Холиварофорум

Не все, что говорят на Холиварке — правда!

Вы не вошли.

Объявление

Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе

Страницы 1 … 1,467 1,468 1,469 1,470 1,471 … 2,737

#1 2014-07-28 13:34:15

Анон
Windows 7Chrome 36.0.1985.125

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

  1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

    0.4%

  2. 130-150кг(голосов 30 [2.01%])

    2.01%

  3. 110-130кг(голосов 77 [5.15%])

    5.15%

  4. 90-110кг(голосов 205 [13.72%])

    13.72%

  5. 70-90кг(голосов 458 [30.66%])

    30.66%

  6. 60+кг(голосов 325 [21.75%])

    21.75%

  7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 281 [18.81%])

    18.81%

  8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.34%])

    2.34%

  9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.15%])

    5.15%

Всего голосов: 1494

Гости не могут голосовать

#36701 2019-09-21 22:02:43

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

как будто я килограмм шашлыка умял, тяжесть в животе, жарко, и есть не хотелось до следующего утра.

а мне бабаевский горький понравился. Много не съешь, плитки хватает надолго, при этом прям настоящее ощущение что шоколада поел, и от него как-то и правда энергия чтуь-чуть поднимается, вкус насыщенный. Остальные потом кажутся приторными конфетами (но я всё равно остерегаюсь их, чтоб незаметно плитку не сожрать.

Линдт нравится, но дорогой зараза( Апельсиновый люблю

#36702 2019-09-22 09:04:47

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Кому интересно про похудение с точки зрения доказательной медицины, Талантов в инстаграме рекламировал статьи эндокринолога об ожирении, со ссылками на международные исследование.
https://medfront.org/2019/09/15/obesity-1/
https://medfront.org/2019/09/18/obesity-2/

Короче - меньше жрать и больше двигаться, остальное не работает.

#36703 2019-09-23 19:59:53

Анон

Re: Жирострадания

На улице лютый холод и мне все время хочется есть. Такое чувство, что  тепло только пока ем.

#36704 2019-09-23 20:18:37

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

На улице лютый холод и мне все время хочется есть. Такое чувство, что  тепло только пока ем.

Спасаюсь бульонами из куриной или индюшачьей груди. Много лука и моркови, соль. Кружку выпил и ужас смерти от голода и холода отступает.

#36705 2019-09-23 21:55:05

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

На улице лютый холод и мне все время хочется есть. Такое чувство, что  тепло только пока ем.

Я в таких случаях делаю здоровую кружку кофе с молоком и корицей. Или какой-то хороший чай завариваю. Это если прям совсем низкокалорийные варианты рассматривать. А так супы — что нормальные, что какие-нибудь "Горячие кружки".

#36706 2019-09-23 22:17:27

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

На улице лютый холод и мне все время хочется есть. Такое чувство, что  тепло только пока ем.

Бульоны из тофу. Которые "горячие кружки" для илитки. 30 ккал, но там еще и белок затесался в листиках нори.

#36707 2019-09-25 07:14:21

Анон

Re: Жирострадания

У меня такой странный вопрос - а как вы меряете эм... размер второго третьего и четвертого подбородка?
В плане - у меня сколько я себя помню он был (строение челюсти), но сейчас на ощупь уменьшился, а на фото я получаюсь одинаково не очень х) Посему хотелось бы как-то фиксировать изменения :(

#36708 2019-09-25 16:49:32

Анон

Re: Жирострадания

Я сбросил примерно 4 кг (из планировавшихся 8-9, изначально вес был в пределах нормы), но почему-то вообще не вижу изменений. Что визуально, что по одежде, хотя раньше этот вес соответствовал одежде на размер меньше. Спортом я не занимаюсь и ем в дефицит, так что мышцам вырасти неоткуда. Что это может быть?

#36709 2019-09-25 20:09:07

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Что это может быть?

Плато. Либо ты не пересчитал дефицит с учетом нового веса.

#36710 2019-09-25 20:17:34

Анон

Re: Жирострадания

Заварной крем на сахзаме (желтки, молоко, крахмал, сахзам, ванилин - дюканский рецепт, точные пропорции не помню) - отличный соус к творогу, мне даже больше сгущенки нравится, а калорий и сахара в разы меньше.

#36711 2019-09-25 20:41:33

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Заварной крем на сахзаме (желтки, молоко, крахмал, сахзам, ванилин - дюканский рецепт, точные пропорции не помню) - отличный соус к творогу, мне даже больше сгущенки нравится, а калорий и сахара в разы меньше.

Я просто творог с молоком ем. Зачем ещё какой-то соус.

#36712 2019-09-25 22:59:43

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

Что это может быть?

Плато. Либо ты не пересчитал дефицит с учетом нового веса.

Так я сбрасываю успешно как раз, но тело не меняется. Сейчас ещё обмерился и совсем охуел :(

#36713 2019-09-25 23:00:46

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а из какого-нибудь сахзама возможно сделать сироп а-ля сахарный (например, для домашнего зефира)? Вкус вторичен, просто интересно, можно ли так сделать.

#36714 2019-09-26 13:09:58

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Я просто творог с молоком ем. Зачем ещё какой-то соус.

Потому что не все любят несладкий творог, прикинь.

#36715 2019-09-27 00:34:20

Анон

Re: Жирострадания

Анончики, я к вам. За последний год сильно поправилась (подозреваю, что на антидепрессантах), хочу за год сбросить 10 кило минимум. Подозреваю, что будет это пиздец как сложно, хотя у меня уже есть в анамнезе такое похудение, но тогда я была на 15 лет моложе и все было легче.

#36716 2019-09-27 10:47:06

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

хочу за год сбросить 10 кило минимум. Подозреваю, что будет это пиздец как сложно

За год это не такой уж огромный показатель :think: По 1,2 кг в месяц - разве это много?

#36717 2019-09-27 10:52:31

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

По 1,2 кг в месяц - разве это много?

Для меня - да  :sadcat:

Отредактировано (2019-09-27 10:53:51)

#36718 2019-09-27 11:19:27

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Аноны, а из какого-нибудь сахзама возможно сделать сироп а-ля сахарный (например, для домашнего зефира)? Вкус вторичен, просто интересно, можно ли так сделать.

Есть готовые сиропы-сахзамы.

#36719 2019-09-27 14:35:16

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, расскажите о своем опыте приема йохимбин+клен и ЭКА (эфедрин+кофеин+аспирин).

#36720 2019-09-27 19:03:34

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

По 1,2 кг в месяц - разве это много?

Для меня - да  :sadcat:

У меня получилось 15 кг за 2 года. Тоже возраст, исключающий активные нагрузки типа кросс-фита. Даже без особой диеты. Правильное питание плюс ежедневная ходьба.

#36721 2019-09-27 19:30:13

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

Аноны, а из какого-нибудь сахзама возможно сделать сироп а-ля сахарный (например, для домашнего зефира)? Вкус вторичен, просто интересно, можно ли так сделать.

Есть готовые сиропы-сахзамы.

Они для диабетиков, а не для диетиков.

#36722 2019-09-27 19:36:42

Анон

Re: Жирострадания

Я не знаю, какой консистенции сироп нужен для зефира, но я растворяла пару таблеток сахарощаменителя на основе сукралозы и цикламата натрия и полученную водичку добавляла в печеные яблоки, чтобы смешать их с творогом. Получалось огненно.

#36723 2019-09-27 19:55:31

Анон

Re: Жирострадания

Лучше использовать без цикламатов. Они вредные. Сукразит например

#36724 2019-09-27 21:01:18

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Они вредные.

Пруфы?

#36725 2019-09-27 22:43:28

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

Они вредные.

Пруфы?

Да фиг знает. Раньше считались вредными. Без цикламатов дороже, возможно сейчас говорят, что полезные. Я им лет десять-пятнадцать назад пользовалась, тогда вся эта хрень подоступнее была.
В вики написано - безопасная доза цикламата натрия 10 мг на 1 кг массы тела.

Отредактировано (2019-09-27 22:48:40)

Страницы 1 … 1,467 1,468 1,469 1,470 1,471 … 2,737

Подвал форума

Основано на FluxBB, с модификациями Visman
Доработано специально для Холиварофорума

▲