Холиварофорум

Не все, что говорят на Холиварке — правда!

Вы не вошли.

Объявление

Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе

#1 2014-07-28 13:34:15

Анон
Windows 7Chrome 36.0.1985.125

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

  1. Овер 150кг(голосов 6 [0.41%])

    0.41%

  2. 130-150кг(голосов 30 [2.03%])

    2.03%

  3. 110-130кг(голосов 77 [5.21%])

    5.21%

  4. 90-110кг(голосов 200 [13.52%])

    13.52%

  5. 70-90кг(голосов 454 [30.7%])

    30.7%

  6. 60+кг(голосов 321 [21.7%])

    21.7%

  7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 280 [18.93%])

    18.93%

  8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.37%])

    2.37%

  9. Не худею и не собираюсь(голосов 76 [5.14%])

    5.14%

Всего голосов: 1479

Гости не могут голосовать


#22451 2017-10-25 12:27:04

Анон

Re: Жирострадания

Насчет средних лет не знаю, но все мои знакомые, кто в детстве и подростковом возрасте более или менее серьезно занимались, а в универе/после универа сбавили обороты, в итоге стремительно распухли.
Ну тут понятно, физнагрузка ушла, а привычка есть за троих осталась (не говорю про балет и все такое, конечно, но даже знакомые гимнастки очень много ели чтоб была энергия)

#22452 2017-10-25 12:47:37

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

А какие макароны содержат самые-самые медленные углеводы? Мне сказали только про Бариллу, но это слишком дорого и акций сейчас на нее нет((
А гречкой и перловкой не могу больше давиться.

Тебе нужны любые макароны из твердых сортов пшеницы.

#22453 2017-10-25 13:01:42

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Мне сказали только про Бариллу, но это слишком дорого и акций сейчас на нее нет((

Анон, не бывает дешевой ППшной пасты. Макароны вообще не очень ППшная жрачка, но "медленные" делают из твердой пшеницы, а она почти вся экспортная из Канады.  :dontknow: Если видишь дешевые макароны из твердой пшеницы, скорее всего это маркетологическая наебка и они не целиком из нее, а с добавлением.
Можешь еще пасту из полбы поискать, она не очень дорогая, но ГИ ниже чем у пшеничной.

#22454 2017-10-25 13:44:05

Анон

Re: Жирострадания

Анон сел на кето диету, вроде кетоз уже начался, ждем результатов. Самочувствие нормальное, но немного стремно.

#22455 2017-10-25 14:09:37

Анон

Re: Жирострадания

Анон с кетодиетой, гугли кетоацидотическую кому.
Это вредно. ОЧЕНЬ вредно! Да, кому-то проходит без последствий, ну так а кто-то "Пушистика" годами "Боярышником" запивает и норм. Не дури. Лучше ПП с малой толикой жира. Я вот, например, шкуру с вареной курицы не снимаю и всё равно худею.

#22456 2017-10-25 14:21:40

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Анон с кетодиетой, гугли кетоацидотическую кому.

Да, анонче, я в курсе. От того и стремаюсь.
Но все же посмотрю что будет, слежу за самочувствием внимательно, спасительные углеводы под рукой ;) Первые дни была жуткая мигрень и слабость, сейчас прошло, посмотрю что будет дальше.
ПП, конечно, правильный вариант, но для меня по многим причинам это очень сложно, а вот белки, жиры и прочее кромеуглеводное я и так предпочитаю в качестве еды.

#22457 2017-10-25 14:46:20

Анон

Re: Жирострадания

В любом случае классическая кето рассчитана максимум на неделю. Ты сколько собираешься её длить?
Анончик, а прям переживаю за тебя.

#22458 2017-10-25 14:52:47

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

В любом случае классическая кето рассчитана максимум на неделю. Ты сколько собираешься её длить?
Анончик, а прям переживаю за тебя.

Ах, анончик, не переживай, это точно не самое опасное, что я с собой делала, да и случись что - потеря для мира будет не велика  :lol:
Ну некоторые эпилептики ее б/м всю жизнь держат же, не? Также на родном реддите народ по несколько месяцев на ней сидит. Я сама хз, хочу на результаты посмотреть, мне надо килограммов 20 скинуть.

#22459 2017-10-25 15:05:10

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

некоторые эпилептики ее б/м всю жизнь держат же, не?

нет. Не её, а Аткинса и того рекомендуют короткими курсами, потому что слишком сильна нагрузка на печень.

Анон пишет:

Я сама хз, хочу на результаты посмотреть,

Анон, будь ласка, рассказывай периодически здесь о процессе и о состоянии. Если контролируешь показатели крови и кетон в моче - тоже делись, не стесняйся. Мне ну вот прям очень-очень интересно с медицинской точки зрения в прямом эфире это наблюдать.

#22460 2017-10-25 15:19:20

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

нет. Не её, а Аткинса и того рекомендуют короткими курсами, потому что слишком сильна нагрузка на печень.

Хм, вроде Вики говорит

The ketogenic diet is a mainstream therapy that does not use pharmaceutical drugs, which was developed to reproduce the success and remove the limitations of the non-mainstream use of fasting to treat epilepsy

Анон пишет:

Анон, будь ласка, рассказывай периодически здесь о процессе и о состоянии.

Да, конечно. Если не сорвусь (а то печеньки манят), то обязательно расскажу что и как :) Вообще много о практической стороне дела  есть на r/keto (https://www.reddit.com/r/keto/), если на английском читаешь. Там, конечно, дофига фанатиков, но полезную инфу можно вычленить

#22461 2017-10-25 15:23:34

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Хм, вроде Вики говорит

Экстремальная диетология по википедии!  :popcorn:

Анон, чисто чтобы моя совесть была чиста - ты делаешь вредную для своего здоровья вещь и лично я советую тебе пойти к врачу. Или ты троллишь, но тут это не взлетит.

#22462 2017-10-25 15:26:34

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Анон, чисто чтобы моя совесть была чиста - ты делаешь вредную для своего здоровья вещь и лично я советую тебе пойти к врачу. Или ты троллишь, но тут это не взлетит.

Не, анончик, какой троллинг. о.О Просто я в европах обитаю, у нас эта диетка сейчас популярна, практически из каждого утюга советуют. Но я почитала, в том числе на русском, и немного застремалась, решила поделиться. Вот и все.

Отредактировано (2017-10-25 15:28:04)

#22463 2017-10-25 15:31:46

Анон

Re: Жирострадания

я другой анон, сидел на кето три недели, изо рта и от кожи шел такой жуткий запах ацетона, что люди на улице пугались. скинул 12 кило, 15 наелись за три недели после  отмены (без особых излишеств). в общем, лично я не советую.

#22464 2017-10-25 15:40:51

Анон

Re: Жирострадания

Нас на физиологии учили, что единственная жесткая константа человеческого организма - рН крови. И что ее колебания даже на одну десятую - это уже повод задуматься. А тут люди сознательно эту константу раскачивают.

Анон пишет:

у нас эта диетка сейчас популярна, практически из каждого утюга советуют

Не всё, что советуют из утюгов суть полезное и нужное. Миллионы мух тоже могут ошибиться)
*анон, который просил отчёт в динамике*

Отредактировано (2017-10-25 15:41:25)

#22465 2017-10-25 19:41:27

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

я другой анон, сидел на кето три недели, изо рта и от кожи шел такой жуткий запах ацетона, что люди на улице пугались. скинул 12 кило, 15 наелись за три недели после  отмены (без особых излишеств). в общем, лично я не советую.

ты скинул 12 за 3 недели???
о, милый анончик! расскажи нам, что именно ты ел и сколько? и какие параметры?

#22466 2017-10-25 20:00:50

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

ты скинул 12 за 3 недели???
о, милый анончик! расскажи нам, что именно ты ел и сколько? и какие параметры?

я другой анон, и мне просто интересно: то, что после 12 сброшенных было набрано 15, ты пропустил? или ты нитакой, у тебя так не будет?

#22467 2017-10-26 22:56:10

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а кто-нибудь делал дома кефир из кефирной палочки (гриба)?

ато я почитала составы кефира и поняла что пить его смысла нет. На вкус ничего особого, а пользы вообще от покупного нет. Я не в россии, так тчо выбора нет - два сорта и оба химозные.

Хочу наладить работу желудка, ато иногда переедаю и потом тяжесть. На этом фоне срываюсь и еще ем, потом хуже. Порочный круг.

#22468 2017-10-27 00:09:23

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, у меня тут такая проблема: где-то к вечеру я начинаю срываться и жрать все подряд. Я не готовлю, а парой бутербродов организм не удовлетворяется. Правильно ли я понимаю, что надо все же готовить? То есть, давать объемную низкокалорийную пищу? У меня еще та проблема, что чувство голода я редко ощущаю, но, похоже, возникает желание именно заполнить желудок. Может такое быть?
То есть, мне нужно сокращать не объем пищи, а просто добавить низкокалорийной?

#22469 2017-10-27 00:19:14

Анон

Re: Жирострадания

То есть, мне нужно сокращать не объем пищи, а просто добавить низкокалорийной?

Да. И желательно режим питания составить и б/м его придерживаться.
То есть рассчитать свой коридор, составить режим и начать готовить.

#22470 2017-10-27 00:19:50

Анон

Re: Жирострадания

Можно я тут поору, а то для заебучих родственников тема слишком ничтожная.

Скрытый текст

#22471 2017-10-27 00:27:08

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

То есть, мне нужно сокращать не объем пищи, а просто добавить низкокалорийной?

Ну объем быстрых углей ака бутербродов и полуфабрикатов лучше все-таки сократить. Лучший вариант ужина это белок+клетчатка. Мясо/рыба + овощи как вариант. Но то что ты вечером голоден, значит что либо у тебя неправильная раскладка (ты мало ешь в первой половине дня), либо у тебя привычка жевать за компом.

#22472 2017-10-27 00:29:46

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

То есть, мне нужно сокращать не объем пищи, а просто добавить низкокалорийной?

Ну объем быстрых углей ака бутербродов и полуфабрикатов лучше все-таки сократить. Лучший вариант ужина это белок+клетчатка. Мясо/рыба + овощи как вариант. Но то что ты вечером голоден, значит что либо у тебя неправильная раскладка (ты мало ешь в первой половине дня), либо у тебя привычка жевать за компом.

да, мало ем в первой половине дня, но я больше и не хочу. А к вечеру начинаааааается. Да, понял, натушу что-нибудь с капустой низкокалорийное и посмотрю, будет ежевечерний жор или нет.

#22473 2017-10-27 00:33:05

Анон

Re: Жирострадания

Я тоже не хотела, анон. Есть такое слово - "надо".
Дробное питание мне давалось тяжелее, чем по молодости яблочная монодиета. Сделай над собой усилие и кушай кашку по утрам. А на ужин да - капусту)

#22474 2017-10-27 00:42:35

Анон

Re: Жирострадания

мне тоже интересно про кефир

#22475 2017-10-27 01:47:35

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Хочется замок на холодильник повесить и по рукам бить.

Здесь рецепт один - не покупать, в пустом холодильнике жрать будет нечего, купить морковки и капусты и пусть ест их, если голодная, а так лежат вредности и соблазняют, а ничего не будет лежать и соблазниться будет нечем.

Подвал форума

Основано на FluxBB, с модификациями Visman
Доработано специально для Холиварофорума