Холиварофорум

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Плавно переползаю в следующую стодневку, часть целей не меняется

▼Скрытый текст⬍

Ежедневное:
- растяжка/йога/мфр/массаж хотя бы 5 минут, но каждый день
- ложиться спать до 23-30/0-00
- чтение
- уборка
- клетчатка (пишу именно так, потому что овощи/фрукты/бобовые не всегда вписываются в план питания или режим дня, а вот стакан кефира с клетчаткой ничему не мешает)
Глобальное:
- Разобрать все коробки после переезда
- Расхламить балкон
- Организовать нормальную систему сортировки мусора
- Довести до ума гардеробную
Длительные процессы:
- Две тридцатидневки пресса
- Курс коллагена
- Мини-курс железа
Раз в неделю:
- 1 кросс-поход или длительная беговая
- Минимум 500 вертикальных метров (до июля)
(нужно нарабатывать вертикальные километры хоть чучелом, хоть тушкой)
- Бассейн

Коняшка

Отредактировано (2023-04-25 08:20:57)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼1/100⬍

Учёба и хобби
0. Учёба. Начала делать одну ужасно скучную лабораторку. Не нравится 

1. Англ. Получилось выделить полчаса утром и полчаса вечером

Самонеразвитие и прочее
1. Легла в 23:59 (иду к успеху  ) уснула через час, проснулась в 8:40, успешно проигнорив будильник. Йогу сегодня отменили, так что делала небольшую разминку дома.

2. Лвл-ап. Список лвл-ап литературы не перебрала, но знаю, с чего хочу начать
Это не книга, правда, а курс:
https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn/

3. Расхламление: рассортировала картинки. Люблю их скачивать, у меня в одной только папке с отпшкой набралось больше тысячи артов...

Слабоватый старт получился

not hehe

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼2/100⬍

Учёба и хобби
0. Доделала вчерашнюю лабораторку, оформила и отправила

1. Англ. Занималась полчаса утром

2. Рисование. Час переделывала старый арт, забила, полчаса рисовала новый

Самонеразвитие и прочее
1. Легла поздно, но проснулась в 8. Разминку делала

not hehe

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

▼3/100⬍

Учёба и хобби
0. Учёба. Лабораторку не приняли, всё переделывать

1. Англ. Выделила полчаса

2. Рисование. 1.5ч заканчивала начатый арт, потом немного поделала стадики. Отвечаю, я завтра проснусь, открою арт и увижу миллион ошибок...

Самонеразвитие и прочее
1. Легла поздно, встала поздно, зарядку делать было лень

not hehe

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Добрый вечер, аноны 🌦️

25 апреля, вторник. Отчёт

✔️✔️ Меню на день.

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: кофе с бутербродами с разными видами хлеба и колбас с сыром, печенье и крекеры.
Обед: ракушки с колбасами и соусами, чай с печеньем и крекерами.
Ужин: яичница с грудинкой, ракушками и соусами, иваси-салат с Дарницким хлебом, кофе с бисквитными пирожными и мороженымиx, семечки.

✔️✔️ Порядок.

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка.
Вымыла голову.
Вынесла мусор.
Вечерняя рутинка.

✔️✔️ Финансовая грамотность.

▼Скрытый текст⬍

Смена была сложная. Произошёл конфликт из-за несогласованности и подставы. Утром побыла на макулатуре, потом перешла на плёнку. Злилась.

"КБ":

• пирожное "Русский бисквит" 40 г. 2 шт. 25,98 р.

• мороженое "Кузя" 70 г. 2 шт. 49,98 р.

• семечки "Вкус моря" 85 г. 24,99 р.

Всего за день расходы составили 132 р.

✔️✔️ Отдых.

▼Скрытый текст⬍

Встала в 5:20. Спала 9 часов. Легла в 21:30.

Дочитала Артём Каменистый "Человеческий улей".

Стрекоза

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

26 апреля, среда

✔️✔️✔️ Меню на день.

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: кофе с бутербродами, печенье.
Обед: рис с колбасами и кетчупом, чай с крекерами и печеньем, арахис.
Ужин: пожарила картошку с колбасами и яйцом, ела с кетчупом. Также были свекольный салат, чай с крекерами со сгущёнкой и печеньем.
Щёлкала семечки, ела мороженое, запивала лимонадом.

Хорошо на этой неделе питаюсь. Сытно и с вкусняшками.

✔️✔️✔️ Порядок.

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка.
Вечерняя рутинка.

✔️✔️✔️ Финансовая грамотность.

▼Скрытый текст⬍

Съездила в командировку. Как же вовремя они вернулись! Ну и я соскучилась по такой работе. Работала спокойно, всё получилось сделать размеренно и раньше срока. Получила доход.

За проезд на автобусе туда и обратно отдала 72 р.

"КБ":

• мороженое "Кузя" 70 г. 27,89 р.

• семечки "Вкус моря" 85 г. 24,89 р.

• лимонад 1,5 л. 26,89 р.

Итого: 80 р.

Всего за день расходы составили 152 р.

✔️✔️✔️ Отдых.

▼Скрытый текст⬍

Встала в 5:00. Спала 7,5 ч. Легла в 21:50.

Чувствовала себя простуженой. Весенний ветер продул меня в понедельник, да ещё и стресс наложился. Больше, чем обычно берегла себя.

Читала.

Стрекоза

Отредактировано (2023-04-27 20:19:11)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Одуванчик из пары соседних стодневок попробует сделать свою жизнь лучше с вами за компанию.)
Начну с 1 мая.

Главные цели на стодневку:
1. Разобраться с жизненным курсом: новые ценности, приоритеты, желания; выявить области, где нужны перемены, и какие.
2. Перезагрузить голову и посетить хотя бы одну принципиально новую локацию в отпуске.
3. Обустроить новую квартиру достаточно для жизни в ней.

Задачи на начало пути:
1. Делать от 4 в неделю подробных записей-размышлений о своих стремлениях, чувствах и точках неудовлетворённости.
2. В первые 3-4 недели планировать и организовывать летние путешествия.
3. Закончить последние ремонтные работы.
4. Отдраить квартиру и перевезённые вещи.
5. Докупать мебель по мере финансовых возможностей.

Отчитываться планирую по неделям (14 недель + пара дней на подведение итогов) и о важных достижениях в промежутках.

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Доброе утро, аноны 🍃

27 апреля, четверг. Отчёт

✔️✔️✔️✔️ Меню на день.

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: кофе с бутербродами с колбасой, крекеры.
Придумала ужин.
Обед: ракушки с колбасами, соусами, горошком и кукурузой, чай с тортом, конфеты.
Ужин: спагетти с тушёной вырезкой с луком, соусами, горошком и кукурузой, арахис в хрустящей оболочке со вкусом сыра.

✔️✔️✔️✔️ Порядок.

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка.
Вечерняя рутинка.

✔️✔️✔️✔️ Финансовая грамотность.

▼Скрытый текст⬍

Работала на плёнке. Тоскливо и тревожно.

"Бристоль": арахис в хрустящей оболочке "Seven nuts" со вкусом сыра 59 р.

✔️✔️✔️✔️ Отдых.

▼Скрытый текст⬍

Встала в 5:30. Спала 7,5 часов. Легла в 01:15.

Чувствовала себя заболевшей, пришлось выпить таблетки.

Выбрала песню недели. Это Måneskin & Tom Morello "Gossip".

Стрекоза

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

На начало прошлой стодневки моя реальность была в состоянии "всё удивительно неплохо в сравнении с последними годами и постепенно становится всё круче". И некоторое время действительно продолжало. А потом случилась вся херня разом, и сейчас я очень в жопе. Не то чтобы хуже, чем эти самые прошлые годы, но теперь я сильно свежее помню, что бывает нормально, и хочу опять нормально, но не представляю как. Но надо пытаться. Или сдохнуть, но мне нельзя.

▼области⬍

Очень продвинулся с уборкой, это сейчас кажется не особо важным, но надо допилить, и просто потому что, и это даст возможность более разнообразного функционирования дома. От кучки предметов избавиться в ближайшее время.
Инфопорядок тут же положу. Ютуб, вкладки, место в телефоне, это вот всё.

Разобраться с работой. Самое сложное. Для начала доуйти с неё с минимальной нервотрёпкой. Но капец ссу, что минимально возможная – немножко больше чем я щас осилю. Но куда деваться, пока я с этим не закончу, моим нервам всё равно покоя не светит.
Следующий уровень – уйти чуть-чуть не полностью, с возможностью иногда с неё ещё что-то иметь.
И вообще хрен знает как – найти новую, просто аааааа. Ну то есть источник денег хоть какой-нибудь, но в идеале-то – не только...

Добраться до пнд и вытрясти из них всё, что можно для моих мозгов. Только прикрепления прожду месяц, но сначала для этого надо написать заявление. Дождавшись – примерно сразу пойти. И не слиться после первого приёма, разочаровавшись в бесплатной медицине, а докапываться.

В конце концов приводить в форму тушку. Меньше жира, больше мышц. Что делать – понятно, как начать – ну, ээ... решительно, видимо? Ну и меньше жрать ещё и потому, что денег нет.

Не проёбывать хор. Как, например, я делаю прямо сейчас. Отдельный пункт от прочих хобби и прочей социализации, птмшт это единственная конкретная штука, которая у меня более-менее есть, надо только держаться.

Хотя потенциальных "прочих хобби" – полторы штуки.

Всякий хэндмейд как раз стал более возможен благодаря уборке. Напишу очередной список. Куплю всякого клея. Надо срочно придумать, чё делать к лету.

Снукер – частично к физической форме, частично про деньги, которых нет, а ещё дорога долговата, там рядом была работа, где теперь я сколь-нибудь регулярно появляться не буду... Но хочу, щас заканчивается сезон, и пару месяцев для посмотреть будет только старое. Но оно бездонно и прекрасно, для мотивации хватит, если хватит меня в остальном.

Чему-нибудь учиться... Хз. Языки я почти не трогаю, факт, что за некоторые хорошо бы взяться, никуда не делся, но пока само не штырит – пихать не буду. К пианинке доступ кончился, идею взяться за ещё какой инструмент просто зафиксирую здесь, как маловероятную. В приложеньку про слух тыкать, разве что.

Чёртовы привычки, чёртов режим. Щас меня не хватит на конкретику, но, разумеется, чёртова регулярность – и цель, и инструмент. Щас я к ней как устремлюсь. Опять гигантский список будет, а надо – выполнимый.

Люди, экшн, всё такое. Я врастаю в кровать. Я перестал ходить на концерты, кроме одного исполнителя, и не сразу заметил. Не знаю, насколько активно буду в эту сторону себя пинать, но буду отмечать вылазки как достижения, потому что они да.

Покупки. Да блин, на что. Но надо некоторых штук. Некоторые другие стоит попробовать починить. А что-то всё ещё найти, хотя тут тоже продвинулся.

Поскольку эта стодневка – май, июнь, июль – в ней будут фестивали и прочая природа. Здесь сложно формулировать. Надо быть готовым физически, технически, и ментально. Конкретные задачи будут всплывать постепенно.

Пробовать новое, радовать себя, добывать впечатления. Мнээ... Идеи-то есть, и даже не на всё нужны деньги, надо только объяснить мозгу, что это тоже важно. Опять списки, мждпрчм.

Собссна мозг. Помимо пнд. Учиться им пользоваться правильнее. Сюда теоретически столько всего входит.

Потребляемый контент и залипалово. Баланс между "что бы послушать/почитать/посмотреть, вроде столько опций, а ничто не вставляет, тоска" и втыканием сутками безвылазно с продалбыванием всего остального.

Фиксировать происходящее. Здесь, но не только. Наверное. Точно где-нибудь.

Параплан

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

всем гутен таг! квестодатель на месте.

Отчет как бы за 25 апреля -

▼Скрытый текст⬍

вяло одной ногой прошла первую неделю Пути Художника, ничего особенного. Я устраивала себе этот челлендж несколько раз (с разными профитами всегда получалось) и уже все задания Джулии Кэмерон как родные. Можно смело скипать те что не особо работают. Лично для меня это разного рода позитивные утверждения, которые надо прописывать по 5 раз в тетрадочке и складывание мудбордов мечты. А вот где надо прям чет делать и разгребать - наконец-то рабочая схема, ура.
За первую неделю ставлю себе хорошо.

вторая неделя подразумевает активно деланье, над ним пока и сижу-пержу. хочется в положенный отчет во вторник чем-то похвастаться.

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

1 мая.

▼Скрытый текст⬍

Из дома сегодня выходил два раза и не по своей воле. Зато в дневное время, витамин Д получен.
Если доедание остатков со дня рождения относить к расхламлению, то этим я занимался довольно активно. Ещё положил в кучу вещей для фримаркета два магнита.
Анон выше напомнил о существовании книги "Путь художника", посмотрю, что в ней может мне помочь перестать откладывать свой проект. Для начала надо хотя бы ноутбук перезагрузить, у него аптайм дольше, чем моя планируемая поездка в Питер.

Дополняю: сфотографировал ненужные книги (пока не все), одну выложил на авито. Почему одну? Потому что лимит бесплатных объявлений пока закончился.

голубой щенок

Отредактировано (2023-05-02 01:36:27)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

У меня на стодневку важная цель одна - провести эпичный допаминовый детокс и наконец-то избавиться от зависимости от телефона. С переменным успехом пытаюсь в это дело уже довольно давно, и постоянно чувствую, что в это нездоровое потреление контента упираются все остальные проблемы в моей жизни - я разучилась нормально управлять своим временем, получать удовольствие от каких-то своих хобби и по-настоящему включенной проводить время с близкими людьми и с самой собой. Творчество, работы, кукушечное здоровье и обычное здоровья всё это страдает от привычке тупить в телефончик часами.

Главные KPI для меня сейчас:

▼Скрытый текст⬍

• экранное время меньше 3.5 часов в день

• научиться наконец утром вставать без обязательные получаса-часа в телефоне - для этого даже есть аналоговый будильник, но всё равно не очень получается

• занимать себя чем-то интересным и приятным в свободное время вместо привычных занятий

• не позволять себе входить в зомби-мод, например когда смотрю сериал - то действительно смотреть сериал, а не скроллить параллельно в телефоне

Отчитываться буду как пампкин. Вовзможно со временем появятся всякие дополнительные цели, когда освободиться так нужное на них время.

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Хочу начать стодневку, чтобы меньше откладывать всякие дела. Я любитель сделать все завтра/послезавтра/когда будет нужный настрой/а щас я устал. В итоге копится сто тыщ дел в разных сферах жизни, меня это бесит, но я все равно ничего не хочу делать, и зимнюю куртку не могу собраться постирать уже второй сезон)) Это могут быть как какие-то большие задачи, так и мелочи типа заварить новый заварник чая, такое я тоже переношу, а потом страдаю, что чая нет, и надо пакетик заваривать.
Задумка в том, чтобы делать в день хотя бы одно задание, которое я отложил (потом может усложню и буду два дела делать, но это пока не точно). И плюс фоном буду просто считать, сколько дел за сто дней я сделал.
Буду анон снейп.

Начинаю с 1 мая, с сегодня значит.

▼Что я сделал⬍

1. Постирал джинсы, чтобы партнер смог их наконец-то отнести в ремонт вместе со своими (которые он давным давно уже постирал)
2. Отметился тут (планировал участвовать в стодневке еще год назад  )
3. Заварил чай)

Количество неотложенных дел: 3

Отредактировано (2023-05-01 23:06:37)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Штош, пришла пора отчитаться за неделю. Как я и говорил, цель «убраться» временно отложена из-за поездки, а что касается остальных…
Цель 1: ухаживать за кожей

▼Скрытый текст⬍

Умываюсь дважды в день, больше ничего пока не делал, тк брал с собой минимум вещей. Надо будет завтра-послезавтра накупить масочек.

Цель 2: гулять каждый день

▼Скрытый текст⬍

Шаги (статистика с телефона, точность так себе):
25.04 — 28210
26.04 — 10453
27.04 — 8564
28.04 — 6714
29.04 — 19982
30.04 — 28276
01.05 — 13558

Цель 3: чинить питание
а). отказаться от чипсов и шоколадок

▼Скрытый текст⬍

Купил местный шоколад, надо ж заценить легендарную вещь))) Чипсы не ел, я молодец!

б). есть свежие овощи и фрукты каждый день

▼Скрытый текст⬍

25.04 — стакан апельсинового сока, лол
26.04 — магазинный салат с зеленью и ещё чем-то, не помню
27.04 — салат из средних размеров огурца и трёх помидорок черри
28.04 — тот же салат, но двойная порция: два огурца и семь помидорок
29.04 — проебался((((
30.04 — огурец, маленькая порция магазинного фруктового салата, кусочки фруктов и ягод на вафле)))
01.05 — две небольшие морковки + жареные (тушёные?) овощи из боула

в). солёный арахис заменить более полезными орехами

▼Скрытый текст⬍

Ну не особо удалось, заменил на солёный арахис в меду

г). придумать, откуда брать белок

▼Скрытый текст⬍

25.04 — пачка миндаля, граммов 150?
26.04 — магазинная лазанья, немного сыра, пол-пачки арахиса (граммов 100?)
27.04 — бутеры с арахисовым маслом, сыр, пол-пачки арахиса, пачка микса арахиса и кешью (всего граммов 300, наверное), какой-то якобы богатый протеином пудинг
28.04 — на завтраке взял ломтик… ветчины? колбасы? не ебу, чё это было + яйцо + сыр + молоко
29.04 — то же самое на завтрак + томатный суп из пакета оказался с мясными фрикадельками (фу)
30.04 — то же самое на завтрак
01.04 — бутеры с арахисовыми маслом, вегетарианский боул, в котором технически должно было быть что-то (кешью точно был)

С обучением пока пролёт. Спорт временно заменяю прогулками.

Жадный транжира

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Жадный транжира, набирать белок орехами и арахисом - дохлая идея, на 100гр белка тебе придётся съесть полкило орехов, что эквивалентно минимум 2500ккал и  250гр жира.
Если так любишь вкусняшки, то лучше обрати внимание на всякую пастрому, карпаччо, мясные чипсы, там много белка, а жира мало. Есть протеиновое печенье фиткит, в нем 18гр белка и менее 200ккал.

Отредактировано (2023-05-02 06:31:33)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

2 мая.

▼Скрытый текст⬍

прогулки: выходил из дома с утра
расхламление: собрал всех скрепышей в квартире, запихнул в пакет вещей для фримаркета. Выставил одну сепульку на авито. Отнёс батарейки в контейнер для сбора. Уменьшил количество пакетиков на кухне, пересыпав специи одного наименования в одну банку.
По проекту опять ничего не сделал((

голубой щенок

Отредактировано (2023-05-03 01:07:12)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Жадный транжира, набирать белок орехами и арахисом - дохлая идея, на 100гр белка тебе придётся съесть полкило орехов, что эквивалентно минимум 2500ккал и  250гр жира.
Если так любишь вкусняшки, то лучше обрати внимание на всякую пастрому, карпаччо, мясные чипсы, там много белка, а жира мало. Есть протеиновое печенье фиткит, в нем 18гр белка и менее 200ккал.

Беда в том, что я всё это не люблю(
Но протеиновое печенье гляну, спасибо)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Добрый вечер, аноны 🌱

28 апреля, пятница. Отчёт

✔️✔️✔️✔️✔️ Меню на день.

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: кофе с бутербродами.
Обед: спагетти с мясом, соусами, горошком и кукурузой, чай с печеньем, конфета.
Пятничный (особо вкусный) ужин: пирожок жареный с мясом и картофелем, пицца с ветчиной и помидорами, арахис в глазури шашлык.

✔️✔️✔️✔️✔️ Порядок.

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка.
Вечерняя рутинка.

✔️✔️✔️✔️✔️ Финансовая грамотность.

▼Скрытый текст⬍

Работала смену на любимой макулатуре. Получила зарплату.

"Магнит косметик": тушь для ресниц "Beauty Bomb" 429 р.

"Фикс прайс":

• кофе "Rich D'or" 100 г. 149 р.

• чай "Bernley" 25 пакетиков 39,50 р.

Итого: 178,50 р.

Пекарня:

• пицца с ветчиной и помидорами 180 г. 2 шт. 158 р.

• пирожок жареный с мясом и картофелем 90 г. 2 шт. 78 р.

Итого: 236 р.

"Бочка": арахис в глазури шашлык 106 г. 100 р.

Всего за день расходы составили 943,50 р.

✔️✔️✔️✔️✔️ Отдых.

▼Скрытый текст⬍

Встала в 6:00. Спала 4 часа 45 мин. Не выспалась.
Легла в 21:10.

Читала.

Стрекоза

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

29 апреля, суббота. Отчёт

✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Меню на день.

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: кофе с бутербродами.
Придумала сделать вечером шубу.
Далее еда в командировке (нас угощали):

• кофе с молоком и бутерброд с паштетом;

• суп и хлеб, макароны с фаршем и соусами, всё с добавлением зелёного лука. Чай каркаде египетский и бутерброд с паштетом;

• чай и бутерброд с сыром и ветчиной.

Порадовала себя шоколадкой, ела печенье.

Приготовила селёдку под шубой.

Грызла сухарики.

✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Порядок.

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка.
Постирала.
Вечерняя рутинка.

✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Финансовая грамотность.

▼Скрытый текст⬍

Ездила вместе со своей командой в командировку. Получила доход.

"Магнит":

• сельдь филе кусочки в масле 180 г. 69,99 р.

• хлеб "Дарницкий" 600 г. 19,39 р.

Итого: 89 р.

"КБ":

• майонез "mr. Ricco" 400 мл. 89,89 р.

• шоколад белый "Воздушный" 85 г. 58,99 р.

• сухарики "Кириешки" чизбургер + сырный соус 34,99 р.

Итого: 174 р.

Всего за день расходы составили 263 р.

✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Отдых.

▼Скрытый текст⬍

Встала в 5:40. Спала 8,5 часов. Легла в 3:30.

Стрекоза

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

30 апреля, воскресенье. Отчёт

✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Меню на день.

▼Скрытый текст⬍

Утренний кофе.
Бранч: шуба с хлебом.
Днём доела сухарики, ела конфеты.
Ужин: спагетти с тушёным мясом и чили соусом, бутерброды с колбасным сыром.

✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Порядок.

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка.
Вечерняя рутинка.

✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️ Финансовая грамотность.

▼Скрытый текст⬍

Выходной.

"Дороничи": фарш свинина-говядина 400 г. 129 р.

"Фикс прайс": конфеты "Марсианка" три шоколада 200 г. 79 р.

"Магнит":

• картофель 1,490 кг. 31,28 р.

• туалетная бумага 5,89 р.

• соус кавказский Чили "Mivimex" 200 г. 49,99 р.

Итого: 45 р.

"Пятёрочка":

• лук 0,338 кг. 28,73 р.

• батон 350 г. 17,19 р.

Итого: 45 р.

"Магнит" (другой): сыр колбасный "Особый" 0,334 кг. 123 р.

Всего за день расходы составили 334 р.

✔️✔️✔️✔️✔️✔️⚠️ Отдых.

▼Скрытый текст⬍

Встала в 7:35. Спала 4 часа. Легла в 23:30.

Смотрела телевизор.

Стрекоза

Отредактировано (2023-05-17 18:32:36)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

1 мая, понедельник. Отчёт

✔️ Меню на день.

▼Скрытый текст⬍

Завтрак: яичница с макаронами и колбасой с соусами.
В течение дня ела бутерброды, сыр, конфеты, печенье и крекеры.

✔️ Порядок.

▼Скрытый текст⬍

Утренняя рутинка.
Вечерняя рутинка.

✔️ Финансовая грамотность.

▼Скрытый текст⬍

Выходной

✔️ Отдых

▼Скрытый текст⬍

Встала в 10:50. Спала 11 часов. Легла в 21:05.

Смотрела телевизор.

Стрекоза

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

посмотрела на цели других анонов. получила легкий тонизирующий пинок мотивации.

и перевалилась через вторую неделю Пути художника (2\12)

▼скука смертная⬍

в эту неделю заданий было семь. четыре были дельными, на четверку с минусом я их сделала. а бесполезные идут лесом!
кроме того, я иду в этом челлендже не ортодоксальным путем. хотя бы потому что хорошо выучила дорогу за все повторения. "утренние страницы" (у.с) в рабочие дни не веду, чтобы не просыпаться ради них в шесть. заниматься таким - заниматься самопомощью себе во вред , как ни парадоксально. так мы не будем.
кроме того, если дневники ведешь годами, фанатично наяривать у.с смысла нет. их смысл в развитии умения рефлексировать.

на следующей неделе заданий будет шесть, цель - выполнить пять. если выполню все шесть - покупаю себе тортик и съедаю в одно рыло. или заказываю ворох дебильных наклеек на системный блок.
квестодатель

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

В рамках расхламления решил не покупать новых книг, пока не продам старые.

3 мая.

▼Скрытый текст⬍

Расхламление: обнаруживал странные вещи на балконе, часть выложил на авито (+3 новых объявления и 2 обновлённых старых).
Гулять ходил.
По проекту опять ничего не сделал( зато много о нём говорил

голубой щенок

Отредактировано (2023-05-03 21:44:58)

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

1-3 мая

▼Скрытый текст⬍

В понедельник перебрал большую часть шмоток, получился пакет на избавиться, не знаю, буду ли заморачиваться разными способами, или просто вытащу в подъезд. Но надо скоро.
Немножко поразгребал ютуб, с тех пор почти завалил обратно.
Меховые жопы щас на мне одном, пока справлюсь.

Вчера была пара моментов "вот-вот начну делать что-то полезное", но так весь день и провалялся.
Последнюю неделю втыкаю в сериал, очень редко такое бывает. Но вчера больше во всякую фигню, кажется.

Нервы достаточно прилично себя ведут. Но это я с триггерами не встречаюсь. Но вчера думал всякое, и получалось ничё так.

Режим капец съехал, пока пофигу, но вообще-то надо.

▼дальше⬍

Сегодня:
Очень планировался хор, но нашлась тупая причина не.
Тогда точно в зал вечером.
Для этого вымыться. Когда не обязательно выходить - это подвиг последнее время опять.
Постирать покрывало, ещё что-нибудь.
Поубираться.
Написать списков.

Завтра:
Съездить забрать штуки для человека
Может снукер
Может зал

Скоро:
Загрузить таблетницу
Порисовать
Следить за акциями в секонде
Поделать что-то с бровями, ногтями, усами. На тему последних у меня есть воскоплав, познакомиться наконец.
Купить/найти шнурок для кулонов.
Всё ещё зашить рукав рубашки
Выкинуть один конкретный ужас с балкона, вдумчиво посмотреть на остальной.

В субботу обязательно выбраться на концерт. Я же знаю, что он ооочень крутой будет. Камон.

Начну про привычки

▼Хорошо бы примерно каждый день (часть раз)⬍

Контрастный душ
Тренажёр слуха
Дыхательные упражнения
Массаж башки
Новая музыка

Параплан

Анон

Re: Стодневка весна-лето 2023 [левел-ап] [челлендж] [время]

Сформулировал свои цели и планы на стодневку

▼Планы на стодневку⬍

1. Разбирать в доме после ремонта (стол на кухне, вещи в комнате, старые игрушки, книги)
2. Рутины (Дуолинго, дела по дому, таблетки)
3. Рукодельные проекты (прошить шторы для сада, поменять ручки у сумки, надшить карман у джинсов, обтянуть кресло)
4. Творческое (пилить игровой пет-проект, выкладывать материалы для игры, раскуривать план и матчасть для нетленки, закончить начатый перенос написанного на Ваттпад)

Отчитываться буду раз в 10 дней (большой отчёт), или чаще, если получится (дневные отчёты и заметки).

анон в шляпе