Холиварофорум

Анон

Холиваросрачиков тред

Вас заебали аноны? Вы кого-то заебали? Вас выгнали изо всех возможных тредов? Это тема, где можно:
- поржать над местными фиалками
- в меру приосаниться над пляшущими анонами
- кратко обсудить животрепещущую тему или чей-то бан.

Ложноножка треда: Фандомных срачей тред — просьба фандомные срачи по возможности вести там.

Просьба не превращаться в раковник и не тащить сюда политоту. Тема создана, чтоб не разводился оффтоп в... да везде, особенно в технических темах.
Попытки заткнуть чужие срачи, потому что они вам не нравятся (например, забиванием эфира срачами про кипарисы) может быть рассмотрено как дерейлинг треда.

Результаты голосования "Холиварка оцивилилась?"

---

Если вам просто проораться, без споров, то сюда . Жаловаться на нарушения правил здесь .

Холиварка ебанулась?

1. Да(голосов 566 [71.28%])

   71.28%

2. Нет(голосов 88 [11.08%])

   11.08%

3. Не знаю(голосов 140 [17.63%])

   17.63%

Всего голосов: 794

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Сейчас тут будет бенефис бесполезных советов.

Он уже. Предлагаю переходить на битву на хуях

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

тебе даже в обычной поликлинике дадут листочек упражнений лфк для коленей, которые, сюрприз, именно укрепляют мышцы и являются ничем иным, как простыми силовыми с собственным весом (там тот же ягодичный мост есть, упражнения на пресс, простые упражнения для коленей - не приседания, лодочки и так далее)

Сюрприз, они никак не снимают усталость при ходьбе вверх по лестнице. Просто потому, что мне не 15, и все, что можно укрепить упражнениями с годами, с теми же годами самостоятельно наебывается. Максимум сохраняется статус-кво.
Скрип и щелчки воздуха, кстати, временно снимаются после курса Структума, но он пьется два раза в год, а хожу я внезапно круглый год.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Я тебе даже про одышку не написал ничего, потому что у меня ее нет, но диагноз по аватарке - сука, святое.

Анон, ты нормальный вообще?

Но после прогулки я ебашу на свой этаж при отсутствии лифта, со скрипучими коленями и одышкой, и любой прилив сил моментально испаряется, потом только посидеть и потупить.

Железо проверял? Не должен подъем по лестнице доводить до одышки и такого упадка сил

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Сюрприз, они никак не снимают усталость при ходьбе вверх по лестнице

Если один раз делал, то конечно.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Анон, ты нормальный вообще?

Бля, ну замени на "дышу тяжелее пять минут"  Что нормальный результат после кардио-нагрузки при любом статусе, епта. Того, что ты там мне вообразил с ТАКИИИМ УПАДКОМ СИЛ, там нет.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Если один раз делал, то конечно.

12 лет.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Бля, ну замени на "дышу тяжелее пять минут"   Что нормальный результат после кардио-нагрузки при любом статусе, епта.

Нет, не нормальный
Но ты можешь и дальше в своем говне вариться, конечно же, и ныть, что все пропало, никто и ничего не поможет, жизнь тлен, ничего я делать не буду, отстаньте от меня, мне так плохо, так плохо... Твой выбор, уж точно не анонам с ним спорить

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

А потом выясняется, что одной регулярности недостаточно, нужно приложить ещё тонну усилий, ещё сильнее задрачивать питание, ещё интенсивнее заниматься… и цена этого выхлопа в моём случае — чуть менее тощая фигура и расплывчатое обещание, что лет через 30 я не развалюсь. Ничего удивительного, что в таком случае пропадает мотивация.

Так все зависит от твоего исходника, внезапно.
Если бы ты был предрасположен к полноте, то тебе надо было сильно задрачивать урезание калорий, у тебя скорее всего обратная проблема - ты легко худеешь, но тебе сложно наращивать мышцы, поэтому ты склонен долго оставаться скиннифетом даже тренируясь.
Ну и да, если ты белка не добираешь, откуда тебе мышцы брать, это тоже обычный природный момент.

Регулярность это ещё и про питание, невозможно питаться годами куском торта на завтрак, сосиской с горошком на обед и салатным листом на ужин и быть в хорошей форме, точнее можно, но до 30-максимум 35 лет, потом поползешь.
Увы, вот так устроен человечески организм, что все завязано на физиологию, в том числе физиологию мозга.

Отредактировано (Сегодня 13:31:27)

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Но ты ж за свои советы не отвечаешь, как и любой зожник с "надо просто...".

Я лично ни разу не утверждал "надо просто", ты в курсе, что тут много анонов?

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Когда ты, условно, иностранный язык учишь, ты через несколько месяцев регулярных занятий уже можешь простые предложения составлять

А после нескольких месяцев занятий силовыми точно так же виден прогресс в весах, мышцы подрастают

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Но ты можешь и дальше в своем говне вариться, конечно же, и ныть, что все пропало, никто и ничего не поможет, жизнь тлен, ничего я делать не буду, отстаньте от меня, мне так плохо, так плохо... Твой выбор, уж точно не анонам с ним спорить

Следи за руками.
Аноны начинают разговор о том, что на спорт трудно замотивироваться, потому что нет результатов, только траты.
Другие аноны начинают рассказывать, что мотивировать должен результат, просто это долго.
Первые аноны повторяют, что за то время, на которое они могут заложиться вперед, результатов нет, потому-то и потому.
Вторые переходят на второй виток, рассказывая, что первые все делают неправильно.
Я: я не люблю спорт, потому что это тяжело. Люблю гулять, хотя это тоже бывает тяжело.
Аноны: а вот если б ты занимался спортом, то гулять тебе было бы не тяжело!
Ебанутые, что поделать.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Я лично ни разу не утверждал "надо просто", ты в курсе, что тут много анонов?

Поставь себе звездочку и успокойся. Все ваши "это у вас врачи неправильные", "это вам в школе не рассказали", "это ты просто не пробовал волшебный мухомор, я точно вижу, тебе в организме мухоморов не хватает, поэтому ты сиреневый в крапинку, а я здоровый красный в белую полосочку" - все те же психологические защиты, как у тех, кто брюзжит "юбку короткую надела, вот и изнасиловали... ну ладно, еще в плохом районе живет, но ващет могла бы и переехать".

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Вот таких вот, с программами, строгим кбжу, и рассказами что другие занимаются неправильно, я и называл сектантами ебаными)

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Ключевое. Лечиться он не начнет.

Ну это да, лечиться он ни от чего не начнет, только замена. Вопрос только в том, насколько быстро будет деградировать. Лично я занимаюсь затем, чтобы максимально отодвинуть момент операции. Пока артроз 1 ст. Подольше бы так и оставалось.

Отредактировано (Сегодня 14:08:34)

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Страшно заниматься когда в приседе слышишь как они хрустят...
мимоанон

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Вот таких вот, с программами, строгим кбжу, и рассказами что другие занимаются неправильно, я и называл сектантами ебаными)

Не надо быть сектантом, чтобы понимать, что если ты тренируешься хаотично и питаешься при этом в стиле "много углеводов, мало белка, иногда вообще целый день нихуя не ем, иногда по торту в день съедаю", то нормального результата не будет.
Я вот тренируюсь с тренером (не потому что сектант, а потому что не хочу переломаться по незнанию), но жру как раз по этому вышеописанному принципу, итог - да, мышц стало больше, но жир не ушел. Но мне и похуй, мотивации пока не хватает, чтобы ещё и питаться православненько, было дело, когда я заморочился на питании и как результат - похудел довольно неплохо, но потом опять забил.
Биологию за пояс не заткнешь, увы.

Но я нихуя не понял, что хочет тот жалующийся анон - подтянуть тело, сделать мышечный задел на старость или что вообще? Анон с щелкающими коленями это он же или нет?

Отредактировано (Сегодня 14:07:45)

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Вот таких вот, с программами, строгим кбжу, и рассказами что другие занимаются неправильно, я и называл сектантами ебаными)

Страшнее них только секта бегунов.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Так все зависит от твоего исходника, внезапно.
Если бы ты был предрасположен к полноте, то тебе надо было сильно задрачивать урезание калорий, у тебя скорее всего обратная проблема - ты легко худеешь, но тебе сложно наращивать мышцы, поэтому ты склонен долго оставаться скиннифетом даже тренируясь.
Ну и да, если ты белка не добираешь, откуда тебе мышцы брать, это тоже обычный природный момент.

Да я даже не скиннифэт, я просто скинни Белок я добираю, через протеин.
Но моя ситуация — это чисто пример того, что «просто начни» на практике зачастую оказывается «начни и вкладывай в это столько усилий, что ничтожный результат их не окупит». То есть, для регулярных занятий спортом у тебя должна быть либо некая предрасположенность к этому (интерес или такой исходник, с которым результат будет виден быстро), либо охуенно мощная мотивация, чтобы не слиться без результата. Ну, настолько мощной мотивации у меня нет, одного «хотелось бы, но в целом и так норм» не хватает.

Но я нихуя не понял, что хочет тот жалующийся анон - подтянуть тело, сделать мышечный задел на старость или что вообще? Анон с щелкающими коленями это он же или нет?

Не он. Я ничего не хочу, то есть, абстрактно я хочу быть Джиной Карано, но понимаю, что с моим астеническим телосложением мне это не светит, ну или светит через несколько лет упоротых тренировок с задрачиванием кбжу и, возможно, стероидами.
Просто объясняю, почему не могу регулярно заниматься спортом.

Отредактировано (Сегодня 14:18:43)

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Я бы рекомендовал анонам для начала просто прогулки на свежем воздухе около часа каждый день, если есть возможность. У меня после этого как раз колени и перестали болеть, даже сейчас замечаю, что если утром встал и колено ноет на погоду, стоит выйти, пройтись и все проходит.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Ну, настолько мощной мотивации у меня нет, одного «хотелось бы, но в целом и так норм» не хватает.

У меня лет до 40 тоже не было, а потом с парой проблем опорно-двигательного помучился и появилась. Но другим такую мотивацию я б не пожелал. Лучше пусть подольше будут здоровые.

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Но моя ситуация — это чисто пример того, что «просто начни» на практике зачастую оказывается «начни и вкладывай в это столько усилий, что ничтожный результат их не окупит».

Что для тебя "окупит", можешь привести конкретно по пунктам желаемый результат?

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Что для тебя "окупит", можешь привести конкретно по пунктам желаемый результат?

Я превращаюсь из тощего астеника в женщину с типажом Эбби из The Last of Us и поражаю окружающих размером своей бицухи

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

А ведь сколько людей душу бы продали за тело тощего астеника

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

с типажом Эбби из The Last of Us

Так та же Эбби годами из качалки не вылезала

Анон

Re: Холиваросрачиков тред

Так та же Эбби годами из качалки не вылезала

Ну она и жила в мире, где физическая сила напрямую связана с выживанием