Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [2.01%])

   2.01%

3. 110-130кг(голосов 77 [5.15%])

   5.15%

4. 90-110кг(голосов 205 [13.71%])

   13.71%

5. 70-90кг(голосов 459 [30.7%])

   30.7%

6. 60+кг(голосов 325 [21.74%])

   21.74%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 281 [18.8%])

   18.8%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.34%])

   2.34%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.15%])

   5.15%

Всего голосов: 1495

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а этот пресловутый стакан кефира (ряженки, молока) считается за полноценный перекус? Я совмещаю лечебную диету и похудение. Ниже писалось что нельзя делать долгие перерывы - вредит желчному (да и врач так говорил). Если я среди ночи выпью 200 мл молочки желудок и желчный посчитают это за полноценную нагрузку?

Анон

Re: Жирострадания

Анон заменил ужин творогом с фруктами. Минус килограмм за три дня
Понимаю, что сильно я так не похудею,  но надо с чего-то начинать.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а этот пресловутый стакан кефира (ряженки, молока) считается за полноценный перекус?

Да, но не ночью. На ночь желательно вообще ничего не жрать, а днем, между обедом и ужином - вполне.

Анон

Re: Жирострадания

Да, но не ночью. На ночь желательно вообще ничего не жрать, а днем, между обедом и ужином - вполне.

За полчаса до сна - да, а чем стакан кефира помешает за два часа до отхода ко сну, лол

Анон

Re: Жирострадания

знаешь, анон, даже у меня "среди ночи" и "за два часа до отхода ко сну" это разные вводные, а я засыпаю в 3-4 ночи обычно. ты либо не пиши жопой, либо не меняй данные.

Анон

Re: Жирострадания

Вернулся анон с вопросом про кефир. Все что собственно после вопроса писал не я.
У меня от голода приступы боли в желудке и тошноты. Поэтому "посреди ночи" значит что я могу встать в 3 утра и пойти пить кефир - иначе ад. Вот только запуталась как его считать

Анон

Re: Жирострадания

Вернулся анон с вопросом про кефир. Все что собственно после вопроса писал не я.
У меня от голода приступы боли в желудке и тошноты. Поэтому "посреди ночи" значит что я могу встать в 3 утра и пойти пить кефир - иначе ад. Вот только запуталась как его считать

Анончик, взвесь сначала кружку, потом ее же с кефиром.
А вообще не парься, ночной кефир не считается, а если кефир 0 %, то не считается и дневной

Анон

Re: Жирострадания

А вообще не парься, ночной кефир не считается, а если кефир 0 %, то не считается и дневной

шта

Анон

Re: Жирострадания

Анон, если ты просыпаешься от голода у тебя боль и тошнота, значит, этот стакан кефира тебе тупо нужен. Поэтому пей и не парься.

Если я среди ночи выпью 200 мл молочки желудок и желчный посчитают это за полноценную нагрузку?

Твои желудок и желчный просто скажут тебе спасибо.

Анон

Re: Жирострадания

Анон, если ты просыпаешься от голода у тебя боль и тошнота, значит, этот стакан кефи

Если ты просыпаешься от голода и боли это повод провериться у врача, сон в здоровом организме как бы притупляет чувство голода

Анон

Re: Жирострадания

Анон, если ты просыпаешься от голода у тебя боль и тошнота, значит, этот стакан кефи

Если ты просыпаешься от голода и боли это повод провериться у врача, сон в здоровом организме как бы притупляет чувство голода

Если бы у анона был здоровый организм, он вряд ли бы сидел на лечебной диете.

Анон

Re: Жирострадания

А ну ок, но тогда за советом ко врачу, а не то что стакан кефира не считается потому что эта диета лечебная. Организму то пофиг и он посчитает все

Отредактировано (2017-01-21 03:31:06)

Анон

Re: Жирострадания

Организму то пофиг и он посчитает все

Тока без фанатизма, аноны. Не нужно так сильно упарываться по диетам, а то можно подхватить в физическом смысле гастрит, а в психическом -ленамиро. И еще неизвестно, что хуже. :gigi:

Отредактировано (2017-01-21 10:02:23)

Анон

Re: Жирострадания

Организму то пофиг и он посчитает все

Посчитает эти несчастные 80 калорий или сколько там в стакане нежирного кефира? Очень страшно, да   

Отредактировано (2017-01-21 12:00:49)

Анон

Re: Жирострадания

А может если желудок ночъю болит, питъ на ночъ пару ложечек Алмагеля для защиты желудка, а потом утром просыпатъся и спокойно завтракатъ? Врач-то что говорит, почему боли в желудке по ночам?

Анон

Re: Жирострадания

А может если желудок ночъю болит, питъ на ночъ пару ложечек Алмагеля для защиты желудка, а потом утром просыпатъся и спокойно завтракатъ? Врач-то что говорит, почему боли в желудке по ночам?

У меня так гастрит и перегиб желчного проявляются. И призрак хронического панкреатита.
У врача я была. Но в поликлинике мне выдали 3 стандартных бумажки (для каждой проблемы) с перечнем разрешенных продуктов. (Отдельная боль о том что если совместить три рекомендации - в итоге мне почти ничего нельзя). Следующий талончик я получу когда люди полетят на Марс. Я этот 2 месяца ждала. На платного коплю, но возникло куча вопросов.
Насчет кефира. Я считаю калории выпитого. Мне было интересно: его можно считать за полноценный прием пищи и вписывать в 5 перекусов. Или когда пишут "питание 5 раз в день" имеют ввиду 5 условных каш (или мясо), а молочка легкий продукт и за еду не считается? Повторюсь, калории из нее в любом случае учитываются.

И раз это тема жиростраданий. У меня коридор в 1500 ккал. Тщательно слежу что б не вылезать. Вредных продуктов, как вы понимаете нет. Дома занимаюсь вместе с Джиллиан и много хожу пешком. И вес стоит. Все мои родные 80 кг при мне:bubu: что то я делаю не так

Анон

Re: Жирострадания

У меня так гастрит и перегиб желчного проявляются. И призрак хронического панкреатита.
У врача я была. Но в поликлинике мне выдали 3 стандартных бумажки (для каждой проблемы) с перечнем разрешенных продуктов. (Отдельная боль о том что если совместить три рекомендации - в итоге мне почти ничего нельзя). Следующий талончик я получу когда люди полетят на Марс. Я этот 2 месяца ждала. На платного коплю, но возникло куча вопросов.
Насчет кефира. Я считаю калории выпитого. Мне было интересно: его можно считать за полноценный прием пищи и вписывать в 5 перекусов. Или когда пишут "питание 5 раз в день" имеют ввиду 5 условных каш (или мясо), а молочка легкий продукт и за еду не считается? Повторюсь, калории из нее в любом случае учитываются.
И раз это тема жиростраданий. У меня коридор в 1500 ккал. Тщательно слежу что б не вылезать. Вредных продуктов, как вы понимаете нет. Дома занимаюсь вместе с Джиллиан и много хожу пешком. И вес стоит. Все мои родные 80 кг при мне:bubu: что то я делаю не так

Анон, я не врач, но на твоем бы месте посидела бы месяц-другой на столе номер 1 или 2 (в зависимости, что больше подходит для твоего жкт с хроникой).

Чтобы сдвинулся вес, попробуй качели: в один день 1200к, в другой 1800, в третий 1500 и т.д.

Анон

Re: Жирострадания

Поздравьте верблюда: 59,7 :D
Сейчас цель стоит на 58, как дойду, снижу до 52)

Анон

Re: Жирострадания

Поздравьте верблюда: 59,7 :D

Молоток! Я с этого начинал и до сих пор на этом весе :(

Анон

Re: Жирострадания

Молоток! Я с этого начинал и до сих пор на этом весе :(

а давно начал? Верблюд с 82 двигается ОЧЕНЬ медленно, но хотя бы килограмм в месяц есть

Анон

Re: Жирострадания

а давно начал? Верблюд с 82 двигается ОЧЕНЬ медленно, но хотя бы килограмм в месяц есть

С весны. Но я пока физических не добавляю упражнений, а без них, видимо, не то. Урезать меньше 1800 ккал не хочу. Я себе в подростковом возрасте обменку как-то убил, еле восстановил.

Анон

Re: Жирострадания

Бля, аноны, у кого фосфоглив задерживал воду? (в побочках указано, что есть такая возможность).
Утром 62, ел как обычно, чая разве что кружки четыре выдул в течение дня, вечером становлюсь на весы - ебушки-воробушки, 65. Признаться, господа, я обосрался. А еще вечером в парикмахерской думал, смотря на себя в зеркало, - чо это щоки вдруг такие налитые, хомячьи, куда скулы делись, были же утром еще скулы.
Сожрал мочегонное фуросемид, после практически бессонной (бгг) ночи мои 62 вернулись.
Но блин, что же делать. Фосфоглив пропить надо две недели, а мочегонное фуросемид само по себе с дохуем побочек, им каждый раз не позакусываешь.

Анон

Re: Жирострадания

Фосфоглив пропить надо две недели

Ну и хуле ты дергаешься. Вот разумные же люди, ну, а каждый раз "ой я не хочу лечиться я от этого потолстею, а можно не лечиться?". Две недели пропей препарат, потом эту воду сгонишь за три дня, и не мочегонным, а нормальными способами - много воды и сна и мало соли.

Анон

Re: Жирострадания

а давно начал? Верблюд с 82 двигается ОЧЕНЬ медленно, но хотя бы килограмм в месяц есть

не медленнее, чем я. Октябрь, ноябрь, декабрь, январь - 2 кг сбросила. Вес большой - 85 при 162 см роста.
Стараюсь мыслить позитивно....

Анон

Re: Жирострадания

Ну и хуле ты дергаешься. Вот разумные же люди, ну, а каждый раз "ой я не хочу лечиться я от этого потолстею, а можно не лечиться?". Две недели пропей препарат, потом эту воду сгонишь за три дня, и не мочегонным, а нормальными способами - много воды и сна и мало соли.

я другой анон. Скажите мне где почитать и как вообще с водой дело в организме?

Я соленого и жирного почти не ем. Раз в 1-2 месяца пробивает на соль, сильно пересаливаю что-то и отпускает потом.

Чистую воду почти не могу пить, только утром и вечером. В течение дня пью 5-7 кружек чая и одну маленькую чашечку кофе. Супов и жидкого в рационе нет, но практически каждый прием пищи я запиваю чаем.

На питье меня пробивает вечером. Аж тянет, хочу пить, но тоже не каждый день.

Короче, в один день я почти не хожу в туалет. В другой день я бегаю в туалет каждый полчаса  . Причем я не могу понять от чего это зависит. Прямой зависимости "много пила-много хожу в туалет" я не вижу.

Была у врача, естественно никто не оценил мои вопросы. В моче иногда песок, иногда нормально. Я по цвету тоже вижу, иногда она желтая, иногда прозначная водичка.