Вы не вошли.
Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе
Покапитаню: на беге сейчас специализируется адидас. Он наверное везде есть, а чего нет - они привозят с необязательным выкупом. Я бы за зимней экипой для бега пошла туда.
ищи норвежский шмот ODLO, PHOENIX или шведский - СRAFT
а прибалтийки и скандинавки- наоборот- постоянное увлажнение кожи позволяет им выглядеть младше своих лет.
Анон, а ты, прости, прибалтийка или живешь с прибалтом в прибалтике? Потому что я да и да, и такой отпетой хуйни, как эта, не слышала никогда.
Если мы говорим о "викинговском" типаже, то стареет он медленнее по другим причинам - толстая кожа, крупный костяк и высокие скулы. Костная резорбция меньше влияет и вот эта вся фигня. Только проблема с брылями тоже есть, важно не набирать вес. Ну и солнечное старение, конечно, ниже, чем у какой-нибудь итальянки, и да, наконец-то мы подходим к связи сухости кожи и старения, только связана она не с питьем воды с 14 лет (пиздец, как вообще можно умудриться НЕ пить воду), а с использованием средств с спф15 минимум, и это в холодном климате.
Анон с водой, а в церковь воду носить не надо? Или ставить банку перед телевизором, чтобы она заряжалась от благостных эманаций Бузовой?
Мы на севере отстаивали воду, и кипятили, но только потому что она была ядреного оранжево-коричневого цвета и осадка там было на полбанки. Следуя твоей логике, я в свои тридцать должна выглядеть на 16.
Этот слизень в теме болотиной вчера извивался с этими самыми "а докажи, что не аллах"
Да? оно еще и по форуму ползает? и что, везде ему рады? ))
Воду надо из святого источника носить! Что у вас, нет родников, куда надо пердюкать 10 км по лесу с 5-литровыми пустыми бутылями на перевес, а потом обратно с полными? Истинно говорю вам! 10 км туда налегке - обратно с нагрузкой, дважды в неделю в любую погоду - и вы в свои 30 будете выглядеть на 60 простите, опечатался, 13! Вот эти помятые жизнью тетки, которые ходят на такие родники и такие же помятые мужики, тыщи их в любом российском городе! Это вам кажется, что они как-то херовато выглядят, на самом деле они пьют, потеют и выглядят значительно моложе своих лет. Святая водичка из родника, братия и сестры! осадок сам выпадет, пока пердюкать будете.
А уж как молодо выглядят полярники после лет двадцати работы на полюсе или хотя бы в районах Арктики! Чистейшие ледники, севернее некуда...
Чистейшие ледники, севернее некуда...
Освежающая озоновая дыра...
Постоянный ветер в ебало и ультрафиолет не красят, да. А святая вода из колодца не омолаживает. Следите за брейкин ньюс в треде.
По поводу воды - самое лучшее - конечно колодезная вода. Можно и минеральную без газа, только обязательно смотри на состав, что бы не было проблем с почками. Лично я беру обычную воду из под крана, заливаю в пластиковую бутылку, кладу в морозилку, потом ставлю вертикально и вода оттаивает. Заметишь что на дне бутылки будет загустевший осадок . Пусть отстоится . Выпиваешь ту воду, которая сверху, до половину бутылки
Анон, ты тролль нормальный вообще? твоя отстоянная водичка из-под крана - это пиздец организму. И чтоб там действительно полноценный осадок образовался - это надо в центрифуге прокручивать, а не намораживть и отстаивать.
Мне еще очень понравилось про колодезную водичку, куда зачастую попадают грунтовые стоки со всяких окрестных помоек и прочих вредных производств. Очень оздоравливающе и омолаживающе!
Не, справедливости ради, мб анон с водой - рептилоид. В серверных широтах его метаболизм замедляется, он впадает в спячку и не стареет долго-долго. А живет рядом с заводом у трубы, откуда сбрасывают отходы. Вот вам и осадок.
Мне еще очень понравилось про колодезную водичку, куда зачастую попадают грунтовые стоки со всяких окрестных помоек и прочих вредных производств.
Справедливости ради, питьевые колодцы принято проверять, а воду из них - кипятить. Так что не отравишься, но и не будешь в 40 выглядеть на 14, правда.
Покапитаню: на беге сейчас специализируется адидас. Он наверное везде есть, а чего нет - они привозят с необязательным выкупом. Я бы за зимней экипой для бега пошла туда.
ищи норвежский шмот ODLO, PHOENIX или шведский - СRAFT
спасибо)
а что на счет найк, мизуно и асикса? как у них с одеждой для холодного времени года?
Аноны, разбавлю водосрач слышал звон, да не знаю, где он - звон о том, что тренировка меньше 40 минут бессмысленна и ничего организму не даст. Никто не в курсе, правда, ложь-пиздеж или где-то посередине?
тренировка меньше 40 минут бессмысленна и ничего организму не даст
Это вроде про кардио?
тренировка меньше 40 минут бессмысленна и ничего организму не даст.
нет. Даже 15 минут зарядки дадут что-то. Другое дело, что если ты планируешь пробежать марафон/участвовать в Мистер Вселенная и т.д., то да, за 40 минут ты не добьешься результатов. Потому что разминка-заминка, вотэтовсе - на тренировку в результате остается не так много
Аноны, разбавлю водосрач слышал звон, да не знаю, где он - звон о том, что тренировка меньше 40 минут бессмысленна и ничего организму не даст. Никто не в курсе, правда, ложь-пиздеж или где-то посередине?
Тренировка меньше сорока минут что-нибудь да даст. А цифра такая возникла из-за того, что примерно за это время движухи организм расходует запасы наиболее доступного горючего (гликогена) в мышцах и печени, и после сорока минут он, организм, начинает юзать другие источники энергии, то есть жир.
А цифра такая возникла из-за того, что примерно за это время движухи организм расходует запасы наиболее доступного горючего (гликогена) в мышцах и печени, и после сорока минут он, организм, начинает юзать другие источники энергии, то есть жир.
А если заниматься на голодный желудок, не быстрее расходуется?
если заниматься на голодный желудок, не быстрее расходуется?
Мой тренер считает, что нельзя заниматься на голодный желудок - организму не хватает энергии и это скорее измождение организма, а не спорт и польза.
А цифра такая возникла из-за того, что примерно за это время движухи организм расходует запасы наиболее доступного горючего (гликогена) в мышцах и печени, и после сорока минут он, организм, начинает юзать другие источники энергии, то есть жир.
Выходит, если есть цель похудеть, то тоже лучше заниматься больше 40 минут? А если нет именно похудательных намерений, то и полчаса пойдет на пользу?
Выходит, если есть цель похудеть, то тоже лучше заниматься больше 40 минут?
Если цель похудеть, то лучше жрать поменьше.
Ваш кэп
Если цель похудеть, то лучше жрать поменьше.
Ваш кэп
Сегодня что, луна зеленая? Странно, что рекомендация отказаться от мяса не последовала.
Отредактировано (2018-11-03 18:37:10)
А если заниматься на голодный желудок, не быстрее расходуется?
Э, а смысл? К тому же цифра, как обычно, индивидуальна.
Я, к примеру, без предварительной безостановочной жратвы не то что сорока, тридцати минут в зале не выдержу, лучше пожру, бодро отпашу программу и буду счастливо заниматься фотосинтезом похуданием и прочим оздоровлением организма, которые меня настигнут в последующие двое суток восстановления после тренировки
Выходит, если есть цель похудеть, то тоже лучше заниматься больше 40 минут? А если нет именно похудательных намерений, то и полчаса пойдет на пользу?
Все пойдет на пользу, потому что делать мало лучше, чем не делать ничего. А пресловутые сорок минут - есть маза, что это все из разряда бро-сайнс, либо оказывает такое воздействие на не-спортсменов, что воздействием можно пренебречь.
Я просто озвучил, что вот есть такая теория про время тренировки.
Все пойдет на пользу, потому что делать мало лучше, чем не делать ничего. А пресловутые сорок минут - есть маза, что это все из разряда бро-сайнс, либо оказывает такое воздействие на не-спортсменов, что воздействием можно пренебречь.
Я просто озвучил, что вот есть такая теория про время тренировки.
А, понятно. Спасибо за версию
Странно, что рекомендация отказаться от мяса не последовала.
странно, что анон с фейспалмом не знает, что основу похудания всегда составляет корректировка питания и создание дефицита калорий, а не 40 минут на дорожке. Добиться дефицита в зале можно, но для этого там надо жить. И не пускаться в зажоры в перерывах между тренировками.
Вот уж точно, луна зеленая.