Холиварофорум

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Доброе утро, аноны!

16 мая, вторник. Отчёт

✅✅ Меню на день

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: кофе с бутербродами с колбасой и сыром.
Обед: рожки с соусами, колбасой и сыром, чай.
Ужин: пельмени с горчицей и майо.
Шоколадка.
Приготовила рис с мясом и овощами.
Щёлкала семечки.

✅✅ Порядок

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка.
Вечерняя рутинка.

✅✅ Финансовая грамотность

▼Скрытый текст⬍

Работала на макулатуре. Работы много, это классно!

"КБ":

• лимонад 1,5 л. 26,89 р.

• шоколад "Воздушный" белый 85 г. 58,89 р.

Итого: 86 р.

✅✅ Отдых

▼Скрытый текст⬍

Встала в 6:00. Спала 6,5 часов. Легла в 21:00.

Прогулялась утром и вечером.

Читала.

Стрекоза

Отредактировано (2023-05-22 18:36:17)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

17 мая, среда. Отчёт

✅✅✅ Меню на день

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: кофе с бутербродами с колбасой и сыром и со сливочным маслом и сыром.
Обед: рис с мясом и кетчупом, чай.
Перекус на улице: мороженое, арахис.
Ужин: яичница и рис с мясом с соусами, чай с бутербродами с колбасой и сыром и со сливочным маслом и сыром.

✅✅✅ Порядок

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка.
Вымыла голову.
Вынесла мусор.
Убралась в прихожей.
Убралась в ванной.
Вечерняя рутинка.

✅✅✅ Финансовая грамотность

▼Скрытый текст⬍

Работала на макулатуре сама на прессе. В командировку не поехала. Люблю коробочки)

"КБ":

• мороженое "Золотая ириска" "Свитлогорье" двухслойное сливочное эскимо 80 г. 49,99 р.

• арахис "Sus Grup" 50 г. 24,89 р.

Итого: 75 р.

✅✅✅ Отдых

▼Скрытый текст⬍

Встала в 5:30. Спала 8,5 часов. Легла в 21:30.

Прогулялась после работы.

Читала.

Стрекоза

Отредактировано (2023-05-23 18:49:09)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Добрый вечер, аноны ☀️

18 мая, четверг. Отчёт

✔️✔️✔️✔️ Меню на день

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: чай с бутербродами с колбасой и со сливочным маслом и сыром.
Обед: рис с мясом и морковью с майо, чай.
Ужин: жареные пельмени с майо и горчицей, поджаренный батон с солью.
Пила лимонад, ела мороженое и семечки.

✔️✔️✔️✔️ Порядок

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка.
Вечерняя рутинка.

✔️✔️✔️✔️ Финансовая грамотность

▼Скрытый текст⬍

Работала на любимых коробочках.

"КБ":

• лимонад 1,5 л. 26,29 р.

• семечки "Вкус моря" 85 г. 24,99 р.

• мороженое "Кузя" пломбир 70 г. 29,99 р.

Итого: 82 р.

✔️✔️✔️✔️ Отдых

▼Скрытый текст⬍

Встала в 6:00. Спала 8,5 часов. Легла в 21:00.

Посмотрела фильм "Белль и Себастьян: новое поколение". Мне понравился, ставлю твёрдую 7 из 10.

Стрекоза

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

19 мая, пятница. Отчёт

✔️✔️✔️✔️✔️ Меню на день

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: чай с бутербродами с поджаренной сосиской.
Обед: рис с мясом и овощами с майо, чай.
Мороженое на улице.
Ужин: наггетсы с огурцами, помидорами, солью и майо.

✔️✔️✔️✔️✔️ Порядок

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка.
Вечерняя рутинка.

✔️✔️✔️✔️✔️ Финансовая грамотность

▼Скрытый текст⬍

Работала на коробочках. Получила зарплату.

"Бристоль": мороженое "Золотой стандарт" эскимо шоколадное с арахисом 62 р.

"КБ": роллтон с курицей 60 г. 17 р.

"КБ":

• томаты 600 г. 129,89 р.

• огурцы 600 г. 84,89 р.

• наггетсы "Мираторг" 300 г. 108,99 р.

Итого: 324 р.

Всего за день расходы составили 403 р.

✔️✔️✔️✔️✔️ Отдых

▼Скрытый текст⬍

Встала в 5:55. Спала 9 часов. Легла в 00:35.

Слушала музыку.

Стрекоза

Отредактировано (2023-05-22 22:28:32)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Недельные, что сколько раз в неделю я делаю⬍

1 вылазка за рамки рутины, заполняю отчет, отдыхаю большую часть дня
2 полноценных занятия языком, хотя бы по часу
3 вылазки на улицу и прогулка не меньше 5000 шагов
4 дыхательных гимнастики и цикла упражнений для лица (лучше чаще, но хоть так)
5 раз высыпаюсь и в идеале ложусь спать не позже полуночи
6 дней физнагрузок и занятий языком помаленьку — хотя бы несколько упражнений и 10-15 минут чтения, просмотра фильмов, ленты
7 — т.е. ежедневно — живу красиво, записываю в ежедневник что-нибудь хорошее из мира вокруг. И пытаюсь воплощать детскую мечту
В "живу красиво" входит подсчет калорий и БЖУ, красивая одежда, освобождение от хлама и 10 минут тишины

▼Общие цели, отмечаю по мере прохождения. Все, кроме первого — очень и очень лениво!⬍

Здоровье — продолжить забег по врачам, чтобы получить направления
Сбросить вес; без фанатизма, как получится, ориентир — 55 кило
Доделать перевод на меня документов
Сдать квартиру
Наволочки
Набить игрушки сентипоном и подарить
Доразобрать шкафы
Перенести нужное со старых дисков на новые

▼15-21 мая⬍

1 вылазка за рамки рутины, заполняю отчет, отдыхаю большую часть дня — есть
2 занятий языком — тоже есть!
3 вылазки на улицу и прогулка не меньше 5000 шагов — есть
4 дыхательных гимнастики и цикла упражнений для лица (лучше чаще, но хоть так) — тоже меньше четырех, но уже рядом
5 раз высыпаюсь и в идеале ложусь спать не позже полуночи — пока не получается, но хотя бы сплю не меньше 6 часов
6 дней физнагрузок и занятий языком помаленьку — опять кино с сабами на языке, пообщалась на форуме; спортом мои нагрузки назвать нельзя. но потихоньку что-нибудь понемногу делаю
7 — т.е. ежедневно — есть

Врачи в процессе
Купила классную штуку для мытья окон, перемыла зеркала во всей квартире
Продолжаю чистить диски
Очередной шаг в работе с документами 

Умка

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

20 мая, суббота. Отчёт

✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Меню на день

▼Скрытый текст⬍

Готовила и ела пиццы: тортилья со вкусом сыра + кисло-сладкий соус с чили + майо + ветчина + томат + огурец + сыр. Съела 4 штуки.

✔️✔️✔️✔️✔️⚠️ Порядок

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка

✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Финансовая грамотность

▼Скрытый текст⬍

Выходной.

Аптека: "Антарейт" 299 р.

"Бристоль":

• соус деликатесный "Махеевъ" кисло-сладкий с перцем чили 230 г. 94,99 р.

• майонез "Махеевъ" Провансаль 190 г. 49,04 р.

• сыр Брест-Литовск "Голландский" 200 г. 139,99 р.

• тортильи пшеничные "Mission" со вкусом сыра 166 г. 72,99 р.

Итого: 357 р.

"Йола": ветчина "Алексеевская" 500 г. 230 р.

Всего за день расходы составили 886 р.

✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Отдых

▼Скрытый текст⬍

Встала в 4:55. Спала 4 часа. Время, когда легла не засекла.

Сходила на утреннюю прогулку.

Слушала музыку.

Стрекоза

Отредактировано (2023-05-22 22:28:53)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Жадный транжира в кои-то веки провёл неделю дома и отчитывается за неё.
13-20.05
Цель 1: уход за кожей

▼Скрытый текст⬍

Тут я молодец.
13.05 увлажняющая маска
14.05 скраб
15.05 маска с салицилкой
16.05 увлажняющая маска
19.05 пилинг
20.05 чистка пор

Цель 2: прогулки

▼Скрытый текст⬍

Дома ожидаемо гуляю меньше, чем в поездках.
13.05 — 7210 шагов
14.05 — 10662
15.05 — 11085
16.05 — 4998, только на почту сходил(
17.05 — 25428
18.05 — вообще из дома не вышел
19.05 — 6802
20.05 — 7537

Цель 3: питание

▼Скрытый текст⬍

а). чипсы и шоколад: коллега подарила плитку риттер спорта, вот её и схомячил
б). свежее: ура, я вернулся в страну с дешёвыми фруктами и овощами, поэтому ем их каждый день и помногу!
в). орешки: 200гр солёного арахиса, немного солёных фисташек в меду
г). белок: ну, минимум в 40 граммов я добираю, иногда даже больше получается, но 20.05 был проёб
д). (бывшая цель 5) бухло и газировка: маленькая бутылка лимонада

Цель 4: сон

▼Скрытый текст⬍

Здесь… всё плохо, в общем.
12.05
Лёг в 0:30, собирался встать в десять.
13.05
Лол, встал в 11:20.
Лёг в 0:35, снова решил встать в десять.
14.05
Проснулся в полдень, лал)))
Лёг в 0:40, будильник поставил на в 8:40.
15.05
…заснул после часа, встал в 10:15
Лёг в 1:30, встать надо в 9:50.
16.05
АХАХАХАХА в 12:50 я в итоге проснулся, поэтому лёг в 3:35)))))
А вставать-то надо в 10:55!
17.05
Заснул после четырёх, спал хуёво, встал в 11:30.
Ну и лёг в 5:50, типичный я.
18.05
Проснулся в половину одиннадцатого, потому что сраные месячные
Лёг в 3:45, встать надо бы в 9:25…
19.05
Встал в 10:30  ¯\_(ツ)_/¯
И снова лёг в 5:50 ¯\_(ツ)_/¯ -2
20.05
Проснулся в 13:30)))
Ложусь в 1:30, собираюсь вставать в десять (спойлер: встал в итоге в 11:55).

Цель 5: уборка (раньше здесь был учёт бухла)

▼Скрытый текст⬍

Ну такое.
13.05 — разобрал вещи сразу после поездки, уже хорошо
14.05 — протёр плиту
15-18.05 — проёбался
19.05 — вымыл раковины в кухне
20.05 — подмёл полы
Иииии я снова откладываю уборку на неделю!

С обучением всё ещё проёб (господи, да разберись ты уже с ним наконец)

Отредактировано (2023-05-26 22:05:06)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Добрый вечер, аноны 🌳

21 мая, воскресенье

✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Меню на день

▼Скрытый текст⬍

Пила лимонад.
Ела мороженое с шоколадной крошкой и пломбир в вафельных стаканчиках.
Делала и ела бутерброды: батон+кисло-сладкий соус+майонез+ветчина+огурец+томат+сыр.
Заваривал пюре с ветчиной.
Перекусила арахисом и семечками.

✔️✔️✔️✔️✔️⚠️❌ Порядок.

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка

✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Финансовая грамотность

▼Скрытый текст⬍

Выходной.

"КБ":

• мороженое "Кузя" с шоколадной крошкой 70 г. 29,89 р.

• мороженое "Кузя" пломбир 29,99 р.

• пюре "Роллтон" с курицей 40 г. 36,29 р.

• лимонад 1,5 л. 24,89 р.

Итого: 121 р.

"КБ":

• пюре "Роллтон" с курицей 40 г. 36,29 р.

• арахис "Sus Grup" 50 г. 24,89 р.

• семечки "Вкус моря" 85 г.24,99 р.

Итого: 86 р.

Всего за день расходы составили 207 р.

✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Отдых

▼Скрытый текст⬍

Встала в 9:30. Легла в 17:30.

Читала.

Стрекоза

Отредактировано (2023-05-24 18:51:27)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

19-25 мая.

▼Скрытый текст⬍

Гулял каждый день по 15-20 км, заебался. Зарядку в поездке делать было негде, сделал сейчас по приезде — я и забыл, что у меня такие мышцы есть.
Расхламляю файлы на компьютере. В поездке купил книгу, взамен дома кинул четыре книги в стопку "отнести на фримаркет", скорее бы уже.

голубой щенок

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Отчёт за вторые 10 дней (11-20 мая)

▼Скрытый текст⬍

1. Разбирать в доме после ремонта: разбор замедлился, самые большие объёмы уже раскиданы, осталось всякое точечное, что нужно сначала разобрать внутри него, придумать, как организовать. Продвигаюсь, но заметно медленнее. 10/10
2. Рутины норм, дуолинго 10/10, таблетки 10/10, дела по дому 10/10.
3. Рукодельные проекты - достал, установил и подключил швейную машинку, понемногу шью шторы. 3/10
4. Выкладка материалов для игры - продвигалась хорошо, но сейчас дошёл до того места, где надо не просто постить, а ещё и форматировать, редактировать и разбирать старые заметки. Для нетленки сделал в Notion таблицу состояния текстов, прогресса и проблем. Посмотрел несколько видео с канала про то, как писать детективы, преисполнился в своем познании.)) 9/10.

В целом всё хорошо, но ни черта не успеваю, начался огород, жара, всё надо поливать. Через неделю отпуск!
анон в шляпе

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Всякие дела⬍

- сделал первую прививку коту (наконец-то, госпаде, то глаза лечили, то глистогонки срок вышел, и пришлось еще раз)
- как-то с утра постирал
- купил билеты на обратную дорогу после отпуска по скидке

Честно говоря, я как-то забываю записывать и не отслеживаю особо((
снейп
Дел не отложил 21

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Добое утро, аноны 🌲

22 мая, понедельник

✅ Меню на день

▼Скрытый текст⬍

Сварила яйца и спагетти.
Завтрак: варёные яйца с солью и майо, чай.
Обед: спагетти с ветчиной, сыром, томатом, огурцом и соусами, чай с печенькой.
Ужин: спагетти с сосиской, ветчиной и огурцом с солью и соусами, кофе с крендельками.
Перекус: бутерброды с ветчиной и сыром.

✅ Порядок

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка.
Вымыла голову.
Постирала.
Сделала маникюр.
Сделала педикюр.
Вечерняя рутинка.

✅ Финансовая грамотность

▼Скрытый текст⬍

Работала на прессе. Класс!

"24 часа": печенье "Choco Pie" "Яшкино" 30 г. 2 шт. 40 р.

"Фикс прайс":

• кофе "Rich D'or" 100 г. 149 р.

• чай "Bernly" 25 пакетиков 39,50 р.

• крендельки с сахаром "Свитлав" 350 г. 79 р.

Итого: 268 р.

"Магнит":

• хлеб "Дарницкий" 600 г. 19,39 р.

• сосиски "Баварские" 0,42 кг. 99,99 р.

Итого: 119 р.

"Пятёрочка":

• кефир "Вожгалы" 500 г. 2 шт. 75,98 р.

• сметана "Вятская дымка" 180 г. 47,99 р.

Итого: 123 р.

Всего за день расходы составили 550 р.

✅ Отдых

▼Скрытый текст⬍

Встала в 5:00. Спала 11,5 часов. Легла в 01:50.

Читала. Дочитала Артём Каменистый "Территория везучих".

Стрекоза

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

23 мая, вторник

✅✅ Меню на день

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: кофе и бутерброды с ветчиной и сыром.
Обед: спагетти с соусами, сосиской и огурцом, чай с крендельками.
Ужин: пюре с сосиской и хлеб с соусами, мороженое.
Сварила гречку.
Щёлкала семечки.

✅✅ Порядок

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка.
Размусорила китайские кроссовки.
Постирала.
Вечерняя рутинка.

✅✅ Финансовая грамотность

▼Скрытый текст⬍

Работала на прессе. Продолжаю выполнять квест "школа".

"КБ":

• пюре "Роллтон" 40 г. 36,29 р.

• мороженое "Кузя" шоколадная крошка 70 г. 29,89 р.

Итого: 66 р.

"КБ": семечки "Вкус моря" 85 г. 25 р.

Всего за день расходы составили 91 р.

✅✅ Отдых

▼Скрытый текст⬍

Встала в 6:00. Спала 4 часа. Легла в 21:35.

Читала.

Стрекоза

Отредактировано (2023-05-30 18:19:37)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼Дела⬍

- осознал вечером, что лампа перегорела в коридоре, и третий день вспоминаем об этом только вечером, когда уже поздно куда-то идти.  Залез на стул, разобрался как открутить плафон в светильнике. Вкрутил туда пока свою старую лампочку, но потом куплю другую, эта из икеи, жалко ее в съемной квартире оставлять 
- сразу убрал бейджик с мероприятия в памятную коробку, а не оставил валяться на тумбочке
- помыл посуду, чтобы вечером готовить сразу
- разобрал холодильник, выбросил остатки всякого уже испорченного/ненужного

Вообще настроение сегодня унылое, но вот что-то даже и поделал.
снейп
Дел сделал 25

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Жадный транжира вернулся и отчитывается за неделю поездки.
21-27.05
Цель 1: уход за кожей

▼Скрытый текст⬍

22.05 патчи под глаза
25.05 маска с витамином С

Цель 2: прогулки

▼Скрытый текст⬍

21.05 — 26308 шагов
22.05 — 16378
23.05 — 18705
24.05 — 13153
25.05 — 17561
26.05 — 12819
27.05 — 22152

Цель 3: пп

▼Скрытый текст⬍

а). чипсов и шоколада не было
б). свежие фрукты и/или овощи ем каждый день
в). из орехов доел солёные фисташки в меду
г). белок тоже в принципе добираю
д). не бухал, 22.05 была банка Сан Пелегрино, 24.05 банка Dr.Pepper, потому что впервые увидел такой вкус — ну как тут не попробовать?

Цель 4: сон

▼Скрытый текст⬍

Проёб
21.05
Лёг в 0:40, встать хотел в 8:20.
22.05
Заснул в районе трёх, встал в 11:35.
Лёг в 0:25, вставать собираюсь в 8:55.
23.05
Заснул после двух, встал в полдень
Лёг в 0:45, будильник поставил на 9:45.
24.05
Встал в 9:55 (еле-еле глаза разлепил, и только из-за рабочего созвона).
Лёг в 1:35, вставать надо в 10:20.
25.05
С огромным трудом встал в 10:30.
Лёг в 1:25, встать надо в 8:25.
26.05
Встал в 10:15.
Ложусь в два)))) Встану в 9
27.05
Встал в 10:30, а лёг В СЕМЬ ДВАДЦАТЬ УТРА АХАХАХАХАХАХАХАА

Уборку и обучение не указываю по понятным причинам.

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

15-28 мая

▼Скрытый текст⬍

Ежедневное:
- растяжка/йога/мфр/массаж хотя бы 5 минут, но каждый день - 5/7, 5/7
- ложиться спать до 23-30/0-00 - 5/7, 6/7
- чтение - 1/7, 2/7
- уборка - а вот это я честно не отслеживал
- клетчатка- 3/7, 4/7
Глобальное:
- Разобрать все коробки после переезда
- разобрал ещё одну небольшую
Длительные процессы - пью железо, а также стал пить мильгамму и фолиевую кислоту (в ампулах мильгаммы она есть, а в таблетках почему-то нет), мильгамма рулит, седалищный нерв перестал беспокоить и межреберной невралгии тоже нет, ттт
Раз в неделю:
- 1 кросс-поход или длительная беговая - 1/1, 1/1
- Минимум 500 вертикальных метров -1/1, 1/1
- Бассейн - по нулям

Коняшка

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

24 мая, среда

✅✅✅ Меню на день

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: кофе с бутербродами с огурцом и сосиской, крендельки.
Обед: конфеты, гречка с сосисками, соусами и огурцом, чай с крендельками.
Ужин: окрошка как салат с хлебом и квасом, домашний бургер, сырки.
Пожарила котлеты.
Второй ужин: котлеты и поджаренный хлеб с солью, горчицей и майо.

✅✅✅ Порядок

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка.
Разобрала ящики комода со своей одеждой.
Разобрала свои вещи на компьютерном столе.
Разобрала сумочку с ценностями.
Вечерняя рутинка.

✅✅✅ Финансовая грамотность

▼Скрытый текст⬍

Командировка перенеслась, поэтому продолжила работать на прессе.

"Магнит":

• фарш свиной охлаждённый 0,4 кг. 129,99 р.

• туалетная бумага 5,89 р.

• булочки "Датские" 175 г. 39,99 р.

• сырок глазированный кокос 38 г. 4 шт. 51,96 р.

Итого: 227 р.

"Пятёрочка":

• майонез "Провансаль" 370 мл. 61,62 р.

• яйца С0 63,99 р.

• хлеб "Дарницкий" 19,29 р.

• огурцы среднеплодные гладкие 0,526 кг. 44,70 р.

• колбаса "Докторская" "По-Стародворски" 500 г. 129,99 р.

Итого: 319 р.

"Магнит":

• квас "Вятский" 1,5 л. 89,99 р.

• картофель новый урожай 1,496 кг. 74,79 р.

• горчица "Русская" 270 г. 29,99 р.

Итого: 194 р.

"Магнит": 2 луковицы и 1 головка чеснока 37 р.

Всего за день расходы составили 877 р.

✅✅✅ Отдых

▼Скрытый текст⬍

Встала в 6:00. Спала 8 часов. Легла в 23:30.

Читала.

Стрекоза

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Добрый вечер, аноны 🌼

25 мая, четверг

✅✅✅✅ Меню на день

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: кофе с домашним бургером и бутерброд.
Обед: кофе, карамельки, арахис, финик, гречка с котлетой и соусами, чай.
Ужин: окрошка как салат с квасом и хлебом, мороженое.
Сварила рожки.

✅✅✅✅ Порядок

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка.
Вечерняя рутинка.

✅✅✅✅ Финансовая грамотность.

▼Скрытый текст⬍

Съездила в командировку. Прекрасно поработала.

Проезд туда и обратно 72 р.

"КБ":

• квас "Вятский" 1,5 л. 68,99 р.

• мороженое "Кузя" шоколадная крошка 70 г. 29,89 р.

• мороженое "Кузя" промбир 70 г. 29,99 р.

Итого: 129 р.

"Бристоль": капуста квашеная шинкованная с морковью "Белоручка" 250 г. 52 р.

"Магнит Косметик": стиральный порошок "Универсальный" 400 г. 31 р.

Всего за день расходы составили 284 р.

✅✅✅✅ Отдых

▼Скрытый текст⬍

Встала в 5:00. Спала 5,5 часов. Легла в 21:30.

Читала.

Прогулялась утром и вечером.

Подремала вечером.

Стрекоза

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

26-30 мая.

▼Скрытый текст⬍

Каждый день выхожу из дома, чтобы не посрамить анонью честь. Вчера и сегодня делал зарядку, ранее не помню.
Расхламление: прибрался в половине комнаты, выкинул какую-то ненужную хрень, другую ненужную хрень сфоткал и выложил на продажу. Ещё решил расхламить аккаунт на литресе путём прочтения всех книг, это надолго

голубой щенок

Отредактировано (2023-05-30 23:33:15)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Попытка номер два 
Начало - 31.05. Буду фиялкой.

По целям: выполнять хотя бы один из пунктов каждого списка на ежедневной основе.

▼Финансы⬍

- Вести ежедневный учет расходов и раз в две недели - доходов.
- Вызывать такси только в крайнем случае.
- Оплатить учебу.
- Изучить инвестирование и начать инвестировать.
- Найти дополнительный источник дохода (желательно, пассивный).
- Рассчитаться с долгами.
- Выкроить финансы на помощь близким ежемесячно.

▼Социальное⬍

- Почаще видеться с другом, хотя бы раз в неделю.
- Расширить круг знакомств.
- Начать вписываться во всякие движухи.
- Научиться начинать разговор первым.
- Вплотную заняться своим питомцем (он тоже друг).
- Общаться на холиварке, а то даже это делать боюсь :D

▼Здоровье и внешний вид⬍

- Найти свой стиль уже.
- Привести в порядок зубы и волосы.
- Витамины каждый день.
- Подобрать программу домашних тренировок и следовать ей.
- Ходить на работу пешком (туда или обратно).
- Питание минимум три раза в день (найти источник белка уже, который смогу есть).
- Алкоголь максимум раз в неделю!
- Вернуться от сигарет к стикам и не выкуривать более одной упаковки в день (о том, чтобы бросить, пока не мечтаю).
- Ложиться спать не позже часа ночи.

▼Работа⬍

- Чаще бывать в офисе, а не сидеть на удаленке.
- Научиться переносить список дел в календарь или хотя бы в доки.
- Выполнять эти дела день-в-день, если не возник форс-мажор.
- Поддерживать контакт с подчиненными.
- Не перерабатывать.
- Взять новый проект и возглавить его.
- Принимать более активное участие в деловых переговорах.

▼Саморазвитие⬍

- Успешно закрыть сессию.
- Навести порядок везде: дома, в телефоне, на обоих компьютерах.
- Пройти курс по экселю.
- Купить и пройти курс по фронтенд-разработке.
- Пройти курсы по повышению квалификации (управление проектами и персоналом).
- Хотя бы одна художественная книга в неделю.
- Пройти курс по ораторскому мастерству/управлению голосом.
- Не пропускать психотерапевта.
- Поизучать логопедов для взрослых, начать занятия.
- Найти хобби, которым буду заниматься с удовольствием, желательно вне дома.

Отредактировано (2023-05-31 00:49:15)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Доброе утро, аноны 🙂

26 мая, пятница

✅✅✅✅✅ Меню на день

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: кофе с домашним бургером и бутерброд с огурцом и колбасой.
Обед: конфеты, рожки с котлетой и майо, чай.
Ужин: курица с картошкой, запечённая с овощами и соусами, пирожные.

✅✅✅✅✅ Порядок

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка.
Вымыла голову.
Вечерняя рутинка.

✅✅✅✅✅ Финансовая грамотность

▼Скрытый текст⬍

Работала смену на плёнке. После обеда было скучно, поэтому пошла подметать цех 😁. Получила зарплату.

"Магнит":

• майонез "Провансаль" 330 мл. 78,99 р.

• бедро цыплёнка бройлера охл. 0,842 кг. 143,13 р.

• лук репчатый 0,328 кг. 29,52 р.

• перец цили красный 0,022 кг. 13,42 р.

• картофель новый урожай 1,068 кг. 53,89 р.

Итого: 312 р.

"Магнит":

• пирожные корзиночки с суфле "Дуэт вкусов" 6 шт. 189,99 р.

• томаты 0,590 кг. 91,44 р.

• огурцы гладкие 0,462 кг. 44,81 р.

Итого: 326 р.

Всего за день расходы составили 638 р.

✅✅✅✅✅ Отдых

▼Скрытый текст⬍

Встала в 6:00. Спала 8,5 часов. Легла в 03:30.

Посмотрела фильм "Без ответа". Он мне очень понравился, ставлю 10/10.

Стрекоза

Отредактировано (2023-05-31 06:29:13)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Добрый вечер, аноны 🌦️

27 мая, суббота

✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Меню на день

▼Скрытый текст⬍

Утренний кофе.
Сделала салат из помидоров, сыра и чеснока.
Ела котлету с картошкой и салат.
Перекусила арахисом.

✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Порядок

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка.
Убралась в прихожей.
Убралась в ванной.
Вечерняя рутинка.

✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Финансовая грамотность

▼Скрытый текст⬍

Выходной.

"Фикс прайс":

• гель для душа "One care" 400 мл. 99 р.

• футболка 299 р.

Итого: 398 р.

"Пятёрочка":

• сыр "Российский" 0,278 кг. 166,80 р.

• пакет 6,99 р.

• батон 350 г. 17,19 р.

• рожки 400 г. 17,99 р.

• кукуруза 425 мл. 59,99 р.

• горошек 400 г. 59,99 р.

• сервелат "Австрийский" 350 г. 99,99 р.

Итого: 428 р.

"Бристоль": капуста квашеная с морковью "Белоручка" 250 г. 52 р.

"Магнит":

• джем красная и чёрная смородина "mr. Ricco" 300 г. 99,99 р.

• вода артезианская 1,5 л. 26,49 р.

Итого: 126 р.

"КБ":

• арахис жареный 50 г. 2 шт. 49,98 р.

• вермишель "Роллтон" с курицей 60 г. 14,89 р.

• пюре "Роллтон" с курицей 40 г. 36,29 р.

Итого: 101 р.

Всего за день расходы составили 1105 р.

✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Отдых

▼Скрытый текст⬍

Встала в 7:45. Спала 4 часа. Поспала вечером. Когда уснула ночью не засекла.

Погуляла по магазинам.

Отгадывала сканворд.

Стрекоза

Отредактировано (2023-05-31 18:57:50)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Проект интерфейса готов и понятен. Мои слабые места - вечерние рутинки и время сна в выходные (сплю достаточно, но не хватает фиксирования). Продолжу тренироваться в своих четырёх сферах.
Хочу на лето добавить виш-лист 37. Это список вещей, которые я хочу иметь, чтобы были наполненность и порядок в моём луте. То есть получается, что к четырём характеристикам я добавляю интерфейс.

Стрекоза

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

28 мая, воскресенье

✅✅✅✅✅✅✅ Меню на день

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: пюре с сосиской, чили и томатом с майо.
Обед: жаркое в виде рёбрышек с овощами.
Перекусила бутербродом с джемом.
Ужин: жаркое.
На второй ужин собрала себе боул из всего вкусного на основе мясностей, овощей и соусов.

✅✅✅✅✅✅⚠️ Порядок

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка.
Постирала тёмное.
Устроила для себя ванный день.
Постирала пальто.
Вечернюю рутинка не сделала.

✅✅✅✅✅✅✅ Финансовая грамотность

▼Скрытый текст⬍

Выходной.

"Магнит":

• майонез "Провансаль" 330 мл. 65,69 р.

• чеснок 0,064 кг. 14,72 р.

• картофель новый урожай 1,158 кг. 52,10 р.

Итого: 132 р.

✅✅✅✅✅✅✅ Отдых

▼Скрытый текст⬍

Встала в 6:00. Поспала днём. Время сна не засекала, но по ощущениям спала достаточно.

Отгадывала сканворд.

Немного прогулялась.

Стрекоза

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

29 мая, понедельник

✔️ Меню на день

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: кофе с бутербродами с колбасой и сыром.
Обед: картошка с колбасой, сыром, огурцом, томатом и майо, чай.
Ужин: пюре с колбасой, сыром, огурцом, томатом, горошком, кукурузой и майо, начос, семечки.

✔️ Порядок

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка.
Вечерняя рутинка.

✔️ Финансовая грамотность

▼Скрытый текст⬍

Работала на прессах. На двух. Закрываем задачи в преддверии лета.

"КБ":

• начос 150 г. 59,99 р.

• пюре "Роллтон" с курицей 40 г. 36,29 р.

• семечки "Вкус моря" 85 г. 24,99 р.

• печенье "Юбилейное" традиционное 112 г. 29,99 р.

Итого: 152 р.

✔️ Отдых

▼Скрытый текст⬍

Встала в 6:00. Легла а 21:50.

Читала.