Левел ап?

Анон · 2016-04-29 12:11:22

Аноны, анон вроде как решился начать жить если не заново, то по новым правилам точно. Хуй его знает, как оно будет.
Есть советы бывалых? У кого такое прокатывало? Какие правила были? Кто начинал новую жизнь или менял старую?

Пилим кулстори, даем рекомендации или просто делимся мыслями.

АПД: Литературка, художественные фильмы и сериалы на данную тему также приветствуются.

▼Интересные и полезные советы и ссылки на сторонние ресурсы⬍

Анон · 2018-06-03 11:26:10

Анон пишет:

Но мой главный левел ап - не поддаваться приступам гнева, распознавать их вовремя, находить настоящую причину (обычно тупо сильная усталость или боль) и отводить реакции в сторону подальше от ребенка. Вот только-только освоила этот рубеж, горжусь собой. Все остальное на этом фоне как-то ерунда, мне кажется.)

Анон, солнце, а расскажи, как?
Я, когда нервная система истощена, не могу себя контролировть. Мозг с рацио наполовину отключен, сознательно я тупо не успеваю среагировать, и просто как будто тумблер переключается, и все. Анон из няши-сесняши превращается в Халк-орать-крушить :facepalm:

Анон · 2018-06-03 12:15:02

Анон пишет:

они вполне свою функцию выполняют, в том числе и уникальности

Какая функция? Какая уникальность? Фанфик легко заменяются другим и если кто-то не напишет, то другие выдадут вагон.
Я уж не говорю про то, что с закрытием канона через пять лет про фики по нему забывают

Анон · 2018-06-03 12:19:24

Анон пишет:

Какая функция? Какая уникальность? Фанфик легко заменяются другим и если кто-то не напишет, то другие выдадут вагон.
Я уж не говорю про то, что с закрытием канона через пять лет про фики по нему забывают

Ну не надо так за все фанфики, обилно сейчас было( У меня есть любимые вещи, которые были написаны в разное время, в частности,15 лет назад, и я доо сих пор их иногда перечитываю как полноценную художественную литературу. Они неповторимы и для меня уникальны.

Анон · 2018-06-03 12:20:32

Анон пишет:

Они неповторимы и для меня уникальны

У тебя затык на уникальности

Анон · 2018-06-03 12:21:19

Анон пишет:

У тебя затык на уникальности

Я мимокрок, только что в тред влетел

Анон · 2018-06-03 13:34:35

Анон пишет:

Ну не надо так за все фанфики, обилно сейчас было( У меня есть любимые вещи, которые были написаны в разное время, в частности,15 лет назад, и я доо сих пор их иногда перечитываю как полноценную художественную литературу. Они неповторимы и для меня уникальны.

Ну да, и при этом за 15 лет ты прочитал, наверное, сотни фанфиков, которые сейчас не вспомнишь.)

Дело не в том, что уникальных фанфиков нет, а в том, что в общей массе творческих произведений полно такого же взаимозаменяемого для читателей, как в постройке домов.

Анон · 2018-06-03 14:05:37

ой, давайте не будем оффтопить про ценность и уникальность фанфиков.

Анон вполне понятно сказал, чо ему важно для гармонии в жизни, что ему хочется, и в чем его проблема. Ему хочется творчества, самовыражения и оставить что-то, что ценно лично для него, здесь и сейчас.

А вот это все философствование про творчество уже для другого треда

Анон · 2018-06-03 14:48:10

Ко мне тут пришла идея апнуться в любви к себе.
Вот есть же люди, которые охуенно себя любят. Такие самодостаточные, уверенные в себе. Они считают себя главной ценностью, другие это считывают и тоже начинают верить, что этот чел ценен и охуенен. Уверен, таких людей многие встречали и видели как это бывает.
Все говорят "надо полюбить себя", а что для этого надо делать?
Может, есть какие-то упражнения на любовь к себе или у кого-то получалось левелапнуться в таком направлении?

Анон · 2018-06-03 14:56:28

Хочу апнуться в построении гармоничных отношений. Я в этом полнейший нуб в свои-то не юные года :facepalm: Ничего в этом не понимаю, не знаю, как себя вести, делаю полную хрень. Даже не знаю, с чего начать и куда копать в этом направлении. Если чего подскажете - буду премного благодарен)

Анон · 2018-06-03 15:06:44

Анон пишет:

Хочу апнуться в построении гармоничных отношений. Я в этом полнейший нуб в свои-то не юные года Ничего в этом не понимаю, не знаю, как себя вести, делаю полную хрень. Даже не знаю, с чего начать и куда копать в этом направлении. Если чего подскажете - буду премного благодарен)

Не вести себя, как мудаки. Распознавать мудаков и не позволять им быть рядом с собой.
http://thesolution.ru/kniga/

Анон · 2018-06-03 15:13:44

Анон пишет:

ой, давайте не будем оффтопить про ценность и уникальность фанфиков.
Анон вполне понятно сказал, чо ему важно для гармонии в жизни, что ему хочется, и в чем его проблема. Ему хочется творчества, самовыражения и оставить что-то, что ценно лично для него, здесь и сейчас.
А вот это все философствование про творчество уже для другого треда

+1

Анон · 2018-06-03 19:11:07

Анон пишет:

Ему хочется творчества, самовыражения и оставить что-то, что ценно лично для него, здесь и сейчас.

И ещё чтобы денег за это платили?
Его, насколько я понимаю, не устраивает работать на нетворческой и неуникальной работе ради пользы людям и денег для себя, а самовыражаться, чтобы оставить после себя что-то крутое и ценное, в порядке хобби в свободное время.

Какие тут могут быть выходы?

* Делать то, в чём самовыражаешься, настолько крутански, чтобы люди платили за это деньги. (правда, с фанфиками это непросто)
* Найти что-то другое, в чём можно самовыражаться, чтобы нравилось, был смысл и чтобы за это норм платили.
* Найти такую полезную, но нетворческую и бездуховную работу, чтобы она кормила и не отнимала много времени. Самовыражаться в свободное от неё время.
* Заработать себе нетворческой и бездуховной работой на пассивный доход, дальше жить с него и самовыражаться сколько угодно.

Ничего не упустил? Вроде всё, что тут можно придумать, если без философствований про творчество.

Анон · 2018-06-03 19:25:53

как бы так меньше вложить, чтобы больше получить

Анон · 2018-06-03 23:03:38

Анон пишет:

Ко мне тут пришла идея апнуться в любви к себе.
Вот есть же люди, которые охуенно себя любят. Такие самодостаточные, уверенные в себе. Они считают себя главной ценностью, другие это считывают и тоже начинают верить, что этот чел ценен и охуенен. Уверен, таких людей многие встречали и видели как это бывает.
Все говорят "надо полюбить себя", а что для этого надо делать?
Может, есть какие-то упражнения на любовь к себе или у кого-то получалось левелапнуться в таком направлении?

Я хочу. И делаю потихоньку. Даже кулмтори есть. Есть получится по времени напишу.
Вообще здоровье это самое банальное начало. И вообще по пирамиде Маслоу

Анон · 2018-06-03 23:14:09

Анон пишет:
Ко мне тут пришла идея апнуться в любви к себе.
Вот есть же люди, которые охуенно себя любят. Такие самодостаточные, уверенные в себе. Они считают себя главной ценностью, другие это считывают и тоже начинают верить, что этот чел ценен и охуенен. Уверен, таких людей многие встречали и видели как это бывает.
Все говорят "надо полюбить себя", а что для этого надо делать?
Может, есть какие-то упражнения на любовь к себе или у кого-то получалось левелапнуться в таком направлении?
Я хочу. И делаю потихоньку. Даже кулмтори есть. Есть получится по времени напишу.
Вообще здоровье это самое банальное начало. И вообще по пирамиде Маслоу

Анончик, ты мой герой, расскажи, как ты это делаешь. Очень-очень прошу.

Анон · 2018-06-03 23:29:10

анону с фиками. Под катом, ибо много, плюс субъективно и чтобы другим не мешало.

▼Скрытый текст⬍

Анон пишет:

Творчество всегда уникально. Даже Вошть с НК умудряются создать такое, которое хрен повторишь Конечно, нахер нужно такое повторять, но...

знаешь, анон, твое мнение не отнимаю, но на мой взгляд творчество это "передрал у того, заимстововал у того и приделал с боку бантик". Все эти "кради как художник", "все уже придумали до нас" и так далее. Уникальных вещей крайне мало, если вообще еще есть - уж слишком много народа и слишком много времени, все так или иначе что-то творят, просто некоторые делают это громко или с большим количеством денег, поэтому и становится известно большому количествую людей. Но прямо "всегда уникально" - на мой взгляд нет.

Анон пишет:

А работа... Ну если ты не гений и она из разряда вполне обычных - ее результат очень даже повторим. И я говорю не о работе на кассе, скажем. Или там... Дом вот построить, вроде сложно, но что уникального в том, чтобы кирпич положить?

эм, ну ты можешь его положить криво и он кого-то убьет. Может положить просто правильно. А можешь заметить что кирпит бракованый и заменить хорошим, сэкономив потом деньги жильцов. Можно положить по разным техникам, много или мало цемента и т.д. В общем то - почти фанфик :lol: . Почитай книги Артура Хейли, он пишет про разные профессии и это очень увлекательно, ты начинаешь видеть то, чего раньше не видел, или сериалы и фильмы про разные профессии. Это заставляет ценить труд людей и видеть сложное в том, что тебе кажется очень простым со стороны.

Анон пишет:

Я айтишник, так даже эта работа нихрена не уникальна, не напишу код я, напишет коллега. Да, он может написать его иначе или вообще на другом языке... Но результат не будет уникальным. Он будет соответствовать техзаданию. Если только ты не Цукерберг или Кнут, конечно, уникальности даже в такой вот вполне себе творческой профессии добиться сложно.

а вот сейчас я удивилась, потому что у меня так же айти и именно в этой профессии я нашла все необходимое для самореализации. Может от того, что ты рентье и не в профессии целиком, анон? Если я правильно помню что ты вчера писал, что живешь на деньги со сдачи жилья и подрабатываешь немного? Потому что в проектах, где ты работаешь полную ставку, ты как то ответственно относишься к работе. По крайней мере это мой опыт. И это почти фики - индуский код - хоррор, спагетти в методах - как санта-барбара. Вылазит баг - ты как детектив. Иногда мистика - было что-то да пропало или "как это говно с палками вообще можешь билдиться". Или драма - сдавать через пять минут, а оно лежит. И постоянно мозги шевелятся - как сделать лучше, как сделать оптимальнее, как логичнее, как продуктивнее и как лучше в будущем.

Анон пишет:

Вот тебя и спрашивают - как тебе удается грести-то? Мне вот тоже интересно. Я могу сколько угодно себе внушать про свою уникальность и незаменимость, как работника... Но достаточно уйти в отпуск или уволиться, чтобы убедиться, что это хрень полная. А чаще и этого не надо. Вот поступает задача, начальник приходит: "Так. Давай ты, Вася, вот это сделаешь. А, не, ты же вон тем занят. Хорошо, тогда, Петя, давай ты".

но раз мы все с творчеством сравниваем - давай честно, фик про то как Снейп с Гарри спит написали тоже многие люди, и идеи постоянно качуют туда-сюда. Но есть хорошее, есть годнота, а есть ужас. Так и на работе - кто угодо может сделать, но кто-то сделает круто и это видят люди (ну или нужно менять работу, чтобы тебя ценили, мы из удачной айти сферы, нам проще чем многим найти себе работу по душе). Если ты не ощущаешь что тебя ценят - смени фирму, ей богу, нам жаловаться не на что в этом плане, выбор есть.

Как делаю - ловлю в себе мысли и анализирую ситуацию, говорю себе посмотреть на ситуацию с другой стороны и иначе рассуждать. Да, мое задание могут перепоручить другому, но ты видишь это негативно, а я сразу подумала "мой труд ценят и хотят, чтобы я сделала то, что начала, поэтому перепоручили другому, чтобы меня не загружать". Вернулась из отпуска, а кто-то делал мои задания - отлично же! Значит можно новое делать, а не разгребать старье!

Анон пишет:

И когда тебе 25, это все не очень смущает. Ты молод, энергичен, впереди вся жизнь и ты очень занят тем, чтобы стать опытным и полезным для общества и все эти бла-бла... А когда ближе к 45 и смерть уже не так иллюзорна, куча болячек, нет сил уже так бурно въебывать, да и желания нет, хочется пожить "для себя", а не "общества" и все такое, начинают долбиться в голову экзистенциальные мысли и вдруг хочется что-то после себя оставить... Пусть не надолго и не гениальное, но уникальное свое - вот тут возникает затык.

мне кажется у тебя самый банальный кризис среднего возраста. Когда пришло осознание, что половина жизни уже прожита и стал задаваться вопросами что ты после себя оставишь. Я права? От этого "хочу творчество и уникальное. Пусть плохое, но хотя бы уникальное?". Может тебе покопать в эту сторону или в мозгоправке спросить?

Анон · 2018-06-04 00:24:23

Анон пишет:

Анон, солнце, а расскажи, как?
Я, когда нервная система истощена, не могу себя контролировть. Мозг с рацио наполовину отключен, сознательно я тупо не успеваю среагировать, и просто как будто тумблер переключается, и все. Анон из няши-сесняши превращается в Халк-орать-крушить

Анонче, ответ кроется в вопросе - не надо доводить нервную систему до истощения, а когда доведено, надо сделать себя приоритетом и восстановиться.) Потому что когда уже довели - ну ничего ты не сделаешь, к сожалению. У меня вот ровно тоже самое было с тумблером.

Анон пишет:

Может, есть какие-то упражнения на любовь к себе или у кого-то получалось левелапнуться в таком направлении?

Дальше ответ и на вот этот вот вопрос тоже, потому что решение проблемы с гневом как раз у меня было в том, чтобы заботиться о себе. Когда я начала регулярно этим заниматься, у меня появилось кагбе пространство для дыхания между мной и миром, и я в этом пространстве начала заранее видеть, что дело идет к гневу, отслеживать причины и принимать меры. А раньше было как будто я принимаю удары напрямую, без какого-либо буфера, и либо держу удар, либо не держу, и если уж не держу - то все, пиздец, никакого времени на "оставьте ребенка в кроватке и выйдите подышите" не остается, мгновенный переход от терпеливой любящей мамы к халк-ломать.

У всех своя специфика, я работала частично с терапевтом, частично по ее же совету устанавливала self-care routine. Для меня в первую очередь важным оказалось проработать отношения с телом. Через заботу о своих физических нуждах ты как бы даешь себе и закрепляешь установку, что ты заслуживаешь любви и заботы. Плюс, когда физические потребности удовлетворены, появляется больше сил на все остальное. Второй момент - забота об эмоциональных нуждах: замечать свои эмоции и разрешать себе их иметь, не бояться просить о помощи, делать побольше вещей, которые тебя радуют. Для меня еще очень актуальным было заняться самодисциплиной, потому что это тоже часть любви к себе, ты как бы говоришь себе, что ты себя любишь и хочешь, чтобы и в далеком будущем тебе тоже было хорошо, поэтому прямо сейчас будешь делать в том числе и то, чего делать не хочется - ради себя любимой. Грубые примеры - чистить зубы, делать растяжки для мышц для снятия напряжения, разобраться с проблемами на работе.
Ну и по мелочи полно всякого, тут уж кому что подходит. Кому-то важно отпустить старые обиды. Кому-то важно себя красиво одеть и причесать. Главное, как я понимаю, делать то, что ты бы делал, если бы уже себя любил - и через эти проявления любви к себе ты и учишься себя любить.

▼специфика асибе⬍

У меня конкретно такие были шаги:
1. Приоритезировать сон. У меня, как у многих родителей с маленькими детьми, был пиздецовый недосып (сейчас менее пиздецовый).
Я сделала сон первым приоритетом, и это значило, что например, на выходных в тот час, когда дочка спит, я не сериал с мужем смотрю,
а иду и сплю. И вечером тоже - она ушла спать, и я тоже. В девять вечера свет выключала, все выключала, душ - и в кровать, с медитацией в уши, чтоб помочь уснуть. Чем больше я сплю, тем я более спокойная мама.
2. Проговаривать обиды, не копить их, даже если они кажутся глупыми и недостойными проговаривания. Часть моего гнева, как оказалось,
была направлена на мужа по таким вот глупым мелким поводам, накапливалась, и потом прорывалась, когда я получала пинок во время смены подгузника, потому что было очень обидно за себя, что вот так вот все.
3. Написала на бумаге список конкретных действий по заботе о себе и частенько с ним сверялась.
4. Также записала и стала себе напоминать постоянно, что нужно быть к себе добрее, разрешать себе делать ошибки и не циклиться на них.
5. Убрала по максимуму негатив из своей жизни: отписалась от всех источников плохих новостей, перестала общаться с людьми, которые этот негатив в мою жизнь приносили.
6. Начала вести журнал благодарности и каждый день перед сном думать о том, что хорошего случилось со мной, что хорошего я сделала.
7. Вернулась к молитвам.
8. Прошла стоматолога и офтальмолога, которых откладывала несколько лет, убрала стресс страха, что там все плохо (оказалось, нормально).

По результатам, я себя чувствую куда счастливее, я себе нравлюсь куда больше, и я перестала срываться на ребенка. Даже если случается период острого недосыпа, и я злюсь - теперь я это заранее могу определить, сказать себе, что это из-за недосыпа, а не из-за ребенка,
и либо пожалеть себя и успокоиться от этого осознания, либо выйти из комнаты, на улицу, подышать несколько минут с закрытыми глазами, пошипеть или подвигаться активно для выпуска нервной энергии - и вернуться, когда отпустит. И я чувствую много радости от родительства, и она теперь не отравлена мыслями о том, какая я плохая мать, что нашипела или еще каким образом сорвалась на ребенка.

Анон · 2018-06-04 18:48:46

Анон пишет:

7. Вернулась к молитвам.

:casper:

Анон · 2018-06-04 18:49:16

Анон пишет:

Вот есть же люди, которые охуенно себя любят. Такие самодостаточные, уверенные в себе. Они считают себя главной ценностью, другие это считывают и тоже начинают верить, что этот чел ценен и охуенен. Уверен, таких людей многие встречали и видели как это бывает.

И это сраные эгоисты :bull:

Анон · 2018-06-04 18:54:45

только молитв мне и не хватало *простите, вырвалось*

Анон · 2018-06-04 19:38:34

Ну, по мне так хоть молитвы, хоть медитации, хоть письменные практики.
Пока это у человека личные стратегии и он не несет бабло в секту или к какому-нибудь духовному деятелю - все норм, тем более обычно молитвы-то... всякие типа разговоры с высшей силой. Типа "Господи, дай сил сдать экзамен" и все такое.
Бытовое чисто.

Кому не годится - ну, не ваше.

(Не тот анон, я вообще без молитв анон).

Отредактировано (2018-06-04 19:39:05)

Анон · 2018-06-04 22:41:10

Анон пишет:

только молитв мне и не хватало *простите, вырвалось*

Если это не твое, пропускай. Мне совершенно секулярный терапевт рекомендовала: молитвы, медитации - любые духовные практики, которые лично тебе подходят и помогают с балансом. У меня это как раз не бытовое, а рефлексия, коннект с ценностями и принятие себя, по сути.

анон-с-молитвами

Анон · 2018-06-04 22:58:56

Не, молиться надо истово, чтоб "бесов" отгонять.
С чуйством. Можно про себя, конечно, но чтоб проняло.
Другой анон-с-молитвами.

Анон · 2018-06-05 08:15:03

А я тоже молюсь в некоторой степени. Себе :lol:
Если сложный день, то я говорю "моя дорогая, любимая, великолепная красавица. Ты самая лучшая на свете, ты самая сильная, добрая, внимательная. Ты много сделала и через многое прошла, ты справилась с делами, которые казались тебе неподъемными. Пусть же и это дело будет легче, чем казалось. Минутка за минуткой, часик за часиком и сделано будет". Помогает.

Анон · 2018-06-05 09:30:12

Вот же какие мы разные все.
Я бы так не смог, как вот анон, молящийся себе. Мне смешно и я такому не верю внутри себя. Все эти "я самая обаятельная и привлекательная" всегда только смешили и никогда такое не срабатывало.

Холиварофорум

Объявление

#1 2016-04-29 12:11:22

Левел ап?

#4751 2018-06-03 11:26:10

Re: Левел ап?

#4752 2018-06-03 12:15:02

Re: Левел ап?

#4753 2018-06-03 12:19:24

Re: Левел ап?

#4754 2018-06-03 12:20:32

Re: Левел ап?

#4755 2018-06-03 12:21:19

Re: Левел ап?

#4756 2018-06-03 13:34:35

Re: Левел ап?

#4757 2018-06-03 14:05:37

Re: Левел ап?

#4758 2018-06-03 14:48:10

Re: Левел ап?

#4759 2018-06-03 14:56:28

Re: Левел ап?

#4760 2018-06-03 15:06:44

Re: Левел ап?

#4761 2018-06-03 15:13:44

Re: Левел ап?

#4762 2018-06-03 19:11:07

Re: Левел ап?

#4763 2018-06-03 19:25:53

Re: Левел ап?

#4764 2018-06-03 23:03:38

Re: Левел ап?

#4765 2018-06-03 23:14:09

Re: Левел ап?

#4766 2018-06-03 23:29:10

Re: Левел ап?

#4767 2018-06-04 00:24:23

Re: Левел ап?

#4768 2018-06-04 18:48:46

Re: Левел ап?

#4769 2018-06-04 18:49:16

Re: Левел ап?

#4770 2018-06-04 18:54:45

Re: Левел ап?

#4771 2018-06-04 19:38:34

Re: Левел ап?

#4772 2018-06-04 22:41:10

Re: Левел ап?

#4773 2018-06-04 22:58:56

Re: Левел ап?

#4774 2018-06-05 08:15:03

Re: Левел ап?

#4775 2018-06-05 09:30:12

Re: Левел ап?

Подвал форума