Холиварофорум

Анон

Re: победитель по жизни с грустным ебалом [дыбр][левел-ап][yes comments]

Есть читатели)
Ты молодец, анон 

Анон

Re: победитель по жизни с грустным ебалом [дыбр][левел-ап][yes comments]

остались-остались) знаешь, Джонни, похоже, мы здесь навсегда
ты главное выспись))

Анон

Re: победитель по жизни с грустным ебалом [дыбр][левел-ап][yes comments]

Анон, спасибо тебе за дискуссию 

▼про Кита⬍

И опять же - очень классно, что срыв Кита по сценарию сделали важным для продвижения сюжета, а не тупо "его довели, и он порешил обидчика, во как в жизни бывает, но для сериальных событий это не имеет значения".

Мне вообще этим безумно нравится Кингдом, что там все сюжетные ходы, все события - они не просто так, они меняют персонажей, дают им какие-то новые линии конфликтов *__*
Но Кит заечка, да, хотя у меня всё равно вызывает лютый финский стыд    Вот появляется персонаж в кадре и ты уже знаешь, будет НЕЛОВКО ВСЕМ, и тебе тоже

Кстати, анончик, а что ты думаешь про Нейта? Мне было бы интересно узнать твоё мнение.

Я Джонаса вообще до этого даже в глаза не видел, если честно, т.е. знал, что он поет??? знаменит?? но смотрел на него без бойбэндового бэкграунда.
У меня по поводу Нейта мысль, что у него такая же проблема, как и у родителей(!): он не хочет жизни вне зала и вне боев, как Алви, и у него нет других интересов, как у Кристины Собрал всё лучшее у обоих, блин.
Но да, он при этом и не хочет искать чего-то нового (хотя вот... ходит по клубам ). И, кстати - вот ту мысль, что ты высказывал, что тебе не верится, что Нейт боец, высказывал сам Алви же, сомневаясь, что у младшего сына характер бойца. Т.е. получается, что Нейт - человек абсолютно не подходящий для клетки, но при этом (по большей части из-за семьи) не знающий и не хотящий другой жизни.

▼про спойлер⬍

Анончик, а скажи, пожалуйста, Нейта правда убьют? Не связан ли с этим будет тот чувак, которого Алви взял тренером в зал?

Да(( Но с чуваком это не будет связано, у того вообще сюжетка какая-то повисшая, зачем он там? почему? ( Я спойлерить не буду, но, честно, предпоследняя серия прям душу в клочки рвет Т_____Т

Как фанат их пары с Алви, я каждый раз пищал от восторга, когда они взаимодействовали на экране в романтическом плане 

Я еще в полном восторге от того, что сам Грилло в разных интервью несколько раз говорил, что ему больше всего нравилось именно сцены с Лизой играть *_*

Но в то же время мне постоянно хотелось, чтобы Лиза нашла кого-нибудь другого, с кем бы была счастлива без всяких заёбов, а не так как с Райаном или Алви.

с Джеем ахахаха (нет, но такой же ебанат)
Я ужасно шипперил Лизу с той девушкой из первого сезона, которая хотели залу денег дать (и чей отец был фанатом Алви). Но нет, не сложилось((

Единственное, у него нет именно что классического "Я МУЖЫГ", а скорее общечеловеческое - тварь я дрожащая или право имею?

По-моему "мачизм" Алви вообще всего два раза звучал - когда он, дура эдакая, заявил, что man dont take pills, they take chanses, и когда бегал и орал, что он maker of man (блин, написал это и вспомнил всю эту стекольную сюжетную арку с ребенком  и то, что сама Киле как раз тогда потеряла ребенка, и Байрон специально переписал сценарий, чтобы Киле смогла сыграть собственную боль и потерю

Анон

Re: победитель по жизни с грустным ебалом [дыбр][левел-ап][yes comments]

Оп 
Выспался?)

Конечно, нет. чтобы узнать почему, читайте следующий выпуск

Есть читатели)
Ты молодец, анон

Спасибо 

остались-остались) знаешь, Джонни, похоже, мы здесь навсегда

Ура! 

Анончики, спасибо за комменты, приятно знать, что вы ещё здесь 

---

Мне вообще этим безумно нравится Кингдом, что там все сюжетные ходы, все события - они не просто так, они меняют персонажей, дают им какие-то новые линии конфликтов *__*

Да, это очень круто. Я как в первом сезоне закричал от восторга, когда стычка с мексиканцами оказалась не просто сценой для показа альфасамсовости Алви, а потянула за собой длинную цепь событий, так и продолжил кричать до третьего сезона, потому что таких внезапно важных сцен дохрена и больше.

Но Кит заечка, да, хотя у меня всё равно вызывает лютый финский стыд

Ага, любитель авокадо, блин. Нелепый персонаж, но очень живой.

У меня по поводу Нейта мысль, что у него такая же проблема, как и у родителей(!): он не хочет жизни вне зала и вне боев, как Алви, и у него нет других интересов, как у Кристины  Собрал всё лучшее у обоих, блин.

О! Ты прям кратко изложил то, что у меня в голове вертелось. Только я бы это вылил в простыню, а у тебя поместилось в предложение.

▲про спойлер

Блядь  Я надеялся, что хотя бы в третьем главной интригой и пиздецом будет бой, а не вот это всё. Почему-то представил реакцию всех персонажей, и жальче всех стало Джея.

▼ещё вопрос⬍

я надеюсь, это никак не будет связано с ориентацией? как Алви воспримет эту новость?

Я еще в полном восторге от того, что сам Грилло в разных интервью несколько раз говорил, что ему больше всего нравилось именно сцены с Лизой играть

Ой, а я этого не видел. Классно  У меня такое очень субъективное мнение, я бы сказал предположение, почему Фрэнк так здорово вписался в эту роль - судя по его интервью о его жизни в юности, семье, нравах в ней царивших, об обстановке, в которой он вырос, он был вполне себе потенциальным Алви Кулина, но сумел выбрать другой путь и измениться. Я понимаю, что это мой хэд, но он мне делает хорошо во время просмотра сериала.

Я ужасно шипперил Лизу с той девушкой из первого сезона, которая хотели залу денег дать (и чей отец был фанатом Алви).

Интересная идея, я эту девушку как-то мимо пропустил, не зацепила. Наверное, был так покорён Лизой, что не замечал других персонажек.

заявил, что man dont take pills, they take chanses,

А потом изменил Лизе, посрался с ней и уебал в отель и мило болтал с его владельцем, пока ребята сгоняли вес перед соревнованием и охуевали, куда ж Алви делся  Я так тогда угарнул с этого "пользуются шансом".

(блин, написал это и вспомнил всю эту стекольную сюжетную арку с ребенком   и то, что сама Киле как раз тогда потеряла ребенка, и Байрон специально переписал сценарий, чтобы Киле смогла сыграть собственную боль и потер

Я просто поплачу  И покурю Пиздецовая арка, мне прям плохо было.

Тебе спасибо! Классно сидим, обсуждаем.

---

[дыбр скорпиона]

Если кратко - режим улетел в пизду, вчера я таки не смог заснуть, бодрствовал до часов семи, потом наконец-то вырубился и проспал до трёх, что было ожидаемо. Сейчас, когда я нахожусь в относительно нормальном психологическом состоянии, у меня, как и раньше, в принципе нет проблем со сном, но есть НО. В количестве двух штук.

Во-1, теперь мне тяжело сдвигать график сна вперёд-назад на сколько-то часов - если ложусь в одиннадцать вечера, значит организм начинает рубить строго в одиннадцать и пиздец, но если через силу и через боль сдвинул, то новое время приживается мгновенно. Ко мне тридцать первого подруга опять приезжала, и мы засиделись в день её прибытия допоздна - точнее доранья, спать легли около восьми, и теперь отбываю к Морфею только под утро.

Во-2, я могу заснуть, если мне действительно требуется сон. До этого мог просто лечь и отключиться, хотя проснулся всего час назад, а сейчас - нет. И это хорошо, замечательно прям. Но я к ночи не успеваю устать, потому что просыпаюсь в три. Вчера упорно старался заснуть, два часа провалялся с закрытыми глазами, нихрена не помогло. Будильники во время дневного сна я не слышу - магическим образом отключаю все двадцать штук, но не слышу.

И единственный вариант - превозмочь и не спать сегодня вообще, хотя бы до девяти вечера. Мне этого не хотелось, потому что без сна и голова плохо варит, и потренироваться нормально нельзя, а максимум производительности - сидеть и пытаться держать глаза открытыми. И без весёлой и приятной компании не спать, когда так хочется, - намного сложнее. Но иначе я буду с режимом мучиться ещё несколько недель.

Так как голова плохо варит, то ебасофию и про тело отложу на завтра, мысли сейчас формулируются тяжко.

[не говори левел-ап, пока не поднимешь жопу]

Анализ по книге «Переучи свой мозг за семь недель». (По идее я её уже должен был закончить, но застрял на первой неделе, лол.)

Отдых

Я сконфужен, потому что не знаю, что считать отдыхом. До последней пары месяцев я уставал от жизни, и единственным спасительным убежищем для меня был сон. Всё напрягало и казалось бессмысленным, и от самого милого и приятного занятия в голове зарождались мысли о боли, бесполезности и смерти, а при таком раскладе нормально не отдохнёшь. В парк аттракционов и кинотеатры, на природу и на встречу с друзьями я отправлялся на силе воли – шёл не отдыхать, а в поисках средства от своего уныния, надеялся, что раз уж не выходит отыскать у себя внутри, то можно отыскать его где-то снаружи.

Не получалось. Ни разыскать волшебного спасения, ни просто развеяться – на все развлечения я смотрел через призму депрессии и мертвенной тоски, а люди казались излишне легкомысленными – такими, что сразу понятно – не поймут, а через пару часов заканчивалась сила воли и накатывала усталость. Сперва – лёгкими волнами, а после – обрушивалась цунами и размазывала по земле так, что за недолгий выход в люди платилось несколькими днями полной разбитости.

Знаете, я раньше не замечал, как легко можно сыграть в дипломатические поддавки с собственным сознанием – когда нет поставленной задачи ответить на конкретный вопрос, очень просто мысленно отшутиться или отмахнуться «Да это ж очевидно, нахуя размазывать-то?!». А потом, когда по той или иной причине ты решаешь сформулировать этот очевидный ответ, разверзаются хляби небесные – а ответа нет, только сплошной пиздец.

Я не хочу опять спать по восемнадцать часов в сутки или погружаться в грёзы о лучшем будущем и зависать в прекрасных воздушных замках полдня, но другого отдыха по сути и не знаю. Всё связанное с выходом из дома и со встречами с людьми – мне придётся исследовать это заново с позиции себя, который постепенно выкарабкивается из депрессии, а не хочет умереть от безнадёги. Не думал, что придётся открывать Америку в элементарных вещах. В настолько элементарных.

Сделаю так. Напишу список того, что считаю отдыхом и составлю план – что из этого и когда сделаю, а потом проанализирую свои ощущения – отдохнул ли, заебался или да в принципе фиолетово.

Домашние обязанности

Ну хоть с этим уже разобрался. Уборка одной зоны в день и мытьё посуды на ночь – и заебись.

Обзор и постановка целей

Задание – перечитать все рассуждения о сферах своей жизни и выделить главные цели для каждой. Хорошо, полезу искать записи по безблогу.

1.    Состояние здоровья в целом:
•    Месяц назад писал, что дорешаю вопрос с документами. Не дорешал. Поэтому задача номер раз – завершить бюрократическую мутотень;
•    Посетить эндокринолога и гинеколога;
•    Накопить деньги на стоматолога, перестать, блядь, трусить и прийти на приём;
•    Второстепенные: вены, поясница и ухудшение памяти. Последнее под вопросом – возможно, простой мыслительный застой, сейчас вроде получшело;

2.    Физическая активность:
•    Ежедневные тренировки. Йога, бокс, танцы, упражнения. Без проёбов;

3.    Алкоголь:
•    Пить только с одной подругой - больше ни в каких компаниях;

4.    Еда:
•    Придерживаться питания без кофеина, сахара, глютена, лактозы, круп. В общем, как я выше говорил, оказывается, эта херня называется палеодиетой;

5.    Сон:
•    Выровнять режим сна, ложиться около десяти-одиннадцати, вставать около трёх-четырёх. Не задерживаться и не сбивать график, если есть возможность;

6.    Отдых:
•    Составить список вариантов для отдыха, распланировать, опробовать, проанализировать – отметить то, что подходит для расслабления. Возможно, стоит поискать какие-нибудь списки типа «100 видов прекрасного отдыха, скорее выбирай!»;

7.    Вера, смысл, значение:
•    Воздействовать на окружающий мир в соответствии со своим мировоззрением и продолжать искать смысл жизни в сакральном плане и глобальном масштабе, но понимать и принимать, что мир абсолютно материален и, вероятнее всего, этот поиск закончится ничем;
•    Заниматься волонтёрством, присоединиться к активистским движениям;
•    Творчество – рисование, писательство;

8.    Карьера и обучение:
•    Перестать ебанатить и записаться на актёрские курсы в местный театр и начать ходить в зал ММА. Пока это упирается в деньги, я ближайший месяц не смогу позволить себя лишние траты, поэтому в этот месяц заниматься дома, благо пособий я накачал дохуя и ещё сверху нихуёвую горку;
•    Подать документы в колледж на заочку;
•    Начать готовиться к ЕГЭ на следующий год;
•    АНГЛИЙСКИЙ ЁБАНЫЙ ВРОТ;
•    Ну и физика;

9.    Семья и друзья, пусть будут под одним пунктом:
•    Общаться с ними. Не замыкаться. Проговаривать словами через рот важные моменты. АЛЁ СКОРПИОН ТЫ УМЕЕШЬ ГОВОРИТЬ АЛЁ;
•    Не принимать в штыки слова мамы. Она действительно беспокоится и желает мне лучшего. Мне необязательно её слушать, но и реагировать агрессией на автомате и по привычке – не лучшая идея;
•    Чаще приезжать к родителям;
•    Навестить друзей, которые далеко живут.
Ну, ура, что ли. Первая неделя закончена. Наконец-то    Далее рекомендуется несколько дней походить, подумать, вернуться и, возможно, добавить какие-нибудь пункты, изменить список. Поставлю себе срок до девятого числа включительно, а потом начну вторую неделю.

365 дней самодисциплины, день какой-то

Привычки подобны волшебству. Когда они обретают силу, отпадает нужда в постоянном напряжении самоконтроля, чтобы из раза в раз выполнять одно и то же действие. То, что сперва было чрезвычайно сложным, ты выполняешь автоматически, без мыслей или приложения силы воли.

Когда что-то становится частью твоего распорядка дня, сопротивление падает до нуля. Сложная часть – формирование привычки. Исследования показывают, что это занимает от восемнадцати до двухсот пятидесяти четырёх дней – среднее время около шестидесяти шести дней (не двадцать один, как по общепринятым суждениям).

Продвигаясь к цели, напоминай себе, что первые месяцы самые тяжёлые. Как только сформируются правильные привычки, станет легче. Помни, в долгосрочной перспективе только привычки и следующие за ними необратимые изменения в твоём образе жизни и личности смогут обеспечить успех. Следовательно, ключ заключается в построении ежедневных привычек.

Пока ты бросаешься с одной двухнедельной диеты на другу вместо того, чтобы выработать новые пищевые привычки, тебе суждено набирать вес. Пока ты время от времени вспоминаешь о тренировках, чтобы похудеть, и не задумываешься, а не сделать ли зарядку постоянной частью твоей жизни, рано или поздно ты вернёшься к бездействию.

Проанализируй свои цели и оцени, используешь ли ты самодисциплину, чтобы сформировать привычку, или самоконтроль не более чем временная мера для поддержания краткосрочных изменений?
***

И пройдёмся по списку обязательных дел:

▼что делал, что не делал, что добавляю⬍

1.    Чистить зубы два раз в день (осилил, не проёбываю, выработалась привычка, теперь я не могу НЕ почистить зубы, прям брррр, неприятное ощущение);

2.    Прибирать в квартире одну любую зону (прибираюсь, иногда проёбываю, но уже не приходится себя заставлять это делать, приступаю к уборке с радостью, осознавая, что благодаря получасу сегодня мне не придётся заёбываться и генералить завтра);

3.    Мыть посуду на ночь (ушли проблемы с посудой, она меня больше не бесит, а я молодец);

4.    Регулярно ухаживать за кожей и волосами (иногда проёбываю, но уход за собой перестал быть ужасной повинностью);

5.    Минут пятнадцать танцев, чтобы прочувствовать своё тело (пропускаю через день почти);

6.    Слушать аудиокниги, пока делаю что-то не связанное с умственным трудом (проёбываю постоянно);

7.    Делать упражнения (не проёбываю, молодец);

8.    Бегать по утрам (или ходить хотя бы, я новичок, загоняться не стоит); не хочу не буду

9.    Писать в безблог, утренний самоанализ (ебланил);

10.    Читать (ебланил);

11.    Фэйслифтинг (ебланил);

12.    Не пить жидкость после шести вечера (не соблюдал из-за тренировок);

13.    Спать на спине (просыпался в позе калача, свёрнутого вокруг подушки, эксперимент пока неудачный, но может, переучусь);

Новые пункты:

14. Писать от тысячи до двух тысяч слов ежедневно (ну хоть попытаться);

15. Заниматься речью и голосом (я ж пытался перебороть свою картавость, почти получилось, но я её не добил, забил и незаметно вернулся к первоначальной позиции);

16. Кино за 50 недель  (должен же я когда-нибудь за него взяться );

17. Рисование (хоть что-то, хоть немножко, я нихуя ж не делал);

18. Актёрское мастерство (пусть одно-единственное упражнение или две странички из книги той же Стеллы Адлер - похуй, хоть что-то).

Отредактировано (2020-08-05 08:12:14)

Анон

Re: победитель по жизни с грустным ебалом [дыбр][левел-ап][yes comments]

[дыбр скорпиона]
РЕЖИМ БЕСПОЩАДНАЯ ТЫ СУКАЪУЪ

В действительности я сам себе беспощадная сука – из лучших побуждений устроил бессонницу на три дня, на четвёртый продрых шестнадцать часов, но кто бы мог подумать – опять днём. И по итогам просрал четыре дня, не выровняв график сна. Белиссимо. Ну что вы, что вы, прошу не нужно аплодисментов.

Больше новостей никаких нет, кроме того, что вчера, выбесившись на свой организм, не желающий спать ночью, херовое состояние, красные глаза, небо и аллаха, я пошатывающейся походкой, словно в тумане, зашёл в магазин, купил печенья и шоколадку и с удовольствием всё сожрал. (Сперва оплатил, конечно, и домой вернулся.) Угрызений совести не чувствую. Повторять не буду, но понравилось. Падре, отпустите мне мои грехи.

После четырёхдневного охуевания от собственной беспомощности я ничего не загадываю наперёд, но. Сегодня, на пятый день, пиздостраданий по нормальному режиму я смог-таки заснуть около девяти вечера и проспать до половины четвёртого и не ощущаю себя снулой рыбой, которая нихрена не понимает, кто она, где она и что ей нужно делать. Буду считать это удачным началом удачного дня.

[творчество скорпиона]

Сюжет, которым я нежданчиком упоролся в треде «Рамлоу и все-все-все» - зачем? почему? за что мне это? Там анончик притащил очень классный хэдканон на Блонски и Рамлоу, а так как в «Халке» мне куда сильнее зашёл вояка Тима Рота (и Мерзость), чем собственно Халк от Нортона, то сгорел нахуй я очень быстро. Этот сюжет – пример того, как прекрасно (нет) у меня выходит накручивать десять тыщ сюжетных линий, фантастическую ебанину и кучу стекольных отношений просто потому, что я слишком увлёкся.

Сюжет по хэдам из треда Рамлоу. Сообщения от того анона:

Анон с Рамлоу-Блонский благодарит анончиков за поддержку и вносит свою хуйню, не судите строго
Для начала, видос с Блонским, чисто чтобы его визуально представлять/вспомнить, а то Невероятный Халк аж в 2008 вышел.

▼Скрытый текст⬍

https://www.youtube.com/watch?v=U6I39yH1sU4

Анон дичайше горит с того, что бойца, которого специально вызвали для поимки Халка, играет Тим Рот. Он мелкий, он легкий, он насколько это возможно далек от образа могучего мужика, ему еще и под сорок, его время как бойца уходит, но в фильме на старте задается, что он лучший из лучших.
Блонский-био, фильм и комикс

▼Скрытый текст⬍

В комиксах Блонский из соцлагеря, из Югославии. И он шпион КГБ. И он дичайше абьюзил свою жену. И она отдельный значимый персонаж. И это из-за проклятого советского Блонского Брюс Беннер стал Халком, потому что тот совершил подлую диверсию во время его эксперимента. И анону комиксная версия вообще никак.
Анон наяривает на мувиверс. В мувиверсе никакой жены с абьюзом нет, никакого КГБ и шпионажа соцлагеря тоже нет. "Эмиль Блонский, родился в России, вырос в Англии", попал в американскую армию из королевской морской пехоты, его специально отбирают в командиры отряда по поимке Халка, и делается это по приказу генерала Росса. С аноновой точки зрения, тут очень важны два вещи.
А. Он ничего не знает о том, как Брюс оказался в положении, в котором он оказался, он получает только ту информацию, которую ему дала армия.
Б. У него нет никакой злокозненной деятельности, он выполняет легитимный приказ командования.
Когда ему не удается поймать Брюса, он чувствует, что его сил недостаточно. В это же время генерал Росс спрашивает, мол, тебе сорок? Тридцать восемь, отвечает Блонский. Служилось не сладко? Нет, не сладко. Так надо за стол пересесть? Нет, я практик, и останусь им, сколько смогу.
Во время разговора Блонский в форме, весь китель у него в боевых наградах.
Анону очень импонирует мотивация, с которой Блонский идет на эксперимент, в котором ему вхуячивают сыворотку супер-солдата. Это хуевый прототип той же сыворотки, которую получил Кэп. Боец чувствует, что его тело сдает, он хочет выиграть бой, он готов работать над собой и рисковать, чтобы справиться. И эксперимент ему предлагает его высшее начальство, внутри армии, которой он посвятил свою жизнь. В какой-то мере, это тоже отчасти напоминает искаженный вариант истории Кэпа. А дальше начинается пиздец, потому что второй бой с Халком на малой дозе сыворотки он проигрывает, отступать не хочет, дозу увеличивают, он мутирует, ему срывает башку, и он явно теряет контроль. На последней миссии он просит ученого, который помог Брюсу, всадить ему сверху то, что ученый "получил" от Брюса (я не помню, была там кровь или что-то еще, фильм смотрел давненько). Блонский мутирует окончательно и получается Мерзость. Между предпоследней и последней фазой он выглядит, как наркоман на ломах, нарушает приказы, охуевает на все деньги и ведет себя неадекватно. После мутации - тем более. Мерзость фестивалит, крушит Гарлем и хочет замочить Халка. Брюс дает отпор.

Финал в каноне

▼Скрытый текст⬍

Халк побеждает в последнем бою. А вот дальше происходит странное (на вкус анона).
В короткометражке Консультант радостно обсуждается, что Тони Старк пришел на заседание, где решали, что дальше делать с Брюсом - и Блонским - и позаботился о том, чтобы Блонский остался в криокамере. Пожизненно. А Брюс стал частью Мстителей.
Анон очень симпатизирует Беннеру, но анон вообще не понимает, каким образом это хэппи-энд, хорошая идея и резонный посыл для супер-геройского кино. Потому что генерал Росс, замутивший весь эксперимент, создавший живое оружие и успешно проебавший живое оружие посреди Гарлема, никакой ответственности не несет, он еще потом весело крутит Мстителям яйца в Гражданку и сидит в кресле начальства. А боец, который по сути является такой же жертвой мутации, как Беннер, отправляется на пожизненное заключение. На смерть, фактически, потому что криокамера - это искусственное состояния небытия, которое будет длиться до летального исхода. И это при том, что сам Халк в финале своей истории добивать Блонского не стал, то есть решение Брюса было другим. И я отлично понимаю, что из-за мутировавшего Блонского пострадали люди. Но не понимаю, почему вот эти люди считаются, а когда Халка уносит, не считается, ачотакова.

Рамлоу

▼Скрытый текст⬍

Анону близок концепт, что Рамлоу в мувиверсе - не идейный фанатик, а тоже солдат, у которого жизнь свернула вообще не туда. Это не значит, что он невинная няшка и ни за что не отвечает, но анон в своих фантазьках видит его путь как-то так. Гидра в ЗС не растит бойцов с нуля, а вербует внутри того же ЩИТа, создавая сеть внутри сети. У него очевидно была жизнь до вербовки. Предположим, он сначала был в армии, потом в спец-подразделении, потом собственно в ЩИТе, в Страйке, и наконец в Гидре. И постепенно моральная планка падала, уровень секретности рос, опасное говно вокруг крепчало: не только на передовой, но и внутри структуры. И тут есть такой момент. Моральный компас внутри военных действий или под командованием секретной организации очень плохо указывает на север. В сущности грань между войной в Ираке и Афганистане, легитимной деятельностью ЩИТа и злостной деятельностью ГИДРЫ довольно тонкая. В мире, где Гуантаномо - это как бы вполне нормально, обнуление и программирование Баки Барнса не шокирует вообще. И я легко себе представляю человека, который идет в морпехи без задней мысли, просто потому, что не очень знает, куда себя деть, и видит в контрактной службе неплохой варик, как тысячи американских парней. А потом говно крепчает. И еще крепчает. И еще крепчает. И обычный американский парень убивает солдат противника. И гражданских, потому что так получилось/такой был приказ. И пытает пленных. Потому что так получилось и такой был приказ. И задания становятся опаснее, а командование - эксцентричнее. И солдат продолжает двигаться по течению, потому его рамки уже разъехались, а сказать его командованию "нет" все трудней и все опаснее. И он не супер-герой. И в какой-то момент он должен понять, что и из ЩИТа, и из Гидры у него очень мало шансов мирно выйти, если он внезапно захочет. И он просто не пытается противостоять течению, потому что оно унесло его слишком далеко в пиздец, и начиная с определенной точки он так и так будет либо преступником, либо покойником. И он в очередной раз сдается, потому что он привык к компромиссам и по сути никогда не учился что-то всерьез отстаивать. Да в общем ему всерьез и не хочется. Ему, может, хочется быть тренером по ММА в Лос-Анджелесе, жарить на лужайке у бассейна барбекю и пить холодное пивко, но чтобы по крайней мере лелеять эту мечту надо оставаться живым и на свободе. Так что "ничего личного", и ебашим. 
С точки зрения анона, Брок выглядит очень профессиональным, довольно усталым и по-своему потерянным.
Он, конечно, выдает мощную речь перед боем с кэпом, но сугубо на аноного имхо, звучит эта речь очень искусственно и натужно, и вообще не монтируется с его же "ничего личного". Анон за ней слышит "щас мне будут бить ебало, все в огне, я в жопе, поднимайся из окопа, тряпка, щас мы расчехлим, ХАЙЛЬ ГИДРА". Такое "ура" - когда надо бежать на танк, хотя все твое существо не хочет бежать на танк. 

Хэд
(кратко, а то и так уже лютопростыня)

▼Скрытый текст⬍

По мысли анона, Блонский и Рамлоу:
- Вполне могли встретиться еще в армии, в Ираке.
- Вновь встретиться как бойцы в одной группе на спецзаданиях.
- Оба достаточно скрытны, повидали некоторое дерьмо, тяжело сближаются: и не видят в этом особой нужды. Но они хорошая команда, у Блонского есть запал и отвага, у Рамлоу умение вовремя тормознуть, подумать дважды и сократить потери. Кроме того, Рамлоу видит между ними своеобразное сходство, видит в Блонском кого-то "своего вида", и ему этот кто-то необходим. А Блонский просто горит с большого красивого мощного мужика, в Броке во плоти есть все, за чем Блонский в свое время вообще в военное училище пошел.   
- Они занимаются сексом после миссии. Занимаются сексом, когда пересекаются в следующий раз. Во время особого задания они прикрывают друг друга и оба получают ранения, Блонский как командир отряда спасет Броку жизнь/спасает его от более существенного урона, они оба отправляются в госпиталь и потом на тренировочную базу. У них возникает мирное общение, а полуслучайный секс перетекает в более ли менее постоянный контакт.
- Они продолжают свои не-отношения в цивильной жизни, когда есть возможность, служа при этом в разных местах и на разных заданиях. Они два взрослых мужика, с нулевой тягой к романтике и желанием "встретиться в июле и убежать в закат", но Брок с тревогой понимает, что начинает привыкать, а мысль о том, что на миссии Блонского могут убить, его угнетает. 
- Брок становится частью Страйка.
- На одной из совместных миссий они оба впервые сталкиваются с Зимним Солдатом.
- И после этого столкновения их обоих вербует Гидра.
- Блонский сливается: по его мнению, если сегодня у Гидры другой боец существует в формате живой куклы, завтра на том же месте будем мы, и ничего из того, что Гидра может предложить, того не стоит.
- После того, что случается с Блонским в Невероятном Халке, Брок принимает предложение Гидры: он решает, что на любой стороне боец - живая кукла, и на месте Баки быть лучше, чем в небытие криокамеры. 
- "Воскресает" Капитан Америка, они с Броком знакомятся.
- Брок становится "оператором" Баки.

▼Про Хаммера и его команду (предполагаю, что сообщение от того же анона)⬍

Анон в свое время сгорел по мувиверсному Джастину Хаммеру, а у Джастина, как известно, нездоровое стремление сделать все, как Тони Старк, только через жопу. При этом сам Джастин - ну. Относительно безобиден. У него гораздо больше шансов огрести от Ивана Ванко или других специфичных личностей, которых он может привлечь в команду, чем причинить им вред со своей стороны. И у анона в свое время возникла идея насчет команды, которую он собрал как альтернативу мстителям, только на частной основе, наемниками, и под свои нужды. С штабквартирой, которая выглядит, как уютный IT офис или общага дорого колледжа, печенками во всех углах, щедрыми денежными бонусами и программой адаптации (потому что это не Мстители и не ЩИТ, и выборка ограничена теми супер-бойцами, которые достаточно уебались об жизнь, чтобы упасть на нашу ступеньку и не иметь других альтернатив, в команду их либо выкрадывают из заключения, либо "подбирают" в момент кризиса, когда им отчаянно нужна помощь). Мысленно я собрал туда Блонского, Рамлоу, Ящера Риса Айфанса из первого Паука с Гарфилдом, и временно Баки после финала ЗС, когда Баки ушел в никуда, вытащив Стива на берег. Там еще был какой-то состав, но сейчас я уже хуже помню, давно отвалился от фандома.

Иф чо, я не собираюсь (во всяком случае – пока) писать по этому сюжету – тупо затянул полёт мысли. Само собой, если передумаю – приду просить у анона разрешение на использование идеи. Хотя с таким пиздецом прям стыдновато приходить      

▼простыня сюжета⬍

Первая линия (точнее, две параллельных): Я бы свёл Блонски и Рамлоу, когда последний уже служит в Щите и назначен командиром Страйка, а до рокового эксперимента с сывороткой, на который пойдёт первый, остаётся ещё примерно год. И первую часть сюжета завернул бы вокруг охуевших военных верхов и совершенно ебанутых приказов, которые нет возможности нарушить, потому что иначе тебя размажут, как букашку. Стремительное погружение в пиздец, из которого нет выхода.

Блонски – доверенное лицо Росса, и перед тем, как сделать его этим самым доверенным лицом, его никто не спрашивал. После «рождения» Халка одной из важнейших целей военного командования и правительства стало – прибрать к рукам суперлюдей, и плевать, злодеи они или герои, главное – заставить подчиниться и использовать на пользу себе. За Блонски уже присматривали какое-то время, рассчитывая подтолкнуть к модификациям и сделать из него героя вроде Капитана Америка варианта до Аззано – для агитаций и продажи патриотизма.

К Блонски подход неоднозначный – его пытаются исподволь подкупить повышением и охуенно оплачиваемой кабинетной работой, наградами и перспективами, но он помешан на своей работе – пришёл воевать и собирается продержаться в поле максимально долго. Надавить не получается тоже – для шантажа нет материалов, жена из-за болезни скончалась давно (и никто ему тогда не помог), других близких – нет, интересуется только работой. Его пытаются настроить против суперлюдей, но и здесь получается облом – Блонски приказы выполняет, сцепив зубы, но очевидно, что они ему не нравятся и к некоторым из суперлюдей он испытывает явное сочувствие.

Рамлоу же назначают командиром Страйка с тем, чтобы надрессировать их на работу с фантастическими тварями и сверхчеловеками, - отряд этого не знает, но его формируют именно для того, чтобы он был на подпевках у суперлюдей, которые согласятся на ошейник от государства. И отбор – по физическим параметрам и психологической устойчивости – проводят беспощадный (и без предупреждений): Страйк без затей бросают на операции против ебанувшихся суперлюдей, без жалости или осторожности. Если кто умрёт, его всегда есть кем заменить – рвущихся профессионалов в элитный отряд не дохуя, но достаточно.

Суперлюди, с которыми сталкиваются Блонски и Рамлоу на заданиях: Мистер Хайд, Тифозная Мэри, Карнаж, Визг, Расчленитель, Норман Осборн, Горгон, Саблезубый и Чёрно-бурая Лисица, Арлекин, Заражение, Медуза (с амнезией), Лани Убану.
На одном из заданий, особенно тяжёлом, отряды Блонски и Рамлоу встречаются и работают вместе. Знакомятся, сближаются, встречаются ещё раз на поле боя, переносят встречи в мирную жизнь и медленно, но верно завязывают отношения – причём старательно это игнорируют и сводят всё к сексу, но подспудно оба всё прекрасно понимают.

Я бы хотел расписать столкновение с каждым из суперлюдей в мини-историю на одну большую главу, чтобы с завязкой, интригой, кульминацией и развязкой и чтобы после каждого столкновения Рамлоу и Блонски менялись – ожесточались, осознавали, что попали в жопу жопскую, испытывали внутренний конфликт и сильнее сближались.

Всех суперлюдей захватывают и отправляют в Рафт. Ебучий момент наступает, когда и Блонски, и Рамлоу вместе с отрядами отправляют в Рафт для охраны и проведения допросов, потому что один из заключённых суперлюдей планирует большой пиздец, но никто не знает, кто именно. Атмосфера помещения, отрезанного от остального мира. Вояки, которые в такой атмосфере охуевают, а напряжения добавляют постоянные столкновения с заключёнными. На поверхность всплывает, что здесь организовали лабораторию и проводят опыты над людьми.

Под конец расследования учёные получают антисыворотку (или метод воздействия) под каждого сверхчеловека, которая лишает суперсил. Эту антисыворотку тут же применяют, объясняя поспешность планируемым побегом. Её действие сопровождается сильнейшей болью. За всем этим цирком наблюдают Рамлоу и Блонски, охуевают ещё больше и с облегчением вздыхают, когда их, наконец-то, отпускают.

Но буквально перед их отлётом на большую землю бунт-таки происходит – побег озлобленные заключённые организовали и без суперсил, не учли только, что сражаться придётся с вооружёнными солдатами. А солдатам вышестоящее командование отдаёт приказ – стрелять на поражение. И вот здесь Рамлоу и Блонски сталкиваются со сложным выбором: все эти суперзлодеи в данный конкретный момент – обычные слабые и безоружные люди, и выполнение приказа выглядит как пиздец. Приказ-таки выполняется, и солдаты с очень неоднозначными чувствами улетают. (А потом оказывается, что антисыворотка с временным эффектом и все злодеи выживают.)

Побочное ответвление от первой линии: Дружба Рамлоу и Роллинза чуть ли не с телепатической связью – сильная эмоциональная и интеллектуальная связь. Пока у Рамлоу развиваются отношения с Блонски, Роллинз встречает девушку, которой очень скоро делает предложение.

Далее начинается хуерга с Халком – отряд Блонски специально отправляют на убой, чтобы Блонски съехал с катушек и легче согласился на эксперимент. В это же время Рамлоу Гидра предлагает очень выгодную работу двойным агентом. Из-за навалившихся пиздецов Рамлоу с Блонски ссорятся в пух и прах, и первый соглашается шпионить для Гидры, а второй – на усиление себя сывороткой. Блонски приходит к Рамлоу, тот пытается его удержать и не дать окончательно съехать в сумасшествие, но всё напрасно. Блонски превращается в Мерзость, его побеждает Халк, а правительство отправляет на вечную заморозку.

Невеста Роллинза погибает, когда Халк и Мерзость крушили город, между ним и Рамлоу повисает напряжённое молчание. Одновременно выясняется, что «Порядок через боль» в Гидре активно практикуется на солдатах, но бежать с корабля уже поздно – от берега отплыли далеко. После тяжёлой миссии Роллинз и Рамлоу срываются, дерутся, обсуждают сложившуюся ситуацию, напиваются и сближаются ещё сильнее, почти врастая друг в друга. Страйк больше не бросают на миссии с суперлюдьми, в Щите к Рамлоу настороженно присматриваются, потому что после пиздеца с Блонски тот один раз всё-таки не выдерживал и вспылил, и непонятно, куда бы склонились весы, но во льдах очень удачно обнаруживают Капитана Америка, а Страйк – специально натасканная группа поддержки для суперлюдей.

Кратко: Рамлоу решает любой ценой попасть в ближний круг Роджерса, чтобы с его помощью выпутаться из тентаклей Гидры и остановить пиздец с суперлюдьми. Роллинз это дело поддерживает. Они оба максимально аккуратно набиваются в друзья к Роджерсу и даже сами к нему привязываются, да только он – во-1, несмотря на растерянность и необходимость навёрстывать огромный пласт информации, имеет свой взгляд на происходящее, во-2, внимателен и хорошо считывает людей, а поэтому в их искреннюю дружбу нихрена не поверил, а в-3, скажем так, разделяет боевое братство и личную жизнь. Рамлоу же из азарта и потому что ему действительно нужна помощь уже рвётся из друзей в любовники – без высоких чувств, простое желание и толика помешательства.

Через несколько месяцев на сцене появляется Зимний Солдат, и Страйк делают его отрядом поддержки. К этому времени Рамлоу удаётся переспать с Роджерсом, и он, решив, что тот теперь уж точно к нему прислушается, вываливает правду про отлов суперлюдей, Рафт, эксперименты и всю увиденную бесчеловечность. Роджерс принимает всё к сведению, обещает изучить. И правда всё старательно изучает, копает, пытается понять, куда ведут все ниточки, но на просьбу спасти и оправдать Блонски – категорически отказывает. Ну и Рамлоу такой – ага, раз Блонски не достоин прощения и спасения, то твой Баки – тем более! И ничего Роджерсу про Гидру не рассказывает.

Далее у Рамлоу наступает период сильной психической неуравновешенности: он продолжает спать с Роджерсом, но выкручивает их взаимоотношения до отметки «стокгольмский синдром здоровее будет», ставит себе целью присвоить себе Солдата – без конкретной цели, а скорее движимый ебанутым желанием забрать его у Роджерса, отдаляется от Джека и связывается с Джастином Хаммером, планируя с его помощью обманом создать террористическую группировку, чтобы освободить захваченных суперлюдей.

Роджерс с помощью Наташи и Сэма распутывает ебаргу с суперлюдьми, выясняет подробности про Халка и его преследование и надавливает на вышестоящие чины. Одновременно создаётся инициатива Мстителей, куда в качестве типа извинений и признания вины приглашают Беннера. Также Роджерс требует внимательного рассмотрения дела каждого пойманного суперчеловека, и это действительно выполняют и отпускают невиновных (я пока придумал только арку с Медузой, которую возвращают нелюдям).

А дальше меня понесло в ебучие дали: до нападения Локи, радостно хохоча, свалилась на Землю очередная ебола – что-то похожее на огромную матку, которая посредством своей слюны превращает людей либо в рой, который собирает из других живых существ эээ ну пусть будет экстракт агонии, либо пробуждает в людях самые злые их стороны и вынуждает творить злоебучую и жестокую хуйню. Фишка в том, что слюна матки распространяется под видом наркотика и очень скоро последствия от её приёма становятся известны всем, но уникумы, которым хочется упороться, а на остальное – срать, не заканчиваются.

Это становится первой миссией Мстителей. Мир свихнулся. (Здесь я хотел подводочку сделать к Гидре и тому, что «Роджерс, оглянись, пиздец рядом», и что для всякой хтони и суперзлодеев не надо, люди сами справятся.)

Вторая линия: Джастин Хаммер и его неудачные попытки стать великим. Я бы хотел прописать его умным человеком, помешанным на признании. Он очень хочет, чтобы его гений оценили по достоинству, быстро загорается, если ему посулить хорошее вознаграждение или славу, рвётся вперёд и генерирует идеи в огромных количествах – проблема только в том, что хреново видит грань, когда его предложения воспримут на ура, а когда – без долгих раздумий отметут прочь. Ну и многие его проекты приводят к неожиданным и далеко не положительным результатам.

Пока происходят события первой линии, Хаммер мечтает догнать Тони Старка, но постоянно приходит вторым, поэтому радостно хватается за предложение военных создавать оружие против суперлюдей – ну, а вдруг они свихнутся, надо же как-то их будет остановить, в подготовке заранее нет ничего такого. Очень скоро он видит, что нет в этом никакого величия, Тони Старк всё ещё далеко впереди, оружие тестируют на живых суперлюдях. Он протестует, пытается забрать изобретённое оружие, но его арестовывают и сажают в тюрьму – слава мерлину, не в Рафт, но в соседних камерах парочка суперлюдей-таки обнаруживается, один из которых меняется с ним местами (я пока не решил точно – или сознания телами поменяет, или внешностью с ним махнётся).

Вообще, наверное, это странно, но, несмотря на то, что в первой линии стекло стеклянное, во второй я бы впихнул немного юмора – особенно в приключениях Хаммера, когда тот в теле (и со способностями) суперчеловека в бегах путешествует по стране и старается вернуть себе свои облик и жизнь и всё так же фонтанирует «гениальными» идеями, реализация которых весьма плачевно заканчивается. В одиночку Хаммер, естественно, мутанта не побеждает и, усмирив гордость, обращается к Тони Старку. По времени это совпадает с появлением Мстителей и нападением матки на Землю – Хаммер воодушевляется и с удовольствием помогает эту матку одолеть и, когда возвращается в своё тело, загорается созданием собственной инициативы – чтобы и правительству нос утереть и Тони Старку.

АААААААААААААА Далее кратко:

- Рамлоу связывается не с Хаммером, а с мутантом в облике Хаммера. Когда возвращается настоящий Джастин, он случайно, не понимая, какого хера с ним пытается связаться Рамлоу, его отшивает;

- Гидра наступает, Джек умирает, Рамлоу бросается на баррикады и хочет уебать Роджерса, попадает под здание, а после относительного выздоровления – в тюрьму Щита. Да, Щит не разваливается, вполне держится, поэтому Рамлоу ждёт горячий приём в виде жестокого обращения, допросов и пыток;

- Роджерс вырубает Гидру, разыскивает Баки и пару раз приходит поговорить с Рамлоу, видит следы побоев, приказывает военным не применять к нему физического насилия и уходит, более ничем не помогая. Рамлоу кидают в Рафт;

- Из-за того, что некоторые данные удалось сохранить в тайне, и никому не известны все имена участников Гидры, самые высокопоставленные остались не раскрытыми. Рамлоу кое-кого из этих нераскрытых знал в лицо и по именам, из-за чего его хотят убить. План такой: нескольким заключённым предлагается некая миссия, после которой их оправдают и зачислят в штат как верных солдат родины. Само собой, миссия самоубийственная, никто из неё не вернётся;

- Хаммер обнаруживает документы от Рамлоу, изучает, понимает, что проебался и не нужно было того посылать, куда подальше, а потом по своим связям выясняет и про миссию-ловушку. Идея спасти преступников, сделать им новые документы и пригласить в свою команду кажется ему сногсшибательной. Недолго думая, он воплощает её в жизнь;

- Роджерс отыскивает Барнса, устраивает ему реабилитацию, постоянно находится рядом, помогает и параллельно, через его воспоминания, изучает Гидру изнутри. И внезапно заинтересовывается Рамлоу как человеком, поднимает документы, общается с выжившими из Страйка и одним из отряда Блонски (выжил, но инвалид). К моменту, когда Хаммер спасает Рамлоу и других преступников, Роджерс уже настроен к нему довольно лояльно, поэтому, когда выясняет правду, позволяет Рамлоу начать новую жизнь;

- Барнсу тяжело возвращаться к обычной жизни, он, прослышав про отряд Хаммера, решает присоединиться к нему. Роджерс не препятствует. Собственно, он сопровождает его туда лично и, пользуясь случаем, нормально разговаривает с Рамлоу, они обсуждают всё произошедшее;

- Очень ебанутое бро-взаимодействие Барнса и Карнажа. Карнаж записывает Барнса в свою «семью», а Барнс через наблюдение за Карнажем осознаёт и принимает, что он, будучи Зимним, убивал недобровольно, без удовольствия, что он не монстр, а пленник у монстров. По итогу Карнажа убьют (и вероятно, это будет Баки лично), потому что он – ебанутый маньяк, но для Барнса в каком-то смысле он станет хорошим другом;

- Роджерс соглашается помочь Блонски – создать лекарство, чтобы вернуть ему человеческий облик, но очень не вовремя нападает Локи. По стечению обстоятельств морозилка с Блонски ломается, и тот получает свободу, но вот жеж незадача – заморозка была неправильной, всё это время Блонски бодрствовал, а не был в состоянии анабиоза. Холод, одиночество, боль, тьма – если до этого он и был адекватным, то сейчас у него конкретно поехала крыша;

- После убийства Карнажа Барнс даёт по съёбам, предварительно попрощавшись с Роджерсом и дав в морду Рамлоу (узнаёт его мотивы, почему тот так хотел задружиться с Зимним и привязать его к себе);

- А дальше должна быть сюжетная линия, где отряд Хаммера конкретно опростоволосится, Роджерс сойдётся с Рамлоу, Локи спрячется где-то в Мидгарде, Мерзость тоже заляжет на дно, а на бедную Землю нападёт труднопобедимая Хтонь, которая одолеет Мстителей, героев-одиночек и мутантов и продолжит захватническую деятельность. А Рамлоу вздохнёт, возденет руки к небу, спросит в воздух, за что это всё ему, и с помощью злодеев-сокомандников одолеет ебучую Хтонь, спасёт Локи и стребует с него должок – чтобы тот вернул Блонски мозги на место. А Беннер создаст сыворотку, чтобы Блонски смог превращаться в человека. И где-то здесь должен быть счастливый конец истории.

[не говори левел-ап, пока не поднимешь жопу]

365 дней самодисциплины, день какой-то там

Самодисциплина – форма свободы. Свободы от лени и апатии, свободы от ожиданий и требований от других, свободы от слабости, страха или сомнений. Самодисциплина позволяет прочувствовать собственную индивидуальность, внутреннюю силу, свой талант. Стать хозяином, а не рабом своих мыслей и эмоций. (с)

Изменение того, как ты думаешь о самодисциплине, поможет в улучшении силы воли. Если ты думаешь о ней с точки зрения лишения и страданий, то догадайся что? Ты никогда не насладишься личным ростом и, вероятно, вскоре откажешься от своих усилий.

С другой стороны, человек, который думает о самодисциплине, как об освобождении, будет приветствовать возможность практиковать самоконтроль.

Когда ты сталкиваешься с искушениями и необходимостью тяжело работать, не позволяй этому поработить себя, помни, что, не напрягаясь и пропуская борьбу через себя, ты ничего не потеряешь. Свобода быть хозяином своих мыслей и эмоций в конечном итоге стоит больше, чем любое временное удовлетворение, от которого ты отказываешься.

Отредактировано (2020-08-11 13:47:43)

Анон

Re: победитель по жизни с грустным ебалом [дыбр][левел-ап][yes comments]

анончик, прости пожалуйста, что я так долго отвечал на твой пост про Кингдом Т____Т

Ага, любитель авокадо, блин. Нелепый персонаж, но очень живой.

Причем насколько я понимаю, у Пола это была первая такая большая роль, и он прям офигенно справился (надо пересмотреть то славное интервью по зуму почти всего каста, которое они сделали перед выходом сериала на Нетфликс, там Брайан как раз про Пола и его роль рассказывал много)

Блядь  Я надеялся, что хотя бы в третьем главной интригой и пиздецом будет бой, а не вот это всё. Почему-то представил реакцию всех персонажей, и жальче всех стало Джея.

Анончик, ты досмотрел в итоге Кингдом? :0

▼но если не досмотрел⬍

да, Нейт умрет при довольно нелепых и трагических обстоятельствах после камин-аута((( Алви прям АЛВИ БЛЯДЬ в этой ситуации будет((((

Ой, а я этого не видел. Классно  У меня такое очень субъективное мнение, я бы сказал предположение, почему Фрэнк так здорово вписался в эту роль - судя по его интервью о его жизни в юности, семье, нравах в ней царивших, об обстановке, в которой он вырос, он был вполне себе потенциальным Алви Кулина, но сумел выбрать другой путь и измениться. Я понимаю, что это мой хэд, но он мне делает хорошо во время просмотра сериала.

Да! У него есть очень клевое интервью, я могу на него ссылку поискать, где он говорит, вот прямым текстом "если бы не бокс, я был бы уже мертв - или в тюрьме" (и солнечно улыбается в этот момент, прям котичек такой  )
И по-моему он говорил как-то, что когда снимали Кингдом, его клинило немного и поведение ирл менялось, и ему приходилось себя держать в руках, потому что роль Алви на него сильно влияла.

А потом изменил Лизе, посрался с ней и уебал в отель и мило болтал с его владельцем, пока ребята сгоняли вес перед соревнованием и охуевали, куда ж Алви делся  Я так тогда угарнул с этого "пользуются шансом".

Обожаю это владельца отеля - причем такая ирония горькая: единственный чувак, с которым Алви может поговорить по душам, это полузнакомый-собутыльник :С Грустно быть Алви.

Иф чо, я не собираюсь (во всяком случае – пока)

АНОН ПИШИ  Ты так офигенно расписал сюжет, что я уже как будто текст прочитал, ааааа, хотя бы начни, офигенно же!

Анон

Re: победитель по жизни с грустным ебалом [дыбр][левел-ап][yes comments]

[ебасофия]
(Странные рассуждения. Я предупредил.)

Я тут задумался над тем, как же иногда сложно лавировать в социальных условностях, а если человек, с которым ты имеешь дело, ещё и принципиально считает, что ты обязан считывать его невербальные знаки и тончайшие вербальные намёки, то – туши свет, бросай гранату. Печально, ведь огромное количество недоговорённостей громоздится в могучую кучку не только в деловых или дальнородственных отношениях или шапочных знакомствах, но и в тесных дружеских и любовных союзах – прикипают люди друг к другу так, что не отодрать, а всё равно общаются не словами и через рот, а домыслами и через жопу.

И пока размышлял над несправедливостью жизни и противоречивой человеческой натурой, пришёл к выводу, что все отношения – сплошное сталкерство по взаимному согласию и не очень. Понравился нам человек – мы оказываем ему знаки внимания, отслеживаем, так или иначе, и пытаемся прорваться в его жизнь. Каким образом – зависит от нашего воспитания и понятий дозволенного. Ухаживание по сути своей одобренное преследование – разрешение увидеть то, что скрыто от остальных, и быть там, где для многих доступа нет. И заглядывать туда не один раз и не два – можно сказать, выдача долгосрочного абонемента на посещение.

При удачных обстоятельствах преследование становится обоюдным и концентрируется в общем пространстве – например, переносится на одну жилплощадь, чтобы облегчить сталкерство обеим сторонам. И пока взаимность, пока любовь и понимание, пока человек рядом не осуждает и не раздражает своим присутствием, это постоянное преследование, вторжение другого человека в нашу жизнь кажется счастьем. Ну, или чем-то очень похожим. Мы видим в нём партнёра, а не гонителя.

Но даже в самых прекрасных и гармоничных отношениях у кого-нибудь из пары наступает чёрный день – очень неудачный, отвратительный, ужасный-ужасный день. И бесят не только, а иногда – и не столько, посторонние люди (коллеги, случайные прохожие и соседи), а тот, кто уже долгое время занимает должность твоего личного сталкера – возлюбленный, который не в курсе ужасного-ужасного дня, для него всё идёт привычной дорогой, и он выдерживает преследование в устоявшемся темпе.

Но сегодня, чёрт возьми, этот темп для тебя – слишком. Однако вместо того, чтобы объяснить, ты, движимый тем или иным мотивом, не говоришь об этом вслух, и возлюбленный продолжает напирать, и, в конце концов, ты ощущаешь себя загнанным в угол. Лишённым личного пространства. Изведённым чужим присутствием.

Все безумные сталкеры и мерзкие абьюзеры – люди, которые уяснили лишь то, что отношения сильно смахивают на преследование. Неважно, из-за психических расстройств, дурного воспитания или просто потому, что им так выгодно и удобно, - результат один. Им наплевать на взаимность. Им в принципе наплевать на чувства. Отношения для них – сплошное сталкерство за подходящей жертвой.
И знаете, если рассматривать это с такой точки зрения, то у меня пропадает желание даже пытаться понять таких маньячных личностей, отыскивать в их патологических разрушительных привязанностях намёк на настоящие чувства. Потому что если человеку безразлична взаимность, то ему похуй, кого преследовать. Был бы азарт погони – он бы и за мусорным бачком побежал.

Поэтому, кстати, легко поймать неуверенных людей на эмоциональные качели – они, напротив, боятся быть чересчур навязчивыми и, если это оказывается действительно так (или им об этом говорят), испытывают чувство вины за то, что досаждали понравившемуся человеку своим вниманием. А потом этот человек возвращается и говорит, что нет, всё заебись было, давай повторим, и какое-то время всё идёт отлично и великолепно, но очень скоро цикл повторяется – чувство вины из-за своей навязчивости, ощущение ненужности и эйфория от возвращения объекта симпатий, радость от второго (третьего, десятого, пятнадцатого) шанса.

И в контексте вышеизложенного фраза «Мы в ответе за тех, кого приручили» звучит особенно смехотворно. Потому что не приручали. Нас выбрали, чтобы преследовать. Или благосклонно приняли наши преследования и начали преследовать в ответ. Простите за тавтологию, но надеюсь, механизм понятен. Несчастливые отношения, в которых оба партнёра мучаются, - таких союзов множество, и в каждом свои причины для страданий, но суть по факту везде одна – бессмысленное преследование человека, который не отвечает взаимностью.

[не говори левел-ап, пока не поднимешь жопу]

Самое сложное - выдерживать один темп. Не психовать и не вжимать педаль в пол без причины просто потому, что сделанного кажется недостаточно, или наоборот - не бросать занятия, не откладывать на потом, не валять дурака, когда надо работать, потому что чудится, будто разницы нет - лежишь ты или шевелишься. Один темп. Без крайностей. Без сомнений. Шаг за шагом. Сложно, нудно, полезно.

365 дней самодисциплины, день какой-то

Прочитать газету – значит отказаться от чтения чего-то стоящего. Естественная лень ума искушает сторониться авторов, чьи работы подталкивают к усиленным размышлениям. Важнейшая дисциплина в обучении заключается в отказе кормить свой мозг банальной болтовнёй. (с)

То, откуда ты получаешь информацию, может повлиять на твою самодисциплину. Изучая лишь один источник новостей и слепо ему доверяя, ты потакаешь ментальной лени. В конце концов, зачем думать, что скрывается за полученными новостями и вообще – правдивы ли они? Это работа газеты или новостного сайта, не так ли?

Воспользуйся возможностью улучшить самодисциплину, открыв разум для других точек зрения и размышляя самостоятельно. Придётся потрудиться, да и сомнения в собственных убеждениях доставят дискомфорт, но это – отличное упражнение для самодисциплины.

Ещё один риск заключается в склонности выбирать лёгкие развлечения или уходить от сложных тем. Нет ничего плохого в чтении развлекательных книг для расслабления, но ты многое упустишь, если откажешься совсем от более сложных и требующих мыслительных усилий работ.

Чтение длинных заставляющих задуматься произведений помогает твоему мозгу избегать умственной лени. Когда книга бросает тебе интеллектуальный вызов, но ты продолжаешь её читать, то тем самым тренируешься не бежать от проблем и стоять к ним лицом к лицу, пока не решишь их вместо того, чтобы сдаться, - и эта привычка, несомненно, поможет тебе и в других начинаниях.

---

анончик, прости пожалуйста, что я так долго отвечал на твой пост про Кингдом Т____Т

анончик, не переживай, здесь нет временных ограничений  рад тебя снова видеть 

Причем насколько я понимаю, у Пола это была первая такая большая роль, и он прям офигенно справился (надо пересмотреть то славное интервью по зуму почти всего каста, которое они сделали перед выходом сериала на Нетфликс, там Брайан как раз про Пола и его роль рассказывал много)

Ух ты! Спасибо, ты меня просветил. Я редко уплываю в интервью актёрского состава, максимум - смотрю фильмографию некоторых актёров, чтобы выбрать что-нибудь ещё для просмотра, но если говорить о Поле, то я и до фильмографии не дошёл. Надо будет посмотреть это интервью. Я почему-то был уверен, что у Пола большой опыт за плечами.

Анончик, ты досмотрел в итоге Кингдом? :0

Нет, никак не соберусь с духом  Но про Нейта нашёл отрывок на ютубе специально и посмотрел. И ты прав в том эпизоде АЛВИ ТАКОЙ АЛВИ. У меня последний раз такие эмоции между фейспалмом, охуеванием и печалью, сдобренные хорошей порцией ора, вызывали серии доктора Хауса, где тот въехал в дом Кадди и довыёбывался до тюремного заключения, когда Уилсон от рака умирал. То есть это прям реально настолько в духе Алви, что прям веришь, и одновременно кричишь внутри себя, потому что надеялся на лучшее (хотя и понимал, что надежда пустая).

Но в то же время теперь мне кажется, что бой легенд для Алви может стать не просто закрытием гештальта, взятием реванша и попыткой доказать, что он ещё парень хоть куда, но и своего рода искуплением и своего рода перерождением.

У него есть очень клевое интервью, я могу на него ссылку поискать, где он говорит, вот прямым текстом "если бы не бокс, я был бы уже мертв - или в тюрьме"

Видео? Да, был бы благодарен  Я читал что-то похожее, если не ошибаюсь в интервью девятнадцатого года, его ещё на зимнюю фандомную команда Грилло переводила. А на видео не натыкался.

Обожаю это владельца отеля - причем такая ирония горькая: единственный чувак, с которым Алви может поговорить по душам, это полузнакомый-собутыльник

Да, обаятельный мужик, он мне сразу понравился. В той серии - единственная отрада для глаз, потому что Алви сильно напрягал, козёл, (И Райан тоже), а за остальных я переживал.

АНОН ПИШИ   Ты так офигенно расписал сюжет, что я уже как будто текст прочитал, ааааа, хотя бы начни, офигенно же!

Спасибо за поддержку, анончик. Обычно на таких сюжетах я и останавливаюсь  Написал, зачитал подрочил и успокоился. Подумаю всерьёз, чтобы действительно хотя бы начать

Отредактировано (2020-08-12 15:02:26)

Анон

Re: победитель по жизни с грустным ебалом [дыбр][левел-ап][yes comments]

Ух ты! Спасибо, ты меня просветил. Я редко уплываю в интервью актёрского состава, максимум - смотрю фильмографию некоторых актёров, чтобы выбрать что-нибудь ещё для просмотра, но если говорить о Поле, то я и до фильмографии не дошёл. Надо будет посмотреть это интервью. Я почему-то был уверен, что у Пола большой опыт за плечами.

Вот это интервью :З

▼там все, кроме Джонаса, собрались⬍

https://www.youtube.com/watch?v=wifIsSE06zA

То есть это прям реально настолько в духе Алви, что прям веришь, и одновременно кричишь внутри себя, потому что надеялся на лучшее (хотя и понимал, что надежда пустая).

Я немножко проспойлерю, что предпоследняя серия еще ужасна тем, что у них там сначала в кои-то веки ВСЁ ХОРОШО. Т.е. вот реально у Алви и сыновей был момент, когда они начали нормально общаться, проводили вместе время, а потом АЛВИ БЛЯДЬ 
Но финальный бой, конечно, тоже очень эмоциональный D:
(и я одновременно хочу и боюсь возможности четвертого сезона, потому что смотрю на Алви и понимаю, что он выглядит как персонаж, который тоже может умереть, если вдруг они решат снять финальный сезон

Видео? Да, был бы благодарен  Я читал что-то похожее, если не ошибаюсь в интервью девятнадцатого года, его ещё на зимнюю фандомную команда Грилло переводила. А на видео не натыкался.

... я сейчас как один из капитанов этой команды (и переводчик того самого интервью) литерали разрыдался  нас читали! 
Но вообще вот это интервью:

▼видео⬍

https://www.youtube.com/watch?v=ogrXhkeaTcI

И оно же в текстовом виде:
http://frankgrillo.ew.com

Спасибо за поддержку, анончик. Обычно на таких сюжетах я и останавливаюсь  Написал, зачитал подрочил и успокоился. Подумаю всерьёз, чтобы действительно хотя бы начать

Я очень буду ждать  Потому что с Рамлоу фэндом редко уходит с протоптанных дорожек, а у тебя прям сюжет! прям офигенно!

Анон

Re: победитель по жизни с грустным ебалом [дыбр][левел-ап][yes comments]

[дыбр скорпиона]

Был небольшой пиздец личностного роста, но сейчас вроде бы выровнялось, завтра прискачу с нытьём, самопоглажками и левел-апом.

[творчество скорпиона]

Пс-с-с-с-с-с-с, не хочешь немного упороса? Ну, во-1, я вернулся к идее про кроссовер Дракулы 2020 года и Ведьмака, оформил её в более-менее похожее на план нечто, от которого уже можно отталкиваться и создавать нормальный сюжет. А во-2, придумал магический русреализм очень странного вида и с претензией на сатиру. Сегодня только о первом, второе пока обмозговывается.

▼о кроссовере⬍

Я сначала хотел воспользоваться приёмом, когда один из миров типа существовал в действительности – например, вселенная Дракулы, а второй мир из-за магических манипуляций и попавших в магический водоворот книг Сапковского про Ведьмака стал реальностью и слился с первым.

Но потом подумал-подумал… а не лучше ли сделать допущение, что мир Ведьмака – это и правда средневековая Польша? А потом мир начал терять магию, научный прогресс вытеснил мифических существ, прошло много-много лет, Ведьмак упрямо не бросал своё ремесло, Лютик попал под проклятие вечной жизни и потерял память, Йен не может смириться с тем, что почти полностью потеряла способности. Где-то рядом происходят события сериала «Дракула», время бежит, наступает двадцать первый век, и вдруг кто-то из ебанутых выживших колдунов, пытаясь вернуть магию, и в самом деле её нежданчиком призывает обратно, но вместе с нею – и ужасных демонов.

А потом я подумал в третий раз, и меня осенило – а давайте я всё совмещу, а? И посыплю инопланетянами! (Ой-вей.)

Первая сцена, открывающая эту эпопею: Ведьмак плутает по современному городу, в его мыслях сплетаются желание найти кого-то близкого – друзей, возлюбленных, чувство ответственности за раскрытие убийств (в районе орудует маньяк) и поиск монстра и ощущение свой устаревшести, забытости. В ходе расследования он встречается с певцом, у которого амнезия, и ещё парочкой персонажей из вселенной Сапковского – они кажутся ему знакомыми, но из-за спутанного сознания он их не узнаёт.

Улики выводят его на след Дракулы, который - тот ещё восторженный ебанат без совести – начал разводить гулей и прочую мерзость. Ну а хули – и не так одиноко, и размножение всяких тварей исследовать можно (чтоб потом себе невесту создать), и реакцию тварей на железо, серебро изучить есть шанс (чтобы понять свой страх перед чесноком и крестом). Сплошные плюсы. У него же в покоях сидит чуток свихнувшаяся Йен, зациклившаяся на магических тренировках.

Ведьмак сходится в диком хуяренье с Дракулой, певец ему помогает, но клятый вампир побеждает, убивает певца, насмехается над Ведьмаком. У последнего в затуманенных мозгах случается сдвиг, и он решает, что именно за этим чудовищем он гоняется несколько веков, что именно вампир – его кровный враг. Ну а Дракула на то и ебанат – ни хуя не понимает, почему Ведьмак объявил его своим личным врагом, но соглашается, подтрунивает ещё и, в конце концов, сваливает. Ведьмак тоже сваливает, так и не вспомнив ни Йен, ни Лютика, не поняв, что их-то – своих близких – он и искал. Лютик оживает (проклятие вечной жизни ж), а Йен остаётся в своей комнате, всё так же не обращая внимания на окружающий мир.

Воть. Следующая сцена показывает события уже после апокалипсиса с демонами. Я пока плохо представляю, как распределить линии повествования, но допустим пусть будет так:

Первая линия. Джонатан Харкер выжил. Ну как выжил – его Дракула запихнул в сундук, как и прочих неудавшихся невест. Несколько лет после апока Джонатан продолжал тусить в сундуке, а потом его выпустил жалостливый демон. (У этого жалостливого демона будет отдельная история в линии Ведьмака.)

Сколько бы крови Джонатан не пил, всё равно остаётся мумией-страшко, а ещё его с невероятной силой тянет к Дракуле. Тот, кстати, в восторге – нихуясе одна из старых невестушек вполне себя контролирует, адекватно мыслит, да ещё и продолжает сопротивляться связи создатель-обращённый. Веселье! А на красоту Дракуле похуй.

Далее следуют четыре истории про совместное путешествие Дракулы и Джонатана – первому забожалось поиграть в детективов – общее занятие сближает, и он насильно потащил свою «невестушку» по городам, отлавливать преступников.

1.    История про маньяка, который убивал женщин, чтобы привлечь внимание к ведьмам, захватившим деревню;
2.    Про двух братьев и девушку-оборотня (с псевдо-инцестом);
3.    Про кукольника и детей;
4.    Про бесплодную женщину, которая отдавала свои конечности в обмен на детей.

Товарищи следователи несколько раз замечают, как странно себя ведёт магия. Дракула иногда отлучается и специально провоцирует Геральта, чтобы подраться и потрахаться. В какой-то момент Дракула и Джонатан встречаются с Йен, которая считает, что, если найти магов, призвавших магию и демонов заодно, то они получат шанс этих демонов изгнать (но также велика возможность, что магия опять схлопнется нахуй). Она через Дракулу передаёт об этом Геральту (да, Дракула здесь немножко почтовая сова).

Вторая линия. После апокалипсиса научный прогресс людей поехал к чертям собачьим, человечество скатилось быстро в средневековье, демоны царствовали на земле, но потом кто-то из старших демонских отродий осознал, что количество людей сильно начало уменьшаться – не дай Мерлин, вымрут, с кого ж потом питаться-то? (А люди – это не только вкусное мясо, но и эмоции, душа и всё такое.) Примерно в это же время подпольное сопротивление создала чудо-машину на демонской энергии – как дизельпанк, только демонпанк, лол. (Система такая примерно как в «Сквозь снег», где из детей хуярили детальки, а тут из демонов – топливо. Как-то так.)

А дальше – я ещё не придумал, как именно – демоны договариваются с людьми: давайте жить дружно, мы вам демонов на машинки, а вы нам неугодных людей на прокорм – и плодитесь себе спокойно, размножайтесь. И воцарился мир, но ненадолго. Потому что ни демонам на убой, ни людям из потенциальных жертв никому такая идея не была по душе, жить-то хочется всем. И вот здесь появилось новое подполье из беглецов-демонов и беглецов-людей, которые спят и видят, чтобы свергнуть оба два правительства и честно продолжить враждовать.

Ведьмак старается в этом цирке трагедии и долбоёбов держать нейтралитет, но его, само собой, постоянно втягивают в какие-то разборки. Сталкивается с Ван Хельсинг – та канонично помирает от рака, но всё никак не помрёт - обоснуй я тоже ещё не придумал, но постараюсь что-нибудь трогательное вписать (вообще, была шальная мысль спиздить образ Дэдпула – терзающий изнутри рак, множество смертей, любовь со Смертью). Ван Хельсинг, как и в сериале, эдакая деятельная и азартная учёная. То заказы Ведьмаку подкидывает, то мешает эти самые заказы выполнять, путаясь под ногами.

Параллельно Ведьмак выслеживает Дракулу и берёт заказ на жалостливого демона, которого я упоминал выше и который был его другом. Через настоящие события раскрывается их дружба прошлых лет и то, как они оказались по разные стороны баррикад. Дракула передаёт ему новости про магию от Йен. Почти одновременно с этим на Геральта выходят подпольщики, среди которых оказывается Лютик, ввязавшийся в шпионские интриги и, откровенно говоря, уже не понимающий, на чьей стороне играет.

А дальше я заебался писать, поэтому вот пара спойлеров и финальный твист:

- Подпольщиками управляют маги, которые призвали магию и демонов. Все действия подпольщиков целенаправленно ведут не к революции и свержению правительств, а смерти всех и вся;

- Жалостливый демон становится символом подполья, но потом сам уходит оттуда, понимая, что не готов участвовать в готовящемся кровавом пиздеце;

- Йен вернулась к своей внешности от рождения, поэтому старалась не показываться Геральту, из-за внешних недостатков она сильно сближается с Джонатаном.

Вся дружная компания, переебавшаяся друг с другом в различных комбинациях, выходит на магов, который нечаянно устроили апокалипсис. Эти маги – организованная эээ… банда? магическая террористическая группировка? которую возглавляет в край ебанутый мудень, не желающий идти на компромиссы, жутко хохочущий и орущий «ВЫ ВСЕ УМРЁТЕ!» Дружная компания его уебашивает, он перед смертью рассказывает, что все они – не настоящие. Из-за этого он и решил устроить апокалипсис – другие маги действительно были не в курсе, что вместе с магией припрутся и демоны.

Терзаемые его последними словами про «вы не настоящие», они разбредаются по домам, и кажется, что всё, конец, но нет. Подполье нападает одновременно на демонское правительство и людское, начинается ад и Израиль, все друг друга убивают, но больше всего, конечно, страдают невинные жители города – кровь буквально течёт по улицам. Апокалипсис апокалипсиса.

В дружной компании тоже начинается недружественный пиздец – Джонатан убивает Дракулу, Ван Хельсинг пиздит важные документы и отправляется по таинственным координатам, магия выходит из-под контроля и Йен возвращается в состоянии безумия. (Здесь у меня была идея убить и Йен, и Джонатана – в ходе всей истории они очень сблизятся, и, когда Йен, обезумевшая и охваченная пламенем, горящая заживо, идёт по улице, ей навстречу выходит Джонатан, к этому моменту уже убивший Дракулу. Ну и спокойно подходит к Йен и обнимает её.)

Лютик с Геральтом отслеживают Хельсинг, но Лютика убивают буквально за пару шагов до места назначения. Координаты – вход в пещеру, где находится странный корабль, в котором Хельсинг и Геральт находят странной формы скелеты. Нажимают на кнопки, изучают приборы и натыкаются на книги Сапковского и носитель с сериалом «Дракула». Ну, тип инопланетяне то ли шутканули так, то ли поиграться решили, но с помощью своих супертехнологий превратили фантазию в реальность. Экспериментаторы хреновы. А потом загнулись от демонских миазмов (ну или как-то так, до конца непонятно).

Мир рушится. Хельсинг смирилась. Геральт начинает громить корабль нахрен, нечаянно нажимает на какой-то пульт, время застывает. Он нажимает на разные кнопки и перематывает время назад – проходит по городу, видит, как буквально отменяются тысячи смертей, и мотает, мотает, мотает, но увлекается и перебарщивает – возвращается в мир до прилёта инопланетян, до воплощения книг и сериала в реальность. В одиночестве.

---

Анончик, теперь моя очередь извиняться за поздний ответ. Прости 

Вот это интервью :З

Спасибо огромное. Оно классное! 

Я немножко проспойлерю, что предпоследняя серия еще ужасна тем, что у них там сначала в кои-то веки ВСЁ ХОРОШО. Т.е. вот реально у Алви и сыновей был момент, когда они начали нормально общаться, проводили вместе время, а потом АЛВИ БЛЯДЬ 

Вот да, у меня такая же реакция была. АЛВИ БЛЯДЬ. Душераздирающая концовка сериала. Действительно, почему бы не разбавить милую семейную сцену убийством?

(и я одновременно хочу и боюсь возможности четвертого сезона, потому что смотрю на Алви и понимаю, что он выглядит как персонаж, который тоже может умереть, если вдруг они решат снять финальный сезон

Ахахаха, та же тема. Я теперь, после просмотра последних серий, вроде и хочу четвёртый сезон, а вроде и ну его нахуй, потому что так у меня остаётся возможность нафантазировать себе что-то приятное - что у всех всё в итоге хорошо, всё наладилось. С другой стороны, я опять вспоминаю Хауса и думаю, что хороший плохой финал здесь был бы в тему, но они ж, блядь, не оставят будущий пиздец за кадром, я прям уверен. Если убьют, то это будет очень больно и драматично, а не "вот вам позитив, а все ужасы додумайте сами".

... я сейчас как один из капитанов этой команды (и переводчик того самого интервью) литерали разрыдался  нас читали! 

ОООО, кто ко мне пожаловал  Перевод классный! И команда классная  Спасибо за то, что её собрал. Я хоть по Рамлоу и упарывался давно, но по Грилло зафанател уже после зимней битвы, поэтому пришёл в ваши выкладки уже ближе к лету (очень вовремя  ) и ваша команда была словно клад - я прям даже и не надеялся, что вы вообще существуете    Само собой, нихрена не голосовал, но обещаю исправиться в будущем! Сейчас за летней не слежу вообще - вы пошли или зимнюю ждёте?

Потому что с Рамлоу фэндом редко уходит с протоптанных дорожек, а у тебя прям сюжет! прям офигенно!

Тут моих заслуг половина, у анона из треда Рамлоу охуенные хэдканоны. Но ещё раз спасибо 

Анон

Re: победитель по жизни с грустным ебалом [дыбр][левел-ап][yes comments]

[не говори левел-ап, пока не поднимешь жопу]

Пара слов о самообнулении. Занятный процесс, по безблогу примерно отслеживается - перечитав записи, понял, как это началось и примерно когда.

Суть в том, что, скинув первые килограммы и начав заниматься спортом, я смог хотя бы изредка смотреть на себя почти адекватно. В какой-то записи я уже упоминал, что ясно осознал - моё тело не застыло во времени в единственной ужасной форме, что я способен его изменить и самое главное - способен полюбить, потому что моё восприятие тоже не закаменело в янтаре, и ненависть к себе - не вечна.

Это были прекрасные дни, но потом я начал худеть медленнее, - намного медленнее, и перестал замечать изменения. Если раньше они поддерживали идею - ну, пусть будет перерождения, формирования себя нового (и мысленно, и физически), то теперь я снова видел в зеркале одно и то же - исчезнувшие сто граммов уже так не заметишь, как тот же килограмм. Самое яркое, приятное и заметное подкрепление идеи исчезло, а вернуть его не получалось - есть меньше я не мог, потому что с интенсивными физическими упражнениями организм начинал жрать сам себя. Добавить нагрузки - четыре часа в день для меня и так дохуя.

И я начал психовать. Если десять килограммов назад (и в процессе похудения) мне казалось, что 69 килограммов - счастье неописуемое, а я в этом весе - выгляжу нормально, то достигнув заветных цифр и немного порадовавшись, я снова почувствовал себя жирным кабаном с огромным брюхом, ляхами и жопой. И это произошло так быстро и незаметно, что я недели две нихрена не понимал, чего психую - ведь в памяти-то отложился прогресс, я как бы поставил галочку напротив "принимать себя и совершенствоваться" и такой: "ЧТО ПРОИСХОДИТ? Я же налаживаю связь с телом, откуда негатив?"  И вместо того, чтобы осознать регресс, продолжал беситься и искать причину, где угодно, но не там, где надо.

До конца я смог разобраться с этим затыком только вчера, откопав фотки стадии "до". Оказывается, полезная штука, когда прогресс сильно замедляется.
Решил выложить в безблог, тип похвастаться, но обнаружил, что снимался в хуй пойми чём и хуй пойми как. С трудом нашёл две относительно нормальные фотки, я там в разной одежде, но разницу вроде видно, а может, и нет. Хуёвый из меня фотограф. До - 79 килограммов, после - 67 килограммов. Ахтунг: на фотке до я в потрёпанной домашней одежде и растянутом топе без лифака, а зеркало не натёрто нигде. И ноги кривые. Короче, чувство прекрасного может быть ранено   

▼до и после⬍

Сюда ещё не приносил. Дополнительные цели к вот этим:

▼цели по книге "Переобучи свой мозг"⬍

Домашние обязанности

Ну хоть с этим уже разобрался. Уборка одной зоны в день и мытьё посуды на ночь – и заебись.

Обзор и постановка целей

Задание – перечитать все рассуждения о сферах своей жизни и выделить главные цели для каждой. Хорошо, полезу искать записи по безблогу.

1.    Состояние здоровья в целом:
•    Месяц назад писал, что дорешаю вопрос с документами. Не дорешал. Поэтому задача номер раз – завершить бюрократическую мутотень;
•    Посетить эндокринолога и гинеколога;
•    Накопить деньги на стоматолога, перестать, блядь, трусить и прийти на приём;
•    Второстепенные: вены, поясница и ухудшение памяти. Последнее под вопросом – возможно, простой мыслительный застой, сейчас вроде получшело;

2.    Физическая активность:
•    Ежедневные тренировки. Йога, бокс, танцы, упражнения. Без проёбов;

3.    Алкоголь:
•    Пить только с одной подругой - больше ни в каких компаниях;

4.    Еда:
•    Придерживаться питания без кофеина, сахара, глютена, лактозы, круп. В общем, как я выше говорил, оказывается, эта херня называется палеодиетой;

5.    Сон:
•    Выровнять режим сна, ложиться около десяти-одиннадцати, вставать около трёх-четырёх. Не задерживаться и не сбивать график, если есть возможность;

6.    Отдых:
•    Составить список вариантов для отдыха, распланировать, опробовать, проанализировать – отметить то, что подходит для расслабления. Возможно, стоит поискать какие-нибудь списки типа «100 видов прекрасного отдыха, скорее выбирай!»;

7.    Вера, смысл, значение:
•    Воздействовать на окружающий мир в соответствии со своим мировоззрением и продолжать искать смысл жизни в сакральном плане и глобальном масштабе, но понимать и принимать, что мир абсолютно материален и, вероятнее всего, этот поиск закончится ничем;
•    Заниматься волонтёрством, присоединиться к активистским движениям;
•    Творчество – рисование, писательство;

8.    Карьера и обучение:
•    Перестать ебанатить и записаться на актёрские курсы в местный театр и начать ходить в зал ММА. Пока это упирается в деньги, я ближайший месяц не смогу позволить себя лишние траты, поэтому в этот месяц заниматься дома, благо пособий я накачал дохуя и ещё сверху нихуёвую горку;
•    Подать документы в колледж на заочку;
•    Начать готовиться к ЕГЭ на следующий год;
•    АНГЛИЙСКИЙ ЁБАНЫЙ ВРОТ;
•    Ну и физика;

9.    Семья и друзья, пусть будут под одним пунктом:
•    Общаться с ними. Не замыкаться. Проговаривать словами через рот важные моменты. АЛЁ СКОРПИОН ТЫ УМЕЕШЬ ГОВОРИТЬ АЛЁ;
•    Не принимать в штыки слова мамы. Она действительно беспокоится и желает мне лучшего. Мне необязательно её слушать, но и реагировать агрессией на автомате и по привычке – не лучшая идея;
•    Чаще приезжать к родителям;
•    Навестить друзей, которые далеко живут.

Вот эти:
1.    Экономия и сбор денег на переезд в США, открыть процентный вклад;
2.    Лекарственные растения (сад на окне);
3.    Удалить несколько родинок;
4.    Патреон;
5.     Гладить вещи и осматривать на предмет выдернувшихся ниток и прочего сразу после стирки!

---

Конспект по книгам, мои мысли выделены курсивом:

Если перейти к непосредственному знанию своих ощущений и чувств, то появится действенный способ переживать и более мудро относиться к каждому мгновению. И без разницы, какой оттенок у переживаний – приятный, неприятный или нейтральный.

Упражнение на внимательное осознавание кистей рук:

▼Скрытый текст⬍

Отличное упражнение, и я надеюсь, что благодаря ему у меня, наконец-то, пропадёт баг с «исчезновением» рук и ног. Да, он продолжается. Я его почти победил, но временами, ни с того, ни с сего, возникает ощущение того, что какая-то конечность пропала.

Непосредственное восприятие тела увеличивает громкость сообщений от тела и уменьшает громкость умственной болтовни.

(Возможно, мне стоит сейчас сконцентрироваться на непосредственном восприятии тела и попытаться отказаться совсем от оценочных суждений, ассоциаций и каких-либо понятий. Я хоть и уделял время осознанности и старался наладить связь с телом, всё равно постоянно смотрел на него со стороны, «объективно», и выносил неутешительные вердикты. Не оценивать тело, а сосредоточиться на ощущениях, тогда как я прожил всю жизнь, отстранившись от него и постоянно критикуя? Звучит как вызов.)

Суть – проживать жизнь в теле, которое существует, чувствует, подаёт сигналы, а не в том образе, что придумывает мозг.

Медитация «Сканирование тела»:

▼Скрытый текст⬍

Распознавать напряжение и беспокойства и позволять им быть такими, какими они являются, а не начинать мысленные разглагольствования, почему именно такое напряжение испытываешь. Осознавать чувство усталости полностью, но не изнурять себя призывами воспрянуть духом и оживиться. Чувствовать под слоями угрюмости, напряжённости или раздражения проблески умиротворённости и радости, и просто знать, что они есть, а не пытаться насильно вытащить их на поверхность.

Негативные мысли – автоматические мысли, требуется отслеживание и осознанность. Эмоции полностью зависят от того, как мы смотрим на вещи, - прежде чем чувствовать, мы должны понять событие и придать ему смысл.

В депрессии люди испытывают неприязнь к себе и ощущают свою несостоятельность именно в тех областях, которые высоко ценят. Поверженность, неполноценность, покинутость и обделённость. Причина – низкая самооценка. В депрессии люди настолько убедительны и настойчивы, что могут заставить поверить в это своих друзей и семью.

Нельзя заслужить свою ценность чем-либо – можно получить удовлетворение, но не счастье. Самооценка, основанная на достижениях, - псевдосамоуважение. Ни внешность, ни талант, ни слава, ни прекрасные отношения, ни дружба не помогут, если отсутствует любовь к себе и здоровая самооценка.

Методы повышения самооценки:

1.    Отвечать внутреннему критику. Сначала научиться распознавать и записывать критические мысли, потом выяснить, какие когнитивные искажения в них содержатся, а дальше регулярно давать ответ этим мыслям, выстраивая более реалистичную систему самооценки. Рациональный ответ на автоматические негативные мысли.

▼дневник по распознаванию автоматических критических мыслей и ответу им⬍

Подробно описанные искажения:

▼подробненько⬍

1. «Всё или ничего». Этот вид когнитивных искажений описывает склонность к оценке своих личных качеств исключительно в черно-белых тонах. Например, один видный политик сказал так: «Я проиграл гонку за пост губернатора, и поэтому я полный ноль». Студент-отличник, который получил на экзамене четверку, заявил: «Это полный провал». Мышление «всё или ничего» составляет основу перфекционизма. Оно вызывает страх перед любой ошибкой или несовершенством, потому что тогда вы будете считать себя полным неудачником, почувствуете себя непригодным, никчемным.

Такой способ оценки вещей нереалистичен, поскольку в действительности события редко бывает полностью белыми или черными. Например, никто не является абсолютно умным или глупым. Точно так же нет и абсолютно красивых или уродливых людей. Посмотрите на пол комнаты, в котором вы сидите сейчас. Он абсолютно чистый? Или он весь покрыт толстым слоем пыли и грязи? Или он отчасти чист? В этой вселенной нет ничего абсолютного. Пытаясь описывать свой опыт в абсолютных категориях, вы станете постоянно ощущать подавленность, потому что ваше восприятие не будет соответствовать действительности. С таким подходом вы обречены на бесконечное разочарование в себе, ведь то, что вы делаете, никогда не будет соответствовать вашим завышенным ожиданиям. Технический термин, обозначающий эту ошибку восприятия, — «дихотомическое мышление». Вы видите все в черно-белых тонах, не воспринимая промежуточных оттенков.

2. Сверхобобщение. Когда мне было 11 лет, я купил колоду для карточных трюков под названием «Свенгали» на ярмарке в Аризоне. Возможно, вы видели этот простой, но впечатляющий фокус. Я показываю вам колоду — все карты разные. Вы выбираете карту случайным образом. Предположим, это валет пик. Не сообщая мне, какая это карта, вы достаете ее из колоды. Я восклицаю «Свенгали!», и, когда поворачиваю колоду, все карты в ней превращаются в пиковых валетов.

Когда вы обобщаете что-то сверх меры, это является ментальным аналогом «Свенгали». Вы делаете ошибочный вывод, что событие, которое произошло с вами один раз, будет повторяться снова и снова, умножаясь, как пиковый валет. Поскольку событие, безусловно, неприятное, вы расстраиваетесь.

Однажды депрессивный работник доставки заметил птичьи экскременты на окне своего автомобиля и подумал: «Только мне так везет. Птицы всегда гадят только на мое окно!» Это прекрасный пример сверхобобщения. Когда я спросил его об этом, он признал, что за 20 лет не смог вспомнить больше ни одного раза, когда бы обнаружил экскременты птиц на окне своего автомобиля.

Боль отвержения почти всегда возникает из-за сверхобобщения. Без нее личное оскорбление может сильно расстроить, но не настолько серьезно выбьет вас из строя. Один молодой человек набрался смелости попросить девушку пойти с ним на свидание. Когда она вежливо отказалась, потому что уже помолвлена, он сказал себе: «Так у меня никогда не будет девушки. Ни одна девушка не захочет свидания со мной, я буду одинок и несчастен всю жизнь». В своих искаженных рассуждениях он пришел к выводу, что раз она отвергла его, то все всегда будут поступать так же и что, поскольку у всех женщин одинаковые вкусы относительно мужчин, его постоянно и безжалостно будут отвергать все женщины на земле. Свенгали!

3. Негативный фильтр. Находясь в определенной ситуации, вы выбираете негативную деталь и фиксируетесь исключительно на ней, таким образом негативно воспринимая всю ситуацию в целом. Например, студентка колледжа, находясь в депрессии, услышала, как другие ученики высмеивают ее лучшую подругу. Она пришла в ярость, потому что начала думать: «Таков весь человеческий род — жестокий и бесчувственный!» Она не подумала при этом, что за предыдущие месяцы мало кто (если такие вообще были) проявлял жестокость и бесчувственность по отношению к ней самой!

В другой раз, сдавая первый промежуточный экзамен, она уверилась, что не знает ответ примерно на 17 вопросов из 100, и думала исключительно об этих 17 вопросах. «Я решила, что меня отчислят из колледжа». Когда ей отдали лист с результатами, к нему была прикреплена записка: «Вы получили 83 балла из 100. Это пока что самый высокий результат среди студентов этого курса. Пять с плюсом».

Когда вы в депрессии, то как будто носите очки со специальными линзами, которые отфильтровывают все положительное. Вы пропускаете в свое сознание только негативную информацию. Вы не знаете об этой «фильтрации», а потому делаете вывод, что все плохо. Техническое название этого процесса — «селективное абстрагирование». Эта дурная привычка подвергает вас излишним мучениям.

4. Обесценивание положительного. Еще более зрелищная иллюзия ума — настойчивая привычка некоторых людей в депрессии превращать нейтральный или даже позитивный опыт в негативный. Вы не просто игнорируете положительный опыт — вы быстро и умело превращаете его в кошмар. Я называю это «обратная алхимия». В Средневековье алхимики мечтали найти способ превращения недрагоценных металлов в золото. Если вы уже какое-то время пребываете в депрессии, то, возможно, развили талант к противоположному: можете мгновенно превратить золото радости в эмоциональный свинец. Однако это происходит непреднамеренно; вы, вероятно, даже не знаете, что делаете с собой.

Обычный пример из повседневной жизни — то, как большинство из нас реагируют на комплименты. Когда кто-то хвалит вашу внешность или работу, вы можете автоматически сказать себе: «Он просто хочет выглядеть вежливым». Одним быстрым ударом вы мысленно обесцениваете комплимент в вашу сторону. Вы делаете то же самое, когда отвечаете: «О, пустяки, правда». Если вы постоянно окатываете холодной водой хорошие вещи, происходящие вокруг вас, неудивительно, что жизнь кажется сырой и зябкой!

Обесценивание положительного — это одно из самых разрушительных когнитивных искажений. Вы похожи на ученого, который хочет найти доказательства в поддержку излюбленной гипотезы. Гипотеза, которая доминирует при депрессивном мышлении, обычно является вариацией на тему «я второсортный». Всякий раз, когда вы получаете негативный опыт, то фиксируетесь на нем и делаете вывод: «Это доказывает то, что я знал все это время». Напротив, когда вы встречаетесь с положительным опытом, то говорите себе: «Это была случайность, это не в счет». Цена, которую вы платите за такую привычку, — это глубокое ощущение несчастья и неспособность оценить все хорошее, что с вами происходит.

Хотя этот тип когнитивных искажений — обычное явление, он также может лечь в основу некоторых самых тяжелых и трудноизлечимых форм депрессии. Например, одна молодая женщина, госпитализированная во время тяжелого депрессивного эпизода, сказала мне: «Никто не может позаботиться обо мне, потому что я просто ужасный человек. Я абсолютно одна. Ни одного человека на земле не волнует, что со мной происходит». Однако, когда ее выписали из больницы, многие пациенты и сотрудники поделились, какое удовольствие испытывали от общения с ней. Можете ли вы догадаться, как она это объяснила? «Это не считается, ведь они не видели меня в реальной жизни. Ни один настоящий человек за пределами больницы никогда бы не стал заботиться обо мне». Затем я спросил ее, как она примиряла это с тем фактом, что у нее было много друзей и родственников за пределами больницы, которые заботились о ней. Она ответила: «Они не считаются, потому что не знают, кто я такая на самом деле. Видите ли, доктор Бернс, внутри я абсолютно испорченный человек. Самый худший в мире. Невозможно, чтобы кто-нибудь действительно полюбил меня хоть на секунду!» Отвергая таким образом положительный опыт, она может поддерживать негативное убеждение, которое явно нереалистично и противоречит ее повседневному опыту.

Хотя ваше негативное мышление, вероятно, проявляется не настолько сильно, как у нее, каждый день может возникать много таких моментов, когда вы непреднамеренно игнорируете искренне позитивные вещи, которые произошли с вами. Это в значительной мере лишает вашу жизнь наполненности, и из-за этого многие вещи кажутся тусклыми и бесполезными.

5. Поспешные выводы. В беспокоящей ситуации вы склонны приходить к негативным выводам, не подкрепленным фактами. Существует две разновидности этой ошибки — «чтение мыслей» и «ошибка предсказания».

Чтение мыслей: вы делаете предположение, что другие люди смотрят на вас свысока, и настолько убеждены в этом, что даже не пытаетесь проверить это предположение. Допустим, вы читаете превосходную лекцию, но вдруг замечаете, что студент в первом ряду клюет носом. Он полночи провел на безбашенной вечеринке, но вы, конечно, не знаете об этом. Вы, возможно, подумаете: «Слушатели считают меня скучным». Предположим, что друг проходит мимо вас на улице, не здороваясь, потому что он настолько поглощен мыслями, что не замечает вас. Вы можете ошибочно заключить: «Он игнорирует меня, наверное, я ему больше не нравлюсь». Возможно, ваш супруг или супруга не проявили отзывчивости однажды вечером, потому что после критики на работе были слишком расстроены, чтобы говорить об этом. У вас сердце не на месте, потому что вы интерпретируете ситуацию так: «Он (или она) злится на меня. Что я сделал не так?»

Затем вы можете реагировать на эти воображаемые отрицательные реакции, отстраняясь или переходя в контратаку. Такая неконструктивная модель поведения может подействовать как самоисполняющееся пророчество и запустить негативную волну в отношениях, даже если изначально причин для этого не было.

Ошибка предсказания: она подобна хрустальному шару, который предсказывает вам только страдания. Вы предполагаете, что произойдет что-то плохое, и принимаете это предсказание как факт, хотя оно не соответствует реальности. Одна сотрудница школьной
библиотеки повторяла себе во время приступов тревоги: «Я потеряю сознание или сойду с ума». Эти предсказания не имели оснований, потому что за всю свою жизнь она ни разу не потеряла сознание (и не сошла с ума!). Также у нее не было серьезных симптомов, позволяющих предположить надвигающееся безумие. Во время сеанса терапии один врач в тяжелой депрессии объяснил мне, почему собирается отказаться от практики: «Я понимаю, что всегда буду пребывать в депрессии. Мое несчастье будет продолжаться всегда, и я абсолютно уверен, что это или любое другое лечение обречено на неудачу». Этот предсказанный негативный прогноз заставил его почувствовать себя безнадежным. Его симптоматическое улучшение вскоре после начала терапии показало, насколько необоснованным было это предсказание.

Вы когда-нибудь приходили к таким выводам? Предположим, вы звоните другу, а он не берет трубку и не перезванивает в течение приемлемого времени. Затем вы чувствуете себя подавленным, когда говорите себе, что ваш друг, вероятно, получил сообщение, но не заинтересовался настолько, чтобы перезвонить вам. Ваше искажение? Чтение мыслей. Затем вы чувствуете горечь и решаете не перезванивать лишний раз, чтобы проверить это, потому что говорите себе: «Он подумает, что я навязчивый. Если я снова позвоню, то выставлю себя дураком». Из-за этих негативных прогнозов (ошибка предсказания) вы избегаете общения с другом и чувствуете себя подавленным. А три недели спустя узнаете, что друг не получал сообщения о вашем звонке. Оказывается, все ваше волнение — просто большая работа по накручиванию себя. Еще одно болезненное проявление ментальной магии!

6. Преувеличение и преуменьшение. Другая ментальная ловушка, в которую вы можете попасть, называется «преувеличение» и «преуменьшение», но мне нравится называть ее «эффект бинокля», потому что вы либо раздуваете вещи до гигантских масштабов, либо делаете их микроскопически маленькими. Обычно эффект увеличения работает, когда вы смотрите на свои собственные ошибки, страхи или недостатки, преувеличивая их важность: «Боже мой, я сделал ошибку. Какой ужас! Слух об этом распространится, как пожар! Моя репутация разрушена!» Вы смотрите на собственную ошибку с той стороны бинокля, которая делает ее огромной и преувеличенной. Это также называется «катастрофизация», потому что банальные негативные события превращаются в кошмарных монстров.

А когда вы думаете о своих сильных сторонах, то можете делать противоположное — смотреть с другой стороны бинокля, так что вещи выглядят маленькими и несущественными. Если вы преувеличиваете свои несовершенства и сводите к минимуму достижения, то ощущение собственной неполноценности неудивительно. Но проблема не в вас — реальность искажают линзы, через которые вы смотрите!

7. Эмоциональное обоснование. Вы принимаете свои эмоции как доводы в пользу некой истины. Такая логика гласит: «Я чувствую себя дураком — следовательно, я дурак». Подобные рассуждения сбивают с толку, потому что ваши чувства отражают мысли и убеждения. А если они искажены, как это часто бывает, то ваша эмоция не будет иметь никакой юридической силы. Примеры подобных эмоциональных рассуждений: «Я чувствую себя виноватым — должно быть, я сделал что-то плохое»; «Я подавлен и чувствую безнадежность, поэтому мои проблемы, видимо, неразрешимы»; «Я чувствую себя непригодным, поэтому я, вероятно, бесполезный человек»; «Я не настроен на то, чтобы делать что-либо, поэтому могу с тем же успехом лежать в кровати»; «Я злюсь на тебя, это доказывает, что ты подлец и пытался использовать меня».

Эмоциональное обоснование играет роль почти во всех депрессивных состояниях. Вы считаете, что раз нечто вызывает такие негативные чувства, то оно является негативным само по себе. Вам не приходит в голову подвергнуть проверке реальность восприятия, которое создает ваши чувства.

Одним из распространенных побочных эффектов эмоционального обоснования является прокрастинация. Вы откладываете уборку на столе, потому что говорите себе: «Я чувствую себя настолько отвратительно, когда думаю об этом столе, что убирать будет просто невыносимо». Шесть месяцев спустя наконец вы слегка подталкиваете себя и все-таки принимаетесь за уборку. Процесс оказывается не таким уж трудным, а результат вас радует. Вы одурачивали себя все это время, потому что у вас есть привычка позволять негативным чувствам определять действия.

8. Утверждения со словом «должен». Вы пытаетесь замотивировать себя, говоря: «Я должен это сделать» или «Я обязан это сделать». Эти заявления вызывают ощущение принуждения и обиды. Как ни парадоксально, в итоге вы чувствуете апатию и отсутствие мотивации. Альберт Эллис называл это «должнанизм». Я называю это «должливым»[13]подходом к жизни.

Когда вы адресуете такие заявления другим людям, обычно это вызывает разочарование. Однажды из-за чрезвычайных обстоятельств я опоздал на пять минут на первый сеанс терапии с новой пациенткой, и она подумала: «Он не должен быть таким эгоистичным и бездумным. Он должен приходить вовремя». Эта мысль вызвала у нее мрачные чувства и обиду.

Утверждения со словом «должен» порождают много ненужных эмоциональных потрясений в повседневной жизни. Когда реальность вашего собственного поведения не соответствует вашим стандартам, «должен» и «не должен» создают отвращение к себе, стыд и чувство вины. Когда «слишком человеческие» проявления других людей не совпадают с вашими ожиданиями, что неизбежно происходит время от времени, вы чувствуете горечь самодовольство. Либо вам придется скорректировать свои ожидания, приблизив их к реальности, либо вас всегда будет расстраивать поведение других. Если вы распознали у себя эту плохую привычку, в последующих главах о вине и гневе я изложил несколько эффективных методов работы с «должен» и «не должен».

9. Навешивание ярлыков (самоклеймение). Навешивание на себя ярлыков означает создание и закрепление полностью негативного образа себя на основе ошибок. Это крайняя форма сверхобобщения. Философия, которая стоит за этим: «Мера человека — это промахи, которые он совершает». Вполне возможно, что вы начинаете вешать на себя ярлыки всякий раз, когда описываете свои ошибки предложениями, начинающимися с «Я —…». Например, в гольфе, промахиваясь во время удара по восемнадцатой лунке, вы можете сказать «Я неудачник по жизни» вместо «Я промазал». Подобным образом, когда акции, в которые вы вложили деньги, не растут, а падают в цене, вы можете подумать «Я неудачник», хотя это можно заменить на «Я допустил ошибку».

Навешивание на себя ярлыков не только саморазрушительно, но и иррационально. Ваше «Я» нельзя приравнять ни к какому действию. Жизнь — это сложный и постоянно меняющийся поток мыслей, эмоций и действий. Другими словами, вы больше похожи на реку, чем на статую. Перестаньте определять себя через отрицательные ярлыки — они слишком упрощают картину о вас и просто-напросто ошибочны. Думаете ли вы о себе исключительно как о «едоке» только потому, что едите, или как о «дышателе» только потому, что дышите? Это чепуха, но она может приносить большие страдания, если вы вешаете ярлык, основываясь на предполагаемых недостатках.

Когда вы вешаете ярлыки на других людей, это всегда будет вызывать враждебность. Распространенным примером является начальник, который воспринимает свою иногда раздражительную секретаршу как «неотзывчивую стерву». Из-за этого ярлыка он остро реагирует на нее и бросает в ее адрес критические замечания. Она, в свою очередь, называет его «бесчувственный шовинист» и жалуется на него при каждом удобном случае. Так они раз за разом вгрызаются друг другу в глотку, цепляясь к слабостям и несовершенствам как к доказательству никчемности друг друга.

Самоклеймение включает в себя описание событий с использованием ошибочных, но эмоционально нагруженных слов. Например, женщина на диете съела порцию мороженого и подумала: «Как отвратительно и гадко, я настоящая свинья». Эти мысли так расстроили ее, что она в итоге съела целое ведерко мороженого, чтобы успокоиться!

10. Персонализация. Это искажение рождает чувство вины. Вы берете на себя ответственность за все негативное, даже если для этого нет оснований. По необъяснимым причинам вы делаете заключение, что произошедшее лежит на вашей совести или указывает на ваш недостаток, даже если в этом не было вашей ответственности. Например, когда пациент не выполнил предложенное мною задание по самопомощи, я чувствовал себя виноватым, думая: «Я, похоже, паршивый терапевт. Я виноват в том, что она не прилагает больше усилий, чтобы помочь себе. Я несу ответственность за то, чтобы ее состояние улучшалось, и должен все для этого сделать». Когда мать увидела отчетный лист с отметками ребенка, а также записку учителя о том, что тот работает недостаточно усердно, она сразу же решила: «Я, должно быть, плохая мать. Это показывает, что у меня ничего не получается».

Персонализация вызывает разрушающее чувство вины. Вы испытываете парализующее и обременительное чувство ответственности, которое заставляет вас взвалить на плечи все проблемы мира. Вы путаете влияние с контролем над другими. В своей роли учителя, консультанта, родителя, врача, продавца или руководителя вы, безусловно, влияете на людей, с которыми общаетесь, но никто в своем уме не будет ожидать от вас полного контроля над ними. То, что делает другой человек, в конечном счете — его или ее ответственность, а не ваша. Методы, которые помогут вам преодолеть тенденцию к персонализации и сократить чувство ответственности до управляемых, реалистичных размеров, будут рассмотрены далее в этой книге.

Краткий список искажений для быстрой сверки:

▼краткий список⬍

2.    Подсчёт негативных мыслей в течение дня;

3.    Разгребать проблемы и не унывать. Когда недоволен собой, спросить себя, что именно имеешь в виду, а потом начать разбирать навешенный на себя ярлык и осознать, насколько сильно уныние из-за него помешает тебе исправить ситуацию.

Не просто прекратить говорить, что ты бесполезен, но и поверить в это, изо дня в день с помощью этих упражнений доказывать себе. Жизнь – видоизменяющийся и непрекращающийся поток, а человек – не вещь, он не статичен, и следовательно – любой ярлык чересчур обобщён, неверен и фактически не несёт никакой информации.

Задание на несколько дней вперёд - выполнять упражнения, повышать самооценку.

---

365 дней самодисциплины, день какой-то

Один из парадоксов нашей странной жизни – самые счастливые люди те, кто усерднее всех работает, подчиняется строжайшей дисциплине и отказывается от удовольствий ради достижения цели. Когда ты видишь, как двадцать или тридцать людей готовятся к соревновательному забегу, не жалейте их и не сочувствуйте им. Лучше позавидуйте. (с)

Для человека, который никогда не испытывал свою самодисциплину в течение долгого времени, сложно поверить, что воздержание от удовольствий поможет стать счастливым. Конечно, когда сражаешься с тягой к шоколаду, сравниваешь упражнения с пытками или грустишь из-за экономии и отказа от нового навороченного гаджета, не больно-то ты чувствуешь себя счастливым.

Тем не менее, в долгосрочной перспективе соблюдение строгой дисциплины - это действительно путь к более приятной жизни, и осознание этого послужит мощной мотивацией в моменты сомнений.

Во-первых, выбирая тяжёлый путь, ты облегчаешь себе жизнь. Люди, добровольно бросающие вызов сложностям, лучше справляются с непредвиденными трудностями. Более того, результатом отказа от некоторых удовольствий (нездоровой еды, например, или сидения перед телевизором весь день) станет улучшившееся самочувствие. Поддержание здорового веса и полезных привычек в питании не только улучшает физическое состояние, но также и влияет на самооценку и восприятие своего тела, снижает риск депрессии.

Отказ от приятных вещей (от той же бесконтрольной траты денег) поможет тебе избежать серьёзных проблем в будущем. Сегодня тебя раздражает экономия, но завтра сбережения смогут спасти тебя от банкротства или покрыть срочное медицинское вмешательство.

Наконец, самодисциплина в корне своём – признак направленности к лучшему и связана с более благородными стремлениями. Человек, если свести его существо к первозданной форме, едва ли способен к контролю. Твой примитивный мозг, работающий в «режиме дефицита» и предоставленный самому себе, будет объедаться до тех пор, пока ты не сможешь ходить. Он будет подталкивать тебя изменять твоему партнёру с каждым прохожим. Он будет считать, что каждый шаг за пределы зоны комфорта – опасен, и твой личностный рост остановится на нуле.

Самоконтроль борется против доминирования примитивных посылов мозга. Ты отказываешься от первобытных побуждений, чтобы достичь более значительных и важных целей или приумножить ценности, значимые для тебя. У тебя есть возможность прожить жизнь человеком глубоко сложным, а не простым животным, способным рассуждать. И это подарит тебе самые разные переживания, которые только может предложить жизнь; многие из них принесут гораздо большую радость, чем утоление элементарных человеческих потребностей.

Анон

Re: победитель по жизни с грустным ебалом [дыбр][левел-ап][yes comments]

Короче, чувство прекрасного может быть ранено   

анончик, нормальные фотки 
ты охуенный молодец, особенно молодец, что так терпеливо откапываешь корни проблемы, замечаешь самообнуление и борешься с ним,  ты опять меня мотивируешь))
(кстати, я не вижу особой разницы между твоими фотками 67 и моими фотками 53, особенно в обтягивающем платье, што за магия))

Анон

Re: победитель по жизни с грустным ебалом [дыбр][левел-ап][yes comments]

Решил выложить в безблог, тип похвастаться, но обнаружил, что снимался в хуй пойми чём и хуй пойми как.

Анончик, ты очень круто выглядишь и большой молодец

Вот да, у меня такая же реакция была. АЛВИ БЛЯДЬ. Душераздирающая концовка сериала. Действительно, почему бы не разбавить милую семейную сцену убийством?

Причем это тот случай, когда ВСЁ пошло не так: Алви дурак и слишком пьян, Джей отвлекся и не защитил брата, Нейт вспылил 
(сейчас пересматриваю Кингдом, вчера закончил второй сезон, и там как раз Алви говорит про останки своего друга Чапаса, мол, развею над океаном - так я в этот момент литерали заорал к экран "ДА ТЫ СЫНА СВОЕГО РАЗВЕЯЛ" 

Если убьют, то это будет очень больно и драматично, а не "вот вам позитив, а все ужасы додумайте сами".

В самых моих ужасных прогнозах Алви не убьют, а у него какая-нибудь йоба-аневризма или еще какая-то херня случится((( Или Паркинсон, которого он там боится. Короче я верю, что Байрон может написать душераздирающий четвертый сезон, но не уверен, что хочу этого.

и ваша команда была словно клад - я прям даже и не надеялся, что вы вообще существуете

Всё было не зря!    Я рад, что тебе зашли выкладки, анончик!
На летнюю мы не пошли, но я надеюсь, что дойдем до Зимней - она лайтовая, а нас в команде полтора землекопа было, нам бы что полегче в плане объема выкладок