Холиварофорум

Анон

Холиваросрачиков тред

Вас заебали аноны? Вы кого-то заебали? Вас выгнали изо всех возможных тредов? Это тема, где можно:
- поржать над местными фиалками
- в меру приосаниться над пляшущими анонами
- кратко обсудить животрепещущую тему или чей-то бан.

Ложноножка треда: Фандомных срачей тред — просьба фандомные срачи по возможности вести там.

Просьба не превращаться в раковник и не тащить сюда политоту. Тема создана, чтоб не разводился оффтоп в... да везде, особенно в технических темах.
Попытки заткнуть чужие срачи, потому что они вам не нравятся (например, забиванием эфира срачами про кипарисы) может быть рассмотрено как дерейлинг треда.

Результаты голосования "Холиварка оцивилилась?"

---

Если вам просто проораться, без споров, то сюда . Жаловаться на нарушения правил здесь .

Холиварка ебанулась?

1. Да(голосов 566 [71.28%])

   71.28%

2. Нет(голосов 88 [11.08%])

   11.08%

3. Не знаю(голосов 140 [17.63%])

   17.63%

Всего голосов: 794

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Да, "секрет" сонливости после силовой, в том что ЦНС утомлена.

Так секрет прилива сил после тренировки в том же переутомлении ЦНС от адреналина и иже с ним, а восторгов столько, будто ЛСД напрямую в мозг заливают. А если вам не залили - так вы трубочку поменяйте. И не приходит в голову, что это вообще ненормальное состояние, загонять организм до состояния "от ста тигров убежал".

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Казалось бы, тренируйся утром.

Не все на удалёнке работают, чтобы утром тренироваться...

Я так понимаю, немотивированный анон просто не доходил до момента, когда это почувствовалось бы. Организм только адаптироаался, а там уже и бросили.

Это уже другой анон пишет, регулярно занимаюсь, но если тренировка интенсивная, интервалы те же беговые, то хрен уснешь. Если средней или низкой интенсивности, то норм. Просто бесит уже это "не спится - не въебыааешь". Ах, если ты так просто было...

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

И не приходит в голову, что это вообще ненормальное состояние, загонять организм до состояния "от ста тигров убежал".

Так не надо так загонять организм. Анон вот хилый, но иногда прямо чувствует, как тело хочет подвигаться. Смотрю видосики на ютубе, самые легкие упражнения, делаю разминку перед ними, минут по 15-20 в день. Планирую, как перестану потеть под конец настолько мощно, увеличивать нагрузку. Чтобы, к примеру, накачалась жопа, загонять себя вообще не нужно, просто нужна регулярность.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Планирую, как перестану потеть под конец настолько мощно, увеличивать нагрузку.

Вот это и не срабатывает. Как уставал годы назад за 30 минут разминки и легких упражнений на физре, так и устаю. А достигаторы с "не увеличиваешь нагрузку - не будет прогресса" могут сразу идти в жопу.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

что это вообще ненормальное состояние, загонять организм до состояния "от ста тигров убежал".

Как раз нормальное. Периодически "убегать от тигра" скорее полезно (с плавным входом и увеличением нагрузки, с учетом всех противопоказаний и после консультаций с врачом). Мы биологически заточены от них/за ними бегать. Просто сейчас у людей есть возможность организовывать себе максимально безопасную, ламповую имитацию этого.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Чтобы, к примеру, накачалась жопа, загонять себя вообще не нужно, просто нужна регулярность.

Сразу видно эксперта.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Ну то есть, если ты плохо спишь, значит, ленивый и филонишь, а если не филонишь, то ссзб.

Классика же  лишь бы в плащике постоять

По-моему, тут в плаще как раз регулярно стоят аноны, у которых и то не работает, и это, ничего для них не работает, все они такие нестандартные, не такие как все 

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Так не надо так загонять организм.

Ну здрасте, все кардио считаются эффективными с момента "говорить, не задыхаясь, не можешь". Умеренный стресс, может, и здоровая среда для организма, но регулярный - точно нет.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Вот это и не срабатывает. Как уставал годы назад за 30 минут разминки и легких упражнений на физре, так и устаю

А здоровье проверял? Сердце, витамины, гормоны, ферритин?

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Мы биологически заточены от них/за ними бегать.

Биологически мы при такой жизни загибались очень быстро. Потомство наебал - и пожалуйста, теломеры пошли работу работать, старей и дохни. Спасибо, я лучше благами цивилизации попользуюсь.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

А здоровье проверял? Сердце, витамины, гормоны, ферритин?

Проверял. А даже если бы и не, все утверждения, что постепенно ты к нагрузке привыкнешь и обязательно сможешь больше - голословны.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Ну здрасте, все кардио считаются эффективными с момента "говорить, не задыхаясь, не можешь"

Нет!!! Кардио как раз должно быть в зоне, которая позволяет разговор без одышки, выходить вне нее можно только на кратковременных интервалах.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

ничего для них не работает, все они такие нестандартные, не такие как все 

Те, у кого не работает, большинство как раз. Проблемы современности - гиподинамия и повышенный ИМТ, а также все болезни, которые вызываются таким образом жизни. Статистика показывает, что регулярно заниматься физической активностью сложно.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Ну здрасте, все кардио считаются эффективными с момента "говорить, не задыхаясь, не можешь".

Это кто тебе такую глупость сказал?

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

А даже если бы и не, все утверждения, что постепенно ты к нагрузке привыкнешь и обязательно сможешь больше - голословны.

Ну вообще они не голословны, приспосабливаться - свойство организма, иначе все бы детьми подохли от неспособности пройти больше 100м

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Биологически мы при такой жизни загибались очень быстро

Но не от сердечно-сосудистых!  А щас от них.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Но не от сердечно-сосудистых!   А щас от них.

А тут не только движение имеет значение, но и питание. Столько жиров и сахара (а диабет влияет на сосуды) при отсутствии клетчатки раньше не жрали.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Мы биологически заточены

Аноны так говорят, будто биология что-то там затачивала, а не что получилось, то и срёт на холиварке живёт.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Ну здрасте, все кардио считаются эффективными с момента "говорить, не задыхаясь, не можешь".

Откуда ты это взял?

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Аноны так говорят, будто биология что-то там затачивала, а не что получилось

Мы заточены элементом случайности 

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Но не от сердечно-сосудистых!

Не доживали.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

А тут не только движение имеет значение, но и питание.

Да с любым питанием тренировать и сердце и мышцы надо. А к нагрузкам они адаптируются. Никто же не говорит, что новичок в первый же день должен до инфаркта упахаться, но когда уже эн времени занимаешься, для прогресса нужны периодически эти "сто тигров".

Отредактировано (Сегодня 15:57:36)

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Да с любым питанием тренировать и сердце и мышцы надо. А

Я ж не спорю, просто уточнил, что не только гиподинамия тому причина

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Если уж писать про биологическую заточенность, то человеки одни из самых выносливых животных в мире. Но мы за тиграми и от тигров не бегали, даже группа павианов без проблем даёт пизды крупным кошачьим, потому что их много, а гепард один. А человеки и наши предки проточеловеки крупнее павианов. Зато мы отличные загонщики крупного рогатого скота, но мы за ним не бегали, а его преследовали, то есть очень долго и упорно шли, пока животное не падало без сил. То есть бегаем мы плохо, зато ходим хорошо.
Кому интересно как выглядит схватка крупного кошачьего вс.группы приматов, то вот ссылка на видео

▼Скрытый текст⬍

https://youtu.be/p5wnKEXs6YM?si=fYTCTdGQDQYsdEVH

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Мы заточены элементом случайности 

И то, что мы пережили убегание от тигров, не значит, что оно нам необходимо.