Четвертая стодневка анонов [левел-ап] [флешмобы]

Анон · 2019-06-25 05:36:41

Анон-энтоподобный продолжает.
День 1-7
День 8-14
День 15-21
День 22
День 23
День 24

▼Скрытый текст⬍

- Чекнул все трекеры:
- зарядка
- пищевой дневник
- древообразующие
- укрепляющие
- выработал и переработал
- добил задание в один день, включая лекцию. Чудеса! Правда, совсем простенькое...
- Выполнил еще одно "разовое" дело - правда, оно оказалось не совсем разовым. Анон думал составить себе каталог занятий для досуга.
В общем, это все превратилось в какую-то замудреную идею, непосильную для усталого анона, с категориями и пометками и разными параметрами. А потом анон плюнул на все и составил просто тупо список того, что ему нравится делать и чем бы хотелось заняться (считает полезным). Будет просто брать оттуда и потом уже каталогизировать.
- Нашел в своей любимой программе-органайзере функцию пометок-тегов. Радость! Потому что просто категорий и системы приоритетов мне мало. Категории - это классно, тем более что их можно выделять разным цветом и смотреть, сколько той или иной сфере жизни отведено, скажем. Но можно присвоить делу или задаче только одну категорию (плюс сослаться на какие-то). А тут можно подписать, что это "активный досуг" или "необязательное", или разом отнести к здоровью и общению.
- Пырился на ласточек. Они такие красивые.

Анон · 2019-06-25 07:19:27

День 55
+ Английский: немного EnglishDom, 3 текста и 3 видео LinguaLeo, читала журнал.
+ Испанский: 1 корона на DuoLingo.
+ Здоровье: просмотрела несколько научных статей о своей болезни.
Василёк

Анон · 2019-06-25 17:22:20

▼ Задачи и цели⬍

Задачи:
Моя работа переезжает в принципиально другое место с принципиально другой рассадкой, так что 100 дневка будет посвящена адаптации. Это главная цель, остальное - только поддерживающее и не важно по сравнению с главной целью.
Заодно буду читать Свияша "Начни жизнь заново", там программа рассчитана на 30 дней, или на 3-4 месяца, короче, как раз на стодневку пойдет.
К сожалению, именно летом у меня возникают две проблемы со здоровьем, придется следить за этим вопросом отдельно.
Лето - это еще и три зеленых проекта: балкон, дача и лес, что с ними в этом году получится и как- неизвестно, но хотелось бы найти время на все три, потому что они помогают выразить эмоции, расслабиться, отдохнуть, и послать всех на, чё уж там.
Я хочу продолжать писать, так что в целях летний лагерь нановримо и закрыть 10 текстов из задуманного.
Буду реалистом, инглиш вкрячить - некуда. Если хоть что-то из обучения получится сделать - отлично. Если нет, расстраиваться не буду.
Цели:
I. Ежедневно делать что-то, что улучшит мое самочувствие на работе. Если невозможно - делать что-то приятное для меня каждый день.
II. Проходить > 5 км каждый день, делать 3 комплекса упражнений на разные части тела, планку (поднимать время ступенями, добить челлендж), уменьшать сладкое, не поощрять алко
III. Писать 1.667 каждый день + читать ЮК + редактировать написанное и выкладывать + выложить 10 текстов (4+2)
IV. Читать Свияша, делать упражнения из Свияша каждый день
V. Делать дважды в неделю что-то для одного из зеленых проектов: балкон, дача, лес (расписать и декомпозировать проекты). Получится больше - прекрасно. Но не переусердствовать.
VI. Продолжать вести рациональное хоз-во + фриланс проект + возобновление летнего проекта + улучшать качество жизни и уют в квартире (+ ручка на вн.дверь!)

▼Архив⬍

▼1-10/100⬍

1/100 01.05.19
I. Праздники, так что просто приятное для себя. Нагладил кошку Апельсинку на даче - встречаемся редко, и ни у одной другой кошки такого завидного музыкального мурчания не слышал.
II. Прошел> 14 км, 7 из них под приличным по весу рюкзаком. + все виды физ упражнений с пилой, лопатой и вилами.
III. > 500 слов в новый текст + читал ЮК
IV. -
V. Полевые работы: 2 грядки + пилить старье на яблонях + чек ин состояния участка и дома + подвязать смородину
VI. Переправили на дачу устаревшие полотенца, обувь, куртку

2/100 02.05.19
I. Купил на работу новый чай + петунью на балкон
II. Прошел > 3 км + 4 комплекса упр на ноги + растяжка
III. 441 слово в новый текст + читал ЮК
IV. Скачал на ноут и читал Свияша
V. обсуждали посадки, поднял проекты прошлых лет - есть варианты решения, и к ним уже все заготовлено.
VI. Сделал нанопроект / вносили фин файл + 3 уборки + купили мелочи по хозяйству

3/100 03.05.19
I. Купил вкусных маринадов
II. 2 комплекса на ноги + 1 на руки + постригся
III. Скинул отрывки текстов в гугл-доки + 2700 слов в новый текст
IV. читал Свияша
V. смотрел цветы для балкона, увы, ничего не нашел, но и лишнего не взял
VI. Закупили еду, закинули продукты родителям

4/100 04.05.19
I. Гуляли на ВДНХ
II. Прошел > 8 км + 1 комплекс на ноги, 1 на руки + физиотерапия для плеча + отоспался
III. 400 слов в новый текст + свел файл
IV. читал Свияша
V. купили фиалок домой и семян на дачу, присматривался к саженцам - и забыл про картошку, молодца.
VI. отправил лекарства и краски с холстами родителям

5/100 05.05.19
I. Гладил и кормил Апельсинку
II. Прошел >14 км, + все виды физ упражнений с секатором, лопатой и вилами + физиотерапия для плеча
III. продумывал сюжет для нт
IV. читал Свияша, делал упражнение + 30 мин лекции по темной материи астрф
V. еще грядку вскопал, 2 посадил, вырезал кучу левого, подвязывал малину, посадили цветы
VI. делегировал уборку, закупили продукты

6/100 06.05.19
I. Собрал сумку-аптечку - все под рукой и объем маленький, если что, можно повесить на ручку кресла или крючок на столе - а места оказалось дофига. Гхм.
II. Прошел > 4 км + 2 комплекса на ноги + физиотерапия для плеча
III. Читал ЮК
IV. Читал Свияша, делал упражнения
V. купил петунью и землянику на балкон
VI. Пахал два проекта, сдал один / Обустраивались. Fantastic!(с)

7/100 07.05.19
I. Думаю, не обзавестись ли зеленой завесой, надо расспросить девчонок, что у них хорошо живет без света и воды
II. прошел > 7 км + комплекс на пресс + физиотерапия для плеча
III. кусочек в новый текст
IV. Читал Свияша + нарыл полезную ссылку на гитхаб
V. полил все новое, вынес на балкон адаптироваться
VI. Сдал второй проект / занес кнатов в гринготс и на карту

8/100 08.05.19
I. Разобрал коробку с вещами, посмотрел, какие обещают перегородки. Но когда? Все печально. С другой стороны - плюсы есть. Например - на стрессе я худею.
II. Прошел > 4 км + 1 комплекс на ноги
III. Еще кусок в новый текст
IV. -
V. -
VI. Сходил в аптеку за лекарствами, остальное время пахал

9/100 09.05.19
I. Ходили гулять в МГУ + с
II. Прошел > 7 км + вписался в abc челлендж 1д есть + физиотерапия для плеча
III. 800 слов+ в новый текст, читал ЮК
IV. -
V. Смотрели саженцы в магазине ботсада мгу, нужного не было, ненужного не купил. забросил запрос, если повезет - добуду мечту )
VI. Работал проект / Перепробовали пару банкоматов, но так и не нашли для рокета. хм.

10/100 10.05.19
I. Приятно посидели с друзьями
II. Прошел ок 3 км + комплекс на задницу
III. Редактировал текст
IV. -
V. -
VI. сдал проект / убрался

▼Аналитика 10⬍

▼11-20/100⬍

11/100 11.05.19
I. Купил еще цветов и штаны на лето.
II. Прошел > 4 км + челендж абс + комплекс на пресс + физиотерапия для плеча
III. пока ничего
IV. дослушал лекцию по темной материи
V. Посадил петуньи в контейнер и корзинку, достал ящики для гиацинтов
VI. Сходил за расходниками + забросил денег для оплаты коммуналки, провафлил часы работы гринготса (

12/100 12.05.19
I. Гуляли на Воробьевых
II. Прошел >6 км + комплекс на пресс + 2 на ноги + физиотерапия для плеча
III. > 967 слов в текст Б
IV. Слушал Свияша, делал упражнения (два на управление страхами 100% симоронские техники)
V. Подготовил к посадкам землю + делегировал уборку
VI. Мини-проект

13/100 13.05.19
I. Принес еще чаев, сидел в обед во дворе старого дома, писал.
II. Прошел >6 км + физиотерапия для плеча
III. > 300 слов в текст Б
IV. Постоянно гоняю одно из упражнений, хорошо пошло
V. Полил все, пойдет дальше в рутины
VI. Пахал проект / Оплатил кусок коммуналки, сделал рокировку, считаю шаги в калахе.

14/100 14.15.19
I. Срубило в 22.30, не стал сопротивляться, и выспался как следует
II. Прошел >3 км + комплекс на задницу
III. > 400 слов в текст Б
IV. Читал Свияша, гоняю упражнение на страх
V. -
VI. Сдал проект - работал проект / Забежал перед работой к родителям, занес нужное, списал показания, проверил что как, но не посмотрел, не там ли забыл жилетку. Надо писать кайросы списком и вычеркивать дела (( / посчитал калах, все записал

15/100 15.05.19
I. И опять срубился в 22.30, но встал в 5 и 2 часа пока все не проснулись побыл в ти-ши-не. Хм.
II. Прошел > 5 км + физиотерапия для плеча
III. > 1200 слов, встал сранья и дописал текст Б! + 1637 слов в новый текст
IV. Делал упражнения
V. Пересадил землянику, посеял рукколу, купил крепления для земляники
VI. Сдал проект + нанопроект + работал проект / закинул еще пару кнатов в гринготс

16/100 16.05.19
I. Падаю в 23 максимум, но сегодня хоть до 7.30 проспал, выспался. Все разбежались, сидел с утра с котом, пил кофе - благодать.
II. Прошел >7 км + комплекс на пресс, ноги. Искал инфу по физиотерапии.
III. Весь в драме-драме по уши. Чудесно. Не забывать только собирать в файл + наметил план на продолжение + читал ЮК
IV. Понял, что перестал делать вечером 2 простых упражнения и тут же прорезалась старая хрень. Надо возобновить. Случайно пронял еще один проброс в подсознательных страхах. Тянется этот сорняк сразу в кучу мест, надо искать, смотреть что оставить, что вымарать. Фигаси, хмель какой вымахал!
V. Принес все крепежи домой, теперь разобраться, как собрать. + Добыл таки мечту! )))))
VI. Сдал проект / Закинул еще кнатов, но так и не собрал круглую сумму, фейл! Разгребал фин дела + оч много дел / Сбегал ко врачу.

17/100 17.05.19
I. Выспался. Поговорил с начальником об отпуске.
II. Прошел >3 км + комплекс на ноги + физиотерапия для плеча
III. Продумывал продолжение + написал кусочек
IV. Читал Свияша, многадумал. Про вечерние упражнения вчера опять забыл.
V. пока ничего, но запланировали сходить на экскурсию по пионам
VI. Сдал проект / Сгонял в гринготс, но очередь и нерационально.

18/100 18.05.19
I. Сгонял на дачу. Слушал соловьев, смотрел как все растет.
II. Прошел >14 км + комплекс на ноги + все виды упражнений с косой и вилами
III. Написал кусок, слова не считал, а зря, надо все-таки считать нормально и посмотреть летний камп
IV. Читал Свияша, делал упражнения
V. Косил, сколько мог, полол, удобрял, посадил сирень, подвязал еще малину, расчистил смородины
VI. Пахал проект / Общался с соседями

19/100 19.05.19
I. Добыл вкусный манго и сожрал
II. Прошел > 5 км + комплекс на ноги
III. редактировал ssd + 557 слов в новый текст. Летнего кампа пока не видно/слышно упс.
IV. Читал Свияша, думал, перед сном успел сделать упражнение
V. Сходил на экскурсию по древовидным пионам - красота неимоверная!
VI. Пахал проект

20/100 20.05.19
I. Кофе по дороге на работу
II. Прошел>9 км + комплекс на ноги
III. > 400 слов в новый текст + сводил файл
IV. Читал Свияша, вечером упражнение не успел, отключился за секунду (
V. -
VI. Сдал проект, пахал проект / С утра забежал в гринготс... а там ничего не работает. Закупил продукты и безалкогольное пиво по акции /зашел к родителям, списал показания счетчиков

▼Аналитика 20⬍

I. Все-таки дела с адаптацией не фонтан. Упражнения помогают сгладить стрессовые пики, но что делать с основной массой возникших проблем пока не очень понятно. Возможно, когда все устаканится и нам доделают все, что должны доделать, станет лучше. А может быть и нет. Пока я могу только раскрыть зонт и менять точку зрения. В целом, это полезный навык. И разнообразить зависимости, чтобы не свалиться. На стрессе не жру и худею. Еще одна новость - анона-сову стало срубать в 23. Даже раньше. Никогда такого не было.
II. Хожу мало. Не успеваю сделать все дела утром, чтобы выйти пораньше, не всегда могу прогуляться в обед и вокруг нового офиса назревает ремонт, а вечером тоже не каждый раз получается пройтись длинным маршрутом. Надо хотя бы один из трех вариантов выгуливать. Комплексы делаю, но пока нерегулярно, в новом офисе не нашлось места, где можно было бы спокойно помахать руками, ногами или хотя бы размяться. Дерматит, падла, вернулся, и хотя масштабы совсем не те, что прошлые годы, придется, видимо, пить лекарства. Или справиться с нервяком.
III. С писаниной пока тоже не понятно - очень хорошо получилось с вставанием в 5 утра. Целых 2 часа чистого времени, если есть упорос - пишется прекрасно. И в обед тоже, и вечером в парке. Но тогда вылетает вечерняя редактура. А с текстами проблема - не дописано немного / не редактируются, а в результате много чего написано, а выложено фиг. Проблема старая. Перестал считать написанное, зря, надо все-таки знать, сколько. Летний камп не понятно, когда.
IV. Свияш идет хорошо, иногда откапываются ооочень странные вещи, в таких местах притормаживаю и стараюсь их отловить, хотя бы отследить, записать, чтобы можно было потом вспомнить и проработать. Не, 30 дней на книжку это утопия. Случайно пронял еще один проброс в подсознательных страхах - про ответственность (владения и его + и -) и свободу. Тянется этот сорняк сразу в кучу мест, надо искать, смотреть что оставить, что вымарать. Фигаси, хмель какой вымахал!
V. Потихоньку озеленяю балкон, если все получится как планирую, в этом году будет новинка. На даче уже во всю приходится косить. И грядки продолжать высаживать. И с плодовыми деревьями разгребать. Хочу уже в гамак, кресло-качалку, качели-качалку и валяться с текстом!!! Зато на даче две новинки. Одна приятная, но пипец внезапная, вторая запланированная, но в связи с обстоятельствами первой - непонятно что в итоге выйдет. Сим.
VI. Проектов поприбавилось / дома пока не удается делать столько, сколько в прошлые 100-дневки, надо бы постараться не захламить то, что уже разгребли / про работу в отчетах писать вообще не могу - признак нехороший.

▼21-30/100⬍

21/100 21.05.19
I. Сожрал пиццу, подал заяву на отпуск
II. Прошел > 3 км + 2 комплекса на ноги
III. >400 слов в новый текст
IV. Читал Свияша
V. -
VI. сдал проект / пахал проект / пытался оплатить еще кусок коммуналки - не берут. хм.

22/100 22.05.19
I. Вписался в проект по фану + на работе 1 мелко-улучшение из запланированных
II. Прошел >6 км + комплекс на задницу + разминка
III. > 300 слов в новый текст + читал ЮК
IV. делал упражнения по Свияшу
V. -
VI. сдал проект - пилил проект / закинул денег на карту для соблюдения условий гринготса + закинул квитки на воду + купил проездной / припас скидку для отпуска

23/100 23.05.19
I. на работе дали бонусный ништяк + переоборудовали наконец помещение для тимбилдинга :lol:
II. Прошел > 6 км + комплекс на пресс + разминка
III. 1296 слов в новый текст + сводил файл + читал ЮК + закинул удочку на идею, предварительно одобрено.
IV. Читал Свияша, сделал заготовку для упражнений + упражнение на ночь
V. Пикировал салат
VI. сдал проект / смотрел ставки по гринготсам + условия по картам, надо бы поменять одну

24/100 24.05.19
I. ходил в обед заниматься текстом под латте. кокосовый сироп рулит!
II. прошел > 5 км + разминка + комплекс на абс
III. ок 300 слов в старый тг-текст + считал композицию
IV. Читал Свияша + делал упражнения
V. -
VI. оплатил кусок коммуналки, связь + купил и отправил родителям лекарства + решил вопрос с картами в гринготсе-1 + внезапно прыгнул и оформил заяву на карту в гринготсе-2

25/100 25.05.19
I. не поехал на дачу + потому что холодный ветер, дождь и надо себя беречь.
II. прошел > 3 км + 2 комплекса на ноги
III. правка текста, дедлайн
IV. делал упражнения
V. -
VI. пахал проект / считал эффективность в работе с картами + заказал подарок

26/100 26.05.19
I. выспался = 11 часов!
II. 3 комплекса на ноги
III. 100 правок текста, дедлайн
IV. -
V. -
VI. до глубокой ночи пахал проект / уточнял условия по картам

27/100 27.05.19
I. наслаждался свободным утром
II. прошел >7 км + 2 комплекса на ноги, вес медленно, но пока падает
III. слов 300 в новый текст + упорядочил папку с текстами + разнес макси в файл
IV. читал Свияша и полезную статью про аддикции
V. убрал на балконе, приготовил цветы к пересадке
VI. оплатил связь, выписал акции, купил немного продуктов

28/100 28.05.19
I. спал на свежем воздухе
II. прошел > 14 км
III. порядка 500 в новый текст + разнес текст с nnvm по файлам
IV. читал Свияша + упражнение на ночь
V. пахал на даче: постройки, грядки, плодовые кусты, цветы
VI. -

29/100 29.05.19
I. сходили на Алладина на инглише
II. прошел > 7 км + 2 комплекса на ноги
III. 2 редакции + довыложил ssd + читал ЮК
IV. читал Свияша
V. довысадил цветы на балконе
VI. поход по гринготсам: так и знал, что телефонные заезды с 115 и проверками проводок - разводки мошенников. не купился, но неприятно, что телефон попал в слитую базу. надо выяснить, что с еще одной картой. СИМ.

30/100 30.05.19
I. зашли в леонардо, купил все для проекта + красивую штуку
II. Прошел > 7 км + комплекс на пресс + на ноги
III. ок 500 слов в новый текст + обсуждения с бетой
IV. читал Свияша
V. -
VI. второй пробег по гринготсам: закрыл - по карте + получил новую / съездил на рынок за овощами и фруктами

▼Аналитика 30⬍

Аналитика 30
I. Вспомнил о прошлых 100 дневках и начал снова по утрам есть горячую или/и белковую еду. Стоит понаблюдать, но пока определенно лучше себя чувствую, хотя уже не так холодно на улице. Впрочем, на работе ледник, так что возможно, дело еще и в этом. Отпуск - это классно!
II. Если соблюдать правило про одну из трех прогулок за день, до, во-время или после работы, - то 5-6 км за день набегает легко, и это хорошо. Пока выпадают комплексы упражнений, 2 делаю, 3 пока не выходит. На работе нашел место для упражнений. Надо возобновить лфк.
III. Вписался. Ну, поглядим. Закончил и выложил 2 текста, надо доредактировать и довыложить еще 2.
IV. Упражнения по Свияшу работают, процесс идет. О вечерних упражнениях стал вспоминать чаще, это хорошо работает, настроение лучше. Неожиданно нашлась вещь в тему - поглядим )
V. Потихоньку достраиваю красоту на балконе, осталось довысадить зелень и цветы, распаковать и установить кресло. На даче тоже потихоньку идет движуха - дали воду, посадил 3 грядки, обкосил треть участка, кой-что посадил из кустарников, поглядим, что как дальше. Неизвестно только про лес, надо послать разведчиков на вылазку и купить наконец большой надувной матрас.
VI. Ползу в указанном направлении, иногда просто лежу, но внутренняя перестройка продолжается, это процесс долгий, а результаты потихоньку выстраиваются. Методичная работа рулит. Особенно когда перебивается форс-мажорами по разгребанию! / проекты тоже капают / с летним проектом не очень понятно, что как, форсировать события не хочется. / на работе узнаю много интересного про разработку веб и мобильных приложений. рассказывают завлекательно

▼30-40/100⬍

31/100 31.05.19
I. съездил за штукой - очень красивая!
II. покрасился
III. кусок в новый текст
IV. упражнение на ночь
V. посадил зелень
VI. закупил продуктов

32/100 01.06.19
I. выспался
II. комплекс на ноги
III. придумал сразу 2 истории, план 1 записал
IV. упражнение на ночь
V. привинтили рейлинг на балкон, подвесили часть земляники + основательно разгребли хлам на балконе + поставили кресло!
VI. привинтил наконец ручку ко 2 внутр входной двери + разобрал часть коробки с хоз мелочами

33/100 02.06.19
I. кино-кино-кино!
II. комплекс на задницу + комплекс на ноги
III. сводил файлы, чистил еверноте
IV. -
V. купили нитки для подвеса земляники
VI. пилил проект / купили чуток летней одежды

34/100 03.06.19
I. Припер на работу теплые вещи :/
II. Прошел >5 км
III. Порядка 400 слов в новый текст
IV. Делал упражнения по Свияшу + упражнение на ночь
V. -
VI. сдал проект + пилил проект / перекинул с карты на карту + понял, что назрела оптимизация, увы-увы / закинул лекарства родителям

35/100 04.06.19
I. Пил кофе с утра в кресле-качалке с видом на цветущий балкон. Ниче так )
II. Прошел >4 км + комплекс на ноги + комплекс на пресс / горячая еда с утра / с плечом вроде получше (?)
III. Ок 300 слов в новый текст + пересохранил черновики + читал ЮК + свел файл
IV. Читал Свияша + делал упражнение
V. ежедневный утренний полив цветов, наверное, не считается, но он есть. Салат во всю салатится, руккола растет, горчица проклюнулась - красота )
VI сдал проект + пилю биг-проект / привычный кусок коммуналки заплатить не удалось - не выставлен счет в новом лк. #@##$!

36/100 05.06.19
I. сидел в обед с б/а мохито и писал текст
II. прошел > 4 км + комплекс на ноги
III. ок 400 слов в новый текст
IV. делал упражнение по Свияшу + 20 мин bbc london + упр на ночь
V. -
VI. сдал биг-проект / проверил новую карту и вывел кашу + планирование на месяц + купил продуктов

37/100 06.06.19
I. сидел с утра один дома, писал текст - лепота!
II. прошел >5 км + комплекс на ноги, пресс, задницу + разминка
III. 500 слов в новый текст + свел файл + понял, что нужна детект оболочка + разбил первые главы хкз для ред
IV. читал Свияша, делал упр + 30 мин bbc london
V. -
VI. смотрел средне-срочные цели и продвижение по задачам / срочно решал серию бытовых траблов

38/100 07.06.19
I. достал летнюю одежду, наконец потеплело, сколько можно мерзнуть на улице! Даешь ЛЕТО!!!
II. прошел >5 км + разминка
III. ок 1000 слов в текст
IV. упражнения по Свияшу
V. -
VI. метнулся в гринготс, сыграть в калах / смотрели технику в подарок на нг lol

39/100 08.06.19
I. спал на свежем воздухе, так высыпаешься в 2 раза лучше
II. прошел >15 км + пахота в саду/огороде
III. ок 1000 слов в текст + читал ЮК
IV. упражнения по женьшеню
V. косил, сажал, поливал, собирал урожай, полол, подвязывал, крч 12 часовой рабочий день на свежем воздухе
VI. пахал проект / разведали новый путь, на 80р дешевле, но на час дольше - ниоч вариант, хотя объехали грозу на метро

40/100 09.06.19
I. новый милкшейк пина-колада в кфс очень прикольный!
II. прошел > 4 км + 2 комплекса на ноги
III. читал ЮК + правка хзк + 500 слов в снова новый текст. удержаться от новых историй до дописывания старых - нит, не слышали.
IV. упражнение на ночь
V. сделали новую обвязку для земляники - красота!
VI. пахал проект / закупил продукты

▼Аналитика 40⬍

I. Отпуск был, но хочется еще. Отдохнуть толком не удалось, тк не удалось побыть одному, хотя дела продвинулись. А теперь придется как-то оптимизировать усилия, ибо. Сейчас больше всего задалбывают собственные мысли, переживания и нытье.
II. Забить на все и гулять обязательно. Комплексы все не успеваю, разминка в пролете и планка тоже хм хм хм. Не полностью, но перешел на б/а пиво, с руками стало лучше, однако. Без разминки снова начала болеть голова на погоду. Возобновил, посмотрим, что будет.
III. Во время отпуска подчистил пару хвостов по текстам, но пора впахивать на вилики цели, и чистить хвосты дальше, а хочется новых историй. Бесит то, не хватает времени на тексты. 2 раза в пути по 20 мин и 20 мин обед = оч. мало.
IV. Свияша в отпуске толком не работал. Пробую вернуть инглиш-радио в ежедневки, все равно сижу в наушниках на новом месте. В 12 по мск вещает мой любимый дядечка на bbc-london
V. На даче перманентный завал, зато починил кусок хозпостройки, которую, по-хорошему, надо бы снести. Снова косил, чистил вокруг ягодников. На балконе лепота, но надо чутка доделать. Салат во всю салатится, руккола растет, горчица проклюнулась, земляника завязалась - красота! Про лес пока ничего не известно. СИМ.
VI. Надо заняться оптимизацией карт. Придется перестраивать процессы. И планирование не запускать. И разгрести кусок проблем с сантехникой. Тошнит от всего и делать дела получается урывками.

▼40-50/100⬍

41/100 10.06.19
I. гулял через парк
II. Прошел >6 км + комплекс на пресс
III. ок >300 слов в новый в! текст + продумать завязку конфликта + 2 редакции хзк
IV. упражнения по Свияшу
V. антидостижение лета - кажется, мне удалось засушить тимьян ((( / узнал новости про лес
VI. сдал проект + сделал и сдал мини-проекты / победили новый личный кабинет - таки нам выставили епд, оплатил + проверил прошла ли еще одна оплата, все ок

42/100 11.06.19
I. кофе с кокосовым сиропом перед работой
II. прошел > 4 км
III. около 100 слов в! текст + читал ЮК
IV. упражнения по женьшеню + по Свияшу + 60 мин bbc london
V. отснял землянику
VI. пахал мини-проекты / искал приблуды к новому телефону

43/100 12.06.19
I. никуда не поехал, отсыпался, счастлив +
II. комплекс на ноги
III. читал ЮК + 3 редакции ХЗиК и завел табличку учета редакций, тк уже путаюсь
IV. упражнение на ночь
V. выставил розмарин на балкон, надо пересадить
VI. пахал проект / оплатил связь

44/100 13.06.19
I. пока гулял, придумал фоновый конфликт в текст, так что подзабил на дела и пошел еще погулял
II. прошел >3 км + комплекс на задницу, 2 на ноги, пресс + разминка
III. около 300 слов в в!ау
IV. -
V. -
VI. сдал проект + пахал мини-проект, сдал / разбирался с бонусами карт + забрал квитанции

45/100 14.06.19
I. купил новый клевый чай на работу пахнет потрясающе!
II. Прошел > 3 км и все на этом (
III. читал ЮК + сводил тексты + ок 300 слов в кит
IV. -
V. -
VI. смотрел инфу по калаху

46-47/100 15-16.06.19
I. отсыпался, никуда не поехал, холодно
II. много комплексов на ноги и задницу, а гулять не гулял = холодно
III. читал ЮК + много правил, очень много правил нетленку. завел таблицу правок, по ней хорошо виден объем работ
IV. упражнения на ночь есть, а толку чуть (
V. ухаживал за балконом, надо купить подкормку разную
VI. пахал проект, разбирался с кашей и картами

48/100 17.06.19
I. забыл куртку дома, пришлось просить ее привезти. но попросил, не по стеснялся, не стал мерзнуть
II. прошел > 5 км + разминка
III. около 100 слов в кит + 2 редакции хзик + читал ЮК
IV. -
V. -
VI. сдал проект, работал и сдал мини-проект / закупили продуктов родителям + одежду В

49/100 18.06.19
I. снял первый урожай земляники с балкона. крупная и вкусная!%)
II. прошел > 3 км + разминка
III. около 200 слов в кит + читал ЮК + сделал концовку для бк - а не послать ли благородным донам...(с) + подался + 3 редакции нетленки
IV. 30 мин bbc-london
V. полив и уход за цветами
VI. оплатил кусок коммуналки + распечатал старые платежки на сверку + считал бюджет и кашу + вносил все в план + считал эффективность

50/100 19.06.19
I. на обед сделал себе сэндвич с тунцом, яйцом и своим салатом
II. прошел >5 км
III. это эпик фейл - забыл зарядить смарт => все тексты в пролете. Читал ЮК
IV. занимался по Свияшу
V. посадил рукколу
VI. сделал проект, сдал, пилил мини-проект / Оплатил еще кусок комм, закинул денег на карту / прикидывал подитоги за полгода по ключевым задачам и целям + забрал доки сканить + разруливал ситуацию дома

▼Аналитика 50⬍

Аналитика 50
I. Судя по записям, основное приятное в жизни анона: пожрать, выпить что-то вкусное и урвать время для написания текста. Однообразненько, зато третье удовольствие - практически бесплатно. С редактурой перестал высыпаться, это плохо, падает настроение, самочувствие и эффективность.
II. Гулять получается только после работы, стоит в обед выползать на солнце принудительно. В новом офисе нашлось чудо-чудное. Надо залечить руку и проверить, кто и как там играет ))))
III. Усиленно правлю нетленку, но не уверен, что успею. Параллельно ваял 2 текста из новых, но чем больше редактуры - тем меньше новых слов, так что все пока тексты приморожены. Зато с подачами все ок, есть движение. В ЮК пошел разбор фильмов, некоторые интересны, а другие пропускаю, тк унылота неимоверная.
IV. Понемногу слушаю инглиш, а Свияш застопорился. Сделал усилие и начал проходить упражнение, без которого дальше двигаться не получается. Упражнения на ночь идут, с эффектом пока не понятно. он накопительный, так что жду.
V. Появились новости про лес. Вроде хорошие, но не оч. удобно с отпуском. С садом все потихоньку продвигается, скоро туда уедут родители, хорошо бы успеть частично облагородить тропинки, что ли. И огородить все, что должно уцелеть! Зато балкон цветет и плодоносит. Красота!
VI. Запинал себя оптимизироваться, но все условия в гринготсах сейчас опять поедут, тк ЦБ поменял ставку. Посчитался с коммуналкой, оплатил под расчет, надо сверить с бухгалтерией за полгода.

51/100 20.06.19
I. купил гранатовый сок, обычно на 3 день приема становится ощутимо лучше, проверим.
II. прошел > 5 км + комплекс на ноги, пресс
III. 2 редакции
IV. упражнения по Свияшу
V. купил удобрение для цветов на балконе
VI. сдал мини-проект / раскрутил люстру в прихожей, разобрался с лампочками

▼52-55/21-24.06.19⬍

анон - ниффлё

Анон · 2019-06-25 20:28:03

55/100

▼Скрытый текст⬍

56/100

▼Скрытый текст⬍

Фиолетовый анон

Отредактировано (2019-06-25 20:29:10)

Анон · 2019-06-25 21:45:34

49/100 - 23.06

▼Скрытый текст⬍

50/100 - 24.06

▼Скрытый текст⬍

анон из абажура

Анон · 2019-06-26 04:56:24

52-53/100

Цели на эти 100 дней:

▼Скрытый текст⬍

▼Общие⬍

Ежедневные (июнь):
1) Немецкий на Duolingo (не менее часа в день)
2) Планка: 2 минуты 30 секунд
3) Чтение: читать книги каждый день
4) Прогулка: (не менее часа в день)
5) Общение: любое
6) Фото каждый день

▼52⬍

▼53⬍

хлебушек

Анон · 2019-06-26 07:21:32

День 56
+ Английский: немного EnglishDom, читала журнал.
+ Испанский: немного DuoLingo.
+ Искала информацию на сайте университета, написала письмо.
Василёк

Анон · 2019-06-26 11:56:09

▼48 день, 22.06⬍

▼49 день, 23.06⬍

▼50 день, 24.06⬍

▼51 день, 25.06⬍

Греча

Анон · 2019-06-26 12:14:52

Анон-энтоподобный продолжает.
День 1-7
День 8-14
День 15-21
День 22
День 23
День 24
День 25

▼Скрытый текст⬍

всем сил, удачи и здоровья

Анон · 2019-06-26 14:40:08