Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [2.01%])

   2.01%

3. 110-130кг(голосов 77 [5.15%])

   5.15%

4. 90-110кг(голосов 206 [13.77%])

   13.77%

5. 70-90кг(голосов 459 [30.68%])

   30.68%

6. 60+кг(голосов 325 [21.72%])

   21.72%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 281 [18.78%])

   18.78%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.34%])

   2.34%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.15%])

   5.15%

Всего голосов: 1496

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Они вполне могут набирать по 3к калорий за выход на прогулку, вот им и приходится потом 2 дня на капустном листе сидеть. Пригрози сдать их на опыты 

плюсую. Лазанью съесть и заполировать молочным коктейлем с пирожным. Или колу передергивать время от времени.

Анон

Re: Жирострадания

Отчитываюсь за 1й день)
2 бутерброда с сыром
2 кофе с молоком
3 нектарина, 2 кусочка дыни, слива
суп и 2 сухарика
гречка с молоком
2 конфеты
сосиска
8 пельменей из говядины с кетчупом и мазиком
1477 калорий

пиздец какой

Анон

Re: Жирострадания

пиздец какой

Сейчас анон напишет ещё больший пиздец 
йогурт 200 ккал
кило винограда 600 ккал
две куриные тортильи 500 ккал
итого 1300(+-)

Анон

Re: Жирострадания

пиздец какой

Сейчас анон напишет ещё больший пиздец 
йогурт 200 ккал
кило винограда 600 ккал
две куриные тортильи 500 ккал
итого 1300(+-)

Это уж не такой пиздец, как восемь пельменей с мазиком. Йогурт и виноград вполне вписываются в ПП, ну, йогурт условно. Тортильи с курицей и с овощами, например, тоже.

Анон

Re: Жирострадания

Отчитываюсь за 1й день)
2 бутерброда с сыром
2 кофе с молоком
3 нектарина, 2 кусочка дыни, слива
суп и 2 сухарика
гречка с молоком
2 конфеты
сосиска
8 пельменей из говядины с кетчупом и мазиком
1477 калорий

пиздец какой

Думаю, хорошо, что анон хотя бы начал. Трудно сразу посадить себя и на пп без любимых пельменей, и на подсчет калорий. Я тоже начинала с макдака и конфет на 1400 калорий, а сейчас практически полностью перешла на пп. Медленно добавляла полезное и убирала вредное. Когда количество еды ограничено, организму сразу и овощей захотелось, и рыбы. Трудно сразу полюбить курогрудь вместо майонеза, скорее бросишь диету в самом начале.
Хотя, конечно, можно и на 8 пельменях однажды психануть и все бросить, кому-то проще будет сразу на тарелке пп салата со шматом индейки. Люди разные.

Отредактировано (2017-08-20 21:42:50)

Анон

Re: Жирострадания

Поддержу волну пиздеца.
Булочка с утра - 300 ккал
Персики - 100 ккал
Наггетсы из макдака 9 шт - 478 ккал
Персики - 100 ккал
Яйцо вареное  132 ккал
Кефир - 150 ккал
1260 ккал

—-
Я не могу бросить сразу вкусняхи. Но завтра рацион будет примерно такой.
Утро: творог с ложкой домашнего варенья
Перекус: яйцо + морковка
Обед: Суп из столовки (что будет на месте)
Обед2: Рис и лосось из духовки
Вечер: Салат из овощей с брынзой или кефир.

В перерыве могут быть галеты.
В общем, на буднях мне проще придерживаться более-менее правильного рациона, а на выхах хочется вредностей.

Отредактировано (2017-08-20 21:40:28)

Анон

Re: Жирострадания

анон с блогом вкатился бы, как раз в тему получилось бы, ноо забросил всё из-за травмы 

Анон

Re: Жирострадания

Какой смысл в пп без ограничения? ПП само по себе ничуть не мешает не то что не худеть, а даже набирать вес.
Короче, я не понимаю эту задроченность на правильности питания. Офк нечего жрать одни пельмени и запивать колой, но от того, что ты обжираешься персиками, авокадо и гранолой, а не эклерами, стройняшей не станешь.

Анон

Re: Жирострадания

Сейчас анон напишет ещё больший пиздец 
йогурт 200 ккал
кило винограда 600 ккал
две куриные тортильи 500 ккал
итого 1300(+-)

Пиздеца вы еще не видели, дамы и господа.
+ две сосиски
+ два помидора
+ три куска торта "Птичье молоко"
+ пирожок с вишней
+ жареный в сухарях сыр
+ горячий бутер с сыром и помидором
+ финики

А ведь начинал я с вполне себе няшного завтрака, состоящего из омлета с кабачками и помидорами и чая без сахара.

Где моя бурная юность, когда я мог наворачивать всё это еще и запивая темным пивом и заедая чипсами и весить всё равно 50 кг.

Анон

Re: Жирострадания

о от того, что ты обжираешься персиками, авокадо и гранолой, а не эклерами, стройняшей не станешь.

а анон, когда пришел сюда, спросил, есть ли смысл просто уменьшить калораж, или надо сразу в БЖУ дрючиться?
Мне сказали, что можно для начала и уменьшить. Что я и делаю, отслеживая то, что я ем, постепенно отказываясь от вредного.
ПП сразу и влет для анона, который терпеть не может готовить, тяжко.

Аноны, как вы подбираете БЖУ? Как нашли тот баланс, как узнаете, что чего добавит? путем проб и ошибок?

Анон

Re: Жирострадания

Просто я видел очень много пухлых тян, которые были помешаны на ЗОЖ, но худеть это им никак не помогало. Для кого-то, очевидно, работает.

Анон

Re: Жирострадания

Пиздеца вы еще не видели, дамы и господа.

ну ладно, вот вам
кусок шоколадки и компот - 120 калорий
овсянка и кофе - 287 калорий
жареная картошка и чай - 580 калорий
бутерброд с сыром и молоко - 120 калорий
итого 1072 

Анон

Re: Жирострадания

ПП сразу и влет для анона, который терпеть не может готовить, тяжко.

Смотря еще насколько тебе вкусна эта еда. Если тебя от киноа, пустых салатов и творожных запеканок на непроизносимой хрени воротит - ты рано или поздно все равно пойдешь и нажрешься вкусняшек. Ну или у тебя охуенная дисциплина и сила воли Железного Феликса и тогда непонятно, почему ты все еще не худой тупо от ограничений.
Если ты обнаружишь, что тебе хорошо и вкусно, что ты не уговариваешь себя, будто смузи вкуснее мороженого, а это правда так - будет гораздо легче.

Анон

Re: Жирострадания

ну ладно, вот вам
кусок шоколадки и компот - 120 калорий
овсянка и кофе - 287 калорий
жареная картошка и чай - 580 калорий
бутерброд с сыром и молоко - 120 калорий
итого 1072 

Мне б еще научиться такими порциями есть. 
Героические люди как-то худеют на 20 кг, а мне жалких четыре. Ну пять. 

Анон

Re: Жирострадания

Просто я видел очень много пухлых тян, которые были помешаны на ЗОЖ, но худеть это им никак не помогало. Для кого-то, очевидно, работает.

ну так да, смотришь, работает или нет, а затем меняешь.
Я в идеале хочу уйти на ПП, но пока помнимаю, что сил сразу урезать все сладости и пр. - нет. Я их лучше впишу в рацион и поиграю калориями. А если сразу все выкинуть, то я свихнусь :(
Ну, справедливости ради, многие вкусняхи стараюсь употреблять в первой половине дня.

Анон

Re: Жирострадания

Сейчас анон напишет ещё больший пиздец  
йогурт 200 ккал
кило винограда 600 ккал
две куриные тортильи 500 ккал
итого 1300(+-)

Это гораздо меньший пиздец. Хотя по сахару перебор канешна, но чо делать. Лучше уж сахар из винограда, чем кетчунез. У тебя и бжу более адекватные, и клетчатка есть, и ваще.

Анон

Re: Жирострадания

Если ты обнаружишь, что тебе хорошо и вкусно, что ты не уговариваешь себя, будто смузи вкуснее мороженого, а это правда так - будет гораздо легче.

а ты можешь расписть свой рацион? просто любопытно.
И как ты до него дошел? сразу рубанул ПП или постепенно?

Анон

Re: Жирострадания

Просто я видел очень много пухлых тян, которые были помешаны на ЗОЖ, но худеть это им никак не помогало.

Лол. Есть такой анекдот, "и вы рассказывайте".
Я "помешанных на ЗОЖ" знаю два вида. Одни переходят на ПП со спортом, худеют и улучшают здоровье, все поголовно. Вторые читают все сомнительные копирайтерские высеры про диеты и всякие околонаучные слова, и играют в себя-фитоняшку и себя-худеющую.
Они могут неделю сидеть на диете "500 калорий", потом обжираться тортами, потом рассказывать как достаточно просто ограничить калораж и можно норм худеть на коле с картошечкой из макдака, потом жрать ягоды годжи с семенами чиа, доебывать всех кругом демонстративным пожиранием пп-салатика или демонстративным же зож-задротством, а потом обжираться дома все той же картошкой с салом, позволять себе "загулы императрицы", ведь обжиралово как бы не считается, ведь они как бы на диете и следят.
Вот вторые иногда худеют, если повезло с генетикой и возраст еще позволяет насиловать свою эндокринку, а иногда нет.
Но это не мешает им быть уверенными, что они дохуя правильно все делают, просто какие-то высшие силы мешают.

Иногда надо просто перестать жрать конфеты с сосиками и научиться готовить. И не прекращать, пока не будет результат.

Анон

Re: Жирострадания

Насчет мороженого.

Берем замороженной клубники, наливаем воды и добавляем сахарзама. Дальше блендером превращаем в кашу. У меня бленде не очень, поэтому я сначала оставляю стакан с клубникой разморозиться.
Даже из самой дешманской клубники из пятерочки получается неплохой сорбет на выходе.

Анон

Re: Жирострадания

Просто я видел очень много пухлых тян, которые были помешаны на ЗОЖ, но худеть это им никак не помогало.

Лол. Есть такой анекдот, "и вы рассказывайте".
Я "помешанных на ЗОЖ" знаю два вида. Одни переходят на ПП со спортом, худеют и улучшают здоровье, все поголовно. Вторые читают все сомнительные копирайтерские высеры про диеты и всякие околонаучные слова, и играют в себя-фитоняшку и себя-худеющую.
Они могут неделю сидеть на диете "500 калорий", потом обжираться тортами, потом рассказывать как достаточно просто ограничить калораж и можно норм худеть на коле с картошечкой из макдака, потом жрать ягоды годжи с семенами чиа, доебывать всех кругом демонстративным пожиранием пп-салатика или демонстративным же зож-задротством, а потом обжираться дома все той же картошкой с салом, позволять себе "загулы императрицы", ведь обжиралово как бы не считается, ведь они как бы на диете и следят.
Вот вторые иногда худеют, если повезло с генетикой и возраст еще позволяет насиловать свою эндокринку, а иногда нет.
Но это не мешает им быть уверенными, что они дохуя правильно все делают, просто какие-то высшие силы мешают.

Иногда надо просто перестать жрать конфеты с сосиками и научиться готовить. И не прекращать, пока не будет результат.

Фу какая ты неприятная. 

Анон

Re: Жирострадания

потом рассказывать как достаточно просто ограничить калораж и можно норм худеть на коле с картошечкой из макдака

Можно, мои сброшенные и не набранные 20 кг подтверждают. Правда, я не только в Маке питался, конечно.

Анон

Re: Жирострадания

Ну хз, все разные. Моя подруга просто ограничила калораж и не ела жареного, и медленно, но верно похудела на 12 кг :(
А вообще да, неприятно. Аноны пытаются, начинают, стараются, а Анон Сиятельный несет правду в массы и хуячит всех без разбора. Обосрал всех - да похуй, главное, ЕГО ПП ПРАВИЛЬНОЕ, он Дартаньян, а все пидорасы. 

Анон

Re: Жирострадания

а ты можешь расписть свой рацион? просто любопытно.
И как ты до него дошел? сразу рубанул ПП или постепенно?

повторю еще раз, мало ли, анон пропустил. Очень интересно.

Анон

Re: Жирострадания

Но анон с простыней-то все довольно правильно сказал, пусть и грубовато 

Анон

Re: Жирострадания

А вообще да, неприятно. Аноны пытаются, начинают, стараются, а Анон Сиятельный несет правду в массы и хуячит всех без разбора

...и в этом треде несколько страниц назад в положительном ключе обсуждали Лену Миро.
Я не пойму, почему вас так пидорасит, стоит хоть кому-то не похвалить рацион из сосисок с кетчунезом и конфет. Вы же худеете на нем как супермодели, почему мнение анонима в интернете вас вообще ебет?