Холиварофорум

Анон

Джастик🦞

Сообщество "джаст фор ас гёлз"
http://justforus.diary.ru/
Радует частыми срачами на самые разные темы. Есть мнение, что половина участников подписалась на сообщество только ради попкорна.

Главное правило джастотемы: нельзя обсуждать посты в личных блогах и соц. сетях джастовчанок, обсуждаются только посты из сообщества.

Анон

Re: Джастик🦞

Не пишите пжлст про "ну тратьте меньше калорий и все будет".

А она тратит меньше калорий, чтобы похудеть ?

Анон

Re: Джастик🦞

Посмотрел комменты. Некоторые советы, конечно, агонь, прямо иллюстрация, почему не надо ходить в джаст за подобными советами. Мои личные фавориты 0331 и феррика. Первая каким-то копирайтерским постом вкупе с пиздежом про 1300 ккал на силовых, феррика — с ценными советами, как сорвать водно-солевой обмен и посадить почки под видом похудения.

Анон

Re: Джастик🦞

но чтобы ей прямо программу дали

Ага. А что за программу дают в таких случаях? И почему программа "потреблять меньше калорий" не вариант, а обязательно нужно заебаться?

Анон

Re: Джастик🦞

"потреблять меньше калорий" не вариант, а обязательно нужно заебаться?

Самое забавное, что анон в свое время заебался от души, упорно и вдумчиво сбрасывал вес: ходил к тренеру на индивидуалки, ходил в бассейн, ходил на фитнес-джампинг, покупал программы у Аниты Луценко (анон из Украины, это известная у нас тренерка), тусил в "Сушке" (тоже марафон для худеющих), купил орбитрек, покупал спортпит, сидел на интервальной диете. Итогом была пара сброшенных кило и какое-то количество воды и бабла. В итоге махнул рукой, купил кулинарные весы, фитнес-трекер и начал считать калории с КБЖУ и шаги. В итоге после 30%-го дефицита калорий сбросил ненавистные 20 кило за полгода, особо не напрягаясь.

Отредактировано (2019-09-13 23:17:09)

Анон

Re: Джастик🦞

А почему расстались Цыца и Хитринг?

Анон

Re: Джастик🦞

Блять, как люди живут на 1200-1300 ккал в день??? Я с такого количества буду падать в голодные обмороки и голова варить не будет от слова вообще.

феррика — с ценными советами, как сорвать водно-солевой обмен и посадить почки под видом похудения.

А что не так с её советами? При похудении же всегда советуют много пить, я после зажоров стараюсь 1,5 л чистой в день выпить помимо чая-кофе, и тогда привеса не будет. Но вообще, 30 кг за несколько месяцев это слишком круто, так быстро нельзя худеть.

Анон

Re: Джастик🦞

В итоге после 30%-го дефицита калорий сбросил ненавистные 20 кило за полгода, особо не напрягаясь.

И они потом не вернулись?

Анон

Re: Джастик🦞

но чтобы ей прямо программу дали

Ага. А что за программу дают в таких случаях? И почему программа "потреблять меньше калорий" не вариант, а обязательно нужно заебаться?

Потреблять меньше калорий не программа, а рекомендация. Программа это "ешь это, это и это, делай это, это и это".

Анон

Re: Джастик🦞

И они потом не вернулись?

Нет. Я тщательно контролю вес и если начинаю набирать, включаю ограничитель, в смысле, снова тщательно придерживаюсь калоража.

Анон

Re: Джастик🦞

А что не так с её советами? При похудении же всегда советуют много пить, я после зажоров стараюсь 1,5 л чистой в день выпить помимо чая-кофе, и тогда привеса не будет.

Ну вот ты сам ответил, 1,5 л чистой, это не много, а нормально, а она пишет, что пьет очень много, прямо в любую свободную минуту. Для почек это не ок, все хорошо в меру. Нарушение водно-солевого вообще адок, я себе как-то поймал, врагу не пожелаю.

Анон

Re: Джастик🦞

Бартон же из тех джасто-див, которые по сотке в мес зашибают? Так в чем проблема ей просто заказывать ппшное меню типа гроуфуд, где умные люди уже давно за нее все рассчитали? Ну и в зал записаться и взять там персоналки с тренером, который технику ей поставит, а дальше она уже сможет сама ебашить.

Анон

Re: Джастик🦞

я что-то не верю в огромадную зарплату Бартон, она же пиздец тупая 

Анон

Re: Джастик🦞

Бартон же из тех джасто-див, которые по сотке в мес зашибают? Так в чем проблема ей просто заказывать ппшное меню типа гроуфуд, где умные люди уже давно за нее все рассчитали?

Ты так говоришь, как будто сотка — это охренеть как много. У меня в среднем выходит 140, но выкладывать деньги за гроуфуд я ни за что бы не стала, можно питаться дешевле и не сильно запариваться.

Анон

Re: Джастик🦞

Ты так говоришь, как будто сотка — это охренеть как много. У меня в среднем выходит 140, но выкладывать деньги за гроуфуд я ни за что бы не стала, можно питаться дешевле и не сильно запариваться.

так она пишет, что редко ест дома, не думаю что эти ее рестораны дешевле гроуфуда, тем более стоит цель похудеть.

Анон

Re: Джастик🦞

А, ну тогда да, я это упустила.

Анон

Re: Джастик🦞

Роддик там опять высирает чушь пиздец каким умным тоном 

Мистер Бартон, очень большое заблуждение у людей, что достаточно питаться «нормально» и «не булочками». углеводов огрооомное количество почти везде. когда я исключила сахар (не по диетическим соображениям), я была в шоке, сколько всего пришлось исключить. если вы задумались о пп, но уверены, что питаетесь «нормально», то в чем вопрос-то тогда вообще? пп это и есть нормальное питание. это есть протеины с овощами, без соусов и прочей херни, это есть творог без добавок, меньше круп, отсутствие хлеба и всего хлебо-подобного (крекеры, печеньки и тп), макарон, даже риса так-то, запрет на сладкие напитки включая пакетированные соки, нет сахару в кофе, чае и тп, больше овощей, перекусывать небольшой горстью орехов или свежим овощем/фруктом. если вы питаетесь так, но этого недостаточно, то уменьшите порции и увеличьте количество приемов пищи - это помогает желудку уменьшиться и насыщаться меньшим количеством еды. и вуаля

но чаще всего люди просто заблуждаются на тему нормальности своего питания.

схуяли макароны нельзя, овца ты тупая? Если они тсп и без жирного соуса - то это отличный источник медленных углеводов, наряду с овсянкой и гречкой.

Отредактировано (2019-09-14 15:10:45)

Анон

Re: Джастик🦞

Меньше круп? Роддик ебанулась что ли? Если крупы не заливать литром масла, варенья  или майонеза — это нормальная еда. Макароны чем плохи? Я понимаю, что у нее проблемы с кишечником, но на хрена это валить на всех-то?

Роддик, пиши лучше про самооценку. Лучше удается.

Анон

Re: Джастик🦞

Да так-то и ржаной или цельнозерновой хлеб полезно, если его не мазать жирным слоем масла.

Анон

Re: Джастик🦞

Эм...ваще-то каши это основа диетического питания. Анон как-то лежал с отравлением. Все что можно было есть - пустые жидкие каши на воде, раствор регидрона. Все.

Анон

Re: Джастик🦞

Бартон же из тех джасто-див, которые по сотке в мес зашибают? Так в чем проблема ей просто заказывать ппшное меню типа гроуфуд, где умные люди уже давно за нее все рассчитали? Ну и в зал записаться и взять там персоналки с тренером, который технику ей поставит, а дальше она уже сможет сама ебашить.

Ага, или сходить к диетологу, чтобы он ей всё расписал.

Анон

Re: Джастик🦞

Меньше круп? Роддик ебанулась что ли? Если крупы не заливать литром масла, варенья  или майонеза — это нормальная еда. Макароны чем плохи? Я понимаю, что у нее проблемы с кишечником, но на хрена это валить на всех-то?

Абсолютно нормальная, да. Крупы отличная еда с точки зрения ценности, особенно перловка, там еще и лизин есть, его вообще мало откуда добыть из еды можно. Вот уж реально лучше про самооценку.

Ага, или сходить к диетологу, чтобы он ей всё расписал.

Если Бартон такая дохуя денежная, как любит рассказывать, то можно сходить сдать анализ на пищевые аллергены, если есть возможность, это неплохой вариант, можно сразу отсечь продукты, которые организм не очень хорошо усваивает и сосредоточиться на том, что максимально полезно.

Анон

Re: Джастик🦞

Роддик там опять высирает чушь пиздец каким умным тоном 

За Роддик давно не слежу, но когда следил, то она вечно ныла, что не может похудеть. В итоге так и не смогла, зато переключилась на бодипозитив. Ок, это ее выбор, но к чему она лепит советы именно про похудение.

Анон

Re: Джастик🦞

Бартон же из тех джасто-див, которые по сотке в мес зашибают? Так в чем проблема ей просто заказывать ппшное меню типа гроуфуд, где умные люди уже давно за нее все рассчитали? Ну и в зал записаться и взять там персоналки с тренером, который технику ей поставит, а дальше она уже сможет сама ебашить.

Ты сам-то Гроуфуд пробовал? Ну неделю на этом пожить можно, даже месяц, потом лучше гречку без ничего жрать 

Анон

Re: Джастик🦞

Ты сам-то Гроуфуд пробовал? Ну неделю на этом пожить можно, даже месяц, потом лучше гречку без ничего жрать

А что с ними не так? Ну и подобных сервисов сейчас куча, можно подобрать на свой вкус.

Анон

Re: Джастик🦞

Ты сам-то Гроуфуд пробовал? Ну неделю на этом пожить можно, даже месяц, потом лучше гречку без ничего жрать

пробовал, когда лежал в больнице. Потому что тамошняя еда была омерзительна, а тут мне привозили все свеженькое - омлеты, сандвичи, салатики, мяско, крем-супы. Оставалось только разогреть. Ну и плюс я как раз боялась поправится от того что двигательная активность ограничена. А так заказала себе жрач на 1200 ккал и не паришься о привесах.