Холиварофорум
Вы не вошли.
Объявление
Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе
#1 2014-01-14 23:20:49
- Анон
Мозгоправка
В этой флудятне злостным холиварщикам, имеющим психологические и жизненные проблемы (как то: учеба, отношения, недосекс, алкоголизм, и т.п), помогут вправить мозги.
Товарищ, не держи гамно в себе, поделись с ближним. А не то - лопнешь.
Товарищ, обожающий читать про чужие горести и самоудовлетворяться, тебе тоже сюда.
Отредактировано (2014-01-14 23:33:44)
#49626 2019-03-26 11:49:16
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Твой вопрос звучит примерно так - я все время занимаюсь или непродуктивной деятельностью с высокой когнитивной нагрузкой (тупление в интернетике) или уничтожением полноценного сна, а что у меня сил нет?
И вот прям с чего бы у тебя сил нет? Даже не догадываюсь, ну так, ни нормального сна, ни нормального отдыха, правда нет, но это же точно никак не связаноЯ другой анон, но почему высокой? Это же не изучение математических формул или статьи по микробиологии.
Только вот мозг у нас не для статей про микробиологии отрос)
Для изучения математических формул надо использовать ресурс концентрации и его применение считается нашим сознанием как "трудно", при этом объем работы мозга может оказаться и не большим, те области мозга, которые ответственны за логику небольшие и непрожорливые.
"тупление в интернете" = просмотр коротких роликов и чтение небольших сюжетов в постоянно меняющемся потоке, не воспринимается как трудное, потому что концентрация не требуется, они и так привлекают наше внимание сами, но это же означает, что нашим мозгом этот информационный мусор воспринимается как важный, вот формулы это сознание чем-то там развлекается, фиг с ними, а влог Маши про ссору с Пашей - это люди, это важно, это надо запомнить, обработать и выводы сделать и вот на эту хрень мы пустим мощности мозга по полной, потому что это выживание, надо точно знать кто в группе как к кому относится и кто прав, кто виноват, это же выживание, это же нам надо знать с Машей и Пашей нам при случае едой делиться и поделятся ли они? И это сознание знает что блогеры к тебе никакого отношения не имеют, только оно не управляет мозгом, а мозг не курсе что с пальмы уже пересели за компы и в мире 7 млрд каждый из которых может быть на ютубе.
В этом плане читать книги, у которых сюжет единый и выстроенный, нагрузка куда меньше, игры еще меньше, они эксплуатируют другой механизм психики (вознаграждение), научпоп слабенько грузит мозг, фильмы и сериалы занимают промежуточное значение, а вэб-серфинг и щелканье каналов в телевизоре - писец: много людей, много событий, много информации и надо все переварить, хотя интуитивно мы воспринимаем наоборот.
А мозг между прочим орган со своим метаболизмом, мы спим то чтобы вывести метаболиты без мозга, глючим и умираем от недосыпа из-за отравления этими метаболитами, и нагрузку стоило бы считать по этим метаболитам, так вот не от квантовой физики они взлетают до небес, а от какого-нибудь реалити-шоу с кучей участников, или просто бесцельного листания инстаграмма.
#49627 2019-03-26 11:57:48
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Анон пишет:Твой вопрос звучит примерно так - я все время занимаюсь или непродуктивной деятельностью с высокой когнитивной нагрузкой (тупление в интернетике) или уничтожением полноценного сна, а что у меня сил нет?
И вот прям с чего бы у тебя сил нет? Даже не догадываюсь, ну так, ни нормального сна, ни нормального отдыха, правда нет, но это же точно никак не связаноЯ другой анон, но почему высокой? Это же не изучение математических формул или статьи по микробиологии.
Только вот мозг у нас не для статей про микробиологии отрос)
Для изучения математических формул надо использовать ресурс концентрации и его применение считается нашим сознанием как "трудно", при этом объем работы мозга может оказаться и не большим, те области мозга, которые ответственны за логику небольшие и непрожорливые.
"тупление в интернете" = просмотр коротких роликов и чтение небольших сюжетов в постоянно меняющемся потоке, не воспринимается как трудное, потому что концентрация не требуется, они и так привлекают наше внимание сами, но это же означает, что нашим мозгом этот информационный мусор воспринимается как важный, вот формулы это сознание чем-то там развлекается, фиг с ними, а влог Маши про ссору с Пашей - это люди, это важно, это надо запомнить, обработать и выводы сделать и вот на эту хрень мы пустим мощности мозга по полной, потому что это выживание, надо точно знать кто в группе как к кому относится и кто прав, кто виноват, это же выживание, это же нам надо знать с Машей и Пашей нам при случае едой делиться и поделятся ли они? И это сознание знает что блогеры к тебе никакого отношения не имеют, только оно не управляет мозгом, а мозг не курсе что с пальмы уже пересели за компы и в мире 7 млрд каждый из которых может быть на ютубе.
В этом плане читать книги, у которых сюжет единый и выстроенный, нагрузка куда меньше, игры еще меньше, они эксплуатируют другой механизм психики (вознаграждение), научпоп слабенько грузит мозг, фильмы и сериалы занимают промежуточное значение, а вэб-серфинг и щелканье каналов в телевизоре - писец: много людей, много событий, много информации и надо все переварить, хотя интуитивно мы воспринимаем наоборот.
А мозг между прочим орган со своим метаболизмом, мы спим то чтобы вывести метаболиты без мозга, глючим и умираем от недосыпа из-за отравления этими метаболитами, и нагрузку стоило бы считать по этим метаболитам, так вот не от квантовой физики они взлетают до небес, а от какого-нибудь реалити-шоу с кучей участников, или просто бесцельного листания инстаграмма.
Ой все, к нам пожаловал анон-дарвинист
#49628 2019-03-26 12:05:03
- Анон
Re: Мозгоправка
Ой все, к нам пожаловал анон-дарвинист
А что, есть альтернативная научная теория? Поделись ей тогда, когда я изучала когнитивную психологию 3 года назад, говорили что после теории сна как очистки мозга, конкурентов в научном мире не осталось, но 3 года в науке большой срок.
#49629 2019-03-26 12:18:01
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Ой все, к нам пожаловал анон-дарвинист
А что, есть альтернативная научная теория? Поделись ей тогда, когда я изучала когнитивную психологию 3 года назад, говорили что после теории сна как очистки мозга, конкурентов в научном мире не осталось, но 3 года в науке большой срок.
Анон, тебе в твоем обоссаном вузе хоть виктимологию могут подавать как венец научного подхода, только не приходи больше сюда с вот этим вот
Для изучения математических формул надо использовать ресурс концентрации и его применение считается нашим сознанием как "трудно", при этом объем работы мозга может оказаться и не большим, те области мозга, которые ответственны за логику небольшие и непрожорливые.
С этим тебе, например, в тему соционики
#49630 2019-03-26 12:21:31
- Анон
Re: Мозгоправка
А над большими ты сидишь в ступоре и ужасе? Или что-то всё же делаешь, только оно не радует?
И то и другое. Я над этим задумался и походу у меня четыре типичных состояния с большими планами:
1) я сижу в ступоре и ужасе, параллельно завидуя тем, кто уже там, где я хотел бы быть
2) я копаюсь в информации, часто также связанной с людьми из первого пункта или из соседних сфер, как будто бы пытаясь найти волшебный способ, который позволит мне быстро и легко выполнить весь план сразу (прокрастинация? но иногда и правда полезное выкапывается, какие-то фишки, приемы, контакты)
3) я чувствую уверенность и какое-то ощущение открывающихся передо мной возможностей, но при этом ничего не делаю, а только мечтаю и предвкушаю
4) я что-то реально делаю, параллельно находясь в ужасе и ступоре от того, как медленно я продвигаюсь и развиваюсь и как много еще нужно сделать и прокачать, часто вываливаюсь из этого состояния в п.2
При этом мне не то что бы не нравится процесс, но он... я не знаю, как описать. Мне хочется все время находиться в состоянии из п.3, и я себя сравниваю с этим. Типа вот сейчас я рисую, мне трудно делать на таком уровне, который мне нравится, или вообще недостаточно хорошо получается, я недоволен собой, а с каким бы кайфом я бы рисовал, если бы я был известным художником и эту работу уже ждали бы в галерее, и рисовал бы я в прекрасной светлой студии где-нибудь в Сан-Франциско с видом на океан. Я представляю себе эту воображаемую жизнь, сияющую вершину достижений, и процесс в окружении моих реальных обстоятельств внезапно становится таким трудным, таким неблагодарным делом, и я сам тоже полным недостатков.
#49631 2019-03-26 12:26:15
- Анон
Re: Мозгоправка
ипа вот сейчас я рисую, мне трудно делать на таком уровне, который мне нравится, или вообще недостаточно хорошо получается, я недоволен собой, а с каким бы кайфом я бы рисовал, если бы я был известным художником и эту работу уже ждали бы в галерее, и рисовал бы я в прекрасной светлой студии где-нибудь в Сан-Франциско с видом на океан.
В последнее время эта проблема здесь так часто обсуждается, что мне уже стало интересно, она так распространена или это один-два анона всё ещё надеются получить волшебный рецепт?)
#49632 2019-03-26 12:27:10
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Анон пишет:Ой все, к нам пожаловал анон-дарвинист
А что, есть альтернативная научная теория? Поделись ей тогда, когда я изучала когнитивную психологию 3 года назад, говорили что после теории сна как очистки мозга, конкурентов в научном мире не осталось, но 3 года в науке большой срок.
Анон, тебе в твоем обоссаном вузе хоть виктимологию могут подавать как венец научного подхода, только не приходи больше сюда с вот этим вот
Анон пишет:Для изучения математических формул надо использовать ресурс концентрации и его применение считается нашим сознанием как "трудно", при этом объем работы мозга может оказаться и не большим, те области мозга, которые ответственны за логику небольшие и непрожорливые.
С этим тебе, например, в тему соционики
Шиффрин, Канеманн, Смит и Аткинс теперь в соционике? Университет из топ-50 мира обсосанный. Один ты умный. 
Иди ка ты сам в жопу, хозяин холиварки.
#49633 2019-03-26 12:27:11
- Анон
Re: Мозгоправка
В последнее время эта проблема здесь так часто обсуждается, что мне уже стало интересно, она так распространена или это один-два анона всё ещё надеются получить волшебный рецепт?)
Я тут уже обсуждал какое-то время назад, ага. Но вроде я тут не один.
#49634 2019-03-26 12:29:32
- Анон
Re: Мозгоправка
"тупление в интернете" = просмотр коротких роликов и чтение небольших сюжетов в постоянно меняющемся потоке, не воспринимается как трудное, потому что концентрация не требуется, они и так привлекают наше внимание сами, но это же означает, что нашим мозгом этот информационный мусор воспринимается как важный, вот формулы это сознание чем-то там развлекается, фиг с ними, а влог Маши про ссору с Пашей - это люди, это важно, это надо запомнить
А если тупишь в интернете не про людей? Смотришь на картинки природы или городских улиц, читаешь про новые галактики или записки путешественников и так далее. Я мало интересуюсь людьми, хотя на холиварке иногда обсуждаю, как в этой теме, например.
#49635 2019-03-26 12:47:17
- Анон
Re: Мозгоправка
У меня вот тоже проблема похожая: великие планы, вдохновляющие мечты (правда они меня не тормозят, без них бы я вообще просто лежал на полу и не делал ничего, а так – охота же хоть часть этого в реале испытать, какой-никакой шанс на это), разбиваю все цели на мелкие, убеждаю себя "ошибаться норм, ты учишься", подстилаю соломки, вот это всё...
И нихуя. Либо какие-то мелкие результаты, либо собираюсь, но никак не приступлю.
Я только не уверен, что неудачи боюсь – там первые пункты планов простые, иногда даже слишком (хз, проблема ли это, вроде не так страшно, но всё растягивается на большее время). У меня скорее чувство, что батареек не хватает, что ли. Вот реально вечное в голове "сил нет", даже когда они вроде есть. И если набираешься воли брать и делать, вкатываешься в ритм, то силы, оказывается, в наличии. А потом один раз срываешься и "день не идеален, можно спустить всё в унитаз" и сил выплыть из этого состояния снова "нет", хотя пребывание в болоте ещё больше подтачивает.
Вообще хз, что это.
#49636 2019-03-26 13:15:55
- Анон
Re: Мозгоправка
У меня такое чувство, что мне хватает батареек, только когда в голове большие мечты и планы, но при этом см. выше, это все еще я: получается что либо тратишь энергию на мечты, а не на действия, либо разочаровываешься от сравнения действий с большими мечтами и планами.
А еще из-за этого как бы привыкаешь к эпическому масштабу и всё, что происходит с тобой на эту тему в реале, кажется незначительным.
#49637 2019-03-26 13:29:20
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:"тупление в интернете" = просмотр коротких роликов и чтение небольших сюжетов в постоянно меняющемся потоке, не воспринимается как трудное, потому что концентрация не требуется, они и так привлекают наше внимание сами, но это же означает, что нашим мозгом этот информационный мусор воспринимается как важный, вот формулы это сознание чем-то там развлекается, фиг с ними, а влог Маши про ссору с Пашей - это люди, это важно, это надо запомнить
А если тупишь в интернете не про людей? Смотришь на картинки природы или городских улиц, читаешь про новые галактики или записки путешественников и так далее. Я мало интересуюсь людьми, хотя на холиварке иногда обсуждаю, как в этой теме, например.
А пёс его знает, примеры всегда на людях были 
Если устаешь, попробуй правило "закрой браузер, выключи уведомления, не заходи в соцсети"
У нас еще про ограничение выбора был разговор, что большой выбор не делает нас счастливие и тоже делает нас уставшими, и вместо удовольствия от использования мы получаем стресс от выбора, а в браузере очень большой выбор. (Для "хозяина мозгоправки" - Шварц, ёпть, тоже не соционика)
#49638 2019-03-26 13:33:37
- Анон
Re: Мозгоправка
Если устаешь, попробуй правило "закрой браузер, выключи уведомления, не заходи в соцсети"
А что мне тогда делать?
Мне же тогда придется либо признать, что я прокрастинирую и зря трачу время и ничего не делаю (невозможно уговорить себя, что ты отвлекся на минуту, изучаешь нужное либо делаешь важное параллельно, если ты читаешь книгу в телефоне лежа на кровати) - либо действительно заняться только важным.
#49639 2019-03-26 13:37:39
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:Если устаешь, попробуй правило "закрой браузер, выключи уведомления, не заходи в соцсети"
А что мне тогда делать?
Мне же тогда придется либо признать, что я прокрастинирую и зря трачу время и ничего не делаю (невозможно уговорить себя, что ты отвлекся на минуту, изучаешь нужное либо делаешь важное параллельно, если ты читаешь книгу в телефоне лежа на кровати) - либо действительно заняться только важным.
Работает же! Или займешься чем-то важным, или пойдешь нормально отдыхать. (до вечера сваливаю, наше очень важное совещание про "космические корабли, бороздящие просторы вселенной" закончилось, пойду поработаю наконец-то)
#49640 2019-03-26 13:53:46
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон с библиотекой в недельной рабочей рутине и поэтому времени на ответы сильно нет. Забавно, я это состояние, когда нет времени есть и вообще дышать среди недели легче воспринимаю, чем когда в воскресенье есть время на что-то помимо работы.
Чрезмерная усталось - да. Но судя по наблюдениям все более-менее так живут, если они могут то и я должна уметь. Чай не так отличаемся. Я до этой европейской страны жила в другой, где тоже воскресенье было мертвым временем. Но там как-то иначе воспринималось, может от того что посменно было и не так ощущалось. За практические советы большое спасибо. Тут наверное провобовать просто нужно. Может что-то прямо находкой окажется.
Почему библиотеку упомянула - там классное кафе, и много книжных новинок. Мне в кайф это место. Поэтому в законный выходной хочется приятное сделать.
Про расстановку приоритетов - не умею видимо. Поэтому тоже спрашиваю как другие делают и как у других все налажено. И почему среди недели все окей, даже если спишь по 5 часов, а потом выходные и АД.
#49641 2019-03-26 13:55:48
- Анон
Re: Мозгоправка
И почему среди недели все окей, даже если спишь по 5 часов
А почему все окей?
Потому что у тебя нет выбора?
#49642 2019-03-26 14:10:09
- Анон
Re: Мозгоправка
Анон пишет:И почему среди недели все окей, даже если спишь по 5 часов
А почему все окей?
Потому что у тебя нет выбора?
Не знаю, не думаю что от того что нет выбора. Если я что-то не успеваю делать среди недели, то я же знаю, что будут выходные и это меня успокаивает. Типа ничего страшного, что не успела в спорт, выходные же будут, позанимаешься.
Причем абсолютно все вокруг меня имеют по паре хобби, спорт 4 раза в неделю, семью, карьеру и т.д. То есть я постоянно вижу, что это реально. Ну и чтобы не было советов "а тебе оно нужно" - да, я считаю что мне нужно. Спорт, чистое жилье, хорошая еда, хобби и саморазвитие. И вкусные тортики с книжными новинками ))
Отредактировано (2019-03-26 14:11:10)
#49643 2019-03-26 14:51:38
- Анон
Re: Мозгоправка
А что мне тогда делать?
Мне же тогда придется либо признать, что я прокрастинирую и зря трачу время и ничего не делаю (невозможно уговорить себя, что ты отвлекся на минуту, изучаешь нужное либо делаешь важное параллельно, если ты читаешь книгу в телефоне лежа на кровати) - либо действительно заняться только важным.
А у тебя есть список этого важного?
Бывает, что проблема с планированием задач: оно требует отдельных ресурсов мозга, а люди надеются на то, что всё как-то запланируется само, забивают на планирование и потом борются с бесформенной пугающей грудой дел вместо понятного аккуратного списка.
Необходимость действовать без плана и отранжированных приоритетов повышает тревожность, это мешает сосредоточиться, и мы идём привычным путём позалипать в интернет.
Нету у тебя такого?
Отредактировано (2019-03-26 14:56:38)
#49644 2019-03-26 14:59:41
- Анон
Re: Мозгоправка
Нету у тебя такого?
Думаю, частично есть, потому что у меня есть план - но при этом значительная часть деятельности в новой для меня среде, часть я параллельно учусь делать или имею мало опыта в.
А еще с частью у меня какая-то тупая проблема: чтобы начать это делать, нужно закрыть всё на компе, кроме нужной программы, и я как будто оттягиваю момент, когда лишусь то ли информационного фона, то ли чувства контакта с миром. Или обманываю себя, даже не знаю, мне кажется, что если бы я мог открыть параллельное окно, то делал бы это чаще и больше.
#49645 2019-03-26 15:34:30
- Анон
Re: Мозгоправка
Ах да, еще ощущение, что я сделал ужасно много, так устал, совсем заебался, тогда как в реальности совсем небольшой результат может быть. Как будто есть неосознаваемая дыра, в которую утекают усилия.
#49646 2019-03-26 15:38:03
- Анон
Re: Мозгоправка
Может, у тебя от природы низкий уровень энергетики, анончик? Поэтому ты устаешь там, где кто-то другой ебашит во всю мочь и потом идет на танцы.
#49647 2019-03-26 15:54:18
- Анон
Re: Мозгоправка
Может, у тебя от природы низкий уровень энергетики, анончик? Поэтому ты устаешь там, где кто-то другой ебашит во всю мочь и потом идет на танцы.
Я не знаю, но в одном я уверен, у меня психосоматические реакции часто бывают. Когда я радостный и поэтому чувствую энергию, хотя спал три часа, или наоборот, загрустил и сразу устал сил нет голова болит, хотя вроде и выспался и вообще. Я даже есть забываю, когда я счастлив, как будто эмоциями позитивными питаюсь.
#49648 2019-03-26 20:43:07
- Анон
Re: Мозгоправка
Я, вероятно, не по адресу, - если знаете, где это будет актуальнее, направьте, пожалуйста.
Ну и собственно - больше тревожусь, хуже сплю и всё становится еще хуже. Аноны, мне пора ползти в психлечебницу или пока рановато? В психлечебницу стремно (а кому было бы не стремно?). Может, есть еще какие варианты, которых я не вижу?
Отредактировано (2019-03-26 20:46:17)
#49649 2019-03-26 20:54:03
- Анон
Re: Мозгоправка
Аноны, мне пора ползти в психлечебницу или пока рановато? В психлечебницу стремно (а кому было бы не стремно?). Может, есть еще какие варианты, которых я не вижу?
К психотерапевту с подозрением на F48.0 - Неврастения, это их профиль.
#49650 2019-03-26 21:09:40
- Анон
Re: Мозгоправка
Работу новую параллельно искать совсем не вариант? Похоже, затык в ней какой-то тоже есть