Холиварофорум

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

День 8.

▼Цели.⬍

. Высыпаться.
. Работать.
. Рисовать. По-прежнему оставляю минимально десять артов.
. Ухаживать за кожей, делать гимнастику от лишних подбородков.
. Следить за питанием и худеть.
. Хорошо вести себя с партнёршей.
. Работать над своим образом в сети.
. Не запускать ролёвки.
. Заниматься спортом.
. Держать дом в чистоте.
. Языки: английский, датский, эстонский.
. Не прокрастинировать.
. Заказывать вкусняшки на дом и ходить по ТЦ не чаще двух раз в месяц. Вообще контролировать расходы.
. Разобраться с отпуском.
. Дописать главу фика-долгостроя.
. Поддерживать отношения с родственниками в хорошем состоянии.
. Сшить запланированное. Завести обувь на лето.
. Пройтись по врачам, когда появится такая возможность.

▼Сделано.⬍

+ Сон: спал, проснулся сам, скоро снова пойду.
+ Работа: всего 5/8, но считаю это успехом, потому что очень велик соблазн считать праздничные дни нерабочими.
+ Рисование: немножко повозился, но очень мало.
+ Уход: мазался кремом.
+ Еда: всё ок.
+ Отношения: всё ок.
- Атеншвхоринг: ничего не делал.
- Ролевые:  ничего не делал. Должен 2. Вроде бы.
- Спорт: ничего не делал.
- Уборка: ничего не делал.
+ Языки: погонял датские слова.
- Прочее обучение и узнавание нового: ничего не делал.
+ Прокрастинация: прокрастинировал. Но в целом не так уж плохо всё с этим.
+ Расходы: не тратился.
- Отпуск и вообще планирование дальше недели: ничего не делал.
- Фикрайтерство: ничего не делал.
+ Семья: всё ок.
+ Шмот: активно кроЮ платье. Весь в тряпках, в булавках, в мусоре, пальцы ноют, а мне ещё 7 деталей на второй рукав и клинья в юбку. А потом всё это сшивать. И обшивать детали. И нижнюю рубашку шить... на неё, впрочем, ткани точно не хватит. Зря экономил при покупке.
- Здоровье: ничего не делал.

Ласка

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 4⬍

04.05.2020

- проснулась рано, встала более-менее
- сделала разминку на три минуты (не очень, но хоть что-то)
- два раза выходила из дома, один раз спускалась и поднималась по лестнице
- погладила выстиранное, пропылесосила потом, вытерла подоконники и пол в ванной комнате. Вынесла пакет с бумажными журавлиными, которые делала, пока лежала в больнице (давно). Выкинуть рука не поднялась, а дома они только место занимают, я уже восемь лет и вторую квартиру не могу придумать, куда их деть.
- еда все три раза, посуду убирала вовремя
- досмотрела «Мир дикого запада», под него связала несколько рядов
- писала гаммы около 40 минут (один лист)
- 449 минут в forest
- сделала крохотный кусочек работы (комп вис несчастно и я вместе с ним)
- зато еще чуть-чуть разобрала заметки
- легла спать чуть позже, чем надо и это заметно.

из откровенного фейла - заказала каллиграфических штук (бумагу, еще перьев, две чернильницы). Ы.

Суслик

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼Дни 5 и 6 - 3 и 4 мая⬍

Были проблемы в семье, так что ничего не делал, от рабочего интервью отказался, в общем, выброшенные из жизни дни.
Единственный плюс - удержался от селфхарма, хотя очень хотелось.
К сегодняшнему дню более-менее улеглось, попробую снова войти в рабочий ритм.

Трилистник

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 7 ака 5 мая⬍

1 лекция
Вес 78.2 (+0.1)
1 акварельный скетч
40 минут бега (приложение zombie's run пришлось снести из-за проблем с работой)
3 урока английского
15 минут немецкого на duolingo
+560 слов в проект
Все калории за день занесены!

Абсцисса

Отредактировано (2020-05-05 19:44:46)

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼Идеальный день и цели⬍

Ежедневное, оно же идеальный день:
1. Сон — ежедневно 7-8 часов; желательно ложусь не позже полуночи
2. Еда — слежу за БЖУ и калориями. Норма: 63-78 г (20%), 42-52 г (30%), 157-195 г (50%); кК: до 1560, не менее 1250
3. Физическая активность — каждый день гуляю или делаю гимнастику, ищу группу для занятий хотя бы раз в неделю. Не перегружаю себя, когда болею
4. Саморазвитие — каждый день иностранный 10-15 мин, куда-нибудь хожу, что-нибудь читаю, смотрю, изучаю, не связанное напрямую с работой
5. Отдых — в будни в обеденный перерыв не работаю,  в выходные как минимум день освобождаю от домашней работы, лежу и ленюсь

Общее, на весь период:
6. Финансовое — заполняю и сдаю декларацию
7. Домашние дела кроме совсем повседневных — без фанатизма, по мере сил разгребаю завалы, что могу продаю/отдаю, оптимизирую записи на дисках, выкладываю записи на ютуби или стираю, переустанавливаю операционку на ssd, шитье!!!
8. Здоровье — как только будет можно, контрольный забег по врачам
9. Состояние себя — раз в неделю минимум маска на волосы и лицо, контролирую вес и объемы каждые 20 дней, слежу, чтобы не набирать. Последнее:
на 01.05.2020 — вес 53.3, ГТБЖ 93/69/95,5/87,5
на 22.04.2020 — вес 52.7, ГТБЖ 93/69/96/88;
на 13.04.2020 — вес 53.1, ГТБЖ 93,5/69/96/88

День 4 (04.05)

▼Скрытый текст⬍

1. да, легла поздно
2. недобор по всему, вечером не хотелось ужинать
3. гимнастика дыхательная и для живота
4. чуть-чуть занялась иностранным
5. это есть

День 5 (05.05)

▼Скрытый текст⬍

1. есть, ложусь сейчас
2. недобор по всему, опять пропустила ужин
3. сокращенный общий комплекс + для живота и дыхательная
7. немного привела в порядок вещи   

Умка

Отредактировано (2020-05-06 00:59:47)

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

День 5

▼Скрытый текст⬍

Вес: хз, забыл взвеситься. Сегодня опять считал калории, уложился в калораж!
Спал очень хорошо. Снилось что-то волшебное. Лес и место силы в нем.
утро: сварганил что-то вроде айриш брекфаст, ну вчерашнее ребрышко, яичница и грибы вешенки с зеленым луком. Кофе, кофе. Хлеб пол кусочка. Обед: проебал, съел только полбанана и авокадо. Вырубился и спал. Полдник: 2 бутера с икрой минтая. Ужин: куриное филе, овощи по деревенски.
Позанимался аж 20 минут йогой.
Приложение показывает у меня стресс. Откуда, хз.
Весь день хочу жрать, спать, у меня ПМС. Поругался с соигроком, потом помирился.
Смотрел сериал и писал тексты. Написал почти все запланированное на день. Писал правда до ночи.
Помыл посуду. В целом все ок. Много думал. Пишу о приложениях для бизнеса. Начал думать об использовании подобного. Узнал еще о писательском курсе на Курсере и очень вдохновился. Я почувствовал что смогу писать на английском, это возможно. Если смог другой анон, то смогу и я. Решил пройти этот курс, когда закончу вот эту работу. Вдохновившись, дофига занимался английским.
Господи, я понял, чего мне в этой жизни не хватает. Это вдохновения. Примеров успеха. У меня проф деформация изза того что я вижу в своих клиентах некоторое болото и мне кажется, что выхода нет. Я понял, что мне нужно делать. Надо смотреть в сторону роста, успеха и радости.
Также меня очень вдохновляет психологиня из "Миллионеров". Я решил скопировать по возможности ее стиль. Прям наделать скринов из каждой серии. И также решил написать себе контент план на 100 пунктов. Но, сука, все это как только я разделаюсь с работой.

Жирафик

Отредактировано (2020-05-06 01:01:51)

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 5⬍

05.05.2020

- проснулась рано, встала рано, сделала короткую разминку, приняла душ, утренний уход
- два раза выходила из дома, один раз спускалась и поднималась по лестнице
- погладила постиранное, запустила еще две машины
- перебрала гардероб, убрала осенне-зимнее, достала летнее (теперь нужно все это потихоньку отгладить, и совсем-совсем летнее убрать в чехлы, чтобы не пылилось
- пропылесосила кухню и спальню, протерла подоконники, протерла пол в ванной
- писала гаммы. Два дня баловались с мягким пером - время привыкать обратно к жесткому и разбирать таки г-образный элемент. А вот перья опять не помыла после работы.
- завтрак, обед, ужин + уборка посуды.
- вечерний уход (без крема для рук и воска для ногтей, сил не было), легла позже, чем нужно (и это заметно)
- 381 минута в forest

Не работала. Совсем. Не хочется так, что хоть вой.

Суслик

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼ День 7, 5 мая⬍

- Статистика: 1 онлайн-семинар.
- Логика: 4 видеолекции, 1 глава учебника, разбор домашнего задания.
- Английский: 1 урок.
- Ирландский: учил.
- Питался умеренно.

Трилистник

Отредактировано (2020-05-06 10:14:22)

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

День 4

▼Скрытый текст⬍

- Ложиться спать не позже часа ночи
- Есть не позже 8 вечера, чтобы утром просыпаться от голода легкой и отдохнувшей
- Просыпаться не позже 9
+ Готовить вкусную и полезную еду
- Беговая дорожка и упражнения
+ Каждый день прогулка, хотя бы до магазина и обратно
+ Ежедневно разбирать по одной зоне в квартире (шкаф, тумба, полка etc), когда закончатся - поддерживающая уборка в стиле fly ladies
- Курсы по статистике / sql
+/- Заменить вечернее чтение треда "мы все умрем" на чтение книг 
+ Находить что-то хорошее в каждом прошедшем дне
+/- И подготовиться к душевной стодневке - посмотреть видео про выявление негативных установок, читать отчеты тех анонов, прочитать книги из списка

День 5

▼Скрытый текст⬍

+ Ложиться спать не позже часа ночи
- Есть не позже 8 вечера, чтобы утром просыпаться от голода легкой и отдохнувшей
+ Просыпаться не позже 9
+ Готовить вкусную и полезную еду
+ Беговая дорожка и упражнения
+ Каждый день прогулка, хотя бы до магазина и обратно
- Ежедневно разбирать по одной зоне в квартире (шкаф, тумба, полка etc), когда закончатся - поддерживающая уборка в стиле fly ladies
- Курсы по статистике / sql
+/- Заменить вечернее чтение треда "мы все умрем" на чтение книг 
+ Находить что-то хорошее в каждом прошедшем дне
- И подготовиться к душевной стодневке - посмотреть видео про выявление негативных установок, читать отчеты тех анонов, прочитать книги из списка

Васаби

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

День 5

▼Скрытый текст⬍

Загнал брата в парник сажать помидоры под моим чутким руководством - сам не могу, там пауки, меня трясти начинает. Дал ему мороженое за труды. Сходил в магазин, попутно купил цетрин и крем для рук. Читал фички на английском. Поздно лёг.

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

Анон-абсцисса и день 7 8

▼Скрытый текст⬍

Чуть-чуть лекции
20 минут пробежки
5 юнитов английского
1 хорошая акварелька
735 слов в проект
15 минут немецкого на duolingo
Все калории подсчитаны!

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

Дни 9-10.

▼Цели.⬍

. Высыпаться.
. Работать.
. Рисовать. По-прежнему оставляю минимально десять артов.
. Ухаживать за кожей, делать гимнастику от лишних подбородков.
. Следить за питанием и худеть.
. Хорошо вести себя с партнёршей.
. Работать над своим образом в сети.
. Не запускать ролёвки.
. Заниматься спортом.
. Держать дом в чистоте.
. Языки: английский, датский, эстонский.
. Не прокрастинировать.
. Заказывать вкусняшки на дом и ходить по ТЦ не чаще двух раз в месяц. Вообще контролировать расходы.
. Разобраться с отпуском.
. Дописать главу фика-долгостроя.
. Поддерживать отношения с родственниками в хорошем состоянии.
. Сшить запланированное. Завести обувь на лето.
. Пройтись по врачам, когда появится такая возможность.

▼Сделано.⬍

+/- Сон: вчера спал, сегодня страшно не выспался.
+ Работа: вчера 5/8 по случаю выходного, сегодня полностью.
- Рисование: не рисовал.
+ Уход: мазался кремом.
+ Еда: всё ок.
+ Отношения: всё ок. Вероятно. Не уверен.
- Атеншвхоринг: ничего не делал.
- Ролевые:  ничего не делал. Должен 2. Вроде бы.
- Спорт: ничего не делал.
- Уборка: ничего не делал.
- Языки: ничего не делал.
- Прочее обучение и узнавание нового: ничего не делал.
- Прокрастинация: прокрастинировал.
- Расходы: сегодня заказал еды.
- Отпуск и вообще планирование дальше недели: ничего не делал.
- Фикрайтерство: ничего не делал.
+ Семья: всё ок.
+ Шмот: очень активно шью.
- Здоровье: ничего не делал.

Ласка

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 9⬍

Встал в 12.
Отнёс ещё 3 пакета вещей. Поставил таймер на постинг второй части видео.
Немного дозаписал процесс. Понял, что слегка переоценил свои возможности и эту работу в портфолио вряд ли положу. Уже знаю, что буду делать дальше, и это следующее уже точно пойдёт в портфолио.
Продал две вещи на авито.

▼День 10⬍

Встал в 11.
Ел как попало, зато витамины все выпил.
Смонтировал и поставил на таймер 3 часть видео. И это ещё только середина процесса ааыы
Отдал одну вещь, договорился отдать два мешка вещей. Пылесосил-убирался как ёбнутый.
Впервые за 3 месяца открыл квартплату. Стимул найти работу стал ещё острее.
Немного записал ещё процесс.

▼Итог первых 10 дней⬍

По пунктам:
+ Портфолио - скорее плюс, так как я понял, куда мне двигаться
- Личный проект - чет вообще не работал над ним
+ Начать жить - житуха попёрла
+ Ютуб канал - внезапно взял и завёл
+ Публиковать творчество - публикую, по 5-6 подписчиков в обоих новых аккаунтах
+\- СДВГ - гиперфокусируюсь, но хотя бы на правильных вещах (но это тоже так себе)
- Новые друзья
- Шахматы
+ Чтение
+ Делу время потехе час
+ Отношения - хотя бы они стабильные и без расстройств
++ Расхламление

Ящер

Отредактировано (2020-05-06 23:55:07)

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼Идеальный день и цели⬍

Ежедневное, оно же идеальный день:
1. Сон — ежедневно 7-8 часов; желательно ложусь не позже полуночи
2. Еда — слежу за БЖУ и калориями. Норма: 63-78 г (20%), 42-52 г (30%), 157-195 г (50%); кК: до 1560, не менее 1250
3. Физическая активность — каждый день гуляю или делаю гимнастику, ищу группу для занятий хотя бы раз в неделю. Не перегружаю себя, когда болею
4. Саморазвитие — каждый день иностранный 10-15 мин, куда-нибудь хожу, что-нибудь читаю, смотрю, изучаю, не связанное напрямую с работой
5. Отдых — в будни в обеденный перерыв не работаю,  в выходные как минимум день освобождаю от домашней работы, лежу и ленюсь

Общее, на весь период:
6. Финансовое — заполняю и сдаю декларацию
7. Домашние дела кроме совсем повседневных — без фанатизма, по мере сил разгребаю завалы, что могу продаю/отдаю, оптимизирую записи на дисках, выкладываю записи на ютуби или стираю, переустанавливаю операционку на ssd, шитье!!!
8. Здоровье — как только будет можно, контрольный забег по врачам
9. Состояние себя — раз в неделю минимум маска на волосы и лицо, контролирую вес и объемы каждые 20 дней, слежу, чтобы не набирать. Последнее:
на 01.05.2020 — вес 53.3, ГТБЖ 93/69/95,5/87,5
на 22.04.2020 — вес 52.7, ГТБЖ 93/69/96/88;
на 13.04.2020 — вес 53.1, ГТБЖ 93,5/69/96/88

День 6 (06.05)

▼Скрытый текст⬍

1. да, ложусь сейчас
2. норма
3. отдыхала
4. кроме кино-аниме ничего не было
5. норм
7. кое-что повыбрасывала из старой косметики
9. маска на волосы

Умка

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

День 6

▼Скрытый текст⬍

Вес: 70,6. Из лимита не вышел днем. Утро: каша, банан, йогурт. Обед: проеб, 2 бутера с колбасой. Ужин: куриное филе, гавайская смесь. Кофе, чай, сок. Утром пил горячую воду до еды. Физ. активность нулевая, сегодня 1 день месячных и чувствую себя неважно. Встал поздно. Погода пасмурная, голова болит еще на погоду плюс перед месячными всегда бессонница.
Работа: мало продуктивен, чуть более половины от запланированного.
Один заказ дешевый слил.
Хохма. Написал мой старый клиент, вернее посредник, наш с ним клиент отдал после НГ работу другому копирайтеру. Якобы я много беру. Ну и они принесли тексты МНЕ на доработку. А вернее их придется переписать заново. Я посмотрел на этот пиздец. Частично просто тупо копипаст  частично срерайчено с моего. Кое что накреативил тот умник. Лучше б он этого не делал. Короче была сцена "вот 2000 оренов, убей эту стрыгу". Ну я взял. Че б не взять, за 2000 то оренов. Когда рассказывал знакомому эту историю, он ехидно заметил "так вот кем копирайтеры себя считают". Я обиделся. Какой я тебе нахуй копирайтер, я гений и будущий правитель этой мультивселенной.
Был непродуктивен из-за соигрока, который оказался мозгоебом и пришлось его оперативно послать, но мозг он мне вынес знатно. Я весь день был впичали и в итоге нихуя не сделал. Смотрел весь день сериал и попеременно плакал и пиздел в соцсетях.
Короче, почти бездарно проебанный день.

Жирафик.

Отредактировано (2020-05-07 01:30:42)

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 6⬍

06.05.2020

- проснулась рано, встала рано, сделала небольшую разминку
- один раз выходила из дома, спускалась и поднималась по лестнице (в необходимости выходить из дома полтора дня перерыв, выбросила мусор, планирую сидеть дома)
- вытерла подоконники, погладила постиранное и немного из летнего, вчерашнего, запустила еще машинку стирки, протерла пыль, пропылесосила, разобрала ящик с бумагой (и нашла классный блокнот, кажется, там хорошая бумага
- в обед пропустила время, но исправилась. Завтрак по плану. Посуду убирала
- разобрала полку в шкафу на балконе, расставила там все, как хочу видеть. Теперь надо как-то разобраться с двумя коробками архива (или не глядя сдать вся в макулатуру)
- разобрала еще заметок, скинула большую часть книг в электронную книжку. Прочитала половину славного детектива
- писала около часа буквы (г-образные элементы, ыть), сразу помыла перо. Попробовала блокнот - пока мне не очень, больше нравится моя обычная писчая бумага
- 565 минут в forest
- легла поздно - книжку же отбирали!

Опять не работала, а надо.(

Суслик

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼ День 8, 6 мая⬍

- Логика: прочел теорию от лектора.
- Линейная алгебра: сделал тест. На всякий случай три раза, потому что засчитывается лучшая попытка, а результат будет известен только в конце недели.
- Программирование: лабораторная работа - 6 задач из 7.
- Английский: 1 урок.
- Ирландский: учил.

Трилистник

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

Лисица. Дни 5-6 (05.05.20 - 06.05.20)

▼Скрытый текст⬍

Работала, как бессмертный пони. Работы очень много.
С ноутбуком какая-то херабола, то он работает, то он не работает, пришлось дважды переустанавливать винду и всячески прыгать вокруг него с бубном эти два дня.
Вчера взяла себя за воображаемые яйца и разобрала комод. Выкинула кучу растянутых носков и уёбищных колготок, оставшееся рассортировала и уложила в ящиках красиво, но хватит этого на неделю максимум, мы с мужем клинические засранцы и вскоре бардак вернётся. Пиздец.

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

Отчет за неделю 01-07.05
Цели

▼Скрытый текст⬍

+ Наладить режим сна
- Наладить систему питания
- Пить витамины
- Ухаживать за лицом
- Спорт (йога, балет, воркаут) - каждый день от 30 минут
++ Работа над проектами - каждый день от 6 часов
- Рисование - каждый день от 1 часа
- Уборка в доме - минимум 3 раза в неделю
- Учеба (экзамены) - минимум 2 часа в день

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 11⬍

Встал не оч рано, ел домашнее, витамины все принял.
Ничего особо не делал, только доделывал процесс, монтировал видео и загружал его с таймером. Хочу уже поскорее закончить и начать новое.

Ящер

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

День 7.

▼Скрытый текст⬍

Ппц не выспался. Заснул засветло. Какие-то невнятные пиздострадания.
Проснулся поздно. Завтрак: банан, авокадо, йогурт, кофе. Обед: помидор, огурец, овсянка на воде с кокосовым маслом, перекус: 2 горячих будера (-использовал мазик). Вечер: картошка жареная с молоком. Мда. Что называется начал за здравие, кончил за упокой. Из калорий не вышел. Вес: хз. Дом: запущен. Весь день писал тексты под сериал. Начал 3 сезон. Немного прокрастинировал. Узнал про бизнес тренерство в местном институте. Ну качество образования такое себе. Зато типа полезные связи. Да блэт, у меня и так связей полгорода. Рили полезные? Чет гложут смутные сомнения. Был в прошлом году спикером у этих бизнес-тренеров и чет не впечатлили. Надо поискать где-то еще. Завтра тоже собираюсь весь день писать. Чуть поучил английский. Выполнил 2/3 от запланированного. Работа интересная, но заипался. Заодно узнал много интересного. Бля, как успеть сделать все свои работы, закончить учебу (сегодня оплатил последнюю часть) и еще принять клиентов. Немного на нервах.
Ах да. у меня еще нарисовался хейтер в безблоге. Лол.

Жирафик

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 7⬍

07.05.2020

* встала рано, но без удовольствия, небольшая зарядка, утренний уход
* сделала большой кусок большого блока работы, написала всем письма
* погладила постиранное (стирка кончилась) + немного летних вещей, пропылесосила потом комнату
* сделала комплекс упражнений, планка 25 секунд
* устроила спав-день - душ с маслом, три масочки под ютуб, убрала длину ногтей
* дочитала книгу - детектив обернулся библейской притчей. Немного разочарована - я, все-таки, ожидала детектив
* еда по графику, уборка посуду по графику, вечерам бахнула немного вина
* написала лист букв (около получаса) и половину листа с гаммами, больше нишмагла .( Зато перо сразу помыла
* 643 минуты в forest
* уснула поздно

Суслик

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼День 9, 7 мая⬍

- Программирование: доделал лабу - решил последнюю задачу.
- Статистика: сделал пробный экзамен.
- Python: прошел до конца курс - доделал модуль 4, сделал итоговое задание и заполнил опрос. Как раз вовремя, потому что сегодня заканчивается бесплатный доступ.
- Английский: учил.
- Ирландский: учил.

Трилистник

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

▼Идеальный день и цели⬍

Ежедневное, оно же идеальный день:
1. Сон — ежедневно 7-8 часов; желательно ложусь не позже полуночи
2. Еда — слежу за БЖУ и калориями. Норма: 63-78 г (20%), 42-52 г (30%), 157-195 г (50%); кК: до 1560, не менее 1250
3. Физическая активность — каждый день гуляю или делаю гимнастику, ищу группу для занятий хотя бы раз в неделю. Не перегружаю себя, когда болею
4. Саморазвитие — каждый день иностранный 10-15 мин, куда-нибудь хожу, что-нибудь читаю, смотрю, изучаю, не связанное напрямую с работой
5. Отдых — в будни в обеденный перерыв не работаю,  в выходные как минимум день освобождаю от домашней работы, лежу и ленюсь

Общее, на весь период:
6. Финансовое — заполняю и сдаю декларацию
7. Домашние дела кроме совсем повседневных — без фанатизма, по мере сил разгребаю завалы, что могу продаю/отдаю, оптимизирую записи на дисках, выкладываю записи на ютуби или стираю, переустанавливаю операционку на ssd, шитье!!!
8. Здоровье — как только будет можно, контрольный забег по врачам
9. Состояние себя — раз в неделю минимум маска на волосы и лицо, контролирую вес и объемы каждые 20 дней, слежу, чтобы не набирать. Последнее:
на 01.05.2020 — вес 53.3, ГТБЖ 93/69/95,5/87,5
на 22.04.2020 — вес 52.7, ГТБЖ 93/69/96/88;
на 13.04.2020 — вес 53.1, ГТБЖ 93,5/69/96/88

День 7 (07.05)

▼Скрытый текст⬍

1. да, легла еще до 22... наверное, время, когда легла, надо записывать в день, за который засчитываю сон, будет более логично...
2. перебрала по углеводам, захотелось печенек
3. гимнастика в сокращенном варианте, дыхательные упражнения
4. немного почитала на иностранном
5. норм
7. оптимизировала старое одеяло в чехол на кресло
9. маска на лицо

Умка

Анон

Re: Стодневка (Весна-лето 2020)

День 8.

▼Скрытый текст⬍

Сегодня сделал не очень много по работе, чуть отстаю от заданного темпа.
К сожалению, мне придется свернуть стодневку, так как я сделал большую глупость, заведя безблог. Да, должен признать, мне неприятно и больно то, что теперь все будут трепать все, что я писал в этой и предыдущей стодневке. Здесь я был искренним, и видеть, как тут анонимно гиенят над моими целями и делами, да, мне очень некомфортно. Аноны, которые считали меня говном, заслуживающим возмездия, могут гордиться - справедливость восторжествовала, и я ухожу.

Возможно, присоединюсь позже к стодневке и с другим именем.
Аноны, которые поддерживали меня, спасибо вам, и простите, если кого обидел.
Всем в этом треде удачи и скорейшего достижения целей. Пусть у вас все будет хорошо.

Жирафик