Холиварофорум

Анон

Жизнь (с) АД

Тема о депрессии, тревожных расстройствах, неврозах и пограничной психиатрии. Делимся опытом и поддержкой.

Форум Нейролептик.ру: https://neuroleptic.ru/forum/
Жж психиатра: https://dpmmax.livejournal.com/

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Спасибо за ответ, анон! Я пока даже не знаю, мало сеансов прошло. В основном говорю я, она мало комментирует, выговориться, конечно, тоже неплохо, но особо нового взгляда она мне на проблему не даёт. Надо ещё подождать, наверное.

Анон, не стесняйся это выразить. Так и скажи: знаете, меня вот тревожит, что уже прошло несколько сеансов, а у меня никаких изменений, расскажите, нормально ли это.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Анон с шизоаффективным расстройством, а оно у тебя точно есть? Как сам считаешь?

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Анон, не стесняйся это выразить. Так и скажи: знаете, меня вот тревожит, что уже прошло несколько сеансов, а у меня никаких изменений, расскажите, нормально ли это.

Наверное, так и сделаю, всё-таки о проблемах она моих знает, уточню, что она вообще намерена делать, какие планы.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Анон с шизоаффективным расстройством, а оно у тебя точно есть? Как сам считаешь?

Нет, я считаю, что нет. Тут врачи либо "перестраховались", либо овердиагностика, либо роль играет моя история болезни в целом.
Не отрицаю у себя наличие депрессий и периодически подлечиваюсь, но в шизоаффективное расстройство не верю.
под катом поясню

▼Скрытый текст⬍

с местным ПНД у меня давняя история, с 17 лет тянется (щас мне 29). Впервые туда отправили сразу из горбольницы, куда попал с попыткой суицида в 17 как раз. Сидел подавленный, в депрессии адовой, ничего не надо, просто отвалите. Ну и не имея опыта общения с психиатрами сдуру наболтал, что от одиночества говорю с Духом. Это ни в коем разе не было шизофренической продукцией типа голосов в голове, это внутренние диалоги обычные с персонажем, которого выдумал. Спрашивали про жизнь, друзей... Ну а я был обычным подростком с книжками, интровертным, немного затравленным, ОБВМ в комплекте, конечно. Отсюда эти персонажи, эскапизм и в итоге депрессия на фоне проблем разных. Врачи покивали и вывалили первичный диагноз - шизофрения. Охуел я, охуела маман моя.
Короче в дурку меня тогда не отправили, хотя я уже согласился, но мать отказалась, настояла на амбулаторном лечении в ПНД.
Не лечился тогда конечно толком. Причины разные, но в целом еще семья тут роль сыграла отрицательную с давлением "не выдумывай, клеймо на всю жизнь, не страдай фигней, давай поступай в ВУЗ" итд. Мне-пиздюку многого не надо было тогда, я согласился, что сглупил и "больше не буду, надо учиться и жить".
В итоге была еще медкомиссия, где главврач меня осматривал и шизу сняли, типа нет у меня правда такого заболевания, врач перестаралась. Депрессию оставили.

Жизнь с полным отрицанием проблем с головой - это пиздец, не делайте так. Учился, бросал, пару раз еще пытался выпилиться, ненавидел себя, не понимал, что за хрень и почему я такой чмошник-то. Выпивал одно время крепко, славбох в нашей дыре сложно найти наркоту, потому что по себе знаю - подсел и сторчался бы моментально.

В итоге в 25 лет только дошел до врача. После очередного вдумчивого изучения лезвий, уборки в квартире перед выпилом и мыслей, что бы написать в записке. И то сначала пошел к знакомому психологу, с которым раньше пересекались и он вызывал доверие. Психолог меня сразу в психиатру направил, состояние было пиздец. Сорок минут из часа приема я тупо рыдал. И перед этим еще такое состояние многомесячное + выпивка.
Психиатр-частник после нескольких приемов впервые тогда заговорил про биполярку второго типа. С длинными депрессиями, интерфазой и редкими гипоманиями. Это так, иногда мне очень заебись, но без совсем уж неадеквата. Но и нормальным состояние не назвать - сплю мало, раздражительный, но при этом хлещет фантазия, пишу, пилю творческие дела, на подъеме и готов мир захватить. А потом резко как в яму апатичную.
И, кмк, частник в этом плане ближе всего к истине подошел.
Какое-то время с ним наблюдался, хотя в первый год впал в анозогнозию (не верил, что у меня биполярка короч). За что сильно поплатился. Долбоеб, сэр.

А потом у меня не оказалось денег на частного врача и психолога и пришлось топать в ПНД. А там моя карта с историей из буйной юности, подозрением на шизофрению, вот это все. Ее подняли, судя по разговорам с врачом.
Какое-то время у них лечился на дневном, колеса давали. Не особо помогало, но хоть что-то. Однажды посмотрел в историю болезни, увидел там "аффективное расстройство", ну и подумал, что они из моих пояснений тоже к биполярке пришли. И забил.

Я во время приемов в ПНД рассказывал про эти свои периоды "гипоманий". Что фантазирую, сложно остановиться, сон нарушается, могу часами говорить с выдуманными (!!) персонажами, хожу по квартире. Иногда это мешает реальной жизни, не отрицаю.
Сдается мне, это снова принимают за психозы как при шизе бывает. Когда человек не может выйти из мыслей и оборвать их. То есть теряется контроль над ними.
Но у меня ж не настолько все плохо..)

Правда о диагнозе открылась вот на днях, когда снова пришел в ПНД. На фоне стрессов на работе стал съезжать в какой-то психоз, ну тут не отрицаю, я неадекватный уже был. Агрессия, слезы (на работе в том числе), раздраженность, сон через раз, жру как не в себя, толстею.
Заведующая у меня нормальная, адекватно все поясняет, лечение обсуждаем с ней. Они все пытаются меня на систему вывести какую-то, чтоб я раз в месяц за колесами приходил (за поддерживающей терапией типа нормотимиков, а не конкретное лечение), наблюдался. Ну чтоб не приходить на грани срыва уже и не грузиться потом нейролептиками. Логично. Попытаюсь придерживаться.

И вот увидел этот диагноз. По сути этот конкретный тип (f25.21) смесь биполярки и периодической шизофрении, которая по разному проявляется.
Т.е. походу врачи всю мою историю посмотрели, учли диагноз частника и возможно еще отягощенную наследственность приплели (родная тетя болеет шизофренией, они в курсе о ней), ну и...
Выкатили такое.

по итогу я "верю" в наличие у себя либо биполярки 2 типа, либо эндогенной депрессии. По наблюдениям за своей жизнью просто.
Но мне диагноз не жмет, если честно. Лишь бы лечили адекватно.

ох, ну и простыня получилась, сорри)
никогда об этом не писал просто, что-то накатило.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

▼Скрытый текст⬍

Нет, я считаю, что нет. Тут врачи либо "перестраховались", либо овердиагностика, либо роль играет моя история болезни в целом.

Анон, то есть ты своим лечением все равно доволен? Я вот не знаю даже. Ну нет у меня шизы, а они походу ее приписали. И я вот думаю, что возможно, если бы меня лечили от клинической депрессии и ОКР, мне возможно было бы лучше. А так временами тоска наваливается. Не знаю, может так должно быть.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Аноны, мне кажется, что лучше врачей менять в таких случаях. Сам был на одних нейролептиках из-за постановки шизотипического расстройства пару лет - лучше, конечно, но тогда постоянно хуита вылезала и была тоска жуткая. Полгода назад сменил врача и лечение - намного лучше, хотя тоже бывают ухудшения иногда, но намного реже.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

аноны, вам трудно дался первый прием у врача?
я вотпрямщас торчу на странице электронной регистрации, нужно выбрать специалиста. нет возможности опираться на чей-то опыт поэтому действовать буду вслепую. если мне не понравится врач, я просто запишусь на прием к другому, верно?
должна ли я сразу ощутить к врачу доверие? как было у вас?
мб кто-то знает хороших специалистов из владимира/иваново?

Анон

Re: Жизнь (с) АД

аноны, вам трудно дался первый прием у врача?
если мне не понравится врач, я просто запишусь на прием к другому, верно?
должна ли я сразу ощутить к врачу доверие? как было у вас?

Анон, ты к частникам? В смысле не по направлению терапевта в госздраве, а платно к рандомному? Тогда, конечно, можно. В любой момент. Хоть в той же клинике, хоть в другой.
Я по лицам выбирал. Если лицо нравится, хочется поговорить с человеком, чувствую, что вот этому смогу довериться - записываюсь. По степени профессионализма они все +- одинаковые (не, ну бывает откровенный пиздец, но его обычно видно с первой ноты), так что весь вопрос упирается скорее в тебя, а не во врача.

Первый приём очень тяжело дался. Я несколько лет считал, что всё это психоложество - бред, что у меня нет проблем, и что я как всякий порядочный человек справлюсь сам. Если вот этот период считать за попытки собраться с духом, то я ооочень долго собирался с духом. Настолько долго, что просрал все полимеры, а в результате всё равно пошёл к первому попавшемуся. По принципу "у этого приём был через полчаса, а иначе я бы вышел в окно".
С другой стороны именно говорить в таком состоянии было наоборот очень просто. Меня встречи три несло, и мне всё было похуй. Фактически, я только на четвёртой встрече начал понимать, что тут типа сидит ещё какой-то врач. Он мне кстати в итоге не понравился, и мы не сработались. Но из острого состояния он меня вытащил на отлично, даром что тоже был адепт бреда "порядочный человек справится сам".
Так что мой совет: просто ныряй, в смысле записывайся к кому душа ляжет. А когда придёшь, говори как можно больше. Помни: оплата почасовая, а вот проблема решается через количество сказанных тобой слов и сказать их надо примерно стопицот. Скажешь два слова в час - решишь проблему за писятдвестиписят сеансов. Скажешь десять тысяч слов за час - решишь проблему за десять встреч. Это, в общем, единственный важный критерий: насколько легко тебе говорится с этим врачом. А тут не попробуешь - не узнаешь.
Удачи!

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Перед походом к врачу лучше свою проблему заранее на бумажке написать, особенно, если по жизни проблемы с формулированием своих мыслей через рот. И вообще, перед каждым приемом/сеансом записать, о чем ты сегодня рассказать хочешь. У многих людей затык с выражением своих желаний и эмоций из-за давления социума, но в немалой степени человек сам создает себе множество запретов.
Врачей можно попробовать нагуглить, что о них в интернетах пишут, есть ли отзывы, послужной список. Или сами эти врачи где-нибудь в интернетах пописывают, даже в тех же соцсетях. В этом случае пойдешь на прием, уже имея представление об этом человеке.
Или не пойдешь. 

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Удачи!

спасибо большое. вроде сделала выбор. ещё думаю о скайп-консультации, погуглила рекомендации из треда о психотерапевтах, понравилась Шохман, располагает к себе с первого взгляда. приятно думать, что буду в заведомо комфортной обстановке находиться (дома) + смогу прервать разговор быстро, если понадобится

Первый приём очень тяжело дался. Я несколько лет считал, что всё это психоложество - бред, что у меня нет проблем, и что я как всякий порядочный человек справлюсь сам.

видимо это что-то распространенное.
облегчение ты почувствовал сразу после первых встреч,я правильно поняла? скажи, пожалуйста, сколько встреч понадобилось, чтобы ощутить прогресс?

Перед походом к врачу лучше свою проблему заранее на бумажке написать

хороший совет, тоже так подумала, сказать хочется многое, но в голове оно в общий рассказ не состыковывается, да и время ограничено. спасибо

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Вот читаю всех тут и думаю я не одна такая)а вообще как и иза чего это у вас началось?само собой или какие то события предшествую к этому?

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Вот читаю всех тут и думаю я не одна такая)а вообще как и иза чего это у вас началось?само собой или какие то события предшествую к этому?

Несколько негативных событий наложились одно на другое, в результате через два года после вылилось у меня в большой ппц, ПА и фобии вообще всего на свете. Лучше б ПТСР лечил вовремя.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Вот читаю всех тут и думаю я не одна такая)а вообще как и иза чего это у вас началось?само собой или какие то события предшествую к этому?

Нет, долго думала, что это нормально и у всех так

Анон

Re: Жизнь (с) АД

1610й, ты начинай с пиздеца. Чтобы врач проникся серьезностью переживаний. Самоповреждение по-моему не является основанием никакой принудительной госпитализации, т.к. его признак — отсутствие суицидальных намерений. Дальше начинай выговариваться. И всё получится. Доктор выполняет такую работу, профессиональная этика запрещает ему оценивать и это всё.

У тебя еще видишь, ИМТ норма и прямо сухощавость при твоем росте и весе, а ты считаешь себя толстой. Вот так и расскажи про вес и рост.

Всё у тебя наладится. Надеюсь тебя не крипанет, что тебя тут нашла и отвечаю, у тебя узнаваемая манера оформлять постинги, да и интонация.

Короче иди пожалуйста. Если у тебя сессия, еще и справка нужна тебе. Потом у тебя наверное переутомление.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Надеюсь тебя не крипанет, что тебя тут нашла и отвечаю, у тебя узнаваемая манера оформлять постинги, да и интонация.

вовсе нет, все в порядке! ещё раз спасибо за подбадривания и советы, я действительно благодарна. приятно получить обратную связь, это так согревает, особенно когда ты не совсем в форме. обычно как-то ограничивалась заметками в телефоне или разговором с собой вслух

Короче иди пожалуйста.

постараюсь не соскочить

Анон

Re: Жизнь (с) АД

С остальным, про что ты писал, если у тебя будут силы и настрой на это,

▼Скрытый текст⬍

напишу, как я делала. Ты подбираешь косметику. Счас пабликов море в сети, думаю и проги найдутся, куда можно фотку залить с компа. В мое время были всякие журналы;=)) Т.е. сначала оптимизируешь черты актуального лица, ориентируясь на золотое сечение, тональными кремами и подобным. Надо трельяж (трехстворчатое зеркало) и яркое освещение. Будет случай, сходи на акцию, куда набирают моделей для учеников визажистов, многие салоны проводят бесплатно или дешево, результат внимательно сфоткай с палкой для селфи. Или ты просишь брата или маму или подругу сфотать тебя, или палка нужна, смартфоном в руке трудно пользоваться с правильным ракурсом, мыльница цифровая тоже искажает. Смотришь и собравшиеся с мероприятий фотки, которые тебя бесят, в студенческие годы у всех их море, но смотришь не на предмет что там гроб-пиздец-кладбище, а в поисках конкретного проеба. Обычно это сочетание позы и осанки.

В принципе, можно подобрать и оптимальные ракурсы. Есть мнение, то ты от этого будешь зажатым и неестественным, но в данном случае это меньшее из зол. Сначала будешь, потом приобретешь естественность.

Тоже самое делаешь с прическами и краской для волос. Счас можно на компе. Ну а так, ну зачесывай, закалывай, ты увидишь оптимальную. Ориентируешься не на моду, а на золотое сечение примерно.

Дальше подбираешь тени для век и лайнер, которые придадут желаемый тобой оттенок в зеркале с хорошим освещением. Советами гуру стиля про цветотипы можно пренебречь. Лучше у тебя будут вульгарные тени, какие никто не красит в 2017 году, чем ты будешь хотеть цвет глаз отмыть. Дальше подбор цвета одежды осуществляешь по этому же принципу, т.е. не тот, который подчеркнет достоинства актуального цветотипа, раз он тебя не устраивает, а тот, который приблизит цвет к желаемому, и сочетающиеся с ним. Черный цвет таким не является, из таких, скорее, нави, темно-защитный, если ты примерно темная осень по цветотипу.

Форма бровей корректируется щипцами и краской. Существует мнение, что выщипывать брови тонко вульгарно и не в тренде, это и впрямь не в тренде, но чем у тебя брови толще, тем зрительно цвет глаз подчеркнутее и контрастнее, так что опять трендом можно пренебречь. Т.е. ты вообще не пытаешься соблюсти тренд, а только скрыть неприемлемые тебе лично недостатки косметикой.
 
Если тебе становится неприятно думать про фигуру что-то, делай выматывающие фитнесс-упражнения из тех, что можно выполнить дома по диску. Просто можно отжиматься от пола (сначала от плотно стоящей кровати или батареи). Ну вот как у тебя по деньгам и времени с залом, это не знаю. Еще бегать, всякое такое кардио, просто по лестнице ходи после работы. Фишка в том, чтобы уебаться на отличненько, успокаивает и бодрит.

Вообще, сделай всё, что ты можешь и что от тебя зависит, с актуальной внешностью. Для начала вне вариантов пластической хирургии, ортодонтии. Хотя к зубному обязательно сходи. Там еще предоставят достаточно выносимых страданий.

Вот где-то так попускает с дисморфофобией. Одновременно с психологом тоже хорошо.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Еще хорошо делать домашний обрезной маникюр.

▼Скрытый текст⬍

Во-первых, в местах, где кутикула соприкасается с кожей, акупунктурные точки, так что просто прикосновение успокаивает, во-вторых, ну есть риск слишком интенсивным обрезанием испортить кутикулу, но наработается и навык правильного обращения и с кусачками, и с ножницами, а если это делать это регулярно, будет аккуратно; в-третьих, это социально приемлемо канализирует потребность в неприятных ощущениях, если такая случится. То же самое с лимоннным соком, втирать в кутикулу, она правда смягчается, а ногти растут лучше

Анон

Re: Жизнь (с) АД

С остальным, про что ты писал, если у тебя будут силы и настрой на это

о, ещё раз спасибо, так развернуто. через время мб поработаю над собой в описанном ключе, но спешить не буду (разве что посещу ортодонта в ближайшее время). во многом из-за того, что кмк важно понимать насколько искажено мое восприятие
лет восемь назад у меня были проблемы с едой, нижняя граница веса была не самой низкой, 46.3 кг насколько помню, достаточно стройной я себе не казалась, но увидев фотографии того периода года через три, нашла себя очень похожей на богомола/кузнечика/палочника, выглядела я действительно истощенно
мне нравится идея того, что когда-нибудь я просто буду себе нравиться. с любой формой бровей, толщиной щиколоток, цветом глаз и тд. без этого судорожного подбора теней, для "вытаскивания" зелёного пигмента радужки, например.

насколько я поняла у тебя были похожие проблемы? сейчас все хорошо? просто интересно узнать, может ли это по-настоящему закончиться, пока особо не верится

Анон

Re: Жизнь (с) АД

блин, анон, ты всё-таки так мил ко мне! просто прелесть, спасибооо * 1000 раз

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Так со временем и с применением перечисленных мер само прошло. Но лучше к психологу, поскольку на доморощенное и самодеятельное преодоление любого заеба тратятся время и ресурс, нужный для успеха в селективной конкуренции типа.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Меняю психиатра, надо записаться к новому, и у меня все как в первый раз: ах, я выдумываю, преувеличиваю, пиздоболярю и дайриаспергерю и вообще, соберись тряпка. При том, что я уже через это один раз проходил, и врач подтвердил, что у меня гора невыдуманных расстройств.
Из-за этого все оттягиваю поход, в общем, отдельный сорт маразма.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Меняю психиатра, надо записаться к новому, и у меня все как в первый раз: ах, я выдумываю, преувеличиваю, пиздоболярю и дайриаспергерю и вообще, соберись тряпка. При том, что я уже через это один раз проходил, и врач подтвердил, что у меня гора невыдуманных расстройств. 
Из-за этого все оттягиваю поход, в общем, отдельный сорт маразма.

Обнимемся, анон. У меня маразм сейчас дошел до того, что я врача на последней встрече начал убеждать, что ему показались все мои расстройства.

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Поною. Так не хочу ничего делать, что даже с куном встречаться не хочу. Как подумаю: брить ноги и промежность, пятки пемзой тереть, маникюр-педикюр, думать, что надеть, мыть башку, морду красить - ну на фиг. Почему я не мужик? Душ принял, побрил рожу и готов. 

Анон

Re: Жизнь (с) АД

Поною. Так не хочу ничего делать, что даже с куном встречаться не хочу. Как подумаю: брить ноги и промежность, пятки пемзой тереть, маникюр-педикюр, думать, что надеть, мыть башку, морду красить - ну на фиг. Почему я не мужик? Душ принял, побрил рожу и готов. 

он у тебя уже есть и ты не хочешь его видеть из-за того что лень делать все это или отношений не хочешь, потому что не хочешь этих бьюти свистоплясок?

Анон

Re: Жизнь (с) АД

честно, на маникюр (его отсутствие) мне за жизнь указал только один чувак, но и то, он по работе был желателен.
немного не бритые ноги (если ты южных кровей) тоже мужики не замечают. туда же макияж, многим наоборот "естественность" либо ну оч слабый мэйкап нравятся.
душ принимать и голову мыть разве что нужно, но это и без отношений не помешает делать