Холиварофорум

Анон

Re: Стодневка 2020

Неделя первая, четверг

Макгонигалл пока не чита.

По поводу челленджа

▼Скрытый текст⬍

Оказывается есть без фона очень очень скучно. Еще больше ощущаю одиночество. Собираюсь на выходных зазвать в гости давнюю подругу, ато совсем одичала я без общения. Еще заметила, что холиварка не такая интересная, если не есть к ней вприкуску. И вообще время сейчас воспринимается иначе. Раньше было такое, что взяла еду, открыла страничку форума и залипла, расслабилась.

Кстати, на объемах съеденного не отражается. Наоборот тянет на что-то жирное, калорийное и маленькое. Типа быстрее в рот запихнула и дальше делами заниматься. И еще я начала пить чай литрами. Чай под холиварку, вместо еды.

Интересный эксперимент получается. Я даже не ожидала. Нужно будет читать Макгонигалл дальше, ато медитация классно, но нужно двигаться дальше.

волевашка

Анон

Re: Стодневка 2020

Винни-пух

Что-то все плохо...

▼28.01.2020, день 16⬍

+ 10000 шагов

▼29.01.2020, день 17⬍

+ 10000 шагов
+ занималась языком

▼30.01.2020, день 18⬍

+ нормально работала, почти без перереботки
+ 10000 шагов
+ испекла не вредные печеньки

Отредактировано (2020-01-31 00:20:12)

Анон

Re: Стодневка 2020

▼Идеальный день и цели⬍

Ежедневное, оно же идеальный день:
1. Подъем в 7.30-8 без будильника, после как минимум 7-8-часового сна. Ложусь желательно не позже полуночи.
2. Гимнастика — в режиме 3-4/1 отдых. Минимум 3 раза в неделю — полная для шеи и плеч, 2 раза в неделю — полная для живота, раз в неделю — полный комплекс. В дни отдыха вообще ничего + не перегружаю себя, когда болею.
3. Слежу за БЖУ и калориями. Норма: 63-78 г (20%), 42-52 г (30%), 157-195 г (50%); кК: до 1560, не менее 1250.
4. Гуляю каждый день, хотя бы минут 15-20 ходьбы, не важно куда и зачем.
5. Иностранный каждый день по советам Ломб Като, читаю с переводом, слушаю / смотрю, вникая, или занятия по учебникам.
6. Работа, если день рабочий, отдых и домашние дела, если выходной. Без фанатизма и переработок, в перерывах отдыхаю от компьютера.

Общее, на весь период:
7. Раз в неделю минимум маска на волосы и лицо. Задача минимум — за 100 дней использую хотя бы 14 купленных и подаренных масок.
8. Разгребаю квартиру от хлама, а диски от хрени по мере сил и возможностей.
9. Перебрасываю по дискам сохраненное так, как запланировала год-полтора назад, + ставлю ssd, чтобы операционка быстрее шуршала.
10. Выложить в инсту и на ютуби, что не успела.
11. Шью наволочки на подушки и чехлы на диванные подушки, подшиваю ручки у сумок.
12. Читаю / смотрю что-нибудь кроме необходимого по работе, выбираюсь на мероприятия, в театры и на концерты, на разные встречи.
13. Добираюсь до врачей, прохожу все нужные обследования.
14. Думаю об отпуске не дома, может даже успеваю отдохнуть.
15. Пробую продать что-то через авито или юлу (почему-то стремаюсь).
16. Вес и объемы — слежу, чтобы не набирать.
В первый день измерюсь и взвешусь.
На 14.01.2020 вес 54.2, ГТБЖ 94/71/96/90
На 31.12.2019 вес 53.9, ГТБЖ 95/70/96/89
17. Как я забыла?!! Подготовить и сдать декларацию!

День 17 (30.01)

▼Скрытый текст⬍

1. спала опять мало, встала сама. Днем пришлось час добрать. Опять еще не легла ((
3. норма
4. получилось
6. ок

Умка

Анон

Re: Стодневка 2020

День 17-18.

▼Цели.⬍

. Высыпаться.
. Работать работу.
. Рисовать, много рисовать, в идеале на конец должно быть десять артов. Из них минимум два полноценных с фоном, минимум два нсфв (так-то я читер, они по-любому должны быть и начаты), и минимум два - по популярным фандомам. Подтянуть базу. Кроме того, активно пиариться везде, где можно, на девианте каждый арт засовывать минимум в 60 групп. Лучше в сотню. Переделать прайс. (Сделано: сфв картинок без фона: 1, с фоном 2, нсфв 0, популярные фандомы 0, итого 3.)
. Ухаживать за кожей, делать гимнастику от лишних подбородков.
. Следить за питанием и худеть.
. Хорошо вести себя с партнёршей.
. Не запускать ролёвки.
. Заняться всё-таки спортом. Хотя бы начать гулять вокруг квартала.
. Держать дом в чистоте.
. Языки: английский, датский, эстонский. Ну хотя бы одним из них регулярно заниматься.
. Перестать зависать на чтении вещей, которые мне никак в жизни не помогут, вроде свежих новостей из области огурцеводства или жизнеописания пациента, про которого я только здесь и узнал.
Дополнительно, но не обязательно:
. Дописать главу фика-долгостроя.
. Прочитать хоть что-то новое и не учебник.
. Выбрать какие-нибудь дельные художественные курсы и начать копить на них.
. Купить какую-нибудь радующую шмотку.
. Скопить на новый ноутбук.
. Разобраться с головой.
. Начать собирать доки на визу, кажется, как раз где-то в то время пора будет снова начинать это развлечение.
. Поддерживать отношения с родственниками в хорошем состоянии. Помнить о поздравлениях с праздниками. Поздравлять даже.

▼Сделано.⬍

- Сон: никак не могу выспаться, хотя по часам, вроде, норм.
- Работа: вчера перевыполнил, но сегодня сильно недовыполнил, так что суммарно ниоч.
+ Рисование: рисую. Агрессивно распространяю свои картинки по интернетам.
+ Уход: стараюсь не забивать.
+ Еда: норм.
+ Отношения: ок.
+ Ролевые: играл. Квест подготовил к запуску, но по общему решению начало ещё откладываем. Мне это на руку - глава одной из фракций болеет.
- Спорт: ничего не делал.
- Уборка: ничего не делал.
- Языки: ничего не делал.
- Прокрастинация: моё второе имя, как говорится.
По чтению почти гарантированно пролечу, кстати. Два учебника по рисованию читаю, а чтобы худлит... разве что сяду перечитывать уже читанное. Или мама что-нибудь в туалете забудет, тогда прочитаю. Даже фанфики не читаю. Даже те, на которые подписывался, читаются тяжело. Интересно, почему при этом какая-нибудь абсолютно никак не относящаяся ко мне херня про строение крыла самолёта в рабочее время идёт на ура?
Вчера решил порадовать себя какой-нибудь дешёвой блузочкой или шарфиком с али, долго перебирал и понял, что ничего не хочу. Даже думать, какой у меня размер, кажется слишком напряжным.

Ласка

Анон

Re: Стодневка 2020

30.01.2020, день 18/100

▼Скрытый текст⬍

1. Сон 7 часов + Подъём по будильнику +
2. На работе: делал исходники для юзеров, весь день на это ушёл +
3. Прогулка +
9. Получил новый паспорт +

анон в шляпе

Рабочая неделя выдалась слегка безумная, но результативная. Таблетки пока дропнул, они подействовали как надо, если вдруг станет хуже - верну обратно.

Анон

Re: Стодневка 2020

▼День 18⬍

+ додумался,что можно смотреть, где едет транспорт, перед выходом из дома, а не стоять и мерзнуть на улице.
+ ходил на спектакль. Впервые за 3 года.
+- о еде: в пределах нормы, но можно было и поменьше. Вечером было влом взвешивать обед на 19 день и он будет без подсчета :(
+ выучил домашку к занятиям.

мебель

Анон

Re: Стодневка 2020

День 19

▼Скрытый текст⬍

* Приятный фидбек на форуме.
* Мой рисунок таки не потерялся и доехал до адресата.
* Хорошо поболтали с любимым соигроком.
* Придумала нового персонажа. Точнее, оживила старого, уляля.
* Муж и дочь дали отдохнуть вечером.
* Мимими с дочкой и намечающееся уляля с мужем.

капибара

Анон

Re: Стодневка 2020

День 18

▼Скрытый текст⬍

Алкоголь – 2 бокала белого, один аппероль, бутылка шампанского
Косяки – 1
Сигареты – 7

1. Работа. Приехал в офис в 10.30, уехал в 16.30. Закрыли год, теперь осталось только отчетность доделать и можно пояснительную к СД писать. Попутно немного позанимался халтурой. Вроде как договорились с потенциальным работодателем. Пара тысяч баксов в месяц анону не повредят. Да и время есть.

2. Вес. Днем на работе тарелка супа, вечером в ресторане устрицы и полдюжины улиток. В конце принесли комплимент от повара в виде медовика, анон не удержался и съел полпорции. 

3. Здоровье/внешность. Вечером еле-еле хватило сил, чтобы умыться и очищение-сыворотка-крем по расписанию. Боже, храни неизвестного анона из бьюти-темы, который посоветовал эту сыворотку, она реально творит чудеса в сочетании с третиноином. За 2 недели пигментация стала намного меньше, кожа уплотнилась, и впервые я смотрю на себя в зеркало с оптимизмом. Еще бы надо лоб подколоть, и в принципе, все.

4. Квартира/дом/быт. Ничего не делал.

5. Личное. Должен был встретиться с подругами аж в 19, заехал в наше с В. гнездышко покурить и немного отдохнуть после работы. В. был у зубного, 3 часа сверления костей и вживления имплантов, но когда узнал, что я у нас, приехал после стоматолога, с обколотой челюстью, еле живой, но жаждущий меня увидеть хоть на пол часа. Я не сентиментален, но тут прямо растрогался. Отлично посидели с подругами аж до полуночи, а потом в ночи кот лечил анона от похмелья прикладыванием теплого урчащего живота к различным аноновым местам. Кот просто обалденный, если честно, даже и не думал, что бывают такие.

Анон-гедонист

Анон

Re: Стодневка 2020

19/100

▼Скрытый текст⬍

Учёба:
1. Прослушала 1 лекцию по molecular genetics.
2. Материал для тонирования и рисования куплен.

Здоровье:
1. Сон: 7 часов.
2. Психология: по нулям.
3. Физуха: 19807 шагов, упражнений не делал.
4. Сходил к врачу, получил план на дальнейшее обследование.
5. Отрабатываю привычку мыть руки и лицо после каждого выхода на улицу.

Домашнее:
1. Минимум — с трудом, но сделано.
2. Забрал сумку из ремонта.

Полезные наблюдения:
1. Нужен дневник.
2. Если находится подходящая одежда, то всегда покупать в двух экземплярах.

Это был очень странный, дёрганный и даже безумный Январь. Мне немного интересно, каким будет февраль.

Многохвост

Анон

Re: Стодневка 2020

▼День 19⬍

1. Привычки: уход 2/2, витамины, медитация 1/2, без чипсов, англ, чтение, стадик.
2. +0,5 занятия курса. Итого за 5 дней сделано 4 занятия.
3. Час работы. Все больше понимаю, что надо все переделывать нахуй, и именно поэтому у меня такая низкая скорость.
4. Съездил на тренировку, поставил пару синяков. Я невероятное днище, но однажды я постучусь и пробью потолок. Еще меня почти уговорили попробовать себя еще и в смежном направлении, возможно, схожу разово на следующей неделе, посмотреть, че там как.
5. Готовлю еду. Настоящую еду. Вкусно готовлю. Эти готовые наборы продуктов с рецептами охуительны. Заказал еще на следующую неделю.

Олуша

Анон

Re: Стодневка 2020

Неделя первая, пятница

Макгонигалл дальше пишет про то как важен спорт. И что он в первые же недели повышает силу воли и люди отказываются от лишней еды. В эксперименте бесплатный абонемент предложили группе людей и наблюдали за ними. Но ИМХО это веет энтузиазмом неофита, а не силой воли

По поводу челленджа
от меня силой воли точно сегодня не веяло. Только ужин смогла без фона скушать. Практикую медитацию и пробовала опять дыхание. Ну и попробовала 5 минут спорта, как в этой главе советуют - потанцевала под любимый трек. Настроение поднялось. Но не знаю как это применить к испытаю силы воли. Вот стою я с тарелкой пиццы. Охота жрать, читать холиварку и смотреть сериал. И тут я должна взять и 5 минут поделать спорт? 

волевашка

Анон

Re: Стодневка 2020

День 19.

▼Цели.⬍

. Высыпаться.
. Работать работу.
. Рисовать, много рисовать, в идеале на конец должно быть десять артов. Из них минимум два полноценных с фоном, минимум два нсфв (так-то я читер, они по-любому должны быть и начаты), и минимум два - по популярным фандомам. Подтянуть базу. Кроме того, активно пиариться везде, где можно, на девианте каждый арт засовывать минимум в 60 групп. Лучше в сотню. Переделать прайс. (Сделано: сфв картинок без фона: 1, с фоном 2, нсфв 0, популярные фандомы 0, итого 3.)
. Ухаживать за кожей, делать гимнастику от лишних подбородков.
. Следить за питанием и худеть.
. Хорошо вести себя с партнёршей.
. Не запускать ролёвки.
. Заняться всё-таки спортом. Хотя бы начать гулять вокруг квартала.
. Держать дом в чистоте.
. Языки: английский, датский, эстонский. Ну хотя бы одним из них регулярно заниматься.
. Перестать зависать на чтении вещей, которые мне никак в жизни не помогут, вроде свежих новостей из области огурцеводства или жизнеописания пациента, про которого я только здесь и узнал.
Дополнительно, но не обязательно:
. Дописать главу фика-долгостроя.
. Прочитать хоть что-то новое и не учебник.
. Выбрать какие-нибудь дельные художественные курсы и начать копить на них.
. Купить какую-нибудь радующую шмотку.
. Скопить на новый ноутбук.
. Разобраться с головой.
. Начать собирать доки на визу, кажется, как раз где-то в то время пора будет снова начинать это развлечение.
. Поддерживать отношения с родственниками в хорошем состоянии. Помнить о поздравлениях с праздниками. Поздравлять даже.

▼Сделано.⬍

- Сон: никак не могу выспаться.
- Работа: чуть больше половины нормы.
- Рисование: не рисовал.
+ Уход: ок.
+ Еда: норм.
+ Отношения: ок.
+ Ролевые: должен запустить квест.
- Спорт: ничего не делал.
- Уборка: ничего не делал.
- Языки: ничего не делал.
- Прокрастинация: прокрастинировал. Узнать про судьбу дайри и обсудить её в конфе ролевой с единственным понимающим, о чём речь, челом намного интереснее, чем поработать или порисовать. Ну что я за жопа?

Ласка

Анон

Re: Стодневка 2020

День 20.

▼Цели.⬍

. Высыпаться.
. Работать работу.
. Рисовать, много рисовать, в идеале на конец должно быть десять артов. Из них минимум два полноценных с фоном, минимум два нсфв (так-то я читер, они по-любому должны быть и начаты), и минимум два - по популярным фандомам. Подтянуть базу. Кроме того, активно пиариться везде, где можно, на девианте каждый арт засовывать минимум в 60 групп. Лучше в сотню. Переделать прайс. (Сделано: сфв картинок без фона: 1, с фоном 2, нсфв 0, популярные фандомы 0, итого 3.)
. Ухаживать за кожей, делать гимнастику от лишних подбородков.
. Следить за питанием и худеть.
. Хорошо вести себя с партнёршей.
. Не запускать ролёвки.
. Заняться всё-таки спортом. Хотя бы начать гулять вокруг квартала.
. Держать дом в чистоте.
. Языки: английский, датский, эстонский. Ну хотя бы одним из них регулярно заниматься.
. Перестать зависать на чтении вещей, которые мне никак в жизни не помогут, вроде свежих новостей из области огурцеводства или жизнеописания пациента, про которого я только здесь и узнал.
Дополнительно, но не обязательно:
. Дописать главу фика-долгостроя.
. Прочитать хоть что-то новое и не учебник.
. Выбрать какие-нибудь дельные художественные курсы и начать копить на них.
. Купить какую-нибудь радующую шмотку.
. Скопить на новый ноутбук.
. Разобраться с головой.
. Начать собирать доки на визу, кажется, как раз где-то в то время пора будет снова начинать это развлечение.
. Поддерживать отношения с родственниками в хорошем состоянии. Помнить о поздравлениях с праздниками. Поздравлять даже.

▼Сделано.⬍

- Сон: никак не могу выспаться.
- Рисование: не рисовал. Но я дочитаю тему про дайри и буду рисовать. Я надеюсь.
+ Уход: ок.
+ Еда: норм.
+ Отношения: ок.
- Ролевые: ничего не делал. Должен запустить квест.
- Спорт: ничего не делал.
- Уборка: ничего не делал.
- Языки: ничего не делал.
- Прокрастинация: только природная сдержанность не позволяет мне наставить больше минусов, потому что я уже десять часов сижу и тупо читаю холиварку, общаюсь в конфах, срусь за право женщины работать где угодно и творю другие странные и бессмысленные в корне дела.

Ласка

Анон

Re: Стодневка 2020

▼День 20⬍

1. Привычки: уход 2/2, таблетки, медитация 2/2, англ, чтение, физ.активность, стадик, без чипсов.
2. 2 часа работы.
и ээ чет короче все. Ну я не удалил айлео и делаю, что он говорит (и глаза к ночи устают меньше), готовлю +- нормальную еду и все такое. После вчерашней тренировки руконоги болят, проспал до обеда и еле заставил себе подняться, а потом еще и растянуться, чтобы совсем не деревенеть. Вообще, по ощущениям я весь день вроде работал, но трекер засчитал только привычные два часа, и я сейчас сижу такой: "ээ бля че серьезно". даже устал, как будто работал, но я не работал, я хуйней страдал.
Какой-то супербесполезный дизморальный день.

Олуша

Анон

Re: Стодневка 2020

Винни-пух

▼31.01.2020, день 19⬍

+ 10000 шагов

▼01.02.2020, день 20⬍

+ 10000 шагов
+ 2 часа работы над проектом
+/- сходила на психологическую группу, но хз, полезно ли это, потому что ушла за 10 минут до конца в слезах, потому что не выдержала чего-то, даже не пойму чего, просто вдруг поняла, что больше не могу
- съела круассан, но с другой стороны мне было так плохо... И бургер съела, вот это уже точно зря, было дорого и не настолько вкусно.

По-прежнему все ппц кошмарно по ощущениям, организм катастрофически психосоматирует и таблетки пока не помогают. Не думаю, что стодневка тут как-то повлияла, надеюсь, может быть, она хоть чуть-чуть поможет двигаться в сторону улучшения. Хотя уже пятая часть прошла и как-то все хуже.
Нужно делать сука медитацию, спорт, 1 час ничегонеделания, и спать минимум 9 часов. А я все бегаю, развиваюсь и работаю, как шизанутая белка, потому что нужно же бежать, чтобы хотя бы оставаться на месте.

Анон

Re: Стодневка 2020

Неделя первая, пятница

Макгонигалл дальше пишет про то как важен спорт. И что он в первые же недели повышает силу воли и люди отказываются от лишней еды. В эксперименте бесплатный абонемент предложили группе людей и наблюдали за ними. Но ИМХО это веет энтузиазмом неофита, а не силой воли

По поводу челленджа
от меня силой воли точно сегодня не веяло. Только ужин смогла без фона скушать. Практикую медитацию и пробовала опять дыхание. Ну и попробовала 5 минут спорта, как в этой главе советуют - потанцевала под любимый трек. Настроение поднялось. Но не знаю как это применить к испытаю силы воли. Вот стою я с тарелкой пиццы. Охота жрать, читать холиварку и смотреть сериал. И тут я должна взять и 5 минут поделать спорт? 

волевашка

Ну, кстати, не такая уж дурная идея.
Это знаешь, как уговаривать себя начать делать что-то, что лень - ты себе говоришь, окей, поделай ЭТО только 5 минуточек, а потом будет тебе и пицца, и сериал и все, что хочешь. Больше 5 минут я тебя заставлять не буду (только если ты сама этого захочешь, хехе, на это и расчет). Но в то же время и 5 минут спорта лучше, чем ничего (если организм не поддастся на уловку и не захочет больше 5 минут)

Анон

Re: Стодневка 2020

▼Идеальный день и цели⬍

Ежедневное, оно же идеальный день:
1. Подъем в 7.30-8 без будильника, после как минимум 7-8-часового сна. Ложусь желательно не позже полуночи.
2. Гимнастика — в режиме 3-4/1 отдых. Минимум 3 раза в неделю — полная для шеи и плеч, 2 раза в неделю — полная для живота, раз в неделю — полный комплекс. В дни отдыха вообще ничего + не перегружаю себя, когда болею.
3. Слежу за БЖУ и калориями. Норма: 63-78 г (20%), 42-52 г (30%), 157-195 г (50%); кК: до 1560, не менее 1250.
4. Гуляю каждый день, хотя бы минут 15-20 ходьбы, не важно куда и зачем.
5. Иностранный каждый день по советам Ломб Като, читаю с переводом, слушаю / смотрю, вникая, или занятия по учебникам.
6. Работа, если день рабочий, отдых и домашние дела, если выходной. Без фанатизма и переработок, в перерывах отдыхаю от компьютера.

Общее, на весь период:
7. Раз в неделю минимум маска на волосы и лицо. Задача минимум — за 100 дней использую хотя бы 14 купленных и подаренных масок.
8. Разгребаю квартиру от хлама, а диски от хрени по мере сил и возможностей.
9. Перебрасываю по дискам сохраненное так, как запланировала год-полтора назад, + ставлю ssd, чтобы операционка быстрее шуршала.
10. Выложить в инсту и на ютуби, что не успела.
11. Шью наволочки на подушки и чехлы на диванные подушки, подшиваю ручки у сумок.
12. Читаю / смотрю что-нибудь кроме необходимого по работе, выбираюсь на мероприятия, в театры и на концерты, на разные встречи.
13. Добираюсь до врачей, прохожу все нужные обследования.
14. Думаю об отпуске не дома, может даже успеваю отдохнуть.
15. Пробую продать что-то через авито или юлу (почему-то стремаюсь).
16. Вес и объемы — слежу, чтобы не набирать.
В первый день измерюсь и взвешусь.
На 14.01.2020 вес 54.2, ГТБЖ 94/71/96/90
На 31.12.2019 вес 53.9, ГТБЖ 95/70/96/89
17. Как я забыла?!! Подготовить и сдать декларацию!

День 18 (31.01)

▼Скрытый текст⬍

1. недосып, встать пришлось в 6.30, еле выжила. Легла поздно ((
2. немного
3. норма
4. пришлось
6. ок
8. немного постирала с дисков разное
12. пол сезона давно записанного сериала
13. да

День 19 (01.02)

▼Скрытый текст⬍

1. проспала свое обычное время, выспалась, уже ложусь
2. для шеи и лица
3. норма
6. даже с перевыполнением, вообще ничего не делала 
12. досмотрела первый сезон и второй сезон сериала, завтра третий и стираю.   

Умка

Отредактировано (2020-02-02 01:10:36)

Анон

Re: Стодневка 2020

Но в то же время и 5 минут спорта лучше, чем ничего (если организм не поддастся на уловку и не захочет больше 5 минут)

+1, по такому принципу и занимаюсь, когда нет желания, например, последние пару дней. Два-три упражнения или 5 минут танца — это лучше, чем ничего.

Умка

Анон

Re: Стодневка 2020

▼архив⬍

идеальный день
день 1
день 2
день 3
день 4
день 5
день 6
день 7
день 8
день 9
день 10
день 11
день 12
дни 13-15]
дни 16-17

▼30-01. 02.2020 - дни 18-20 ⬍

Ем антибиотики так как обзавелся бронхитом. Кашляю, скриплю, снова кашляю, в общем отлично провожу время.
Для идеального дня ничего не делал - четверг проспал почти весь, в пятницу получил обратно обоняние и сгонял к врачу, сегодня пришлось выбраться по делам.

Пятая часть стодневки позади, а из достижений только регулярные (ниочинь) отчеты.

Так победим.

Аааа, вчера обмазал заготовки атс текстурной пастой. Продуктивность, конечно, фантастическая (нет)

Квокка

Отредактировано (2020-02-02 02:13:20)

Анон

Re: Стодневка 2020

Неделя первая, суббота

Макгонигалл пока дальше про спорт и физические упражнения. Жду следующей главы

По поводу челленджа
нервничала и хваталась за все подряд. Зато вечером получилось есть только под музыку. Хотя я думала, что с этим челленджем я буду автоматически питаться  правильной пищей, смаковать каждый кусочек... То на деле я сегодня три раза в день ела бутерброды. Зато с музыкой вечером они мне показались невероятно вкусными. Я наслаждалась каждым укусом. То ли хлеб свежий помог, то ли музыка, то ли сила воли и медитативное состояние. Короче, это было очень даже хорошо.

волевашка

Анон

Re: Стодневка 2020

Ну, кстати, не такая уж дурная идея.

Неа, я не о том. Когда я вечером прихожу домой то я реально хочу есть. А после спорта не могу, как и перед спортом - желудок сворачивается в трубочку и сильная изжога. Я вообще не могу есть на ходу. Если я пять минут попрыгаю, то потом буду полчаса-час без еды минимум, а там уже и вечер, и рекомендация не есть за 3 часа перед сном - это начинает вгонять в стресс. Пять минуток спорта хорошо, но для меня явно ни перед ни сразу после еды. То есть для моего испытания силы воли этот совет не сработает по физиологическим причинам.

А так немного спорта лучше, чем никакого, тут я не спорю.

Анон

Re: Стодневка 2020

День 20

▼Скрытый текст⬍

* Ролевочка продолжает радовать.
* Не потеряла дзен после почти часа детского плача и нытья - прямо отличный показатель того, насколько мне лучше и стабильнее сейчас, чем еще год назад.
* Свекры подарили 3 часа тишины и покоя.
* Новая серия Пикарда из лав. <3

капибара

Анон

Re: Стодневка 2020

День 21

▼Скрытый текст⬍

* Свежий пост с утра, совершенно прекрасный. <3
* Поболтали 3 часа подряд с друзьями, было здорово.
* Дочь была просто чудо - дала нам эти три часа поболтать с друзьями, и потом еще час со свекрами!
* А еще она проспала аж до восьми внезапно, дала нам почти выспаться. Такое раз в год случается. :-D
* Продвигаю свои долгострои потихоньку.

капибара

Анон

Re: Стодневка 2020

▼День 21⬍

1. Привычки: витамины 2/2, уход 2/2, англ, чтение, стадик. Догнал сегодня один из пропущенных а предыдущие дни, так что можно сказать, что 1пэйдж1дэй не прервался.
2. Встретился с друзьями, зависли часов на пять сначала в одном баре, потом в другом. Общались, ставлю себе + в социализацию, ибо я тот еще сыч.
3. Прибрался в хате.
4. Сделал ногти.
Но вообще еще один день в трубу.
чуть не ответил в личную тему стодневки

Олуша

Анон

Re: Стодневка 2020

День 21.

▼Цели.⬍

. Высыпаться.
. Работать работу.
. Рисовать, много рисовать, в идеале на конец должно быть десять артов. Из них минимум два полноценных с фоном, минимум два нсфв (так-то я читер, они по-любому должны быть и начаты), и минимум два - по популярным фандомам. Подтянуть базу. Кроме того, активно пиариться везде, где можно, на девианте каждый арт засовывать минимум в 60 групп. Лучше в сотню. Переделать прайс. (Сделано: сфв картинок без фона: 1, с фоном 2, нсфв 0, популярные фандомы 0, итого 3.)
. Ухаживать за кожей, делать гимнастику от лишних подбородков.
. Следить за питанием и худеть.
. Хорошо вести себя с партнёршей.
. Не запускать ролёвки.
. Заняться всё-таки спортом. Хотя бы начать гулять вокруг квартала.
. Держать дом в чистоте.
. Языки: английский, датский, эстонский. Ну хотя бы одним из них регулярно заниматься.
. Перестать зависать на чтении вещей, которые мне никак в жизни не помогут, вроде свежих новостей из области огурцеводства или жизнеописания пациента, про которого я только здесь и узнал.
Дополнительно, но не обязательно:
. Дописать главу фика-долгостроя.
. Прочитать хоть что-то новое и не учебник.
. Выбрать какие-нибудь дельные художественные курсы и начать копить на них.
. Купить какую-нибудь радующую шмотку.
. Скопить на новый ноутбук.
. Разобраться с головой.
. Начать собирать доки на визу, кажется, как раз где-то в то время пора будет снова начинать это развлечение.
. Поддерживать отношения с родственниками в хорошем состоянии. Помнить о поздравлениях с праздниками. Поздравлять даже.

▼Сделано.⬍

- Сон: никак не могу выспаться.
- Рисование: чуть-чуть повозился с покраской. Очень мало.
+ Уход: ок.
+ Еда: немного перебрал, но ок.
+ Отношения: ок.
+ Ролевые: дописываю пост. Должен запустить квест.
- Спорт: ничего не делал. Только погулял немного.
- Уборка: ничего не делал.
- Языки: ничего не делал.
- Прокрастинация: некогда было особо, но прокрастинировал.

Ласка