Левел ап?

Анон · 2016-04-29 12:11:22

Аноны, анон вроде как решился начать жить если не заново, то по новым правилам точно. Хуй его знает, как оно будет.
Есть советы бывалых? У кого такое прокатывало? Какие правила были? Кто начинал новую жизнь или менял старую?

Пилим кулстори, даем рекомендации или просто делимся мыслями.

АПД: Литературка, художественные фильмы и сериалы на данную тему также приветствуются.

▼Интересные и полезные советы и ссылки на сторонние ресурсы⬍

Анон · 2019-12-14 22:22:39

Анон пишет:

Не понимаю чего ты фейспалмишь. У меня никогда в жизни не было смартфона, пару месяцев назад появился. И я пока не разобрался. Даже не знал, что так можно. До этого у меня был телефон с кнопками.

Спасибо что поделился своей жизненной историей. :facepalm:

Анон · 2019-12-14 22:26:41

Анон пишет:

Спасибо что поделился своей жизненной историей.

Тоже левел ап, перешел с кнопочного на смартфон, в котором полезных функций больше, почему бы и не поделиться.
Другой анон.

Анон · 2019-12-14 22:52:14

Анон пишет:

У меня никогда в жизни не было смартфона, пару месяцев назад появился. И я пока не разобрался. Даже не знал, что так можно. До этого у меня был телефон с кнопками.

БРО
*третий анон*

Отредактировано (2019-12-14 22:52:34)

Анон · 2019-12-14 23:18:08

Анон пишет:

Анон пишет:
Надо себя позаставлять минут 10
Да никак

Берешь книжку, идешь в сортир. Запираешься. Пока 10 минут не прочитаешь - не выходишь.
Да, часы бери с собой механические, не телефон

Анон · 2019-12-15 00:57:44

Твой пост очень мотивирует!
Почти в каждом слове узнаю себя, правда мои результаты пока не такие впечатляющие, как у тебя.
У меня тоже единственное, от чего в плане физактивности не тошнит - танцы и плавание. Полгода как переехал в место, где нет бассейна, и с тех пор совсем перестал двигаться. Если тебе не сложно, поделись ссылкой на самоучитель, я на ютубе только на разрозненные видео натыкался.

Анон · 2019-12-15 01:02:56

спасибо что поделился историей, анончик! Ты молодец!

Анон · 2019-12-15 11:49:44

Огромное спасибо всем за тёплые слова, аноны! :heart:

Анон пишет:

Твой пост очень мотивирует!
Почти в каждом слове узнаю себя, правда мои результаты пока не такие впечатляющие, как у тебя.
У меня тоже единственное, от чего в плане физактивности не тошнит - танцы и плавание. Полгода как переехал в место, где нет бассейна, и с тех пор совсем перестал двигаться. Если тебе не сложно, поделись ссылкой на самоучитель, я на ютубе только на разрозненные видео натыкался.

Бро)) О плавании я даже не думаю, ибо нищеброд, но тоже очень люблю воду и хотел бы когда-нибудь.
Вот плейлист, он немного коряво составлен, но лучшего я не нашёл: https://www.youtube.com/playlist?list=P … z6PRKM7Tk_

Анон · 2019-12-16 00:39:42

Анон пишет:

Огромное спасибо всем за тёплые слова, аноны!
Анон пишет:
Твой пост очень мотивирует!
Почти в каждом слове узнаю себя, правда мои результаты пока не такие впечатляющие, как у тебя.
У меня тоже единственное, от чего в плане физактивности не тошнит - танцы и плавание. Полгода как переехал в место, где нет бассейна, и с тех пор совсем перестал двигаться. Если тебе не сложно, поделись ссылкой на самоучитель, я на ютубе только на разрозненные видео натыкался.
Бро)) О плавании я даже не думаю, ибо нищеброд, но тоже очень люблю воду и хотел бы когда-нибудь.
Вот плейлист, он немного коряво составлен, но лучшего я не нашёл: https://www.youtube.com/playlist?list=P … z6PRKM7Tk_

Спасибо, анон! Сегодня тоже начал.

Анон · 2019-12-16 11:48:41

Анон пишет:

Спасибо, анон! Сегодня тоже начал.

Рад помочь))

Анон · 2019-12-16 15:20:43

Анон пишет:

Аноны, лучей любви вам всем за этот тред! Я начал левел-апиться ещё до того, как набрёл на него, но откопал для себя здесь столько полезных мыслей, книг и советов, сколько и за год не смог бы самостоятельно.
Поделюсь своими опытами, может быть, кто-то тоже найдёт для себя что-то полезное.
▼простынища⬍
Краткая экспозиция: этот анон работает на малооплачиваемой работе по профессии, которой уже лет пять пророчат вот-вот сдохнуть, с трижды незаконченным высшим образованием. Ещё у анона за плечами депрессия, из которой он чудом выкарабкался сам, и титанических размеров выученная беспомощность, подаренная дорогими родственничками. В один прекрасный момент, ни с того, ни с сего, анон понял, что так дальше жить нельзя.
Я начал с расхламления одежды. Мне всегда было всё равно, в чём я хожу, потому что большинство моих вещей были с чужого плеча, их отдавали даром, дарили по праздникам... Всё такое. Большую часть носил, то, что совсем уж никак, валялось годами в шкафу. И вот когда я перекладывал в очередной раз одежду в смену сезона, подумал "какого чёрта!" и решил избавиться хотя бы от мёртвого груза. Вынес несколько пакетов в НМ, получил купон и сразу же потратил этот купон - купил себе свитер. Сам. Купил. Себе. Звучит как похвальба младшеклассника, но для меня это было целое откровение. Я продолжил разгребать шкаф и вынес практически всю одежду, которая мне не нравилась, даже хорошего качества, и постепенно заменил тем, что покупал сам. И обувь тоже. У меня была осенняя-зимняя обувь на каблуках, потому что "тыжедевочка", и в гололёд я проклинал всё на свете, а тут пошёл в магазин без лишних советчиков и выбрал удобную, крепкую обувь без всяких каблуков, блестяшек и так далее! Я начал наконец понимать, что мне вообще нравится в одежде и обуви, обращать внимание на качество материала... И это дало мне огромную прибавку уверенности к себе.
Примерно в то же время или чуть позже я упоролся списками. Вроде как тайм-менеджмент советует не злоупотреблять списками всего, но мне это очень помогло, поскольку на тот момент требовалось выгрузить из головы как можно больше рутинных дел, чтобы освободить её под что-то большее. Когда в голове крутится цикл "помыть-прибрать-постирать-приготовить", ты не замечаешь, как тонешь в этом болоте. Поэтому я откопал пустой ежедневник, когда-то взятый у мамы, нарёк его ежедневником-черновиком (следующий подберу себе сам) и по максимуму прописал там все рутины, реаловые дела, записывал туда любые не-творческие идеи, которые меня осеняли (какой подарок купить на др близкому, какие макароны брать в магазине... такое). Творческие идеи пошли в отдельный список. И цели, которых мне хотелось бы достичь, тоже были сложены в отдельный список. И мои способы отдыхать и расслабляться. И так далее. Я обложился списками по уши, и мне действительно стало легче - я мог не бояться, что забуду что-то важное и не прокручивать его бесконечно в голове, и заодно многое понял про себя в процессе составления. Потом я нашёл ещё и Хабитику, и она мне зашла, несмотря на многие недостатки, но ежедневник по-прежнему веду параллельно с ней.
Потом - еда. С ней было сложно, потому что в сети много разной инфы, зачастую противоречащей друг другу. А у меня, наоборот - мало денег. Поэтому решил для начала присмотреться, а что я вообще ем, и для этого несколько месяцев добросовестно отмечал в ежедневнике каждый день, что было съедено сегодня (да, я - зануда и графоман ). Результаты были охренительны. Я мог целыми днями питаться дошираком/яичницей/макаронами и не обращать на это внимания, а потом внезапно проёбывал кучу денег в ресторанчиках, когда хотелось здоровой еды. Местами в моих списках всё-таки мелькали нормальные блюда - я выписал их все, а потом набросал примерное меню на неделю, включающее в себя и рыбу, и мясо, и овощи-фрукты, и супчики. Теперь стараюсь этого меню придерживаться, и получается неплохо (на ресторанчики-кафешки по-прежнему тянет, но тут уж только тренировать силу воли).
С физкультурой ещё сложнее. Я не любил её с детства, кроме того, меня частенько окружали сторонники подхода "не заебался - не занимался". Последней из них оказалась любимая подруга, которая нашла тренера себе под стать, и от её радостных рассказов о том, как её выкручивали в тряпочку до воя от боли на тренажёрах, я ловил вьетнамские флэшбеки и рыдал в подушку. И считал, что лучше уж я сдохну от больной спины и шеи, чем позволю хоть кому-то над собой так измываться или тем более стану заставлять себя сам. Скорее всего, я бы так ничего и не делал и страдал, если бы в безблогах не прочитал вот этот прекрасный пост: https://holywarsoo.net/viewtopic.php?pi … 9#p4671129 Анон, если ты вдруг сидишь здесь тоже - добра тебе всяческого, ты меня просто спас! После него я вспомнил, от чего меня не тошнит в плане физических нагрузок - от танцев. Нашёл себе самоучитель на ютубе по танцам, начал заниматься медленно, как черепаха, позволяя себе осваивать каждый урок столько, сколько мне покажется нужным, хоть месяц, хоть два. Сейчас я всего лишь на третьем уроке, но мне нравится заниматься, я не ругаю себя за откаты или пропуски (их немного), и организм явно чувствует себя немного, но лучше.
И самое главное, аноны - я заново поступил в вуз. Моё во - это отдельная эпопея, я лишь скажу, что срезался на последнем курсе, а потом проебал столько времени, что восстановиться обратно уже не смог. Коллеги периодически нежно пинали меня закончить образование, потому что диплом мог бы увеличить мне зарплату хоть чуть-чуть (а она у нас такова, что каждая копейка имеет значение). Но у меня были лапки. Выученная беспомощность, помните. "Я всё равно не смогу. Трижды срезался, и опять срежусь. И вообще я слишком взрослый, чтобы снова в первокурсники. Преподы меня помнят, обфэйспалмятся все..." Короче, находилась тысяча причин бояться новой попытки, как огня. Но после того, как я смог всё вышеописанное, то вдруг понял, что и тут могу попытаться. И даже если не получится - мир не рухнет. И быстренько озвучил эту мысль начальнице, чтобы отрезать себе путь к отступлению. Она и коллеги поддержали морально, но в общем и целом я всё вывез сам. И действительно поступил! Я смог! Полагаю, немалую роль сыграло ещё и то, что я всё сделал втихушку от родственников, и они не капали мне на мозги
Всё это заняло у меня плюс-минус два года. Теперь я хочу получить диплом, найти подработку и жильё и разгрести остатки тараканов в голове. Думаю, это займёт намного больше времени, но теперь я больше верю в себя. Вот.

Анон, это не ты пару лет назад писал в этом треде, как из-за пропусков боялся прийти в универ?

Анон · 2019-12-17 07:28:37

Анон пишет:

Анон, это не ты пару лет назад писал в этом треде, как из-за пропусков боялся прийти в универ?

Нет, я написал сюда впервые.

Анон · 2019-12-17 11:09:28

Анон пишет:

Анон, это не ты пару лет назад писал в этом треде, как из-за пропусков боялся прийти в универ?

это был я) и проблема осталась до сих пор, я просто не знаю даже, с какой стороны к ней подступиться :sadcat: лвлапа в этом плане не случилось.
пробовал календарик в бужо с пропущенными парами, списки, напоминалки — но нет, я могу одеться, выйти, а потом вернуться обратно. может, кто-нибудь еще посоветует что-то?

Анон · 2019-12-17 14:54:19

Анон пишет:

Анон пишет:
Анон, это не ты пару лет назад писал в этом треде, как из-за пропусков боялся прийти в универ?
это был я) и проблема осталась до сих пор, я просто не знаю даже, с какой стороны к ней подступиться лвлапа в этом плане не случилось.
пробовал календарик в бужо с пропущенными парами, списки, напоминалки — но нет, я могу одеться, выйти, а потом вернуться обратно. может, кто-нибудь еще посоветует что-то?

Анон у меня похожая проблема, я из-за пропусков пар свою вышку запорола. Пропустила несколько пар, а потом из-за личных тараканов все не шла в универ и в итоге отчислили. Так я даже за документами не ходила, родне не сказала, забрала уже когда выбора не было и переводом поступила в другой универ. Там уже просто ходила на все пары, за первый курс ни одной не пропустила, когда-то силой заставляла себя идти, где-то перебарывала себя и свою лень и делала домашние задания, чтоб не было отговорки, что не сделала и как так-то идти с не сделанным заданием, напоминала себе чем кончилось прошлый раз. У нас еще на некоторых парах отмечали отсутствующих и пропуски потом приходилось отдельно отрабатывать и закрывать, тоже помогало.
Потом уже стала кое-где пары пропускать, но все еще учеба нормально шла. А потом случилось великое переселение родни и у анона в квартире стало в 2 раза больше народу, и учеба поехала оч сильно. Не хочется свои косяки вешать на родню, но реально после их переезда все скатилось. У меня еще получилось закрыть все долги и все сдать, но вот на диплом сил не хватило. И в идеале надо было к психологу сходить, но я сильно прогибаюсь под мнение семьи и вечно ищу их одобрения, а для них я просто поленилась и не преодолела. До сих пор без диплома торчу, надо бы узнать можно ли восстановиться сейчас и взять академ до следующего года, а то я финансово сейчас не потяну, а потом только занонво поступать.
Сейчас, хоть и медленно, но стараюсь ползти в сторону левел апа в плане независимости от родни.

Анон · 2019-12-17 22:32:40

Анон пишет:

Аноны, посоветуйте, пожалуйста, прокачивающих книг для всего боящихся трусов.

Сьюзен Джефферс "Бойся... но действуй!"

Анон · 2019-12-17 23:31:23

У меня до сих пор самые кошмарные сны про то, как я весь год прогуливал, а потом надо было что то делать.
Как насчет самообразования? Ну пропустил ты лекции, но может быть достаточно прочитать учебник и как минимум прийти на экзамены? Представь, что ты пропускал не из-за психологических проблем, а по каким нибудь "уважительным" причинам: с ребенком сидел, пожилым родственникам помогал, работал, ну мало ли какие обстоятельства бывают. Это для выхода из образа ребенка, которого заругают за прогулы, и осознания себя как взрослого человека (ну вроде как в роль войти, чтобы психологически было легче).

Анон · 2019-12-17 23:44:32

Анон пишет:

Это для выхода из образа ребенка, которого заругают за прогулы, и осознания себя как взрослого человека (ну вроде как в роль войти, чтобы психологически было легче).

Я был ребенком, которого с первого класс и до диплома в ВУЗе очень жестко и удушающе контролировали в стиле: "Домашку сделал? А покажи дневник. А покажи тетрадь. Щас классной позвоню, узнаю, не прогуливал ли анон. Почему ты в 9 утра еще лежишь в постели, хотя я знаю, что у тебя первая пара?.."

Да, анон краснодипломник. Но все, что связано со словом "учеба" ненавидел до истерик и чуть ли не до нервных припадков. Я ни разу не сел делать уроки просто так, всегда наготове уже стояла бабушка или мать. И, разумеется, анон был очень зависимым и послушным ребенком.

И сейчас вообще не могу учиться ни на каких курсах, даже если они мне самому нужны: у меня сама мысль о какой-то учебной дисциплине, необходимости делать что-то "для оценки" вызывает чуть ли не судороги.

Анон · 2019-12-18 00:18:12

Анон пишет:

сейчас вообще не могу учиться ни на каких курсах, даже если они мне самому нужны:

Анон, я читал книгу, но не запомнил ни автора, ни название, про то, что надо стремиться не к оценкам, а к знаниям. Там много было про мотивацию детей к учебе, автор точно был зарубежный. Меня очень убедило...может кто читал и узнает?

Анон · 2019-12-18 09:33:24

Анон пишет:

пробовал календарик в бужо с пропущенными парами, списки, напоминалки — но нет, я могу одеться, выйти, а потом вернуться обратно. может, кто-нибудь еще посоветует что-то?

Анон, если я правильно понял, твоя проблема не в том, чтобы выйти из дома, а в том, чтобы взаимодействовать с окружающими в универе. Может, тебе попробовать держать в голове при этом воспоминания о хорошем? Кажется, ты писал тогда в начале треда, что у тебя была няшная группа, которая обрадовалась, что ты вернулся. Как пример. Что-то такое.
Или, если у тебя уже другая группа, не такая няшная... Я не уверен, что этот способ тебе подойдёт, но мне, как чутка упоротому геймеру, помогает представлять себя в игре. У меня есть квест - сходить в универ и получить там нужные штуки. Конспекты, знания, зачётку, что угодно)) Я делаю квест, и мне всё равно, что об этом говорят и думают встречные неписи.

Анон · 2019-12-18 15:00:14

Анон пишет:

Я не уверен, что этот способ тебе подойдёт, но мне, как чутка упоротому геймеру, помогает представлять себя в игре. У меня есть квест - сходить в универ и получить там нужные штуки. Конспекты, знания, зачётку, что угодно)) Я делаю квест, и мне всё равно, что об этом говорят и думают встречные неписи.

У другого анона так с финасовой и хозяйственной сферой. :timid:
ну, упорото, да.. но работает же.

Анон · 2019-12-18 15:27:48

Анон пишет:

Анон, я читал книгу, но не запомнил ни автора, ни название, про то, что надо стремиться не к оценкам, а к знаниям. Там много было про мотивацию детей к учебе, автор точно был зарубежный. Меня очень убедило...может кто читал и узнает?

Не знаю такой книги, но с этим же посылом есть Симон Соловейчик "Учение с увлечением".

Анон · 2019-12-18 15:47:05

Анон пишет:

это был я) и проблема осталась до сих пор, я просто не знаю даже, с какой стороны к ней подступиться лвлапа в этом плане не случилось.
пробовал календарик в бужо с пропущенными парами, списки, напоминалки — но нет, я могу одеться, выйти, а потом вернуться обратно. может, кто-нибудь еще посоветует что-то?

Бери академ, если получится, если нет - просто забирай документы, потом восстановишься. И иди работать сразу.
Ты занимаешься самосаботажем, чаще всего это в том числе тупая месть самому себе за отсутствие контроля над жизнью. Возможно, ты не начнешь учиться, пока тебе самому не станет это надо. Мне вот стало "надо" лет через 10 как я универ бросила.

Пытаясь заработать сам себе на жизнь ты столкнешься с таким количеством трэшовых, стыдных, унизительных ситуаций, что восстановиться в универе потом станет довольно нейтральным ровным занятием.

Анон · 2019-12-18 16:42:41

Привет. Помогите пожалуйста со Слиптауном, кто разбирается. Я ставил его на две ночи, но никакие домики у меня не появились. Я что-то неправильно делаю?

Анон · 2019-12-18 16:56:13

А что ты делаешь? Я ложусь спать до назначенного Bedtime Goal, жамкаю кнопку Sleep. Оно сразу начинает показывать, как подъемный кран строит домик. Потом сплю, больше телефон не трогаю. Просыпаюсь по будильнику или до будильника, жамкаю, что проснулся. Мне сразу показывают новый домик. Еще можно зайти в Town и посмотреть домики за неделю.

Анон · 2019-12-18 17:03:41

Анон пишет:

А что ты делаешь? Я ложусь спать до назначенного Bedtime Goal, жамкаю кнопку Sleep. Оно сразу начинает показывать, как подъемный кран строит домик. Потом сплю, больше телефон не трогаю. Просыпаюсь по будильнику или до будильника, жамкаю, что проснулся. Мне сразу показывают новый домик. Еще можно зайти в Town и посмотреть домики за неделю.

Все то же самое. у меня тоже подъемный кран показывает, но домика нет.

Отредактировано (2019-12-18 17:04:03)

Анон · 2019-12-18 17:08:23

Анон пишет:

Все то же самое. у меня тоже подъемный кран показывает, но домика нет.

Нет домика? :bu: А ты ложишься вовремя и встаешь вовремя? А он у тебя спрашивал разрешения видеть активность других приложений?

Холиварофорум

#1 2016-04-29 12:11:22

Левел ап?

#6626 2019-12-14 22:22:39

Re: Левел ап?

#6627 2019-12-14 22:26:41

Re: Левел ап?

#6628 2019-12-14 22:52:14

Re: Левел ап?

#6629 2019-12-14 23:18:08

Re: Левел ап?

#6630 2019-12-15 00:57:44

Re: Левел ап?

#6631 2019-12-15 01:02:56

Re: Левел ап?

#6632 2019-12-15 11:49:44

Re: Левел ап?

#6633 2019-12-16 00:39:42

Re: Левел ап?

#6634 2019-12-16 11:48:41

Re: Левел ап?

#6635 2019-12-16 15:20:43

Re: Левел ап?

#6636 2019-12-17 07:28:37

Re: Левел ап?

#6637 2019-12-17 11:09:28

Re: Левел ап?

#6638 2019-12-17 14:54:19

Re: Левел ап?

#6639 2019-12-17 22:32:40

Re: Левел ап?

#6640 2019-12-17 23:31:23

Re: Левел ап?

#6641 2019-12-17 23:44:32

Re: Левел ап?

#6642 2019-12-18 00:18:12

Re: Левел ап?

#6643 2019-12-18 09:33:24

Re: Левел ап?

#6644 2019-12-18 15:00:14

Re: Левел ап?

#6645 2019-12-18 15:27:48

Re: Левел ап?

#6646 2019-12-18 15:47:05

Re: Левел ап?

#6647 2019-12-18 16:42:41

Re: Левел ап?

#6648 2019-12-18 16:56:13

Re: Левел ап?

#6649 2019-12-18 17:03:41

Re: Левел ап?

#6650 2019-12-18 17:08:23

Re: Левел ап?

Подвал форума