Холиварофорум

Анон

Re: СДВГ тред

про планы и магистратуру - этот анон поступил, проучился свои два года, этот семестр был с практикой, и вот завтра у меня коллоквиум по результатам и показ практической части диплома, а я перегорел уже идеей и ничего толком не сделал, зато три макси, сука, написал, два летом и одно (еще больше, чем два летних в сумме) за осень, а диплом, сука, не написал 
вот что сделать, чтобы меня дипломом так же жмыхнуло, как этими макси сраными, ну.

Анон

Re: СДВГ тред

10 лет с универа прошло, а до сих пор очень часто снятся кошмары про диплом который я не успеваю сделать.

Анон

Re: СДВГ тред

А планы только у меня вызывают панику? Как долженствования, с которым я точно не справляюсь?

Нет, только у тебя, у меня мама с окр и тревожкой и я к сорока с лишним годам не разобралась с внутренней мамой  поэтому уговариваю себя, что мой мир нестабилен, всё всегда пойдет не так, стараюсь ставить достаточно напоминалок, но чтобы не уходило в белый шум.

Анон

Re: СДВГ тред

Аноны, а как у вас с восприятием времени? В плане построения каких-то планов на будущее?

Плохо с восприятием, поэтому я всё записываю в электронный планировщик (Singularity) и в бумажный настенный календарь. То, что нужно постепенно делать, а не просто не продолбать, разбиваю на этапы и смысловые блоки, и их тоже заношу в планировщик. И если оно бьётся на задачи "немного поделать вот это" - их тоже в планировщик.
В планировщике настроил так, чтобы эти мелкие задачки высыпались на меня с повтором где-то раз в 3 дня, а план с этапами висел в "когда-нибудь потом" и можно было посмотреть, какие по нему есть задачи, что-то перекинуть в актуальное и пусть висит там, что-то отметить как сделанное или переформулировать.

Анон

Re: СДВГ тред

Вот кстати про панику, у меня планирование панику не вызывает, а вот эти все календари и журналы да. То есть, я какой-то один пункт не сделаю и потом неделями про это думаю, откладываю и откладываю, а потом этот журнал просто засовывается в ящик поглубже

Анон

Re: СДВГ тред

А планы только у меня вызывают панику? Как долженствования, с которым я точно не справляюсь?

нет, у меня тоже регулярно по ним планы. Если ты еще более-менее "погружен" в тему например по какой-то причине регулярно ходишь к врачам и привык, то нормально иногда. Но если вдруг внезапно надо решить пойти к врачу, у меня головокружение.

Анон

Re: СДВГ тред

Вот кстати про панику, у меня планирование панику не вызывает, а вот эти все календари и журналы да.

Это как будто уже не следствие СДВГ, а то что отдельно было себе накручено (имхо, было сильно проще если бы получилось раскрутить и начать пользоваться без лишних загонов)

Отредактировано (2025-12-17 12:42:43)

Анон

Re: СДВГ тред

А планы только у меня вызывают панику? Как долженствования, с которым я точно не справляюсь?

Ну, скажем, если я знаю, что мне куда-то надо, то всё, дня до этого момента не существует, я жду, когда выходить (и выйду пораньше, чтобы точно не опоздать. На час пораньше). Поэтому стараюсь все дела ставить на утро, чтобы проснуться и сразу сделать.
Вот насчёт "не справлюсь" - есть такое, я обычно всякие новые вещи стараюсь заранее продумывать и представлять, смотрю маршруты по панорамам, выясняю обстановку в локации и всё такое, и если есть что-то, что я не мог бы сделать сейчас (скажем, мне нужно будет на пути выполнения квеста получить информацию или вещь, нужную для завершения) - мне жутко и кажется, что пиздец, я не смогу. Я не могу вызвать электрика свет в ванную вернуть, потому что я не знаю, когда он придёт (это надо выяснить при разговоре с ним, но сперва мне надо собраться его вызвать, а я не могу его вызвать, пока я не буду представлять всё в деталях заранее), не знаю, что именно он будет делать и говорить. Поэтому мне пиздец как страшно начинать. Я умом и по опыту знаю, что разберусь по ходу, но начать я не могу, потому что не могу представить весь путь.
Может, правда, это и не сдвг, а рас так говорит. Перечитал вопрос - возможно, я вообще о другом сорте страхов написал, потому что вроде именно "не справлЯЮсь" у меня нет, кажется. Надо подумать.

Анон

Re: СДВГ тред

не успеваю сделать

О, мне постоянно снится, что я что-то недоделал, забыл, а всё, дедлайн.
Правда, универ я так и не осилил, ахах. Но я все эти годы (почти двадцать лет) таскаю с собой папку с недописанным курсачом как символ любви к неслучившейся профессии.

Анон

Re: СДВГ тред

О, мне постоянно снится, что я что-то недоделал, забыл, а всё, дедлайн.

мне снятся опоздания на самолет/на работу еще снится что я забыл что учусь в универе и надо сдавать экзамены, или отвлекся и забыл прийти на работу, или долго собираюсь а время уже прошло :D

С самолетом вообще жесть, т.к. анон по работе много летал и естественно боялся попутать время/пропустить

Анон

Re: СДВГ тред

О., а меня перед сном и среди ночи донимают мысли о том, что у меня не сделано. Начиная от каких-то мелочей типа записаться на маникюр, а то ногти уже отросли, а мест может не быть, заканчивая глобальными вещами в духе "мне уже за 30, а я до сих пор не родила детей". Бесит, ужас!

Анон

Re: СДВГ тред

Ну, скажем, если я знаю, что мне куда-то надо, то всё, дня до этого момента не существует, я жду, когда выходить (и выйду пораньше, чтобы точно не опоздать. На час пораньше). Поэтому стараюсь все дела ставить на утро, чтобы проснуться и сразу сделать.

Анон, прям узнала в этом себя. Тоже вечно в режиме ожидания, если намечено какое-то дело, ничего другого делать не могу, выйду пораньше и в следующий раз постараюсь наметить с утра, чтоб не мучиться. Хз что за фигня, рас у меня нет, но есть приличная тревожность

Анон

Re: СДВГ тред

Привет, анончики.

Кто принимает антидепрессанты: у вас бывало, что от них ухудшились признаки СДВГ?
Мне назначили колеса от ГТР и депрессии, и если тревога и депрессия попустили, то СДВГ теперь ебашит будь здоров: концентрироваться не могу, от скуки засыпаю на работе, глядя в монитор (и неважно, спал ли я накануне три часа или десять...), на месте не сидится, и я постоянно стимлю, что уже заметили другие люди. Сегодня в магазине просканировал все товары и через пять минут оказался на улице с провалом в памяти: не мог вспомнить, заплатил я за них или нет 
Чё с этим делать? Идти получать лечение от СДВГ?
В стране, где живу, обследование стоит многаденяк, и назначить можно только страттеру или концерту, и то со скрипом. Не знаю, стоит ли игра свеч в принципе, но очень расстраивает, что попытка потушить огонь в одном месте вызвала пожар в другом...

Отредактировано (2026-01-06 00:35:14)

Анон

Re: СДВГ тред

Кто принимает антидепрессанты: у вас бывало, что от них ухудшились признаки СДВГ?

Да 

Я в этом треде про свой опыт с ужасной по силе исполнительной дисфункцией на фоне антидепрессантов писала (и, кажется, даже уже не один раз 😅 ). И это, увы, не уникальное — пост по теме https://t.me/adhd_recharge/104 мне как раз очень помог понять, что, кажется, у меня реально СДВГ 

Если скажешь врачу, который назначил колёса от ГТР и депрессии, что у тебя вот такая побочка пошла, возможно, получится скорректировать. (Лично я не пью профильные сдвг-колёса (кажется, у меня немножко фобия после опыта с антидепрессантами), держусь на поведенческих копингах)

Анон

Re: СДВГ тред

Да, есть такое, но я только недавно начал лечиться антидепрессантами от депрессии и тревожки, которые оч давно... сдвг тоже поставил, спрашивала , когда атомоксетин можно будет попробовать, врач сказал, что попозже.

Отредактировано (2026-01-06 11:06:22)

Анон

Re: СДВГ тред

Кто принимает антидепрессанты: у вас бывало, что от них ухудшились признаки СДВГ?

(не диагностирован, потому что врач сказала нет смысла этим заниматься пока)
флуоксетин и пароксетин могут сделать гипоманию и проблемы со сном и релаксом вообще.
нейролептик может очень сильно притормозить, но отчасти легче не погружаться во все что мимо проходит. Учишься более размеренному порядку жизни и все такое, но в обмен тебе немного пофиг на все. В целом я на нем хорошо отдохнул, но когда отменили голова приятно прояснилась.

Триттико - помогает засыпать,  сохраняет активность мозга, но на нем легко уйти в гиперактивность. Однако и справиться хватает сил и перенаправить себя в более спокойное русло. В целом на нем я себя хорошо ощущал.

Фенибут - знаю что не всем помогает, лично анону помогал отлично, тормозил все эти уходы  в мандраж и тревожность, сохраняя здоровую активность, спал более-менее норм тоже.

Асентра - особо разницы не приметил, ну может чуть полегче.

Анон

Re: СДВГ тред

через пять минут оказался на улице с провалом в памяти: не мог вспомнить, заплатил я за них или нет

у меня это усиляется когда я просто уставший, если АД тебе не дают норм отдохнуть, то ты можешь из-за этого и спать на ходу потому что ночью не выспался и забывать многое. Когнитивное все очень быстро проседает, потому что мозг который очень любит откидывать лишнее в условиях минимума энергии откидывает вообще все что не необходимо в эту секунду.

Анон

Re: СДВГ тред

Ой блин. Так вот что могло происходить на небольших дозах велафакса... Сука. :((

Анон

Re: СДВГ тред

Детные аноны, у ваших детей есть СДВГ/аутизм? Не страшно было заводить детей зная, что есть вероятность, что у них тоже будет? Как справляетесь?

Буду рад рекомендациям материалам по теме о родительстве при СДВГ (у родителей и у детей одновременно).

Отредактировано (2026-01-06 13:57:37)

Анон

Re: СДВГ тред

У меня Велафаксин наоборот, помогает не сильно проваливаться в СДВГ. У него, по-моему, и в показаниях где-то есть, по крайней мере, неофициально, что дополнительно при СДВГ неплох.

Анон

Re: СДВГ тред

Ну вот там по ссылке написано что в маленьких дозах венлафаксин как СИОЗС усиливает симптомы СДВГ, а в больших уже наоборот лечит их тоже, хз почему. Так собственно у меня были небольшие дозы. И совершенно четко с назначением венлафаксина у меня начались проблемы с тем чтобы сесть за работу, махнула в небо прокрастинация и просела внимательность, приходилось что-то переделывать. Несколько месяцев пропила и сама слезла с ощущением что от него у меня тревожность подскочила. Слезла три месяца назад, эффекты есть до сих пор. Сейчас вот нашла вас и поняла что была видимо права, сопоставив одно с другим. Списываюсь со своим врачом, обсудим что делать.

Анон

Re: СДВГ тред

Пу-пу-пу. Спасибо за ответы, анончики! Будем думать.
На гипоманию не похоже, потому что делать я хочу примерно ничего  На праздниках сейчас спал по 12-20 часов по приколу, а лучше бы поактивничал 
По крайней мере теперь ясно, что есть проблемка, которую (надеюсь) можно решить.

Анон

Re: СДВГ тред

Венла она же СИОЗСиН, то есть прибольших дозах она больше на норадреналиновые рецепторы воздействует, что и надо при СДВГ.

Анон

Re: СДВГ тред

в больших уже наоборот лечит их тоже, хз почему

Потому что в малых подавляет норадренадин, в больших наоборот, а он как-то прямо связан с дофамином, которого нам не хватает. У меня на стандартных дозах был полный пиздец, я был овощем, на 225 отлично функционирую (хотя за счёт меньшей тревожности чуть более сдвгшен, но оно того стоит).

Отредактировано (2026-01-06 19:57:13)

Анон

Re: СДВГ тред

Холиварка образовательная.
Если что, анон до этого пил ципралекс два с лишним года и на нем работал сносно по своим меркам. Но анон на нем поднабрал вес и стал чувствовать что тупит, поменяли на венлафаксин, и вроде всё остальное было неплохо, а с работой началась
хрень загадочная и прокрастинация обострилась выше всякой меры. Потом началась тревожечка и я сам слез.

Отредактировано (2026-01-06 20:02:18)