Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе
#1 2016-04-29 12:11:22
- Анон
Левел ап?
Аноны, анон вроде как решился начать жить если не заново, то по новым правилам точно. Хуй его знает, как оно будет.
Есть советы бывалых? У кого такое прокатывало? Какие правила были? Кто начинал новую жизнь или менял старую?
Пилим кулстори, даем рекомендации или просто делимся мыслями.
АПД: Литературка, художественные фильмы и сериалы на данную тему также приветствуются.
#6026 2019-04-23 00:09:10
- Анон
Re: Левел ап?
Блин, та же проблема. Может кто знает, что делать? Раньше слова запоминались на отлично, но последние пару лет регулярно вгрызаюсь в английский, специально учу слова, но не запоминаю вообще ничего. То есть реально ни одного слова из выученного через пару месяцев вспомнить не могу. Немного помогает перевод и выучивание стихотворений, потому что там яркие образы, видимо, задействуется ассоциативная память. Но я помню слова пока помню стихотворение в целом.
#6027 2019-04-23 00:20:53
- Анон
Re: Левел ап?
Блин, та же проблема. Может кто знает, что делать? Раньше слова запоминались на отлично, но последние пару лет регулярно вгрызаюсь в английский, специально учу слова, но не запоминаю вообще ничего. То есть реально ни одного слова из выученного через пару месяцев вспомнить не могу. Немного помогает перевод и выучивание стихотворений, потому что там яркие образы, видимо, задействуется ассоциативная память. Но я помню слова пока помню стихотворение в целом.
Не учить специально, а просто пользоваться. Так-то я тоже не запоминаю. Но запоминаю сразу, как надо что-то сказать, и я ищу, как это перевести правильно, и употребляю. Тогда слово откладывается.
#6028 2019-04-23 07:20:15
- Анон
Re: Левел ап?
Анон пишет:Блин, та же проблема. Может кто знает, что делать? Раньше слова запоминались на отлично, но последние пару лет регулярно вгрызаюсь в английский, специально учу слова, но не запоминаю вообще ничего. То есть реально ни одного слова из выученного через пару месяцев вспомнить не могу. Немного помогает перевод и выучивание стихотворений, потому что там яркие образы, видимо, задействуется ассоциативная память. Но я помню слова пока помню стихотворение в целом.
Не учить специально, а просто пользоваться. Так-то я тоже не запоминаю. Но запоминаю сразу, как надо что-то сказать, и я ищу, как это перевести правильно, и употребляю. Тогда слово откладывается.
Плюсую. У меня тоже проблема с переводом выученных слов в активный словарь. И если выученное слово через несколько дней мне встретилось в тексте или в речи, я его запомню и смогу употреблять. А если оно мне попадется только через несколько месяцев, то я вспомню, что учил это слово, но не его перевод.
#6029 2019-04-23 13:20:34
- Анон
Re: Левел ап?
В тему последнего вопроса.
Аноны, а можете посоветовать книги или просто дать советы на темы оптимального обучения и запоминания?
#6030 2019-04-23 13:37:23
- Анон
Re: Левел ап?
Аноны, а можете посоветовать книги или просто дать советы на темы оптимального обучения и запоминания?
Помню, как-то прочитала технику запоминания в учебнике по психологии для вузов.
Конкретных цифр не назову уже, но система такая: выучил - повторяешь через 30 мин, потом через 1 час, потом через 2 часа. Это по времени, затем по дням: первые 3 дня повторяешь, перерыв в 2 дня, затем еще 3 дня повтора и перерыв в 3 дня. Если сразу не тянешь, то перерыв можно сократить до 1 дня. Когда материал вспоминается без проблем, повторяешь его 1 раз в неделю, затем 1 раз в 17 дней, затем 1 раз в месяц. И потом каждый месяц 1 раз повторяешь.
#6031 2019-04-23 14:09:03
- Анон
Re: Левел ап?
Антон с СВТ, а самой книжкой не поделишься?
я ее купила, а не скачала, так что не поделюсь, сорри... она у меня только в киндле.
Аноны, я не ожидала, что будет такая буча из-за английского.) Думала, кто не может на английском, то может поискать аналоги на русском - для меня просто открытием стало, что, грубо говоря, тетрадка упражнений по практической терапии настолько сильно пересекается с темами левелапа в принципе. Но вообще, английский там действительно не сложный - переводить мне лично сложно и потому, что переводить в принципе сложно, и потому, что я не знаю русской терминологии в этой области, т.к. все около прихотерапевтическое читала исключительно на английском, но главное, потому, что я не хочу кривым переводом навредить никому случайно. Все же, дело тонкое.)
Блин, как вы читаете на английском? Я читаю до первого непонятного слова, потом начинаю путаться, мотивация падает, самообвинение растет, и конечно за книгу браться уже не хочется(((
Анонче, непонятные слова - это нормально, даже и для носителей языка.) Мне постоянно попадаются. В художке часто из контекста понятно, но если непонятно, в киндл-приложении есть офигенная фича - выделяешь слово, и тебе автоматом из нескольких словарей приносят определения. Все время пользуюсь, очень рекомендую! Когда читаю что-то узко-специальное, бывает, что и большую часть слов в предложении приходится в словаре смотреть, что поделать... тут только практика - в начале книги с трудом продираешься, к середине уже ок, под конец и без словаря нормально.
анон-с-CBT
Отредактировано (2019-04-23 14:09:28)
#6032 2019-04-23 14:25:29
- Анон
Re: Левел ап?
Думала, кто не может на английском, то может поискать аналоги на русском
Я не нашел.
#6033 2019-04-23 16:41:39
- Анон
Re: Левел ап?
Анон пишет:Думала, кто не может на английском, то может поискать аналоги на русском
Я не нашел.
Анон, лови. Бёрнса часто рекомендуют в связи с CBT http://www.koob.ru/burns/
#6034 2019-04-23 17:51:28
- Анон
Re: Левел ап?
Анон, лови.
Спасибо!
#6035 2019-04-24 00:45:38
- Анон
Re: Левел ап?
Анон пишет:Аноны, а можете посоветовать книги или просто дать советы на темы оптимального обучения и запоминания?
Помню, как-то прочитала технику запоминания в учебнике по психологии для вузов.
Конкретных цифр не назову уже, но система такая: выучил - повторяешь через 30 мин, потом через 1 час, потом через 2 часа. Это по времени, затем по дням: первые 3 дня повторяешь, перерыв в 2 дня, затем еще 3 дня повтора и перерыв в 3 дня. Если сразу не тянешь, то перерыв можно сократить до 1 дня. Когда материал вспоминается без проблем, повторяешь его 1 раз в неделю, затем 1 раз в 17 дней, затем 1 раз в месяц. И потом каждый месяц 1 раз повторяешь.
Это интервальное повторение, сейчас куча приложений - мемрайз, квизлет и так далее - его поддерживают.
#6036 2019-04-24 09:16:54
- Анон
Re: Левел ап?
Это интервальное повторение, сейчас куча приложений - мемрайз, квизлет и так далее - его поддерживают.
Когда я это нашел в учебнике, у меня даже кнопочного телефона не было)))
#6037 2019-04-24 14:12:31
- Анон
Re: Левел ап?
Встречал кто-нибудь в природе приложения для планирования в которых есть проекты и повторяющиеся дела, прогресс дня/цели в процентах, подпункты к задачам и возможность работы с телефона и компа? Наткнулся на одно только для телефона – тупо неудобно расписывать там всё, а для пк ничего с таким функционалом не нахожу(
Без "бумага и ручка тебя спасут", ок?
#6038 2019-04-24 14:46:46
- Анон
Re: Левел ап?
Встречал только всякое серьёзное ПО для работы в командах, попробуй в эту сторону покопать, но оно может стоить неплохих денег для одного человека.
#6039 2019-04-24 14:50:11
- Анон
Re: Левел ап?
но оно может стоить неплохих денег для одного человека.
Очень серьёзные 10 долларов в месяц за джиру
#6040 2019-04-24 14:53:49
- Анон
Re: Левел ап?
Очень серьёзные 10 долларов в месяц за джиру
Давай не будем разжигать срач из-за моего предположения?
#6041 2019-04-24 14:53:52
- Анон
Re: Левел ап?
Очень серьёзные 10 долларов в месяц за джиру
С возможностью бесконечно продлевать бесплатную тестовую лицензию, даааа.
Хотел тоже джиру посоветовать, но там убогая мобильная версия. Хотя вроде в последнем релизе они что-то с мобильной версией начали улучшать, но внимательно не изучал.
#6042 2019-04-24 22:23:31
- Анон
Re: Левел ап?
Аноны, а порекайте сайты, где можно что-то интересное на английском читать? Например, научные новости или художку.
Я пока зарылся в библиотеку Голодного эвока, там много книг в оригинале, но она все-таки узкофандомная.
#6043 2019-04-24 23:16:50
- Анон
Re: Левел ап?
Аноны, а порекайте сайты, где можно что-то интересное на английском читать? Например, научные новости или художку.
Я пока зарылся в библиотеку Голодного эвока, там много книг в оригинале, но она все-таки узкофандомная.
Либген
#6044 2019-04-25 02:32:24
- Анон
Re: Левел ап?
Встречал кто-нибудь в природе приложения для планирования в которых есть проекты и повторяющиеся дела, прогресс дня/цели в процентах, подпункты к задачам и возможность работы с телефона и компа?
Асану не пробовал? Или Трелло?
#6045 2019-04-25 03:13:13
- Анон
Re: Левел ап?
Всем привет, я тот анон со списком. Я еще учился избавляться от неряшливости и не забывать/не лениться умываться и чистить зубы. Ну и вообще в моем списке еще много всего. Например, мне нужно принимать витамины и не забывать выпускать кое-какой контент, а еще читать книжки. Обычно я составляю для этого план на день, но не всегда следовал ему полностью, сейчас почти всегда следую. Хочу поделиться с вами очередным прогрессом. Список настолько вошел у меня в привычку, что все эти дела довелись до автоматизма. Я уже писал, что к гигиене приучился, теперь кое-что новое. заметил что уже без списка вспоминаю о том, что еще я должен сделать, и вспоминаю больше одного раза в день, так что я не игнорю свои ежедневные обязанности, хотя до этого даже со списком не всегда относился к ним добросовестно. Планирую обавить в список чо-то еще.
#6046 2019-04-25 09:55:38
- Анон
Re: Левел ап?
Круто, анон!
#6047 2019-04-25 10:17:05
- Анон
Re: Левел ап?
Спасибо. 
Хотелось поделиться, если кто-то вдруг думал сдаться. Сам много раз срывался, но в итоге однажды дошел до того, что больше не забываю. Привычка появилась.
Но нужно отметить интересную деталь: пока эта привычка формировалась, я далеко не всегда выполнял все пункты списка.
Отредактировано (2019-04-25 10:21:39)
#6048 2019-04-25 18:34:27
- Анон
Re: Левел ап?
Но нужно отметить интересную деталь: пока эта привычка формировалась, я далеко не всегда выполнял все пункты списка.
Это вдвойне ценно, что ты не бросал, когда не получалось. 
#6049 2019-04-25 22:04:18
- Анон
Re: Левел ап?
МайлайфОрганайзд можно глянуть
#6050 2019-04-25 23:08:51
- Анон
Re: Левел ап?
Ещё один сайт с онлайн-курсами, хотя большинство из них платные. Не могу сказать про качество контента, т.к. ещё ничего не успела посмотреть.
https://smotriuchis.ru/