Вы не вошли.
Анон пишет:Натянуть подобную активность (утренние прогулки) на рабочие дни увы, пока не получится.
А нет возможности гулять в обед на работе?
Обед у меня очень непредсказуемый в последнее время. Проще перенести на после работы.
Занося обеденную говядину в счетчик калорий, подумала, что ее пищевая ценность не соответствует действительности - коллагена в этом мясе более чем половина, еле прожевала.
Отредактировано (2018-05-21 14:52:50)
Потом много бегала, не очень равномерно питалась.
Дедпул-2 не зашел. Хотя девки там огонь.
Попилила пятки, починила 2 шмотки, сходила в бассейн.
Забрала результаты анализов (уже, потому что сдавала в коммерческом заведении): щитовидка в норме (то есть, хуже ей не стало за полтора года), сахар и г.гемоглобин по верхней границе. Надо бы сдать глюкозу под нагрузкой, но я в прошлый раз чуть не сдохла.
Сожрано: 1774кк 117 уг/122б/89ж (и печенька 1.5х1.5см из слоеного теста с лимонным джемом, хз как ее считать).
96,2
На работу еду с отвращением, к сожалению, здесь еще и шевелиться сегодня придется.
Пойду сейчас на обед, куплю вкусняшку-вредняшку, а то чета мозг не работает, и за углы цепляюсь.
Отредактировано (2018-05-22 15:22:04)
97,4 (((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Подозреваю отек, потому что вчера по жаре и духоте хлестала воду, как верблюд в запое, плюс недоспал.
Раз уж сегодня день уныния и тлена, то вот еще один повод:
Год назад анон купил "полторку" с свежереорганизованном малосемейном общежитии. Жить в ней невозможно, потому что ушатана она на все деньги, что были за нее заплачены. С другой стороны,если бы я ее не купила, то начала бы деньги проебывать, и не купила бы ничего и никогда.
Этим летом дом попал на капремонт, и там удачно заменят стояки, бойлер, проводку и вроде как даже окна. Но внутри надо все самому.
Ну, лично меня за год владения хватило на
1. Нанять газель, чтобы вывезти весь тот мусор, с которым она продавалась, как-то: разваленная стенка, продавленный траходром, разбитый унитаз, погнутая стальная ванна (!!!), три кубометра макулатуры, мешки тряпок и тп. Газель пришлось нанимать 2 раза.
2. Снять драный линолеум, отскрести обои и отковырять пластиковые панели в санузле. Замочить стены в антиплесени (на всякий случай).
3. Купить на авито хрустальную люстру (привет, Валико).
Мне надо
1. Поменять батареи
2. Проводку переделать, а то 1 розетка на помещение (искрят и греются)
3. Сантехника
4. Потолок (весь в следах многократных затоплений)
5. Обои
6. Линолеум\плитка в санузле
Что у меня есть? У меня есть лапки, которыми я не могу долго работать, а некоторые вещи еще и не умею. И ничего в заначке.
Отредактировано (2018-05-23 11:36:25)
1)Нет опыта
2)Ищи по отзывам шабашника.
3)Если есть приятель с руками, то унитаз поставить и вот это все несложно, в целом в 10 тысяч уложишься(стальная ванна, унитаз, раковина, краны средней руки), с учетом ужина благодарности приятелю.
4)натягивай.
5)ну это и самому несложно, а можно вообще покрасить даже не выравнивая ничего, будет типа лофта.
6) Линолеум сам с приятелем или подругой, я так делал, ничего, лежит. Плитка - если не ДС, недавно нанимал бригаду по 300 за кв.м +недорогая плитка в леруа, базовая белая по 96 есть.
В общем с проводкой, думаю можно в 50-60 уложиться по бюджету, но без мебели.
Сорри, не могу молчать, просто у меня сейчас у подруги покупка и бюджет в 100 на ремонт, вторая дом из сип строит и тоже бюджетно, все со мной советуются, и я сам планирую квартиру покупать, и офис только что закончил отделывать, короче по уши в ремонтах, не пройти мимо, не обижайся, если советы не нужны.
Отредактировано (2018-05-23 12:40:27)
1)Нет опыта
2)Ищи по отзывам шабашника.
3)Если есть приятель с руками, то унитаз поставить и вот это все несложно, в целом в 10 тысяч уложишься(стальная ванна, унитаз, раковина, краны средней руки), с учетом ужина благодарности приятелю.
4)натягивай.
5)ну это и самому несложно, а можно вообще покрасить даже не выравнивая ничего, будет типа лофта.
6) Линолеум сам с приятелем или подругой, я так делал, ничего, лежит. Плитка - если не ДС, недавно нанимал бригаду по 300 за кв.м +недорогая плитка в леруа, базовая белая по 96 есть.
В общем с проводкой, думаю можно в 50-60 уложиться по бюджету, но без мебели.Сорри, не могу молчать, просто у меня сейчас у подруги покупка и бюджет в 100 на ремонт, вторая дом из сип строит и тоже бюджетно, все со мной советуются, и я сам планирую квартиру покупать, и офис только что закончил отделывать, короче по уши в ремонтах, не пройти мимо, не обижайся, если советы не нужны.
Нужны, но не те. Без обид, у нас тут в городе еще своя атмосфера.
1. Нет ресов отзывов по шабашникам. Все родственники\знакомые делали или сами, или молчат как партизаны. Просить их помочь - мои друзья-знакомые сами лапчатые в этом вопросе, родственники сделают как удобно им и будут припоминать до смерти. Чувак, который забирал ржавую стиралку, гнутую ванную и засраную плиту, подогнанный двоюродной родней (как будто я не могла просто позвонить по первому же объявлению "заберем ненужную технику"), захотел еще устной благодарности. Спасибо, что не пояснил, с проглотом ему или можно обойтись. Так что с ужина благодарности меня что-то передернуло.
2. Траблы с деньгами. Могу сейчас по 5-8 тысяч рублей в месяц откладывать, здоровье и экономическая жопа не позволяют быстро сменить работу или попилить халтурку. Брать кредит не хочу, хз, что завтра будет, неизвестному шабашнику с авито кровно наэкономленные отдавать стрёмно (возвращаемся к п.1)
Короче, у меня нет денег, нет работников, нет возможности сделать самой, и я тупо боюсь начать и все испортить к хренам. (((
Какой-нибудь городской ресурс, где можно пообщаться на тему шабашников?
Хз, мне первый самостоятельный ремонт помогало делать около 20 человек, друзей и приятелей, кто-то чисто дверь привез по случаю или скидку сделал через знакомых значительную (40% на мебель), кто-то постоянно приходил и помогал. В принципе у меня денег особо не было, поэтому я всех просто кормил после того, как они потратят полвыходного на то, чтобы поклеить мне обои/покрасить/ламинат кинуть. Так за полгода привел в порядок однушку. Ну где-то мы там с нарезкой линолеума объебались, где-то с колерованием, то есть вышло неидеально конечно, но зато было весело. Тоже где-то по 10 в месяц откладывал на это(но по старому курсу доллара). По ума серьезно стоит подойти только к проводке. В принципе плитку самому тоже вполне реально положить, криво будет, но не трагично.
Через городской форум я нашел чувака, который левачил с потолками(простой потолок на 18 метров мне обошелся в 8, через оф заказ было бы около 12, стоит до сих пор, все ок). Ну к проводке надо точно ответственно подойти. Разбей на последовательность и потихоньку реализуй.
Отредактировано (2018-05-23 16:17:46)
Темы шабашников нету ((
Во всяком случае, с отзывами. Какой-то "закон молчания".
Анон, извини, мне пока психологически далековато от "берешь и делаешь", тем более, в отсутствие помощи.
Спонсор повышения настроения - магазин настоящей еды из Белоруссии. Теперь главное не сожрать весь сыр сразу как вафельку.
Держусь в рамках БЖУ изо всех сил!
97,2 - жизнь потихоньку налаживается.
И сегодня я вроде чуть меньше овощ чем 2 последние дня (давление? погода? сосуды?), надеюсь, к вечеру не склеюсь, потому что собрала шмотки для бассейна и даже записалась на занятие (у меня абонемент со свободным графиком, но надо с утра предупреждать).
Заказала родителям ништяк. Титаник моего бюджета встретил айсберг, но спасительный аванс близко.
Больше ничего не делала, кроме как взяла два сомнительных достижения в игрушке и скачала книжку, которую интересно.
96,5. Ага. Надо в следующий раз, когда на ровном месте резко вес прибавится, не паниковать и не катиться в депру и уныние, а взять и продолжать.
Чобсожрать.
Хочу отметить, что за две недели бассейнинга спина перестала болеть и стала гибче.
96,5
Погода на меня ужасно действует, чувствую себя уставшим ватным диском на глубине.
Поговорим о хорошем: таки минус 3+ килограмма (половина из них вода, но).
Спина перестала разваливаться.
Сдала наконец анализы (1/5 из того, что нужно)
Кожа на морде выглядит получше и сама морда тоже.
Пятки начали напоминать приличное (а руки все еще нет).
Начала читать, медленно и отвлекаясь на хуйню, но начала.
Фиксирую бардак вокруг и даже пытаюсь с ним бороться.
Прошла регулярное тестирование на работе, можно еще полгода не париться.
Минусы:
- Получив кое-какой результат, расслабилась.
- Жить по средствам получается не очень.
- Жрать витамины и полировать жирное тельце надо регулярнее.
Полтора часа собирала рабочие отчеты, которые делаются за полчаса.
Правда, теперь в них практически нет ошибок, потому что я знаю, что тупайя, и перепроверяю все по 10 раз.
Анончик, ты большой молодец!
И ты это почти я:)
97,2
Вчера после работы даже походила пешком, но ресурс закончился, я пожрала вредноэ и попыталась рухнуть спать. Попыталась, потому что пришлось вставать за пледом (слетела терморегуляция), поправлять штору, приносить воды, гигиеническую помаду и наконец ебнуть успокоительного, настолько меня все бесило.
Сегодня у меня выходной, но я настолько амебка, что сейчас буду пару часов настраиваться, а потом начну превозмогать. Надеюсь.
Мотивирующий завтрак:
- омлет "Лесной" с солеными черными груздями и колбасками из мяса дикого кабана (сардельки свинячьи, боже, храни местные мелкие предприятия).
- кофе с корицей и розовым перцем (рецепт стырен у какого-то дайри-мага, зашло)
97,3
После завтрака анон полтора часа смотрел в стенку и нет, не превозмог, поэтому было принято решение устроить выходной.
Собрал и запустил 2 порции стирки, выкинул всю нурглятину из холодильника, отмыл кухню и пошел встречаться с друзьями.
Кбжу превышено в полтора раза по всем пунктам равномерно.
С утра навалились внезапные расходы на половину бюджета+ до 10 числа, я расстроена.
Также до конца месяца надо выюзать 2 похода в бассейн, сегодня я все еще не очень готова, так что придется делать это завтра и в четверг.
Пойду, распишу план на неделю, чтобы опять не оказаться придавленной всем этим к выходному.
кофе с корицей и розовым перцем
Анончик, не поделишься рецептом?
Пиздец, пиздец, пиздец.
С 12 до 18 без перерыва имели в мозг металлической щеткой, выскребая остатки мозга, и все это на фоне пониженного давления.
На нервной почве навернула сметаны с крекерами.
И, выходя с работы, уронила телефон. Нету у меня теперь смартфона.
Не день Бэкхема как вообще.
Анон пишет:кофе с корицей и розовым перцем
Анончик, не поделишься рецептом?
3-4 зернышка розового перца (я давлю, чтобы получше вкус отдавало) на турку (у меня 400 мл), корица по вкусу.
Утром 97,3
Вечером еще
- в купленном на прошлой неделе лифчике сломалась косточка (вторая явно деформирована). Трибуна, негодую!
- порвалась простыня (давно пора, на самом деле)
- сломалась пластиковая ручка у мочалки
анончик, а с кардамоном кофе не делаешь, случаем?
анончик, а с кардамоном кофе не делаешь, случаем?
c кардамоном в зернах, гвоздикой, корицей и децилом мускатного ореха. ))