Холиварофорум

Анон

Re: Диетосрачей тред

Воспаление же не просто так само собой пропадает от жиров)

Ну вообщет и от них тоже, за счёт регулировки выработки масляной кислоты

Я не помню, в какой теме писал про родственника, которому после онкологии и химии прописывали диету из жирной рыбы, сыров, икры. Именно для восстановления работы кишечника

Отредактировано (2018-04-14 21:58:29)

Анон

Re: Диетосрачей тред

Хм... А если у меня, к примеру, совершено космические НОМА и инсулин при этом? Все равно?

Да, к сожалению. У меня тоже инсулин в норме, но с АИПом жизнь резко изменилась. Кожа на 10 лет помолодела. Псориаз практически ушел. И это только из внешних проявлений.

Про аип я пока активный чтец. Тк реакцию организма на полный и категорический отказ от молочного и глютена увидел уже через месяц. Так что верую ) Но пока не могу понять, как согласовать прям АИП с любовью к выпечке. Готовить умею, изьёбывался и в дюкана, и в кето, и даже БГБК что-то получается. Но вот без сахзамов и орехов - прям тупик

Анон

Re: Диетосрачей тред

ление же не просто так само собой пропадает от жиров

Ну вообще-то воспаление само собой пропадает когда уходит раздражитель. Организм сам восстанавливается в большинстве случаев - не берем в расчет ситуацию когда все очень запущено инфекции и все такое.

Анон

Re: Диетосрачей тред

Хм... А если у меня, к примеру, совершено космические НОМА и инсулин при этом? Все равно?

Да, к сожалению. У меня тоже инсулин в норме, но с АИПом жизнь резко изменилась. Кожа на 10 лет помолодела. Псориаз практически ушел. И это только из внешних проявлений.

Про аип я пока активный чтец. Тк реакцию организма на полный и категорический отказ от молочного и глютена увидел уже через месяц. Так что верую ) Но пока не могу понять, как согласовать прям АИП с любовью к выпечке. Готовить умею, изьёбывался и в дюкана, и в кето, и даже БГБК что-то получается. Но вот без сахзамов и орехов - прям тупик

Анончик, я так тебя понимаю! Сам родину продам за выпечку. От алкоголя тоже было жалко отказаться. Но уже третий месяц на жестком палео после 30 дней АИПа, и сравнивая как мне было хуево и как теперь нормально, сразу становится посрать на пирожки. Мне кажется, здесь вопрос нужды. Мне было очень плохо. Но мне диету эндокринолог прописал, я не сам себе назначил.

Отредактировано (2018-04-14 22:05:01)

Анон

Re: Диетосрачей тред

Тут бы понять,где разорвать порочный круг причин и следствий воспалительных процессов. К примеру, повышенный эстроген в тканях, сниженный прогестерон, инсулиновые качели. Следствие - аденомиозы, миомы, поликистоз. Сняли преддиабет - диета+ витамин с на постоянной основе + железо курсами (тк миомы и прочая херь основная причина железодефицита). Оперировали миому. Курс гормонов (после-операции, ни в коем случае не до!) Буквально в течении года все жизненно важные показания в норме без дополнительной фармы. Плюс - пожизненная низкоуглеводка без фруктов, молочного, глютена, продуктов брожения (даже классические пробиотики исключаются), белки кстати тоже ограниченно и не больше 20 гр за 1 прием пищи. Овощи - крайне ограниченно - не больше 150 гр в сутки . Это уже Кето? Палео? Протокол?

Анон

Re: Диетосрачей тред

Плюс - пожизненная низкоуглеводка без фруктов, молочного, глютена, продуктов брожения (даже классические пробиотики исключаются), белки кстати тоже ограниченно и не больше 20 гр за 1 прием пищи.

Очень круто! А чем клетчатки добираешь?

Анон

Re: Диетосрачей тред

Клетчаткой ) покупаю разные на айхербе. И в виде выпечки. Так не могу. Ну и все-таки мне оставили крупы - амарант, гречку, перловку

Анон

Re: Диетосрачей тред

пожизненная низкоуглеводка без фруктов, молочного, глютена, продуктов брожения (даже классические пробиотики исключаются), белки кстати тоже ограниченно и не больше 20 гр за 1 прием пищи. Овощи - крайне ограниченно - не больше 150 гр в сутки . Это уже Кето? Палео? Протокол?

Мама мия, анончик, что же ты тогда кушаешь???

Анон

Re: Диетосрачей тред

А, черемуху еще можно (и нужно!) И черноплодку. Вот с ними изгаляюсь

Анон

Re: Диетосрачей тред

пожизненная низкоуглеводка без фруктов, молочного, глютена, продуктов брожения (даже классические пробиотики исключаются), белки кстати тоже ограниченно и не больше 20 гр за 1 прием пищи. Овощи - крайне ограниченно - не больше 150 гр в сутки . Это уже Кето? Палео? Протокол?

Мама мия, анончик, что же ты тогда кушаешь???

Мясо. Рыбу. Авокадо. Кокос. Орехи. Овощи (все зеленое) + перцы. Пеку из клетчатки со стевией. Черемуху, черноплодку, осторожно - чёрную смородину

Кстати, странно почему перцы можно, а баклажаны нет. И брокколи тоже нельзя

Отредактировано (2018-04-14 22:17:39)

Анон

Re: Диетосрачей тред

Мясо. Рыбу. Авокадо. Кокос. Орехи. Овощи (все зеленое) + перцы. Пеку из клетчатки со стевией. Черемуху, черноплодку, осторожно - чёрную смородину

А рис можно?

Анон

Re: Диетосрачей тред

Нет. Высококрахмалистые продукты запрещены. Из круп - гречка, амарант, перловая (после вымачивания)

Отредактировано (2018-04-14 22:54:14)

Анон

Re: Диетосрачей тред

Если крупы, уже точно не АИП. Но АИП рекомендован для лечения аутоимунных заболеваний. Это не панацея от вообще всех болезней.

Анон

Re: Диетосрачей тред

Анон, а есть в загашнике инфа про крахмал на аип? У меня никак не сложится конструкция с резистентным крахмалом. Вроде смотрю интернеты: и бурый рис, и перловка -  источники такого крахмала. Но рис нельзя категорически, а вот перловку (и гречку) - пусть и с танцами по определенному протоколу - но можно

Отредактировано (2018-04-14 23:01:47)

Анон

Re: Диетосрачей тред

Вы чего, нельзя перловку на АИП. Она глютеносодержащая. Хотя на АИП в принципе нельзя никакие злаки и псевдозлаки, но те, что с глютеном, в первую очередь нет...

Анон

Re: Диетосрачей тред

Но пока не могу понять, как согласовать прям АИП с любовью к выпечке.

Мне попадался такой рецепт. Но выглядит немного дохрена заебисто
https://www.instagram.com/p/Bf-f7DhleoO … vita.me.in

Анон

Re: Диетосрачей тред

А почему на аип запрещена та же стевия? Трава ж

Во-первых, потому что запрещены вкусовые добавки, даже натуральные. Во-вторых, стевиозид запрещен еще и как химически создаваемая вытяжка. А почему запрещены... Считается, что они тоже усиливают проницаемость кишечника, нарушают естественный баланс бактерий в нем.

Анон

Re: Диетосрачей тред

О как...

Анон

Re: Диетосрачей тред

Аноны, а если очень хочется сала, то это организм жаждет низкоуглеводки?

Анон

Re: Диетосрачей тред

Не знаю что это за АИП, о котором выговорите, мне лечащий врач рекомендовал исключить глютеносодержащие злаки (пшеницу, рожь, овёс, перловку и всё такое), а рис, киноа, гречку можно. Свинину, цитрусовые и алкоголь также исключить, молочку сильно ограничить. У меня аутоиммунка (болезнь Либмана-Сакса).

Анон

Re: Диетосрачей тред

Не знаю что это за АИП, о котором выговорите, мне лечащий врач рекомендовал исключить глютеносодержащие злаки (пшеницу, рожь, овёс, перловку и всё такое), а рис, киноа, гречку можно. Свинину, цитрусовые и алкоголь также исключить, молочку сильно ограничить. У меня аутоиммунка (болезнь Либмана-Сакса).

Помогло?

Анон

Re: Диетосрачей тред

Да, держу эту диету недолго, с середины декабря, но чувствую себя лучше. Естественно получаю терапию, так что диета тут вторична, но если есть шанс дополнительно помочь себе питанием, почему бы им не воспользоваться.

Анон

Re: Диетосрачей тред

Аноны, а если очень хочется сала, то это организм жаждет низкоуглеводки?

Это организму, возможно, сильно не хватает жиров, а низкоуглеводка нужна или нет, не понятно.

Анон

Re: Диетосрачей тред

Аноны, а если очень хочется сала, то это организм жаждет низкоуглеводки?

А я на низкоуглеводке и страшно хочется сгущенки намазанной толстым слоем на кусок молочного шоколада с цельным фундуком 
Нота: я вообще не сладкоежка. ВООБЩЕ. Организм борется за баланс. Но шиш ему. На низкоуглеводке реально пришел тот результат, которого много лет пыталась добиться сбалансированной диетой.
Низкоуглеводка рулит, че.

Анон

Re: Диетосрачей тред

А я на низкоуглеводке и страшно хочется сгущенки намазанной толстым слоем на кусок молочного шоколада с цельным фундуком 

У меня такое случается, если соли недостаточно ем. Тоже сразу хочется сладкого, чтоб аж приторное было, ага. Это особенно умилительно на фоне того, что вкусы мои к низкоуглеводке давно адаптировались и мне варёная брокколи кажется офигенно сладкой.