Холиварофорум

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

▼аа блеать как уже 27-е?⬍

21.07 - 36/100: ★★★
22.07 - 37/100: ★★
23.07 - 38/100: ★★★★
24.07 - 39/100: ★★★
25.07 - 40/100: ★★★
26.07 - 41/100: ★★
27.07 - 42/100: ★★
теперь мне лень гриндить анки, ахаха. А "повторить карт: овердохулион" угнетает и становится не только лень, но и страшно 

экстримли слоу слоуэмперор

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

Лисанька, никогда не поздно и всем доступно. Реально всем!

Большое-большое спасибо за мотивацию! 

▼47 / 100 и продолжение благодарностей)⬍

Вообще я сегодня, встав на весы с утра, обнаружила, что показывают они аж на 6+ кг меньше, чем в середине июня. Может, глючат (кто их знает), но весы те же, домашние-электронные. Весы в спортзале показывали больше, но это было вечером, и вообще, наверно, нужно пользоваться одними и теми же)
Я схожу на следующей неделе поработаю с тренером (надеюсь), думаю, он даст какие-то советы, чтобы мне не бояться за ноги и позвоночник. Думаю, что одна йога в неделю (как вчера) в любом случае не страшно, что-то явно сомнительное (с большой нагрузкой на ноги / колени) можно пропускать. А так мне после неё действительно заметно лучше.
Енотику ещё раз спасибо, и вообще всем спасибо, стодневка очень мотивирует)
Так за день:
- в основном общение - встречалась с любимой подругой, которую очень-очень давно не видела (с прошлого года))
- удивительным образом к вечеру почти набралось шагов, ибо пытались ходить смотреть лунное затмение и ничего не увидели, ибо облака, а под конец ещё и дождь пошёл. Рядом с нами по мосту металась другая пара, которой друзья параллельно присылали шикарные фотки затмения из Воронежа))))))
- немножко читала художественную книжку)
Минус с едой - что во время бегания за луной съела половинку пирожного, ну да прогулка, думаю, его уравновешивает:)

▼Скрытый текст⬍

И ещё я тут игру скачиваю, надеюсь, это не сильно повредит планированию и т.п. 

лисанька

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

Анону-пауку официально отказали с работой, и на самом деле, он скорее счастлив этому факту. Остаток стодневки посвящу заботе о себе, разной учебе и фотографии. На пункт меньше стало, ох как хорошо-то!-))
Аноны, вы такие крутые, что продолжаете и отчёты пишете!

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

День 47
+ Английский наполовину
+ Испанский
+ По питанию более-менее
+ Занималась подготовкой к поездке
+ Читала

Василёк

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

Предыдущий отчёт

▼Задачи на 100 дней⬍

(1) Освоить React, чуть-чуть поиграть с backend, подружиться с базами данных, быть уверенной в своём владении JS.
(1)* Будет совсем круто, если я (как любой уважающий себя IT-нуб) сделаю самописный (!) IT-блог и начну что-то в нём писать.
(2) Закончить статический сайт-долгострой, над которым работаю за интерес и опыт
(3) Научиться получать приглашения на IT-собеседования
(4) Научиться проходить IT-собеседования
(5) Получить первую работу в IT как JavaScript Developer (стажер, джуниор, неведома зверушка - лишь бы JS, а не верстка лэндингов)
(6) Закрыть кармические долги по старой карьере (написать и подать в печать хотя бы две статьи)
(7) Научиться совмещать несовместимое: IT, переводы, п. 6 и жизнь
(8) Зарабатывать в финале квеста не меньше 60 тыс. руб. в месяц, где минимум 40 тыс. в месяц должны идти от IT-сферы в IT.

▼Задачи на 100 дней, вторая редакция⬍

(+) Научиться получать приглашения на IT-собеседования
(+) Научиться проходить IT-собеседования
(+) Получить первую работу в IT как JavaScript Developer (стажер, джуниор, неведома зверушка - лишь бы JS, а не верстка лэндингов)
(*) Досрочно пройти "испытательный срок" на новой работе
(*) Углубить знания: ООП, паттерны, JavaScript, верстка
(*) Подать заявку в "Школа разработки интерфейсов" Яндекс
(*) Восстановить/создать комфортный распорядок дня при полном погружении в учёбу/работу (пробежки, йога, более-менее нормальное питание, 8 ч сна)
(*) Начать переход от frontend к fullstack

Отчёт за 27.07.18 (043 из 100)
Из-за небольшой бытовой катастрофы на работе потеряла половину дня, и это ужасно грустно, т.к. придётся очень многое делать на выходных, а у меня - слабенький ноутбук, который (блин!) завёл ещё и привычку перегреваться. Будет жаль спалить его раньше, чем я успею сдать его на профилактику.
Вчера вечером решила ничего уже не делать. Всё-таки устала как собака. Что делать на выходных - большой вопрос, т.к. социальная жизнь взяла меня за горло.
План-максимум на сегодня:
1) встреча
2) перевод забытой статьи (15 тыс. знаков)
3) 2 главы по ООП
4) 2 главы "Чистого кода"
5) потренировать работу с терминалом  Linux (у меня "на пальцах" только простейшие команды)
6) сделать как можно больше по работе
7) навести порядок в квартире, выбросить просроченную еду из холодильника (моё желание никогда не готовить исполнилось самым изощрённым образом)
гиена

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

43/100

Духота, солнце и полное безветрие меня просто убивают! Как только тучи уходят, а солнце вылезает так у енота сразу неписец и нестояк.

Зарядка и растяжка - нет. Спала до восьми и в половине девятого было уже адски душно.
Уборка - ++. Стирала и вешала.
Английский - ++. Дуолингво и фанфик.
Гигиена питания - нет. Купила луковый хлеб и с холодной водой сжевала половину в тенёчке.

Чувствую себя ничтожеством, но давать какие-то нагрузки когда нечем дышать и влажность такая, что пот не испаряется - это перебор. Так что сегодня - эпик-фейл. Ах, да! ещё от жары, грядущего цикла и работы в пыли морду лица обнесло прыщами. Прыщами, Карл!! Это невозможно. Это невыносимо. У анона-енота опускаются руки.
Итого: 4 из 5.

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

+ лекции
+ чтение
+  прогулки 10 км  каждый день
- снова сильно залипаю на компьютерных играх. Сьедают кучу времени. Как бороться с этим не знаю. Захожу вроде на пару минут.В результате эта пару минут оборачиваются часом.Не захоодить не могу. Видимо уже зависимость
анон хаски

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

День 47) вечер

▼Скрытый текст⬍

) надо было поесть в городе, но рядом были только булочные. Я зашла в поисках перекуса, осознала что от булки словлю только изжогу и вышла из кафешки, подумала и доехала до корейского ресторанчика и поела кимпбаб... Или что то такое, большие суши короче. Вкусно и не булка
) вечером поезд опоздал на 2 часа и я пропустила затмение. но я решила что хочу видеть плюсы а не минусы- пошла взяла себе смузи (оказалось что холодный смузи почти так же вкусно как мороженое), рыбный бутерброд и спокойно поела, потом взяла на пробу шампунь guhl . Мало ли и правда хороший
) набрала всего вроде гелей для душа и мочалки, но выложила до кассы и отнесла обратно - вовремя подумала готово что ради полутора дней поедки мне не нудно больше одного геля для душа в тревел размере
) в поезде потягивалась и не давала телу затечь

Анон-заинька

Отредактировано (2018-07-29 00:17:28)

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

44/100

Зарядка - ++. Надо добавить руки, но я не могу собраться и сделать. Аноны, дряблые трясущиеся руки в зеркалах зала выглядят просто отвратительно.
Растяжка - +. Немного поплясала, немного потянулась. Бедро ещё болит. Даю гомеопатические нагрузки что бы не развилась контрактура. Жаль что не могу наклоняться в прежнем диапазоне!
Гигиена питания - ++. Не выходила из дома, вот и не нагрешила.
Английский -++. дуолингво и фанфик.
Уборка - +. Стирала и вешала. Сухие вещи сложила, но в шкаф не убрала.

Итого: 8 из 5.

анон-енот

Знаете, я тут поняла, что не могу во время танца или разговора смотреть людям в глаза. Дико неловко! Может, поработать над этим?

Отредактировано (2018-07-29 15:55:46)

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

Я снова тут! Как-то упустил отчёты.

восемь кругов по стадиону это очень круто.

Это был рептилоид!  Рептилоид крут.

Енот, Гиена, спасибо, аноны 

Дни 45, 46, 47 и 48

▼В предыдущих сериях⬍

▼Цели⬍

1. Спорт. Я скинни-фэт. Хочу подкачаться, кубики, там, бицепсы, всё это. Денег на тренажёрку пока нет, буду крутиться с подручными средствами.
2. Рисовать. Я учился и более-менее умею в построения, карандаш, онотомие всякое и свето-тень, но моя заветная мечта освоить акварель. Но если потянет на другие материалы или просто диджитал, тоже хорошо.
3. Уборка. В общем, нора моя изрядно так уже расхламлена, но нет предела совершенству 
4. Итальянский. Учу давно в вялотекущем режиме. Хочу взяться посерьёзней. Дотянуть до среднего уровня.

▼День 1⬍

1. Спорт. 10 минут упражнений. Делаю планку 45 секунд, потихоньку наращиваю. Надо качать пресс, но мне лень.
2. Рисовать. Ну... я рисовал. Минут пятнадцать и по привычным шаблонам. Но это лучше, чем ничего. За акварель пока не брался. Думаю, надо просто взять рандомный набросок и его смело акварелить, а то я всё пытаюсь что-то выдумать эдакое...
3. Уборка. Чуть схитрю, включу вчерашний день. Вчера я разобрал балкон. Он теперь девственно чист, пуст и вымыт от пола до потолка! Хлам с балкона частично выброшен, частично свален в кучу в квартире. Теперь нужно что-то перетаскать обратно, только сделать это с умом. Надо будет сходить, посмотреть какие-нибудь контейнеры и ящички для хранения.
4. Итальянский. Сделал один урок на Дуолинго. Сойдёт.
Пока сижу глубоко в зоне комфорта. Однако, хорошо, что в мою зону комфорта уже входит хоть какое-то шевеление. Мы ещё повоюем!

▼День 2⬍

Сегодня с утра не выспался, и что-то на трудовые подвиги не тянуло)
1. Спорт. Попрыгал через скакалку, сделал планку. У школы неподалёку на площадке есть неплохие тренажёры, в тёплые дни можно туда ходить и там же можно бегать по стадиону. Надо бы купить спортивные штаны, а то в джинсах неудобно заниматься.
2. Рисование. Возникла одна клёвая идея для рисунка. На этом пока всё.
3. Уборка. Помыл плиту и вокруг неё. (Саму плиту я и так поддерживаю в порядке, так что помыть её не подвиг, но зато оттёр жирные снизу на висящих шкафчиках)
4. Итальянский. Немного позанимался.

▼День 3⬍

По пунктам сегодня не буду. Вымотался за день, хочется просто тупить в интернетик. Но всё-таки помыл посуду, попрыгал через скакалку, планку сделал 60 секунд, позанимался итальянским минут 20.

▼День 4⬍

Сегодня я молодец.

1. Спорт. Купил спортивные штаны на распродаже. Сходил к соседней школе, немного позанимался на тренажёрах. Раньше вот так боялся идти, потому что стеснялся, что я такой дохляк, но тут пришел, а там такая атмосфера ламповая. На поле в футбол играют, по дорожке народ бегает, где-то в сторонке разминаются... Надо бы тоже побегать. Схожу, куплю себе ещё кроссовки завтра.
2. Рисование. Пока пропустим этот пункт   
3. Уборка. Скрутил сломанный шпингалет у окна на балконе.
4. Итальянский. Позанимался ещё минут 20.

В планах на завтра - подстричься и купить кроссовки для бега.

▼День 5⬍

В планах на завтра - подстричься и купить кроссовки для бега.

Анон сказал - анон сделал    Учитывая, что я не мог дойти до парикмахерской больше года, то сам удивился, что сработало. Холиварочка животворящая!

1. Спорт. Купил, как уже сказал, кроссовки для бега, сходил на стадион, пробежал 4 круга. Позанимался на тренажёрах немного, делал зарядку. В общем, малаца. Наметил спортивные цели: 10 кругов по стадиону, планка 3 минуты и хотя бы один раз подтянуться! Завтра официально объявляю себе перерыв, буду отдыхать.
3. Уборка. Почистил раковину в ванной.
4. Итальянский. С утра немного позанимался.

Завтра возьмусь за рисование.

▼День 6⬍

1. Спорт. Как вчера и планировал, сегодня отдыхал 
2. Рисование. Полчаса на набросок. Так-то сегодня было много свободного времени, но я до последнего откладывал рисование, так что сел лишь под вечер. У меня боязнь чистого листа  Но получилось клёво, хочется продолжать и довести до ума.
3. Уборка. Вынес мусор, подмёл пол, помыл посуду, сложил разбросанную одежду в шкаф/в стирку.
4. Итальянский. Немного позанимался. Я до него ещё дойду, пока просто ежедневно делаю по чуть-чуть, чтоб не забрасывать.

Завтра обещают дождь, но если будет просвет, пойду опять бегать.
Главная цель на завтра - расчехлить акварель, и начать красить рисунок.

▼День 7⬍

1. Спорт. Так пугали дождём, что сходил на пробежку аж с утра. Дождя в итоге не было    Ну и фиг с ним, зато я опять пробежал 4 круга. Даже был морально готов идти на пятый, но решил пока не форсировать. Немного позанимался на тренажёрах, потянулся. Планку хотел сделать полторы минуты, но не выдержал, упал( Отдышался и добил оставшиеся 20 секунд (в два приёма  ). Я планку делал по скачанному откуда-то из интернета плану, так там предполагается, что я за 30 дней должен с 20 секунд до 3-х минут поднять. Выкинул план, буду по-своему делать. Ещё читал, что бегать лучше через день, а не каждый день, так что завтра бег пропускаем, но упражнения всё равно поделаю.
2.Рисование. Как и планировал, начал акварелить. Сначала отрисовал всё подробно в карандаше, потом взялся за краску. Честно говоря, я как ёжик в тумане, понятия не имею, что я делаю.  И, мне кажется, это не мой материал. Я больше по чётким линиям, контрасту, ясности деталей. А тут наоборот прозрачность, водянистость, мягкость. Но именно потому и хочется освоить!
3. Уборка. Выбросил порванные ещё зимой сапоги. Помыл посуду.
4. Итальянский. Позанимался. Меньше, чем обычно, но всё-таки.

Завтра составить список дел по дому. Запишу как можно больше, а выполнять буду в процессе марафона

Думаю, хорошо, что взял только четыре пункта. Четырьмя жонглировать проще, сильно не распыляешься. Хотя всё равно некоторые на время отходят на второй план.

▼День 8⬍

1. Спорт. С утра качал пресс, попрыгал через скакалку. Несчастную планку опять делал полторы минуты в три приёма. Причём начинаю уставать в первые 30 секунд, хотя, когда только начал, 30 секунд делал без проблем, даже удивился тому, как это легко. Надеюсь, это значит то я её делал неправильно, а теперь делаю правильно)
2. Рисунок. Сегодня много времени уделил акварели. Рисунок ещё даже не приблизился к законченному, но это норм. Я, конечно, изобретаю велосипед на ходу, но кое-что получается даже неплохо.
3. Уборка. Составил черновой список дел по дому.
4. Итальянский. Немного позанимался.

▼День 9⬍

1. Спорт. Пробежал пять кругов по стадиону. Сделал планку полторы минуты за один приём!   

Аноны, которые делают зарядку, а расскажите, плиз, как вы это делаете?

Не могу сказать, что я делаю именно зарядку. Но я с утра беру скакалку и делаю 200 прыжков для разогрева (начал с 50, добавлял ежедневно по 5, но на 200 пока остановился). А дальше по обстоятельствам. Иногда сразу что-то ещё делаю, иногда нет.

2. Рисование. Мне нравится то, что у меня получается, но вместе с тем боюсь испортить, а из-за этого долго собираюсь с духом. Но всё-таки уделил сегодня акварели около часика.
3. Уборка. Раковина чистая, мусор вынесен. В остальном пока ни за что не брался.
4. Итальянский. Позанимался.

▼День 10⬍

Даже не буду по пунктам отчитываться. Всё делал, но по чуть-чуть. Сегодня планировался свободный день, но внезапно понадобилось съездить по делу и в итоге 5 часов за рулём -_- 3 туда, 2 обратно, ебучие пробки.

Зато рисунок получается симпатичный. Ладонь у девы, которую я рисую, вообще клёво вышла, сам не ожидал.

▼Дни 11 и 12⬍

1. Спорт. Вчера пробежал 5 кругов по стадиону, поделал упражнения. Сегодня ничего не делал. Будем считать, сегодня - отдых-восстановление.    Мышцы болеть перестали, завтра по новой буду нагружать. Пока качать пресс. Я же хочу кубики!
2. Рисование. Активно думал про свой рисунок.   
3. Уборка. Посуда чистая, вынес в подъезд несколько ненужных книг, отнёс показания счётчика в правление (да, это не совсем уборка, но).
4. Итальянский. Продолжаю понемногу ковырять. Сейчас прохожу герундио. Не слишком сложно, т.к. по сути то же, что и present/past continuous.

Хорошо, что есть эта тема! Анончики, 

▼День 13⬍

1. Спорт. Ооччень долго не мог выпихнуть себя на стадион. Но я всё-таки это сделал! Пробежал пять кругов. Позанимался на тренажёрах, плюс скакалка, растяжка.
2. Рисунок. Тут я тоже молодец. Уделил рисунку много времени, практически закончил его. Акварель, конечно, коварный материал, косяки трудно исправлять. По крайней мере, на косяках можно учиться.
3. Дом. Посуду помыл, вынес мусор.
4. Итальянский. Потихоньку грызу герундио.

▼День 14⬍

Сегодня утром встал полный идей и с уверенностью, что день будет продуктивным. Вышло... немного не так.
1. Спорт. Попрыгал через скакалку. Сделал планку, 90 секунд в два подхода.
2. Рисование. Не выдержал и подработал рисунок напильничком акварельными карандашами. Будем считать, что я его закончил. Так-то косяки есть, но, боюсь, если кинусь исправлять, только испорчу. Надо сказать, я, наконец, оценил прозрачность акварели. То, как у меня получился фон, другим материалом бы не вышло.
3. Дом. Отнёс ещё пару книг в подъезд.
4. Итальянский. Меня тут прервали прям в процессе, так что позанимался совсем чуть-чуть.
Завтра: Качать пресс; пусть будет 25 подъёмов. Натянуть новый лист на подрамник и набросать новый рисунок (предварительно определившись с идеей).

▼День 15⬍

1. Спорт. Пробежал на стадионе 6 кругов. Причём, собирался пробежать пять, но, когда уже заканчивал с пятым, обнаружил, что на меня смотрят, и постеснялся останавливаться    Не знаю, гордиться шестью кругами или фейспалмить. Пресс тоже покачал, 25 раз. Ну и остальное тоже понемногу. Ненавижу растяжку, но тоже надо делать.
2. Рисунок. Посмотрел внимательно на свой рисунок. Такое ощущение, что меня покусала Дева. Такое всё кросивенькое.    Ладно, фиг с ним, хоть с акварелью потренировался, фон неплохо вышел. Натянул на подрамник новый лист, следующий рисунок будет чёрно-белым. Под дождём.
3. Дом. Ничего не пачкал.
4. Итальянский. Немного позанимался.

▼День 16⬍

Не делал ни-че-го. Совсем. Общался с роднёй, играл в игры, сидел на холиварке.

▼День 17⬍

1. Спорт. Пробежал 6 кругов на стадионе, делал растяжку (как я не люблю растяжку), силовые. Планка - 90 секунд за один подход! 200 прыжков через скакалку. Появилась ещё одна цель - научиться прыгать двойные)
2. Рисование. Не брался.
3. Дом. Сегодня сделал большой кусок. Разгрёб половину хлама в комнате, вынес пакет мусора на помойку. Завтра нужно протереть от пыли полочки рядом со столом, помыть пол в комнате и протереть комп.
4. Итальянский. Тоже хорошо так позанимался, где-то часик.

День получился продуктивный, я собой доволен 

▼День 18⬍

1. Спорт. Ничо не делал.
2. Рисунок. Ничо не делал.
3. Дом.

Завтра нужно протереть от пыли полочки рядом со столом, помыть пол в комнате и протереть комп.

Done, done and done! 
Кроме того составил в excel'е табличку для расходов на июль. Я уже вел её в июне и мае, теперь немного усовершенствовал.
4. Итальянский. Опять неплохо позанимался, прошёл одну тему на Дуолинго.

Завтра достать акварель и взяться за рисунок!

▼День 19⬍

Сегодня я приуныл. Вроде бы держусь, отчитываюсь, и даже по отчётам кажется, что активно что-то делаю. Только в целом изменений в жизни не вижу. ХЗ зачем я всё это делаю. Но лучше так, альтернатива - сидеть и не двигаться.

1. Спорт. Пробежал 6 кругов по стадиону.
2. Рисунок. Взялся за акварель. Походу, это была хорошая идея попробовать ч/б. Сразу понятно, что я нихуя не понимаю, как этот материал работает. Это вам не карандаш.
3. Дом. Ничо не делал.
4. Итальянский. Позанимался 5 минут на Дуо.

▼День 20⬍

Опять из тех дней, когда ты весь такой бодрячком, полон сил и думаешь, я сегодня ух! А потом как-то оказывается, что не ух. Куда день ушёл?

1. Спорт. Решил снизить время планки, а то 90 секунд не получается и я стал на неё забивать. Сегодня постоял 60 секунд. Пока буду держаться на минуте, пока не полегчает. Потом добавлю секунд 10, не больше. Больше ничего не делал.
2. Рисунок. Я не-на-ви-жу акварель. Оно всё растекается, а потом либо возюкать кисточкой без толку, либо ждать, пока высохнет; мелкие детали хз как делать, о бликах и прочем освещении вообще молчу. Больше всего бесит, что косяки толком не исправить. Уже запорол несколько мест, и теперь тянет выбросить эту хрень, поскольку конечный результат будет уже с ошибками. Уф. Если поменьше эмоций, то зря я беру сложные фигуры, сюжеты и прочее. В следующий раз надо какое-нибудь яблочко нарисовать.
3. Дом. Поразбирал хлам. понемногу процесс идёт.
4. Итальянский. Немного позанимался.

Завтра: бегать, добить рисунок, составить примерный план дел и трекеры на июль (да, с опозданием, чоподелать)

▼День 21⬍

1. Спорт. Бегал по стадиону 6 кругов. В следующий раз подниму до 7. У нас чуть похолодало, а у меня для спорта только маечка. Пока норм, особенно когда разогреваешься от бега, но задумался о верхе. Не могу найти старую толстовку, отличная была вещь. Неужели выкинул?
Сделал планку 60 секунд, позанимался на тренажёрах, качал пресс - 25 подъёмов, немножко растяжки.
Попытался подтянуться...    Я до этого делал "подтягивание" на тренажёре, по 10-20 раз поднимался. Я знал, что там намного легче, чем турник, т.к. тренажёр облегчает мой собственный вес, но не думал, что настолько. На турнике не смог даже чуть согнуть руки. А ещё ладоням с непривычки больно. В общем, решил, буду теперь ежедневно просто висеть на турнике. Хотя бы секунд 10, а там посмотрим.
2. Рисунок. Ладно, положим, прям до конца рисунок я ещё не добил. По крайней мере, поработал над ним. Завтра в любом случае заканчиваю, что бы там ни было, и берусь за новый. Возьмусь за какую-нибудь простую форму.
3. Дом. Поддерживал порядок.
4. Итальянский. Немного позанимался. Взялся за конжунтиво, пока полёт нормальный.

Приблизительно накидал планы на июль.

▼Дни 22 и 23⬍

Впал в какую-то невнятную апатию. Что-то делаю, шевелюсь, прогресс идёт, но эмоционального отклика нет.

1. Спорт. Висел на турнике и вчера, и сегодня, на ладонях потихоньку натираются мозоли. Я знаю, что это надо перетерпеть, потом станет легче. Болят мышцы, которые на тренажёре не напрягались, это гуд. Сегодня пробежал 7 кругов по стадиону. Немного поделал прочие упражнения, даже растяжку. Я совсем деревянный, мне надо тянуться.
2. Рисунок. Добил рисунок, снял с подрамника (если что, больших картин не пишу    подрамник маленький, я на него всего-то А3 натягиваю, а результате получается чуть больше А4; просто так удобнее - бумага не скукоживается). Результат так себе, но хоть потренировался. Возможно я потом попробую то же самое ещё раз нарисовать. Натянул новый лист, пока ничего на нём не рисовал.
3. Дом. Потихоньку убираюсь, выношу мусор.
4. Итальянский. Грызу гранит.

Завтра: Прочитать и перевести текст из учебника. Нарисовать яблоко.

▼День 24⬍

Сегодня день, скажем так, разгрузки.

1. Спорт. Повисел немного на турнике.
2. Рисунок. Очень хитро вчера дал себе расплывчатое задание    Подразумевалось, что я это яблоко полностью нарисую и раскрашу акварелью. По факту я за две минуты набросал контур и всё. Но сделал же 
3. Дом. Вернул отодвинутый вчера столик на место.
4. Итальянский. Прочитал и перевёл текст из учебника.

▼Дни 25 и 26⬍

Итак, у объекта наблюдается спад активности и непостоянство отчётов. Продолжаем вести наблюдение.

1. Спорт. Вчера пробежал 7 кругов, повисел на турнике. Ещё немного поделал упражнений, но совсем чуть-чуть, для галочки.
2. Рисунок. Ничего не делал.
3. Дом. Начал разбирать одежду.
4. Итальянский. Вчера сделал один урок на Дуо, сегодня ничего не делал.

▼День 27⬍

Продолжаю работать в безопасном режиме. Понемногу налаживаем систему.

1. Спорт. Пробежал семь кругов.
2. Рисунок. Ничего пока не делал.
3. Дом. Разложил старые и ненужные вещи по пакетам, чтоб отнести в H&M.
4. Итальянский. Немного позанимался.

Завтра выспаться и взяться за рисунок.

▼Дни 28 и 30⬍

1. Спорт. Сегодня с утра спал до победного, днём был занят, потом шёл дождь. Я уж было решил забить на пробежку, но! Я вышел вечером и пробежал 7 кругов! Остальное по мелочи.
2. Рисунок. Не могу за него взяться, хоть ты тресни. Налил воды в стаканчики, принёс в комнату, положил рядом краски и кисточки.
3. Дом. Поддерживаю порядок.
4. Итальянский. Занимаюсь понемногу.

▼Дни 31 и 32⬍

- 2

Отчитываться не в чем. Отмечаюсь, что я ещё тут, и всё. Даже на пробежку не смог выйти - к тому времени, как освободился, вход на стадион был закрыт. Меня всё бесит. Но с завтрашнего дня меня должны оставить в покое, постараюсь прийти в себя и вернуться к стодневке.

▼Дни 33 и 34⬍

Время стало пролетать незаметно, а ведь ничего не делаю. Полетел по накатанной, со мной такое бывает - что делаю, не знаю, интернетик, жратва, хождение по квартире; все дела - потом, а там, бац, очнёшься, куда только недели улетели? Надеюсь, что со стодневкой и отчётами смогу плавно вернуться к более деятельной и осмысленной жизни.

1. Спорт. Горжусь уже тем, что хотя бы бегать продолжаю. Вчера опять пробежал 7 кругов. Повисел на турнике.
2. Рисунок. Ничего.
3. Дом. Не допускаю скатывания в срач.
4. Итальянский. Ничего.

▼День 35⬍

Кажется, период уныния я переполз, возвращаемся в колею понемногу.

1. Спорт. Пробежал 7 кругов. Всё-таки семь это уже для меня челлендж. До этого было порой трудновато, особенно пока раскачивался, но после пробежки оставались силы. Сейчас, добежав седьмой круг, падаю на траву, обливаясь потом. Пока о восьмом круге говорить нечего. Хотя, может, попробую ещё круг проходить шагом для начала.
Сегодня по стадиону бегал мужик. Он уже бежал, когда я пришёл, обогнал меня на круг, пока я делал свои 7. Я позанимался на тренажерах, сделал растяжку, посидел лениво на травке, ушёл, а он всё бегал. Аааа, чувствую себя безнадёжным хлюпиком  . Утешаю себя тем, что он, небось, не первый год бегает, а я только месяц назад начал.

2. Рисунок. Пока я тупил эти дни, котейка выпила всю воду из стаканчиков, пришлось заново наливать  Зато я, наконец, взялся за эти несчастные яблоки. Ещё не закончил - медленно получается с акварелью, т.к. постоянно нужно ждать, пока высохнет. Но где-то половину дела сделал!

3. Дом. Поддерживаю порядок.
4. Итальянский. Немного позанимался.

▼День 36⬍

1. Спорт. Отдыхал.
2. Рисунок. Рисовал. Колбасит от "а неплохо получается" до "что ж я за бездарь такой, два яблока не могу нарисовать!".
3. Дом. Прибрался на кухне, помыл один шкафчик.
4. Итальянский. Немного позанимался.

▼День 37⬍

1. Спорт. Пробежал 7 кругов и 8-й шагом. Нормально получается, пока шёл - отдышался. Повисел на турнике, сначала просто висел, потом чуть согнув руки, насколько сил хватило. Видимо, не скоро я смогу подтянуться. Чоподелать, лучше пытаться, чем не пытаться.
2. Рисунок. Добил эти несчастные яблоки.
3. Дом. Поддерживаю порядок.
4. Немного позанимался.

Завтра качать пресс - 25 подъёмов. Натянуть новый лист, сделать набросок.

▼День 38⬍

1.Спорт. Качал пресс.
2. Рисунок. Натянул новый лист. Странное дело, совершенно не хотелось ничего нарисовать. То есть, я и так вечно прокрастинирую с рисованием, но у меня обычно есть разные идеи. Просто ленюсь их реализовывать. А сегодня наоборот, уже сижу перед чистым листом, даже готов начать рисовать, но ничего не хочется. Аж противно стало. В итоге по быстрому изобразил какой-то псевдопейзаж по мокрому листу. Хрень получилась. Заметка для себя - с акварелью надо вовремя остановиться. Иначе начинаешь тупо грязь развозить.
3. Дом. Поддерживаю порядок.
4. Итальянский. Позанимался чуть больше чем вчера.

▼Дни 39, 40 и 41⬍

Чем меньше делаешь, тем меньше сил и желания что-то делать, и наоборот. Не выходил из дома, ни с кем не общался, сычевал. Отчитываюсь, потому что если не отчитаюсь, есть риск забросить.

1. Спорт. Позавчера бегал 7 кругов. Сегодня не пошёл. Пойду завтра.
2. Рисунок. Не рисовал.
3. Дом. Поддерживаю порядок.
4. Итальянский. Понемногу, но занимался.

▼День 42⬍

Сегодня задумался о том, чтоб сходить к психотерапевту на предмет депрессии. Ничего нового, я уже несколько лет об этом думал с разной степенью регулярности. Было дело, ходил к психологу, кое-то проработал, в чём-то стало легче. Но именно к врачу не ходил и даже не знаю куда конкретно надо идти и что делать. Да у меня вроде и не пиздец гробгробкладбище, было время и похуже. В целом чувствую я себя норм, но я сычую, ни с кем практически не общаюсь и с трудом берусь даже за любимые дела. Не знаю, это склад характера или болезнь. В любом случае, я ещё ничего не решил. Просто задумался.

1. Спорт. Пробежал 8 кругов!
2. Рисунок. Не брался.
3. Дом. Поддерживаю порядок.
4. Итальянский. Немного позанимался.

▼Дни 43 и 44⬍

1. Спорт. Пока по нулям. Сегодня весь был дождь, так что я на стадион не пошёл.
2. Рисунок. Ничего не делал.
3. Дом. Всё норм.
4. Итальянский. Занимаюсь.

Продолжаю сычевать. Перестал себя за это укорять, всё равно до первого числа я никому ничего не должен. Смотрю сериалы, играю в игры, ну и, что приятно, бегаю

1. Спорт. 26-го числа пробежал 8 кругов, и сегодня тоже 8. Офигеть, это в два раза больше, чем то, с чего я начал. Не знаю насчёт остальных пунктов стодневки, но за этот я очень рад! А ещё висел на турнике, чуть согнув руки. Со стороны, наверное, даже и не видно, но я чувствую.
2. Рисунок. Пока никак. Натянул новый лист.
3. Дом. Поддерживаю порядок. Сегодня вынес на помойку огромный пакет.
4. Итальянский. Продолжаю заниматься. Особых прорывов нет, но хоть не бросаю.

Йо!
Ваш анон-рептилоид

Отредактировано (2018-07-29 21:38:12)

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

47/100.
Не пью.

АА

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

Выходные накрылись медным тазом непродуктивности, и я решила взять таймаут до конца недели, чтобы немного определиться с ситуацией на работе, ещё раз обдумать свои планы, оценить силы - и дернуть с новыми силами в оставшиеся 50 дней стодневки.
Вернусь в пятницу или в субботу.
гиена

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

День 48
+ Белорусский язык
+ Чтение
+ Питание - хорошо
+ Слушала музыку

День 49
+ Белорусский язык
+ Чтение
+ Наконец досмотрела фильм ("Свадьба"). В целом понравился.
+ Слушала музыку
+ Питание - почти хорошо

Надо бы составить себе список дел на неделю, в прошлой стодневке это для меня хорошо работало. На ежедневные дела забить проще, потому что на следующее утро они как бы обнуляются, а вот недельные дела, наоборот, накапливаются.

Все удачи и сил! Скоро экватор

Василёк

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

*размахивает надетыми на все конечности пипидастрами, болея за анончиков, добравшихся до половины пути*

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

45/100

Зарядка - +. Ленивая планка.
Растяжка - ++. Хорошо поработала)
Гигиена питания - нет. Съела на улице мороженку. Жарко...
Английский - ++. Дуолингво и фанфик.
уборка - +. Стирала и вешала. Прошлую кучу так в шкаф и не отнесла!

Итого: 6 из 5.
анона-енота убивает духота.

АА, да ты крут! Молодец. Тяжело?
рептилоид, я за твои круги по стадиону радуюсь как за свои) Очень мотивируешь на физические занятия.

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

АА, да ты крут! Молодец. Тяжело?

Спасибо.
Сейчас сложнее, потому что в жизни опять появились определенные проблемы.

АА

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

Гиена, удачи. Желаю продуктивного таймаута!

Надо бы составить себе список дел на неделю, в прошлой стодневке это для меня хорошо работало. На ежедневные дела забить проще, потому что на следующее утро они как бы обнуляются, а вот недельные дела, наоборот, накапливаются.

Василёк, а с недельными не получается обнуления в конце недели?

рептилоид, я за твои круги по стадиону радуюсь как за свои) Очень мотивируешь на физические занятия.

Енот, спасибо!)

День 49

▼В предыдущих сериях⬍

▼Цели⬍

1. Спорт. Я скинни-фэт. Хочу подкачаться, кубики, там, бицепсы, всё это. Денег на тренажёрку пока нет, буду крутиться с подручными средствами.
2. Рисовать. Я учился и более-менее умею в построения, карандаш, онотомие всякое и свето-тень, но моя заветная мечта освоить акварель. Но если потянет на другие материалы или просто диджитал, тоже хорошо.
3. Уборка. В общем, нора моя изрядно так уже расхламлена, но нет предела совершенству 
4. Итальянский. Учу давно в вялотекущем режиме. Хочу взяться посерьёзней. Дотянуть до среднего уровня.

▼День 1⬍

1. Спорт. 10 минут упражнений. Делаю планку 45 секунд, потихоньку наращиваю. Надо качать пресс, но мне лень.
2. Рисовать. Ну... я рисовал. Минут пятнадцать и по привычным шаблонам. Но это лучше, чем ничего. За акварель пока не брался. Думаю, надо просто взять рандомный набросок и его смело акварелить, а то я всё пытаюсь что-то выдумать эдакое...
3. Уборка. Чуть схитрю, включу вчерашний день. Вчера я разобрал балкон. Он теперь девственно чист, пуст и вымыт от пола до потолка! Хлам с балкона частично выброшен, частично свален в кучу в квартире. Теперь нужно что-то перетаскать обратно, только сделать это с умом. Надо будет сходить, посмотреть какие-нибудь контейнеры и ящички для хранения.
4. Итальянский. Сделал один урок на Дуолинго. Сойдёт.
Пока сижу глубоко в зоне комфорта. Однако, хорошо, что в мою зону комфорта уже входит хоть какое-то шевеление. Мы ещё повоюем!

▼День 2⬍

Сегодня с утра не выспался, и что-то на трудовые подвиги не тянуло)
1. Спорт. Попрыгал через скакалку, сделал планку. У школы неподалёку на площадке есть неплохие тренажёры, в тёплые дни можно туда ходить и там же можно бегать по стадиону. Надо бы купить спортивные штаны, а то в джинсах неудобно заниматься.
2. Рисование. Возникла одна клёвая идея для рисунка. На этом пока всё.
3. Уборка. Помыл плиту и вокруг неё. (Саму плиту я и так поддерживаю в порядке, так что помыть её не подвиг, но зато оттёр жирные снизу на висящих шкафчиках)
4. Итальянский. Немного позанимался.

▼День 3⬍

По пунктам сегодня не буду. Вымотался за день, хочется просто тупить в интернетик. Но всё-таки помыл посуду, попрыгал через скакалку, планку сделал 60 секунд, позанимался итальянским минут 20.

▼День 4⬍

Сегодня я молодец.

1. Спорт. Купил спортивные штаны на распродаже. Сходил к соседней школе, немного позанимался на тренажёрах. Раньше вот так боялся идти, потому что стеснялся, что я такой дохляк, но тут пришел, а там такая атмосфера ламповая. На поле в футбол играют, по дорожке народ бегает, где-то в сторонке разминаются... Надо бы тоже побегать. Схожу, куплю себе ещё кроссовки завтра.
2. Рисование. Пока пропустим этот пункт   
3. Уборка. Скрутил сломанный шпингалет у окна на балконе.
4. Итальянский. Позанимался ещё минут 20.

В планах на завтра - подстричься и купить кроссовки для бега.

▼День 5⬍

В планах на завтра - подстричься и купить кроссовки для бега.

Анон сказал - анон сделал    Учитывая, что я не мог дойти до парикмахерской больше года, то сам удивился, что сработало. Холиварочка животворящая!

1. Спорт. Купил, как уже сказал, кроссовки для бега, сходил на стадион, пробежал 4 круга. Позанимался на тренажёрах немного, делал зарядку. В общем, малаца. Наметил спортивные цели: 10 кругов по стадиону, планка 3 минуты и хотя бы один раз подтянуться! Завтра официально объявляю себе перерыв, буду отдыхать.
3. Уборка. Почистил раковину в ванной.
4. Итальянский. С утра немного позанимался.

Завтра возьмусь за рисование.

▼День 6⬍

1. Спорт. Как вчера и планировал, сегодня отдыхал 
2. Рисование. Полчаса на набросок. Так-то сегодня было много свободного времени, но я до последнего откладывал рисование, так что сел лишь под вечер. У меня боязнь чистого листа  Но получилось клёво, хочется продолжать и довести до ума.
3. Уборка. Вынес мусор, подмёл пол, помыл посуду, сложил разбросанную одежду в шкаф/в стирку.
4. Итальянский. Немного позанимался. Я до него ещё дойду, пока просто ежедневно делаю по чуть-чуть, чтоб не забрасывать.

Завтра обещают дождь, но если будет просвет, пойду опять бегать.
Главная цель на завтра - расчехлить акварель, и начать красить рисунок.

▼День 7⬍

1. Спорт. Так пугали дождём, что сходил на пробежку аж с утра. Дождя в итоге не было    Ну и фиг с ним, зато я опять пробежал 4 круга. Даже был морально готов идти на пятый, но решил пока не форсировать. Немного позанимался на тренажёрах, потянулся. Планку хотел сделать полторы минуты, но не выдержал, упал( Отдышался и добил оставшиеся 20 секунд (в два приёма  ). Я планку делал по скачанному откуда-то из интернета плану, так там предполагается, что я за 30 дней должен с 20 секунд до 3-х минут поднять. Выкинул план, буду по-своему делать. Ещё читал, что бегать лучше через день, а не каждый день, так что завтра бег пропускаем, но упражнения всё равно поделаю.
2.Рисование. Как и планировал, начал акварелить. Сначала отрисовал всё подробно в карандаше, потом взялся за краску. Честно говоря, я как ёжик в тумане, понятия не имею, что я делаю.  И, мне кажется, это не мой материал. Я больше по чётким линиям, контрасту, ясности деталей. А тут наоборот прозрачность, водянистость, мягкость. Но именно потому и хочется освоить!
3. Уборка. Выбросил порванные ещё зимой сапоги. Помыл посуду.
4. Итальянский. Позанимался. Меньше, чем обычно, но всё-таки.

Завтра составить список дел по дому. Запишу как можно больше, а выполнять буду в процессе марафона

Думаю, хорошо, что взял только четыре пункта. Четырьмя жонглировать проще, сильно не распыляешься. Хотя всё равно некоторые на время отходят на второй план.

▼День 8⬍

1. Спорт. С утра качал пресс, попрыгал через скакалку. Несчастную планку опять делал полторы минуты в три приёма. Причём начинаю уставать в первые 30 секунд, хотя, когда только начал, 30 секунд делал без проблем, даже удивился тому, как это легко. Надеюсь, это значит то я её делал неправильно, а теперь делаю правильно)
2. Рисунок. Сегодня много времени уделил акварели. Рисунок ещё даже не приблизился к законченному, но это норм. Я, конечно, изобретаю велосипед на ходу, но кое-что получается даже неплохо.
3. Уборка. Составил черновой список дел по дому.
4. Итальянский. Немного позанимался.

▼День 9⬍

1. Спорт. Пробежал пять кругов по стадиону. Сделал планку полторы минуты за один приём!   

Аноны, которые делают зарядку, а расскажите, плиз, как вы это делаете?

Не могу сказать, что я делаю именно зарядку. Но я с утра беру скакалку и делаю 200 прыжков для разогрева (начал с 50, добавлял ежедневно по 5, но на 200 пока остановился). А дальше по обстоятельствам. Иногда сразу что-то ещё делаю, иногда нет.

2. Рисование. Мне нравится то, что у меня получается, но вместе с тем боюсь испортить, а из-за этого долго собираюсь с духом. Но всё-таки уделил сегодня акварели около часика.
3. Уборка. Раковина чистая, мусор вынесен. В остальном пока ни за что не брался.
4. Итальянский. Позанимался.

▼День 10⬍

Даже не буду по пунктам отчитываться. Всё делал, но по чуть-чуть. Сегодня планировался свободный день, но внезапно понадобилось съездить по делу и в итоге 5 часов за рулём -_- 3 туда, 2 обратно, ебучие пробки.

Зато рисунок получается симпатичный. Ладонь у девы, которую я рисую, вообще клёво вышла, сам не ожидал.

▼Дни 11 и 12⬍

1. Спорт. Вчера пробежал 5 кругов по стадиону, поделал упражнения. Сегодня ничего не делал. Будем считать, сегодня - отдых-восстановление.    Мышцы болеть перестали, завтра по новой буду нагружать. Пока качать пресс. Я же хочу кубики!
2. Рисование. Активно думал про свой рисунок.   
3. Уборка. Посуда чистая, вынес в подъезд несколько ненужных книг, отнёс показания счётчика в правление (да, это не совсем уборка, но).
4. Итальянский. Продолжаю понемногу ковырять. Сейчас прохожу герундио. Не слишком сложно, т.к. по сути то же, что и present/past continuous.

Хорошо, что есть эта тема! Анончики, 

▼День 13⬍

1. Спорт. Ооччень долго не мог выпихнуть себя на стадион. Но я всё-таки это сделал! Пробежал пять кругов. Позанимался на тренажёрах, плюс скакалка, растяжка.
2. Рисунок. Тут я тоже молодец. Уделил рисунку много времени, практически закончил его. Акварель, конечно, коварный материал, косяки трудно исправлять. По крайней мере, на косяках можно учиться.
3. Дом. Посуду помыл, вынес мусор.
4. Итальянский. Потихоньку грызу герундио.

▼День 14⬍

Сегодня утром встал полный идей и с уверенностью, что день будет продуктивным. Вышло... немного не так.
1. Спорт. Попрыгал через скакалку. Сделал планку, 90 секунд в два подхода.
2. Рисование. Не выдержал и подработал рисунок напильничком акварельными карандашами. Будем считать, что я его закончил. Так-то косяки есть, но, боюсь, если кинусь исправлять, только испорчу. Надо сказать, я, наконец, оценил прозрачность акварели. То, как у меня получился фон, другим материалом бы не вышло.
3. Дом. Отнёс ещё пару книг в подъезд.
4. Итальянский. Меня тут прервали прям в процессе, так что позанимался совсем чуть-чуть.
Завтра: Качать пресс; пусть будет 25 подъёмов. Натянуть новый лист на подрамник и набросать новый рисунок (предварительно определившись с идеей).

▼День 15⬍

1. Спорт. Пробежал на стадионе 6 кругов. Причём, собирался пробежать пять, но, когда уже заканчивал с пятым, обнаружил, что на меня смотрят, и постеснялся останавливаться    Не знаю, гордиться шестью кругами или фейспалмить. Пресс тоже покачал, 25 раз. Ну и остальное тоже понемногу. Ненавижу растяжку, но тоже надо делать.
2. Рисунок. Посмотрел внимательно на свой рисунок. Такое ощущение, что меня покусала Дева. Такое всё кросивенькое.    Ладно, фиг с ним, хоть с акварелью потренировался, фон неплохо вышел. Натянул на подрамник новый лист, следующий рисунок будет чёрно-белым. Под дождём.
3. Дом. Ничего не пачкал.
4. Итальянский. Немного позанимался.

▼День 16⬍

Не делал ни-че-го. Совсем. Общался с роднёй, играл в игры, сидел на холиварке.

▼День 17⬍

1. Спорт. Пробежал 6 кругов на стадионе, делал растяжку (как я не люблю растяжку), силовые. Планка - 90 секунд за один подход! 200 прыжков через скакалку. Появилась ещё одна цель - научиться прыгать двойные)
2. Рисование. Не брался.
3. Дом. Сегодня сделал большой кусок. Разгрёб половину хлама в комнате, вынес пакет мусора на помойку. Завтра нужно протереть от пыли полочки рядом со столом, помыть пол в комнате и протереть комп.
4. Итальянский. Тоже хорошо так позанимался, где-то часик.

День получился продуктивный, я собой доволен 

▼День 18⬍

1. Спорт. Ничо не делал.
2. Рисунок. Ничо не делал.
3. Дом.

Завтра нужно протереть от пыли полочки рядом со столом, помыть пол в комнате и протереть комп.

Done, done and done! 
Кроме того составил в excel'е табличку для расходов на июль. Я уже вел её в июне и мае, теперь немного усовершенствовал.
4. Итальянский. Опять неплохо позанимался, прошёл одну тему на Дуолинго.

Завтра достать акварель и взяться за рисунок!

▼День 19⬍

Сегодня я приуныл. Вроде бы держусь, отчитываюсь, и даже по отчётам кажется, что активно что-то делаю. Только в целом изменений в жизни не вижу. ХЗ зачем я всё это делаю. Но лучше так, альтернатива - сидеть и не двигаться.

1. Спорт. Пробежал 6 кругов по стадиону.
2. Рисунок. Взялся за акварель. Походу, это была хорошая идея попробовать ч/б. Сразу понятно, что я нихуя не понимаю, как этот материал работает. Это вам не карандаш.
3. Дом. Ничо не делал.
4. Итальянский. Позанимался 5 минут на Дуо.

▼День 20⬍

Опять из тех дней, когда ты весь такой бодрячком, полон сил и думаешь, я сегодня ух! А потом как-то оказывается, что не ух. Куда день ушёл?

1. Спорт. Решил снизить время планки, а то 90 секунд не получается и я стал на неё забивать. Сегодня постоял 60 секунд. Пока буду держаться на минуте, пока не полегчает. Потом добавлю секунд 10, не больше. Больше ничего не делал.
2. Рисунок. Я не-на-ви-жу акварель. Оно всё растекается, а потом либо возюкать кисточкой без толку, либо ждать, пока высохнет; мелкие детали хз как делать, о бликах и прочем освещении вообще молчу. Больше всего бесит, что косяки толком не исправить. Уже запорол несколько мест, и теперь тянет выбросить эту хрень, поскольку конечный результат будет уже с ошибками. Уф. Если поменьше эмоций, то зря я беру сложные фигуры, сюжеты и прочее. В следующий раз надо какое-нибудь яблочко нарисовать.
3. Дом. Поразбирал хлам. понемногу процесс идёт.
4. Итальянский. Немного позанимался.

Завтра: бегать, добить рисунок, составить примерный план дел и трекеры на июль (да, с опозданием, чоподелать)

▼День 21⬍

1. Спорт. Бегал по стадиону 6 кругов. В следующий раз подниму до 7. У нас чуть похолодало, а у меня для спорта только маечка. Пока норм, особенно когда разогреваешься от бега, но задумался о верхе. Не могу найти старую толстовку, отличная была вещь. Неужели выкинул?
Сделал планку 60 секунд, позанимался на тренажёрах, качал пресс - 25 подъёмов, немножко растяжки.
Попытался подтянуться...    Я до этого делал "подтягивание" на тренажёре, по 10-20 раз поднимался. Я знал, что там намного легче, чем турник, т.к. тренажёр облегчает мой собственный вес, но не думал, что настолько. На турнике не смог даже чуть согнуть руки. А ещё ладоням с непривычки больно. В общем, решил, буду теперь ежедневно просто висеть на турнике. Хотя бы секунд 10, а там посмотрим.
2. Рисунок. Ладно, положим, прям до конца рисунок я ещё не добил. По крайней мере, поработал над ним. Завтра в любом случае заканчиваю, что бы там ни было, и берусь за новый. Возьмусь за какую-нибудь простую форму.
3. Дом. Поддерживал порядок.
4. Итальянский. Немного позанимался. Взялся за конжунтиво, пока полёт нормальный.

Приблизительно накидал планы на июль.

▼Дни 22 и 23⬍

Впал в какую-то невнятную апатию. Что-то делаю, шевелюсь, прогресс идёт, но эмоционального отклика нет.

1. Спорт. Висел на турнике и вчера, и сегодня, на ладонях потихоньку натираются мозоли. Я знаю, что это надо перетерпеть, потом станет легче. Болят мышцы, которые на тренажёре не напрягались, это гуд. Сегодня пробежал 7 кругов по стадиону. Немного поделал прочие упражнения, даже растяжку. Я совсем деревянный, мне надо тянуться.
2. Рисунок. Добил рисунок, снял с подрамника (если что, больших картин не пишу    подрамник маленький, я на него всего-то А3 натягиваю, а результате получается чуть больше А4; просто так удобнее - бумага не скукоживается). Результат так себе, но хоть потренировался. Возможно я потом попробую то же самое ещё раз нарисовать. Натянул новый лист, пока ничего на нём не рисовал.
3. Дом. Потихоньку убираюсь, выношу мусор.
4. Итальянский. Грызу гранит.

Завтра: Прочитать и перевести текст из учебника. Нарисовать яблоко.

▼День 24⬍

Сегодня день, скажем так, разгрузки.

1. Спорт. Повисел немного на турнике.
2. Рисунок. Очень хитро вчера дал себе расплывчатое задание    Подразумевалось, что я это яблоко полностью нарисую и раскрашу акварелью. По факту я за две минуты набросал контур и всё. Но сделал же 
3. Дом. Вернул отодвинутый вчера столик на место.
4. Итальянский. Прочитал и перевёл текст из учебника.

▼Дни 25 и 26⬍

Итак, у объекта наблюдается спад активности и непостоянство отчётов. Продолжаем вести наблюдение.

1. Спорт. Вчера пробежал 7 кругов, повисел на турнике. Ещё немного поделал упражнений, но совсем чуть-чуть, для галочки.
2. Рисунок. Ничего не делал.
3. Дом. Начал разбирать одежду.
4. Итальянский. Вчера сделал один урок на Дуо, сегодня ничего не делал.

▼День 27⬍

Продолжаю работать в безопасном режиме. Понемногу налаживаем систему.

1. Спорт. Пробежал семь кругов.
2. Рисунок. Ничего пока не делал.
3. Дом. Разложил старые и ненужные вещи по пакетам, чтоб отнести в H&M.
4. Итальянский. Немного позанимался.

Завтра выспаться и взяться за рисунок.

▼Дни 28 и 30⬍

1. Спорт. Сегодня с утра спал до победного, днём был занят, потом шёл дождь. Я уж было решил забить на пробежку, но! Я вышел вечером и пробежал 7 кругов! Остальное по мелочи.
2. Рисунок. Не могу за него взяться, хоть ты тресни. Налил воды в стаканчики, принёс в комнату, положил рядом краски и кисточки.
3. Дом. Поддерживаю порядок.
4. Итальянский. Занимаюсь понемногу.

▼Дни 31 и 32⬍

- 2

Отчитываться не в чем. Отмечаюсь, что я ещё тут, и всё. Даже на пробежку не смог выйти - к тому времени, как освободился, вход на стадион был закрыт. Меня всё бесит. Но с завтрашнего дня меня должны оставить в покое, постараюсь прийти в себя и вернуться к стодневке.

▼Дни 33 и 34⬍

Время стало пролетать незаметно, а ведь ничего не делаю. Полетел по накатанной, со мной такое бывает - что делаю, не знаю, интернетик, жратва, хождение по квартире; все дела - потом, а там, бац, очнёшься, куда только недели улетели? Надеюсь, что со стодневкой и отчётами смогу плавно вернуться к более деятельной и осмысленной жизни.

1. Спорт. Горжусь уже тем, что хотя бы бегать продолжаю. Вчера опять пробежал 7 кругов. Повисел на турнике.
2. Рисунок. Ничего.
3. Дом. Не допускаю скатывания в срач.
4. Итальянский. Ничего.

▼День 35⬍

Кажется, период уныния я переполз, возвращаемся в колею понемногу.

1. Спорт. Пробежал 7 кругов. Всё-таки семь это уже для меня челлендж. До этого было порой трудновато, особенно пока раскачивался, но после пробежки оставались силы. Сейчас, добежав седьмой круг, падаю на траву, обливаясь потом. Пока о восьмом круге говорить нечего. Хотя, может, попробую ещё круг проходить шагом для начала.
Сегодня по стадиону бегал мужик. Он уже бежал, когда я пришёл, обогнал меня на круг, пока я делал свои 7. Я позанимался на тренажерах, сделал растяжку, посидел лениво на травке, ушёл, а он всё бегал. Аааа, чувствую себя безнадёжным хлюпиком  . Утешаю себя тем, что он, небось, не первый год бегает, а я только месяц назад начал.

2. Рисунок. Пока я тупил эти дни, котейка выпила всю воду из стаканчиков, пришлось заново наливать  Зато я, наконец, взялся за эти несчастные яблоки. Ещё не закончил - медленно получается с акварелью, т.к. постоянно нужно ждать, пока высохнет. Но где-то половину дела сделал!

3. Дом. Поддерживаю порядок.
4. Итальянский. Немного позанимался.

▼День 36⬍

1. Спорт. Отдыхал.
2. Рисунок. Рисовал. Колбасит от "а неплохо получается" до "что ж я за бездарь такой, два яблока не могу нарисовать!".
3. Дом. Прибрался на кухне, помыл один шкафчик.
4. Итальянский. Немного позанимался.

▼День 37⬍

1. Спорт. Пробежал 7 кругов и 8-й шагом. Нормально получается, пока шёл - отдышался. Повисел на турнике, сначала просто висел, потом чуть согнув руки, насколько сил хватило. Видимо, не скоро я смогу подтянуться. Чоподелать, лучше пытаться, чем не пытаться.
2. Рисунок. Добил эти несчастные яблоки.
3. Дом. Поддерживаю порядок.
4. Немного позанимался.

Завтра качать пресс - 25 подъёмов. Натянуть новый лист, сделать набросок.

▼День 38⬍

1.Спорт. Качал пресс.
2. Рисунок. Натянул новый лист. Странное дело, совершенно не хотелось ничего нарисовать. То есть, я и так вечно прокрастинирую с рисованием, но у меня обычно есть разные идеи. Просто ленюсь их реализовывать. А сегодня наоборот, уже сижу перед чистым листом, даже готов начать рисовать, но ничего не хочется. Аж противно стало. В итоге по быстрому изобразил какой-то псевдопейзаж по мокрому листу. Хрень получилась. Заметка для себя - с акварелью надо вовремя остановиться. Иначе начинаешь тупо грязь развозить.
3. Дом. Поддерживаю порядок.
4. Итальянский. Позанимался чуть больше чем вчера.

▼Дни 39, 40 и 41⬍

Чем меньше делаешь, тем меньше сил и желания что-то делать, и наоборот. Не выходил из дома, ни с кем не общался, сычевал. Отчитываюсь, потому что если не отчитаюсь, есть риск забросить.

1. Спорт. Позавчера бегал 7 кругов. Сегодня не пошёл. Пойду завтра.
2. Рисунок. Не рисовал.
3. Дом. Поддерживаю порядок.
4. Итальянский. Понемногу, но занимался.

▼День 42⬍

Сегодня задумался о том, чтоб сходить к психотерапевту на предмет депрессии. Ничего нового, я уже несколько лет об этом думал с разной степенью регулярности. Было дело, ходил к психологу, кое-то проработал, в чём-то стало легче. Но именно к врачу не ходил и даже не знаю куда конкретно надо идти и что делать. Да у меня вроде и не пиздец гробгробкладбище, было время и похуже. В целом чувствую я себя норм, но я сычую, ни с кем практически не общаюсь и с трудом берусь даже за любимые дела. Не знаю, это склад характера или болезнь. В любом случае, я ещё ничего не решил. Просто задумался.

1. Спорт. Пробежал 8 кругов!
2. Рисунок. Не брался.
3. Дом. Поддерживаю порядок.
4. Итальянский. Немного позанимался.

▼Дни 43 и 44⬍

1. Спорт. Пока по нулям. Сегодня весь был дождь, так что я на стадион не пошёл.
2. Рисунок. Ничего не делал.
3. Дом. Всё норм.
4. Итальянский. Занимаюсь.

▼Дни 45, 46, 47 и 48⬍

Продолжаю сычевать. Перестал себя за это укорять, всё равно до первого числа я никому ничего не должен. Смотрю сериалы, играю в игры, ну и, что приятно, бегаю

1. Спорт. 26-го числа пробежал 8 кругов, и сегодня тоже 8. Офигеть, это в два раза больше, чем то, с чего я начал. Не знаю насчёт остальных пунктов стодневки, но за этот я очень рад! А ещё висел на турнике, чуть согнув руки. Со стороны, наверное, даже и не видно, но я чувствую.
2. Рисунок. Пока никак. Натянул новый лист.
3. Дом. Поддерживаю порядок. Сегодня вынес на помойку огромный пакет.
4. Итальянский. Продолжаю заниматься. Особых прорывов нет, но хоть не бросаю.

Так лень делать отчёт, но я всё-таки тут!

1. Спорт. Отдыхал. Хотя сегодня очень много ходил пешком, но не в спортивных целях, а так получилось. Зря обувь удобную не надел, ноги болят.
2. Рисунок. Пока ничего. Когда-нибудь я к нему вернусь. Блин, я же люблю рисовать, почему мне так тяжело за него взяться?
3. Дом. Купил новую сковородку, выкинул старую.
4. Итальянский. Condizionale passato 

Спокойной ночи,
Ваш анон-рептилоид

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

запутила и сейчам много не вспомню, но хоть что-то.

день 48) 28.07.2018

▼Скрытый текст⬍

) тренировала смолл-толк
) смотрела на ютубе Школу Харизмы, выпуск про Криса Пратта. Попробую взять оттуда совет с "развлекайте себя самого даже когда вы один"
) отказалась от добавки пирога
) пила воду днем по мере необходимости
) пряталась поод ширмой от солнца и отказалась от долгой прогулки под отрытым небом
) взяла некрасивую соломенную шляпу, лучше с такой чем никакой под солнцем

день 49) 29.07.2018

▼Скрытый текст⬍

) днем сходила в душ, так как вспотела
) взяла себе экстра воды, чтобы больше пить в поезде
) перед поездкой попросила покушать, так как знала что проголодаюсь
) слушала на ютубе слова из итальянского с переводом и даже попробовала дуолингва, потому что аноны тут его часто упоминают
) меня мутило в поезде и хотелось Страдать, но когда мужчина предложил поиграть в мемори-игру с карточками, я согласилась, так как хочу отступить от привычных паттернов поведения

день 50)
30.07.2018

▼Скрытый текст⬍

) пошла на митинг отдела. не хотелось но пошла. В итоге меня засмоллточила (втянула в столл толк) разговор женщина, с которой я уже пару раз письмами перекидывалась по поводу заказов всякой мелочевки для работы типа офисных материлов или монитора. Мне кажется она была рада видеть, что на митинг пришла еще одна женщина, тут тоже оказалось что на 15 мужчин мы две женщины.
) съела на обед зеленый салат с орехами, заправленный оливковым масло
) на ужин притащила порезанную кусочками курицу и салатные листья и у меня был настоящий полезный ужин
) постояла в планке 30 секунд
) четко обозначила подруге что смогу встретиться только  на полчаса за едой, так как много дел

анон-заинька

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

День 50
+ Английский наполовину
+ Испанский
+ Чтение
+ Распечатала текст песни на английском и перевод, чтобы выучить
+ Сбор документов для визы
+ Просто прекрасный день в плане питания

Рептилоид, допустим, я составляю только планы на день и один из пунктов - читать по N страниц. Тогда в понедельник все равно, прочту я их или нет, потому что во вторник, среду и так далее будет все те же N страниц. А значит, можно ничего не делать, и это как бы не влияет на следующие дни. А вот если план на неделю - прочесть 7N страниц, и я не буду читать в понедельник, то задача никуда не денется, и на ее выполнение останется уже 6 дней. Значит, имеет смысл сделать хоть кусочек работы в понедельник, чтобы разгрузить себя на будущее. Ну и в конце недели, когда уже в плане какие-то пункты вычеркнуты, легче доделывать.
Это не совсем логично, но меня мотивирует.

Василёк

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

+ чтение
+ 10 км прогулки
+лекции
+ учеба
анон Хаски

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

день 51) 31.07.2018

▼Скрытый текст⬍

) подавила в себе жалость к уволенному сотруднику. Он творий хуйню и его уволили и во мне проснулась жалость. Я его даже пробовала защищать, а он даже в последний месяц творил такое что просто тихо офигеваешь. Сегодня был его последний день, я пожелала ему удачи и всего хорошего и все на этом
) довольно фигово выступила на ревью, расстроилась. но сумела пошутить по этому поводу и меня поддержали коллеги, типа "все нормально, бывает"
) много работала и сделала большой объем. В итоге все равно не успею до отпуска сделать свой стек, но хотя бы знаю, что пробовала
) вечером была усталая, опоздала и не смогла съездить в город, в итоге была почти истерика и злоба на молодого человека. Хотя он не виноват в том, что вот я позже легла спать, что вот не выспалась, что начальник мудак и вот мужчина опять на работе задержался и мне готовить нужно т.д. Написала ему истеричное сообщение, а потом подумала и заменила на нейтральное. в итоге пока он пришел домой и уже отошла и не испортила нам обоим вечер. Я зацикливаюсь на себя, что я устала, что у меня сложная работа. И забываю, что он тоже много часов переработал и тоже устал, и что у него тоже вообще то сложная работа
) слушаю итальянскую музыку
) на улице +38, в комнате +29, хочется сдохнуть. Не стала мучиться, а накрыла ноги мокрум полотенцем.
) так как все еще ощущаю раздражение и желание быть одной, договорилась с мужчиной что сегодня до отхода ко сну сидим в разных комнатах, так как мне нужно время в одиночестве для себя.
) осознала, что судя по всему мои тренировки в смолл-толке не принесут мне нужного эффекта, если я не займусь пластикой, самоподачей, уверенностью в себе. Сегодня была зажата, стеснялась, смущалась. И была возможность наблюдать выступления других - расслабленные, уверенные в себе. Одним словом, нужно думать что с этим делать. Не знаю дойду ли до театральных курсов, но что-то точно нужно делать. Я там как забитая родственница, хотя на это нет никакого основания
) уже несколько дней очень удачно одеваюсь на работу. То ли у меня отросло чувство стиля, то ли я  наконец подобрала себе некое количество вещей, которые хорошо сочетаются между собой и со мной.

анон-заинька

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

46/100

Зарядка - ++.
Растяжка - ++. То есть вообще - нет, но вечерний класс танцев затянулся на четыре часа (серьёзно! Я занималась четыре, вместо полутора) и второй плюс честно заработан. Ай да я, ай да молодец.
Гигиена питания - ++. Всё было супер!
Уборка - +. Стирала, сушила, но высушенное убрать руки не доходят.
Английский - +. дуолингво. На перевод не хватило времени.

Итого: 8 из 5.

Енот собой доволен! Вчера на волне ПМС хотелось только есть и плакать. Пообедала в четыре и выползла на тренировку. И всё. В зал зашла в шесть, вышла в десять. Семь потов сошло - это не образное выражение. Вечером ехала домой и всё так же хотела есть и плакать, но на еду не осталось сил, а плакательные порывы перебились мощнейшим эндорфиновым выбросом. Так и уснула неудовлетворённая)

Отредактировано (2018-08-01 00:43:54)

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

Василёк, а, я понял. В этом что-то есть, кмк. Получается, если есть пространство для маневра, то легче взяться за дело, чем когда загоняешь себя в совсем жёсткие рамки. Типа, если я сегодня прочитаю 2N страниц, значит завтра смогу сделать перерыв, и это мотивирует. А если было бы строго N страниц в день, то без разницы что я сделаю сегодня, эти страницы всё равно будут висеть надо мной завтра)

День 50

▼В предыдущих сериях⬍

▼Цели⬍

1. Спорт. Я скинни-фэт. Хочу подкачаться, кубики, там, бицепсы, всё это. Денег на тренажёрку пока нет, буду крутиться с подручными средствами.
2. Рисовать. Я учился и более-менее умею в построения, карандаш, онотомие всякое и свето-тень, но моя заветная мечта освоить акварель. Но если потянет на другие материалы или просто диджитал, тоже хорошо.
3. Уборка. В общем, нора моя изрядно так уже расхламлена, но нет предела совершенству 
4. Итальянский. Учу давно в вялотекущем режиме. Хочу взяться посерьёзней. Дотянуть до среднего уровня.

▼День 1⬍

1. Спорт. 10 минут упражнений. Делаю планку 45 секунд, потихоньку наращиваю. Надо качать пресс, но мне лень.
2. Рисовать. Ну... я рисовал. Минут пятнадцать и по привычным шаблонам. Но это лучше, чем ничего. За акварель пока не брался. Думаю, надо просто взять рандомный набросок и его смело акварелить, а то я всё пытаюсь что-то выдумать эдакое...
3. Уборка. Чуть схитрю, включу вчерашний день. Вчера я разобрал балкон. Он теперь девственно чист, пуст и вымыт от пола до потолка! Хлам с балкона частично выброшен, частично свален в кучу в квартире. Теперь нужно что-то перетаскать обратно, только сделать это с умом. Надо будет сходить, посмотреть какие-нибудь контейнеры и ящички для хранения.
4. Итальянский. Сделал один урок на Дуолинго. Сойдёт.
Пока сижу глубоко в зоне комфорта. Однако, хорошо, что в мою зону комфорта уже входит хоть какое-то шевеление. Мы ещё повоюем!

▼День 2⬍

Сегодня с утра не выспался, и что-то на трудовые подвиги не тянуло)
1. Спорт. Попрыгал через скакалку, сделал планку. У школы неподалёку на площадке есть неплохие тренажёры, в тёплые дни можно туда ходить и там же можно бегать по стадиону. Надо бы купить спортивные штаны, а то в джинсах неудобно заниматься.
2. Рисование. Возникла одна клёвая идея для рисунка. На этом пока всё.
3. Уборка. Помыл плиту и вокруг неё. (Саму плиту я и так поддерживаю в порядке, так что помыть её не подвиг, но зато оттёр жирные снизу на висящих шкафчиках)
4. Итальянский. Немного позанимался.

▼День 3⬍

По пунктам сегодня не буду. Вымотался за день, хочется просто тупить в интернетик. Но всё-таки помыл посуду, попрыгал через скакалку, планку сделал 60 секунд, позанимался итальянским минут 20.

▼День 4⬍

Сегодня я молодец.

1. Спорт. Купил спортивные штаны на распродаже. Сходил к соседней школе, немного позанимался на тренажёрах. Раньше вот так боялся идти, потому что стеснялся, что я такой дохляк, но тут пришел, а там такая атмосфера ламповая. На поле в футбол играют, по дорожке народ бегает, где-то в сторонке разминаются... Надо бы тоже побегать. Схожу, куплю себе ещё кроссовки завтра.
2. Рисование. Пока пропустим этот пункт   
3. Уборка. Скрутил сломанный шпингалет у окна на балконе.
4. Итальянский. Позанимался ещё минут 20.

В планах на завтра - подстричься и купить кроссовки для бега.

▼День 5⬍

В планах на завтра - подстричься и купить кроссовки для бега.

Анон сказал - анон сделал    Учитывая, что я не мог дойти до парикмахерской больше года, то сам удивился, что сработало. Холиварочка животворящая!

1. Спорт. Купил, как уже сказал, кроссовки для бега, сходил на стадион, пробежал 4 круга. Позанимался на тренажёрах немного, делал зарядку. В общем, малаца. Наметил спортивные цели: 10 кругов по стадиону, планка 3 минуты и хотя бы один раз подтянуться! Завтра официально объявляю себе перерыв, буду отдыхать.
3. Уборка. Почистил раковину в ванной.
4. Итальянский. С утра немного позанимался.

Завтра возьмусь за рисование.

▼День 6⬍

1. Спорт. Как вчера и планировал, сегодня отдыхал 
2. Рисование. Полчаса на набросок. Так-то сегодня было много свободного времени, но я до последнего откладывал рисование, так что сел лишь под вечер. У меня боязнь чистого листа  Но получилось клёво, хочется продолжать и довести до ума.
3. Уборка. Вынес мусор, подмёл пол, помыл посуду, сложил разбросанную одежду в шкаф/в стирку.
4. Итальянский. Немного позанимался. Я до него ещё дойду, пока просто ежедневно делаю по чуть-чуть, чтоб не забрасывать.

Завтра обещают дождь, но если будет просвет, пойду опять бегать.
Главная цель на завтра - расчехлить акварель, и начать красить рисунок.

▼День 7⬍

1. Спорт. Так пугали дождём, что сходил на пробежку аж с утра. Дождя в итоге не было    Ну и фиг с ним, зато я опять пробежал 4 круга. Даже был морально готов идти на пятый, но решил пока не форсировать. Немного позанимался на тренажёрах, потянулся. Планку хотел сделать полторы минуты, но не выдержал, упал( Отдышался и добил оставшиеся 20 секунд (в два приёма  ). Я планку делал по скачанному откуда-то из интернета плану, так там предполагается, что я за 30 дней должен с 20 секунд до 3-х минут поднять. Выкинул план, буду по-своему делать. Ещё читал, что бегать лучше через день, а не каждый день, так что завтра бег пропускаем, но упражнения всё равно поделаю.
2.Рисование. Как и планировал, начал акварелить. Сначала отрисовал всё подробно в карандаше, потом взялся за краску. Честно говоря, я как ёжик в тумане, понятия не имею, что я делаю.  И, мне кажется, это не мой материал. Я больше по чётким линиям, контрасту, ясности деталей. А тут наоборот прозрачность, водянистость, мягкость. Но именно потому и хочется освоить!
3. Уборка. Выбросил порванные ещё зимой сапоги. Помыл посуду.
4. Итальянский. Позанимался. Меньше, чем обычно, но всё-таки.

Завтра составить список дел по дому. Запишу как можно больше, а выполнять буду в процессе марафона

Думаю, хорошо, что взял только четыре пункта. Четырьмя жонглировать проще, сильно не распыляешься. Хотя всё равно некоторые на время отходят на второй план.

▼День 8⬍

1. Спорт. С утра качал пресс, попрыгал через скакалку. Несчастную планку опять делал полторы минуты в три приёма. Причём начинаю уставать в первые 30 секунд, хотя, когда только начал, 30 секунд делал без проблем, даже удивился тому, как это легко. Надеюсь, это значит то я её делал неправильно, а теперь делаю правильно)
2. Рисунок. Сегодня много времени уделил акварели. Рисунок ещё даже не приблизился к законченному, но это норм. Я, конечно, изобретаю велосипед на ходу, но кое-что получается даже неплохо.
3. Уборка. Составил черновой список дел по дому.
4. Итальянский. Немного позанимался.

▼День 9⬍

1. Спорт. Пробежал пять кругов по стадиону. Сделал планку полторы минуты за один приём!   

Аноны, которые делают зарядку, а расскажите, плиз, как вы это делаете?

Не могу сказать, что я делаю именно зарядку. Но я с утра беру скакалку и делаю 200 прыжков для разогрева (начал с 50, добавлял ежедневно по 5, но на 200 пока остановился). А дальше по обстоятельствам. Иногда сразу что-то ещё делаю, иногда нет.

2. Рисование. Мне нравится то, что у меня получается, но вместе с тем боюсь испортить, а из-за этого долго собираюсь с духом. Но всё-таки уделил сегодня акварели около часика.
3. Уборка. Раковина чистая, мусор вынесен. В остальном пока ни за что не брался.
4. Итальянский. Позанимался.

▼День 10⬍

Даже не буду по пунктам отчитываться. Всё делал, но по чуть-чуть. Сегодня планировался свободный день, но внезапно понадобилось съездить по делу и в итоге 5 часов за рулём -_- 3 туда, 2 обратно, ебучие пробки.

Зато рисунок получается симпатичный. Ладонь у девы, которую я рисую, вообще клёво вышла, сам не ожидал.

▼Дни 11 и 12⬍

1. Спорт. Вчера пробежал 5 кругов по стадиону, поделал упражнения. Сегодня ничего не делал. Будем считать, сегодня - отдых-восстановление.    Мышцы болеть перестали, завтра по новой буду нагружать. Пока качать пресс. Я же хочу кубики!
2. Рисование. Активно думал про свой рисунок.   
3. Уборка. Посуда чистая, вынес в подъезд несколько ненужных книг, отнёс показания счётчика в правление (да, это не совсем уборка, но).
4. Итальянский. Продолжаю понемногу ковырять. Сейчас прохожу герундио. Не слишком сложно, т.к. по сути то же, что и present/past continuous.

Хорошо, что есть эта тема! Анончики, 

▼День 13⬍

1. Спорт. Ооччень долго не мог выпихнуть себя на стадион. Но я всё-таки это сделал! Пробежал пять кругов. Позанимался на тренажёрах, плюс скакалка, растяжка.
2. Рисунок. Тут я тоже молодец. Уделил рисунку много времени, практически закончил его. Акварель, конечно, коварный материал, косяки трудно исправлять. По крайней мере, на косяках можно учиться.
3. Дом. Посуду помыл, вынес мусор.
4. Итальянский. Потихоньку грызу герундио.

▼День 14⬍

Сегодня утром встал полный идей и с уверенностью, что день будет продуктивным. Вышло... немного не так.
1. Спорт. Попрыгал через скакалку. Сделал планку, 90 секунд в два подхода.
2. Рисование. Не выдержал и подработал рисунок напильничком акварельными карандашами. Будем считать, что я его закончил. Так-то косяки есть, но, боюсь, если кинусь исправлять, только испорчу. Надо сказать, я, наконец, оценил прозрачность акварели. То, как у меня получился фон, другим материалом бы не вышло.
3. Дом. Отнёс ещё пару книг в подъезд.
4. Итальянский. Меня тут прервали прям в процессе, так что позанимался совсем чуть-чуть.
Завтра: Качать пресс; пусть будет 25 подъёмов. Натянуть новый лист на подрамник и набросать новый рисунок (предварительно определившись с идеей).

▼День 15⬍

1. Спорт. Пробежал на стадионе 6 кругов. Причём, собирался пробежать пять, но, когда уже заканчивал с пятым, обнаружил, что на меня смотрят, и постеснялся останавливаться    Не знаю, гордиться шестью кругами или фейспалмить. Пресс тоже покачал, 25 раз. Ну и остальное тоже понемногу. Ненавижу растяжку, но тоже надо делать.
2. Рисунок. Посмотрел внимательно на свой рисунок. Такое ощущение, что меня покусала Дева. Такое всё кросивенькое.    Ладно, фиг с ним, хоть с акварелью потренировался, фон неплохо вышел. Натянул на подрамник новый лист, следующий рисунок будет чёрно-белым. Под дождём.
3. Дом. Ничего не пачкал.
4. Итальянский. Немного позанимался.

▼День 16⬍

Не делал ни-че-го. Совсем. Общался с роднёй, играл в игры, сидел на холиварке.

▼День 17⬍

1. Спорт. Пробежал 6 кругов на стадионе, делал растяжку (как я не люблю растяжку), силовые. Планка - 90 секунд за один подход! 200 прыжков через скакалку. Появилась ещё одна цель - научиться прыгать двойные)
2. Рисование. Не брался.
3. Дом. Сегодня сделал большой кусок. Разгрёб половину хлама в комнате, вынес пакет мусора на помойку. Завтра нужно протереть от пыли полочки рядом со столом, помыть пол в комнате и протереть комп.
4. Итальянский. Тоже хорошо так позанимался, где-то часик.

День получился продуктивный, я собой доволен 

▼День 18⬍

1. Спорт. Ничо не делал.
2. Рисунок. Ничо не делал.
3. Дом.

Завтра нужно протереть от пыли полочки рядом со столом, помыть пол в комнате и протереть комп.

Done, done and done! 
Кроме того составил в excel'е табличку для расходов на июль. Я уже вел её в июне и мае, теперь немного усовершенствовал.
4. Итальянский. Опять неплохо позанимался, прошёл одну тему на Дуолинго.

Завтра достать акварель и взяться за рисунок!

▼День 19⬍

Сегодня я приуныл. Вроде бы держусь, отчитываюсь, и даже по отчётам кажется, что активно что-то делаю. Только в целом изменений в жизни не вижу. ХЗ зачем я всё это делаю. Но лучше так, альтернатива - сидеть и не двигаться.

1. Спорт. Пробежал 6 кругов по стадиону.
2. Рисунок. Взялся за акварель. Походу, это была хорошая идея попробовать ч/б. Сразу понятно, что я нихуя не понимаю, как этот материал работает. Это вам не карандаш.
3. Дом. Ничо не делал.
4. Итальянский. Позанимался 5 минут на Дуо.

▼День 20⬍

Опять из тех дней, когда ты весь такой бодрячком, полон сил и думаешь, я сегодня ух! А потом как-то оказывается, что не ух. Куда день ушёл?

1. Спорт. Решил снизить время планки, а то 90 секунд не получается и я стал на неё забивать. Сегодня постоял 60 секунд. Пока буду держаться на минуте, пока не полегчает. Потом добавлю секунд 10, не больше. Больше ничего не делал.
2. Рисунок. Я не-на-ви-жу акварель. Оно всё растекается, а потом либо возюкать кисточкой без толку, либо ждать, пока высохнет; мелкие детали хз как делать, о бликах и прочем освещении вообще молчу. Больше всего бесит, что косяки толком не исправить. Уже запорол несколько мест, и теперь тянет выбросить эту хрень, поскольку конечный результат будет уже с ошибками. Уф. Если поменьше эмоций, то зря я беру сложные фигуры, сюжеты и прочее. В следующий раз надо какое-нибудь яблочко нарисовать.
3. Дом. Поразбирал хлам. понемногу процесс идёт.
4. Итальянский. Немного позанимался.

Завтра: бегать, добить рисунок, составить примерный план дел и трекеры на июль (да, с опозданием, чоподелать)

▼День 21⬍

1. Спорт. Бегал по стадиону 6 кругов. В следующий раз подниму до 7. У нас чуть похолодало, а у меня для спорта только маечка. Пока норм, особенно когда разогреваешься от бега, но задумался о верхе. Не могу найти старую толстовку, отличная была вещь. Неужели выкинул?
Сделал планку 60 секунд, позанимался на тренажёрах, качал пресс - 25 подъёмов, немножко растяжки.
Попытался подтянуться...    Я до этого делал "подтягивание" на тренажёре, по 10-20 раз поднимался. Я знал, что там намного легче, чем турник, т.к. тренажёр облегчает мой собственный вес, но не думал, что настолько. На турнике не смог даже чуть согнуть руки. А ещё ладоням с непривычки больно. В общем, решил, буду теперь ежедневно просто висеть на турнике. Хотя бы секунд 10, а там посмотрим.
2. Рисунок. Ладно, положим, прям до конца рисунок я ещё не добил. По крайней мере, поработал над ним. Завтра в любом случае заканчиваю, что бы там ни было, и берусь за новый. Возьмусь за какую-нибудь простую форму.
3. Дом. Поддерживал порядок.
4. Итальянский. Немного позанимался. Взялся за конжунтиво, пока полёт нормальный.

Приблизительно накидал планы на июль.

▼Дни 22 и 23⬍

Впал в какую-то невнятную апатию. Что-то делаю, шевелюсь, прогресс идёт, но эмоционального отклика нет.

1. Спорт. Висел на турнике и вчера, и сегодня, на ладонях потихоньку натираются мозоли. Я знаю, что это надо перетерпеть, потом станет легче. Болят мышцы, которые на тренажёре не напрягались, это гуд. Сегодня пробежал 7 кругов по стадиону. Немного поделал прочие упражнения, даже растяжку. Я совсем деревянный, мне надо тянуться.
2. Рисунок. Добил рисунок, снял с подрамника (если что, больших картин не пишу    подрамник маленький, я на него всего-то А3 натягиваю, а результате получается чуть больше А4; просто так удобнее - бумага не скукоживается). Результат так себе, но хоть потренировался. Возможно я потом попробую то же самое ещё раз нарисовать. Натянул новый лист, пока ничего на нём не рисовал.
3. Дом. Потихоньку убираюсь, выношу мусор.
4. Итальянский. Грызу гранит.

Завтра: Прочитать и перевести текст из учебника. Нарисовать яблоко.

▼День 24⬍

Сегодня день, скажем так, разгрузки.

1. Спорт. Повисел немного на турнике.
2. Рисунок. Очень хитро вчера дал себе расплывчатое задание    Подразумевалось, что я это яблоко полностью нарисую и раскрашу акварелью. По факту я за две минуты набросал контур и всё. Но сделал же 
3. Дом. Вернул отодвинутый вчера столик на место.
4. Итальянский. Прочитал и перевёл текст из учебника.

▼Дни 25 и 26⬍

Итак, у объекта наблюдается спад активности и непостоянство отчётов. Продолжаем вести наблюдение.

1. Спорт. Вчера пробежал 7 кругов, повисел на турнике. Ещё немного поделал упражнений, но совсем чуть-чуть, для галочки.
2. Рисунок. Ничего не делал.
3. Дом. Начал разбирать одежду.
4. Итальянский. Вчера сделал один урок на Дуо, сегодня ничего не делал.

▼День 27⬍

Продолжаю работать в безопасном режиме. Понемногу налаживаем систему.

1. Спорт. Пробежал семь кругов.
2. Рисунок. Ничего пока не делал.
3. Дом. Разложил старые и ненужные вещи по пакетам, чтоб отнести в H&M.
4. Итальянский. Немного позанимался.

Завтра выспаться и взяться за рисунок.

▼Дни 28 и 30⬍

1. Спорт. Сегодня с утра спал до победного, днём был занят, потом шёл дождь. Я уж было решил забить на пробежку, но! Я вышел вечером и пробежал 7 кругов! Остальное по мелочи.
2. Рисунок. Не могу за него взяться, хоть ты тресни. Налил воды в стаканчики, принёс в комнату, положил рядом краски и кисточки.
3. Дом. Поддерживаю порядок.
4. Итальянский. Занимаюсь понемногу.

▼Дни 31 и 32⬍

- 2

Отчитываться не в чем. Отмечаюсь, что я ещё тут, и всё. Даже на пробежку не смог выйти - к тому времени, как освободился, вход на стадион был закрыт. Меня всё бесит. Но с завтрашнего дня меня должны оставить в покое, постараюсь прийти в себя и вернуться к стодневке.

▼Дни 33 и 34⬍

Время стало пролетать незаметно, а ведь ничего не делаю. Полетел по накатанной, со мной такое бывает - что делаю, не знаю, интернетик, жратва, хождение по квартире; все дела - потом, а там, бац, очнёшься, куда только недели улетели? Надеюсь, что со стодневкой и отчётами смогу плавно вернуться к более деятельной и осмысленной жизни.

1. Спорт. Горжусь уже тем, что хотя бы бегать продолжаю. Вчера опять пробежал 7 кругов. Повисел на турнике.
2. Рисунок. Ничего.
3. Дом. Не допускаю скатывания в срач.
4. Итальянский. Ничего.

▼День 35⬍

Кажется, период уныния я переполз, возвращаемся в колею понемногу.

1. Спорт. Пробежал 7 кругов. Всё-таки семь это уже для меня челлендж. До этого было порой трудновато, особенно пока раскачивался, но после пробежки оставались силы. Сейчас, добежав седьмой круг, падаю на траву, обливаясь потом. Пока о восьмом круге говорить нечего. Хотя, может, попробую ещё круг проходить шагом для начала.
Сегодня по стадиону бегал мужик. Он уже бежал, когда я пришёл, обогнал меня на круг, пока я делал свои 7. Я позанимался на тренажерах, сделал растяжку, посидел лениво на травке, ушёл, а он всё бегал. Аааа, чувствую себя безнадёжным хлюпиком  . Утешаю себя тем, что он, небось, не первый год бегает, а я только месяц назад начал.

2. Рисунок. Пока я тупил эти дни, котейка выпила всю воду из стаканчиков, пришлось заново наливать  Зато я, наконец, взялся за эти несчастные яблоки. Ещё не закончил - медленно получается с акварелью, т.к. постоянно нужно ждать, пока высохнет. Но где-то половину дела сделал!

3. Дом. Поддерживаю порядок.
4. Итальянский. Немного позанимался.

▼День 36⬍

1. Спорт. Отдыхал.
2. Рисунок. Рисовал. Колбасит от "а неплохо получается" до "что ж я за бездарь такой, два яблока не могу нарисовать!".
3. Дом. Прибрался на кухне, помыл один шкафчик.
4. Итальянский. Немного позанимался.

▼День 37⬍

1. Спорт. Пробежал 7 кругов и 8-й шагом. Нормально получается, пока шёл - отдышался. Повисел на турнике, сначала просто висел, потом чуть согнув руки, насколько сил хватило. Видимо, не скоро я смогу подтянуться. Чоподелать, лучше пытаться, чем не пытаться.
2. Рисунок. Добил эти несчастные яблоки.
3. Дом. Поддерживаю порядок.
4. Немного позанимался.

Завтра качать пресс - 25 подъёмов. Натянуть новый лист, сделать набросок.

▼День 38⬍

1.Спорт. Качал пресс.
2. Рисунок. Натянул новый лист. Странное дело, совершенно не хотелось ничего нарисовать. То есть, я и так вечно прокрастинирую с рисованием, но у меня обычно есть разные идеи. Просто ленюсь их реализовывать. А сегодня наоборот, уже сижу перед чистым листом, даже готов начать рисовать, но ничего не хочется. Аж противно стало. В итоге по быстрому изобразил какой-то псевдопейзаж по мокрому листу. Хрень получилась. Заметка для себя - с акварелью надо вовремя остановиться. Иначе начинаешь тупо грязь развозить.
3. Дом. Поддерживаю порядок.
4. Итальянский. Позанимался чуть больше чем вчера.

▼Дни 39, 40 и 41⬍

Чем меньше делаешь, тем меньше сил и желания что-то делать, и наоборот. Не выходил из дома, ни с кем не общался, сычевал. Отчитываюсь, потому что если не отчитаюсь, есть риск забросить.

1. Спорт. Позавчера бегал 7 кругов. Сегодня не пошёл. Пойду завтра.
2. Рисунок. Не рисовал.
3. Дом. Поддерживаю порядок.
4. Итальянский. Понемногу, но занимался.

▼День 42⬍

Сегодня задумался о том, чтоб сходить к психотерапевту на предмет депрессии. Ничего нового, я уже несколько лет об этом думал с разной степенью регулярности. Было дело, ходил к психологу, кое-то проработал, в чём-то стало легче. Но именно к врачу не ходил и даже не знаю куда конкретно надо идти и что делать. Да у меня вроде и не пиздец гробгробкладбище, было время и похуже. В целом чувствую я себя норм, но я сычую, ни с кем практически не общаюсь и с трудом берусь даже за любимые дела. Не знаю, это склад характера или болезнь. В любом случае, я ещё ничего не решил. Просто задумался.

1. Спорт. Пробежал 8 кругов!
2. Рисунок. Не брался.
3. Дом. Поддерживаю порядок.
4. Итальянский. Немного позанимался.

▼Дни 43 и 44⬍

1. Спорт. Пока по нулям. Сегодня весь был дождь, так что я на стадион не пошёл.
2. Рисунок. Ничего не делал.
3. Дом. Всё норм.
4. Итальянский. Занимаюсь.

▼Дни 45, 46, 47 и 48⬍

Продолжаю сычевать. Перестал себя за это укорять, всё равно до первого числа я никому ничего не должен. Смотрю сериалы, играю в игры, ну и, что приятно, бегаю

1. Спорт. 26-го числа пробежал 8 кругов, и сегодня тоже 8. Офигеть, это в два раза больше, чем то, с чего я начал. Не знаю насчёт остальных пунктов стодневки, но за этот я очень рад! А ещё висел на турнике, чуть согнув руки. Со стороны, наверное, даже и не видно, но я чувствую.
2. Рисунок. Пока никак. Натянул новый лист.
3. Дом. Поддерживаю порядок. Сегодня вынес на помойку огромный пакет.
4. Итальянский. Продолжаю заниматься. Особых прорывов нет, но хоть не бросаю.

▼День 49⬍

Так лень делать отчёт, но я всё-таки тут!

1. Спорт. Отдыхал. Хотя сегодня очень много ходил пешком, но не в спортивных целях, а так получилось. Зря обувь удобную не надел, ноги болят.
2. Рисунок. Пока ничего. Когда-нибудь я к нему вернусь. Блин, я же люблю рисовать, почему мне так тяжело за него взяться?
3. Дом. Купил новую сковородку, выкинул старую.
4. Итальянский. Condizionale passato 

Пересекаем экватор! 
Даже странно, что уже 50 дней прошло. По правде говоря, результатов не особо много, но всё равно участие в стодневке мне здорово помогло. Ежедневные (почти) отчёты помогают самоорганизоваться, а присутствие товарищей по забегу мотивирует. Спасибо, анончики))

1. Спорт. 8 кругов, турник, немного растяжки.
2. Рисунок. Пока нет.
3. Дом. Поддерживаю порядок, немного порасхламлялся.
4. Итальянский. Продолжаю заниматься.

Я Нептун, морское чудо,
Мне подвластны все суда
Рапортуйте мне: откуда
И куда плывет Беда? (с)

Ваш анон-рептилоид

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

Василёк, а, я понял. В этом что-то есть, кмк. Получается, если есть пространство для маневра, то легче взяться за дело, чем когда загоняешь себя в совсем жёсткие рамки. Типа, если я сегодня прочитаю 2N страниц, значит завтра смогу сделать перерыв, и это мотивирует. А если было бы строго N страниц в день, то без разницы что я сделаю сегодня, эти страницы всё равно будут висеть надо мной завтра)

Да, неделя, кмк, самый удобный срок именно для планов по саморазвитию. День слишком короткий, и получается, что каждый день мини-дедлайн, это напрягает. А если писать планы на месяц, то или напугаешься слишком длинного плана и демотивируешься, или подумаешь "да у меня куча времени, успею" и отложишь все на потом.

День 51
И вновь продолжается бой...
+ Рано проснулась и заранее пришла на работу (и в понедельник тоже, но забыла написать)
+ Написала план левел-апа на неделю (по языкам, чтению и т. п.)
+ Английский - на этот раз полностью
+ Испанский
+ Диктант на "Грамоте"
+ Прогулка
+ Учила песню Marshmello & Anne-Marie - Friends. Нужно еще повторять.
+ Весь день было хорошее настроение, очень мило пообщалась с друзьями-приятелями

Василёк

Анон

Re: [левел-ап] Аноны начинают стодневку и постепенно заканчивают ее

Общий отчёт с 46 по 50 день.

1. Английский шёл с переменным успехом но шёл.
2. За эти дни Анон начал гулять каждый вечер, прогулки не такие дальние все в 5000 шагов, но зато регулярные.
3. Рисование полезет улиткой, поняла что надо ещё разбить цели, уменьшить и сделать конкретнее. Неопределенность мой враг.
4. Нашла огромный фик роман на 500 страниц и упала в него. Сегодня надеюсь вынырну наконец и начну нормальные книги. В идеале прочитать 4 книги за август.
5. Интернет зависимость все ещё есть, но стало ясно как отодвинуть её дальше, что бы не так сильно мешала.
6. Организованность хромает, но это от нежелание взять себя в руки.
7. Вот тут самое большое достижение, я начала мыть полы каждый день, каждые 2 дня протирать пыль, и черт возьми чистая квартира это здорово.
8. С сантехникой проблемы, затраты на ремонт будут ещё больше, чем предполагалось изначально.
Отчёт за 51 день будет сегодня.

Анон с фикусом.