Вы не вошли.
Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
Хочу дойти наконец до психиатра, по ОМС, к платному нет возможности. И мне очень, очень страшно и тревожно, просто до тошноты. Хочется дропнуть эту идею и продолжать превозмогать. Аноны, поддержите, пожалуйста (ну, или подтвердите, что идея дурацкая).
Я 10 лет собираюсь, но никак не иду. Анон, я верю в тебя, не бойся
Хочу дойти наконец до психиатра, по ОМС, к платному нет возможности. И мне очень, очень страшно и тревожно, просто до тошноты. Хочется дропнуть эту идею и продолжать превозмогать. Аноны, поддержите, пожалуйста (ну, или подтвердите, что идея дурацкая).
Прости, анончик, но я буду среди тех, кто считает, что идея дурацкая. Я ходил к бесплатному, и это ужас
До сих пор жалею.
Анон пишет:Хочу дойти наконец до психиатра, по ОМС, к платному нет возможности. И мне очень, очень страшно и тревожно, просто до тошноты. Хочется дропнуть эту идею и продолжать превозмогать. Аноны, поддержите, пожалуйста (ну, или подтвердите, что идея дурацкая).
Прости, анончик, но я буду среди тех, кто считает, что идея дурацкая. Я ходил к бесплатному, и это ужас
До сих пор жалею.
Если в ДС, то несколько знакомых на своем опыте хвалили ПНД на Шаболовке.
Прости, анончик, но я буду среди тех, кто считает, что идея дурацкая. Я ходил к бесплатному, и это ужас
До сих пор жалею.
Анончик, а что случилось?(( Расскажи в двух словах.
Если в ДС, то несколько знакомых на своем опыте хвалили ПНД на Шаболовке.
Анон-ТС, увы, не из ДС. Да и карательная бесплатная психиатрия в РФ работает по "прописке", по желанию учреждение не выберешь.
Анончик, а что случилось?(( Расскажи в двух словах.
А я тут как-то писал уже. Поставила неверный диагноз, назначила неправильное лечение, пугала постановкой на учет, она очень гордилась, что несколько лет в пнд работала (и это она со мной пять часов сидела, так сложилось). Я был у платного психиатра - это небо и земля.
апд. Анон, я сейчас сам без копейки денег сижу, мне тоже ко врачу надо, но я терплю, пока накоплю. У нас в глубинке годный врач 4к/час. Он мне очень понравился, и как врач, и как человек.
Отредактировано (2021-04-09 20:34:24)
А я тут как-то писал уже. Поставила неверный диагноз, назначила неправильное лечение, пугала постановкой на учет, она очень гордилась, что несколько лет в пнд работала (и это она со мной пять часов сидела, так сложилось). Я был у платного психиатра - это небо и земля.
А, да, помню твою стори. Судя по пяти часам, ты на какую-то редкую ебанашку попал, надеюсь, она единственная в своем роде. Как ты выдержал-то вообще? Я-то, наоборот, боюсь, что слушать толком не будут и скажут, что хуйней маюсь.
А, да, помню твою стори. Судя по пяти часам, ты на какую-то редкую ебанашку попал, надеюсь, она единственная в своем роде. Как ты выдержал-то вообще? Я-то, наоборот, боюсь, что слушать толком не будут и скажут, что хуйней маюсь.
Она сказала, что недавно в поликлинике работает, на тот день у нее больше не было записи, а я был записан на 14:00. Я еще на ПроДокторов отзывы почитал - все как один писали, что врач внимательный, часто сверх положенного часа работает, бывают задержки в очереди (вторая работа в другой частной клинике). Я тогда еще подумал, что это здорово, типа врач слушает и разбирается да еще и бесплатно. Вот она и выспрашивала, а потом еще где-то около двух часов вносила свои записи в компьютер. Я от нее вечером с чугунной головой вышел. Уж сколько месяцев прошло, но я до сих пор как вспомню ее, так вздрогну.
Вот когда я был у платного, та слушала положенный час, потом начала сворачивать разговор и выписывать колеса. Причем, я ей сказал, что с деньгами у меня не густо, она мне подобрала недорогие. Я потом еще заметил, что из клиники она вышла почти сразу после меня. То есть, я у нее последний по записи был, но она не стала со мной полдня торчать. А вот бесплатная прописала дорогие и редкие (я тут потом читал, что аноны не могут в ДС их найти, что уж о нашем захолустье говорить) да еще телилась полдня, часы положенные на работе сидела.
Я потом к платному еще один раз ходил, но уже на терапию (она и психиатр, и психотерапевт, кмн), очень классная тетка оказалась (внятная, понимающая, слушать умеет, четко все структурирует и вообще производит впечатление эмпатичного профессионала), хочу к ней опять ходить.
Так что, анончик, ты сам решай, но у меня вот такой опыт был((
Я тоже ужасно боялся, что мои загоны обесценят и пошлют. Но нет, оба врача отнеслись на удивление внимательно.
Отредактировано (2021-04-09 21:27:40)
Как заставить себя лечиться, если с трудом дотащил себя до психотерапевта, нашли гтр и депрессию, начал лечение сиозс и нет просвета, мне только хуже? Начал с минимальной дозы, сейчас на средней, идет 10 день. Раздражительность-депрессия-апатия усилились, тревога сам не знаю, вроде уменьшилось, но это не точно. Ещё и либидо - последняя радость, которую мне даже депрессия не могла убить, на таблетках полностью убилось. Других побочек вроде нет, про эту пишут, что она на любых ад и нихрена не сделать. От этого вообще истерика, для меня интимная жизнь это важно. Психотерапию врач говорит пока рано начинать, надо мол стабилизировать состояние.
Психотерапию врач говорит пока рано начинать, надо мол стабилизировать состояние.
А он про это все в курсе? Не пора менять таблетки?
А он про это все в курсе?
Я первую неделю пил микро-дозу, рассказал на приеме, говорит, пока рано делать выводы, надо повышать дозу. А мне хочется плакать и все бросить.
Апд: спрашивал про мысли о самовыпиле почему-то, их нет, но их и не было даже в худшие дни, я слишком трус для такого.
Отредактировано (2021-04-10 16:03:04)
Апд: спрашивал про мысли о самовыпиле почему-то
Потому что на АД появляются силы, чтобы этим заняться, а мотивации не выпиливаться еще не успевают подвезти.
Потому что на АД появляются силы
У меня не появились, даже наоборот(( А я бы хотел сил (не на выпил, а на свою жизнь)
Анон не особо успешно пытается побороть свою психологическую зависимость от вкусняшек и фаст-фуда и хочет обратиться за довольно узким советом.
Мне уже лучше дается удерживать себя от походов в условный МакДак, могу позволить себе зайти раз в неделю, но в целом уже почти без фанатизма. И даже если хочется, на улице всегда можно отвернуться от столь манящей вывески с гамбургерами и пройти пару зданий до заведения с менее вредной едой.
Но основной враг поджидает дома.
Анон живет с мч, которого воспитали в таких традициях, что у него в доме всегда на кухне были чипсы и сухарики, а на столе за обедом - бутылка лимонада.
До начала совместной жизни анон тоже был любитель похрустеть картошечкой, но это происходило не так часто. А сейчас эта гадость каждый день перед моими глазами и так манит, Михалыч. Анон и мч еще очень любят залипать в сериальчики, и чипсеки стали просто их неразрывными спутниками.
Анон пытался противостоять соблазну, заменять чипсеки на условные фрукты, но эта гадость все равно брала верх надо мной.
Запретить мч покупать чипсеки не получится: дня него это уже часть его пищевой культуры.
И что мне делать? Как стать выше чипсеков, если они есть в моей жизни и в моем доме?
И что мне делать? Как стать выше чипсеков, если они есть в моей жизни и в моем доме?
абсурдное решение: посоли или поперчь их до такого состояния, что не сможешь съесть больше пары штук за раз, а у мч из пачки не бери.
Анон пытался противостоять соблазну, заменять чипсеки на условные фрукты, но эта гадость все равно брала верх надо мной.
Есть чипсики из морковки, сельдерея, помидоров и прочие овощные заменители.
Это если именно чипсы хочешь. В принципе может помочь заменить чипсы зеленым сельдереем, свежей морковкой - если хочется хрусткости.
Мне помогло поменять чипсы и семечки на гранат. Такое же медитативное занятие за чтением или сериалом и вкус нравится.
Совет, конечно, чисто технический (
абсурдное решение: посоли или поперчь их до такого состояния, что не сможешь съесть больше пары штук за раз, а у мч из пачки не бери.
Интересный вариант, но мы, обычно, как раз покупаем большую пачку на двоих.
Есть чипсики из морковки, сельдерея, помидоров и прочие овощные заменители.
Это если именно чипсы хочешь. В принципе может помочь заменить чипсы зеленым сельдереем, свежей морковкой - если хочется хрусткости.
Не, это точно временные меры. Мне быстро станет "невкусно и грустно" и я еще быстрее вернусь к обычным.
Мне помогло поменять чипсы и семечки на гранат. Такое же медитативное занятие за чтением или сериалом и вкус нравится.
Совет, конечно, чисто технический (
Гранат надо чистить, потом после него все руки черные :D
Мне, скорее, нужно не физически заменить чипсы на что-то, а именно психологически заставить себя не реагировать на них, нет ли таких техник? Например, убедить себя каким-либо образом, что эта еда вызывает у меня отвращение, мне не нравится ее вкус и запах и все такое?
Закодироваться от чипсов?
Попробуй гипноз
Запретить мч покупать чипсеки не получится: дня него это уже часть его пищевой культуры.
И что мне делать?
Попросить и объяснить ситуацию. Если бы у тебя была аллергия на арахис, твой молодой человек тоже держал бы его рядом и хрустел перед тобой? Или если бы тебе пришлось сидеть на строжайшей диете по здоровью, он бы рядом ел бургеры с колой?
Поговорите ещё раз, объясни ему что тебе сложно держаться и тебе нужна его поддержка. Договоритесь на сколько месяцев тебе примерно нужна помощь. Чипсы он может есть один, когда тебя рядом нет, класть может в шкаф, который ты принципиально не открываешь. Если кушаете рядом, то пусть никогда не упоминает и не предлагает тебе чипсы.
Это же уважение и поддержка близкого, когда ему сложно. Нормальный партнёр не должен отказать. Тем более речь идёт о чипсах, а не важном для выживания продукте.
дня него это уже часть его пищевой культуры.
И непрошенный комментарий - тебе сейчас вдвойне сложно отказаться от плохой для тебя еды. Ты держишь оборону снаружи и внутри дома и семьи тоже нет поддержки. Нужно будет прилагать вдвойне больше усилий, чтобы не сорваться. Люди социальные и друг на друга влияют ого го как. "Скажи мне кто твои друзья и я скажу кто ты", " Попасть в плохую компанию", "Поддаться влиянию" и так далее. Может и ты на парня будешь влиять, но и он отлично на тебя влияет. Не недооценивай это. Обьясни что у тебя сейчас другое питание и выясни его отношение. Попроси поддержки. это облегчит работу
Попросить и объяснить ситуацию. Если бы у тебя была аллергия на арахис, твой молодой человек тоже держал бы его рядом и хрустел перед тобой?
Эм. У некоторых такая аллергия, что они могут умереть просто от того, что арахис рядом полежал. Но если это не тот случай, как аллергик, считаю ебанутым запрещать близким есть то, на что у тебя аллергия. А то одному в семье нельзя молоко и орехи, другому глютен, третьему апельсины....
Если что, со второй частью комментария про поддержку и пр. согласен, но вот это "как он может есть то, что мне нельзя" - это как-то эээ.
считаю ебанутым запрещать близким есть то, на что у тебя аллергия.
Не запрещать, а попросить о помощи и понимании.
Например, убедить себя каким-либо образом, что эта еда вызывает у меня отвращение, мне не нравится ее вкус и запах и все такое?
Мне хватает мысли о том, что эта еда (тут название еды) не полезна для моего организма, сразу очень качественно отрубает желание её есть. А уж про чипсы можно легко начитаться страшилок, кажется, никто и никогда не утверждал, что от них есть польза)
Купить электронные чётки и поставить цель - подавить 5 позывов взять чипсину в сутки.
Потом увеличивать цель.
Под подавить, допустим, считать, что если не взял в течение 5 минут после появления желания - это 1 успешное подавление. Ну это регулировать под себя.
И пусть это будет соревнование с собой. Как увеличивают число приседаний или подтягиваний в спорте
Если что, со второй частью комментария про поддержку и пр. согласен, но вот это "как он может есть то, что мне нельзя" - это как-то эээ.
Если бы об аллергии/запрете стало известно недавно, а арахис был любимым продуктом, по которому аж признаки РПП и потери контроля, то как бы по-человечески какое-то время партнера не искушать. Не навсегда, естественно, но пока нервняк по запретному арахису/чипсам не пройдет.
Не запрещать, а попросить о помощи и понимании.
прося о такой помощи человек нарушает чужие границы. Каждый вправе есть что хочет и он же не заставляет ее тоже есть чипсы. Какое-то перекладывание ответственности со больной головы на здоровую.
Например, убедить себя каким-либо образом, что эта еда вызывает у меня отвращение, мне не нравится ее вкус и запах и все такое?
Невозможно убедить себя в том чего нет. Кодирования от чипсов не существует, на сколько мне известно. Помогает только осознавать последствия, отдавать себе отчет в том что происходит с твоим организмом когда ты их ешь. И держать это в голове постоянно.
Отредактировано (2021-04-11 19:08:39)