Вы не вошли.
Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе
Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.
Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)
Гости не могут голосовать
Я тоже нажралась черного хлеба, вчера пекла, вышло неудачно - я пустила на сухари, и вот... Жру, и мне пока что даже не совсем стыдно.
Хотя вообще-то это собачий хлеб был.
Отредактировано (2017-08-14 17:49:20)
Аноны, скинул за месяц 2 кг, а все объёмы на сантиметр-полтора увеличились. Что за херня?
Имт в норме, хожу на фитнес.
Анон сделал сегодня узи сосудов, вроде ничо страшного. В сб к доктору с результатами анализов - и буду ждать начала сентября. Чую, предстоит борьба за абонементы на аквааэробику, но я планирую успеть вписаться
А мне на диете охота баночку икры
Аноны, чё-то мне интересно стало. Кого-нибудь мотивирует одежда, в которую он не влезает? Совсем не влезает (т.е. было куплено маленькое изначально) или раньше да, а теперь нет. Или только вгоняет в уныние? Или по настроению?
Расскажите вообще про свою мотивацию.
Больше всего анона мотивирует признание его крутости и желание подражать от окружающих. Когда все знакомые восхищаются "Ух, как ты похудела!" и спрашивают, как такого добиться, это приятно греет чсв-шчку.
Второй значимый мотив - чувствовать себя сильным, выносливым, легко способным на некоторые физические усилия: по лестнице там взобраться на энный этаж без одышки, пробежаться, нагнуться, как угодно, и т.п. Возможно, это очень важно именно для анона из-за "букета" хронических и неизлечимых болячек. Даёт ощущение некоторого всё-таки контроля, власти над своим телом.
Тесная одежда любого происхождения не мотивирует, а совсем наоборот. Смотришь каждый день на эту тряпку - и сразу мысли "У-у-у, я безвольное угрёбище, да я никогда в неё не влезу". Нафиг-нафиг. Анона больше мотивирует возможность покупать и носить шмотки без танцев с бубном. Особенно красивое бельё - а не искать вечно грёбанный 75F хоть какой-нибудь с виду, но чтобы и покрой подходящий, и не белый, и не стоил не как крыло от боинга.
Аноны, какими упражнениями подтянуть внутренннюю и заднюю поверхность бедра? У меня галифе как будто сошло вместе с килограммами, но внутренняя и задняя части (задняя это типа под жопой) "жидковаты". Только чтобы не накачать объем в ногах при этом, а то видел я любителей велотренажера, Ляжки! с большой буквы, хоть и упругие.
Аноны, скинул за месяц 2 кг, а все объёмы на сантиметр-полтора увеличились. Что за херня?
Имт в норме, хожу на фитнес.
Жира ушло пока не так много, а вот мышцы под ним наросли?
Ошибся в измерениях?
Мерил незадолго после тренировки, когда мышцы ещё были налиты?
КД грядут/солёненького или арбуза переел накануне и это отёки?
Это всё, что анону пришло в голову. ИМХО, париться не стоит, месяц маленький срок, а если вес уходит, то и объёмы за ним неизбежно последуют.
Я сделала тефтели: в равных количествах довольно жирный куриный фарш и кабачки, и добавила немного риса. Приготовила на пару. Запах не нравится(( Боюсь, хуйня получилась((( А кроме этого дома только адские продукты из сахара, муки и пальмового масла.
Запах не нравится(( Боюсь, хуйня получилась(((
У тебя ничего такого среди ингредиентов, что могло бы сделать блюдо хуйней, нет, не переживай :З Сделай какой-нибудь соус из несладкого йогурта, трав и перца, например - запах перебьет.
Добавь пряностей? Мне нравится описание твоего блюда.
Я делаю себе похожие "ленивые голубцы": много капусты, немного риса и фарша, чуть-чуть томатной пасты, чеснока и пряностей.
Ебучая Императрица, причем даже не до месячных, как обычно, а после. Правда анон мужественно удержался в пределах 2000 ккал, но все равно бесит. А через пару дней отмечание ДР и гарантированный жор((
Т.к. тут регулярно вспихивают срачи на тему "что значит есть мало и часто" внесу пожалуй. Стиль автора естественно не повторим, но смысл передан верно:
по мнению женщины с красивой фигурой по имени Лена Миро
Прекращай уже форсить свою тупую пизду, ее воспринимать всерьез - себя не уважать.
тупую пизду
тварь она еще та, но я уже год в трен.зал хожу благодаря ей, благополучно строю фигуру мечты
другой анон если чо
Прекращай уже форсить свою тупую пизду, ее воспринимать всерьез - себя не уважать.
но у нее и правда красивое тело, анон, вне зависимости от тупости ее пизды.
но у нее и правда красивое тело, анон, вне зависимости от тупости ее пизды.
я другой анон, но ща орнул. красота тела очень субъективна, и например мне ленкино тело совершенно не нравится, я не люблю такую сухость и, как бы выразиться, мышцатость. кубики эти все, не, спасибо
но у нее и правда красивое тело, анон, вне зависимости от тупости ее пизды.
С одной стороны да, но с другой я не хочу думать например, что у нее с пищеварением, кожей, волосами, костями и пр.
Она же по сути много лет на сушке, если верить всему, что она пишет
Как быть анону, которому хочется скинуть 5 кг, но они не лишние ни в коей мере? вопрос чистой эстетики
варианты "просто жрать меньше плюшек" не работают с такими объемами, да и не жру я плюшек
Как быть анону, которому хочется скинуть 5 кг, но они не лишние ни в коей мере? вопрос чистой эстетики
варианты "просто жрать меньше плюшек" не работают с такими объемами, да и не жру я плюшек
Мой вариант: вдарить по физическим нагрузкам. Физические нагрузки в данном случае не значит "яростно впахивать в зале", подойдет что угодно - танцы, плавание, велосипед, пробежки, прогулки по 20к шагов и т.д.
Отредактировано (2017-08-15 13:15:02)
Как быть анону, которому хочется скинуть 5 кг, но они не лишние ни в коей мере? вопрос чистой эстетики
варианты "просто жрать меньше плюшек" не работают с такими объемами, да и не жру я плюшек
Заняться спортом раз вопрос эстетики. Больше никак.
Анон пишет:но у нее и правда красивое тело, анон, вне зависимости от тупости ее пизды.
С одной стороны да, но с другой я не хочу думать например, что у нее с пищеварением, кожей, волосами, костями и пр.
Она же по сути много лет на сушке, если верить всему, что она пишет
Я в принципе не понимаю как она вот с таким рационом еще не загнулась. Но будущее у нее печальное.
Анон пишет:но у нее и правда красивое тело, анон, вне зависимости от тупости ее пизды.
С одной стороны да, но с другой я не хочу думать например, что у нее с пищеварением, кожей, волосами, костями и пр.
Она же по сути много лет на сушке, если верить всему, что она пишет
качеству моего питания можно позавидовать
я не ем химию из банок
не ем мясо от некачественных коров
не ем овощи из супермаркета
рыбу мне доставляют свежевыловленную с аляски
коровы, которых я ем, живут в экологически чистых регионах и едят свежую траву на пастбище, а не стоят в собственном говне в цементных сараях, глотая антибиотики
если все это действительно так, то проблем со здоровьем у нее быть не должно. Волосы у Мироленки всегда были хреновенькие, даже на школьных фото, но питание тут не при чем, просто изначально не повезло с генетикой. Кожа хорошая, выглядит она гораздо моложе своих тридцати шести, а что там у нее с кишечником, конечно, хз. Но впечатление насквозь больной она не производит.
Анон пишет:Как быть анону, которому хочется скинуть 5 кг, но они не лишние ни в коей мере? вопрос чистой эстетики
варианты "просто жрать меньше плюшек" не работают с такими объемами, да и не жру я плюшекМой вариант: вдарить по физическим нагрузкам. Физические нагрузки в данном случае не значит "яростно впахивать в зале", подойдет что угодно - танцы, плавание, велосипед, пробежки, прогулки по 20к шагов и т.д.
мой вариант:кардио-кардио-кардио, минимум 5 раз в неделю не менее 45 минут и очень (ОЧЕНЬ!) умеренно жрать
выглядит она гораздо моложе своих тридцати шести
Ни разу не выглядит.
Анон пишет:но у нее и правда красивое тело, анон, вне зависимости от тупости ее пизды.
С одной стороны да, но с другой я не хочу думать например, что у нее с пищеварением, кожей, волосами, костями и пр.
Она же по сути много лет на сушке, если верить всему, что она пишетЯ в принципе не понимаю как она вот с таким рационом еще не загнулась. Но будущее у нее печальное.
она с 2011 года звездит в интернете и все это время ей вангуют печальное будущее, но при всем при этом выглядит она прекрасно и силы на хардкорный фитнес у нее есть. Значит и глобальных проблем со здоровьем нет, иначе тренить бы не смогла.