Холиварофорум

Не все, что говорят на Холиварке — правда!

Вы не вошли.

Объявление

Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе

#151 2020-08-09 23:12:39

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Анон пишет:

почему всякое мудло считает, свои тупые подкаты, брюхи и брыли привлекательными? их мамки вели себя как бляди и радостно бежали за любым, кто подмигнет? ну а я тут причем =(

:comfort:

#152 2020-08-09 23:20:02

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

День 7

Скрытый текст

сколопендр

Отредактировано (2020-08-09 23:23:32)

#153 2020-08-09 23:23:56

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

День 9, ну такое.

анон из села

#154 2020-08-09 23:25:43

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

День 9

Ящер

#155 2020-08-09 23:27:04

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

план-капкан

7/100

непознанный оцелот

#156 2020-08-10 00:07:21

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Сегодня я рано, т.к. ночью практически не спали в попытке нормализовать режим дня и не ложиться в 6 утра :(

день 9

бесполёзный заёц

Отредактировано (2020-08-10 00:11:35)

#157 2020-08-10 00:53:59

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

День 7

Скрытый текст

Анон-чайка

#158 2020-08-10 12:41:27

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Анон-овсянка полежал в больничке и вернулся к вам.
подскажите, как считать пропуски? С первого дня? С третьего? или с того, который должен быть по счету стодневки?

#159 2020-08-10 12:47:25

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Анон пишет:

Анон-овсянка полежал в больничке и вернулся к вам.
подскажите, как считать пропуски? С первого дня? С третьего? или с того, который должен быть по счету стодневки?

да как хочешь, или включи их с пометкой что лежал в больничке, или начни со следующего по счету.
Здоровья тебе!

#160 2020-08-10 16:17:31

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Овсянка, обнимаю тебя!

День 10

Скрытый текст

Второй раз за десять дней сделал разминку. Всего три минуты, а запыхался и с трудом выдержал 30 сек планки.
Специально выношу из-под ката, аноны, прошу пинка)

серый

Отредактировано (2020-08-10 19:10:11)

#161 2020-08-10 20:05:08

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Овсянка, начни просто со следующего по порядку, после которого попал в больничку. Здоровья тебе!
Серый, планка это очень круто, я сам начинал с 15 сек и дошёл до полутора минут. В какой-то день будет сложно, а на следующий будет вообще без напряга. Главное поменьше пропускать, а в идеале делать каждый день!

День 10

Ящер

Отредактировано (2020-08-10 20:25:51)

#162 2020-08-10 21:01:04

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Анон пишет:

Всего три минуты, а запыхался и с трудом выдержал 30 сек планки.
Специально выношу из-под ката, аноны, прошу пинка)

пинать не хочется, я сам 30 секунд еле выдерживаю, а вроде спортивный
сколопендроанон

Отредактировано (2020-08-10 21:01:14)

#163 2020-08-10 21:25:15

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

День 7-8 (9-10 августа)

Скрытый текст

Летяга

Анон пишет:

Летяга, если нужен отзыв, то я попробовала, мне зашло.

Конечно нужен. Спасибо! Лежу в направлении пробных бесплатных упражнений с ютуба. Но, может. имеет смысл купить курс.

#164 2020-08-11 00:30:33

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Анон-фиалка

день первый

Отредактировано (2020-08-11 00:31:08)

#165 2020-08-11 00:36:24

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

день 10

бесполёзный заёц

Отредактировано (2020-08-11 00:40:19)

#166 2020-08-11 01:50:24

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

День 8

Скрытый текст

сколопендр

#167 2020-08-11 02:02:00

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Трилистник, классно, что собрался :)
Давай и я с тобой с 10, будем опять идти нога в ногу.

Анон пишет:

Второй раз за десять дней сделал разминку. Всего три минуты, а запыхался и с трудом выдержал 30 сек планки.
Специально выношу из-под ката, аноны, прошу пинка)

Серый, без паники! Я планку делаю уже который год, то нормально стою, то выдерживаю от силы подходы по 30 секунд.  Я делаю ее подходами, то есть пусть по 15-20 секунд, но три раза. Планка — отдых— планка — отдых — планка — отдых. Бывает, что состояние не тянет ее. А начинала вообще с 15 секунд. И потихоньку увеличивала время планки. Сейчас в идеале стою по минуте в каждом подходе, но порой не идет никак, тогда сокращаю. Это нормально, ты же не собираешься ставить олимпийские рекорды, тебе насиловать себя не нужно.

Анон пишет:

Лежу в направлении пробных бесплатных упражнений с ютуба. Но, может. имеет смысл купить курс.

Летяга, да, вполне можно начать с бесплатных. А курс прикупить, когда они предлагают скидки на них. 

Итак, мое :)
Ежедневное, оно же идеальный день:

Скрытый текст

День 1 (10 августа)

Скрытый текст

Умка

Отредактировано (2020-08-11 02:03:19)

#168 2020-08-11 05:04:38

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Ящер, сколопендр, умка  :iloveyou:

День 11

Скрытый текст

серый

Отредактировано (2020-08-11 14:48:44)

#169 2020-08-11 17:53:45

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Анон пишет:

Трилистник, очень рад, что ты присоеденился к этой стодневке! В прошлой твоя дисциплина меня очень мотивировала. :please:

Спасибо! Хотя похвала и незаслуженная - легко быть продуктивным, когда ты безработный студент на каникулах.

Трилистник, классно, что собрался :)
Давай и я с тобой с 10, будем опять идти нога в ногу.

Если бы ты бросил прошлую стодневку, то и я бы перестал писать, так что я очень рад, что ты тоже присоединяешься.

День 1, 10 августа

С интернетом проблемы: то я в деревне, то перебои по политическим причинам, так что пока явно буду писать отчеты нерегулярно.

Трилистник

Отредактировано (2020-08-11 18:01:06)

#170 2020-08-11 22:37:17

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Цели.
Вообще при стодневке вроде как не нужно перечитывать цели/идеальный день(?), но мне помогает сфокусироваться, когда я компульсивно по сто раз в день перечитываю их и корректирую поведение. Так что вынесу сюда.

День 10, нихуя.
День 11.

анон из села

Отредактировано (2020-08-11 22:38:43)

#171 2020-08-11 23:02:45

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

День 9

Скрытый текст

сколопендр

#172 2020-08-11 23:20:10

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Принимайте запоздалый Пучок, аноны. Опоздала на 10 дней, думала высплюсь, вдохновлюсь фильмами и картинками, напишу идеальный день. Такой, к которому захочется стремиться. В итоге тяну-тяну, решила напишу, что напишется, ато совсем опоздаю с участием.

Скрытый текст

Эти два дня будут только три позитивные вещи, потому что толком корабкаться к идеальному дню я не начала, но что-нибудь записать хочу.

1 день 10.08.2020 понедельник

Скрытый текст

2 день 11.08.2020 вторник

Скрытый текст

Пучок  :girly:

#173 2020-08-11 23:26:38

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

Итог первых 10 дней
День 11

Ящер

#174 2020-08-12 00:10:52

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

день 11

бесполёзный заёц

#175 2020-08-12 01:41:08

Анон

Re: Стодневка лето-осень 2020 [левел-ап] [время] [челлендж]

день второй

анон-фиалка

Подвал форума

Основано на FluxBB, с модификациями Visman
Доработано специально для Холиварофорума