Холиварофорум

ОБИТЕЛЬ ЗЛА И ЗАВИСТИ™: ПЕЧЕНЬКИ, ПОПКОРН, ДИСКУССИИ О ЛИТЕРАТУРЕ

НЕ ВСЁ, ЧТО ГОВОРЯТ НА ХОЛИВАРКЕ, – ПРАВДА!

Вы не вошли.

#1 2014-07-28 13:34:15

Анон
Windows 7Chrome 36.0.1985.125

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.


#24176 2018-01-13 10:43:23

Анон

Re: Жирострадания

Я что в 75 кг - 50, что в 65 - 50, просто он стал сидеть получше. Это верх. Низ ушел от 50 в 46.
Так что полнота лучший способ скрыть недостатки телосложения, их за лишними кг не видно.

Отредактировано (2018-01-13 10:47:25)

#24177 2018-01-13 10:48:18

Анон

Re: Жирострадания

У меня и в 54 был 44-ый, и в 64 тоже 44-ый, просто сидит немного похуже, но даже некритично :lol:

#24178 2018-01-13 12:17:41

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, вес 86, 7, рост 167...И блин....как же паршиво то, особенно от понимания куда себя загоняю.
Аноны скажите с чего и как начать плавный переход на здоровое питание и ка кизбавится от зависимости от конфет? Вот не могу, как наркота, чем перебить это желание жрать сладости?

#24179 2018-01-13 12:35:46

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, вес 86, 7, рост 167...И блин....как же паршиво то, особенно от понимания куда себя загоняю.
Аноны скажите с чего и как начать плавный переход на здоровое питание и ка кизбавится от зависимости от конфет? Вот не могу, как наркота, чем перебить это желание жрать сладости?

Что с остальными рационом, анон? Какой он? Есть ли в нем место для продуктов, богатых хромом, селеном, цинком и прочими микроэлементами? Что с образом жизни? Сколько ты двигаешься, какой режим сна?
Давно ли ходил к гинекологу и эндокринологу, есть ли диагнозы с их стороны?

#24180 2018-01-13 12:55:15

Анон

Re: Жирострадания

Рацион не нормирован, бывает что живу на овсяной каше и супах, бывает ем калорийную еду типа макарон. Я стараюсь есть фрукты, но не выходит постоянно. Двигаюсь мало, потому что днем часто сплю - вырубает. Зато по но ночам не могу заснуть по два три часа.Ложусь в полночь и лежу до трех ночи.
К эндокринологу и гинекологу были походу очень давно, но видимо придется.
Год назад мед осмотре говорилось что есть небольшое увеличение щетовидки.

#24181 2018-01-13 13:19:25

Анон

Re: Жирострадания

К меду, варенью и сухофруктами как относишься? Не получается часть конфет ими заменить? Что с мясом и особенно рыбой в рационе? Хватает или ты вегетарианец? Если вегетарианец, то что с орехами и бобовыми? Ешь их?
Такое чувство, что у тебя очень несбалансированный рацион в плане БЖУ, отсюда и тяга быстро добрать энергии из сладенького, что в общем-то, естественно.
Высыпайся, начинай двигаться, измени меню и обследуйся у врача. На одной силе воли и решительном запрете на сладкое ничего не выйдет. Кэпство, конечно, но других универсальных рецептов нет.

Отредактировано (2018-01-13 13:20:29)

#24182 2018-01-13 13:25:00

Анон

Re: Жирострадания

К меду хорошо, сухофрукты бывает хорошо, бывает смотреть на них не могу. Я ни разу не веган, говядина наше все как и печеная рыба. Орехи идут хорошо, особенно миндаль и арахис. Бобовые не ем от слова совсем.
Я а принципе анон не привередливый, могу и пустую гречку есть.
У меня пробема, что зависимость от сладкого, бывает ты сыт, уже фрукты съел но нет надо съесть еще горсть конфет и так каждый раз(

#24183 2018-01-13 14:42:39

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

К меду хорошо, сухофрукты бывает хорошо, бывает смотреть на них не могу. Я ни разу не веган, говядина наше все как и печеная рыба. Орехи идут хорошо, особенно миндаль и арахис. Бобовые не ем от слова совсем.
Я а принципе анон не привередливый, могу и пустую гречку есть.
У меня пробема, что зависимость от сладкого, бывает ты сыт, уже фрукты съел но нет надо съесть еще горсть конфет и так каждый раз(

кровь проверял? может диабет или преддиабет.

Еще меня тоже тянет сразу после еды на сладкое -можно или усилием воли подождать полчаса - тогда сахар из съеденного поступит в кровь. Или выпить эспрессо. Тебе эта зависимость очень мешает? Если после еды съедать конфету или даже две - это вообще ничего страшного. Ну будет у тебя 300 ккал от конфет, если остальной рацион сбалансированный, то это не так страшно, как малюют.

Вот конфеты вместо еды есть плохо. У меня такое бывает если я устала вечером и готовить лень, я просто думаю - вот пока еда готовится я съем кусочек шоколада. В итоге сметаю две-три плитки (!!), нормальная еда естественно не лезет, а прилив сил уходит через час-два и отвратительно еощущение потом.

#24184 2018-01-13 15:27:21

Анон

Re: Жирострадания

кровь проверял? может диабет или преддиабет.

*задумчиво смотрит на недавние анализы*
Слушайте, а если сахара в крови дохрена (но таки не выше верхней границы нормы), да и всегда так было, в моче глюкозы нет, но малоконтролируемые зажоры сладким вещь привычная - я в зоне риска или это у меня просто норма такая? :think:

#24185 2018-01-14 00:24:27

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Вот конфеты вместо еды есть плохо.

А мне только так и удается не перебирать. Если я себя уговариваю поесть нормально, а потом сладкое, получается ни уму ни сердцу, и от еды удовольствие не получено (хотелось же сладкого, а не это), и сладкое лишнее по калориям.

Сегодня вот тортиком обедал, буквально. Сейчас буду ужинать салатом из капусты, потому что тортика я уже наелся.

#24186 2018-01-14 01:07:48

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

ка кизбавится от зависимости от конфет?

Анончик, от зависимости к конфетам и шоколадкам со вкусом всякой фигни, лично я избавился раздумывая над тем, что это все обман со стороны жадных производителей. Т.е. ешь на самом деле растительное масло с лимонной кислотой, присыпанное какао-порошком, а организма из-за ароматизаторов фруктов и сливок считает, что ее кормят жутко ценным продуктом с разнообразными витаминами. Так что конфеты и печенья такого плана не ем уже давно, хотя раньше тоже мог затоптать 200 г за 10 минут. В качестве конфет стараюсь покупать себе маленькие простые шоколадки по 35 г.

#24187 2018-01-14 10:39:44

Анон

Re: Жирострадания

Анон вчера весь день топтал шоколадный торт. Низкоуглеводный. На сахзаме и льняной муке и с кремом из мягкого творога, какао и кокосового масла. И посыпанный кедровыми орешками. По жирам ушел в перебор, но калораж все равно 1800 не превысил, даже с учетом вечерней отбивной

#24188 2018-01-14 11:12:40

Анон

Re: Жирострадания

анон завидует низкоуглеводщикам с нормальными желудками и без пищевых заебов. У меня бы: сахзам - фу, не ем. Творог - понос. Кедровые орешки - оппаньки, желудок ушел в отказ, он такое переваривает только отдельно от всего и то не всегда. Остается одно какао с кокосовым маслом. Ну тоже вкусно  =D

#24189 2018-01-14 11:15:29

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Анон вчера весь день топтал шоколадный торт. Низкоуглеводный. На сахзаме и льняной муке и с кремом из мягкого творога, какао и кокосового масла. И посыпанный кедровыми орешками. По жирам ушел в перебор, но калораж все равно 1800 не превысил, даже с учетом вечерней отбивной

Анончик, поделись рецептом?

#24190 2018-01-14 11:24:46

Анон

Re: Жирострадания

1. Смешать 2 ложки льняной муки, 2 ложки цельнозерновой, 2 ложки какао, разрыхлитель, сахзам, ванилин.
2. Смешать 2 желтка и и уксуса яблочного 2 ложки
3. Взбить 2 белка в крепкую пену
4. Смешать мучную и желтковые смеси. Добавить белки и осторожно перемешать
5. Добавить измельченные орехи и чернослив. Вылить в форму, выпекать полчаса на 180. После выпекания выложить на решетку. Только осторожно чтб корж не крошился
6. Крем: растопить кокосовое масло, смешать с мягким творогом 400 гр, сахзамом и ванилином, добавить 3 ложки какао.
7. Я торт собираю по принципу старбаксовского. Режу корж на четвертинки, перемазываю кремом, и сверху весь обмазываю кремом. И орешками посыпать

#24191 2018-01-14 14:23:02

Анон

Re: Жирострадания

А какой сахзам?

#24192 2018-01-15 16:46:32

Анон

Re: Жирострадания

слез с антидепрессантов с анорексическим эффектом — поправился на 10 кг за полтора месяца (от 60 до 70 при росте 173)
пищевой рацион не менял, активность почти не менял; алкоголь сладкий пил, конечно, но не в таких количествах же

новогодние праздники закончились, бухать больше не бухаю, а вес всё ползёт вверх
что делать? куда бежать? в спортзал наращивать нагрузку? к врачу обратно за рецептом? «просто меньше жрать» будет ниже коридора, ну и без таблеток постоянное чувство голода снова ко мне вернулось, я и так с ним еле справляюсь

#24193 2018-01-15 20:53:33

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

слез с антидепрессантов с анорексическим эффектом — поправился на 10 кг за полтора месяца (от 60 до 70 при росте 173)

анон, не пугай, я на таких же сейчас худею( теперь буду думать, что тоже наберу.
Флуоксетин?

#24194 2018-01-15 23:28:55

Анон

Re: Жирострадания

Флуоксетин?

он самый, чуть больше года

#24195 2018-01-16 10:41:23

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

слез с антидепрессантов с анорексическим эффектом

Это как вообще?

#24196 2018-01-16 12:44:21

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

слез с антидепрессантов с анорексическим эффектом

Это как вообще?

Это когда от таблеток потеря аппетита, тошнота и иногда даже рвота. Худеется на ура.

#24197 2018-01-16 12:51:17

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я дополз до зала и даже заказал себе инди-тренера на четверг.
А мотивацией были вчерашние весы на 76 кило после праздников.
Еще в ноябре было 72 /рост 168.
Погладьте меня кто-нибудь.
Тяжко, но надо и зал, и диету. Моя ахиллесова пята - сладкие напитки, чай с тремя ложками сахара, газировка, соки. Про вредность знаю, не работает.

#24198 2018-01-16 12:58:56

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Аноны, я дополз до зала и даже заказал себе инди-тренера на четверг.
А мотивацией были вчерашние весы на 76 кило после праздников.
Еще в ноябре было 72 /рост 168.
Погладьте меня кто-нибудь.

:comfort:  Терпение и труд лишние кг перетрут.

#24199 2018-01-16 13:16:24

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Аноны, я дополз до зала и даже заказал себе инди-тренера на четверг.

Молодец ты! *обнимашки*

У меня тоже радость - наконец могу опять спорт. Травмировался аккурат перед праздниками (причем не на тренировке, на ровном месте буквально), вместо запланированного активного отдыха ползал по квартире и подъедал новогодние вкусняхи от безысходности, полтора кило набрал, вчера вот наконец вернулся в режим, и какое же это блеать щастье.

Отредактировано (2018-01-16 13:16:54)

#24200 2018-01-16 13:18:18

Анон

Re: Жирострадания

У тебя нога зажила? (ты ведь тот анон с лодыжкой?)

Подвал форума

Под управлением FluxBB
Модифицировал Visman

[ Сгенерировано за 0.070 сек, 6 запросов выполнено - Использовано памяти: 871.96 Кбайт (Пик: 906.47 Кбайт) ]

18+