Левел ап?

Анон · 2016-04-29 12:11:22

Аноны, анон вроде как решился начать жить если не заново, то по новым правилам точно. Хуй его знает, как оно будет.
Есть советы бывалых? У кого такое прокатывало? Какие правила были? Кто начинал новую жизнь или менял старую?

Пилим кулстори, даем рекомендации или просто делимся мыслями.

АПД: Литературка, художественные фильмы и сериалы на данную тему также приветствуются.

▼Интересные и полезные советы и ссылки на сторонние ресурсы⬍

Анон · 2018-11-25 23:58:20

Анон пишет:

Как же меня, блядь, бесит, что курящие по умолчанию имеют право все время устраивать себе перерывы, а если ты не куришь а просто переключился на телефончик на пять минут, то это предосудительно. Аааа.
Простите.

ДА :facepalm:

А нельзя сделать вид, что ты курить пошёл, а в курилке просто посидеть отдохнуть?

Анон · 2018-11-26 00:04:47

Анон пишет:

а в курилке просто посидеть отдохнуть?

... подышать канцерогенами, ммм)

Анон · 2018-11-26 00:32:56

Анон пишет:

появилось вдохновение в творчестве

А творчество не призвание?

Анон · 2018-11-26 01:03:56

Анон пишет:

Анон, я сейчас читаю книги про правильное питание и про кишечную микрофлору, в частности. Знаешь, для вылезания из депрессии они мне дали больше, чем все прочитанные книги по саморазвитию. я стараюсь в процессе чтения опробовать на себе все советы, и мне кажется, что эффект есть. У меня пропала тревожность, которая изводила меня каждый ноябрь, появилось вдохновение в творчестве и силы для активного проявления протеста с случаях, когда бы я раньше просто молча злилась. Попробуй тоже. Если интересно, могу кратко написать суть.

да, рекни пожалуйста.
Я начала читать Очаровательный кишечник, но забросила - мне категорически не подходят пробиотики - вечно плохо от них, а в книге их хвалят, так что что-то это оттокнуло. Так же интуитивное питание от светлячка читала.

Анон · 2018-11-26 05:17:01

Анон пишет:

И оно того стоит?

Ну, как выяснилось, да) Внезапно начальство среагировало на повышение качества и подняло мне оклад с 1 декабря О_о Я сам немношк в шоке до сих пор.
Плюс на работе стал уставать меньше и перестал думать о работе в свободное время. Вот тут я не понимаю механизм, но я выхожу за дверь, и мозг как будто переключается. Я помню только о том, что надо бы на следующий день все-таки доехать до работы.

Анон · 2018-11-26 15:35:51

Анон пишет:

Анон пишет:
Хоспади, что ж это за работа такая? Оо
Госконтора. А в бумагах копаются не все, конечно, но есть один очень невоспитанный тип. Зато пошла волна стукачества, многие стараются выслужиться перед начальством и радостно рассказывают, кто с кем трепался, кто чем занимался и вообще. Работаю на пустырнике, сплю на валерьянке, а с таким режимом на левелапанье меня уже почти не хватает.

Ох, анончик, тоже работал в таком месте. Интернет есть, но все прослеживается скучающим сисадмином. Иногда казалось, что у него план на месяц: скольких коллег спалить на ВК, сколько на Инсте, сколько на местном новостном сайте. Благословенно было ходить только на Консультант+ и в рабочую почту.
Свои флэшки тоже строго нельзя.
Но от однообразной бумажной работы и невозможности переключиться люди реально лезли на стенку. Хотя кому-то было норм. Но когда увидел, как любимчики начальства почти в открытую пишут в рабочее время курсовики для своих заочек (заочка=повышение в должности), то под конец уже плюнул на все запреты, приносил на флэшке рейтинговое фикло и читал. А кто-то читал с монитора аж неадаптированные средневековые сказания. Ужасно хотелось знать, кто этим интересуется шоб перетереть за "Роман о розе", но так и не вычислил ))))
В итоге ушел оттуда. Не конкретно из-за интернета, но это тоже было в копилку последних капель.

Анон пишет:

Я считаю, что икигай - это новая мода. Мне 30+ и я не нашла своё призвание, так что же мне теперь, ползти на кладбище? Я так не думаю. У подавляющего большинства людей вообще не та ситуация, чтобы "искать себя", потому что надо выживать, и первая наша задача сейчас - сделать своё существование не таким безрадостным, а там уже появятся силы и возможности задуматься о том, чего тебе действительно хочется.

Ага. И сюда же все эти "После 30 - поздна-аа!11". Прямо дискриминация по возрасту и "Если ты не первый человек в Риме, ты говно". Лучше я буду читать ту же ламповую бабушку Барбару Шер, которая начала шевелить копытцами сильно за 30, а то и за 40. И шевелит до сих пор.

Анон · 2018-11-26 19:06:05

Анон пишет:

стоит оно того или новый маркетинговый ход как с тем хюгге- возьми иностранное слово и раскрути философию вокруг него?

Конкретно "икигай" - это модное слово, пропихивание старой доброй идеи заниматься тем, чем хочешь и получать за это деньги

Анон · 2018-11-26 21:25:18

Анон пишет:

да, рекни пожалуйста.
Я начала читать Очаровательный кишечник, но забросила - мне категорически не подходят пробиотики - вечно плохо от них, а в книге их хвалят, так что что-то это оттокнуло. Так же интуитивное питание от светлячка читала.

Я могу предположить, что либо именно эти пробиотики тебе не подходят, либо у тебя с ними всё в порядке, но им нужно просто помочь или даже не мешать. Возможно ещё что-то, но я не врач, поэтому не буду судить. Попробуй пребиотики, они помогут тем бактериям, что у тебя уже есть, правильно питаться и хорошо себя чувствовать, а это поможет правильно питаться и хорошо себя чувствовать тебе.
Сейчас попробую коротенечно, минут на сорок рассказать про прочитанные книги. Здесь не только про питание, но все они про то, как чувствовать себя лучше и помочь своему организму. Про некоторые я здесь уже писала.

Странная девочка, влюбившаяся в мозг.

▼Скрытый текст⬍

Умным диеты не нужны

▼Скрытый текст⬍

Мой лучший друг - желудок

▼Скрытый текст⬍

Очаровательный кишечник

▼Скрытый текст⬍

Сейчас я читаю "Человеческий суперорганизм" и ждут своей очереди "Human 10%" и "Этюды оптимизма" Ильи Ильича Мечникова, на которого постоянно ссылается автор "Суперорганизма". Хочу сказать, что когда я училась десять лет назад, на лекциях нам говорили, что Мечников, конечно, жил долго и качественно, но теория его не верна. Прошло всего несколько лет, и оказалось, что Мечников был прав как никто. Просто невероятно, насколько он опередил своё время. Я ещё не начала читать его "Этюды", и знаю только, что он посвятил исследования влиянию кисломолочных бактерий на здоровье человека и его настроение. Про настроение ещё хочется привести одну, на мой взгляд, самую ёмкую цитату, раскрывающую суть:

▼Скрытый текст⬍

«Плавающая мышь» – один из самых популярных экспериментов, связанных с исследованием мотивации и депрессивных состояний. Мышку опускают в небольшой таз с водой. Она не встает лапками на дно, а барахтается в пространстве тазика, т. к. она хочет выбраться на сушу. Вопрос: как долго мышь может выполнять данное действие? На самом деле это ситуация, с которой человек знаком еще с древности. Насколько упорно мы готовы добиваться того, что, по нашему мнению, является жизненно необходимым? У человека вместо желания выбраться на сушу может оказаться получение аттестата или что-то абстрактное типа удовлетворения, дружбы.
Мышки с депрессивным настроем долго не выдерживают и останавливаются, ничего не предпринимая. В их головном мозге подавляющие сигналы превалируют над мотивирующими и побуждающими импульсами. Также они менее устойчивы к стрессу. Вообще, на таких мышах можно тестировать новые антидепрессивные препараты. Если после их приема они будут плавать дольше, то это определенное указание на то, что действующее вещество эффективно.
Ирландский ученый Джон Граян продвинулся на один шаг вперед. Половину группы подопытных мышей он кормил полезными для кишечника бактериями Lactobazillus rhamnosus JB‑1. Мысль изменить поведение, воздействуя на пищеварительную систему, в 2011 году была новой – ранее никто этим не занимался. Мышки, у которых в кишечнике селилась данная бактерия, не только дольше и активнее плавали, но также у них в крови фиксировался значительно сниженный уровень гормонов стресса. Кроме того, в учебных тестах на запоминание у них были выше результаты, чем у мышей из второй группы. Рассечение блуждающего нерва у подопытной группы сводило на нет все результаты.
Блуждающий нерв является самым быстрым и надежным путем от кишечника к головному мозгу. Он проходит через диафрагму между легкими и сердцем, далее идет вверх в сторону пищевода и через шейный отдел достигает головного мозга. ("Очаровательный кишечник")

Гугл подсказал мне, что Lactobazillus rhamnosus есть в пробиотике "Бифиформ" и пребиотике "Био баланс". Я сейчас стараюсь есть последний вечером вместо (ключевое слово "вместо") ужина. мне нравится. Возможно, это эффект плацебо, но в эту осень я себя чувствую не так паршиво, как обычно, с учётом того, что очень выдалась непростая, и, в целом, нагрузка на нервную систему выше, однако, тоскливое настроение почти пропало.

Анон · 2018-11-26 22:58:22

Анон пишет:

Ага. И сюда же все эти "После 30 - поздна-аа!11". Прямо дискриминация по возрасту и "Если ты не первый человек в Риме, ты говно". Лучше я буду читать ту же ламповую бабушку Барбару Шер, которая начала шевелить копытцами сильно за 30, а то и за 40. И шевелит до сих пор.

эм, вроде в икигай этого как раз нет. Там как раз "Барбара-Шер по японски" - типа ищи призвание и делай.
Но пробема, что не у всех есть это призвание. Без привязки к возрасту.

Анон · 2018-11-26 23:05:31

Аноны, скажите, а левел-апаться скачками - это норма или все же не дело?

Я - довольно нестабильный и депрессивный анон, имеющий при этом немаленькие амбиции и желание саморазвиваться. Получается не очень. Иногда на меня находит продуктивность и я могу полноценно прожить неделю-две-три, а потом следует обязательный откат. Как итог, у меня нет стабильного заработка (фрилансю потихоньку), учеба идет так себе, книги могу не читать месяцами, не убираю в квартире, во время фильмов начинается СДВГ. Сейчас на меня накатила такая же апатия, когда сидишь в своем теле как в тюрьме. Хочу заработать на все самое необходимое - не могу себя заставить сесть за ноут. Хочу выйти на стипендию - ага, щас. Хочу преуспеть в хобби - валяюсь и смотрю в инетике сто раз пересмотренную инфу, касающуюся сферы. Обидно, учитывая, что люди, на которых я равняюсь, придерживаются четкого режима и добиваются своих целей.

Что бы вы мне посоветовали в этой ситуации? Есть два варианта: либо брать себя за волосы и вытаскивать, либо идти к психологу-психиатру. Мне нравится и то, и другое, но на второе пока нет денег, поэтому ориентируюсь на бесплатные проверенные способы. Сон, еда, прогулки, дневники, правила - что из этого может помочь? Если вы были в такой ситуации и справились самостоятельно - поделитесь, пожалуйста.

Анон · 2018-11-27 05:02:50

Анон пишет:

Аноны, скажите, а левел-апаться скачками - это норма или все же не дело?

Скачок при переходе количества в качество - естественное явление, и в левел-апе тоже будет встречаться. Но у тебя скорее рывки продуктивности, ты тратишь на них много сил, устаешь и скатываешься. Попробуй при очередном "накатило" себя притормозить, и при этом вложить появившиеся силы в то, что позволит потом продержаться (например, вместо уборки "быстро распихал все куда попало" - организация хранения или первичный разбор при расхламлении, написать план но учебе, домашку сделать вперед и т.д.).

Анон · 2018-11-27 09:07:17

Анон пишет:

Скачок при переходе количества в качество - естественное явление, и в левел-апе тоже будет встречаться. Но у тебя скорее рывки продуктивности, ты тратишь на них много сил, устаешь и скатываешься. Попробуй при очередном "накатило" себя притормозить, и при этом вложить появившиеся силы в то, что позволит потом продержаться (например, вместо уборки "быстро распихал все куда попало" - организация хранения или первичный разбор при расхламлении, написать план но учебе, домашку сделать вперед и т.д.).

Как анон с такой же проблемой, подтверждаю - годный совет. Причем постарайся во время подъемов экономить не только силы, но и эмоциональные ресурсы. Еще будь аккуратным с планами. Если опасность во время прилива сил поставить перед собой сложную задачу, а потом придет упадок, задача станет невыполнимой, и ты только лишний раз расстроишься. Поэтому лучше иметь 2 плана - максимум и минимум. Тогда вместо ощущения "ничего не получилось" будет "хоть немного, но продвигаюсь к цели".
Ну и сон, еда,, прогулки - это никогда не помешает привести себя в норму.

Анон · 2018-11-28 01:43:24

Анон пишет:

Я могу предположить, что либо именно эти пробиотики тебе не подходят, либо у тебя с ними всё в порядке, но им нужно просто помочь или даже не мешать. Возможно ещё что-то, но я не врач, поэтому не буду судить. Попробуй пребиотики, они помогут тем бактериям, что у тебя уже есть, правильно питаться и хорошо себя чувствовать, а это поможет правильно питаться и хорошо себя чувствовать тебе.

я попробовала штук пять разных пробитиков, если не больше, разных фирм и видов - через две недели начиналась сильная боль в животе и плохое самочувсвие. Поэтому с экспериментами я закончила. врачи тоже не прописывают в моей стране пробиотики, это больше в россии в ходу. Ну да ладно, это уже детали.

спасибо большое за рекомендации, ознакомлюс и хотя бы пару глав каждой книги почитаю.

Анон · 2018-12-02 23:37:30

Ничего нового, но всё кратко и по делу. Видео с ютуба.
Как повысить самооценку и как научиться правильно реагировать на придирки окружающих, которые стараются нам нашу самооценку уронить.

▼Скрытый текст⬍

Анон · 2018-12-07 19:18:27

Аноны, кто что скажет про Компас Года?

▼асибе⬍

Анон · 2018-12-08 12:18:14

Я заполняла на 2018 где-то в марте... заполнила, положила на полку и забыла про него. Пару раз за год доставала и перечитывала, но не могу сказать, что он мне как-то добавил направлений, потому что я и так кучу всего делала. Наверное, если только открываешь для себя тему целей на год, может быть полезно...

Анон · 2018-12-08 12:36:58

Что за Компас?
Кмк, список целей на год не стоит слишком детализировать и идеализировать - больше риск бросить, испугавшись заоблочных требований к идеальному себе, который всеэто провернет-с

Анон · 2018-12-12 08:25:29

(посоветовали обратиться сюда)
Анончики, поделитесь опытом или советами, пожалуйста!
Мне 30, я в жопе. Хочу менять профессию, чтобы была возможность выживать. Понимаю, что надо идти учиться, но не представляю куда, чтобы не получилось, как с первой моей профессией.
Тут есть те, кто в 30 проапгрейдился или начал с нуля? Подскажите анонейму, пожалуйста.

Анон · 2018-12-12 09:53:48

Анон пишет:

Мне 30, я в жопе. Хочу менять профессию, чтобы была возможность выживать. Понимаю, что надо идти учиться, но не представляю куда, чтобы не получилось, как с первой моей профессией.

А что ты умеешь, что тебе нравится, что хорошо получается? Какая у тебя первая профессия, что с ней не получилось?

Анон · 2018-12-12 13:06:39

Анон пишет:

чтобы была возможность выживать. Понимаю, что надо идти учиться, но не представляю куда

Анон, "работа для выживания" не равно "любимая работа мечты, чтобы на работу как на праздник каждое утро".
У меня, например, отец по призванию историк. Большой специалист по определенной теме, читает материалы по свой теме на трех языках. Да и вообще в мировой истории и истории России шарит от и до. Но всю жизнь проработал инженером на заводе. Потому что семья, больные родители и мелкоанон.

Анон · 2018-12-12 13:21:40

ну вот я, например. всю жизнь работал продавцом или в техподдержках, аккурат в 30 влез в тестирование. сейчас, спустя полгода, моя выживательная способность увеличилась уже в полтора раза по деньгам (и не потому что я такой уж хороший специалист).
плюсы: не надо учиться 5 лет, да и вообще даже без курсов можно обойтись, чисто по книжкам-видео-статьям. хороший вариант, когда возраст уже не тот, сил мало и никто не обеспечивает, пока ты учишься себе. можно довольно быстро во все въехать.
минусы: сюда ломятся все, кому не лень, конкуренция огромная, если не уверен на 100 %, что это твоё, и что работодатель будет покорён твоими горящими глазами, то лезть не стоит - только расстраиваться. меня, например, просто убивало, когда из 200 откликов меня звали на 4 собеседования, а остальные либо игнор, либо отказ.

Анон · 2018-12-12 15:52:33

Анон пишет:

минусы: сюда ломятся все, кому не лень, конкуренция огромная, если не уверен на 100 %, что это твоё, и что работодатель будет покорён твоими горящими глазами, то лезть не стоит - только расстраиваться. меня, например, просто убивало, когда из 200 откликов меня звали на 4 собеседования, а остальные либо игнор, либо отказ.

Анон, ты это я. Я тоже влезаю в тестирование в "слегка за 30" и на днях выхожу на первую работу.
У меня было пусть не 200 откликов, а около 60-70 за 2 месяца. Из них только 4 (четыре!!!) собеседования. И только одно приглашение. Остальное игнор и "не нуждаемся в новичках". Хотя у меня и курсы (пиздец сцука дорогие, можно сказать на последние деньги с заначки на черный день) и кой-какой опыт тыкания в кнопочки.
Хотя знаю человека который вообще только одну популярную книжку прочел и устроился в тестирование после недели поиска. Но скорее всего человек что-то недоговаривает и там были либо хорошие связи, либо что-то еще.

Вывод: тестирование не волшебная профессия, куда попадет любой желающий не напрягаясь кушать икорочу. Года 2-3-4 назад по словам очевидцев войти сюда было проще. Но в ближайшие пару лет на эту подножку вскочить еще можно, если напрячься и подучиться. А вот потом будет тотальное перенасыщение рынка. И либо еще более жесткая конкуренция, либо очень высокие стартовые требования.

А ты с каким бэкграундом пришел в тестирование? Хоть что-то техническое или околоайти?

Анон · 2018-12-12 16:38:54

Третий анон-тестировщик подталкивает в эту сферу двух подруг, но подтверждает: требования растут и нужно очень быстро шевелиться, если все-таки хочется влезть.
С другой стороны - кризис, жопа и отсутствие откликов сейчас везде. И у бухгалтеров, и у менеджеров, и у эйчаров, и у экономистов. Тут хоть какие-никакие перспективы и более высокая зарплата.

Анон · 2018-12-12 22:25:41

Анон пишет:

Я тоже влезаю в тестирование в "слегка за 30" и на днях выхожу на первую работу.

О, поздравляю! Ты охуенный молодец. А что за компания? Аутсорс или что-то свое делает? Ну так, вкратце, без называния имен)

Анон пишет:

У меня было пусть не 200 откликов, а около 60-70 за 2 месяца. Из них только 4 (четыре!!!) собеседования. И только одно приглашение.

А вот кстати интересно, почему так, если возраст у нас один, то дело не в нем, а в бэкграунде поди.

Анон пишет:

Хотя знаю человека который вообще только одну популярную книжку прочел и устроился в тестирование после недели поиска. Но скорее всего человек что-то недоговаривает и там были либо хорошие связи, либо что-то еще.

Связи очень дохуя роляют, у нас в компании например есть тенденция протаскивать в тестировщики своих тян или младших братьев. Ну либо это чувак не договаривает про очень юный возраст (там любят молодежь), универ с техническим уклоном и какие-нибудь навыки программирования. Я тоже такие кулстори слышал, и охуевал. Как, почему?

Анон пишет:

А ты с каким бэкграундом пришел в тестирование? Хоть что-то техническое или околоайти?

Ну... техподдержка. На самом деле не очень тех, я вначале 4 месяца отсидел (больше не выдержал) на первой линии крупного провайдера, а потом полтора года тоже на первой линии небезысвестного сайта (но уже в письменном виде). И то и другое было больше информационной поддержкой, и ничего айтишнее этого у меня не было. К тестированию оно никакого отношения не имеет, но я слышал, что это дает маленький плюсик к тому, чтобы к тебе присмотрелись и хотя бы позвали на собеседование. Образования у меня вообще никакого нет, кроме школьного, биография полна хаотичной торговли и огромных дыр, которые я прикрывал словами "работал неофициально", а на самом деле у меня менталка и я несколько лет тупо из дома не выходил) А ты из чего пришел?

Анон · 2018-12-12 23:33:00

Анон пишет:

даже без курсов можно обойтись, чисто по книжкам-видео-статьям.

А вот бывает что-нибудь в ~30 не такое, а формализованное, официальное, с экзаменами и знаком качества анона документом, подтверждающим квалификацию?

другой анон

Холиварофорум

Объявление

#1 2016-04-29 12:11:22

Левел ап?

#5526 2018-11-25 23:58:20

Re: Левел ап?

#5527 2018-11-26 00:04:47

Re: Левел ап?

#5528 2018-11-26 00:32:56

Re: Левел ап?

#5529 2018-11-26 01:03:56

Re: Левел ап?

#5530 2018-11-26 05:17:01

Re: Левел ап?

#5531 2018-11-26 15:35:51

Re: Левел ап?

#5532 2018-11-26 19:06:05

Re: Левел ап?

#5533 2018-11-26 21:25:18

Re: Левел ап?

#5534 2018-11-26 22:58:22

Re: Левел ап?

#5535 2018-11-26 23:05:31

Re: Левел ап?

#5536 2018-11-27 05:02:50

Re: Левел ап?

#5537 2018-11-27 09:07:17

Re: Левел ап?

#5538 2018-11-28 01:43:24

Re: Левел ап?

#5539 2018-12-02 23:37:30

Re: Левел ап?

#5540 2018-12-07 19:18:27

Re: Левел ап?

#5541 2018-12-08 12:18:14

Re: Левел ап?

#5542 2018-12-08 12:36:58

Re: Левел ап?

#5543 2018-12-12 08:25:29

Re: Левел ап?

#5544 2018-12-12 09:53:48

Re: Левел ап?

#5545 2018-12-12 13:06:39

Re: Левел ап?

#5546 2018-12-12 13:21:40

Re: Левел ап?

#5547 2018-12-12 15:52:33

Re: Левел ап?

#5548 2018-12-12 16:38:54

Re: Левел ап?

#5549 2018-12-12 22:25:41

Re: Левел ап?

#5550 2018-12-12 23:33:00

Re: Левел ап?

Подвал форума