Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [2.01%])

   2.01%

3. 110-130кг(голосов 77 [5.15%])

   5.15%

4. 90-110кг(голосов 205 [13.71%])

   13.71%

5. 70-90кг(голосов 459 [30.7%])

   30.7%

6. 60+кг(голосов 325 [21.74%])

   21.74%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 281 [18.8%])

   18.8%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.34%])

   2.34%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.15%])

   5.15%

Всего голосов: 1495

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Хорошо анонам, которые могут обмазываться диетой Дюкана, отзывы о ней ну уж очень многообещающие. Но блин, я не очень хорошо переношу подобный рацион, и приходится худеть просто за счет урезания порций и отказа от откровенно вредных продуктов, а это медленнее

Анон вот вообще не питает особой любви к мясу (но любит рыбу, но на ней разоришься жить, а мясо - ну так, сожрать раз в пол года полусырой стейк или тартар и все), поэтому диеты с БОЛЬШЕ БЕЛКА ЕЩЕ БОЛЬШЕ БЕЛКА НИЧЕГО КРОМЕ БЕЛКА ВЫБРОСЬ ПАСТУ ВЫБРОСЬ КАШУ ЖРИ МЯСО вызывают тошноту при одной только мысли о
Идеальная еда для анона - салат из огурцов/помидоров/зелени/немного сладкого перца/брынза или фета и залить это оливковым маслом. Если бы предложили все жизнь есть одну еду - выбрал бы эту нямку и был счастлив

Отредактировано (2017-05-28 16:34:59)

Анон

Re: Жирострадания

Анон, а как вообще с радостью и удовольствиями, в тч от секса, получаешь? Бывает такое, что в организме в принципе низкий уровень эндорфинов, и трудно до них достучаться.  У физкультурников с этим проще — встал на дорожку, разогнался, хоп — и попёрло, разгорячился и вот оно, счастье.

У тебя это ощущение телесной радости бывает, в принципе?

От секса еще как бывает, я фанат процесса.   И когда хочется спать и ложишься спать в прохладную постель, потягиваясь.

Единственная же мысля в физкультурном процессе: и нах так мучиться, чтобы потерять 100 калорий, лучше я в следующий раз поем меньше. Тем более я астеничный астеник (поэтому мне и был норм такой низкий вес по отношению к росту в юности) - красивый рельеф на мне не бывает, на мне вообще никакого не бывает, как выяснилось.

Анон

Re: Жирострадания

Если прям совсем себя не уговорить заняться, то как стимул открываю е-книжку и читаю порнографию, медленно перебирая ногами по беговой дорожке, а дальше все путем, пульс увеличивается, бодрость тоже, а там и гантельки можно пожать, пока в голове берет города фанфикшн.

плюсану
когда на физру в универе ходила, представляла перед собой попу Криса Эванса, и сразу же легче бежать становилось.
ну и потом уже гантельками махала под воспоминания о прочитанной накануне порнушке, шло просто отлично, потом весь день как заведенная бегала

Анон

Re: Жирострадания

Походу я слишком незаинтересован в телесных удовольствиях Потрахаться я конечно не против, но при мыслях о задницах и порнушке у меня ничего в настрое не меняется.

Анон

Re: Жирострадания

Потрахаться я конечно не против, но при мыслях о задницах и порнушке у меня ничего в настрое не меняется.

+1 при мысли о заднице Эванса может захотеться трахаться или читать порнушку про эту задницу, но ничего про гантельки

Анон

Re: Жирострадания

Если я буду активно и увлеченно размышлять о своих сексуальных фантазиях, я брошу гантели и пойду дрочить. 

Анон

Re: Жирострадания

Анон впервые в жизни подсчитал калории в день, когда он не очень-то и много жрал. Пока ржу, через часик пореву, наверное.

Анон

Re: Жирострадания

анончики, помогите, пожалуйста.
как-то раз так получилось, что я встал на весы и увидел цифру 80, вздохнул и похудел до 55.
сильно обвисшей кожи не вышло по итогам, руки в порядке, живот в порядке, но у меня еще есть ноги, и они консистенции желе.
серьезно, с неровными и бугристыми (советую отложить еду, если читаете  ) кусками жира под кожей.
я не приукрашиваю. причем "ушек" на бедрах у меня нет. ну, снаружи так точно. просто внутри бедер от таза до коленей все такое плавает и перекатывается, как льды на поверхности океана.
как сделать вот эту вот часть тела упругой и стройной? упражнения, скрабы, может, даже диета какая-то специально для ног?
если что, рост у меня 165, то есть это не "недохуделось", имт у меня в порядке, по идее.
причем ноги я накачать не хочу. просто хочу, чтобы они были тростиночками, а не бабушкиным холодцом, как сейчас.
кто-нибудь сталкивался с такой же проблемой?
заранее спасибо всем 

Анон

Re: Жирострадания

только качать.
ну, можно скрабы и проч., конечно, но если там так, как ты описываешь, то это мертвому припарки.

Анон

Re: Жирострадания

причем ноги я накачать не хочу. просто хочу, чтобы они были тростиночками, а не бабушкиным холодцом, как сейчас.

,
Анон, чтобы "накачать" ноги, тебе придется жрать протеин как не в себя и ишачить по 2 раза в день в зале, а, потом еще сушиться, и то не факт, что нарастет тот самый рельеф, которого ты боишься.
Иди в зал, раза 2-3 в неделю, делай изолирующие упражнения на бедра, раз остальное в порядке, они как раз подтянутся. Можно добавить массаж, и укрепляющий лосьончик.

Анон

Re: Жирострадания

Лимфодренажный массаж еще неплохо бы, быстрее эффект будет

Анон

Re: Жирострадания

и то не факт, что нарастет тот самый рельеф, которого ты боишься.

а кто-то тут писал, что наросло то ли от эллипса, то ли от степпера

Анон

Re: Жирострадания

Ну я на степпере занимаюсь, бурного роста не заметила, а шорты летом носить буду, хотя и больше на 15 кг, чем анон с описанными ногами.

Анон

Re: Жирострадания

аноны, почему везде пишут, что отжимания с ногами на возвышенности намного труднее обычных?    мне как раз наоборот, хотя вроде всё правильно делаю

либо ты - особенная снежинка, либо ты что-то не так делаешь. Логично, что когда ты поднимаешь ноги выше, больше веса приходится на руки, т.е. чем выше ты понимаешь нижние конечности, тем меньше на них упора. Поэтому и тяжелее. Если тебе прям легко-легко, проверься отжиманиями у стены из вот такого положения: http://fitfan.ru/img/planka/17.gif или делай стойку на руках у стены и отжимайся из стойки.

Анон

Re: Жирострадания

"Тяжелая, скучная и тупая деятельность" (с), что я только ни пробовал, железо, бег, танцы, фигурное катание, аэробика, разные виды фитнесса.

Попробуй игровые виды спорта. Меня это спасло, поскольку от всего, где просто выполняешь какие-то упражнения, хотелось от скуки застрелиться.

Анон

Re: Жирострадания

аноны, почему везде пишут, что отжимания с ногами на возвышенности намного труднее обычных?    мне как раз наоборот, хотя вроде всё правильно делаю

А у тебя проблем с поясницей нет? Мне с ногами на чем-то легче держать поясницу ровно, а в обычном положении она норовит прогнуться.

Анон

Re: Жирострадания

Срывался постоянно и с так называемого «правильного питания», и с диет жестких. Вопрос что-то гениально решился (сарказм, если чо). На фоне жуткого стресса на учебе и в отношательствах начал стремительно терять вес. За каких-то пару недель с 59 до 56-55 и процесс идет дальше. Вот даже не знаю паниковать ли. Сейчас вот с понедельника пишу план на месяц без жирного, сладкого и т.д. (планирую еще спорт вписать), до июля авось дойду до 50 при росте 168. Спорт, кстати, не хило всякую дурь из головы выводит, 1,5 часа в день пробежался, позанимался дома/в зале и на пиздострадания сил не особо остается.

Анон

Re: Жирострадания

аноны, почему везде пишут, что отжимания с ногами на возвышенности намного труднее обычных?    мне как раз наоборот, хотя вроде всё правильно делаю

Ну у меня например руки просто намного сильнее ног, поэтому легче

Анон

Re: Жирострадания

Как вам удается ни о чем не думать во время спорта, как раз же лезут мысли всякие в не занятую обработкой инфы голову?

Анон

Re: Жирострадания

вам удается ни о чем не думать во время спорта, как раз же лезут мысли всякие в не занятую обработкой инфы голову?

+1. особенно если бегать.

Анон

Re: Жирострадания

вам удается ни о чем не думать во время спорта, как раз же лезут мысли всякие в не занятую обработкой инфы голову?

+1. особенно если бегать.

Я как-то бегал по школьному стадиону с утра и как на меня пырилась местная кошка... бегал и думал, что я тупое чмо

Отредактировано (2017-05-29 22:15:41)

Анон

Re: Жирострадания

Во время кардио лезут, а во время силовых - нет, голова занята контролем за техникой.

Анон

Re: Жирострадания

Хорошо анонам, которые могут обмазываться диетой Дюкана, отзывы о ней ну уж очень многообещающие. Но блин, я не очень хорошо переношу подобный рацион, и приходится худеть просто за счет урезания порций и отказа от откровенно вредных продуктов, а это медленнее

Анон вот вообще не питает особой любви к мясу (но любит рыбу, но на ней разоришься жить, а мясо - ну так, сожрать раз в пол года полусырой стейк или тартар и все), поэтому диеты с БОЛЬШЕ БЕЛКА ЕЩЕ БОЛЬШЕ БЕЛКА НИЧЕГО КРОМЕ БЕЛКА ВЫБРОСЬ ПАСТУ ВЫБРОСЬ КАШУ ЖРИ МЯСО вызывают тошноту при одной только мысли о
Идеальная еда для анона - салат из огурцов/помидоров/зелени/немного сладкого перца/брынза или фета и залить это оливковым маслом. Если бы предложили все жизнь есть одну еду - выбрал бы эту нямку и был счастлив

Вот тоже мясо не очень, зато овощи обожаю. Но чиорт побьери, меня от них дичайше пучит (от сырых) , а всяко разно тушёные я не люблю. Была б моя воля, вернее, если бы позволял коридор, ела бы сыр с хлебом и кофе запивала. И ничего другого мне не нужно. Но... (((

Отредактировано (2017-05-30 09:09:16)

Анон

Re: Жирострадания

Была б моя воля, вернее, если бы позволял коридор, ела бы сыр с хлебом и кофе запивала. И ничего другого мне не нужно. Но... (((

Сыр, яйца и помидоры(( можно без хлеба

Анон

Re: Жирострадания

Была б моя воля, вернее, если бы позволял коридор, ела бы сыр с хлебом и кофе запивала. И ничего другого мне не нужно. Но... (((

Если за весь день только 3 бутера, это влезет в любой коридор)

Я на днях был очень занят и получилось так, что в первый день я за весь день съел только утром омлет и салат из сырых овощей без заправки, а вечером миску итальянской яичной пасты с томатным соусом, а во второй день два чебурека с сыром - и я похудел, тупо потому что у меня получилось очень мало калорий.