Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 7 [0.42%])

   0.42%

2. 130-150кг(голосов 34 [2.06%])

   2.06%

3. 110-130кг(голосов 89 [5.4%])

   5.4%

4. 90-110кг(голосов 229 [13.89%])

   13.89%

5. 70-90кг(голосов 501 [30.38%])

   30.38%

6. 60+кг(голосов 360 [21.83%])

   21.83%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 305 [18.5%])

   18.5%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 38 [2.3%])

   2.3%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 86 [5.22%])

   5.22%

Всего голосов: 1649

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Анон обожает делать на обезжиренном твороге выпечку. Хоть пиццу, хоть корж для торта, хоть всякие крекеры-печенья-лепешки. Белка много, углеводов мало, калории умеренные. А из перетертого творога с добавлением буквально ложечки кокосового масла и ягодного пюре получается шикарный крем для торта. И что важно: как бы ни было вкусно, переесть не получается благодаря белковости.

Анон

Re: Жирострадания

тут думал, что и похудел (по параметрам), и подтянулся (месяц тренировок), выгляжу отлично. А на днях меня сфотографировали в купальнике

Я как-то похудела и по весам, и по объему, и по ощущениям, вся такая на позитиве пошла себе купить одежду для работы, и из примерочной "Фамилии" вышла с тяжелым грузом на сердце, жирным пузом и дряблой плоской жёппой

Анон

Re: Жирострадания

Я как-то похудела и по весам, и по объему, и по ощущениям, вся такая на позитиве пошла себе купить одежду для работы, и из примерочной "Фамилии" вышла с тяжелым грузом на сердце, жирным пузом и дряблой плоской жёппой

А я как раз после примерочной и начал заниматься тренировками "Это я ВОТ ТАК выгляжу?! Люди видят меня ТАКИМ?! ". Сцук, так больно и обидно было. Ничего в тот раз не купил, конечно.

Анон

Re: Жирострадания

Это я ВОТ ТАК выгляжу?

Для меня критическим стало видео меня со спины на пляже. Я знал, что толстый, но что еще и какой-то неповоротливый и суетливо-неловкий

Анон

Re: Жирострадания

стало видео меня со спины на пляже

Фитнесгура Анна Лысенко советовала поставить телефон на запись видео и готовить обед в нижнем белье. Тип, чтобы мотивироваться. Я это только представила и замутило

Анон

Re: Жирострадания

Анон обожает делать на обезжиренном твороге выпечку. Хоть пиццу, хоть корж для торта, хоть всякие крекеры-печенья-лепешки. Белка много, углеводов мало, калории умеренные. А из перетертого творога с добавлением буквально ложечки кокосового масла и ягодного пюре получается шикарный крем для торта. И что важно: как бы ни было вкусно, переесть не получается благодаря белковости.

А поделись рецептами печенья?

Анон

Re: Жирострадания

и из примерочной "Фамилии" вышла с тяжелым грузом на сердце, жирным пузом и дряблой плоской жёппой

В "Фамилии" очень уродующие зеркала и освещение. Там и модель себе уродливой покажется.

Анон

Re: Жирострадания

и из примерочной "Фамилии" вышла с тяжелым грузом на сердце, жирным пузом и дряблой плоской жёппой

Вот поэтому я покупаю одежду просто на глаз прикинув подойдет она мне или нет. Во всех примерочных такие всратые зеркала, которые вообще любого человека превращают в то еще страшилище.

Анон

Re: Жирострадания

Зато если уж в этом зеркале вещь смотрится на тебе ничо так, то, значит, вне примерочной будешь вообще красотка)

Анон

Re: Жирострадания

Во всех примерочных такие всратые зеркала, которые вообще любого человека превращают в то еще страшилище.

Мне, наверное, везет... Всратые зеркала попадались только в паре магазинов. И то больше даже не в зеркалах проблема, а в том, что в кабинках зафигачили много какого-то цвета (вот так навскидку вспомню ньюйоркер с КРАСНЫМИ панелями со всех сторон) или освещение хз откуда...

Анон

Re: Жирострадания

Вот поэтому я покупаю одежду просто на глаз прикинув подойдет она мне или нет.

Везунчик. У этого анона с резким перепадом между бёдрами и талией, и при этом узкой грудной клеткой такой фокус не пройдёт.

Отредактировано (2023-07-17 20:42:30)

Анон

Re: Жирострадания

Во всех примерочных такие всратые зеркала, которые вообще любого человека превращают в то еще страшилище.

Вот да, и удивляет массовая безмозглость владельцев: повесь ты мотивирующие зеркала с правильным теплым светом, и раскупаться все будет сразу. А не то глянешь на свои целлюлиты и уныло повесишь все обратно.

Отредактировано (2023-07-17 20:56:43)

Анон

Re: Жирострадания

Везунчик. У этого анона с резким перепадом между бёдрами и талией, и при этом узкой грудной клеткой такой фокус не пройдёт.

Так и у меня чаще всего не проходит, но мне проще продать не подошедшее на авито или раздать знакомым, чем в примерочной над собой издеваться.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, вопрос такой. Я живу в основном ночами, спать иду где-то в три-полчетвёртого, в полседьмого встаю на работу и работаю до часу. Естественно, ем тоже ночами. Я так рассудила, что должен быть период, когда я не ем, так если он у меня не попадает на ночь, то пусть он будет с трёх ночи до часу дня. Правильно ли это в данной ситуации? Спать и не есть по ночам не вариант, работа физическая активная. Или всё же обязательно завтракать утром?

Анон

Re: Жирострадания

Правильно ли это в данной ситуации? Спать и не есть по ночам не вариант, работа физическая активная. Или всё же обязательно завтракать утром?

Просто ешь когда тебе удобно. Важно только количество калорий в сутки, а не то, когда ты эти калории съедаешь.
Я вообще ем ночью, а сплю днем, и худеть это вообще не мешает.

Анон

Re: Жирострадания

спать иду где-то в три-полчетвёртого, в полседьмого встаю на работу

То есть ты спишь по три часа в сутки?  А так, лучше ешь, организм все же привык не есть, пока спит, а если он не спит, то зачем его насиловать долгим перерывом. Главное, да, сколько за сутки калорий будет.

Отредактировано (2023-07-18 00:00:08)

Анон

Re: Жирострадания

Про примерочные. Кстати да. В домашнем зеркале даже в белье все выглядит не так критично. А в примерочной анон всегда Джабба-Хатт.

Анон

Re: Жирострадания

То есть ты спишь по три часа в сутки?

Нет, я потом днём досыпаю обычно.

то зачем его насиловать долгим перерывом

Так мне не хочется есть. Просто вот насколько важно завтракать? Так мне даже удобнее не есть на работе, не тащить с собой ничего и не раскладывать там поляну.

Анон

Re: Жирострадания

Просто вот насколько важно завтракать?

Всё индивидуально. Куча людей на интервальном голодании, к примеру, обходится без завтрака и не имеет проблем, а другая куча в той же ситуации падает в обморок или сжирает по вечерам слона. Смотри сам как реагирует твой организм.

Анон

Re: Жирострадания

Просто вот насколько важно завтракать?

Это индивидуально.
Я называю завтраком первый прием пищи после пробуждения. То есть, если просыпаюсь в восемь вечера, то в восемь вечера и завтрак. Не считаю, что завтрак это обязательно утром.

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо за то что не надо завтракать)))

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, а можете посоветовать какой протеин купить? Их так много, отзывы часто противоречат друг другу и я её понимаю на что смотреть ((
Белок недобираю совсем

Анон

Re: Жирострадания

Самый эффективный (и дорогой) считается говяжий протеин. Сывороточный дешевле, но в нем казеин. Веганский не знаю, но вег.белок вообще усваивается хуже. В смысле, меньше на тот же объем потребленного.

Отредактировано (2023-07-18 09:10:59)

Анон

Re: Жирострадания

Сывороточный дешевле, но в нем казеин.

А казеин это плохо? Просто я никогда особо об этом не задумывался, выбирал тупо по цене/вкусу

Анон

Re: Жирострадания

Личный опыт про протеин: лучше дома держать банку с нейтральным вкусом и любую другую банку. Желательно одного типа и мб одной фирмы.
Лично для меня протеины со вкусом оказались слишком сладкими. Их нереально пить в пропорциях, которые указывают на пачке (грубо говоря две мерные ложки на 250 мл жидкости), от сладости сводит. Я мешаю со вкусом и без вкуса.
Плюс безвкусный (он называется вроде нейтральный) протеин можно добавлять в выпечку/овсянку/куда угодно, если нужно добавить белка куда-то, но не хочется сильно менять вкус блюд.

Отредактировано (2023-07-18 11:43:43)