Холиварофорум

Анон

Re: 100 дней до нового года!

▼День 15⬍

Здоровье.
- лекарства чек.
- 2 дня до тренировки.

Самозванство.
- испанский чек.
- закончил курс, осталось немного доп материалов.
- начал курс 2.
- запланировал еще два, постепенно добавлю и их, чтобы чередовать, а не упираться в одну тему.

Выходной день, встречался с родителями.

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 15.

▼Скрытый текст⬍

+ не курила
+ не ела гадостей
+ пенка-скраб, сыворотка, лосьон
- не писала ничего

скобочка

Отредактировано (2019-10-07 00:04:46)

Анон

Re: 100 дней до нового года!

Я сбился со счета, пусть будет день 14 (06.10) и краткий отчет за прошедшие сбитые дни:

▼Скрытый текст⬍

весы в зале показали 95,5, весы дома - 96,2, не знаю, что считать за правду, на всякий пишу цифры в два разных приложения - сравнивать динамику.
позанимался в выходные в зале с тренером, упахался, но доволен как слон. Тренер показала, как разминать мышцы и, я очень надеюсь что это решит часть моих проблем с ногами.
Вторую часть решать должен я сам, но что я сделал? Правильно - забил хуй.
Проебал кучу бабла на хобби и вкусняшки. до аванса остался очень-очень маленький кусок денег, надо что-то спешно придумывать.
По одному из проектов закупился материалом, но не до конца. Урвал кусок натурально шелка за смешные 200р, счастлив до небес. Заодно представляю, как заебусь с ним работать, но все равно доволен. В голове сто тысяч идей по проекту, руки чешутся начать.
Но все воскресенье прокрастинировал и смотрел дораму. напевая про мадам брошкину
дома сдохла стиралка, лень что-то готовить и убирать, в общем тлен до колен.

Девятый

Отредактировано (2019-10-07 07:04:36)

Анон

Re: 100 дней до нового года!

Дни 13 и 14 были одним днем.

▼Скрытый текст⬍

Работа: мероприятие подготовлено и закончено. Заказ выполнен.
Полимерка: Итого вышло с 10ток изделий. С ярмарки ничего не получил, зато подкачался.
Сон: восстановлен в 14й день.
Инктобер: уже два долга, один сделал, но не выкладыал.

Во всем остальном с тратами швах, потому что спешка, транспорт, пожрать, грустно, хочу новые трусы, но благодаря приработкам держусь. Главное, что один проект, который ярмарка, закончен впереди еще один по основной работе.

К текущим проектам причисляю: а) инктобер б) копыта в) мероприятие на работе
Еще надо начать готовиться к переезду и начинать подарки.

Пес.

Отредактировано (2019-10-07 07:54:56)

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 16

▼Скрытый текст⬍

* Взяла отгул, так что переделала дела по дому
* Все

капибара

Анон

Re: 100 дней до нового года!

▼цели⬍

01.01.20.

▼Скрытый текст⬍

Хочу провести первый день нового года за бокалом вкусного красного вина (на которое я сама заработала), пакуя невъебическое количество заказов на мой супер-пупер хендмейд, которые насыпались за время пост-рождественских распродаж.
Хочу посмотреть на себя в зеркало и не увидеть там недавно заведшегося двойного подбородка.

Цели на сто дней

▼Скрытый текст⬍

1. Открыть, наконец-таки, свой интернет-магазин.
2. Не быть Вождем (начать регулярно использовать свой абонемент в спорт-зал)
3. Регулярно обновлять записи в этом треде и в своём безбложике
4. Поучаствовать в ноябрьском писательском марафоне
5. Сократить мою книжную коллекцию на 100 единиц
6. Сделать 100 открыток для благотворительности
7. Использовать 100 «сокровищ» из закромов для моего арт-джанк блокнота

▼дни 1-7⬍

Цели на 23.09—29.09

- привести в порядок рабочее место
- записаться на занятие к тренеру
- повазюкать в блокноте
- некромантнуть безбложик

Вот для чего хорошо записывать свои цели - чтобы их иметь возможность потом конструктивно отрефлексировать. Возьмём предыдущую неделю: почти ничего из списка полностью не сделано. А почему? А потому что во время создания списка я записала в первую очередь «где жмёт», но не продумала как же будет выглядеть процесс выполнения этих пунктов.

В общем, в блокнотике я не повазюкала.  А почему? А потому что рабочее место было не готово, а без него мне негде было работать с «мокрыми» субстанциями типа клеев и тд.
А почему рабочее место было не готово? А потому что все силы ушли на организацию и сортировку сокровищ из которых мне потом выбирать материалы для работ в стиле джанк. Вот в этом деле есть заметный прогресс, но закончить одним махом мне его не удалось, потому что я переоценила свои силы. Так что неразобранная часть сокровищ ещё больше захламляет рабочее место.

По хорошему, все три вышеперечисленных пункта должна были быть связаны в один проект (организация места и материалов для творчества). И, по заветам GTD, мне нужно было сконцентрироваться только на первом пункте этого проекта, а не пытаться браться за все и сразу.

К тренеру тоже пока не записалась, так как оказалось, что у меня были неучтенные непонятки и с деньгами, и с расписанием. Они теперь решены и я могу начать планировать занятие с тренером. Так же я прошерстила свою одежду для спортзала и докупила нужного (к сожалению, оказалось что из кое-чего я «выросла» вширь).

В безблог я написала, так что этот пункт формально выполнен. Но, кажется, как-то без огонька. Наверное, мне стоит подумать, что же я от этого безблога вообще хочу.

▼дни 8-14⬍

Таки схлопнулась. Никаких ачивок, разве что кое как сумела откат притормозить. Главное достижение недели - нашла свою переносную клавиатуру, котороя до этого была в загуле больше месяца. Без клавиатуры почти не могу использовать лаптоп, неудобно заламываются кисти рук при печатании. Надеюсь, это меня сподвигнет на то чтобы хотя бы ответить на ту тыщупятьсот сообщений, которые меня дожидаются.

▼цели на 07.10 - 13.10⬍

- прошерстить и проработать открытые окна в браузере
- отдать задолженности по общению
- 3 дня гулять как минимум по часу
- таки дойти до тренера
- продолжить обустраивать рабочее место (серьезно продумать, каким именно должен быть следующий шаг)
- архивировать законченный буджо и начать новый
- не плакать на свой день рождения

П.

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 15

▼Скрытый текст⬍

Выспался.
Убрал срач за время дедлайна
Сходил к психологу
Инктобер 3 скетча, догнал.
Ходил за кондиционером для волос, понял, что кондиционер для волос у меня всегда был, так что curly girl метод все время был почти в правильном процессе.
Тратился на еду, купил бутылку сиббитера и не совсем понял, зачем.

К проектам добавляется вторая выставка-ярмарка, но это надо просто доделать кое-что, что я делаю и так.

Отредактировано (2019-10-07 16:49:34)

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 16

▼Скрытый текст⬍

Сыворотка, крем, кислотный пиллинг, глиняная маска

серый

Анон

Re: 100 дней до нового года!

▼Цели⬍

Цели:
А. Сохранить здоровье и улучшить самочувствие: 2 направления - 1) нормальное разнообразное питание и продолжение стодневки без алко (начал с 1 сент) и физ упражнения - 2) 5 комплексов в день (+спина) + 5 км пешком в день + разминка + упр для глаз
В. Продолжать писать и совершенствоваться. 2 направления - 1) написать и выложить/подготовить 12 текстов. (нановримо марафон в ноябре, там должно быть 50т слов, значит пошаговки на 2 части надо обеспечить заранее, одна есть). 2) - залезть в редакторское дело, потому что писать лучше сразу чище, чем сейчас выходит. Книжки и упражнения для этого на 100 дней есть, + надо перечитывать рус лит.
С. Продолжать работать над обеспечением нижних этажей пирамиды Маслоу )) Финансы, безопасный и комфортный дом. С финансами продолжаем игры в калах, с домом - разгребать и доделывать, с семьей - придется поездить.
И чтобы не закисать без обучения - курсы, лекции и инглиш. Если совсем забросить - потом приходится разгоняться годами.
+ челлендж по расхламлению.

▼Задачи⬍

Задачи:
Группа А
I Горячая еда с белком по утрам каждый рабочий день, продолжать марафон без алко
II 5 км пешком каждый день, 5 комплексов упражнений каждый день (включая разминку и упражнения для глаз)
Группа В
III 1000 слов каждый день + минимум 1 редактура каждый день + 3 подхода по 30 мин стилистики в неделю + 100 страниц классики на русском в неделю минимум
IV. Курсы - мин 2 часа слушать инглиш в неделю, минимум 5 лекций в неделю прослушать (лекции до 30 мин = 2.30 часа)
Группа С
V Челлендж по расхламлению, осенние заготовки, консервация балконного проекта, улучшение комфорта в доме + на работе.
VI Фин цели прежние, в целях по работе - закрыть 10 долгостроев (1 есть), мб что-то добавится, по обстоятельствам.

▼Архив⬍

▼1-10/100⬍

▼1/100 22.09.19⬍

I. + (22)
II. 3 км + 3 комплекса, погода уронила (
III. 1 редактура и фсе (
IV. -
V. убрал походное в шкаф, нашел коробку на отдачу, унес помидоры и розмарин с балкона на подоконник
IV. работал мини-проект

▼2/100 23.09.19⬍

I. + (23) горячая еда с белком с утра +
II. 3 км + 3 компл упр
III. 1 редактура
IV. -
V. расхлам 1+
VI. сдал проект, занимался планированием

▼3/100 24.09.19⬍

I. + (24) гор белк еда с утра +
II. 5 км + 4 к упр + 1 мин планка
III. 300 слов + 1,5 редакций
IV. -
V. расхлам 2+, 2 уборки с утра
VI. прикидываю не сделать ли новый хронометраж

▼4/100 25.09.19⬍

4/100 25.09.19
I. + (25) гор белк еда с утра + привился от гриппа, проверим что как, последние 10 лет ходил без прививки
II. 4,5 км + 2 к упр + растяжка + 1.06 планка
III. зарегался на новом ресурсе. на фоне общей истерии придумал концовку к 1 нетленке и начало аушки для давнего раскура, оценил объемы уже написанного к Т, перекинул файлы на комп, свел планы
IV. Послушал 20 мин лекцию по системному мышлению => нашел подтверждение обоснуя к ТК
V. расхлам 3+, 2 уборки с утра
VI.закинул квитки на воду, принес на работу травяной чай, написал письмо по поводу баллов, пилил проект

▼5-9/100 26-30.09.19⬍

5/100 26.09.19
I. + (26), белк еда с утра
II. 1,5 км
III. 697 слов в Т + 150 в план ХЗиК
IV. -
V. расхлам 4+ и больше ничего с утра не успел ибо писал + банки
VI.сдал проект, заплатил часть коммуналки, уточнил у родителей про траблы, наметил пути решения,
прочитал ответ поддержки, надо уточнить тонкости утилизации баллов Билайн, чекнул гринготс

6/100 27.09.19
I. + (27) + гор белк еда с утра. Бегал весь день по делам мимо магазинов и народ, валом валивший вечером в алкогольные,
провоцировал на нехорошие мысли. Не поддался.
II. 5 км + 3 ком упр + 1.12 планка
III. 1,5 редактуры, а планы-то были! Если не будешь писать с утра час - не будешь писать в том темпе, в котором хочешь. И настроение, если хоть что-то не написано до 14 - стремительно портится.
IV. -
V. Расхлам 5+ 2 уборки с утра
VI.Весь день занимался делами, своими и родителей, вроде все важное-запланированное успел, кое-где пролетел, но в местах категории В, там где есть еще время до перехода в А ) Пилил и сдал проект, поиграл в калах, теперь надо утилизовать добычу.

7/100 28.09.19
I. + (28) белк еда с утра. Логисты разбудили в 8 утра смс-ками. Мы не спим в субботу, и вы не спите. Тел стоит на вибрации и все равно
слышно(. Ладно сейчас приедет фитнес-браслет и посмотрим, что со сном. Есть ли профит в том, чтобы вставать раньше - и во сколько. Постригся.
II. 1,5 км + 2 к упр
III. Продумывал концепт  в Ко + 1 редактура
IV. записался еще на два курса, хапнул от жадности, но в один из текстов нужна инфа, части которой у меня нет. Чую, потенциальный миди перейдет в разряд монстро-макси. А может, повезет. Прослушал 1,5 часа лекций по космологии. Осталось совсем чуть-чуть, чтобы добить Основы астрономии МГУ. Не за горами и новые астро-физ итоги года!
V. Расхлам 6+ Расхламление реально радует. Не оч пока понятно, как сделать подсчет удобным
VI. Надо двигаться дальше, а сил пока нет. После больших забегов всегда так. Удобнее, когда делаешь по 1 или 2 лягушки в день, но иногда они собираются в кайросы, на одном маршруте, и удобнее сделать все сообща. Сбегал за продуктами, заодно скинул баллы при оплате. Занятный коэф в Мяснове - ок 20т баллов вышло примерно 1800 р.

8/100 29.09.19
I. + (29)  белк еда с утра, отоспался 10 часов
II. 0 км + 4 к упр + 1.18 планка + нашел комплекс упражнений для спины, часть можно делать в офисе
https://www.youtube.com/watch?v=SYr6lbx68n8 и https://www.youtube.com/watch?v=wQylqaC … x=8&t=183s
хороший канал, понравился https://www.youtube.com/channel/UCERm5y … Jvw/videos
III. 984 слова в ХЗиК 4 + 1 редактура
IV. -
V. Расхлам 7+. Решил, раз уж расхламляюсь, можно собирать раздельно мусор, во всяком случае пластик/стекло/жесть, тем более что для них поставили спец ящики недалеко от дома
VI. Заказали витамины и лекарства родителям, работал проект

9/100 30.09.19
I. + (30) гор бел еда с утра
II. 1 км + 4 к упр + 1.24 планка
III. 635 слов в Т
IV. 45+ минут лекции по организационному поведению
V. Расхлам 8+
VI. Закинул заготовки в заморозку, закинул денег на телефон, сдал проект. на работе новость из разряда "эээ". забрал посылку с фитнес-браслетом, сижу и туплю в него - все на китайском.

▼10/100 01.10.2019⬍

10/100 01.10.2019
I. + (30) хол белк еда с утра +
II. 5 км + 4к упр + 1.30 планка. хочу отдать подсчеты км браслету, но надо бы сверить. По калориям у него странные показания.
III. 531 слово в Т
IV. 10 мин лекции по софт скилам
V. Расхлам 9+. С трудом представляю, как буду набирать вещи на выброс в конце месяца, но можно расхламить мой секретер у родителей...
VI.Разобрался с фитнес-браслетом, накатил обновления. Сдал проект. Обсудил с заказчиком и вычеркнул висяк, определил сроки по текущему проекту. Купил припасы для кошки.

▼Аналитика 10⬍

I. б/а период рулит, горячая еда с утра тоже. Посмотрим еще на качество сна с браслетом.
II. Ходить в сильный дождь неоч, а в мелкий норм. Но вокруг офиса все перекопали (С комплексами упр стало получше со спиной, надо распечатать списки для глаз, спины и купить резин.ленту. Мб начать ходить вверх по лестнице домой, когда без закупок? Или на работу без лифта подниматься, как раньше собирался.
III.Получше с письмом - похуже с редактурой. Отловил зависимость - если до 14 часов не написано хоть немного нового - день насмарку. Какие бы горы ни были свернуты в остальных сферах. Упс. И упражнения не деланы, и литература не читана.
IV. Лекции потихоньку пошли, пока сколько собирался, столько и слушаю.
V. Расхлам нравится, приноровился часть выносимого сортировать. Чем больше успеваешь с текстами - тем меньше с уборкой. А вечером сил нет ни на то, ни на другое, да и проекты приходят.
VI. Комм оплаты вроде систематизировал и разнес, но надо уточнить ситуацию с газом и продолжать давить остальное по паре лягушек в день. Баллы и кашу постепенно пускаю в ход, но гринготсы с каждым днем все хитрее. Опять оптимизировать карты.

▼11/100 02.10.19⬍

11/100 02.10.19
I. + (31) пожрать не успел, в кофейне, куда хотел по дороге, отвалилась оплата по карте, сицилиская грилата в кофиксе  - сладкая дрянь на крахмале ((
II. 8 км (по-моему браслет врет) - утром упражнения и планку не успел, днем 4к упр + разминка
III. 345 слов в Т.    вспомнил гифку = придумал сюжетный адок. ну не знаааааю.
IV. -
V. утром ничего не успел. Расхлам 10+
VI. Сдал проект. Свели фин файл, перекинул из гринготса в гринготс, оплатил часть коммуналки, купил проездной, бегал в попытке купить бабушкофон с успользованием баллов Билайн. Хм. Бонусные баллы в офисах Билайн списывать не хотят. А по правилам должны. Пойду ковырять форум, узнавать, как добиться своего.

▼12/100 03.10.19⬍

12/100 03.10.19
I. + (32) белк еда + сон 8,2 часа. на счет соотношения сна глубокий/быстрый браслет, думаю, нихрена посчитать не может, но поскольку я действительно отрубаюсь, как только ложусь, общую длину он меряет норм.
II. 5 км + 5 к упр + разминка + 1.30 планка.
III. 257 слов в 2Б + кое-что надо перестроить в Т. Собрал 2Б и частично Т файлы.
IV. -
V. 2 уборки с утра + расхлам 11+
VI.С утра на работе вынесли мозг, зашиваюсь и все равно ничего не успеваю (( / взял/сдал проект.

▼13/100 04.10.19⬍

13/100 04.10.19
I. + (33), гор белк еда с утра + 7,2 сон
II. 5,2 км + 2к упр + 1,36 планка
III. 597 + ок 500  слов в Т
IV. -
V. Расхлам 12+, заказали календари с австралийскими пожарными. 2, тк не смогли выбрать
VI. Переписка по вопросам оборудования на лето, трах с заказчиками на работе, закупка продуктов.

▼14-15/100 05-06.10.19⬍

14-15/100 05-06.10.19
I. + (34, 35) + гор еда с утра + 8 и 9 часов сна
II. 5-7 км в день + по 3 к упр в день
III. 1800 + ок 1000 слов в Т, сводил мастер-пост по BS
IV. -
V. убирался на балконе, расхлам упустил
VI. работал проект, побегал по городу, купил нужное родителям, сгонял в Ашан на Универе, офигел - его превратили в магаз из будущего

lё nifflё

Анон

Re: 100 дней до нового года!

▼День 16⬍

Здоровье
- простудился :( ниче не делал страдал хуйней пил чай, ел лимон, восстанавливал силы
- лекарства чек.
- зубной гель чек.
- ебать-колотить, огранизм, отпусти меня уже на тренировку1!11

Внезапно воскресла из небытия социалка: общался с подругой.

Анон

Re: 100 дней до нового года!

▼День 15⬍

Утро 1
◕ встать по будильнику, не брать телефон ✔
◕ вспомнить и записать сон ✔-
◕ планка и/или зарядка
◕ умывашки, волосы + мазь ✔
◕ выпить таблетки, надеть очки -✔

Утро 2
◕ протестировать план уборки
◕
◕
◕

День 1
◕
◕ сшить швы
◕
◕

День 2
◕
◕ послушать 人間失格 ✔
◕ анимешенька ✔
◕

Вечер 1
◕ печатать
◕ ктнл
◕ ССТ!! ✔
◕ читать ✔
◕ читать вслух

Вечер 2
◕ составить меню, отметить 365 и таблицу, отметить стодневку
◕ планка
◕ уход за кожей ✔
◕ лечь спать не меньше, чем за 7,5 часов до будильника ✔

▼День 16⬍

◕ встать по будильнику, не брать телефон ✔-
◕ вспомнить и записать сон ✔✔
◕ планка и/или зарядка
◕ умывашки, волосы + мазь ✔
◕ выпить таблетки, надеть очки -✔

Утро 2
◕ протестировать план уборки ✔
◕
◕
◕

День 1
◕
◕
◕ расписать рутину заново
◕ переделать отмечание стодневки на удобное ✔

День 2
◕
◕ послушать 人間失格 ✔
◕ анимешенька ✔
◕

Вечер 1
◕ печатать
◕ ктнл ✔
◕ ССТ!! ✔
◕ читать ✔
◕ читать вслух ✔

Вечер 2
◕ составить меню, отметить 365 и таблицу, отметить стодневку ✔
◕ планка ✔
◕ уход за кожей ✔
◕ лечь спать не меньше, чем за 7,5 часов до будильника ✔

анон-поролон

Отредактировано (2019-10-07 21:57:27)

Анон

Re: 100 дней до нового года!

Дни 12-14

▼Скрытый текст⬍

Алкоголь - сильно меньше чем обычно
Косяки - 2 за 3 дня
Сигареты - сильно больше чем обычно

Анон так все отлично распланировал, а пришлось срочно ехать на наш финский склад и торчать там все выходные вместе с аудиторами. Потому что какая-то дура в Люксембурге, где мы страхуемся, проворонила сроки обновления страхового контракта.

Поэтому краткий синопсис - работал все выходные, жрал как не в себя, не пил, не курил траву, устал как собака. И в среду опять уезжать.

Тут пишут, что алкоголь и наркотики вредят внешности и когнитивным функциям. Не верьте, больше всего внешности и мозгам вредит работа по выходным. 

Анон-гедонист

Анон

Re: 100 дней до нового года!

Дни 12-14

▼Скрытый текст⬍

Алкоголь - сильно меньше чем обычно
Косяки - 2 за 3 дня
Сигареты - сильно больше чем обычно

Анон так все отлично распланировал, а пришлось срочно ехать на наш финский склад и торчать там все выходные вместе с аудиторами. Потому что какая-то дура в Люксембурге, где мы страхуемся, проворонила сроки обновления страхового контракта.

Поэтому краткий синопсис - работал все выходные, жрал как не в себя, не пил, не курил траву, устал как собака. И в среду опять уезжать.

Тут пишут, что алкоголь и наркотики вредят внешности и когнитивным функциям. Не верьте, больше всего внешности и мозгам вредит работа по выходным. 

Анон-гедонист

Исходя из моего опыта, здоровью больше всего вредят как раз "дуры из Люксембурга".

П.

Анон

Re: 100 дней до нового года!

Присоединяюсь к вам. У анона цель простая, как три рубля: написать книгу. Чтоб ее потом издали. Чтобы анон поставил ее к себе на полку и чувствовал себя ниибать писателем.

▼Скрытый текст⬍

План есть попунктно. Што такоэ план по главам? История прирастает деталями и героями. Одну героиню я сперва оставил жить, потом убил, потом оставил жить, потом добавил ей приключалова, любовный интерес и кусок сюжетной линии ему. Ну и хрен с ними обоими, потому что это все равно ромфант с закосом под фентезийное страдающее средневековье, с девочкой-припевочкой ГГ, Стродающим Сомцом в роли Опасного Сомца, магией во всех местах и мелочами, которые ни на хрен собачий не влияют, но выглядят круто в моих глазах.
Уже есть 12к слов. 12к слов истории под черновым названием "Инь-Янь-Хрень"

Анон

Re: 100 дней до нового года!

Присоединяюсь к вам. У анона цель простая, как три рубля: написать книгу. Чтоб ее потом издали. Чтобы анон поставил ее к себе на полку и чувствовал себя ниибать писателем.

Удачи, анон! Всегда завидовал писателям. Видимо, потому что сам - недоучившийся филолог )

Анон

Re: 100 дней до нового года!

Дни 13-16 кратко

▼Скрытый текст⬍

1) Есть 4 часа учёбы
2) Один раз поделал гимнастику, на внешней стороне стопы ходить ещё никак - на следующее утро нога слегка опухла, к счастью, быстро сошло. В целом восстанавливается, я хожу без повязки и бандажа, и всё норм. Хотя мне всё ещё немного неспокойно душевно, после травмы тяжело опять на эту ногу наступать, кажется, что вот-вот сейчас опять грохну. Сейчас вот с бандажом сижу, хотя он ни на что, кроме моих нервов, не влияет.
3) Просто прочерк.
4) Пытаюсь начать есть нормально, но пока чаще всего перехватываю где-нибудь литр газировки в день + сладости.
5) Закончил первую, связал вторую часть разделителя в коробку с носками.
6) Сходил-сделал-сдал, ничего экстраординарного пока.
7) Закончил и отправил сложный перевод, связался с теми ребятами, которым давно обещал собраться, больше ничего.

мишутка

Анон

Re: 100 дней до нового года!

▼Цели⬍

Цели:
А. Сохранить здоровье и улучшить самочувствие: 2 направления - 1) нормальное разнообразное питание и продолжение стодневки без алко (начал с 1 сент) и физ упражнения - 2) 5 комплексов в день (+спина) + 5 км пешком в день + разминка + упр для глаз
В. Продолжать писать и совершенствоваться. 2 направления - 1) написать и выложить/подготовить 12 текстов. (нановримо марафон в ноябре, там должно быть 50т слов, значит пошаговки на 2 части надо обеспечить заранее, одна есть). 2) - залезть в редакторское дело, потому что писать лучше сразу чище, чем сейчас выходит. Книжки и упражнения для этого на 100 дней есть, + надо перечитывать рус лит.
С. Продолжать работать над обеспечением нижних этажей пирамиды Маслоу )) Финансы, безопасный и комфортный дом. С финансами продолжаем игры в калах, с домом - разгребать и доделывать, с семьей - придется поездить.
И чтобы не закисать без обучения - курсы, лекции и инглиш. Если совсем забросить - потом приходится разгоняться годами.
+ челлендж по расхламлению.

▼Задачи⬍

Задачи:
Группа А
I Горячая еда с белком по утрам каждый рабочий день, продолжать марафон без алко
II 5 км пешком каждый день, 5 комплексов упражнений каждый день (включая разминку и упражнения для глаз)
Группа В
III 1000 слов каждый день + минимум 1 редактура каждый день + 3 подхода по 30 мин стилистики в неделю + 100 страниц классики на русском в неделю минимум
IV. Курсы - мин 2 часа слушать инглиш в неделю, минимум 5 лекций в неделю прослушать (лекции до 30 мин = 2.30 часа)
Группа С
V Челлендж по расхламлению, осенние заготовки, консервация балконного проекта, улучшение комфорта в доме + на работе.
VI Фин цели прежние, в целях по работе - закрыть 10 долгостроев (1 есть), мб что-то добавится, по обстоятельствам.

▼Архив⬍

▼1-10/100⬍

▼1/100 22.09.19⬍

I. + (22)
II. 3 км + 3 комплекса, погода уронила (
III. 1 редактура и фсе (
IV. -
V. убрал походное в шкаф, нашел коробку на отдачу, унес помидоры и розмарин с балкона на подоконник
IV. работал мини-проект

▼2/100 23.09.19⬍

I. + (23) горячая еда с белком с утра +
II. 3 км + 3 компл упр
III. 1 редактура
IV. -
V. расхлам 1+
VI. сдал проект, занимался планированием

▼3/100 24.09.19⬍

I. + (24) гор белк еда с утра +
II. 5 км + 4 к упр + 1 мин планка
III. 300 слов + 1,5 редакций
IV. -
V. расхлам 2+, 2 уборки с утра
VI. прикидываю не сделать ли новый хронометраж

▼4/100 25.09.19⬍

4/100 25.09.19
I. + (25) гор белк еда с утра + привился от гриппа, проверим что как, последние 10 лет ходил без прививки
II. 4,5 км + 2 к упр + растяжка + 1.06 планка
III. зарегался на новом ресурсе. на фоне общей истерии придумал концовку к 1 нетленке и начало аушки для давнего раскура, оценил объемы уже написанного к Т, перекинул файлы на комп, свел планы
IV. Послушал 20 мин лекцию по системному мышлению => нашел подтверждение обоснуя к ТК
V. расхлам 3+, 2 уборки с утра
VI.закинул квитки на воду, принес на работу травяной чай, написал письмо по поводу баллов, пилил проект

▼5-9/100 26-30.09.19⬍

5/100 26.09.19
I. + (26), белк еда с утра
II. 1,5 км
III. 697 слов в Т + 150 в план ХЗиК
IV. -
V. расхлам 4+ и больше ничего с утра не успел ибо писал + банки
VI.сдал проект, заплатил часть коммуналки, уточнил у родителей про траблы, наметил пути решения,
прочитал ответ поддержки, надо уточнить тонкости утилизации баллов Билайн, чекнул гринготс

6/100 27.09.19
I. + (27) + гор белк еда с утра. Бегал весь день по делам мимо магазинов и народ, валом валивший вечером в алкогольные,
провоцировал на нехорошие мысли. Не поддался.
II. 5 км + 3 ком упр + 1.12 планка
III. 1,5 редактуры, а планы-то были! Если не будешь писать с утра час - не будешь писать в том темпе, в котором хочешь. И настроение, если хоть что-то не написано до 14 - стремительно портится.
IV. -
V. Расхлам 5+ 2 уборки с утра
VI.Весь день занимался делами, своими и родителей, вроде все важное-запланированное успел, кое-где пролетел, но в местах категории В, там где есть еще время до перехода в А ) Пилил и сдал проект, поиграл в калах, теперь надо утилизовать добычу.

7/100 28.09.19
I. + (28) белк еда с утра. Логисты разбудили в 8 утра смс-ками. Мы не спим в субботу, и вы не спите. Тел стоит на вибрации и все равно
слышно(. Ладно сейчас приедет фитнес-браслет и посмотрим, что со сном. Есть ли профит в том, чтобы вставать раньше - и во сколько. Постригся.
II. 1,5 км + 2 к упр
III. Продумывал концепт  в Ко + 1 редактура
IV. записался еще на два курса, хапнул от жадности, но в один из текстов нужна инфа, части которой у меня нет. Чую, потенциальный миди перейдет в разряд монстро-макси. А может, повезет. Прослушал 1,5 часа лекций по космологии. Осталось совсем чуть-чуть, чтобы добить Основы астрономии МГУ. Не за горами и новые астро-физ итоги года!
V. Расхлам 6+ Расхламление реально радует. Не оч пока понятно, как сделать подсчет удобным
VI. Надо двигаться дальше, а сил пока нет. После больших забегов всегда так. Удобнее, когда делаешь по 1 или 2 лягушки в день, но иногда они собираются в кайросы, на одном маршруте, и удобнее сделать все сообща. Сбегал за продуктами, заодно скинул баллы при оплате. Занятный коэф в Мяснове - ок 20т баллов вышло примерно 1800 р.

8/100 29.09.19
I. + (29)  белк еда с утра, отоспался 10 часов
II. 0 км + 4 к упр + 1.18 планка + нашел комплекс упражнений для спины, часть можно делать в офисе
https://www.youtube.com/watch?v=SYr6lbx68n8 и https://www.youtube.com/watch?v=wQylqaC … x=8&t=183s
хороший канал, понравился https://www.youtube.com/channel/UCERm5y … Jvw/videos
III. 984 слова в ХЗиК 4 + 1 редактура
IV. -
V. Расхлам 7+. Решил, раз уж расхламляюсь, можно собирать раздельно мусор, во всяком случае пластик/стекло/жесть, тем более что для них поставили спец ящики недалеко от дома
VI. Заказали витамины и лекарства родителям, работал проект

9/100 30.09.19
I. + (30) гор бел еда с утра
II. 1 км + 4 к упр + 1.24 планка
III. 635 слов в Т
IV. 45+ минут лекции по организационному поведению
V. Расхлам 8+
VI. Закинул заготовки в заморозку, закинул денег на телефон, сдал проект. на работе новость из разряда "эээ". забрал посылку с фитнес-браслетом, сижу и туплю в него - все на китайском.

▼10/100 01.10.2019⬍

10/100 01.10.2019
I. + (30) хол белк еда с утра +
II. 5 км + 4к упр + 1.30 планка. хочу отдать подсчеты км браслету, но надо бы сверить. По калориям у него странные показания.
III. 531 слово в Т
IV. 10 мин лекции по софт скилам
V. Расхлам 9+. С трудом представляю, как буду набирать вещи на выброс в конце месяца, но можно расхламить мой секретер у родителей...
VI.Разобрался с фитнес-браслетом, накатил обновления. Сдал проект. Обсудил с заказчиком и вычеркнул висяк, определил сроки по текущему проекту. Купил припасы для кошки.

▼Аналитика 10⬍

I. б/а период рулит, горячая еда с утра тоже. Посмотрим еще на качество сна с браслетом.
II. Ходить в сильный дождь неоч, а в мелкий норм. Но вокруг офиса все перекопали (С комплексами упр стало получше со спиной, надо распечатать списки для глаз, спины и купить резин.ленту. Мб начать ходить вверх по лестнице домой, когда без закупок? Или на работу без лифта подниматься, как раньше собирался.
III.Получше с письмом - похуже с редактурой. Отловил зависимость - если до 14 часов не написано хоть немного нового - день насмарку. Какие бы горы ни были свернуты в остальных сферах. Упс. И упражнения не деланы, и литература не читана.
IV. Лекции потихоньку пошли, пока сколько собирался, столько и слушаю.
V. Расхлам нравится, приноровился часть выносимого сортировать. Чем больше успеваешь с текстами - тем меньше с уборкой. А вечером сил нет ни на то, ни на другое, да и проекты приходят.
VI. Комм оплаты вроде систематизировал и разнес, но надо уточнить ситуацию с газом и продолжать давить остальное по паре лягушек в день. Баллы и кашу постепенно пускаю в ход, но гринготсы с каждым днем все хитрее. Опять оптимизировать карты.

▼11/100 02.10.19⬍

11/100 02.10.19
I. + (31) пожрать не успел, в кофейне, куда хотел по дороге, отвалилась оплата по карте, сицилиская грилата в кофиксе  - сладкая дрянь на крахмале ((
II. 8 км (по-моему браслет врет) - утром упражнения и планку не успел, днем 4к упр + разминка
III. 345 слов в Т.    вспомнил гифку = придумал сюжетный адок. ну не знаааааю.
IV. -
V. утром ничего не успел. Расхлам 10+
VI. Сдал проект. Свели фин файл, перекинул из гринготса в гринготс, оплатил часть коммуналки, купил проездной, бегал в попытке купить бабушкофон с успользованием баллов Билайн. Хм. Бонусные баллы в офисах Билайн списывать не хотят. А по правилам должны. Пойду ковырять форум, узнавать, как добиться своего.

▼12/100 03.10.19⬍

12/100 03.10.19
I. + (32) белк еда + сон 8,2 часа. на счет соотношения сна глубокий/быстрый браслет, думаю, нихрена посчитать не может, но поскольку я действительно отрубаюсь, как только ложусь, общую длину он меряет норм.
II. 5 км + 5 к упр + разминка + 1.30 планка.
III. 257 слов в 2Б + кое-что надо перестроить в Т. Собрал 2Б и частично Т файлы.
IV. -
V. 2 уборки с утра + расхлам 11+
VI.С утра на работе вынесли мозг, зашиваюсь и все равно ничего не успеваю (( / взял/сдал проект.

▼13/100 04.10.19⬍

13/100 04.10.19
I. + (33), гор белк еда с утра + 7,2 сон
II. 5,2 км + 2к упр + 1,36 планка
III. 597 + ок 500  слов в Т
IV. -
V. Расхлам 12+, заказали календари с австралийскими пожарными. 2, тк не смогли выбрать
VI. Переписка по вопросам оборудования на лето, трах с заказчиками на работе, закупка продуктов.

▼14-15/100 05-06.10.19⬍

14-15/100 05-06.10.19
I. + (34, 35) + гор еда с утра + 8 и 9 часов сна
II. 5-7 км в день + по 3 к упр в день
III. 1800 + ок 1000 слов в Т, сводил мастер-пост по BS
IV. -
V. убирался на балконе, расхлам упустил
VI. работал проект, побегал по городу, купил нужное родителям, сгонял в Ашан на Универе, офигел - его превратили в магаз из будущего

▼16/100 07.10.19⬍

16/100 07.10.19
I. + (36) + гор белк еда с утра + 6 часов сна
II. 6 км + 4 к упр + 1.42 планка
III. ок 700 в Т, продолжаю сводить м-пост в BS
IV. -
V. 1 уборка с утра, 15+ расхлам
VI.сдал проект, пахал по работе, разруливал с помощью семье, внезапный бонус - поймали мою посылку с кофеваркой.

lё nifflё

Анон

Re: 100 дней до нового года!

Удачи, анон! Всегда завидовал писателям. Видимо, потому что сам - недоучившийся филолог )

Спасибо. И я тоже всегда им завидовал. И мечтал стать одним из них!

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 17

▼Скрытый текст⬍

Да ничего практически, обычные очищение/сыворотка/крем. Первый день м

серый

Анон

Re: 100 дней до нового года!

▼День 17⬍

Здоровье.
- лечусь.
- лекарства чек.
- последний прием зубного геля чек.

Самозванство.
- испанский чек.
- курс чек
- закончил оформлять контракт, теперь там все красиво и готово к отправке. Но отправлю, пожалуй, в срок, то есть в понедельник.
- сделал первую часть первой части нового контракта.
- проебланил анки, и теперь там снова 10500 карточек для повторения, начал повторять.
- написал письмо по поводу зарплаты.

Прочее.
- немного прибрался в комнате, сделал небольшую перестановку, и теперь у меня есть няшная лампа с абажуром, которая сразу дала +1 к уюту и не слепит глаза.

Анон

Re: 100 дней до нового года!

Анончики, я поняла, что у нас тут несколько систем летоисчисления.... И я считала неправильно. Если 31 декабря 2019 — это сотый день, то первый — 23 сентября, а у меня он был вроде как вторым.
Поэтому сдвигаюсь на шаг назад!
3 и 4 октбяря у меня написаны как 12 и 13 дни, они становятся 11 и 12.
И буду писать даты, а то уже путаюсь.

▼цели⬍

Цели ежедневные
1. Слежу за БЖУ и калориями.
2. Гимнастика — в режиме 3-4/1 минимальная, раз в неделю полный комплекс.
3. Гуляю каждый день, хотя бы минут 15-20 ходьбы (это будет самое сложное!).
4. Ложиться хотя бы до полуночи.
5. Иностранный каждый день по советам Ломб Като: минимум 10 минут — общение, чтение (вслух), аудирование (со включением, а не фоном) и т.п. — то есть хоть немного, но осознанные занятия.
6. Разгрести квартиру от хлама, а диски от хрени. Каждый день что-то пересматривать и что-то выбрасывать, относится и к вещам, и к файлам в папках на дисках.

Планы не на конкретный день
7. Сшить наволочки на подушки и чехлы на диванные подушки.
8. Купить учебники для второго иностранного.
9. Раз в две недели, а желательно чаще, выбираться куда-нибудь на мероприятие, встречу — в общем, в люди, чтобы не одичать.
10. Найти что-нибудь для занятий гимнастикой в группе под присмотром тренера.
11. Вес и объемы — следить, чтобы не набирать.
АПД. На начало 10 дня вес — 54,7, обхваты ТБГ — 70/97/91

день 13 (05.10) - 15 (07.10)
приболела ((

▼Скрытый текст⬍

1. есть учет но из-за болезни сбилась с калорий, ем то, чего хочется, в итоге получается меньше, чем надо 
2. перерыв из-за болезни
3. получилось только в воскресенье и то зря
4. ни разу
5. 10 минут чтения вслух, голова не соображает 
6. понемногу

Умка

Отредактировано (2019-10-08 21:04:04)

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 17

▼Скрытый текст⬍

* Вечером сидела на улице, смотрела на играющую дочку, и меня прям накрыло ощущением "жизнь прекрасна" минуты на три, так хорошо было!
* Прочла первую главу Zen habits, буду делать привычкой качественные обнимашки каждый день.
* Не переела.
* Вовремя ушла спать.
* Уложила ребенка без слез, зато с адаптированными пересказами Firefly и Good Omens.
* Продолжаю следить за осанкой.

капибара

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 15

▼Скрытый текст⬍

Понедельник – день тяжелый.

Алкоголь – бутылка белого, бокал Клико
Косяки – очень много, не считал
Сигареты – 4 штуки
Секс - 1

1. Работа. Приехал из Финляндии сразу в офис, к 12. Разгреб быстро всю оперативку и убежал к В. в 14,00.

2. Вес. После рабочих выходных, когда из всех радостей – только финская национальная кухня и местное пиво, которое я не пью, я даже взвешиваться боюсь. Но точно не похудел. Одного своего любимого ржаного хлеба сожрал на пятерых человек.

3. Внешность. Сыворотку не привезли, ни хрена анон не делал с собой, намазывался на ночь казенным лосьоном для тела из гостиничного номера и все.

4. Дом. Домом занимался муж, закончили окончательно посадки. Прислали «чертеж» перил на террасы. В кавычках, потому что это каракули ребенка на коленке, а не чертеж. Ничего заказывать у них, естественно, не буду. Никто, кстати, не может порекомендовать нормальных людей в ДС-2 и ЛО перила на все мои 4 террасы сделать? В современном стиле, дерево + нержавейка.  Моя благодарность будет аппетитно булькать или приятно шуршать, кому что захочется    А еще в ЛО на выходных падал первый снег.

5. Остапу вновь привиделись пальмы. Но ненадолго. У В. обломалась сделка, прямо при мне позвонили. Ужасно за него обидно, товарищ сделал все, что мог и даже немного сверх этого. Да и всех наших запланированных отпусков жаль, чего уж греха таить. Значит, Мачу Пикчу будет не этой весной. Утешались известными способами – секс, наркотики и выпивка.

День 16

▼Скрытый текст⬍

Алкоголь – наливки в ресторане «Чехов» в неразумном количестве
Косяки – 0
Сигареты – 2 штуки

1. Работа. Приехал в офис к 11, уехал в 18,15. Закрываем период + приезжал наш новый спец по IT безопасности. Еще один фсбэшник, буэ..     Сидели 2 часа на совещании, смысла в обсуждении доступов анон видит ровно ноль. Потому как сам прекрасно знает, как эту систему наебывать и уверен что он далеко не один такой умный.

2. Вес. С утра перепелиные яйца, томатный сок и сыр. Вечером – куча закусок в русском стиле. Соленые грузди со сметаной, сало, соленья, тушеные овощи. И мое личное проклятие - бородинский хлеб. Теперь я похож на шарик.

3. Внешность. Ха, а укольчики-то дали о себе знать, и даже мордочка как-то подтянулась! Или это потому что я проспал 10 часов без ночных вскакиваний. Кокосовое масло, сыворотка на лицо.

4. Дом. Договорился с домработницей о разборе обуви. Пришла пора убирать босоножки и сандалии и доставать ботинки с сапогами. Заказал еще одну шкуру в комнату отдыха. Полил цветы (!).

5. Лытдыбр. Впервые с июля месяца встретились втроем с подругами. Жутко по ним соскучился, но сильно чаще видеться как-то не хочу, так как 70% времени разговоры о детях, а анон чайлдфри. Немного обсуждали работу, прошедшие отпуска и все такое скучное, даже не мужиков (хотя анон был бы и не против). Хочу позвать их к себе загород с ночевкой, но только без детей, а это, видимо, нереально.

Анон-гедонист

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 18

▼Скрытый текст⬍

Продолжаю наносить сыворотку под крем и сам крем. Сходил к гигиенисту на чистку, дешевле чем ожидал. Маска из глины
Уже и больше двух недель прошло, а точки и прыщи есть, эх. Но точки меньше и менее заметны

серый

Анон

Re: 100 дней до нового года!

День 2

Это был хоррибл, террибл, ноу гуд вери бэд дей. Ничо не писал, короче

анон-пейсатель