[дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

Анон · 2018-04-10 01:10:55

Аноновыдр, выдроанон

Увлекаюсь психологией, стараюсь копать глубже, чем поп-психология, люблю учебники
Таскаю сюда списки книг, которые непременно надо прочесть. Тематика бешено разная, зависит от того, что вперлось прямщас: фэнтези, сай-фай, психология, лингвистика, маркетинг и СММ, научпоп про физику, вселенную, химию, языки вообще, искусство, литературу, иногда архитектуру. Иногда пишу впечатления.
То ли живу с депрой, то ли борюсь с ней, когда как.
А также ною, занимаюсь подсчетом сделанного по работе, ору от ужаса перед дедлайнами и пытаюсь видеть в себе не только пиздец.

Полезные ссылки по языкам
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p10208178

Что я знаю про маркетинг хэндмейда

▼ссылки на мои посты⬍

Психология, психиатрия (в частности про нарциссов), цитаты и ссылки

▼Скрытый текст⬍

Книги на прочтение: реки из книготреда, мои находки, аннотации, ссылки + мои читения Оставленных

▼Скрытый текст⬍

Сборный пост со ссылками на полезное для писателей, графоманов и авторов
http://holywarsoo.net/viewtopic.php?pid … 9#p3954719

▼Прочее полезное⬍

Полезные ссылки про спасателей, поиск и первую помощь
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 8#p5239708

▼цитата с Реддита про уважение⬍

▼предыдущая версия первого поста⬍

Отредактировано (2022-05-14 21:11:28)

Анон · 2023-05-20 13:03:16

Юноши с котами https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12757903
Алхимики https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12757711
Вулканы https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12754739

В общем, от сетки невозможно оторваться)

В.

Анон · 2023-05-20 14:46:06

Зачем психотерапия тем, кто на фарме.

▼Скрытый текст⬍

Несколько важных вопросов на тему аффектов.

Понимает ли пациент разницу между аффектом и действием?
Работа с человеком, который в состоянии отделить чувство от действия, сильно отличается от работы с тем, кто не может делать это.
Может ли пациент выразить словами аффективные переживания?
Как клиент защищается с помощью аффектов?
Несложно спроецировать на пациентов свой собственный способ справляться с аффектами, приписать им такие же защитные функции аффектов и считать, что если это помогло в собственной терапии, то поможет и им. ... Когда терапевт с такой личностной организацией и соответствующим мировоззрением работает с пациентом, личность которого организована противоположным образом, — как, например, человек, прибегающий к защитной контрзависимости и легко осознающий свой гнев, но в защитных же целях не отдающий себе отчета в более уязвляющих переживаниях печали и душевной боли, — это может привести к пагубным последствиям.

▼Скрытый текст⬍

Точность определения эмоций способствует взрослению, и это должно начинаться с детства, когда родители (в теории...) должны учить ребенка распознавать и называть все более тонкие градации чувств.

В идеальном случае усложнение и постепенное оттачивание способности различать и определять эмоциональные состояния продолжается всю жизнь, по мере того как мы научаемся все точнее формулировать свои чувства к себе и другим. Удовольствие от возможности точно выражать свои состояния может позитивно влиять на укрепление самоуважения и чувство компетентности, даже когда человек сталкивается с неприятными эмоциями.

▼Скрытый текст⬍

Но тут есть проблема, потому что не у всех бывает так, что чувства есть, но вытеснены. Иногда человек реально не знает, что чувствует.

Однако в других случаях у пациента действительно нет того эмоционального отклика, который, по мнению терапевта, был бы естественным. Если в данных обстоятельствах относиться к аффекту как к реакции на любой стресс, о котором говорит пациент, то это действительно поможет человеку по-новому организовать свои переживания. Это безусловно происходит не только в случае алекситимичных пациентов, но и с другими людьми, которые не задумывались до этого, что могут себя иначе чувствовать в каких-то обстоятельствах.

Иногда терапевт можно дать пациенту идею, что в неких обстоятельствах можно себя как-то чувствовать, и для пациента это окажется новостью.

Аффекты — это мотиваторы. Соединяя чувства с жизненным опытом, мы нередко обнаруживаем эмоциональные ресурсы для решения проблем, прежде казавшихся безнадежными.

▼Скрытый текст⬍

психотерапия, по существу, — процесс горевания, в котором сочувствующие другие помогают пациенту столкнуться с болезненной реальностью, которая до этого служила доказательством нарушения его личности. Как я говорила в первой главе, Старк точно подметила, что первые месяцы или годы терапии обычно уходят на постепенное принятие клиентами того, что они не виноваты в своих проблемах. В последующие месяцы или годы клиенты приходят к тому, что, хотя они и не виноваты в своих проблемах, никто, кроме них самих, не сможет их решить. Это плавное приспосабливание к болезненной реальности включает в себя отказ от фантазий, в которых всемогущий хороший объект (например, терапевт) все исправит, и оплакивание их. Это похоже на процесс, который в случае оптимального развития проходит каждый из нас; процесс, в результате которого мы смиряемся с несправедливостью жизни и учимся полагаться на себя для решения неизбежных проблем.

Анон · 2023-05-21 12:55:06

Еще юноши с котами https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12762470
Девушки-пилоты https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12762605
Пейзажи https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12762816

В.

Анон · 2023-05-21 18:57:54

Заболел( обидно, блин, практически лето на улице, а я тут сижу такой весь с больным горлом. Хорошо хоть температура не высокая, а так, чутка повышенная.
Видимо, будет все, как у человека-соседа, который как раз заканчивает болеть с такой же картиной. Но хотя бы не ковид, и то хорошо.

Отредактировано (2023-05-22 16:35:41)

Анон · 2023-05-25 10:32:25

Мрачные маки и пейзажи https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12770949
Деревянные города https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12781272
Всякие маги (говорят, что с оттенком Ведьмака)) https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12784691

Анон · 2023-05-25 15:47:58

Оценка идентификации.
То есть на кого люди хотят или не хотят быть похожими, кем восхищаются, а кем вовсе наоборот.

▼Скрытый текст⬍

Чаще всего на первом сеансе спрашивают о родителях и других значимых людях.

Хотя люди и осознают многие аспекты своих идентификаций, получить принципиально иную информацию об интернализированных структурах человека можно с помощью менее осознанных и невербальных средств.

Самый быстрый способ оценки главных идентификаций человека во время первичного интервью — понять общую атмосферу переноса.

Два примера из жизни

▼Скрытый текст⬍

Иногда первоначальный перенос может быть более сильным и ярким. Мой коллега недавно рассказал о женщине, которая обращалась ранее к другим специалистам с проблемой неуправляемого гнева. По ее словам, все предыдущие терапевты так или иначе допускали грубую ошибку, будучи не в состоянии правильно ее понять. Она беспокоилась, что мой коллега ее также разочарует. Принимая во внимание ее чувствительность к непониманию, он очень старался избежать поспешных выводов, но в конце первой встречи сказал: «Обычно требуется несколько сессий для того, чтобы возникло предварительное понимание другого человека. В вашем случае может потребоваться чуть больше времени, поскольку ваша личность представляется довольно сложной». Клиентка пришла в ярость из-за того, что слово «сложный» показалось ей хитрым способом назвать ее сумасшедшей.
Одна женщина, которую я интервьюировала, большую часть нашей первой встречи жаловалась на то, что ее мать была назойливой, контролирующей и придирчивой. Я хорошо понимала ее ситуацию — ребенка, который не может угодить. Казалось, у нас установился хороший контакт, а мой контрперенос был достаточно теплым до тех пор, пока она не собралась уходить. Она с ужасом в глазах взглянула на картины на стене, а затем поправила их так, чтобы они висели абсолютно ровно. «Вот так, — сказала она, — теперь вам не будет стыдно из-за того, как выглядит ваш кабинет».

Есть анаклитический способ идентификации (простой - "я хочу быть как ...") и идентификация с агрессором, которая защищает от страха и чувства беспомощности («Мать внушает мне ужас. Я могу справиться с этим страхом, представляя, что я — мать, а не запуганный, беспомощный ребенок. Я могу снова разыграть эту сцену, в которой я буду зачинщиком и успокою себя тем, что не буду в этот раз жертвой»).

▼Скрытый текст⬍

чем больше мы узнаем, как люди формируют чувство собственной идентичности, тем более взаимосвязанным становится процесс идентификации: ребенок присваивает свойства матери, которая подстраивается к особенностям именно этого ребенка, и он затем повторно интернализует изменившуюся мать и так далее.
Наличие этого интерсубъективного «танца» (ср. Lerner, 1985, 1989) — одна из причин, по которой мы не в праве полагать, что интернализованный объект равноценен живому человеку.

Здесь опять обращают внимание на описание этих внутренних объектов: полярность или невнятность говорит о пограничном или психотическом уровне организации личности, сложность и многомерность - о невротическом.

▼Скрытый текст⬍

Описание интернализаций важно не только для выбора стиля терапии, но может и подсказать, с какими проблемами и проекциями терапевт столкнется, а также поможет выбрать, в какую сторону подстраивать свое поведение.

▼Скрытый текст⬍

Анон · 2023-05-25 18:22:47

Как-то я и не заметил, что мой бблог перевалил за пять лет. Пять лет, Карл! Поначалу я писал часто, каждый день почти, сейчас реже, и мне самому жаль, что так, но

▼нытье⬍

Я совсем не привык, что у меня есть деньги и я могу нормально сходить в магазин. Конечно, я все равно смотрю на скидки, но теперь я могу купить больше нужного со скидками) Теперь главное, чтобы еще заплатили, чтобы мне стало еще лучше привыкать к деньгам)

Сегодня тепло очень, летнее такое, чудесное, просто восторг. Мне товарищ подвез черешни и нектаринов (потому что я заканчиваю болеть, еще не полностью выздоровел), я в них вбурился как настоящий фруктоед)
Еще я ненадолго останусь один с котами.
А потом, возможно, буду сидеть с котами товарища, тоже один.

МакВильямс всесторонне прекрасна, я ее перечитываю, чтобы брать цитаты, и прямо не оторваться.

Темные фэйри https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12790904
Иномирные пейзажи https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12793980
Сехмет https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12794059

Отредактировано (2023-05-26 15:32:57)

Анон · 2023-05-27 07:44:40

Выдр, читаю твой безблог почти с самого начала и всегда с удовольствием. Очень рад, что сейчас тебе лучше, и фарму подобрали, хоть ещё побочки есть, и работать получается, и покупать желаемое. Это, может, не самое быстрое изменение жизни к лучшему, но прогресс заметен даже мне, хотя я смотрю через щёлочку, читая безблог Желаю, чтобы становилось только лучше. И выздоровления, конечно!

Анон · 2023-05-27 15:15:07

Анон пишет:

Выдр, читаю твой безблог почти с самого начала и всегда с удовольствием.

Вот это да! Спасибо, анончик! :iloveyou:

И за добрые слова и пожелания огромное спасибо! Так круто знать, что перемены правда есть и даже заметны со стороны :heart:

В.

Анон · 2023-05-27 17:45:56

▼околополитота⬍

Девушки-алхимики https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12801000
Читающие юноши и драконы https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12802109
Горные пейзажи https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12802187

Отредактировано (2023-05-27 19:17:55)

Анон · 2023-05-29 13:20:41

Футуристические развалины https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12805840
Рыжики с драконами https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12812595
Макроцветы https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12814454
Котодраконы https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12819345
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12821293
Драконы https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12821263

Отредактировано (2023-05-30 18:14:21)

Анон · 2023-06-02 13:14:05

Всякие комнаты https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12824894
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12835719
Поттер в Слизерине https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12827368
Синекожие ушастые эльфы https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12835082
Сиды https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12835784
Король-ворон https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … #p12835978

В.

Анон · 2023-06-04 15:38:48

Контридентификация

▼Скрытый текст⬍

Важно понимать, какие могут быть отличия терапевта от групп, к которым может принадлежать клиент (расовые и так далее), и узнавать об этих группах побольше, это способствует формированию альянса.

▼Скрытый текст⬍

Оценка паттернов отношений

▼Скрытый текст⬍

Перенос

▼Скрытый текст⬍

Перенос переносом, но не следует обращать на него слишком много внимания, потому что тогда легко увлечься своими чувствами и забыть про чувства клиента.

▼Скрытый текст⬍

Анон · 2023-06-14 12:45:27

Сижу с котами товарища, ем черешню)
Гордо купил себе летние штаны) гордо - потому что на заработанное бабло) достижение, блин Купить пришлось, потому что я приехал в джинсах и не взял с собой легкие штаны... ну и все равно надо было покупать, что уж там. Настала жаркая погода, еще не жарища, но уже уверенные +25 на солнце.
Надо следить за едой, такое ощущение, что я набрал вес, и какой-то он весь лишний. Никаких бутербродов с колбасой и мороженого. Мороженое я ем очень редко, а вот на бутеры что-то подсел, и зря.
Жрать надо фрукты, пока они есть и пока на них цены летние... хотя... можно взять и поэкономить, и не жрать, а аккуратно есть.

Коты мне рады, я им тоже рад, и тому, что они спят на мне, рад отдельно) Так хорошо, когда под боком сворачиваются и урчат)

В который раз забываю сменить рюкзак. У меня старый уже потрепанный и видавший виды, и в том году мне товарищ подарил новый. Брал ли я его с собой хоть раз? НетЬ. Потому что я его берегу :facepalm: короче, вот вернусь и возьму новый рюкзак, и буду с ним ходить.

Перечитываю Левую руку тьмы в оригинале. Бывает сложно заставлять себя не прыгать через строчки, а читать все и подряд. На очереди у меня "Эффект Сюзан" Питера Хёга, то есть я ее уже начал и уже почувствовал себя тупым, но сначала надо все-таки дочитать Ле Гуин.

Анон · 2023-06-14 18:31:00

▼околополитота⬍

Анон · 2023-06-16 12:52:22

воссоздание между аналитиком и анализандом основных конфликтов отношений в классическом психоаналитическом лечении было названо неврозом переноса. ... аналитическая ситуация способствует проявлению паттернов трудных отношений со всеми деталями и со всей эмоциональной силой. В действительности взаимная идентификация и последующая проработка невроза переноса является качественной характеристикой, которая отличает собственно психоанализ от других, не столь глубоких видов лечения.

Особенно классический анализ, который пять дней в неделю и на кушетке. Тогда открывается поле для очень развесистого переноса на аналитика.
Перенос возникает и при других видах терапии, но не настолько сильный.

▼Скрытый текст⬍

Отношения, отсутствующие в переносе

▼Скрытый текст⬍

Предыдущая терапия и отношения вне терапии

▼Скрытый текст⬍

большое значение приобретает информация об опыте предыдущей терапии, особенно при работе с людьми, которые делали несколько неудачных попыток решить свои проблемы с помощью специалистов. Хотя возможно, что потенциальному клиенту не повезло и он столкнулся с непрофессиональными или неспособными специалистами, для начала интервьюеру лучше всего предположить, что произошедшее с предыдущими терапевтами случится и с ним. Понять, чем именно недоволен клиент в отношении предыдущих терапий, важно по двум причинам. Во-первых, если понять это достаточно хорошо, можно избежать некоторых ошибок предшественников. Например, знание о том, как предыдущие терапевты вовлекались в сомнительные разыгрывания, подскажет, как справиться с аналогичной ситуацией. Во-вторых (и что гораздо важнее), поскольку специалист, несмотря на все старания, скорее всего, «попадет» в ту же ситуацию, что и его предшественники (по крайней мере, с субъективной точки зрения клиента), подробное изучение провала предыдущей терапии даст возможность предупредить клиента, что аналогичная история вполне может произойти и в новой терапии. Бросит ли он и в этот раз терапию вместо того, чтобы выразить свою злость и разочарование?

▼Скрытый текст⬍

Межличностные паттерны, которые выясняются в процессе сбора информации о социальном, сексуальном и профессиональном опыте, могут также упредить возникновение проблем в терапии и дают возможность принять превентивные меры. Здесь можно привести в пример человека, который уходит из отношений (дружеских, профессиональных или сексуальных) всякий раз, когда они начинают казаться ему ограничивающими, или если он становится уязвимым, или когда у него возникает глубокая привязанность или зависимость. Этот паттерн не только приводит к ощущению глубочайшего одиночества — как у пациента, так и у близких ему людей, — но и является одной из проблем, для лечения которой лучше всего подходит аналитическая терапия, если, конечно, человек не прерывает лечение. Когда человек рассказывает о том, как он быстро, неосознанно и навязчиво убегает из отношений, как только он слишком сближается, терапевту следует незамедлительно договориться с клиентом, что он не будет бездумно отреагировать это желание. В частности, две стороны могут договориться, что в случае появления этого паттерна убегания в связи с терапией — если человек вдруг решит вне зависимости от причины (деньги и время наиболее распространенные) резко прервать лечение — клиент придет на оговоренное количество сессий, чтобы разобраться в произошедшем. Эта мера предосторожности помогла сохранить не одну известную мне терапию. Если же человек все равно решил уйти, он как минимум попробует обсудить это, а не реагировать под действием эмоций и, возможно, поймет что-то важное. Если повезет, то следующий терапевт выиграет от лучшего знания клиента о себе.

изменения произойдут, только если терапевт обнаружит паттерн, назовет его и создаст безопасную атмосферу, в которой его можно будет постоянно обсуждать. Таким образом, чем раньше динамика отношений будет выражена словами, тем быстрее можно будет помочь человеку найти более здоровый способ отношений с другими.

Отредактировано (2023-06-29 15:20:08)

Анон · 2023-06-24 18:28:40

А я помню 1991 и 1993. Теперь еще и это.

Анон · 2023-06-29 15:35:43

Самоуважение

Самоуважение, или как его иногда называют аналитики, здоровый нарциссизм, — еще одна часть эмоциональной жизни, в которой люди сильно отличаются. Любой, кто хочет помочь другому человеку краткосрочными или более серьезными способами, должен понять индивидуальные особенности клиента в этой сфере. Насколько надежно его самоуважение? На чем оно основано? Что его расшатывает? Как оно восстанавливается после повреждения? Насколько реальны стремления, от достижения которых оно зависит? Эти поддерживающие самоуважение условия — одни из тех не формулируемых и принимаемых как должное сторон личности, которые никогда полностью не осознаются, всегда остаются Эго-синтонными и имеют ту же функцию, что вода для рыбы. Средства, помогающие нам относиться к себе плохо или хорошо, являются настолько глубокой, давней и незаметной реальностью психической организации, что большинство из нас не могут и вообразить, что с системой одобрения или осуждения самих себя можно обходиться иначе.
Жизнь взрослого человека сосредоточена вокруг сохранения и повышения самоуважения.

▼Скрытый текст⬍

Здесь, пожалуй, будет уместно сказать о разнице между сложным, психоаналитическим пониманием самоуважения и мнением, бытующем в массовой культуре, о котором свидетельствуют споры вокруг таких проблем, как инфляция оценок и социальный перевод43. Если человека хвалят и поощряют за банальные успехи, это способствует не самоуважению, а самообману и создает ощущение, будто ты сжульничал. Дешевая похвала приводит либо к раздутому самомнению, которое мы где-то все равно воспринимаем как абсурд, либо к скрытому стыду, который говорит нам, что, несмотря на все похвалы, мы остаемся всего лишь посредственностью.
Одна из причин, по которой самоуважение улучшается в процессе психоанализа (в отличие от представлений, что авторитетные фигуры смогут все исправить), заключается в том, что пациент показывает много плохого и постыдного, а аналитик не избегает понимания этих невыносимых частей его личности. Пациента принимает человек, знающий все его недостатки, а не тот, кто хочет свести их к минимуму или извратить. Если бы поверхностная эмоциональная поддержка помогала существенно изменить самоуважение, то друзья заменили бы психотерапевтов.

Стать похожим на своего воспитателя означает интернализовать систему ценностей этого человека и поставить самоуважение в зависимость от того, насколько собственное поведение будет соответствовать нормам, установленным родителями или авторитетными фигурами.
Позднее, когда пограничные расстройства пробудили широкий клинический интерес, много внимания было уделено наличию у человека интегрированного Супер-Эго. Это название связано с клиническим наблюдением, в соответствии с которым у большинства людей есть общий более или менее здравый набор ценностей, с помощью которого они оценивают себя, — этический компас, воспринимаемый как неотъемлемая часть их личности. Таким образом, их совесть и моральные устремления объединяются с устойчивым пониманием того, кто они. Однако небольшая часть терапевтических клиентов, которых со временем стали рассматривать как людей с пограничной личностной структурой, колеблются между абсолютно хорошим и абсолютно плохим состоянием.
Таким образом, люди с пограничной личностной организацией колеблются между ощущением, что ни один из их поступков не может быть неправильным, и чувством, что всех их поступки неправильные. У них нет целостного понимания, что, пока они соответствуют здравым моральным устоям, они остаются достаточно хорошими. Естественно, их самоуважение неустойчиво, и они сильно страдают, нередко прибегая к крайним мерам для восстановления чувства собственной полноценности.

Психотерапия должна затрагивать проблемы самоуважения разными способами. Прежде всего, мы должны понять, насколько система ценностей клиента похожа на нашу собственную или хотя бы насколько мы ее понимаем, чтобы две стороны лечебного процесса могли эффективно проводить совместную работу. Во-вторых, как терапевты, мы должны оберегать чувство самоценности пациента в той степени, чтобы это позволяло не прерывать лечение; мы должны понять, как лучше доносить до клиента свое понимание, чтобы свести к минимуму риск задеть его чувство собственного достоинства. В-третьих, мы должны исследовать трудный вопрос, как помочь пациенту изменить способы оценки себя в случаях, когда его основание для самоуважения явно нереалистично и неадаптивно. В-четвертых, если пациенты вырастают без внутреннего гироскопа, который ориентирует их в поступках, дающих возможность обоснованно гордиться собой, мы должны помочь им сформулировать и озвучить собственные ценности. В-пятых, мы должны понять, как работать с пациентами, которые укрепляют свое самоуважение, причиняя вред другим.

▼Скрытый текст⬍

Поскольку большая часть из того, что говорит терапевт, по существу, причиняет пациенту боль, он должен найти способ осуществлять интервенции так, чтобы не задевать самоуважение клиента. Любого из нас как минимум передергивает, когда мы слышим о себе что-то, чего мы не знали до этого. Мы хотим узнать, но быть в роли ученика унизительно. Таким образом, каждая терапевтическая интерпретация наносит нарциссическую рану. Основное внимание в обучении искусству терапии должно уделяться тому, как донести до пациента информацию, необходимую ему для роста, причинив при этом минимальный вред его самоуважению.
Если аналитик отказывается от роли беспристрастного наблюдателя, на которого проецируется «материал» пациента, а признает свое участие и вклад в происходящее между ним и клиентом, пациент несет меньшее бремя стыда за этот процесс. Одна из причин, по которой интерсубъективисты так много внимания уделяют «совместному построению» переноса и участию обоих лиц в каждом взаимодействии, заключается в том, что, когда аналитик берет на себя ответственность за свой вклад в возникающие во время терапии сложные эмоциональные состояния, опасность причинить вред самоуважению пациента сильно снижается.

▼Скрытый текст⬍

Опасно, если самоуважение человека, в особенности в быстро меняющемся мире, зависит от одного источника. Работая с ригидными личностями, специалист интуитивно или осознано стремится расширить спектр возможностей, которые поддерживают самоуважение таких клиентов. Таким образом, мы стремимся к тому, чтобы антисоциальный человек смог гордиться честностью, нарциссичный человек начал слышать внутренний голос, шизоидный человек стал в состоянии примириться со свойственным людям притворством; депрессивный человек научился гордиться собой, когда он злится; мазохистический человек — получать удовольствие, отстаивая себя; обсессивно-компульсивный человек — радоваться растущей способности плыть по течению. Наша задача — помочь людям осознать обычно недоступные для них способы поддержания самоценности. Более того, мы стремимся помочь им гордиться этим способами и получать от них удовольствие (Silverman, 1984; Hammer, 1990).
Однако это не просто. Когда жизненные принципы человека оказываются под угрозой, он может начать думать о злонамеренности терапевта, предлагающего ему стать более гибким. Разговор об интернализованных нормах означает осуждение ранних объектов любви, принципы которых были усвоены человеком; интернализованных воспитателей, психологическое отделение от которых кажется чуждым и даже опасным. Для того чтобы клиент мог думать о способах, расширяющих доступ к его самоуважению, терапевту стоит вначале сказать о глубоком понимании тех испытанных временем механизмов, которые помогают клиенту сохранить чувство собственного достоинства и избежать стыда.

▼Скрытый текст⬍

Как помочь пациенту сформировать реалистичное самоуважение?
легче смягчить слишком активное Супер-Эго, чем усилить его слабый вариант. Пациентов, самоуважение которых основывается на нереалистично требовательных внутренних моральных принципах, можно привести к более снисходительному отношению к себе. Они идентифицируются с неосуждающим отношением терапевта к ним. Понимая инфантильность и бескомпромиссность жестокого самоосуждения, они могут стать мягче. Они могут преобразовывать систему самоуважения, смягчая требования в одной сфере и компенсируя это их усилением в другой — например, когда многие пациенты в аналитической терапии признают свой «эгоизм», они нейтрализуют последствия этой нарциссической раны тем, что начинают гордиться более честным отношением к себе.
Некоторые люди с тяжелой нарциссической патологией, большинство психопатов и большая часть зависимых (разного рода) не только лишают себя нормальной жизни в будущем, но и причиняют вред окружающим. Одна из задач терапевта при работе с такими пациентами — помочь им найти социально одобряемые источники самоуважения. Когнитивно-бихевиоральные терапевты делают это, например, обучая способам управления гневом и развивая способность к сочувствию. С психоаналитической точки зрения задача терапии таких пациентов заключается не в овладении контролем над проблемным поведением, а в создании атмосферы, в которой пациент захотел бы идентифицироваться с ценностями и нормами самоуважения, которых он не получил ранее; т. е. терапия должна изменить внутренние структуры, ответственные за самоуважением.

Анон · 2023-07-01 12:46:21

Бессознательные патогенные убеждения.
В психоанализе ими интересуются - то есть и ими тоже, а не только бессознательными влечениями и эмоциями.

понимание основных убеждений клиента и способа выстраивания им терапевтических отношений как попытки опровергнуть эти убеждения во многом способствует изменениям в процессе лечения. Сэмпсон, Вайс и их коллеги подчеркивали, что у каждого человека есть организующие убеждения, которые нередко находятся на бессознательном уровне и обычно действуют как самосбывающиеся пророчества. Если человеку повезло и он смог интернализовать благоприятные и адаптивные убеждения, у него есть возможность получать удовольствие от жизни. Однако если интернализованные убеждения человека подчеркивают плохость его собственного Я, тщетность его усилий, опасность близости или неизбежность предательства, ему придется испытывать постоянные страдания, до тех пор, пока он не попадет к хорошему терапевту.

▼Скрытый текст⬍

последние достижения в нейровизуализации50 позволили установить существование бессознательных процессов, которые следует учитывать при изучении мышления.
Такие идеи, как «если я отделюсь от мамы, она умрет» или «я должен болеть, чтобы мои родители не ссорились», отражают глубинные убеждения пациента, находящегося в этой системе, а более общие убеждения вроде «если кто-то уйдет из семьи, все разрушится» могут удерживать пациента в роли козла отпущения, тогда как вся семья увязла в неадаптивных паттернах.
Многие клиенты с готовностью расскажут терапевту об организующих их жизнь предположениях (например, «людям нельзя верить», «все мужики — сволочи», «все, к чему я прикасаюсь, превращается в дерьмо», «никому нет дела до других»). Они просто верят в это, и, если терапевт ставит эти предположения под сомнение, пациенты начинают их защищать, убеждая терапевта в их справедливости. Каждый терапевт оказывался в ситуации, когда он предполагал предъявить клиенту некое новое знание (например, «Вам как будто бы кажется, что вы не заслуживаете права жить» или «Похоже, вы злитесь на любого человека, обладающего властью, вне зависимости от его положения»), а в ответ слышал: «Конечно же!» — словно был идиотом, который не мог раньше понять настолько простых вещей.
В бессознательном же остаются не сами убеждения, а межличностные сценарии, которые прежде всего и порождают эти идеи. Я заметила, что клиенты обычно не могут изменить иррациональные убеждения до тех пор, пока не поймут, откуда они взялись и как они используются для защиты собственного Я от опасностей, которые им больше не угрожают (об этом чуть позже).
Например, маленький мальчик, оставшийся в три года без отца, не может понять, что он не является причиной развода родителей и что отец уехал, чтобы избежать страданий, чувствуя себя гостем в когда-то родном доме. Вместо этого мальчик делает вывод, что отец ушел из семьи, наказав его за плохое поведение. Позже он решит, что авторитетным мужчинам нельзя доверять, а быть рядом с ними в безопасности и привязываться можно только после того, как он проверит их отношение к его плохости. Это может привести к постоянным провокациям, которые направлены на поиск отцовской фигуры, способной полюбить, невзирая на недостатки. Со временем эти патогенные убеждения могут уйти в подполье, оказаться вне поля сознания, но связанные с ними чувства и поведение сохранятся.
Для того чтобы эти изменения произошли, терапевту важно правильно оценить основные неадаптивные идеи человека.

▼Скрытый текст⬍

Когда интервьюеру нужно оценить патогенные представления, никто не предлагает ему простой отчет о глубинных и наиболее сложных убеждениях клиента. Даже о неадаптивных убеждениях, которые являются Эго-синтонными, терапевт узнает лишь случайно.
Понять патогенные убеждения менее нарушенных клиентов можно на основе их общих высказываний, рассказа о своей истории, повторяющихся моделей поведения и реакций в переносе.
Невозможно переоценить полезность простого и внимательного слушания на первичном интервью и позднее в терапии. Иногда в брошенных мимоходом замечаниях можно найти богатую информацию о внутренних убеждениях человека. Например, такое замечание, как «Я должен был сто раз подумать, прежде чем доверять ему», означает, что доверие идет вразрез с внутренним голосом, советующим не доверять.
Очень часто, даже когда у пациента нет таких ярких, повторяющихся моделей поведения, история его жизни указывает на бессознательные убеждения, которые он сформировал на основе раннего опыта. Эмпатическое отношение интервьюера к эгоцентричным объяснениям, неизбежно возникающим у маленького ребенка, помогает найти патогенные представления клиента.
Также важно понимать такие простые демографические аспекты, как социально-экономическое положение и этнический состав семьи пациента, поскольку субкультуры могут различаться в представлениях о власти, отношениях, частной жизни, гендере, близости, доверии, послушании и прочих вопросах нашей жизни. Информация о религиозном воспитании человека также проливает свет на то, какие неоспоримые убеждения он разделяет.
Проблемные внутренние убеждения многих людей необходимо отличать от повторяющихся поведенческих паттернов. Например, я работала с мужчиной, который постоянно и, как мне казалось, навязчиво изменял своей жене. Он объяснял свое поведение обожанием женщин — он был ценителем женской красоты и не мог лишить себя и свою обожаемую пассию плотских удовольствий. Боль, которую он причинял своей супруге и любовнице, уходя в новое любовное приключение, он считал небольшой жертвой, принесенной ими ради того, чтобы быть рядом с таким очаровательным человеком, как он. Для меня не составило труда понять, что у него много бессознательной враждебности к женщинам, однако ему потребовалось много времени, чтобы прийти к этому пониманию и по-настоящему его осознать.
В обычной долгосрочной терапии патогенные представления медленно проявляются в трансферентных отношениях. Когда же они возникают, обе стороны часто бывают удивлены их интенсивностью.
Вопросы, которые задает пациент, то, как он устанавливает контакт глазами или отводит их, атмосфера, в которой обсуждаются такие вопросы, как расписание, оплата и отмена, — все это намекает на то, с какими представлениями об отношениях человек приходит на терапию.

▼Скрытый текст⬍

Важность выдвижения уже на первой встрече обоснованных гипотез о патогенных убеждениях человека объясняется тем, что с самого начала пациент бессознательно надеется, что терапевт опровергнет те убеждения, которые помешали ему и осложнили его стремление к счастливой жизни (Weiss, 1993). Вне зависимости от того, будут ли затронуты в процессе лечения возможные патогенные представления пациента, терапевту, в особенности на первых сессиях, важно избегать подкрепления неадаптивных убеждений человека (позднее, когда терапевтический альянс станет прочным, можно будет анализировать и исправлять то, как пациент формирует эти представления). Если человека окружали заботливые воспитатели, он, скорее всего, воспримет молчаливое внимание терапевта как проявление поддержки, однако если он вырос в атмосфере пренебрежения и отсутствия заботы, молчание будет означать для него безразличие.
терапевтам остается лишь мечтать о том, чтобы их работа была настолько простой, что заключалась бы лишь в необходимости снова и снова доносить до пациента информацию, ставящую под сомнение его убеждения. Если бы люди были способны переоценивать свои патогенные представления просто потому, что кто-то их активно опровергает, психотерапия была бы не нужна.
Я уже говорила, что на иррациональные убеждения легче повлиять, если они осознанны. Терапевт должен не только вести себя иначе, чем проблемный объект из прошлого пациента, но и помочь человеку понять, с какими ожиданиями он приходит в отношения. Только после этого пациент может заметить, что они не соответствуют реальности. В противном случае человек продемонстрирует необъяснимую способность обрабатывать полученную информацию, напоминающую переливание нового вина в мехи ветхие. Например, когда терапевт с самыми лучшими намерениями говорит депрессивной женщине: «Вам кажется, что в вас есть что-то ужасное, но на самом деле вы замечательный человек», — пациентка скорее решит, что это терапевт (по сравнению с ней) замечательный человек или что терапевт по глупости поверил тому, как пациентка притворяется замечательным человеком, чем пересмотрит свои убеждения, что внутри нее есть что-то ужасное.

▼Скрытый текст⬍

Есть как минимум три причины, объясняющие, почему понимание условий, в которых сформировались патогенные убеждения, помогает осознавать и менять их: (1) пациенты, которые знают о лежащих в раннем детстве истоках лелеемых ими и все же вредных убеждений, могут лучше понимать разницу между прошлым и настоящим, а также видеть, имеют ли эти дорогие сердцу представления из прошлого какое-то отношение к реальности; (2) пациентам, которые знают, почему они сформировали определенное мировоззрение, легче признавать свои иррациональные представления; и (3) пациентам, понимающим, сколько детского страха лежит в основе неадаптивных убеждений, будет легче справляться с тревогой, которая возникнет, когда они попробуют вести себя с опорой на противоположные представления. Если человек чувствует, что его иррациональное поведение по-настоящему понимают и он может перенять сочувствие терапевта к его алогичным убеждениям, он уже не будет так сильно защищаться, когда, поступая иначе, поставит под сомнение правильность этих представлений.
терапевтический процесс с точки зрения терапевта:
пациент сознательно стремится к переменам, но сопротивляется им из-за глубокого и бессознательного страха последствий этих изменений. Таким образом, терапевт должен постепенно устранять это сопротивление методом анализа. По сути, это то, как терапевтический процесс видится с клинической точки зрения: я хочу помочь этому человеку измениться быстрее, чем он может сам, и я должен работать с той частью этого человека, которая сопротивляется моим попыткам. Мешающие переменам силы кажутся терапевту сильнее, чем способствующие им, поскольку они являются точкой приложения его сил.
с точки зрения пациента:
я знаю, что терапевт нужен мне для того, чтобы показать, что мои самые глубокие убеждения неразумны, и я буду проверять, можно ли отказаться от них без риска для себя. Я хочу измениться быстрее, чем я могу, и этот процесс придаст мне силы сделать это.

▼Скрытый текст⬍

Суть аналитической психотерапии в этом направлении заключается в том, что терапевт должен пройти ряд проверок (тестов) пациента. По мнению Сэмпсона и Вайса, эти проверки делятся на два вида: проверка переноса и преобразование пассивного в активное. С помощью первого теста клиент проверяет, поступит ли терапевт как ранний объект, который заложил основы патогенных убеждений; во время второго теста клиент относится к терапевту так, как относились к нему, когда он был ребенком, а затем пристально наблюдает, сможет ли терапевт совладать с ситуацией, не прибегая к тем убеждениям, которые пациент сформировал у себя с целью справиться с таким отношением к себе.
Многие клиенты на самом деле меняют собственные иррациональные убеждения, когда специалист использует проверенные временем психотерапевтические техники. Такие составляющие обычного стиля, как, например, неосуждающее слушание терапевта, внимательность и запоминание, сами по себе могут ослаблять патогенные убеждения относительно того, как опасно быть честным.
Как говорилось ранее, клиническое значение понимания патогенных убеждений не ограничено усилиями терапевта пройти все проверки пациента. Нам также следует помочь нашим клиентам увидеть, какие убеждения лежат в основе этих проверок, как они сформировались, как они изначально помогали человеку защищать себя и какой вред они причиняют ему сейчас. В противном случае большая часть достигнутых изменений будет аннулирована, как только терапевта не окажется рядом для прохождения проверки. Другими словами, исследование основных неадаптивных убеждений клиента является важной частью процесса проработки. Даже в условиях краткосрочного лечения терапевт сможет добиться большего, если он не просто опровергнет патогенные ожидания пациента, но обсудит их наличие и то, что эти ожидания означали в детстве.
Я проиллюстрирую это следующим примером. Те из нас, чья личность организована депрессивно, реагируют благодарностью и чувством облегчения, когда терапевт демонстрирует поведение, опровергающее наши ожидания быть отвергнутыми, если нас узнают до конца. Эти ожидания связаны с детским опытом сепарации, в котором мы решили, что это произошло из-за нашей нуждаемости или плохости. Терапевты, которые противодействуют депрессии, избегая отвержения, утешат нас в краткосрочной перспективе, но в конечном счете не сформируют чувство собственной ценности, нейтрализующее наши патогенные убеждения, а лишь поспособствуют идеализации терапевта, который упорствует в работе с таким нуждающимся или плохим человеком. Такое лечение ничего не сделает с поддерживающей наше убеждение магической фантазией — надеждой, что, если мы преодолеем собственную нуждаемость или станем хорошими, нас никогда больше не оставят. Если наши самоуничижительные убеждения и связанные с ними детские фантазии всемогущества не выявлены и не исследованы, они найдут способ снова утвердиться после завершения терапии.

▼Скрытый текст⬍

в итоге говорим приблизительно похожие вещи жертвам физического или сексуального насилия в детстве:
Как и все дети, вы предпочитали верить, что насилие над вами происходило потому, что в вас было что-то плохое. Эта вера сохраняла надежду на то, что если бы вы нашли в себе эту плохость и исправились, насилие могло бы прекратиться. Цепляться за эту веру было легче, чем столкнуться с ужасающим фактом, что люди, от которых вы зависели, не контролировали себя и разрушали вас.
Терапевту, работающему с людьми, которые были жертвами крайне плохого обращения в детстве, недостаточно пройти проверку переноса (тестирование на отсутствие жестокости) и проверку на преобразование пассивного в активное (тестирование на способность противостоять деморализации в ответ на жестокое обращение со стороны пациента). В дополнение к этому специалист должен помочь клиенту отыскать и вскрыть мощные представления, доставшиеся в наследство от травматического прошлого. Этот принцип применим к отучиванию от неадаптивных убеждений, которые формируются на основе детского сценария — травматического или иного.

Анон · 2023-07-01 12:51:01

▼пражизнь⬍

Анон · 2023-07-01 13:24:29

Анон пишет:

Как и все дети, вы предпочитали верить, что насилие над вами происходило потому, что в вас было что-то плохое. Эта вера сохраняла надежду на то, что если бы вы нашли в себе эту плохость и исправились, насилие могло бы прекратиться. Цепляться за эту веру было легче, чем столкнуться с ужасающим фактом, что люди, от которых вы зависели, не контролировали себя и разрушали вас.

Блин, везде об этом пишут, но я не понимаю. С моей колокольни, куда проще и приятнее себя считать невиноватой жертвой, а абьюзера - вселенским злом. И надеяться, что когда избавишься от него, то сразу в жизни розы зацветут.
(что порождает другие перекосы, с которыми потом тоже надо работать, конечно)

Анон · 2023-07-01 13:41:15

Анон пишет:

Блин, везде об этом пишут, но я не понимаю. С моей колокольни, куда проще и приятнее себя считать невиноватой жертвой, а абьюзера - вселенским злом. И надеяться, что когда избавишься от него, то сразу в жизни розы зацветут.
(что порождает другие перекосы, с которыми потом тоже надо работать, конечно)

Эта надстройка обычно в более-менее взрослом возрасте появляется, базово у ребенка обычно первый вариант.
Если же не, то у ребенка, скорее всего, будет нарциссическое устройство личности либо психопатичное...

В.

Анон · 2023-07-01 14:22:38

Анон пишет:

Если же не, то у ребенка, скорее всего, будет нарциссическое устройство личности

И вот как раз люди с нарциссической компонентой в моем окружении демонстрировали вот эти установки "это я плохой, со мной что-то не так" и опционально "мать святая, я буду ее защищать, если ты ее критикуешь в ответ на мои собственные жалобы"
и устраивали близким вот это:

проверку переноса (тестирование на отсутствие жестокости) и проверку на преобразование пассивного в активное (тестирование на способность противостоять деморализации в ответ на жестокое обращение со стороны пациента)

Анон · 2023-07-01 14:27:40

Анон пишет:

И вот как раз люди с нарциссической компонентой в моем окружении демонстрировали вот эти установки "это я плохой, со мной что-то не так" и опционально "мать святая, я буду ее защищать, если ты ее критикуешь в ответ на мои собственные жалобы"

Тогда остаются только психопатичные личности, обычно им свойственно перекладывать вину только на других. И вроде еще параноидальные таким отличаются...

В.

Анон · 2023-07-01 15:00:30

Анон пишет:

Тогда остаются только психопатичные личности, обычно им свойственно перекладывать вину только на других. И вроде еще параноидальные таким отличаются...
В.

Хм, я не ДРЛщик, но у меня есть выраженная психопатическая компонента именно на этой почве, наверное (в смысле четко очерченная ситуативная). И пожалуй именно с ней я веду сознательную полемику и притормаживаю. Параноидальная тоже есть

▼асибяки⬍

Ок, спасибо за беседу, выдр, было интересно!

Отредактировано (2023-07-01 15:01:43)

Холиварофорум

Объявление

#1 2018-04-10 01:10:55

[дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3626 2023-05-20 13:03:16

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3627 2023-05-20 14:46:06

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3628 2023-05-21 12:55:06

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3629 2023-05-21 18:57:54

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3630 2023-05-25 10:32:25

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3631 2023-05-25 15:47:58

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3632 2023-05-25 18:22:47

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3633 2023-05-27 07:44:40

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3634 2023-05-27 15:15:07

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3635 2023-05-27 17:45:56

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3636 2023-05-29 13:20:41

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3637 2023-06-02 13:14:05

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3638 2023-06-04 15:38:48

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3639 2023-06-14 12:45:27

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3640 2023-06-14 18:31:00

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3641 2023-06-16 12:52:22

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3642 2023-06-24 18:28:40

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3643 2023-06-29 15:35:43

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3644 2023-07-01 12:46:21

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3645 2023-07-01 12:51:01

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3646 2023-07-01 13:24:29

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3647 2023-07-01 13:41:15

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3648 2023-07-01 14:22:38

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3649 2023-07-01 14:27:40

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

#3650 2023-07-01 15:00:30

Re: [дыбр][книги][депра][психол][yes-comments] Вся вот эта байда. И выдры.

Подвал форума