Холиварофорум

Анон

Холиваросрачиков тред

Вас заебали аноны? Вы кого-то заебали? Вас выгнали изо всех возможных тредов? Это тема, где можно:
- поржать над местными фиалками
- в меру приосаниться над пляшущими анонами
- кратко обсудить животрепещущую тему или чей-то бан.

Ложноножка треда: Фандомных срачей тред — просьба фандомные срачи по возможности вести там.

Просьба не превращаться в раковник и не тащить сюда политоту. Тема создана, чтоб не разводился оффтоп в... да везде, особенно в технических темах.
Попытки заткнуть чужие срачи, потому что они вам не нравятся (например, забиванием эфира срачами про кипарисы) может быть рассмотрено как дерейлинг треда.

Результаты голосования "Холиварка оцивилилась?"

---

Если вам просто проораться, без споров, то сюда . Жаловаться на нарушения правил здесь .

Холиварка ебанулась?

1. Да(голосов 566 [71.28%])

   71.28%

2. Нет(голосов 88 [11.08%])

   11.08%

3. Не знаю(голосов 140 [17.63%])

   17.63%

Всего голосов: 794

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

у него и так скорее всего со здоровьем не плохо.

Ну вон, заснуть не может, бедолага.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Ну вон, заснуть не может, бедолага.

Могу, со снотворным. Но вообще у меня с детства эта хуйня, по два-три часа засыпаю. После физической активности как раз хуже становится

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Ну пошли аноны вприсядку хрустеть коленями.

Ору с этой картины

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Тогда очень быстро вообще перестанет хотеться на спорт ходить, я же не мазохист.

Нет увеличения нагрузки = нет прогресса

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

С такого, что я нормально занимаюсь

Да ты даже не пробовал, потому что "не мазохист", судя по твоим рассказам. Да, "секрет" сонливости после силовой, в том что ЦНС утомлена. Ты просто не доходишь до этой стадии. Ну не надо тебе, и не доходи, просто не нужно пиздеть про "не для всех". Ну, разве что ты рептилоид с альтернативной физиологией.

Отредактировано (Сегодня 14:57:57)

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

После физической активности как раз хуже становится

Знай, анон, ты не одинок, у меня та же фигня

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Да, "секрет" сонливости после силовой, в том что ЦНС утомлена.

А отсутствие сна - переутомлена.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Да ты даже не пробовал, потому что "не мазохист", судя по твоим рассказам. Да, "секрет" сонливости после силовой, в том что ЦНС утомлена. Ты просто не доходишь до этой стадии.

Ты мне напоминаешь моих родителей, которые тоже говорили, что я плохо сплю, потому что мало упахиваюсь, хотя в детстве я после 7-8 часов в школе бежал на танцы, в бассейн, в клуб юных математиков итд, а домой приходил в 10 вечера. Мало, анон, надо было уходить в шесть и приходить за полночь!

Отредактировано (Сегодня 15:00:30)

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Ну чтоб жить в горах и страдать бессонницей, это конечно очень сильно не повезди должно. Меня в горах моментально вырубает, только голову на подушку положил и все.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

А отсутствие сна - переутомлена

Так анон же не мазохист, где он умудрился?)

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Ну чтоб жить в горах и страдать бессонницей, это конечно очень сильно не повезди должно.

Я не в горах живу, я у моря) Просто у нас тут горы рядом, пара часов на машине.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Ты мне напоминаешь моих родителей, которые тоже говорили, что я плохо сплю, потому что мало упахиваюсь, хотя в детстве я после 7-8 часов в школе бежал на танцы, в бассейн, в клуб юных математиков итд, а домой приходил в 10 вечера.

В этой ситуации ты явно был на грани нервного срыва.
Если ты продолжаешь вести такой же бешеный образ жизни, мало спишь и пытаешься впихнуть ещё и фитнес (любой), то кто ж тебе злой буратино

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

В этой ситуации ты явно был на грани нервного срыва.
Если ты продолжаешь вести такой же бешеный образ жизни, мало спишь и пытаешься впихнуть ещё и фитнес (любой), то кто ж тебе злой буратино

Ну то есть, если ты плохо спишь, значит, ленивый и филонишь, а если не филонишь, то ссзб.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Ну то есть, если ты плохо спишь, значит, ленивый и филонишь, а если не филонишь, то ссзб.

Классика же  лишь бы в плащике постоять

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Ну то есть, если ты плохо спишь, значит, ленивый и филонишь, а если не филонишь, то ссзб.

Нет. Если "плохо спишь", надо разбираться, почему проблемы со сном, действительно обусловлены неадекватной физ.нагрузкой или ещё причины есть. Возможны разные ситуации, разные миксы проблем.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Нет. Если "плохо спишь", надо разбираться, почему проблемы со сном, действительно обусловлены неадекватной физ.нагрузкой или ещё причины есть.

Я знаю, почему у меня проблемы со сном, я просто говорю, что спорт их не фиксит.

Нет увеличения нагрузки = нет прогресса

Но это же не значит, что заниматься всегда нужно на пределе своих возможностей. Когда я с тренером занимался, я порой просил вес побольше, тренер наблюдал, как я с ним пыхчу, и менял на вес поменьше, наверное, он в этом лучше разбирается.

Отредактировано (Сегодня 15:14:14)

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Я знаю, почему у меня проблемы со сном, я просто говорю, что спорт их не фиксит.

Он и не должен их фиксить, если уже есть выраженная проблема, требующая отдельного решения.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Он и не должен их фиксить, если уже есть выраженная проблема, требующая отдельного решения.

Ну и зачем тогда было меня убеждать, что оно ОБЯЗАНО работать, если не работает, значит, ты всё делаешь неправильно!

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Ну так это правда. Если не тянет спать после трени, значит, недостаточно вьебал 

Кортизол не даёт спать, если ты попал в список счастливчиков, у которых он по жизни низкий и никакая физическая нагрузка его тоже не повышает, то поздравляю, но это редкость
Вот после бассейна спать хочется, вода расслабляет, а после качалки или бега - нет

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

оно ОБЯЗАНО работать

Ну так оно и обязано, это банальная физиология. При интенсивной работе мышц (ключевое интенсивной, а не продолжительной) идут выброс кортизола и адреналина, после тренировки их резкий спад, плюс сами мышцы расслабляются после интенсивного напряжения, и через какое-то время нападает сонливость. А ты рассказываешь про другую активность.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

после тренировки их резкий спад

Кортизол не исчезает из крови мгновенно, в том-то и дело

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Кортизол не даёт спать

Ну так за 2-3 часа до сна тренируются, как минимум, как раз, чтобы он упал.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Ну так за 2-3 часа до сна тренируются, как минимум, как раз, чтобы он упал.

Не всем этого времени хватает для падения
Суть как раз в том, что в норме у человека в организме кортизол с утра высокий, а вечером низкий. Когда вечером тренируешься, кортизол повышается, организм получает сигнал "не спать!", ну и... не спит. И это норма, а не какая-то редкость.

Отредактировано (Сегодня 15:30:51)

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Ну, вообще, регулярные физические нагрузки, усиливают чувствительность рецепторов серотонина. Я так понимаю, немотивированный анон просто не доходил до момента, когда это почувствовалось бы. Организм только адаптироаался, а там уже и бросили.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Когда вечером тренируешься

Казалось бы, тренируйся утром.