Левел ап?

Анон · 2016-04-29 12:11:22

Аноны, анон вроде как решился начать жить если не заново, то по новым правилам точно. Хуй его знает, как оно будет.
Есть советы бывалых? У кого такое прокатывало? Какие правила были? Кто начинал новую жизнь или менял старую?

Пилим кулстори, даем рекомендации или просто делимся мыслями.

АПД: Литературка, художественные фильмы и сериалы на данную тему также приветствуются.

▼Интересные и полезные советы и ссылки на сторонние ресурсы⬍

Анон · 2019-11-08 22:15:40

Анон пишет:

Зп не слезы, я просто реально расхлябанный долбоеб, который может за две недели в старбаксе на кофеек и макаруны как Шоэн проебать Н тысяч, когда лучше бы отложил на путешествия, сбережения, здоровье, учебу и развлечения, которые мне реально интересны и т.д.
Аренда, еда, проезд покрыты. Заначки на экстренный случай нет даже пары тысяч. (

Я в таком режиме (просрать пол-зп на вкусняшки) жила почти год. Потом у меня начались проблемы с желудком, я начала почти полностью готовить пп дома, внезапно появилась куча денег
Мой способ не советую, просто имей в виду, что лучше прекратить осознанно, чем вынуждено. Легче потом разгребать последствия)

Анон · 2019-11-08 22:27:12

Можешь тред финансов почитать. Там обсуждалось подобное и всякие стратегии как копить.

Анон · 2019-11-08 23:13:45

Анон, начни с того, что тупо учитывай траты. Мне хватило увидеть, сколько мне стоит старбакс, чтобы перестать в нем заказывать))

Анон · 2019-11-09 01:05:41

Да, анон. Записывай траты.
Многие через это проходят.
И сразу как придут деньги делать обязательные платежи и закупки еды, да. Жилье, транспорт, связь.

Анон · 2019-11-09 02:18:16

Анон пишет:

просрать пол-зп на вкусняшки

...а на что ещё в принципе можно тратить пол-зп?

Анон · 2019-11-09 02:55:07

...а на что ещё в принципе можно тратить пол-зп?

дай мне ползп - и увидишь :troll:

Анон · 2019-11-09 04:28:11

Всем привет, я тот анон, который раньше был в такой депрессии, что не мог себя приучить даже регулярно умываться и чистить зубы и все время валялся на диване и тупил в комп.

Делюсь прогрессом. Во-первых, попытки нормально ложиться спать пошли по пизде, хотя их было очень много. Когда я пытался сделать что-то другое столько же раз, оно уже на таком количестве повторений начинало получаться. Пока что забил на это, потому что ночью я продуктивней (это я писал выше, что днем мало на что способен, а ночью энергичность), а мне на данном этапе важно делать побольше всего, но потом мы еще вернемся к этой проблеме. Во-вторых, я до сих пор не нашел работу, а это очень плохо, потому что уже мог бы, просто я трус и все время откладываю, откладываю, откладываю, а нужда растет. Это отстойно и мне за это очень стыдно, но я надеюсь и это до конца года решить.

Теперь непосредственно прогресс. Я сделал многое из того, что я хотел.

1. Стал читать больше книг. Вообще, это не самый сложный пункт, потому что я читать люблю, но я хотел побольше, потому что мне постоянно нужна пища для ума, вдохновение и какие-то новые идеи для моей творческой деятельности.
2. Я снова стал немного аккуратнее. Это почти незаметно, потому что я был ОЧЕНЬ неряхой и прогресс в этом деле медленный, исправить это тяжело. Но у меня выработалась привычка поднимать что-то, если оно валяется, и теперь я не проигнорю мусор, а оторву жопу, уберу все и сяду обратно, не дожидаясь того момента, когда у меня в планах будет уборка. Еще у меня теперь почти всегда порядок на письменном столе и книжных полках, хотя у меня тут много чего лежит и хотя во всей остальной комнате большую часть времени адовый срач.
3. Я делаю уже где-то 80-100 процентов списка дел на день, раньше было либо половина, либо чуть больше или меньше. Полные списки были редким событием.
4. Я придумал клевую штуку, буквально сегодня. У меня не очень хорошая дикция и невнятная речь, так что я попробовал читать вслух. Мне это всегда давалось очень плохо, но я представлял, что читаю человеку, старался, и через 40 минут уже стал заметно меньше запинаться. Будем продолжать.
5. Начал осваивать новый скилл, но не буду говорить какой именно.
6. Стал читать кое-какие материалы по другому моему интересу, что мне раньше делать было лень, это не так уж весело. Зато понимать лучше стал. Но я считаю, что я это еще мало делаю, и в будущем хочу делать это побольше.
7. Смотрю много фильмов из списка желаемого, зачем - см.первый пункт. Но тут есть и еще один плюс, потому что я так учусь концентрации. Я раньше был дерганным и меня тянуло в соцсети каждые 5 минут. Или рисовать что-то рандомное и изредка поднимать голову к экрану. Вообще не умел кино нормально смотреть. Теперь научился. Уже могу подряд посмотреть не отвлекаясь, но если дольше полутора часов, то делаю небольшие перерывы.

В целом плюсов много, но есть один дополнительный и очень приятный: я наконец почувствовал, что скилл самоконтроля скакнул и что я хорошо втянулся, что мне самому стало интересно заниматься всем этим улучшайзингом, что уже меньше приходится тупо заставлять себя ради желаемого результата, а начал нравиться сам процесс, превратился в интересную игру, что у меня появилось желание и потребность в деятельности, а не просто "вот список, ты кровь из носу должен это сделать, даже если не хочешь". Это хороший результат за 2019 (вроде бы я начал заниматься всем этим весной активно), хотя и демонстрирует, что нельзя начать новую жизнь с понедельника, потому что ее вообще нельзя просто "включить", но можно постепенно менять что-то и сложить перемены в общий результат.

Анон · 2019-11-09 09:15:40

Анон пишет:

...а на что ещё в принципе можно тратить пол-зп?

На путешествия. Да на что угодно.

Анон · 2019-11-09 10:58:35

Анон пишет:

У меня не очень хорошая дикция и невнятная речь, так что я попробовал читать вслух.

Чтение вслух очень хорошее решение, кстати. Я тоже занялся своей дикцией совсем недавно и нашел на ютубе упражнение, которое делает лицу больно как мне кажется, реально помогает

▼Скрытый текст⬍

Анон пишет:

Это хороший результат за 2019 (вроде бы я начал заниматься всем этим весной активно), хотя и демонстрирует, что нельзя начать новую жизнь с понедельника, потому что ее вообще нельзя просто "включить", но можно постепенно менять что-то и сложить перемены в общий результат.

Согласен. Ты большой молодец, что двигаешься маленькими шагами, но упорно и постоянно. В депрессии вообще очень сложно функционировать, а уж про левелапиться я вообще молчу, так что я очень рад за тебя и вдохновлен твоими успехами. Спасибо, что отписываешься здесь и удачи тебе с улучшайзингом в следующем году :heart:

Анон · 2019-11-09 13:22:30

Анон пишет:

Я тоже занялся своей дикцией совсем недавно и нашел на ютубе упражнение, которое делает лицу больно как мне кажется, реально помогает

Анончик, спасибо большое за видео! Реально работает!

Анон · 2019-11-09 18:02:59

Тоже попробую.
А что еще можно придумать кроме упраждений для лица и чтения вслух?

Еще один анон с пиздецовой дикцией, но у меня и заикание.
А на новой работе нужно общаться словам через рот в 5 раз больше, чем на всех предыдущих, где анон тихо хикковал за кактусом в углу (

Анон · 2019-11-09 18:08:02

Анон прочитал книгу
Массимо Пильюччи
Как быть стоиком: Античная философия и современная жизнь

https://e-libra.ru/read/476845-kak-byt- … zhizn.html

... и это реально помогло во многих аспектах жизни. В первый раз книга мне помогла.

Анон · 2019-11-09 18:43:21

Анон пишет:

Всем привет, я тот анон, который раньше был в такой депрессии, что не мог себя приучить даже регулярно умываться и чистить зубы и все время валялся на диване и тупил в комп..

Анончик, спасибо большое, что поделился, это очень интересно и мотивирует.
Причем, именно то, что ты делаешь маленькие и казалось бы примитивные улучшения - мне гораздо важнее прочитать, потому что когда приходят и говорят, что они за год , к примеру, сменили профессию, или написали роман, или заработали кучу денег - это классно, восхищаюсь, но меня скорее демотивирует, потому что так я точно не смогу.

Анон · 2019-11-09 18:52:33

Допишу к ответу выше.
Здорово, что ты написал про просмотр фильмов, у меня та же проблема, вообще не могу сконцентрироваться даже, блин, типа на развлечении, даже не на работе, уборке, а киношку 10 минут не отрываясь посмотреть.
Я пару раз начал это делать, заставлять себя смотреть фильмы, посмотрел целых 4, и было классно - появились новые точки соприкосновения для обсуждения с людьми, для меня это важно, потому что у меня очень узкие интересы, и мало с кем пересекаются.
Надо продолжить.

Я тоже чуть-чуть поделюсь. Я очень туплю в работе, программист. Когда нужно делать простую рутину, я справляюсь, но когда нужно придумать какое то свое решение, тут я ужасно провисаю, голова не варит, чужие решения не могу оценить - какое выбрать, какое лучше подойдет.
Честно, не знаю, что делать, но купил учебник по логике, и стал читать 10 минут в день перед сном. Вдруг поможет лучше мыслить.
Всего 10 минут в день могу себя заствить, по таймеру прям засекаю. Прочитал уже десятую часть книги и горжусь собой. Хотя бы так. Хотя бы по 10 минут лучше, чем никак.

Анон · 2019-11-09 19:03:34

Анон пишет:

Всем привет, я тот анон, который раньше был в такой депрессии

Анончик, ты большой молодец!! Я очень рад за тебя, так держать) только такими вот постепенными шагами из болота и можно выбраться.
И спасибо, что поделился. Я депрессивный анон с похожими проблемами, ты очень меня мотивируешь поднять пятую точку и ползти в том же направлении)

Анон · 2019-11-09 20:19:37

Анон пишет:

А что еще можно придумать кроме упраждений для лица и чтения вслух?

Нашел сайт дикторы.ком. и помимо, собственно, базы дикторов, там можно найти еще и упражнения на технику речи, дикцию, артикуляцию, советы по исправлению некоторых дефектов речи, скороговорки, информацию про интонацию и произношение. Правда скопировать статьи, чтобы, например, сохранить себе или поделиться к кем-то, нельзя, потому что Copyright diktory.com. All rights reserved.

Анон · 2019-11-09 23:04:55

Анон пишет:

Анон прочитал книгуМассимо ПильюччиКак быть стоиком: Античная философия и современная жизньhttps://e-libra.ru/read/476845-kak-byt- … zhizn.html... и это реально помогло во многих аспектах жизни. В первый раз книга мне помогла.

▼витает в воздухе⬍

Анон · 2019-11-09 23:24:49

Анон пишет:

и это реально помогло во многих аспектах жизни

а что там если кратко?

Анон · 2019-11-09 23:39:11

Анон пишет:

а что там если кратко?

Я не умею пересказывать :pink:
Если кратко, то там рассказывают про философов-стоиков и как их философия применима в современной жизни.
Например, они много размышляли над тем, что человек может контролировать, а что нет.
О том, как важна мудрость, ведь многие беды происходят от того, что человек находится в невежестве.

Блин, вот мне трудно пояснять, аноны, простите. Просто для меня все это легло идеально, созвучно моим мыслям.

Анон · 2019-11-10 00:26:11

Анон пишет:

Если кратко, то там рассказывают про философов-стоиков и как их философия применима в современной жизни.
Например, они много размышляли над тем, что человек может контролировать, а что нет.
О том, как важна мудрость, ведь многие беды происходят от того, что человек находится в невежестве.

Не самадуравиновата случайно?

Анон · 2019-11-10 00:34:41

Анон пишет:

Не самадуравиновата случайно?

От этого стоицизм безмерно далек.
Но и в обратную крайность "вся ответственность в руках судьбы" он тоже далек.
В том-то и прелесть. Это очень умеренная, уравновешенная философия. Очень разумная и благородная (стыдно использовать это слово, но для меня так и есть).
У меня прямо все внутри приходит в равновесие, когда я вспоминаю основные принципы и взгляды.

Но, конечно, это для меня так.

Анон · 2019-11-10 04:26:43

Анон пишет:

Согласен. Ты большой молодец, что двигаешься маленькими шагами, но упорно и постоянно. В депрессии вообще очень сложно функционировать, а уж про левелапиться я вообще молчу, так что я очень рад за тебя и вдохновлен твоими успехами. Спасибо, что отписываешься здесь и удачи тебе с улучшайзингом в следующем году

Большое спасибо! И тебе тоже успехов.
Да, сложно бывает, но мне постепенно лучше. Одно зацепляется за другое. Улучшения помогают от депрессии, а поднятие эмоционального состояния помогает улучшениям.

Анон пишет:

Анончик, ты большой молодец!! Я очень рад за тебя, так держать) только такими вот постепенными шагами из болота и можно выбраться.
И спасибо, что поделился. Я депрессивный анон с похожими проблемами, ты очень меня мотивируешь поднять пятую точку и ползти в том же направлении)

Спасибо!!!! :heart:

Анон пишет:

Анончик, спасибо большое, что поделился, это очень интересно и мотивирует.
Причем, именно то, что ты делаешь маленькие и казалось бы примитивные улучшения - мне гораздо важнее прочитать, потому что когда приходят и говорят, что они за год , к примеру, сменили профессию, или написали роман, или заработали кучу денег - это классно, восхищаюсь, но меня скорее демотивирует, потому что так я точно не смогу.

Пожалуйста! На самом деле, вполне сможешь, почему нет? Я тоже сделал кое-что очень крупное за год, но я не буду уточнять, чтобы не было деанона. Просто это получилось как-то незаметно. Ты не думаешь о том, что это случится, а потом оно вдруг случается. Но я к этому даже не стремился. Старался, конечно, но мелочам уделял больше внимания, потому что в них больше верил.

Анон пишет:

Допишу к ответу выше.
Здорово, что ты написал про просмотр фильмов, у меня та же проблема, вообще не могу сконцентрироваться даже, блин, типа на развлечении, даже не на работе, уборке, а киношку 10 минут не отрываясь посмотреть.

Вот лайфхак, который я хотел сюда сегодня принести, как раз для тебя.

Итак. Есть приложение Forest. Единственное, которым я пользуюсь для телефона. Случайно на него наткнулся. Я вообще терпеть не могу всякую упоротость планнерами, стикерами и прочим, так что упорно не признаю ничего кроме ручки и блокнота, где написаны дела на день. Но вот эта штука очень мне помогла. Крутизна в том, что это почти как игра, но при этом не совсем.

Суть. Это самый обычный таймер, который можно поставить на определенное количество времени от 10 минут до, кажется, двух часов, и посадить виртуальное дерево. Пока таймер не прозвенит, ты делаешь какое-то дело из списка, и тебе нельзя отвлекаться, иначе нечестно, и нельзя использовать телефон, чтобы дерево не погибло. Поначалу я конечно ставил на небольшие промежутки времени, но много раз в день, и там можно посмотреть статистику за день и с приятным удивлением обнаружить, что если ты 6 раз ставил его на жалкие 10 минут, то уже целый час потратил с пользой.

Еще от выбранного времени зависит вид дерева. Если берешь 10 минут, вырастет только маленький кустик, а если больше, то полноценное дерево. И чем больше времени берешь, тем детальнее и симпатичнее дерево. Это очень подкупает, и порой разница между видом деревьев всего минут в 10-15, и тянет поставить таймер чуточку на подольше, чтобы дерево вышло красивей. А это в свою очередь приводит к тому, что ты делаешь гораздо больше. Также картинка с твоим виртуальным лесом выглядит очень круто, и тебя постоянно тянет заполнять этот лес новыми деревьями, из-за чего ты чаще делаешь дела.

А еще за каждое дерево даются монетки, на которые вместо стандартного дерева можно купить деревья покруче. Стоят другие виды деревьев немало, так что приходится реально постараться чтоб заработать на них, но на это тоже тянет, потому что с ними лес симпатичнее.

Мне очень нравится, как все это устроено, потому что очень грамотно сработано и активирует всякие такие человеческие мелочи, которые обычно портят нам левел апы и обращают их во благо. Крайне советую.

Фильмы я тоже смотрю с Форестом, потому что уже писал, что они мне нужны для поиска вдохновения и для расширения кругозора. Просто ставлю его несколько раз минут на сорок, между этим делаю небольшие перерывы. И все, фильм посмотрен, а у тебя несколько новых деревьев и греющая глаза надпись о том, что сегодня ты потратил час-два на что-то запланированное.

Анон · 2019-11-10 04:30:48

Добавлю, что я начал пользоваться Форестом примерно с 15-20 октября, и с этого времени у меня статистика показывает, что я потратил на полезные дела 1795 минут. Судя по калькулятору, это всего-навсего около 30 часов, что на мой взгляд не очень много, да и пользовался я не каждый день, но я все равно доволен.

Анон · 2019-11-10 04:43:04

А фильмы ты тоже с телефона смотришь? Это же не очень удобно. А если с компа, то так вроде все равно будешь отвлекаться на браузер, не?

Анон · 2019-11-10 07:44:39

Я другой анон, но мне помогают такие таймеры тем, что приходится самого себя за жопу держать. Я очень рассеянный человек, который отвлекается на каждый чих, а тут вроде как выставил время, значит, надо сделать. Тем более, если ставить на минут десять-двадцать — вот вроде бы такая мелочь, а если сложить, то ого-го выходит продуктивность
только forest мне не зашёл, использую Study Bunny и наряжаю кролика

Холиварофорум

Объявление

#1 2016-04-29 12:11:22

Левел ап?

#6476 2019-11-08 22:15:40

Re: Левел ап?

#6477 2019-11-08 22:27:12

Re: Левел ап?

#6478 2019-11-08 23:13:45

Re: Левел ап?

#6479 2019-11-09 01:05:41

Re: Левел ап?

#6480 2019-11-09 02:18:16

Re: Левел ап?

#6481 2019-11-09 02:55:07

Re: Левел ап?

#6482 2019-11-09 04:28:11

Re: Левел ап?

#6483 2019-11-09 09:15:40

Re: Левел ап?

#6484 2019-11-09 10:58:35

Re: Левел ап?

#6485 2019-11-09 13:22:30

Re: Левел ап?

#6486 2019-11-09 18:02:59

Re: Левел ап?

#6487 2019-11-09 18:08:02

Re: Левел ап?

#6488 2019-11-09 18:43:21

Re: Левел ап?

#6489 2019-11-09 18:52:33

Re: Левел ап?

#6490 2019-11-09 19:03:34

Re: Левел ап?

#6491 2019-11-09 20:19:37

Re: Левел ап?

#6492 2019-11-09 23:04:55

Re: Левел ап?

#6493 2019-11-09 23:24:49

Re: Левел ап?

#6494 2019-11-09 23:39:11

Re: Левел ап?

#6495 2019-11-10 00:26:11

Re: Левел ап?

#6496 2019-11-10 00:34:41

Re: Левел ап?

#6497 2019-11-10 04:26:43

Re: Левел ап?

#6498 2019-11-10 04:30:48

Re: Левел ап?

#6499 2019-11-10 04:43:04

Re: Левел ап?

#6500 2019-11-10 07:44:39

Re: Левел ап?

Подвал форума