Холиварофорум

Не все, что говорят на Холиварке — правда!

Вы не вошли.

Объявление

Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе

#1 2014-07-28 13:34:15

Анон
Windows 7Chrome 36.0.1985.125

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

  1. Овер 150кг(голосов 6 [0.41%])

    0.41%

  2. 130-150кг(голосов 30 [2.03%])

    2.03%

  3. 110-130кг(голосов 77 [5.21%])

    5.21%

  4. 90-110кг(голосов 200 [13.52%])

    13.52%

  5. 70-90кг(голосов 454 [30.7%])

    30.7%

  6. 60+кг(голосов 321 [21.7%])

    21.7%

  7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 280 [18.93%])

    18.93%

  8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.37%])

    2.37%

  9. Не худею и не собираюсь(голосов 76 [5.14%])

    5.14%

Всего голосов: 1479

Гости не могут голосовать


#22876 2017-11-25 22:12:27

Анон

Re: Жирострадания

Анон с параметрами 160 / 105 наел сегодня 1600 калорий. Много белка. Без вредного. Горжусь собой.
Как думаете, без спорта на калорийности 1500-1700 смогу сбросить 20-25 к лету?

#22877 2017-11-25 22:18:20

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Вот я хочу, сука, 49. А есть мало это сколько? Я сейчас ем где-то на 1300-1400, максимум может быть 1500. Ну кроме вчера, когда я психанул  
у меня на 0,6 мало когда колеблется вес, но на 0,4 может. И это в большую сторону :(
Значит, только зал, только хардкор? Аквы будет недостаточно? Уй бля, как я туда не хочу, как туда не хочет мой остеохондроз 

Я был 49 кг, когда ел 1000-1200 или даже меньше, я не считал тогда особо. И НЕ СОВЕТУЮ это делать, пушо это вообще нездорово очень. До такого веса я худел в разгар своего РПП, когда есть совсем не мог,  мне казалось, что меня тошнит от любой еды. Ну и двигался много, тупо ходил по 15к шагов в день. И высыпался.
Если я ем нормально, но двигаюсь много, ходьба, велосипед, без хардкора в зале, скатываюсь куда-то в промежуток между 52 и 49 (да, я знаю, это смешно звучит, три кг разницы, но при небольшом росте и тонких костях это дофига разница, даже если ты не феечка тонкая изначально).
Еще раз вангану, анон, что ты тоже довольно компактный сам по себе, но есть небольшие запасы в районе бедер, жопы, живота м.б. Это все лучше убирать увеличением физической нагрузки, причем постоянной. Не каждый день яростно вкалывать, но и не залегать на диван на месяц.

Отредактировано (2017-11-25 22:19:17)

#22878 2017-11-25 22:31:45

Анон

Re: Жирострадания

Анон с параметрами 160 / 105 наел сегодня 1600 калорий. Много белка. Без вредного. Горжусь собой.
Как думаете, без спорта на калорийности 1500-1700 смогу сбросить 20-25 к лету?

Ты молодец! 25 мож и нет, а 15-17 кг мне кажется очень реальной цифрой. Мож и больше, если на НГ и прочие 8 марта будешь мужественен и тверд.

#22879 2017-11-25 22:39:29

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

Про силовые даже не заикаюсь - мускулов нет от слова "совсем".

Так от силовых же и появятся.
Не бывает такого, чтоб мускулов нет, а потом по волшебству оп - и за ночь выросли. :)
Чем больше тренируешь мышцы - тем больше они вырастают. Просто начинать надо не со стокилограммовой штанги, а с пары двухкилограммовых гантелей. :) И увеличивать вес постепенно.

Так я не про мускулы, а про разгон метаболизма на аэробных.

Отредактировано (2017-11-25 22:40:27)

#22880 2017-11-25 22:45:59

Анон

Re: Жирострадания

аноны, а что за зверь такой Slim samyun wan? мне уже два человека рекают это добро как неплохой бад для похудения. в интернете про него как-то мутненько написано, ну и я склонна не доверять.
может здешние аноны знают или пробовали эту штуку. потому что если реально поможет в борьбе с императрицей и не выдаст побочку какую, я готова рискнуть и купить.

#22881 2017-11-25 22:51:04

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Как думаете, без спорта на калорийности 1500-1700 смогу сбросить 20-25 к лету?

да

#22882 2017-11-25 23:31:58

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Анон с параметрами 160 / 105 наел сегодня 1600 калорий. Много белка. Без вредного. Горжусь собой.
Как думаете, без спорта на калорийности 1500-1700 смогу сбросить 20-25 к лету?

Анон, ты бы лучше посчитал, сколько твой организм привык жрать и урезал это для начала на пятую часть какую-нибудь.
А то вот так "я жрал-жрал, а тут оп и стану жрать здорового и мало" легко сорваться.

#22883 2017-11-25 23:44:31

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

У тебя еще минимум 600 ккал же есть

Нет  :lol:  Я ж уже позавтракал, так что одним бургером добрал дневную норму. И даже перегнал. И это я еще бесплатный кофе с имбирем не считал  :facepalm:  :lol:
И мимо никак не пройти, там ужасно вкусно. Вот Макдак, БКинг, КФС, Сабвэй меня вообще не прельщают, но от Карлса и от Фрайдэйс я теряю силу воли  :pink:
Видимо, придется менять работу.

Отредактировано (2017-11-25 23:45:27)

#22884 2017-11-25 23:56:46

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Видимо, придется менять работу.

Завтракай на 100-200 ккал?

#22885 2017-11-26 00:05:09

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Завтракай на 100-200 ккал?

Это как?
Я не из тех, кто может позавтракать чашкой кофе, мне надо либо пару бутеров, либо яичницу с беконом, либо каши с молоком, короче, нормально так позавтракать. Иначе мозг не просыпается.

#22886 2017-11-26 00:12:04

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

Видимо, придется менять работу.

Завтракай на 100-200 ккал?

а это-то нахера. лучше ужинать на них, чем завтракать

#22887 2017-11-26 00:13:50

Анон

Re: Жирострадания

Не все могут не завтракать совсем

#22888 2017-11-26 00:33:27

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

Анон с параметрами 160 / 105 наел сегодня 1600 калорий. Много белка. Без вредного. Горжусь собой.
Как думаете, без спорта на калорийности 1500-1700 смогу сбросить 20-25 к лету?

Анон, ты бы лучше посчитал, сколько твой организм привык жрать и урезал это для начала на пятую часть какую-нибудь.
А то вот так "я жрал-жрал, а тут оп и стану жрать здорового и мало" легко сорваться.

Схуя ли 1600 мало? У меня для поддержания 2100, мне по-твоему надо есть по 2000 что ли? Чтобы через 10 лет быть худее на 10 кг?

#22889 2017-11-26 00:50:51

Анон

Re: Жирострадания

"с твоими ногами ничего не сделать, такой уж тип фигуры"

2 месяца

Скрытый текст

#22890 2017-11-26 00:55:38

Анон

Re: Жирострадания

А в чем разница?

#22891 2017-11-26 00:57:35

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

А в чем разница?

ну чуточку худее стали
но если честно тоже особо разницы не вижу

#22892 2017-11-26 00:58:03

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

А в чем разница?

Тоньше и суше.

Анон, поделись, что делал?

#22893 2017-11-26 01:27:06

Анон

Re: Жирострадания

Подсчет и ограничений калорий.

Не помогли или сделали хуже - ПП, фитнес/аква/качалка.

#22894 2017-11-26 01:31:12

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

А в чем разница?

ну чуточку худее стали
но если честно тоже особо разницы не вижу

Ради интереса, какой у вас вес и с какого весы вы худели до него?

#22895 2017-11-26 01:46:21

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

А в чем разница?

ну чуточку худее стали
но если честно тоже особо разницы не вижу

Ради интереса, какой у вас вес и с какого весы вы худели до него?

54 кг. Не знаю,  с какого, у меня тогда весов не было. По одежде с 48 до 44 размера. А что?

Отредактировано (2017-11-26 01:47:40)

#22896 2017-11-26 01:47:27

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Подсчет и ограничений калорий.

М-мм, как-то не верится, что простое ограничение калорий помогло подтянуть ноги. Они могли уменьшиться в объемах за счет уменьшения процента жира, да, но тогда бы не выглядели подтянутыми.

#22897 2017-11-26 01:56:51

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

М-мм, как-то не верится, что простое ограничение калорий помогло подтянуть ноги. Они могли уменьшиться в объемах за счет уменьшения процента жира, да, но тогда бы не выглядели подтянутыми.

Так бывает, я сам такой. Честно. Когда я худею, мои ноги начинают смотреться более подтянутыми без спорта.
А вот ягодицы нет, упс. Они как были слегка отвислыми, так и остаются, даже уменьшившись в размерах.
Хз почему это так, может, у меня ноги в принципе довольно мускулистые или жилистые. Хотя я не фитнесс няша ни разу. Только пешком хожу часто.

#22898 2017-11-26 01:57:56

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

ну чуточку худее стали
но если честно тоже особо разницы не вижу

Ради интереса, какой у вас вес и с какого весы вы худели до него?

54 кг. Не знаю,  с какого, у меня тогда весов не было. По одежде с 48 до 44 размера. А что?


Те, кто худел с полноты до нормального веса, обычно "не видят никаких отличий" на фото, где вес в принципе небольшой и до, и после, и весь вопрос в линиях или пропорциях.

#22899 2017-11-26 02:02:20

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Те, кто худел с полноты до нормального веса, обычно "не видят никаких отличий" на фото, где вес в принципе небольшой и до, и после, и весь вопрос в линиях или пропорциях.

я тоже не вижу особых отличий, но больше шестидесяти кг никогда не весил

#22900 2017-11-26 02:06:49

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

Подсчет и ограничений калорий.

М-мм, как-то не верится, что простое ограничение калорий помогло подтянуть ноги. Они могли уменьшиться в объемах за счет уменьшения процента жира, да, но тогда бы не выглядели подтянутыми.

Скрытый текст

Подвал форума

Основано на FluxBB, с модификациями Visman
Доработано специально для Холиварофорума