Левел ап?

Анон · 2016-04-29 12:11:22

Аноны, анон вроде как решился начать жить если не заново, то по новым правилам точно. Хуй его знает, как оно будет.
Есть советы бывалых? У кого такое прокатывало? Какие правила были? Кто начинал новую жизнь или менял старую?

Пилим кулстори, даем рекомендации или просто делимся мыслями.

АПД: Литературка, художественные фильмы и сериалы на данную тему также приветствуются.

▼Интересные и полезные советы и ссылки на сторонние ресурсы⬍

Анон · 2019-12-19 01:10:41

Анон пишет:

Анон пишет:
Все то же самое. у меня тоже подъемный кран показывает, но домика нет.
Нет домика? А ты ложишься вовремя и встаешь вовремя? А он у тебя спрашивал разрешения видеть активность других приложений?

Спрашивал. Я встаю по встроенному будильнику в том же приложении, так что просыпаюсь точно вовремя. Правда, я может как-то не так понимаю, как надо запускать строительство? Я обычно ложусь в кровать, захожу в приложение, ставлю себе начало сна на текущее время плюс 1-2 минуты и нажимаю, что лег.

Анон · 2019-12-19 01:11:40

Забыл еще добавить. Я лазил по приложению, и где-то мне показало, что у меня в городе уже два дома. Ну как бы я и проспал с ним 2 ночи, все правильно. А вот видеть не вижу их.

Анон · 2019-12-19 06:02:51

Все, отбой. Это могло быть каким-то глюком. Теперь домики отображаются.

Анон · 2019-12-20 00:22:19

Анончики, подскажите, пожалуйста, есть какой лайфхак, как не забывать делать записи в буджорнал? Мне это полезно, и занятие нравится, но вечно из головы вываливается, и не пойму, почему :facepalm:

Анон · 2019-12-20 00:28:37

Анон пишет:

Анончики, подскажите, пожалуйста, есть какой лайфхак, как не забывать делать записи в буджорнал? Мне это полезно, и занятие нравится, но вечно из головы вываливается, и не пойму, почему

Напоминалка на телефоне "сделай запись".

Анон · 2019-12-20 14:59:51

Анон пишет:

Анончики, подскажите, пожалуйста, есть какой лайфхак, как не забывать делать записи в буджорнал? Мне это полезно, и занятие нравится, но вечно из головы вываливается, и не пойму, почему

Как с любой привычкой: пару недель сознательно её поддерживать, в определённое время, можно с цепочкой предварительных действий (положить раскрытый журнал заранее там, где ты его точно заметишь).
Поощрять себя чем-то за сделанную запись, чтобы эндорфин-дофаминовый цикл закрепился за этим действием и твоя психика ждала от действия "сделал запись" чего-то приятного.

Анон · 2019-12-21 19:51:53

Аноны, второй день ищу тему типа: потерял вдохновение, теперь скучен и уныл, как вернуть, давайте вместе. Я не помню точно ключевые слова: глюки или вдохновение, или че-то еще. Там было несколько годных постов. Может, такой и не было, я наглючил? Никто не видел, нигде не завалялось в закладках? (Про глюколовов там не то, я у себя одна, вселенцы не интересуются, мне про другое.)

Анон · 2019-12-21 23:15:09

Рекните что-нибудь из годных книжек по мотивации, левел-апу и планированию, "как найти время на творчество или странное хобби, если ты не студент, не домохозяйка. А работаешь 8 часов в день 5 дней в неделю + быт"

У меня главное проблема - количество хотелок, хобби, фэндомов, интересных книжек к прочтению и интересных мест которые хочется посетить - в разЫ больше, чем свободного времени в будни вечерами и в выходные. Плюс работа напряженная и я прихожу домой бывает уже без сил. Я понимаю, от чего-то придется отказываться, но как же это больно ((( Но в итоге я не делаю ничего, потому что пока решаю, займусь я сегодня книжкой, буду редактировать фото или оформлять альбом - уже пора ложиться спать.

Важно: книги, вышедшие в последние пару лет. Барбару Шер, "А у меня получится", "Гибкое сознание" - их знаю.

Анон · 2019-12-21 23:16:52

Яну Франк "Муза, где твои крылья?" тоже знаешь?

Анон · 2019-12-21 23:41:04

Анон пишет:

Аноны, второй день ищу тему типа: потерял вдохновение, теперь скучен и уныл, как вернуть, давайте вместе.

видел такое в анонимный пейсателях, но там было конкретно про писательство и рассеяно по треду.

Анон · 2019-12-21 23:45:40

Анон пишет:

Но в итоге я не делаю ничего, потому что пока решаю, займусь я сегодня книжкой, буду редактировать фото или оформлять альбом - уже пора ложиться спать.

Составь список того, чем хотел бы заняться. Напиши каждый пункт на отдельной бумажке/шарике для пинпонга. Положи их в вазу. Есть свободные 15 минут - тащи из вазы и делай, что написано.
Хинт - для всех дел должны быть готовы наборы (чтобы не надо было 20 минут искать, где лежит вышивка или качать прогу для написания сценария - вытащил бумажку, пошел и 15-30 минут рисуешь/вышиваешь/поешь/пишешь, закрыл, сложил в коробку, пошел спать или на работу).

Анон · 2019-12-22 01:29:04

Анон пишет:

видел такое в анонимный пейсателях,

Спасибо, анон! может, я там и встречала.

Анон · 2019-12-22 12:22:06

Учащиеся аноны (особенно студенты), вопросец. У вас было такое, что вы учите кусок информации, но он вылетает из головы, стоит отвести глаза от текста? А стоит что-то заучить и подождать часик, как на колу мочало, начинай сначала.
Не ладится левел-ап :bubu:

Анон · 2019-12-22 15:55:54

Было такое при переутомлении либо диком канцелярите. Тебе именно наизусть надо?

Анон · 2019-12-22 16:08:30

Анон пишет:

Учащиеся аноны (особенно студенты), вопросец. У вас было такое, что вы учите кусок информации, но он вылетает из головы, стоит отвести глаза от текста? А стоит что-то заучить и подождать часик, как на колу мочало, начинай сначала.
Не ладится левел-ап

У меня это скорее норма, с трудом воспринимаю информацию пассивно. Помогает конспектирование, рисование схемок, самостоятельное сочинение примеров, объяснение кому-то того, что читаю, короче, что угодно, что делаю я сам.

Анон · 2019-12-22 16:33:13

Анон пишет:

Учащиеся аноны (особенно студенты), вопросец. У вас было такое, что вы учите кусок информации, но он вылетает из головы, стоит отвести глаза от текста? А стоит что-то заучить и подождать часик, как на колу мочало, начинай сначала.

Бывает. Лечится запоминанием-через-действия, как анон выше писал, циклическим повторением (чтобы мозг убедился, что это нужная информация, и не стирал всё к чертям) и хождением по комнате в процессе заучивания. Сидеть, смотреть-читать глазами - без толку. Любая двигательная активность - сразу запоминание улучшается.

Анон · 2019-12-22 17:09:13

Анон, не пытайся заучить, попытайся понять. Выстрой для себя причинно-следственные связи, нарисуй схемы, придумай примеры, как советуют выше. Даже самый гуманитарный предмет можно понять, там тоже есть какая-никакая логика. А ещё очень хороший способ - рассказать и объяснить прочитанное другому. Если жалко людей, расскажи хоть плюшевому зайцу, разницы никакой, т.к. ты это делаешь для себя.

Скорее всего ты не из тех, кто может дословно запомнить учебник от и до, значит, у тебя должны лучше работать другие механизмы памяти. Используй свои сильные стороны. У тебя всё получится!

Анон · 2019-12-22 19:02:51

Анон пишет:

Было такое при переутомлении либо диком канцелярите. Тебе именно наизусть надо?

Надо наизусть. Переутомление и канцелярит тоже есть.

Анон пишет:

У меня это скорее норма, с трудом воспринимаю информацию пассивно. Помогает конспектирование, рисование схемок, самостоятельное сочинение примеров, объяснение кому-то того, что читаю, короче, что угодно, что делаю я сам.

Анон пишет:

Бывает. Лечится запоминанием-через-действия, как анон выше писал, циклическим повторением (чтобы мозг убедился, что это нужная информация, и не стирал всё к чертям) и хождением по комнате в процессе заучивания. Сидеть, смотреть-читать глазами - без толку. Любая двигательная активность - сразу запоминание улучшается.

Анон пишет:

Анон, не пытайся заучить, попытайся понять. Выстрой для себя причинно-следственные связи, нарисуй схемы, придумай примеры, как советуют выше. Даже самый гуманитарный предмет можно понять, там тоже есть какая-никакая логика. А ещё очень хороший способ - рассказать и объяснить прочитанное другому. Если жалко людей, расскажи хоть плюшевому зайцу, разницы никакой, т.к. ты это делаешь для себя.

Анооооны! Спасибо огромное :iloveyou: Хожу и рассказываю котику (котик удивлен, но слушает), вроде легче пошло. Ну, точно не так скучно.
Просто конспект был побоку, завтра куплю пачку цветных ручек, посмотрю, как пойдет.

Отредактировано (2019-12-22 19:03:24)

Анон · 2019-12-22 19:05:30

Анон пишет:

У вас было такое, что вы учите кусок информации, но он вылетает из головы, стоит отвести глаза от текста? А стоит что-то заучить и подождать часик, как на колу мочало, начинай сначала.

А что за предмет?

Анон · 2019-12-22 19:22:11

Анон пишет:

А что за предмет?

Параноик и не хочу палиться. Гуманитарная специальность. Много терминов.

Анон · 2019-12-26 01:36:27

Анон, который смог.
У меня сейчас прекрасное настроение, хочу немного поделиться позитивом и прогрессом. Много букв.

▼Скрытый текст⬍

Как я уже писал, я устроился на работу. Это мой повод для гордости. Так как это было сложно. Потому что, во-первых, я просидел больше года дома в депрессии и паникуя при мысли об устройстве куда-то. А во-вторых, меня особо и брать-то никуда не хотели. Во многом из-за первого пункта. Типа какой-то подозрительный тип, вроде взрослый, а столько времени дома сидел и опыта не имеет никакого. Вот сейчас я этот самый опыт и получаю, где - не буду говорить, но работа довольно трудная. Зато действительно дает навыки работы в подобных местах. Я не в восторге от нее, конечно, но зато в будущем, если когда-нибудь снова будут трудности с поиском работы, смогу запросто устроиться в какое-нибудь подобное место.

Как и ожидалось, процесс прокачки замедлился, а в чем-то даже незначительно откатился назад, потому что работа высасывает много времени и сил. Но я стараюсь понемногу экспериментировать со своим временем и самочувствием, чтобы успевать что-то поделать. Понемногу начинает получаться, и я снова начал делать больше, чем в первые после устройства дни.

Одной из сложностей стала аккуратность. Так как у меня изначально были с ней большие проблемы, и левел ап я начинал именно с борьбы с неряшливостью (я начал с нескольких вещей и только со временем подключал себе новые задачи). А тут я стал сильно уставать, приходил домой, хотелось сесть и больше не вставать вообще. И не делать вообще ничего. Поэтому в первое время мог иногда ходить пару дней с грязной головой просто из-за того, что я приду, поем, потом немного оклемаюсь, и все, пора спать, иначе не встанешь утром. А утром тоже времени не оказывается, главное успеть поесть и чаю попить. Но сейчас привыкаю. Если у меня следующий день выходной или работа начинается не рано, могу оставить на следующий. В остальных случаях стараюсь заставить себя заняться этим сразу после прихода.

Вот тут нашел лайфхак. Не знаю, поможет ли остальным, потому что есть люди, чью лень подобные фишки не берут. И все же. Это настолько простой способ, что я поражаюсь и тому, что столько времени не находил его, и тем более тому, что это вообще способно помочь. Если у вас есть такая же проблема, как у меня, когда вы приходите изнывая от усталости и нежелания что-либо делать, и не можете сделать даже что-то такое, что совсем просто и подчас приятно. К примеру, когда я приходил, мне хотелось содрать с себя одежду, упасть в компьютеру и просто сидеть в полупрострации и проверять соцсети несколько часов подряд. Хотя я прекрасно знал, что какой-то элементарный уход за собой способен был бы убрать плохое настроение и сделать мне легче. Но даже такую мелочь как вставать и принимать горячую ванну не хотелось делать. Хотелось просто сидеть и тупить в интернет. Нашел следующее решение. Сначала как можно убедительнее говоришь себе, что если ты сделаешь это, это поможет. Что ты точно не пожалеешь. Потом пересиливаешь себя, идешь и делаешь (типа сразу моешься, делаешь массаж ног с кремом, холодный напиток себе и уже только потом в чистой одежде валишься к компу и кайфуешь). Становится невероятно хорошо, силы немного восстанавливаются, и даже появляется желание сделать что-то более продуктивное. И работает вот этот эффект "я же говорил, что ты не пожалеешь, молодец". Зато в другие дни, если позволишь усталости взять верх, то пожалеешь точно. Надо просто как бы толкнуть себя в это блаженство, чтобы приучить себя не лениться постараться пять минут ради него.

Еще я недавно думал, что я не так уж и многого достиг за год, но на днях случайно вышла возможность сравнить. И я обратил внимание, что во многих своих умениях прокачался, и что почти все, за что я берусь, выходит у меня хорошо. Раньше такого не было. Это было безумно приятно. Я думаю, это связано с тем, что если привыкаешь учиться, другие вещи потом учить проще и быстрее. А раньше прогресс был очень медленным и тяжелым.

Анон · 2019-12-26 07:50:08

Анон пишет:

Анон, который смог.

Ты огромный молодец! Твои отчёты очень вдохновляют :heart:

Анон · 2019-12-26 10:55:11

Спасибо! Рад слышать, что кому-то они помогают. :rainbow:

Отредактировано (2019-12-26 10:55:32)

Анон · 2020-01-01 21:24:45

Недавно я наткнулась на данный комикс, рассказывающий о том, как лучше запоминать новую информацию:
https://ncase.me/remember/ru.html
Собственно, суть проста: интервальные повторения + активное повторение. Идея не нова, но комикс меня вдохновил на то, чтобы сделать свои собственные карточки и с ними учить информацию, необходимую мне в университете. Мне удобнее картонные карточки, но можно пользоваться и электронными - те же Anki. Кстати, лучше всего их делать из акварельной бумаги 180г/м2, или же заказать в интернет магазине уже готовые, гуглятся по запросу "карточки для картотеки". Метод неплох, действительно помогает запоминать информацию, думаю, буду применять его и в будущем.
Вот еще несколько видео о том, как сделать свои карточки:

▼Flashcards⬍

Анон · 2020-01-01 22:00:30

Анон пишет:

Рекните что-нибудь из годных книжек по мотивации, левел-апу и планированию, "как найти время на творчество или странное хобби, если ты не студент, не домохозяйка. А работаешь 8 часов в день 5 дней в неделю + быт"
У меня главное проблема - количество хотелок, хобби, фэндомов, интересных книжек к прочтению и интересных мест которые хочется посетить - в разЫ больше, чем свободного времени в будни вечерами и в выходные. Плюс работа напряженная и я прихожу домой бывает уже без сил. Я понимаю, от чего-то придется отказываться, но как же это больно ((( Но в итоге я не делаю ничего, потому что пока решаю, займусь я сегодня книжкой, буду редактировать фото или оформлять альбом - уже пора ложиться спать.
Важно: книги, вышедшие в последние пару лет. Барбару Шер, "А у меня получится", "Гибкое сознание" - их знаю.

Все не успеешь, увы.
Мне это видео нравится https://youtu.be/4YqFjyhs3UE

Вообще, больше 24 часов не получится получить. Это нужно осознавать и урезать то, что урезать можно и тебе не важно. Я могу про себя, если тебе интересно, под таком личный опыт

▼Скрытый текст⬍

Я сэкономила себе время, когда перепоручила дела роботу-пылесосу, посудомойке, стиралке, мультиварке. Еще в списке несколько гаджетов. Это дороговато, но время однозначно появляется. Вначале было отторжение, типа "я убираю лучше, чем робот-пылесос", но подавила это и признала, что все нормально он убирает, не хуже меня.

Следующее - забила на такие вещи, как глажка одежды. Мне нравится красивая отутюженная одежда, но... не настолько. Я смотрю на себя в зеркало не так часто. На мою работу одежда не так сильно влияет, поэтому плюнула и не обращаю внимание на мятость вещей. Так же забила полностью на волосы - помыла и хвостик. Хотя раньше делала укладку каждый день. Так же забила на ногти, хотя очень хорошо делаю дизайн ногтей и даже было такое хобби много лет.

Выкинуть общение с медленными подругами, которые не стремяться куда-то. У меня есть такая подруга, которая и раньше подбешивала тем, что может придти в гости и залипнуть до ночи. А тут я осознала, что это мое время и она его как бы крадет. И отдача, это общение с ней... ну объективо оно того не стоит. Общение неплохое, с плюсами, и она человек неплохой. Но не ценой потерянного выходного.

Еще - найти работу рядом с домом или дом рядом с работой. Это реально много времени.

Разбить перерыв на работе на покороче. Хотя конечно не всем подойдет, но мне зало. Я ем за 20 минут, и во второй половине дня делаю еще 10 минут перерыв. В итоге ухожу домой на полчаса раньше.

Делать дела по дням недели. Подели хобби на категории. Читать - понедельник, среда, суббота. Крафтить по вторникам. Пение по четвергам. Сериалы только пятница. Если по какой то причине пропустила день - жди неделю до следующего, другие дела завтра не двигай. Это неплохо работает.

Режим дня.

Холиварофорум

#1 2016-04-29 12:11:22

Левел ап?

#6651 2019-12-19 01:10:41

Re: Левел ап?

#6652 2019-12-19 01:11:40

Re: Левел ап?

#6653 2019-12-19 06:02:51

Re: Левел ап?

#6654 2019-12-20 00:22:19

Re: Левел ап?

#6655 2019-12-20 00:28:37

Re: Левел ап?

#6656 2019-12-20 14:59:51

Re: Левел ап?

#6657 2019-12-21 19:51:53

Re: Левел ап?

#6658 2019-12-21 23:15:09

Re: Левел ап?

#6659 2019-12-21 23:16:52

Re: Левел ап?

#6660 2019-12-21 23:41:04

Re: Левел ап?

#6661 2019-12-21 23:45:40

Re: Левел ап?

#6662 2019-12-22 01:29:04

Re: Левел ап?

#6663 2019-12-22 12:22:06

Re: Левел ап?

#6664 2019-12-22 15:55:54

Re: Левел ап?

#6665 2019-12-22 16:08:30

Re: Левел ап?

#6666 2019-12-22 16:33:13

Re: Левел ап?

#6667 2019-12-22 17:09:13

Re: Левел ап?

#6668 2019-12-22 19:02:51

Re: Левел ап?

#6669 2019-12-22 19:05:30

Re: Левел ап?

#6670 2019-12-22 19:22:11

Re: Левел ап?

#6671 2019-12-26 01:36:27

Re: Левел ап?

#6672 2019-12-26 07:50:08

Re: Левел ап?

#6673 2019-12-26 10:55:11

Re: Левел ап?

#6674 2020-01-01 21:24:45

Re: Левел ап?

#6675 2020-01-01 22:00:30

Re: Левел ап?

Подвал форума