Холиварофорум

Анон

Re: Стодневка 2020

Тюлень вползает.

Ем. Сплю. Отчет в файле.
https://docs.google.com/document/d/1F69 … sp=sharing

Анон

Re: Стодневка 2020

Винни-Пух

▼день 4⬍

+ 10000 шагов
+ не перерабатывала
+ вчерашняя йога-нидра
+ помыла раковину

Блин, как же быстро бегут дни. У меня ощущение, что 100дневка пробежит, не успею оглянуться, а воз будет и ныне там.

Анон

Re: Стодневка 2020

▼Архив⬍

Дни 1-2
День 3

16.1.20 — День 4/100

2. Книга + (сделан набросок аутлайна и вообще я начал с этим работать вау)
5. Упражнения +
6. Рисование +
7. Забота о себе +
8. Треккеры - 8/11

анон-ассасин

Анон

Re: Стодневка 2020

Мышь

▼День4⬍

1. Проснулся в 4:45. С понедельника сдвину на 5 минут
2. Китайский чек
3. Курсы чек
4. Проекты - no. У нас все упало после обеда и анон разгребал это говнище
5. Придумал обходное решение для соц.сетей. Как только хочу полезть в инсту, то предварительно готовлю пост по какой-нибудь дичи из научпопа.

Анон

Re: Стодневка 2020

День 5

▼Скрытый текст⬍

* Не пошла на работу, осталась дома - счастливый продуктивный день в одиночестве! Уже само по себе это его делает почти идеальным.
* Получила чудесный пост, в ответ написала хороший, весь день радовалась мыслям о продолжении.
* Получила долгожданное письмо от подруги, и у нее наладились дела. ^__^
* Поболтала с несколькими людьми о всяком мимими.
* Кошка порадовала!
* Продуктивно подвигала свои личные проекты, а также навела дома порядок и все перестирала - на выходных не надо будет этим заниматься.
* Играла с дочкой, читала ей, муж не бесил, все хорошо.

капибара

Анон

Re: Стодневка 2020

▼Идеальный день⬍

У меня есть идеальный-идеальный день, но до него не 100 дней, до него пилить и пилить, но когда-нибудь! 

▼Идеальный день, если описывать его как хочется, выглядел бы примерно так:⬍

Я просыпаюсь от шороха прилива и свежего бриза, соленый воздух пахнет так приятно, что я встаю сразу же, не валяясь ни минутки, натягиваю купальный костюм, коралловые тапки и бегу по деревянной лестнице, помосту и песчаной дорожке прямо к океану. Волны не сильные, как я люблю, так что забегаю в воду и с огромным удовольствием плаваю полчасика-час, любуясь то островами, то ярко-голубым небом с облаками, которые люблю разбирать на разные фигуры, то горами, что поднимаются из пальмовых рощ.
Когда выхожу из воды - еще слишком рано и дом только просыпается - приходит домработница с рынка, она будет готовить и убираться, так что я варю кофе, болтаю с ней пару минут, утаскиваю личи и манго и ухожу к себе, наверх - писать новую книгу, чтобы потом, после пары часов работы, нормально позавтракать, поболтать обо всем с партнером, и уйти снова к себе в кабинет, рисовать.
День будет долгим и приятным - надо успеть заехать на раскопки, за новой порцией находок для отрисовки и баек, да и размяться на лопате, просто потому что люблю, а друзьям никогда не помешает помощь. А вечером мы все поедем в обсерваторию, должны придти первые результаты обобщения наблюдений в которых мы пусть на любительском уровне, но участвовали, и дальше будем помогать уже с обработкой данных. Ну и поснимать туманности, конечно - облака ушли и небо полно звезд.
Я занимаюсь тем, что люблю больше всего на свете, размеренно и с толком, когда самостоятельно, когда в компании друзей и людей, близких по духу, интересных и увлеченных своим делом. Мы с партнером любим друг друга и счастливы вместе. И у нас есть время остановиться и помечтать, погрузиться в ощущение счастья, безопасности, красоты, любви к миру и всему вокруг, гармонии небесных и земных сфер. )

Идеальный день через 100 дней начинается с привычных утренних рутин: воды, таблеток, планки, написания текста и кофе, прогулки пешком до мцк с партнером, работы над интересным и для компании и для меня проектом и рабочих рутин, которые я хоть и делаю каждый будний день, но они все равно не надоедают. Параллельно анон слушает радио на одном из четырех языков (смотря какая неделя по расписанию) и лекции на образовательных порталах. Находится время и для того, чтобы поработать над ростом в одной из рабочих сфер.
Вечером анон идет домой несколько остановок пешком, а в парке уже пахнет весной и так приятно позаниматься на паре-другой тренажеров. Дома ждет ужин и хорошие разговоры с семьей, работа над арт-проектом или редактурой текста/упражнениями по стилистике. Медитация и сон.
Я занимаюсь тем, что мне нравится и все больше погружаюсь в осознанное проживание жизни, концентрируюсь на позитиве и том, что я могу изменить к лучшему.

▼ Цели и задачи⬍

I. 2 месяца без алко (до отпуска или до конца стодневки) + правильное питание. Подзадача - составить меню, которое подойдет для всей семьи, рассчитать кбжу для того, что уже готовим, далее корректировать (1 блюдо считать каждый раб день + мерная табличка на основные емкости, распечатать). Досдать анализы, корректировать питание/табл по показаниям. Сон не менее 7 часов.
II. физра ежедневно: > 8т шагов + планка с утра + яп валик + разминка днем + 3к упр
Цели по I и II группе хорошее физ самочувствие + хорошая работоспособность

III. 100т слов в нетлетку (можно с вариациями, но не менее чем 50т в цикл) + стил упражнения + учебная лит-ра + чит челлендж
IV. общее развитие: постепенно выйти на 60 мин рисовача в день + курсы слушать + ин радио слушать + свияш.
Раз в месяц на выбор - кино/выставка/музей/попробовать какое-то новое занятие.
Цели по III и IV группе - самореализация, писать, рисовать и получать удовольствие от процесса, апнуть результат
подцель - уметь видеть положительное, прогресс, акцентироваться на нем

V. Сделать уютным дом - разобраться с краном в ванной, разобрать ст шкаф, не запускать уборку
VI. По финансам - держим в уме прежние цели + ужимаемся, чтобы перераспределить расходы с лишнего на полезное и приятное. На работе разгребать висяки, сдать новый биг проект (если подвердят), не запускать рутины. Мб апнуться в верстке, если влезет. Передать часть семейных дел. Отпуск.
Цели по V и VI группе - безопасность и свобода. Подцели - не брать лишнее и нерадующее, расхламиться, ввести новую систему хранения, по работе режим поддержания, разгребания висяков.

▼Архив⬍

▼13.01.2020 1/100⬍

13.01.2020 1/100
I. сон 6,5 часов, б/а (1), табл + забыл записи по разблюдовке дома, зато нарыл диету, которую, по-хорошему, надо бы юзать одному из членов семьи. Из приколов - второму нравятся супы из этой диеты.
II. С утра яп валик + прогулка днем + 1к упр, 9,5 т шагов
III. читал книжку на челлендж ночью вместо сна, вечером начал править миди
IV. накачал еще анатомии в картинках, часть распечатал, нарыл книжек по графике, нарисовал кота. Послушал 1 часть лекции по критике.
V. 1 уборка с утра + прикинул что на ужин и выдал цу, вечером перекладывал дом одежду под новый формат, сделали салат под мотивирующую болтовню + приготовил гарнир на завтра
VI. С утра забежали в банк + купил проездной / на работе прикончил 1 мелковисяк + копал рутины

▼14.01.2020 2/100⬍

14.01.2020 2/100
I. сон 7 часов, б/а (2), табл + гор белк еда
II. с утра яп валик + 2к упр + разминка, 8т шагов
III. читал книжку из челленджа анализировал вещи, которые мне не удаются.
IV. 10 мин лекции по астрофизике + еще скелетов и мышц качнул / хотел сделать дз по критике, не смог, выяснил, что анона никто не критиковал. Целый день. Вообще. Лепота и позитив!
V. 2 уборки с утра + цу про ужин => в результате все были заняты и ужин пилил сам
VI. с утра закинул денег на карту / на работе внезапно! пашем без 1 человека = все силы на текучку / пробежался по новостям
про карты / сдал мини-проект

▼15.01.2020 3/100⬍

15.01.2020 3/100
I. сон 7 часов, б/а (3), табл + белк еда
II. с утра яп валик + 2к упр + разминка + 9,5тш
III. прочитал главу из книжки челендж, анализировал, что именно нравится в стиле автора, а что нет. обдумывал крайне сырую идею под нф ориг серию давно ее копаю с разных сторон, когда-нибудь заиграет, но не сегодня.
IV. послушал вторую часть лекции по критике. завел блокнот дя рисования на работе. Дома нарисовал кота и не кота в перспективе.
V. с утра доразобрал дом одежду, в обед купил новую шторку в ванну + коробку для хранения + штук с кокосом и манго, обсудил с домовитыми коллегами идею для хранения крышек для кух посуды - оказывается есть решение, которое экономит место. Осталось найти экономный по цене вариант или свой забубенить.  + 2 уборки
VI. по дороге на работу препирался с ботом вендинг-автомата = мелочь сожрал, товар не дал и ничего не вернул.
Запросил возврат, обещали в течение дня - и таки вернули на телефон. Ура./ на работе завал, ни проектов ни писанины не успел. И снова возможны перемены. Придумал пять плюсов, но все равно не оч радует (

▼16.01.2020 4/100⬍

16.01.2020 4/100
I. сон 7,5 часов, б/а (4), табл + гор белк еда, сделал на обед такой же сэндвич, как хотел купить вчера в автомате. неплохо, но хлеба выходит больше.
II. с утра яп валик + 2к упр + 9,1тш. На работе замуровали пожарную лестницу, надо искать новое место для части упражнений (
III. читал книжку на челлендж, анализировал + сделал задание по критике. Нашел место, где, возможно, можно писать в тишине. Теперь надо обзавестись читательским билетом.
IV. разбирался с загонами работе. не нравится, что костенею и все изменения воспринимаю на автомате к худшему, а не как возможность для улучшения. Занимался по Свияшу.
V. Доразобрал полку в шкафу. Повесил новую шторку - не внушает доверия, хотя веселенькая. Надо на али искать красивую, эта явно временное решение. И по списку дозаказать мелочей на кухню, которые давно хотели. Есть и решение для крышек, но не такое красивое, как евро. С другой стороны, крышки будут не на виду, а экономия приличная. Надо долистать все 60 стр кухни на али, пока осилил 15. По дороге забежали в новый магазин любимой сетки - удобно, большой мясной отдел, набрали еды, подарили экосумки. Ночером готовил опять.
VI.В ИБ нашел непонятное списание, надо идти выяснять / на работе завал, тк еще один коллега выбыл / запросил денег по проекту / Вечером списал данные счетчиков + решал семейные вопросы кайросом. Вроде и лучше, когда не каждый день по проблеме падает, а скопом, но эмоционально и морально тяжелее. Теперь надо делегировать и раскидать вопросы по времени. Пора курс управления проектами переслушивать.

lё nifflё

Анон

Re: Стодневка 2020

У меня ощущение, что 100дневка пробежит, не успею оглянуться, а воз будет и ныне там.

Винни-Пух, воз будет на 100 шагов ближе к цели, а может и на качественный рывок-другой! 

Анон

Re: Стодневка 2020

▼День 5⬍

Поиграл и лег спать не очень поздно, утром даже успех позавтракать дома. Поработал, сходил на пробное занятие на курсы, на которые записывался в прошлом году. Очень интересно, но боюсь, что будут пересекаться с курсами, которые начнутся в марте. Этот месяц думаю походить, а там уже решать, что делать.
Сегодня анон почти доволен собой.

мебель

Анон

Re: Стодневка 2020

▼День 005⬍

1. Чек привычек: уход за собой 2/2, медитация 2/2, английский чек, витамины чек, фк чек (зарядка утром + растяжка днем), стадик чек, чтение чек, внезапно +600 слов чек.
2. Дошел до врача, болячка без изменений и это есть хорошо. Отправлен домой с приказом вернуться через полгода.
3. Сделал себе небольшой план обучения новым штукам.
4. Встал в 10:20. Не 9, но сойдет. Раньше было 12-13.
5. Выкинул из комнаты и кухни коробки, которые валялись там несколько месяцев.
6. Прикинул общий план работы, но работать не начал. :(

Олуша

Анон

Re: Стодневка 2020

Сохатый. Дни 4-5.

▼Скрытый текст⬍

Завал на работе, каждый день задерживаюсь. Весть ресурс уходит туда. Устал уже от такой жизни.
Авито: купили дорогую вещь, которая долго не продавалась.
Наука: по капле, но каждый день.
Редактор фото: по капле, но каждый день.
Сладости: два дня без булочек.
Английский: по нулям.

Анон

Re: Стодневка 2020

идеальный день
день 1
день 2
день 3
день 4

▼17.01.2020 - День 5⬍

Физкультура, еда, режим
1. Тренировки (по четвергам) - 0
2. Шаги - ✔️(10,3)
3. Без такси - ✔️
4. Спина -  0
Стыдно-стыдно-стыдно
5. Еда - 0
днем по плану, вечером в силу радостных событий - окончания рабочей недели и внезапных денег устроил читмил. Вроде не переел и вовремя остановился
6. Стакан воды - ✔️
7. Сон - утром

Хобби и прочее
1. Планы на выходные - ✔️
2. Чтение - ✔️;
3. Бужо - ✔️
4. АТС - 0
на завтра и послезавтра большие планы 😈

Работа
1. Трекер - 0
2. Приоритизация - 0
время отрицательных чисел. Сегодня на голову упал ещё один список проектов разной степени пиздецовости, что с ними делать - пока непонятно. Работать некому пока вообще...
***
что-нибудь ещё для идеального дня - 0
вчера мазал морду маской, с утра мазал подглазья. И вот вроде бы можно было записать это как вклад в идеальный день, но...вечером обнаружил два прыща в странных для лица местах. В общем, похоже, не жил бьютиблоггером - не стоило и начинать

Квокка

Отредактировано (2020-01-17 23:06:31)

Анон

Re: Стодневка 2020

День 5.

▼Цели.⬍

. Высыпаться.
. Работать работу.
. Рисовать, много рисовать, в идеале на конец должно быть десять артов. Из них минимум два полноценных с фоном, минимум два нсфв (так-то я читер, они по-любому должны быть и начаты), и минимум два - по популярным фандомам. Подтянуть базу. Кроме того, активно пиариться везде, где можно, на девианте каждый арт засовывать минимум в 60 групп. Лучше в сотню. Переделать прайс. (Сделано: нормальных картинок: 1, с фоном 0, нсфв 0, популярные фандомы 0, итого 1.)
. Ухаживать за кожей, делать гимнастику от лишних подбородков.
. Следить за питанием и худеть.
. Хорошо вести себя с партнёршей.
. Не запускать ролёвки.
. Заняться всё-таки спортом. Хотя бы начать гулять вокруг квартала.
. Держать дом в чистоте.
. Языки: английский, датский, эстонский. Ну хотя бы одним из них регулярно заниматься.
. Перестать зависать на чтении вещей, которые мне никак в жизни не помогут, вроде свежих новостей из области огурцеводства или жизнеописания пациента, про которого я только здесь и узнал.
Дополнительно, но не обязательно:
. Дописать главу фика-долгостроя.
. Прочитать хоть что-то новое и не учебник.
. Выбрать какие-нибудь дельные художественные курсы и начать копить на них.
. Купить какую-нибудь радующую шмотку.
. Скопить на новый ноутбук.
. Разобраться с головой.
. Начать собирать доки на визу, кажется, как раз где-то в то время пора будет снова начинать это развлечение.
. Поддерживать отношения с родственниками в хорошем состоянии. Помнить о поздравлениях с праздниками. Поздравлять даже.

▼Сделано.⬍

+ Сон: еле встал, но в остальном бодр.
+ Работа: чуть меньше 1/2 от идеала. Буду считать эту цифру нормой. И я осознал, что пора смириться и принять, что сейчас норма возвращается к показателям 2017/18, потому что даже если не отвлекаться - до идеала почти никак не допрыгнуть. И что вообще, блин, очень ошибочно считать себя способным хорошо зарабатывать, если ты - рядовой сотрудник, которому с этого места бежать некуда, а оптимизаторы в верхах могут наоптимизировать что угодно.
+ Рисование: рисую. Почти добил картинку с фоном. Другую залил краской. Ещё две поскетчил. Щас буду лайнить пятую.
- Уход: забил безобоснуйно.
+ Еда: всё хорошо.
+ Отношения: ок.
- Ролевые: ничего не делал. Итого должен два поста (чтобы не забыть: один персонажный, один мастерский), запустить квест.
- Спорт: ничего не делал.
- Уборка: ничего не делал.
- Языки: ничего не делал.
+ Прокрастинация: тупил. Но значительно меньше, чем вчера.

Ласка

Анон

Re: Стодневка 2020

Запоздало вписываюсь, потому что в прошлый раз смотрел на тред 10ого - и было рано, а теперь блядь 17ое
Цели

▼Скрытый текст⬍

1. Внешка
Главный приоритет стодневки
А. Похудение
Б. Стыковка хуя с хотьбой, то есть реального образа с желаемым
С. Устранение критических багов
2. Здоровье
Зубы, пузо, сердце, спина, бабская хуйня. Все собрал за неполные тридцать лет.
3. Фото
Прокачка скилла
4. Писать свое
Второй приоритет стодневки
А. Коммерческое
Б. Не коммерческое, но авторское
5. Кругозор ебучий. Мое мир стал крайне узок, и это не порядок.

По проебанным 4 дням

▼Скрытый текст⬍

1 - две больших прогулки, никакого бухла, умеренный жор.
2 - держал детокс, вспомнил и купил правильные гормональные таблетки
3 - по нулям, собирал картинки, хуел с отчаянья
4 - А. Работал над новым драфтом полного метра, сходил на большую встречу по пиздатому проекту, куда прошел 2 тура отбора в команду. Отсмотрел материал на третий. Провел два ресерческих интервью по еще одному проекту. 
5 - Закончил смотреть Эйфорию, начал Ученика, посмотрел Достать Ножи, отсмотрел целиком не вышедший пока сериал ТНТ-Премьер, посмотрел серию Это Мы, послушал альбом Sprinter Offspring, который раньше целиком никогда не слышал, читал Женщин Буковски.

День 5

▼Скрытый текст⬍

1 - А. Вернул упражнения, очень умерен был в еде. Б/С. Подстригся (не до конца так, как хотел, но уже ближе), сделал диагностику, выбрал ральфлореновскую оправу, заказал очки. Минус по зрению прогрессирует, сука.
2 - Диаогностика зрения и очки (по минус баллу на глаз). Держу детокс.
3 - по нулям
4 - закончил драфт полного метра
5 - послушал альбом Fat of the Land Prodigy, который раньше не слушал целиком, и приценил Бориса Брейха (не зашло). Купил Почтамт и Письма о Письме Буковски, начал Письма о Письме.

Ананон

Анон

Re: Стодневка 2020

▼Идеальный день⬍

У меня есть идеальный-идеальный день, но до него не 100 дней, до него пилить и пилить, но когда-нибудь! 

▼Идеальный день, если описывать его как хочется, выглядел бы примерно так:⬍

Я просыпаюсь от шороха прилива и свежего бриза, соленый воздух пахнет так приятно, что я встаю сразу же, не валяясь ни минутки, натягиваю купальный костюм, коралловые тапки и бегу по деревянной лестнице, помосту и песчаной дорожке прямо к океану. Волны не сильные, как я люблю, так что забегаю в воду и с огромным удовольствием плаваю полчасика-час, любуясь то островами, то ярко-голубым небом с облаками, которые люблю разбирать на разные фигуры, то горами, что поднимаются из пальмовых рощ.
Когда выхожу из воды - еще слишком рано и дом только просыпается - приходит домработница с рынка, она будет готовить и убираться, так что я варю кофе, болтаю с ней пару минут, утаскиваю личи и манго и ухожу к себе, наверх - писать новую книгу, чтобы потом, после пары часов работы, нормально позавтракать, поболтать обо всем с партнером, и уйти снова к себе в кабинет, рисовать.
День будет долгим и приятным - надо успеть заехать на раскопки, за новой порцией находок для отрисовки и баек, да и размяться на лопате, просто потому что люблю, а друзьям никогда не помешает помощь. А вечером мы все поедем в обсерваторию, должны придти первые результаты обобщения наблюдений в которых мы пусть на любительском уровне, но участвовали, и дальше будем помогать уже с обработкой данных. Ну и поснимать туманности, конечно - облака ушли и небо полно звезд.
Я занимаюсь тем, что люблю больше всего на свете, размеренно и с толком, когда самостоятельно, когда в компании друзей и людей, близких по духу, интересных и увлеченных своим делом. Мы с партнером любим друг друга и счастливы вместе. И у нас есть время остановиться и помечтать, погрузиться в ощущение счастья, безопасности, красоты, любви к миру и всему вокруг, гармонии небесных и земных сфер. )

Идеальный день через 100 дней начинается с привычных утренних рутин: воды, таблеток, планки, написания текста и кофе, прогулки пешком до мцк с партнером, работы над интересным и для компании и для меня проектом и рабочих рутин, которые я хоть и делаю каждый будний день, но они все равно не надоедают. Параллельно анон слушает радио на одном из четырех языков (смотря какая неделя по расписанию) и лекции на образовательных порталах. Находится время и для того, чтобы поработать над ростом в одной из рабочих сфер.
Вечером анон идет домой несколько остановок пешком, а в парке уже пахнет весной и так приятно позаниматься на паре-другой тренажеров. Дома ждет ужин и хорошие разговоры с семьей, работа над арт-проектом или редактурой текста/упражнениями по стилистике. Медитация и сон.
Я занимаюсь тем, что мне нравится и все больше погружаюсь в осознанное проживание жизни, концентрируюсь на позитиве и том, что я могу изменить к лучшему.

▼ Цели и задачи⬍

I. 2 месяца без алко (до отпуска или до конца стодневки) + правильное питание. Подзадача - составить меню, которое подойдет для всей семьи, рассчитать кбжу для того, что уже готовим, далее корректировать (1 блюдо считать каждый раб день + мерная табличка на основные емкости, распечатать). Досдать анализы, корректировать питание/табл по показаниям. Сон не менее 7 часов.
II. физра ежедневно: > 8т шагов + планка с утра + яп валик + разминка днем + 3к упр
Цели по I и II группе хорошее физ самочувствие + хорошая работоспособность

III. 100т слов в нетлетку (можно с вариациями, но не менее чем 50т в цикл) + стил упражнения + учебная лит-ра + чит челлендж
IV. общее развитие: постепенно выйти на 60 мин рисовача в день + курсы слушать + ин радио слушать + свияш.
Раз в месяц на выбор - кино/выставка/музей/попробовать какое-то новое занятие.
Цели по III и IV группе - самореализация, писать, рисовать и получать удовольствие от процесса, апнуть результат
подцель - уметь видеть положительное, прогресс, акцентироваться на нем

V. Сделать уютным дом - разобраться с краном в ванной, разобрать ст шкаф, не запускать уборку
VI. По финансам - держим в уме прежние цели + ужимаемся, чтобы перераспределить расходы с лишнего на полезное и приятное. На работе разгребать висяки, сдать новый биг проект (если подвердят), не запускать рутины. Мб апнуться в верстке, если влезет. Передать часть семейных дел. Отпуск.
Цели по V и VI группе - безопасность и свобода. Подцели - не брать лишнее и нерадующее, расхламиться, ввести новую систему хранения, по работе режим поддержания, разгребания висяков.

▼Архив⬍

▼13.01.2020 1/100⬍

13.01.2020 1/100
I. сон 6,5 часов, б/а (1), табл + забыл записи по разблюдовке дома, зато нарыл диету, которую, по-хорошему, надо бы юзать одному из членов семьи. Из приколов - второму нравятся супы из этой диеты.
II. С утра яп валик + прогулка днем + 1к упр, 9,5 т шагов
III. читал книжку на челлендж ночью вместо сна, вечером начал править миди
IV. накачал еще анатомии в картинках, часть распечатал, нарыл книжек по графике, нарисовал кота. Послушал 1 часть лекции по критике.
V. 1 уборка с утра + прикинул что на ужин и выдал цу, вечером перекладывал дом одежду под новый формат, сделали салат под мотивирующую болтовню + приготовил гарнир на завтра
VI. С утра забежали в банк + купил проездной / на работе прикончил 1 мелковисяк + копал рутины

▼14.01.2020 2/100⬍

14.01.2020 2/100
I. сон 7 часов, б/а (2), табл + гор белк еда
II. с утра яп валик + 2к упр + разминка, 8т шагов
III. читал книжку из челленджа анализировал вещи, которые мне не удаются.
IV. 10 мин лекции по астрофизике + еще скелетов и мышц качнул / хотел сделать дз по критике, не смог, выяснил, что анона никто не критиковал. Целый день. Вообще. Лепота и позитив!
V. 2 уборки с утра + цу про ужин => в результате все были заняты и ужин пилил сам
VI. с утра закинул денег на карту / на работе внезапно! пашем без 1 человека = все силы на текучку / пробежался по новостям
про карты / сдал мини-проект

▼15.01.2020 3/100⬍

15.01.2020 3/100
I. сон 7 часов, б/а (3), табл + белк еда
II. с утра яп валик + 2к упр + разминка + 9,5тш
III. прочитал главу из книжки челендж, анализировал, что именно нравится в стиле автора, а что нет. обдумывал крайне сырую идею под нф ориг серию давно ее копаю с разных сторон, когда-нибудь заиграет, но не сегодня.
IV. послушал вторую часть лекции по критике. завел блокнот дя рисования на работе. Дома нарисовал кота и не кота в перспективе.
V. с утра доразобрал дом одежду, в обед купил новую шторку в ванну + коробку для хранения + штук с кокосом и манго, обсудил с домовитыми коллегами идею для хранения крышек для кух посуды - оказывается есть решение, которое экономит место. Осталось найти экономный по цене вариант или свой забубенить.  + 2 уборки
VI. по дороге на работу препирался с ботом вендинг-автомата = мелочь сожрал, товар не дал и ничего не вернул.
Запросил возврат, обещали в течение дня - и таки вернули на телефон. Ура./ на работе завал, ни проектов ни писанины не успел. И снова возможны перемены. Придумал пять плюсов, но все равно не оч радует (

▼16.01.2020 4/100⬍

16.01.2020 4/100
I. сон 7,5 часов, б/а (4), табл + гор белк еда, сделал на обед такой же сэндвич, как хотел купить вчера в автомате. неплохо, но хлеба выходит больше.
II. с утра яп валик + 2к упр + 9,1тш. На работе замуровали пожарную лестницу, надо искать новое место для части упражнений (
III. читал книжку на челлендж, анализировал + сделал задание по критике. Нашел место, где, возможно, можно писать в тишине. Теперь надо обзавестись читательским билетом.
IV. разбирался с загонами работе. не нравится, что костенею и все изменения воспринимаю на автомате к худшему, а не как возможность для улучшения. Занимался по Свияшу.
V. Доразобрал полку в шкафу. Повесил новую шторку - не внушает доверия, хотя веселенькая. Надо на али искать красивую, эта явно временное решение. И по списку дозаказать мелочей на кухню, которые давно хотели. Есть и решение для крышек, но не такое красивое, как евро. С другой стороны, крышки будут не на виду, а экономия приличная. Надо долистать все 60 стр кухни на али, пока осилил 15. По дороге забежали в новый магазин любимой сетки - удобно, большой мясной отдел, набрали еды, подарили экосумки. Ночером готовил опять.
VI.В ИБ нашел непонятное списание, надо идти выяснять / на работе завал, тк еще один коллега выбыл / запросил денег по проекту / Вечером списал данные счетчиков + решал семейные вопросы кайросом. Вроде и лучше, когда не каждый день по проблеме падает, а скопом, но эмоционально и морально тяжелее. Теперь надо делегировать и раскидать вопросы по времени. Пора курс управления проектами переслушивать.

▼17.01.2020 5/100⬍

17.01.2020 5/100
I. сон 6,5, б/а (5), табл + гор белк еда
II. с утра яп валик + планка 1м + 3к упр + разминка + 8 тш
III. читал книжку на челлендж, больше ни на что не хватает, хорошо, конечно, что хоть на это...
IV. упражнения по Свияшу / нарисовал птичку +, тк на работе!
V. разобранная полка в шкафу радует, на контрасте немедленно хочется разобрать вторую.
VI. Перекинул денег на карту / на работе пахал текучку / никак не доползу до планирования на месяц - а он уже идет к концу / полез смотреть, подходит ли Маврикий под страну из идеального-идеального дня - не оч. Предположительно вычеркиваем    / закупил овощей домой, лекарств - родителям.

lё nifflё

Отредактировано (2020-01-17 23:54:03)

Анон

Re: Стодневка 2020

Дни 4-5.

▼Скрытый текст⬍

Прошли под лозунгом "работа" - и полностью выпали из стодневки и ее целей.
Такси на работу, еда как попало, уйма стресса - и из-за этого к черту сбитый режим сна.
С завтра возвращаемся обратно к человеческому ритму, пора бы уяснить, что работа - не главное в жизни.
Из плюсов - кажется, с рабочими задачами я справился на 5++, и даже пациенту сделал хорошо из чистого человеколюбия.

Анон с ушками

Анон

Re: Стодневка 2020

Анон-гондон

5 день (17.01)

▼Цели⬍

1. Не агриться и не срываться на родных и близких как дебил.

2. В случае если дома никто не успел приготовить нормальной еды, готовить себе нормальную здоровую пищу, а не обжираться пельменями и джанком.

3. Хотя бы раз в три дня выходить на улицу под любым предлогом.

4. Если уж решил выпить пива, то не обжираться попутно всякими чипсами, семками и прочей хуетой.

5. Каждый день вести хотя бы минимальную физическую активность.

▼Выполнение⬍

1. +

2. Приготовил еду.

3. -

4. Не пил пива[5].

5. +

Анон

Re: Стодневка 2020

Винни-Пух

▼день 5⬍

Кошмар.
+ 10000 шагов.
Остальное по нулям или в минус.

Анон

Re: Стодневка 2020

Мышь

▼День 5⬍

1. Пробуждение в 4:45
2. На тренировке ебашил как боженька. Даже сам удивился.
3. Китайский
4. Шульте. Не могу выбраться за пределы 30 секунд. Что ж такое-то?
5. Курсы - да
6. Потрогал общий проект. Нужен начальник, чтобы уточнить у него подробности задания
7. Даже не инстачил

Анон

Re: Стодневка 2020

16.01.2020, день 4/100

▼Скрытый текст⬍

1. Сон 7 часов +
2. На работе: добавили новый функционал +
3. Прогулка в обед +
4. Дуолинго - дневная норма +
8. Таблетки +
9. Встретил маму из поездки + отдал подарки +

17.01.2020, день 5/100

▼Скрытый текст⬍

1. Сон 7 часов +
5. Дуолинго - дневная норма +
6. Планка 35 с +
8. Таблетки +
9. Подал документы в МФЦ + закупка припасов + расхламил холодильник + приготовил еду +

Анон в шляпе

Рисование и нетленка, увы, почти не движется. На работе зато заметный прогресс, дуолинго и таблетки пока не продалбываю, планка - с переменным успехом.

Анон

Re: Стодневка 2020

День 6

▼Скрытый текст⬍

* спала утром! спала днем!
* обменялись чудесными постами с соигроком на ролевке, мимимиметр зашкаливает, это делает меня счастливой
* который день хорошо о себе забочусь и физически, и эмоционально
* хорошо поиграла с дочкой, и очень мило потом с ней поболтали и вместе попели песенки перед сном
* пообнимались с мужем у тв, посмотрели чудесное

капибара

Анон

Re: Стодневка 2020

Нас тупило. Большую часть ночи проступила в старые ролевые мюзиклы, поэтому утро случилось… ну когда случилось. Большую часть дня потратила на то, чтоб закопать клад, вот смешно будет, если его так и не найдут.
Вечером гоняла котейку по Скайриму, запинала Алдуина.
Встретила партнёра, вроде норм. Таблетку утром не выпила, потому слегка бздела, но слегка.

тюлень

Ем. Сплю. Отчет в файле.
https://docs.google.com/document/d/1F69 … sp=sharing

Анон

Re: Стодневка 2020

▼День 6⬍

Выспался, поиграл, посмотрел кино.
Пока не долечился.

мебель

Анон

Re: Стодневка 2020

Многохвост.

▼День 5 и 6 соответственно⬍

Вчера валялся с температурой после операции.
Сегодня немного оклемался, даже погулял чуть-чуть.
Немного вышивки.

Анон

Re: Стодневка 2020

Гуглодок от капибары, не от ТС... а что вы хотите заморозить, первые две? Доберусь до компа, попробую.

Анон

Re: Стодневка 2020

▼День 006⬍

1. Чек привычек: витамины чек, медитация 2/2, уход за собой 2/2, английский чек, стадик чек (за сегодня и завтра), чтение чек, еще + 600 слов чек.
2. Утром сделал зарядку, днем съездил на тренировку и хорошо растянулся после. Все еще не огонь, но лучше, чем в прошлый раз, хотя мне искренне жалко тренера, которому приходится по десять раз повторять одни и те же истины. :( Зато удачно влез и впихнул в стиралку свою снарягу.

На самом деле ничего больше не сделал, день прошел в предвкушении отъезда, и сейчас анон собирает сумку, чтобы укатить в ночь на вокзал и вернуться только к понедельнику.

Олуша