Годных психотерапевтов тред

Анон · 2022-01-28 08:51:57

Аноны, кто разбирается в методах психотерапии (гештальт, КПТ и далее), можете кратко объяснить, в чем их суть и что по их действенности? Знаю только в общих чертах о КПТ, перебираю всяких специалистов и не понимаю, как они работают в рамках своих методов. Заранее спасибо! :rainbow:

Анон · 2022-01-28 09:52:03

знание методов никак не поможет излечению, поверь, и вообще большинство врачей считает что главное не метод, а раппорт с пациентом. поэтому лучше искать спеца по себе, а не конкретный метод.

Отредактировано (2022-01-28 09:52:25)

Анон · 2022-01-28 10:10:01

Мне бы это просто в том числе помогло понять, чего вообще ждать от специалиста и как понять, что он реально работает, а не просто бабки с меня тянет.

Анон · 2022-01-28 23:45:14

Анон пишет:

кто разбирается в методах психотерапии (гештальт, КПТ и далее), можете кратко объяснить, в чем их суть и что по их действенности

По действенности спеца подбираешь так: приходишь к спецу, начинаешь с ним работать и прислушиваешься к своим ощущениям.

▼Скрытый текст⬍

Первая встреча (как правило все встречи - это час): ты говоришь, он слушает, кивает, задает наводящие вопросы, ты снова говоришь.

Если _после_ этой встречи у тебя появляется смутное ощущение "ой, не нравишься ты мне!" и хуже - ищешь другого спеца, повторяешь первую встречу. Если ощущение от "ой, не нравишься ты чем-то мне... но не могу понять, чем..." и лучше - есть смысл сходить на вторую встречу. И первым делом на ней рассказать про свое вот это самое ощущение.
Для справки: самый эффективный для меня спец после первой встречи оставил мне впечатление "што, блядь?!" На второй встрече мы с этим разобрались, и дальше все поехало как по маслу. Но у меня это был уже третий психотерапевт, я знал, как работать, что мне от врача надо, что врачу от меня надо... Был бы он у меня первый, я бы себя так ломать не рискнул, и тебе не советую.

Учти. Если ощущение от первой встречи от "ну, допустим" до "ВАУ!!!" - это пока ничего не говорит об эффективности спеца. Это говорит о том, что вы теоретически можете сработаться. Но работать, чтобы сработаться, придется и ему, и тебе.

А окончательное решение лучше (имхо) принимать после третьей встречи. Точно так же, по ощущениям. Если к моменту, когда после третьей встречи прошло 2-3 дня, у тебя хотя бы раз возникало от взаимодействия со спецом ощущение продвижения вперед, облегчения, прояснения - паши дальше. На самих встречах возникало, между ними, просто с утра стало, кажется, легче просыпаться, наоборот: вечером стало слаще засыпать, или ты внезапно сделал что-то, что давно откладывал... Всё, что угодно.

Если что-то подобное за первые две недели (три встречи) было - есть смысл пахать с этим спецом дальше. Если не было, и все так же ровно, как и до него, а то и хуже становится - ищи другого спеца. Этот, может, и классный, но тебе не подошел.

__________________________

Если очень-очень грубо и на пальцах, то гештальт - это когда ты полностью отдаешься на волю психотерапевта, а он тебя ворочает. КПТ - это когда ты сам ножки переставляешь, а психотерапевт тебя корректирует по пути. У меня были такие ощущения. NB! Это ни в коем случае не о физическом взаимодействии. Я к телесной терапии очень подозрительный, всегда ее за версту обходил, так что без понятия, как там.

Но это действительно не важно. Все мои три спеца в процессе совмещали и оба этих метода работы, и еще какие-то использовали, я даже не знаю, какие. Просто про конкретно эти два спрашивал, просил мне "пальцем показать", любопытно было)) А так, по ходу работы вопрос "какой метод будем использовать сегодня?" никогда не вставал. Это целиком и полностью задача спеца: определить, который из его многочисленных инструментов подходит именно тебе именно здесь и именно сейчас. Никто не будет тебя заставлять "Нет, а давайте всё-таки КПТ!", если тебе требуется гештальт, и наоборот.

А вообще, тоже имхо, подбирать терапию надо исходя из своих задач. Если у тебя проблемы с "кем я буду когда вырасту?" и/или достижениями целей - бери человека с КПТ в анамнезе, полезная штука. Если заебали родственники или партнер (и даже если партнер заебал просто тем, что его в твоей жизни все нет и нет), есть смысл на подходы забить и идти к спецу, который предлагает семейную терапию, в том числе парную.

Отредактировано (2022-01-28 23:46:33)

Анон · 2022-01-29 09:36:35

Анон пишет:

и вообще большинство врачей считает что главное не метод, а раппорт с пациентом. поэтому лучше искать спеца по себе, а не конкретный метод

Как специалист - подтверждаю. Все именно так. Методы так или иначе приходится сочетать, а если раппорт не складывается - толку не будет.
Просто чтобы слегка прояснить: кпт больше работает на уровне ума и рациональности, гештальт - на уровне переживаний, ощущений, впечатлений, метафор, символов.

Анон · 2022-01-29 09:39:55

Анон пишет:

Я к телесной терапии очень подозрительный, всегда ее за версту обходил, так что без понятия, как там.

Да, лучше пройти курс массажа и рефлексотерапии у хорошего специалиста.

Анон · 2022-01-29 09:50:25

Спасибо, анончики! Буду искать дальше :great:

Анон · 2022-04-08 15:04:13

Аноны, а кто-нибудь сталкивался с ПНД в под-ДС, конкретно Балашиха-железнодорожный? Есть ли у вас что о них?

Анон · 2022-04-10 19:05:58

Анон пишет:

В https://npcpn.ru/ есть хорошие врачи.

:slow1:

если кто сталкивался, может рекнуть, пжлст? я туда смотрю, но в неизвестно куда свои боли нести не хочется

Анон · 2022-04-10 19:31:01

Анон пишет:

если кто сталкивался, может рекнуть, пжлст? я туда смотрю, но в неизвестно куда свои боли нести не хочется

Если честно, я именно наугад доктора выбирал, фамилия дюже понравилась.)) В итоге она меня направила в дневной стационар. Там подобрали дополнительный препарат, назначили работу с психологом и... я наконец то начал помаленьку приходить в себя.
Итак, мой рек: Булгакова, она принимает в пантелеевском филиале что на проспекте мира. Запись на прием тут https://reg.npcpn.ru/

Анон · 2022-04-22 00:24:00

Посоветуйте, пожалуйста, ЛГБТ-френдли психолога/психотерапевта, который работает с депрессией и суицидальными настроениями, и в т.ч. с подростками.
ДС-2

Отредактировано (2022-04-22 00:24:14)

Анон · 2022-04-22 10:14:39

Анон пишет:

Посоветуйте, пожалуйста, ЛГБТ-френдли психолога/психотерапевта, который работает с депрессией и суицидальными настроениями, и в т.ч. с подростками.
ДС-2

Какой у тебя ценник за прием, анончик?

Анон · 2022-04-24 14:28:45

Здравствуйте, ищу мягкого доброго этичного психиатра для подбора лекарств при депрессии на фоне ШТРЛ+ПРЛ. Также ищу психотерапевта (такого же мягкого ит.д. ит.п.), который шарит в ШТРЛ и умеет работать с этим расстройством, особенно с его социофобными и дисморфофобными проявлениями. ЛГБТ-френдли, ну и естественно без предрассудков по отношению к людям с расстройствами личности. ДС/онлайн.

В прошлом с другими проблемами для меня были эффективны схема-терапия и ДПТ. Схема особенно понравилась, концепт интересный и на мой взгляд близкий к реальности. В ДПТ для меня было многовато домашки. Помимо этого были ещё гештальтник-извращенец и два дебила психоаналитика. На гештальт повторно может быть решусь, психоанализ - точно нет. С КПТ опыта пока не было просто потому, что от КПТ-врачей меня обычно начинает дико мутить ещё на этапе чтения анкеток.

Анон · 2022-05-03 23:12:46

Аноны, подскажите, можно ли в ДС найти бесплатного лгбт-Френдли терапевта? По сути, вопрос дичайщего как по учебнику абьюза. Нужно помочь мягко выйти из этого ада

Анон · 2022-05-04 07:07:59

Бесплатно, пожалуй, только в ПНД по месту жительства или в msph.ru, если есть Московская регистрация. С лгбт-френдли как повезёт, но вполне возможно.
Или посмотри в фондах помощи женщинам (не знаю, есть ли отдельно по лгбт), если они не от церкви, то там обычно все нормально с этим.

Отредактировано (2022-05-04 07:16:07)

Анон · 2022-05-04 08:57:24

Бесплатные консультации есть у группы "Выход" - как раз для ЛГБТ.

Анон · 2022-05-06 14:47:47

Аноны, может кто посоветовать недорогого (в районе 3-4к максимум) психиатра в СПб? У меня уровень тревожности сквозь крышу пробивается, я уже не могу его просто так снизить.

Анон · 2022-05-08 23:25:12

Аноны, извините если похожий запрос уже был, но может ли кто-нибудь посоветовать психотерапевта из ДС-1, который работал бы с проблемами социализации, рпп и возможной депрессией? В районе 3к рублей.

Анон · 2022-05-12 23:21:55

У анона своеобразный запрос, но мб кто-нибудь знает годного психолога/психотерапевта, работающего с тревогой и депрессией, который точно не поддерживает "спецоперацию" и вотэтовотвсе? ДС-2.

Анон · 2022-05-12 23:36:58

Внесу еще и сюда:

Анон пишет:

мне агентство обс принесло контакты психиатра, говорят, хороший (личный опыт) https://centre-t.ru/antonraguzin нет, не реклама, просто мало ли кому надо, а тут ценник относительно гуманный для москвы...

еще рекомендовали ее https://centre-t.ru/shurova
Эти двое из ДС, но ведут прием и онлайн

Отредактировано (2022-05-12 23:38:54)

Анон · 2022-05-13 00:03:01

Анон пишет:

У анона своеобразный запрос, но мб кто-нибудь знает годного психолога/психотерапевта, работающего с тревогой и депрессией, который точно не поддерживает "спецоперацию" и вотэтовотвсе? ДС-2.

А что, реально есть психологи, которые поддерживают?
Вот это номер
О_о

Анон · 2022-05-13 00:10:45

Анон пишет:

Анон пишет:
У анона своеобразный запрос, но мб кто-нибудь знает годного психолога/психотерапевта, работающего с тревогой и депрессией, который точно не поддерживает "спецоперацию" и вотэтовотвсе? ДС-2.
А что, реально есть психологи, которые поддерживают?
Вот это номер
О_о

Мой психиатр поддерживает))

Анон · 2022-05-13 00:18:37

Анон пишет:

У анона своеобразный запрос, но мб кто-нибудь знает годного психолога/психотерапевта, работающего с тревогой и депрессией, который точно не поддерживает "спецоперацию" и вотэтовотвсе? ДС-2.

ну если спец норм о его взглядах ты вообще не узнаешь )

Анон · 2022-05-13 00:25:34

Анон пишет:

ну если спец норм о его взглядах ты вообще не узнаешь )

плюс много

Анон · 2022-05-13 13:12:21

Мне сюда, наверное
Аноны, есть психотерапевты, проводящие приемы онлайн? Я сейчас обитаю в деревне, тут очевидно никого не найти, чтобы ходить очно. Знаете хороших?
И дополню для того, чтобы можно было кого-то посоветовать:

▼Скрытый текст⬍

Отредактировано (2022-05-13 13:19:12)

Холиварофорум

Объявление

#826 2022-01-28 08:51:57

Re: Годных психотерапевтов тред

#827 2022-01-28 09:52:03

Re: Годных психотерапевтов тред

#828 2022-01-28 10:10:01

Re: Годных психотерапевтов тред

#829 2022-01-28 23:45:14

Re: Годных психотерапевтов тред

#830 2022-01-29 09:36:35

Re: Годных психотерапевтов тред

#831 2022-01-29 09:39:55

Re: Годных психотерапевтов тред

#832 2022-01-29 09:50:25

Re: Годных психотерапевтов тред

#833 2022-04-08 15:04:13

Re: Годных психотерапевтов тред

#834 2022-04-10 19:05:58

Re: Годных психотерапевтов тред

#835 2022-04-10 19:31:01

Re: Годных психотерапевтов тред

#836 2022-04-22 00:24:00

Re: Годных психотерапевтов тред

#837 2022-04-22 10:14:39

Re: Годных психотерапевтов тред

#838 2022-04-24 14:28:45

Re: Годных психотерапевтов тред

#839 2022-05-03 23:12:46

Re: Годных психотерапевтов тред

#840 2022-05-04 07:07:59

Re: Годных психотерапевтов тред

#841 2022-05-04 08:57:24

Re: Годных психотерапевтов тред

#842 2022-05-06 14:47:47

Re: Годных психотерапевтов тред

#843 2022-05-08 23:25:12

Re: Годных психотерапевтов тред

#844 2022-05-12 23:21:55

Re: Годных психотерапевтов тред

#845 2022-05-12 23:36:58

Re: Годных психотерапевтов тред

#846 2022-05-13 00:03:01

Re: Годных психотерапевтов тред

#847 2022-05-13 00:10:45

Re: Годных психотерапевтов тред

#848 2022-05-13 00:18:37

Re: Годных психотерапевтов тред

#849 2022-05-13 00:25:34

Re: Годных психотерапевтов тред

#850 2022-05-13 13:12:21

Re: Годных психотерапевтов тред

Подвал форума