Холиварофорум

Анон

Re: (Не)здоровый сон

Прям огромная проблема, вкусненько пожрать до полудня не положили  и нормального пунктуального косметолога не нашлось во всём городе, ну-ну.

я другой анон, я сова, поэтому если уж я встал рано утром, мне иногда нужно какое-то место куда я могу забиться и чуть смягчить ненависть к миру, взяв что-нибудь горячее и калорийное, чтобы дать организму сил. Меня так бургер кинг на вокзале как-то спасал, плохо от раннего подъема было пипец, но кофеек и горячая еда за десять минут сделали из меня человека. Я обычно к такому не прибегаю, кофе вообще почти не пью, но вот в тот момент было прям в тему.
А косметологи - ну знаешь, не все могут попасть к ним после работы, рабочие графики разные. Но тут меня в принципе напрягает что они работают в рабочее время и только в него. Ну блин, сделайте вы как врачи например, работайте один день в первой половине, второй - во второй половине, чтобы все могли без нервов попадать, нет, надо вот это с десяти до четырех (например).

Анон

Re: (Не)здоровый сон

Мир давно уже подстроился под сов

Речь про то, что если походить по городу и посмотреть расписания, очень очевидно, что раньше 10 утра здесь вообще жизни нет. Ну, кроме госполиклиники разве что.
Потому что даже медцентры частные с 10 в основном.

Твой подстроенный под сов "мир" существует только в больших городах РФ, как ты сам сказал. 

Анон

Re: (Не)здоровый сон

Твой подстроенный под сов "мир" существует только в больших городах РФ, как ты сам сказал. 

Поддерживаю. Периодически приезжаю на малую родину, там как двадцать лет назад график большинства заведений с девяти до девяти, так и сейчас.

Анон

Re: (Не)здоровый сон

говоря о мире- в Британии помню вообще часов в 6-7 все заведения закрываются и пойди найди что-нибудь работающее)там даже ночные клубы не сильно допоздна работают. Несколько лет назад по крайней мере, в миллионнике

Анон

Re: (Не)здоровый сон

Я в последнее время сплю в относительно комфортное для меня время. Но постоянно снятся сны, причём очень мерзкого типа: как будто реальная жизнь, но странная какая-то, так что рано или поздно я понимаю, что такого в моей реальности нет, а значит, это сон. Просыпаюсь спустя 4-6 часов весь мокрый, с жуткой жаждой, бешеным пульсом, пиздец уставший, но заснуть обратно не могу — приходится встать и что-то делать. А спустя 10-12 часов меня начинает срубать, но ложиться обратно очень не хочется, потому что я знаю, что опять увижу эту странную реальность. В итоге я всё-таки в какой-то момент сажусь на кровать, меня вырубает, цикл повторяется заново. Что с этим делать? По идее, мелаксен мне как раз не подойдёт, потому что от него снятся яркие сны, а я наоборот хочу от них максимально избавиться, чтобы вот просто лёг, темнота, проснулся свежим и отдохнувшим.

Анон

Re: (Не)здоровый сон

Феназепам.

Анон

Re: (Не)здоровый сон

Какие беруши можно попробовать, если полиуретановые молдекс, в общем-то, подходят и по размеру, и по шумоподавлению, но иногда как-то не то давят, не то натирают, что просыпаюсь посреди ночи от ощутимой боли в хряще? Даже не могу понять, из-за чего именно это происходит, может, когда вставляю неудачно, может, какая-нибудь отдельная беруша оказывается на миллиметр больше.

Анон

Re: (Не)здоровый сон

восковые пробовал?

Анон

Re: (Не)здоровый сон

восковые пробовал?

Попробую. Только сейчас открыл первые попавшиеся на озоне, а там в отзывах пишут, что липкость в ушах оставляют. Все равно, какой марки брать?

Анон

Re: (Не)здоровый сон

я брал в розовой пачке вроде тоже с озона, у меня не липли и не оставляли.

Анон

Re: (Не)здоровый сон

перебил режим, теперь встаю в четыре дня и маюсь ночью. не помыть, не приготовить ничего. полную депривацию не осиливаю, в юности это помогало, сеййчас просто начинается тахикардия. кажется, организм требует больше над собой не издеваться, только блин как это сделать

Анон

Re: (Не)здоровый сон

Лайфхак: как я сплю в эти морозные ночи.
Я ложусь в самой тёплой ночнушке, а потом, когда пригреюсь, переодеваюсь в другую, полегче, и засовываю в первую ноги.

Анон

Re: (Не)здоровый сон

Не проще пижаму купить?

Анон

Re: (Не)здоровый сон

Хорошо анону с ночнушкой, мне такие переодевания сон нафиг собьют

Анон

Re: (Не)здоровый сон

Анончики, тащу прекрасное видео про сон, мне оч зашло:

▼Скрытый текст⬍

https://youtu.be/8rAJVUpAmBk

Анон

Re: (Не)здоровый сон

Сбила себе режим. Смена по 12 часов через день. Прихожу со смены, сплю ночь и целый день. Затем ночь перед сменой не сплю, иду на смену в херовом состоянии, кое-как отрабатываю, затем прихожу и опять на сутки вырубаюсь. Получается, сутки сплю и сутки не сплю. Как это починить? Уже месяц мучаюсь.

Я все еще не восстановила режим, держу в курсе, девачки 

Анон

Re: (Не)здоровый сон

Я все еще не восстановила режим, держу в курсе, девачки 

Сочувствую. Держи в курсе!
Этот анон себе дико режим проебал, спит пару-тройку часов в рабочие дни и днем в выхи, полный пц((( сейчас пытаюсь наладить. Надеюсь, получится.

Анон

Re: (Не)здоровый сон

тащу прекрасное видео про сон, мне оч зашло

Два часа? Да ну нахер, лучше пойду посплю

Анон

Re: (Не)здоровый сон

Я все еще не восстановила режим, держу в курсе, девачки 

Сочувствую. Держи в курсе!
Этот анон себе дико режим проебал, спит пару-тройку часов в рабочие дни и днем в выхи, полный пц((( сейчас пытаюсь наладить. Надеюсь, получится.

Удачи, анончик 

Анон

Re: (Не)здоровый сон

а я вот настроил сон, но, ска, это же на пару недель. дальше опять совой стану.

Анон

Re: (Не)здоровый сон

вот опять час ночи почти а у анона отличное бодрое состояние, мозг работает на всю катушку, хочется чего-то поделать, спать вообще ни в одном глазу. Что со мной не так =\

Анон

Re: (Не)здоровый сон

Анончики, подскажите, пожалуйста, что делать со слишком длинным ночным сном? Вырубает до девяти часов вечера, просыпаюсь в 6 утра. В спальне температура от 21 до 23, темно, тихо, соседи не шумят. Кофеин пью не позже 15:00, после этого только травяные чаи. Сахар не ем, в целом углеводов ем мало, гуляю каждый день по 13-16 км, алкоголь не пью, не курю. Лишнего веса нет. сердечных патологий - тоже. Ем последний раз за полтора часа до сна, пью - за три. Из витаминов пью витамин д, магний, b, триптофан.
Раньше такого не было, у меня были периоды, когда вообще была бессонница, потом сон выправился, а теперь крен пошел в другую сторону.

Я в РФ, поэтому модафинил купить не могу.

Анон

Re: (Не)здоровый сон

Анончики, подскажите, пожалуйста, что делать со слишком длинным ночным сном?

Наслаждаться

Кофеин пью не позже 15:00, после этого только травяные чаи.

Ну бахни в семь вечера нормальный крепкий кофе, может, эти чаи тебя и усыпляют?

Анон

Re: (Не)здоровый сон

Я в последнее время сплю в относительно комфортное для меня время. Но постоянно снятся сны, причём очень мерзкого типа: как будто реальная жизнь, но странная какая-то, так что рано или поздно я понимаю, что такого в моей реальности нет, а значит, это сон. Просыпаюсь спустя 4-6 часов весь мокрый, с жуткой жаждой, бешеным пульсом, пиздец уставший, но заснуть обратно не могу — приходится встать и что-то делать. А спустя 10-12 часов меня начинает срубать, но ложиться обратно очень не хочется, потому что я знаю, что опять увижу эту странную реальность. В итоге я всё-таки в какой-то момент сажусь на кровать, меня вырубает, цикл повторяется заново. Что с этим делать? По идее, мелаксен мне как раз не подойдёт, потому что от него снятся яркие сны, а я наоборот хочу от них максимально избавиться, чтобы вот просто лёг, темнота, проснулся свежим и отдохнувшим.

Анош, а ты случаем простуды никакой не подхватил? Не хочется конечно ковидо-истерить, но у меня во время пневмонии была такая ночная потливость, просыпалась вся мокрая, переодевалась, потом опять спать.

Анон

Re: (Не)здоровый сон

Не проще пижаму купить?

Пижамы - огонь огнище! Ночнушки у меня вечно задирались до талии, очень бесило это, жуть, ложишься - норм, просыпаешься с голой ж, блэт. Первая же пижама во взрослой жизни подарила мне истинное наслаждение.