек и мисочек, потому что все ингридиенты отдельно лежать должны. Но это был кайф для живота. Горда собой

день 20
20.01.2019 (воскресенье)

▼Скрытый текст⬍

-выспалась
-добавила огурец к завтраку,чтобы было зеленое что-то и овощное
-убралась дома и погладила
-поухаживала за собой
-поехала на игру
-написала сюда, хотя ужасно лень вспоминать и собирать по кусочкам дни. сложно, когда столько пропускаешь.
-хорошо проветрила комнату
-решила отнести в книжный шкаф журналы о йоге, которые так и не собралась прочитать.

Анон-заинька

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

анон-нытик

▼19/100 20.01⬍

+ утренний уход есть, вечерний последние пару дней пытаюсь проебать (типа лень, ну пропущу один разок - не страшно)- гоню от себя эти мысли и сразу иду в ванную
+ съездила с "инспекцией" на дом, составила списки недостающих материалов, приблизительно фронт следующих работ
+ пережила общение с бабками мужа и день рождение свекрови
+ не работала (плюс потому как если не тормозить морально выдыхаюсь и нет ни сил, ни желания работать)
+ вечером покаталась по городу, проехала по набережной.
и минусов - по прежнему не делаю никаких упражнений, ну и пожалуй все.

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

День 20

▼Скрытый текст⬍

вредную еду не ел
уборка - 30 минут
тренировка - 1 час
английский - 30 минут
рисование - не засекал, но рисовал сегодня весь день с перерывами на другие дела. Наверно, в общей сложности часа 4.

Анон-котейка

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

▼20, 20.01⬍

1. Уход +/- Душ и прочее такое сделано, ежедневный тоже весь, но без крема для рук (а надо). И забил на ногти, хотя тоже надо и в недельных целях было. Слишком поздно дошёл до этого всего, не успел бы(
2. Все упражнения, не откладывая до последнего +
3. Норм, но только учитывая скудные запасы продуктов, в другой день придрался бы +
4. Раньше встал, планирую раньше лечь^^ +
5. Выкинул три справочника аж со школы (ппц), четвёртый в процессе +
10. Единственная из целей такого плана, которую записал на сегодня, но всё равно не – Хотя приоритетом на сегодня ставил успеть минимум и режим, так что ладно
11. Расписал предстоящее дело +

Анон-анон

Анон

Re: Третья стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

День 18

▼Скрытый текст⬍

* Таблетки +
* Прошёл пешком 6300 шагов + Планка 1 мин 25 с +
* Помыл посуду + Выкинул устаревшую еду из холодильника + Разложил пасьянс из носков, и даже всё сошлось + Сделал ловушку для муравьёв +
* Написал пост в телеграм + Надеюсь, подписчики не разбегутся...
* Несколько уроков по CSS на htmlacademy +
* Переделал форму башенок в крафтовом проекте, подклеил тонкие детали, которые норовили отломиться +
* Сон больше 7 часов +

Анон с табуреткой