Холиварофорум

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Кто-нибудь пробовал калею закатечичи? В капсулах или чае. Было ли влияние на сны?

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Кто-нибудь пробовал калею закатечичи? В капсулах или чае. Было ли влияние на сны?

Несмотря на обещанный успокоительный эффект, ощутимо усилила ПТСРные кошмары(

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Аноны, а что насчёт Q10? Прочитала, я так понимаю, в теории он может улучшать и здоровье (в частности, как профилактика и борьба с атеросклерозом, сердечной недостаточности), на внешности положительно сказывается, но исследования были неполными (?). Но fda не одобрили его в качестве БАДа

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Аноны, а что насчёт Q10?

Я пил не один месяц, ничего не понял. Вот с витаминами или там магнием, глицином мне видна разница, а с этим так и не понял.

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

а с этим так и не понял.

Возможно, ты получаешь его достаточно с пищей, плюс нет проблем с сердечно-сосудистой системой

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

плюс нет проблем с сердечно-сосудистой системой

Есть.

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

я тоже по Q10 каких-то сильных изменений не заметил, но мне кажется, я с ним меньше болел всяким простудным

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

А вдруг тут кто-то тоже пьет наттокиназ? Который из натто в натуральном виде можно получить. Я натто ем, но у меня кроме меня его никто не ест и очень сложно покупать - замороженный много места занимает, свежий очень мало хранится...

Короче, решила сдаться и заказать витамины.

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Аноны, я немного запутался в витаминах.
Сейчас пью колекальциферол (15000МЕ на мл), два капли раз в два дня. Планирую поставить на паузу в апреле или мае до октября.
Купил пиколинат хрома (с витаминами А и Е, 200 мкг) в надежде есть меньше сладкого и пиколинат цинка (22 мг) я не знаю нафига.
Интернет говорит, что хром и цинк нельзя пить одновременно, но ничто из них не взаимодействует с Д. Как лучше сделать - месяц пропить хром, а потом цинк, или можно всё параллельно в разное время дня фигачить?
Всё осложняется тем, что я долбоёб и ем кальций, даже поднятый до нормы гемоглобин этого не изменил. Когда железо принимал, еле держался, сейчас ни ради какого элемента не смогу полностью от него отказаться. Если выдерживать паузу в пару часов - норм?

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Если выдерживать паузу в пару часов - норм?

Норм, первое вещество за это время переварится и уйдет дальше по жкт.

Цинк неплохая вещь, я пил, когда ковид подхватил, перенес легче. Для профилактики лично я не пью, но такие советы видел. Про хром ничего не скажу, не углублялся в вопрос.

Отредактировано (2024-02-28 16:14:36)

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Я пил не один месяц, ничего не понял

Это субъективно? Т.е. анализы, допустим, ты не делала?

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Это субъективно? Т.е. анализы, допустим, ты не делала?

Да, так.

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Аноны, а что насчёт Q10? Прочитала, я так понимаю, в теории он может улучшать и здоровье (в частности, как профилактика и борьба с атеросклерозом, сердечной недостаточности), на внешности положительно сказывается, но исследования были неполными (?). Но fda не одобрили его в качестве БАДа

суть в том что этого конэзима завались в любой еде, буквально.. у него название - убихинон, от ubiquitos.  И сам организм его синтезирует спокойно
это не витаминки, которые разрушаются от нагревания и не синтезируются организмом
в общем, типичная попытка продать здоровым людям воздух

Отредактировано (2024-02-28 16:33:10)

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Интернет говорит, что хром и цинк нельзя пить одновременно, но ничто из них не взаимодействует с Д. Как лучше сделать - месяц пропить хром, а потом цинк, или можно всё параллельно в разное время дня фигачить?

Ты можешь чередовать, день цинк, день хром, тоже вполне себе рабочая схема, позволяет передозов чего-то одного избегать при длительном приеме.
А так да, можно в течение дня разносить.

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Спасибо за ответы, аноны!

Анон с цинком и хромом

Анон

Re: Биохакинг и прочие способы изменить качество своей жизни

Ты можешь чередовать

Спасибо тебе, анон!
Вроде такая простая мысль, А никогда в голову не приходила)