Холиварофорум

Не все, что говорят на Холиварке — правда!

Вы не вошли.

#76 2021-09-08 07:14:59

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Аноны, ваши отчёты очень мотивируют, так держать
анон-зайка

#77 2021-09-08 08:33:20

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Вчера прошла 9 км.
Хотела устроить шоко день, но стало грустно и что-то пошло не так.
Большая шоколадка Бабаевский 165г вишневая, 2 хлеба с салом, гречка с олениной, много сырых овощей, свиная отбивная, омлет, ржаные сухари и какао.
2270 калорий, БЖУ: 90-117-216
Вес все такой же- 92,4.

анон-Волдеморт

#78 2021-09-08 09:23:26

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон-бегун взвесился вчера - так и знал, что набрал, но, к счастью, немного. Ходить вчера не ходил, зато катался на велосипеде - в основном по делам, у меня велосипед основное средство передвижения -и делал зарядку. На сегодня договорились с подругой в теннис поиграть.
Надо как-то помнить больше пить, а то забываю постоянно ..

#79 2021-09-08 09:25:11

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

за вчерашний день:
✔ сон
✔ планка (1:30)
✔ вода
✔ питание (очень хотел купить чокопай, таскал с собой коробку по всему магазину, расстался с ней уже на кассе)
✔ прогулка (больше часа)
✖ спорт (день отдыха)
✔ витамины

вообще я тут подумал, что резкое изменение сразу всех параметров еды (режим питания, количество съеденного, непривычные продукты, отсутствие приправ, исключение вкусняшек) будет для меня сильным стрессом, а следствием - срыв. being there, done that. так что сбавлю обороты, переход должен быть плавным. хочу чокопай - ем чокопай, но только после основного приема пищи и не всю коробку разом.

анон-фенек 🦊

#80 2021-09-08 09:50:30

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон пишет:

(очень хотел купить чокопай, таскал с собой коробку по всему магазину, расстался с ней уже на кассе)

какая же прелесть =D

#81 2021-09-08 22:10:05

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Случился стресс и, угадайте что, конечно же я пошёл домой заедать стресс чипсами. :facepalm:  И заполировал всё внеплановым манго. И даже сфотографировал всё это счастье - т.е. можно было сто раз остановиться.  :facepalm:
Ну запишу себе в плюс, что чипсы взял какие-то с уменьшенным содержанием жира и из сладкого догнался фруктом, а не шоколадками.

День 3

пион

#82 2021-09-08 22:34:40

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон пишет:

Случился стресс и, угадайте что, конечно же я пошёл домой заедать стресс чипсами

ох, бро, может, день сегодня такой? у меня утро тоже выдалось нервным, и я закинул в себя чипсов (хотя даже не люблю их!).

Анон пишет:

какая же прелесть

мы воссоединились сегодня и уже не расставались))

фенек

#83 2021-09-08 22:39:50

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Пион, ты не одинок! Я тоже слопал пачку чипсов, тоже не рад этому.

День 3

Эге-гей! Я всё-таки не слился за два дня! Цель номер один достигнута!  :rainbow:

Анон-поролон

#84 2021-09-08 22:52:51

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Третий день

Экономный анон

#85 2021-09-08 22:56:24

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон зайка прошёл сегодня 7км, кушал правильно и вот решил на ночь скушать блинчиков с творогом магазинных, потому что очень устал сегодня

#86 2021-09-09 00:54:39

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

День 4

Всем сил, не только физических, но и моральных  :chearleader:

Ночной жрун

Отредактировано (2021-09-09 00:54:51)

#87 2021-09-09 01:16:08

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Присоединяюсь к заедавшим стресс сегодня.)

День 3

анон-развалюха

#88 2021-09-09 05:12:35

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон-ключ снова в деле. Больше месяца лежал и жрал шоколад. Сегодня вот тоже. Но ща как перестану!

На улице хрень, в которую не хочется выходить, но надо пользоваться тем, что пока ещё не прям жуткая.

Купил новую футболку для зала, а то у меня была примерно одна. Надо затестить.

#89 2021-09-09 07:18:57

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Хо-хо, анон-динозавр уменьшился на целый килограмм - 88,5! Позавчера калорий 1603, шагов 11 тысяч, вчера 1526, шагов 14 тысяч. Даже два раза сделал зарядку, сегодня пока думаю - голова болит чего-то. Всем сил!

#90 2021-09-09 10:14:46

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон зайка начал день с лазаньи и маунтин дью, зато на весь рабочий день у него бутер с сыром и сырок

#91 2021-09-09 11:58:06

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон-макарон рассчитывал приходить с отчетами раз в неделю, но не удержался.
Во вторник душа не выдержала, ел сухой ролтон <3 и прям перед сном шаурму :facepalm: За целый день сделал около 2к шагов.
Вчера нагулял 25к шагов, но ел кусок торта и мармеладных червячков (ну, из вредного). С учетом что после шаурмы сказал "все, сначала дела, наградой будет вкусняшка", получилось как-то э. В смысле - не получилось. Немного стыдно. Зато исключительно стодневкой мотивировался вечером все-таки устроить зарядку, оба дня было лень, но галочку поставить надо!
Пробовал 15-минутную разминку для начинающих с ютуб-канала в шапке. Понравилось. Пару упражнений толком сделать не осилил, буду стараться.

#92 2021-09-09 12:05:49

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Аноны, зачем вы столько о жратве? Я с особой жестокостью распотрошил пакет с сушками и пью уже третью чашку чая. :lol:

#93 2021-09-09 12:06:20

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон-лимон третий день с утра 68.1, что всего на полкило больше, чем вес, достигнутый на прошлой стодневке!
Калораж дневной держу (хотя начитавшись отчетов, думаю, заменю обед на чипсы ), но тоскую, что плохо забочусь о своих бактериях кишечного тракта. Надо добавлять кисломолочку, а я к ней оч прохладно отношусь. Типа иногда хочется выпить кефирчика, но это тааак редко. Да еще и кефир кажется слишком густым, вот биомакс норм идет, но про него почему-то забываю, или его нет в наличии вообще.

#94 2021-09-09 12:08:08

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон пишет:

Надо добавлять кисломолочку

Можешь просто купить эвиталию и принимать порошок

#95 2021-09-09 13:13:21

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Мне сегодня стыдно, я на глупых эмоциях съел сверх своего рациона полплитки горького шоколада и два бутера с сыром и солеными огурчиками. Вес как на той неделе, стоит не двигается.
Но чтоб было не очень стыдно, пойду начну по примеру других анонов челлендж от Хлои  :timid:

лже-анон

#96 2021-09-09 14:44:26

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон-поролон заболел и решил лениться, так что отчитаюсь заранее.

День 4

#97 2021-09-09 14:48:12

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон пишет:

Завтракала тёплой водичкой с таблеткой   На обед — бульончик с зеленью, чай с леденцами, молоко со специями, имбирный чай. Имбирный чай прям хорош. Вечером, наверное, съем курочку из бульона.

Анончик, а ты уверен, что тебе этого достаточно? Извини если тут нельзя такое спрашивать, я просто беспокоюсь за всех участников

#98 2021-09-09 15:05:46

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон пишет:

Анончик, а ты уверен, что тебе этого достаточно?

Спасибо за беспокойство, анончик! Но я уверен, я ж не всё время так питаюсь. Обычно я ем столько, чтобы наесться (ну, если это не что-то ужасно вкусное, тогда я обжираюсь, как все =D ), а сейчас аппетита у меня нет. Может, вечером я съем не только курицу, но и корову, и быка))

#99 2021-09-09 20:47:10

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Анон пишет:

Хо-хо, анон-динозавр уменьшился на целый килограмм - 88,5!

Ого, анон, вот это ты быстро! Поздравляю и завидую. :chearleader:

Да, аноны, эмоциональный жор - это просто бич. =\ Надо другие способы найти скидывать стресс. Попробовать подрочить в следующий раз что ли.

День 4

пион

#100 2021-09-09 22:08:53

Анон

Re: Осенние жирострадания 2021 [стодневка][челлендж]

Скрытый текст

Экономный анон

Подвал форума

Основано на FluxBB, с модификациями Visman
Доработано специально для Холиварофорума