Холиварофорум

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

6 км, 1700 ккал
(анон-12)

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

Аноны, вы куда все подевались? У меня без вас мотивация отваливается
(анон-12)

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

Я похудел с 62.9 до 60.3 за две недели.

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

У меня без вас мотивация отваливается

Я допрыгался до обезвоживания или передоза растворимым кофе, временно соскочил с диеты, буду просто кбжу соблюдать.
Анон-4

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

Я похудел с 62.9 до 60.3 за две недели.

Ого, классно))

Я сегодня 12 км, 1700 ккал. И узрел на весах первую циферку 8. Правда, пока 89,8 

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

# 37

Два дня ничё не считал, в гостях был и в kfs 
Вчера 500

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

Вчера 500

Ого 

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

Вчера 500

Ого 

Эх, надо было компенсировать нажранное  в kfc. Да и вообще есть как-то не хочется, а есть анону не хочется только в случае реального пиздеца. А он вчера как раз внизапна случился в виде проблем со здоровьем родственника (

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

А он вчера как раз внизапна случился в виде проблем со здоровьем родственника (

Анончик, ты там держись!

1800 Ккал, 5 км.
(анон-12)

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

А он вчера как раз внизапна случился в виде проблем со здоровьем родственника (

Анончик, ты там держись!

1800 Ккал, 5 км.
(анон-12)

Спасибо, анончик )

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

# 37

1200 вчера

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

1300 Ккал, 13 км
(анон-12)

Два дня ничё не считал, в гостях был и в kfs  
Вчера 500

А как тебе так удается? Терпишь голод или что-то низкокалорийное ешь?

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

С 71.6 до 69.3. За 3 недели (с перерывом на шашлочок))). Идем дальше.

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

А как тебе так удается? Терпишь голод или что-то низкокалорийное ешь?

Ну, типа да, терплю, стараюсь не думать о еде, помню о родимой холиварне и флешмобе XD

▼Скрытый текст⬍

В магазинах хожу не глядя на полки с шоколадкаме и т.п. Проще всего на работе, там ваще про еду забываешь иногда (кроме кофе)), дома-то не всегда получается. Мой самый удачный день в этом плане - кофе на работе, вечером дома - салатная зеленуха, да побольше, овощи всякие, помидоры-огурцы, сыр, яйца варёные, чё есть, крч, на заправку сметана 15%. Если хлеб, то черный. И по калориям совсем не много. С зарядкой и всякими упражнениями никак у меня не выходит, выходных мало, в рабочие дни свободного времени ваще нет, даже просто много ходить не всегда удаётся, поэтому приходится не жрать. Всё это не правильно, конечно, но я свой образ жизни никому не навязываю, а самому мне норм )) Соре за простыню, анончик

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

# 37

Вчера 1300
Сегодня 800

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

А как тебе так удается? Терпишь голод или что-то низкокалорийное ешь?

Ну, типа да, терплю, стараюсь не думать о еде, помню о родимой холиварне и флешмобе XD

▼Скрытый текст⬍

В магазинах хожу не глядя на полки с шоколадкаме и т.п. Проще всего на работе, там ваще про еду забываешь иногда (кроме кофе)), дома-то не всегда получается. Мой самый удачный день в этом плане - кофе на работе, вечером дома - салатная зеленуха, да побольше, овощи всякие, помидоры-огурцы, сыр, яйца варёные, чё есть, крч, на заправку сметана 15%. Если хлеб, то черный. И по калориям совсем не много. С зарядкой и всякими упражнениями никак у меня не выходит, выходных мало, в рабочие дни свободного времени ваще нет, даже просто много ходить не всегда удаётся, поэтому приходится не жрать. Всё это не правильно, конечно, но я свой образ жизни никому не навязываю, а самому мне норм )) Соре за простыню, анончик

Понял, анончик, спасибо

1700 Ккал, 11 км
(анон-12)

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

Анон-32 возвращается :( На НГ я успешно похудел до 54, это было не то что бы весом мечты, но гораздо лучше, чем исходные 58-59. За прошедшие полгода я успел нажрать всё обратно на стрессе от затянувшейся сессии и в надежде на синтетические гормоны. Сначала меня и вовсе разнесло до 63 почти, кое-как сбросил, потом пришла в голову светлая идея присесть на 1000 ккал на пару недель, но это нифига не помогло. Кажется, теперь моя обменка убита в хлам, и её добивают постоянные переедания, точнее, вялотекущий зажор на 1600-2000 ккал каждый день. Я подумал, что, возможно, отчёты в тред помогут мне опять, поэтому да начнётся же мой анал-жирнавал.

Стартовые условия: 170/59.2. Хочу похудеть хотя бы до 54 к концу лета и удержать этот вес, не урезая калораж дополнительно (цель-минимум), цель-максимум — до 52 к концу лета. Я уже предвкушаю, как будет весело в июле, когда я поеду домой и там все будут ныть, что мне надо набирать мышечную массу пирожками с картошкой

Личные челленджи: 1) 8к+ (лучше 10к+) шагов каждый день (один раз в неделю можно недовыполнить), 2) за месяц проходить не менее 120 км (программа-максимум — 140), 3) питаться на 1200-1500 по схеме 1200-1400-1500-1400-1200 чтобы разогнать обменку, раз в две недели можно читмил до 2000 в субботу или воскресенье.

Отчитываться буду количеством шагов, весом и КБЖУ, в конце месяца — итоговые шаги и километры.

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

№32, отчёт за 18.06.

▼Скрытый текст⬍

Утренний вес 59.2

КБЖУ: 1240 ккал, БЖУ 63/71/82. Было несложно, но после такого зажорного периода неудивительно. Условно приму, что это был день на 1200. Done.
Активность: 3114 шагов, потому что я унылое говно и выполз только к вечеру за жратвой, общий расход 1487. Хуйня сегодня, надо исправляться.
Итого: 1487 - 1240 = 247 ккал. Done.

Отредактировано (2019-06-19 01:13:43)

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

Анон-32.

▼Скрытый текст⬍

Мне надо куда-то поорать, потому что это пиздец. За три дня, которые я вёл новую жизнь на 1200-1300 ккал, я ничего не сбросил, наоборот набрал 200 грамм. Я не понимаю, действительно ли что-то со мной не так, или это просто временный глюк (но скорее всего, нет). Умом я понимаю, что для каких-то выводов надо выждать хотя бы неделю, но очень хочется или присесть на сухой голод на 100 лет, или бросить всё и обожраться. Я устал от отвращения к себе, я устал от своих щёк, второго подбородка, царь-жопы и свисающего над штанами брюха. Особенно летом, когда все ходят в шортах и майках. А я вынужден даже в тридцать с лишним носить джинсы и куртку, чтобы не спалить свои жирные бока. Я не влезаю во всю свою старую одежду, каждая попытка купить что-то новое выливается в то, что я трачу 3 часа на перемеривание половины ассортимента, и всё равно на мне всё сидит по-уродски. Я стал очевидно меньше привлекать свою девушку, потому что ей нравятся подтянутые андрогинные тела, а я таковые отдалённо напоминал разве что когда весил 50 кг. Сейчас я напоминаю оплывший пломбир. Остатки интереса с её стороны я спугиваю своими "не трогай мой жир", а жир у меня блять почти везде.

Я невообразимо устал от того, что мой собственный организм нисхуя превращает меня в уродливый кусок жира. Генетика? Гормоны? Я не знаю. Я знаю только то, что мне даже нет 20, а я уже не могу выглядеть хотя бы прилично. Я не хочу думать о том, что будет дальше и в какой пиздец я превращусь. У меня не получается вернуться даже в старые 58, а дальше будет только хуже. Я не представляю, что может починить меня и мой обмен веществ, потому что у меня всё в порядке с гормонами, точнее, у меня уже почти гипертериоз и я должен весить 48. Я надеялся, что синтетические гормоны меня починят, но стали лучше только циферки в анализах, а со мной всё стало ещё хуже. Я абсолютно здоровый человек с точки зрения объективных показателях, но я чувствую себя жирной развалюхой. Я даже не могу тягать гантельки дома, потому что стал потеть как тварь и заливаюсь потом при кондее, включенном на 16 градусов. После неспешной вечерней прогулки едва ли не голышом мне уже нужно лезть под душ и стирать всю одежду. То, что пот стекает по жиру, заставляя на нём акцентироваться, — вишенка на торте из говна.

Я устал от этого всего, я устал ощущать себя ленивым и больным куском говна, который не может собраться и привести себя в порядок. У меня нет идей, как я мог бы исправить хоть что-то. И нет сил реализовывать эти идеи, даже если бы они были.

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

# 37

1200 сегодня

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

Анон-32.

▼Скрытый текст⬍

Мне надо куда-то поорать, потому что это пиздец. За три дня, которые я вёл новую жизнь на 1200-1300 ккал, я ничего не сбросил, наоборот набрал 200 грамм. Я не понимаю, действительно ли что-то со мной не так, или это просто временный глюк (но скорее всего, нет). Умом я понимаю, что для каких-то выводов надо выждать хотя бы неделю, но очень хочется или присесть на сухой голод на 100 лет, или бросить всё и обожраться. Я устал от отвращения к себе, я устал от своих щёк, второго подбородка, царь-жопы и свисающего над штанами брюха. Особенно летом, когда все ходят в шортах и майках. А я вынужден даже в тридцать с лишним носить джинсы и куртку, чтобы не спалить свои жирные бока. Я не влезаю во всю свою старую одежду, каждая попытка купить что-то новое выливается в то, что я трачу 3 часа на перемеривание половины ассортимента, и всё равно на мне всё сидит по-уродски. Я стал очевидно меньше привлекать свою девушку, потому что ей нравятся подтянутые андрогинные тела, а я таковые отдалённо напоминал разве что когда весил 50 кг. Сейчас я напоминаю оплывший пломбир. Остатки интереса с её стороны я спугиваю своими "не трогай мой жир", а жир у меня блять почти везде.

Я невообразимо устал от того, что мой собственный организм нисхуя превращает меня в уродливый кусок жира. Генетика? Гормоны? Я не знаю. Я знаю только то, что мне даже нет 20, а я уже не могу выглядеть хотя бы прилично. Я не хочу думать о том, что будет дальше и в какой пиздец я превращусь. У меня не получается вернуться даже в старые 58, а дальше будет только хуже. Я не представляю, что может починить меня и мой обмен веществ, потому что у меня всё в порядке с гормонами, точнее, у меня уже почти гипертериоз и я должен весить 48. Я надеялся, что синтетические гормоны меня починят, но стали лучше только циферки в анализах, а со мной всё стало ещё хуже. Я абсолютно здоровый человек с точки зрения объективных показателях, но я чувствую себя жирной развалюхой. Я даже не могу тягать гантельки дома, потому что стал потеть как тварь и заливаюсь потом при кондее, включенном на 16 градусов. После неспешной вечерней прогулки едва ли не голышом мне уже нужно лезть под душ и стирать всю одежду. То, что пот стекает по жиру, заставляя на нём акцентироваться, — вишенка на торте из говна.

Я устал от этого всего, я устал ощущать себя ленивым и больным куском говна, который не может собраться и привести себя в порядок. У меня нет идей, как я мог бы исправить хоть что-то. И нет сил реализовывать эти идеи, даже если бы они были.

Блин, анончик, но три дня это чёт маловато будет, не? В любом случае шлю лучей бобра и поддержки, ори сюда почаще, помогает

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

Мне надо куда-то поорать, потому что это пиздец. За три дня, которые я вёл новую жизнь на 1200-1300 ккал, я ничего не сбросил, наоборот набрал 200 грамм.

200 грамм - это нормальные колебания воды в организме. И больше воды запросто может набрать. Хотя, я тебя понимаю, когда вот стараешься, а не худеешь - тяжело это.

▼Скрытый текст⬍

а что, в мои 89 кг и 40+ обтягивающие штаны носить нельзя было? Вот блин! 

1800 Ккал, 12 км.
Анон-12

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

Я невообразимо устал от того, что мой собственный организм нисхуя превращает меня в уродливый кусок жира. Генетика? Гормоны? Я не знаю. Я знаю только то, что мне даже нет 20, а я уже не могу выглядеть хотя бы прилично. Я не хочу думать о том, что будет дальше и в какой пиздец я превращусь. У меня не получается вернуться даже в старые 58, а дальше будет только хуже.

Я сошел с дистанции не дойдя до веса с которого начинал худеть 2 килограмма. С обезвоживанием сошел,блин, при том что я под два литра пил стабильно простую воду и чашку кофе сверху. И щас я жру. И ненавижу себя. Так что обнимемся, анон.
анон-4

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

Я сошел с дистанции не дойдя до веса с которого начинал худеть 2 килограмма. С обезвоживанием сошел,блин, при том что я под два литра пил стабильно простую воду и чашку кофе сверху.

О__о А как оно проявилось, анон? Обезвоживание это

Анон

Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]

Анон-32.

▼Скрытый текст⬍

Мне надо куда-то поорать, потому что это пиздец. За три дня, которые я вёл новую жизнь на 1200-1300 ккал, я ничего не сбросил, наоборот набрал 200 грамм. Я не понимаю, действительно ли что-то со мной не так, или это просто временный глюк (но скорее всего, нет). Умом я понимаю, что для каких-то выводов надо выждать хотя бы неделю, но очень хочется или присесть на сухой голод на 100 лет, или бросить всё и обожраться. Я устал от отвращения к себе, я устал от своих щёк, второго подбородка, царь-жопы и свисающего над штанами брюха. Особенно летом, когда все ходят в шортах и майках. А я вынужден даже в тридцать с лишним носить джинсы и куртку, чтобы не спалить свои жирные бока. Я не влезаю во всю свою старую одежду, каждая попытка купить что-то новое выливается в то, что я трачу 3 часа на перемеривание половины ассортимента, и всё равно на мне всё сидит по-уродски. Я стал очевидно меньше привлекать свою девушку, потому что ей нравятся подтянутые андрогинные тела, а я таковые отдалённо напоминал разве что когда весил 50 кг. Сейчас я напоминаю оплывший пломбир. Остатки интереса с её стороны я спугиваю своими "не трогай мой жир", а жир у меня блять почти везде.

Я невообразимо устал от того, что мой собственный организм нисхуя превращает меня в уродливый кусок жира. Генетика? Гормоны? Я не знаю. Я знаю только то, что мне даже нет 20, а я уже не могу выглядеть хотя бы прилично. Я не хочу думать о том, что будет дальше и в какой пиздец я превращусь. У меня не получается вернуться даже в старые 58, а дальше будет только хуже. Я не представляю, что может починить меня и мой обмен веществ, потому что у меня всё в порядке с гормонами, точнее, у меня уже почти гипертериоз и я должен весить 48. Я надеялся, что синтетические гормоны меня починят, но стали лучше только циферки в анализах, а со мной всё стало ещё хуже. Я абсолютно здоровый человек с точки зрения объективных показателях, но я чувствую себя жирной развалюхой. Я даже не могу тягать гантельки дома, потому что стал потеть как тварь и заливаюсь потом при кондее, включенном на 16 градусов. После неспешной вечерней прогулки едва ли не голышом мне уже нужно лезть под душ и стирать всю одежду. То, что пот стекает по жиру, заставляя на нём акцентироваться, — вишенка на торте из говна.

Я устал от этого всего, я устал ощущать себя ленивым и больным куском говна, который не может собраться и привести себя в порядок. У меня нет идей, как я мог бы исправить хоть что-то. И нет сил реализовывать эти идеи, даже если бы они были.

Блин, анончик, но три дня это чёт маловато будет, не? В любом случае шлю лучей бобра и поддержки, ори сюда почаще, помогает

Да оно понятно, просто я до этого весной пытался сесть от отчаяния на 1000 на две недели и в итоге только набрал. Потом я с начала июня тоже пытался в подсчёт до 1500, в целом шёл ровно, пару раз только от души обожрался неучтённым шашлыком, и тоже хоть бы хны. И в прошлом году было много попыток, из которых только одна была относительно успешная. Теперь меня в принципе триггерит вот этот нисхуяшный привес, тем более что я не вижу отёков. Просто потому что вижу в этом очередной сигнал пиздеца, который происходит с моей обменкой