Холиварофорум

Анон

Re: СДВГ тред

Аноны, а у кого нибудь тяга к новому сочетается с боязнью этого самого нового? Ну например мозг требует новизны после долгого гиперфикса, ты и сам чувствуешь, что дофамин не капает, но уже так свыкся с гиперфиксом, он настолько родной, что переключаться на новый не хочется и даже страшно. Зато как только таки переключишься, то про старый и не вспомнишь.

Анон

Re: СДВГ тред

уже так свыкся с гиперфиксом, он настолько родной, что переключаться на новый не хочется

Бывает
До кучи ещё то, что по старому гиперфиксу уже хоть что-то сделано, а в новом опять заново ориентироваться. Разбираться-то на волне даже весело, но по факту у новой темы шансы стать брошенной с тем же количеством незавершённого, блин.

Анон

Re: СДВГ тред

частенько такое :( но у анона РАС в комплекте, отсюда адова ригидность где не надо.

Анон

Re: СДВГ тред

Кто-нибудь пробовал пить когнивию и подобное? И вообще, помогают ли хоть как-то БАДы лучше концентрироваться на работе\учебе?

Анон

Re: СДВГ тред

На мне на удивление хорошо работают все сдвгшные лайфхаки которые я попробовал. Никогда не проверялся на сдвг, а теперь задумался - а вдруг оно у меня? Мне под сорок, жизнь прожита, а я только щас набрел на тред. Эх.

Анон

Re: СДВГ тред

Мне под сорок, жизнь прожита, а я только щас набрел на тред.

Лучше поздно, чем никогда. Я тут сегодня на реддите читала пост, где дама под 40 в процессе истории выяснила, что у неё аутизм (ряд нюансов у неё был всегда, но она считала, что это просто её личные особенности, а не признаки чего-то конкретного). В комментах у кого-то после перечня этих фишек случился инсайт. Нейроотличия всё ещё довольно плохо диагностируют, если они не слишком мешают окружающим/жить. А если ты ещё и женского пола при рождении, то вероятность, что СДВГ-шное у тебя пропустили в детстве, возрастает значительно (про особенности у женщин у той же Афанасьевой в книге про СДВГ отдельная глава).

В общем, если что-то крякает как утка, то, возможно, это утка и есть. А, возможно, это другая птица, которая просто похожа на утку, но так ли это важно, если лайфхаки работают?

(Мы с тобой +- ровесники, про СДВГ я осознала год назад, до того с пару лет изредка думала, но спотыкалась о букву Г в аббревиатуре и думала, но вот это же не про меня  )

Анон

Re: СДВГ тред

Мне под сорок, жизнь прожита, а я только щас набрел на тред.

Диагностировалась у психиатра, когда мне было 34. Прошла тренинг навыков (групповой), прочитала книжки. Жить стало ощутимо легче, даже с работой сложилось куда лучше (до этого переливалась на всяких неквалифицированных, редко где задерживалась дольше полугода). Для меня самое главное оказалось даже не использование лайфхаков, а то, что я перестала до себя доебываться. Раньше казалась себе какой-то недоделкой, которая ни в жизни пристроиться не может, ни хобби нормальное заиметь (т.к. они тоже регулярно меняются). Приходишь в хобби, там люди твоего возраста в этом уже годами, уважаемы в этом кругу, опытны, всякое видели, имеют необходимые инструменты/снаряжение/навыки, и ты думаешь: ну вот! Скоро и я так же буду! Покупаешь нужные вещи, ииииииии через полгода бросаешь все.
Раньше из-за этого казалась себе тем ещё говном в проруби, регулярно пыталась пересиливать себя (это в хобби-то), как-то в период новизны заподозрила БАР и гипоманию, но тогдашний мой врач это опроверг.

А теперь я просто на чилле на расслабоее, так же меняю хобби каждые полгода, но радуюсь этому, научилась, даже когда "горю" новым, раз в неделю уделять время самому любимому (в художку для взрослых хожу).

Так что да, лучше поздно чем никогда.

Анон

Re: СДВГ тред

И вообще, помогают ли хоть как-то БАДы лучше концентрироваться на работе\учебе?

GABA, Лецитин, витамины в целом, те же Б-комплексы.
Не вау-эффект, но улучшение состояния в целом способствует тому что тебе немножко легче жить и справляться.

Анон

Re: СДВГ тред

А теперь я просто на чилле на расслабоее, так же меняю хобби каждые полгода, но радуюсь этому

Я давно нашёл хобби, которое мне нравится, но оно, к сожалению, пиздец какое дорогое  И дико нервирует, что все подряд советуют его монетизировать, я ж не смогу, я перегорю через полгода и всиоооо!… но с другой стороны иногда как представишь, какие упускаешь возможности, и лежишь грустным котиком

Анон

Re: СДВГ тред

Нейроотличия всё ещё довольно плохо диагностируют, если они не слишком мешают окружающим/жить. А если ты ещё и женского пола при рождении, то вероятность, что СДВГ-шное у тебя пропустили в детстве, возрастает значительно

а еще есть комбо сдвг + рас, когда одно маскирует другое   

Анон

Re: СДВГ тред

Нейроотличия всё ещё довольно плохо диагностируют, если они не слишком мешают окружающим/жить. А если ты ещё и женского пола при рождении, то вероятность, что СДВГ-шное у тебя пропустили в детстве, возрастает значительно (про особенности у женщин у той же Афанасьевой в книге про СДВГ отдельная глава).

Мне в детстве даже ставили гиперактивность, но потом я пошёл в школу, внезапно начал хорошо учиться, и родители пожали плечами: а чо, нормальный у нас ребёнок. Теперь я тот самый gifted kid из мемов, который в школе побеждал в олимпиадах, а в 30 лет лежит выгоревшим и неспособным получить повышение по работе, потому что всё делает в последний момент и на отъебись

Отредактировано (2025-02-19 21:13:11)

Анон

Re: СДВГ тред

Аноны, а вы знали, что диагноз СДВГ может не только психиатр поставить, но и невролог? Кто-нибудь был у невролога по этому поводу?

Отредактировано (2025-02-19 21:13:54)

Анон

Re: СДВГ тред

И дико нервирует, что все подряд советуют его монетизировать, я ж не смогу, я перегорю через полгода и всиоооо!…

Я пыталась с некоторыми своими хобби))) то же самое, надо регулярно вести соцсети, а где я и где слово "регулярно". Это если заранее наснять и нарукоделить на полгода вперёд, но... где я и где слово "заранее" 

Анон

Re: СДВГ тред

Короче, идея для хендмейд бизнеса: нанять несколько сдвгшников, для которых это любимое залипательное хобби, но чтоб "цикл" у них не совпадал. Полгода крафтит один, полгода другой, полгода третий и т.д., все под эгидой общей мастерской    Менеджерит, ведёт соцсети чел БЕЗ СДВГ

(Мне так хочется свои полепухи, повязухи и проч людям втюхивать, я готова хоть 50% прибыли менеджеру отдавать, у самой не получается)

Отредактировано (2025-02-19 22:58:08)

Анон

Re: СДВГ тред

а еще есть комбо сдвг + рас, когда одно маскирует другое 

А про разные варианты комбо я просто промолчу, да! 

потом я пошёл в школу, внезапно начал хорошо учиться, и родители пожали плечами: а чо, нормальный у нас ребёнок

Ну да, интеллект хотя бы чуть выше среднего и хорошая память и можно выживать в школе, не привлекая лишнего внимания — если достаточно почитать параграф перед уроком и вот это вот всё... (В олимпиадах не особо участвовала, мне гиперфиксации на школьных предметах не хватало, подозреваю  )

30 лет лежит выгоревшим и неспособным получить повышение по работе, потому что всё делает в последний момент и на отъебись

Как я тебя понимаю 

Анон

Re: СДВГ тред

Ну да, интеллект хотя бы чуть выше среднего и хорошая память и можно выживать в школе, не привлекая лишнего внимания — если достаточно почитать параграф перед уроком и вот это вот всё..

У меня от этого выработалась очень плохая привычка. Поскольку учёба часто превращалась в цикл "подождать до дедлайна - выучить в последний момент/выкрутиться из ситуации - уйти с хорошей оценкой", то я теперь совсем не понимаю, как нужно учиться ради знаний, а не изворачиваться ради галочки. Пытаюсь заставлять себя, убеждая мозг, что это очень интересно

Анон

Re: СДВГ тред

то я теперь совсем не понимаю, как нужно учиться ради знаний, а не изворачиваться ради галочки.

Воот. Анон прошел интеграционные курсы по инязу, сдал все сертификаты на отлично и вышел со странным чувством, что в этот раз что-то не то...не сертификаты были нужны ведь, а язык. А языка почти и нет, потому что я опять пошел знакомой дорожкой. Вот пришел к тому, что теперь придется самому, а мог бы как все и вместе со всеми.

Анон

Re: СДВГ тред

учёба часто превращалась в цикл

Да, именно так. Либо я как-то кусками для себя хаотично в процессе нахватываю, либо вот это вот, когда внешнее давление. И по-другому оно в принципе не работает, это печаль на самом деле.

Анон

Re: СДВГ тред

Вот пришел к тому, что теперь придется самому, а мог бы как все и вместе со всеми.

Индивидуальные занятия с преподом и БЕЗ ДОМАШКИ. Со мной работает только это, когда буквально человек сидит с тобой рядом и полтора часа не даёт отвлекаться от обучения. С тренировками, к сожалению, то же самое. Осталось нанять репетитора для работы

Анон

Re: СДВГ тред

БЕЗ ДОМАШКИ

Не напоминайте. Либо в последний час перед сдачей, либо вообще нифига не делать и выкручиваться.

Анон

Re: СДВГ тред

Индивидуальные занятия с преподом и БЕЗ ДОМАШКИ. Со мной работает только это, когда буквально человек сидит с тобой рядом и полтора часа не даёт отвлекаться от обучения.

Анон-репетитор взвыл. Вечное выписывание в блокнотик "придумать д/з Насте", "проверить д/з Жени". Причём, что первое, что второе - минуты по две-три. Но как же трудно себя заставить! А заставлять других легко. 

Анон

Re: СДВГ тред

надо регулярно вести соцсети, а где я и где слово "регулярно"

Какая же боль. У меня так несколько проектов умерло

Анон

Re: СДВГ тред

Причём, что первое, что второе - минуты по две-три. Но как же трудно себя заставить!

У меня подобное порой до абсурда доходит. Путь из точки А в точку Б занимает пять минут, но мозгу почему-то он упорно не нравится. Настолько, что мы лучше потратим ещё больше времени, но пойдём другим путем 

Анон

Re: СДВГ тред

Вы тоже сталкиваетесь с тем, что в мозгу как будто что-то клинит, даже если это не связано напрямую с вниманием? Типа, вот вы решили что-то сделать, потом обстоятельства изменились, делать это стало неудобно и неуместно. Но мозг уже пошёл по рельсам, вы обязаны это сделать, прёте как тупой баран и не можете ни себе, ни другим логически объяснить, почему вы должны это сделать. И при попытке отговорить вас вы злитесь. И нет, это не устоявшаяся привычка, не ритуал, просто в какой-то момент вы застряли на одной идее.

И нет, речь не про упорство и достижение целей, прости господи. Потому что "это" в моём случае – поездка в соседний город в дикий холод, чтобы просто погулять там. Я не остановился даже после того, как замёрз на остановке, когда не приехал автобус. Мне нужно было туда. И вот такие тупые фиксации у меня пожизненно, иногда отговорить себя и расклинить мозг практически невозможно.

Анон

Re: СДВГ тред

Да, я к срыву уже намеченных планов только в последние пару лет научился относиться философски, а раньше до истерики доходило из-за любой ерунды, если я что-то уже решил. Эти бы решения в мирных целях использовать)) Но нет, они все краткосрочные, когда я от ожидания дофаминчик уже получаю.

Из вспомненного навскидку: я однажды сорвал себе спину, но собирался погулять с друзьями по городу и в кабак зайти. И я с дивана на пол стекал, потому что не мог встать. Поднял себя буквально усилием воли и поехал. 
К слову, с той гулянки у меня самые красивые фотки меня, потому что я там с расширенными от боли зрачками 

Отредактировано (2025-02-20 03:10:55)