Холиварофорум
Вы не вошли.
#576 2019-06-04 19:55:30
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
7 тысяч шагов.
вчера 500 калорий
Сегодня до 1000 дотяну.
анон-4
Отредактировано (2019-06-04 19:55:42)
#577 2019-06-05 21:47:58
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
Вчера 10 км, сегодня 9
(Анон-12)
#578 2019-06-06 23:16:15
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
# 37
Вчера больше 2000
Сегодня 900
#579 2019-06-07 08:45:53
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
Под 2000 калорий...
12000 шагов
Анон-4
#580 2019-06-07 20:29:22
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
вчера 7 км, сегодня 10. И ведь не худею нифига больше.
(Анон-12)
#581 2019-06-07 23:25:37
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
# 37
Сегодня 1300
#582 2019-06-08 23:24:06
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
прошел 8 км. Решил попробовать считать калории, сегодня 1700
(анон-12)
#583 2019-06-09 00:10:44
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
# 37
Сегодня 1800, хех
#584 2019-06-09 05:29:19
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
600 калорий и 20 тысяч шагов
Анон-4
#585 2019-06-09 19:38:50
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
19 тысяч шагов, 1665 калорий
анон-4
#586 2019-06-09 23:17:10
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
# 37
Сегодня 1500
#587 2019-06-09 23:41:06
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
8 км, 1700 ккал
(анон-12)
#588 2019-06-10 23:04:27
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
11 км, 1750 ккал. Блин, аноны, оказалось, что 1700 ккал - это совсем нихуя еды. Я полуголодный хожу. Сколько ж я раньше жрал?!
(анон-12)
#589 2019-06-10 23:53:37
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
11 км, 1750 ккал. Блин, аноны, оказалось, что 1700 ккал - это совсем нихуя еды. Я полуголодный хожу. Сколько ж я раньше жрал?!
(анон-12)
Реально нихуя, анон (( Но тебе мож и побольше можно? Учитывая физическую нагрузку (анон 37)
#590 2019-06-10 23:54:16
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
# 37
Сегодня 1100
#591 2019-06-11 08:24:23
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
Анон пишет:11 км, 1750 ккал. Блин, аноны, оказалось, что 1700 ккал - это совсем нихуя еды. Я полуголодный хожу. Сколько ж я раньше жрал?!
(анон-12)Реально нихуя, анон (( Но тебе мож и побольше можно? Учитывая физическую нагрузку (анон 37)
спасибо, анончик. Хочу недельку так попробовать, посмотреть на результаты. Потом или привыкну или увеличу 
#592 2019-06-11 09:07:22
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
Зажор, залило, ещё и не ходил.
500-1000 шагов,
1600-1800 калорий
Сейчас на весах 68.6(
Анон-4
#593 2019-06-12 00:30:55
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
9 км, 1520 ккал
(анон-12)
#594 2019-06-12 00:51:36
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
Анончики, а как вы считаете калорийность так точно - 1520, 1750? Прям взвешиваете точно-точно еду?
#595 2019-06-12 07:42:42
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
Анончики, а как вы считаете калорийность так точно - 1520, 1750? Прям взвешиваете точно-точно еду?
просто взвешиваю все подряд, прежде чем сожрать. А если суп или иное блюдо на несколько раз - то взвешиваю все ингредиенты перед готовкой, а потом делю получившееся на количество порций.
Отредактировано (2019-06-12 07:44:17)
#596 2019-06-12 08:22:31
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
Анончики, а как вы считаете калорийность так точно - 1520, 1750? Прям взвешиваете точно-точно еду?
Я округляю прост. Получилось, к примеру, за день 1036 калорий, значит 1100 пишу, тип того
Я тарелку ставлю на весы и всё, что туда кладётся, взвешиваю, и сразу записываю в приложение. Ем чё попроще, салатики там какие-нить из овощей и готовить не надо и вешается просто. С кофе то же самое - чашку на весы ставлю и отдельно сахар взвешиваю, весы обнуляю - молоко или сливки там (анон 37)
#597 2019-06-12 08:25:59
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
# 37
Вчера 1050
#598 2019-06-13 00:40:43
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
12 км, 1700 ккал
(анон-12)
#599 2019-06-13 00:54:00
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
# 37
Сегодня 1600
#600 2019-06-13 23:41:47
- Анон
Re: Жирострадания новогодние [похудение-флешмоб]
11 км, 1700 ккал. А самое обидное, что я не похудел даже на снижении калорий 
похоже, гормоны щитовидной железы надо корректировать
(анон-12)
Отредактировано (2019-06-13 23:49:34)