Холиварофорум

Анон

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

1. Овер 150кг(голосов 6 [0.4%])

   0.4%

2. 130-150кг(голосов 30 [2.01%])

   2.01%

3. 110-130кг(голосов 77 [5.15%])

   5.15%

4. 90-110кг(голосов 205 [13.71%])

   13.71%

5. 70-90кг(голосов 459 [30.7%])

   30.7%

6. 60+кг(голосов 325 [21.74%])

   21.74%

7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 281 [18.8%])

   18.8%

8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.34%])

   2.34%

9. Не худею и не собираюсь(голосов 77 [5.15%])

   5.15%

Всего голосов: 1495

Гости не могут голосовать

Анон

Re: Жирострадания

но в зале больше внимания привлекают не толстые люди, а тупые мужики-дрищи вида "мы с тамарой ходим парой", которые придут и занимают тренажеры на охуллион часов чтоб тупо поболтать на нем. и какие-нибудь фрики, которые выдумывают "новые" упражнения на не предназначенных для этого тренажерах. ну и еще фрики-кочки, они тож внимание привлекают и чаще - негативное.

Соглашусь и в пабликах всяких обсуждают не толстых в спортзале, а инстаграмных девах, которые приходя пофотаться на всех тренажерах, тем самым мешая тем, кто на самом деле пришел заниматься. А если кто-то исподтишка сфотал полного человека и выложил фото типа поржать, то его самого все дружно обсирают, за то что он это фото сделал.

Анон

Re: Жирострадания

Я бы хотел ходить в чисто женскую качалку

Анон

Re: Жирострадания

клубы FitCurves - без мужчин, без зеркал, без макияжа... без результата 

Анон

Re: Жирострадания

единственные нехорошие мысли при взгляде на толстых в зале мне приходили такие: "Оппаньки, классно, я тут не самый жирный!". Или: "оппа, она такая же жирная как я, а в зал ходит. Значит, все нормально, и мне можно не стесняться".
Вот именно слово "запустила" лично мне в голову не приходило применять ни к себе, ни к другим. Я не "запустил", а у меня серьезные проблемы и я молодец, что их решаю.
(анон, который в 108 кг пошел в зал).

Анон, вот спасибо тебе огромное за позитив и пример!
Я себе задачу поставил, а ты меня воодушевил.

Анон

Re: Жирострадания

Я бы хотел ходить в чисто женскую качалку

Меня женские коллективы в этом плане как раз намного сильнее пугают 

Анон

Re: Жирострадания

Вот, кстати, на мужиков мне пофиг, хотя я гетеро. Больше волнует мнение женщин, особенно в женской раздевалке.

И вопрос косметики. Без нее вообще не комфортно. Это как броня.

Анон

Re: Жирострадания

Я бы хотел ходить в чисто женскую качалку

Меня женские коллективы в этом плане как раз намного сильнее пугают 

Ну я по собственному опыту просто сужу, я понимаю что такое женский коллектив, но в зале почему-то именно мужики вечно смотрят чо та там, с советами лезут, не знаю теток больше по делу приходит))

Анон

Re: Жирострадания

Я бы хотел ходить в чисто женскую качалку

А я - в чисто мужскую) С парнями обычно можно потрындеть более адресно, по теме железа и техники, книжки подсказывают, какие-то моменты полезные. Страхуют при выполнении базы, технику тщательно контролят - иной раз аж до выноса мозга. Ну и музыку можно нормальную попросить поставить, Раммштайн там какой-нить, а не всякую Лободу.

Анон

Re: Жирострадания

можно потрындеть более адресно

Ну я просто не трындеть хожу и лишнее внимание меня напрягает

Анон

Re: Жирострадания

клубы FitCurves - без мужчин, без зеркал, без макияжа... без результата 

Это потому что всего полчаса занятия?

Анон

Re: Жирострадания

Я бы хотел ходить в чисто женскую качалку

Меня женские коллективы в этом плане как раз намного сильнее пугают 

Ну я по собственному опыту просто сужу, я понимаю что такое женский коллектив, но в зале почему-то именно мужики вечно смотрят чо та там, с советами лезут, не знаю теток больше по делу приходит))

ходи в качалку жирным и в возрасте, анон
Ни один мужик с советами не подойдет и даже тренера фиг допросишься

Анон

Re: Жирострадания

клубы FitCurves - без мужчин, без зеркал, без макияжа... без результата 

Ой, какой ржачь    Первый раз узнала о таких.

Анон

Re: Жирострадания

Сейчас зажоры кончились, но пока сложно питаться на 1500 после пары лет еды как не в себя, начала ходить в зал. Такая у меня история. Пишу сюда, так как это дает мне чувство некоторой отвественности перед всеми прочитавшими. В общем, я с вами И классно, что есть такая тема.

Ты большой молодец, раз решился. Только при твоих параметрах разве 1500 ккал не слишком радикально? Понимаю, что все индивидуально, но я поменьше тебя в росте и в весе, но перестаю чувствовать голод как минимум при 1600. А это у меня еще нерегулярная физическая нагрузка.

Анон

Re: Жирострадания

Меня женские коллективы в этом плане как раз намного сильнее пугают 

Я другой анон, но в чисто мужской качалке остро ощущаешь, что у тебя не то что не длиннее, а вообще впуклость. 
Но у меня другая ситуация, я качаться пытался, будучи ну так, пампушкой - но при этом астеничной тян среднего роста с тонкими костями, которая выглядит так, словно поднять что-то тяжелее кофейной кружки для нее задача непосильная.
При худобе такое телосложение создает впечатление хрупкости. Еще и физиономия нежно-зеленого оттенка как зомби под первым снегом.  Я в юности вечно бесился, когда у меня мужчины начинали чемоданы отнимать, а потом понял - я выгляжу так, словно вот-вот от усилий в обморок упаду.
А с лишним весом - я такой мешочек с жиром и спичками. И очень смешно, видимо, смотреть, как я пытаюсь понять, какой вес не придавит меня к полу. А уж когда выжимаю небольшой вес - мышь со штангой, ахахаха.

Отредактировано (2019-06-21 01:32:37)

Анон

Re: Жирострадания

да, какое-то время в зале люди будут на меня смотреть и думать, что я себя запустила

Мне кажется, это вообще некорректная постановка вопроса. Нет единой нормы тела, которой ты обязан придерживаться, а если не придерживаешься, так "запустила" и тебя типа оправдывает только стремление к ней приблизиться.

Анон

Re: Жирострадания

Ты большой молодец, раз решился. Только при твоих параметрах разве 1500 ккал не слишком радикально?

Тот же вопрос возник. Не вгонишь ли ты организм в состояние накопления жира засчет уменьшения мышц?
Просто с моей физ.активностью (три раза в неделю зал) я ем 1650 ккал, и это я на дефиците еще. Так мне тренер рассчитал, чтобы организм всегда был сыт и доволен, не уходит в стрессовое состояние.

Анончики, у меня дурацкий вопрос, попытаюсь сейчас сформулировать.
Я фотографируюсь каждый месяц, слежу за успехами и неудачами. Я понимаю про ракурс-освещение-руки из жопы. Но вот смотрю в зеркало - вижу результаты работы, хоть они и не очень явные. А смотрю на фото - они настолько минимальные, что хоть плачь. То есть, вроде как есть, но такое ощущение, что человек, который видит меня раз в пару месяцев, вообще изменений не заметит (из разряда пара сантиметров в талии и все такое).
И я не могу не задумываться, как же я выгляжу в целом - как я себя вижу в зеркале (доказано же. вроде, что мы себя видит красивее. чем мы есть на самом деле) или как меня фоткают.

Вы о таком задумывались?

Анон

Re: Жирострадания

Вы о таком задумывались?

Учитывая, что в зеркале, на фотографиях, в случайных отражениях я "вижу" себя как левой пятке в данный момент хочется, предпочитаю верить цифрам: сантиметровой ленте, весам на тренажерах и размеру порток (с поправкой на календарь).

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а вы не знаете, как рассчитать на каком минимуме калорий будет сыт, здоров и немножко худеть анон весом 90 кг и ростом 175?
Физическая активность каждый день, расход дополнительно примерно 500-600 Ккал.

Анон

Re: Жирострадания

Как же летом хочется газировки, и как же печет, что её нельзя

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а вы не знаете, как рассчитать на каком минимуме калорий будет сыт, здоров и немножко худеть анон весом 90 кг и ростом 175?
Физическая активность каждый день, расход дополнительно примерно 500-600 Ккал.

Ну смотри, анон, я забила твои параметры в калькулятор и мне выдало 2000 калорий в день при сидячем образе жизни на поддержание. Плюсом сюда идут твои 500 кк т.е. в итоге твоя норма 2500-2600 кк, чтобы не терять вес. Дефицит решай сам. Можешь попробовать на 2000 есть для начала.

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, а вы не знаете, как рассчитать на каком минимуме калорий будет сыт, здоров и немножко худеть анон весом 90 кг и ростом 175?
Физическая активность каждый день, расход дополнительно примерно 500-600 Ккал.

Ну смотри, анон, я забила твои параметры в калькулятор и мне выдало 2000 калорий в день при сидячем образе жизни на поддержание. Плюсом сюда идут твои 500 кк т.е. в итоге твоя норма 2500-2600 кк, чтобы не терять вес. Дефицит решай сам. Можешь попробовать на 2000 есть для начала.

Спасибо, анончик. Я себя нормально чувствую на 1700-1800,  теперь не буду бояться немного переедать до 2000

Анон

Re: Жирострадания

Как же летом хочется газировки, и как же печет, что её нельзя

У тебя язва желудка? Вопрос без сарказма. Так-то есть и кола зеро, и пепси лайт и пепси дарк ваниль, 0 калорий все 3.

Анон

Re: Жирострадания

Как же летом хочется газировки, и как же печет, что её нельзя

У тебя язва желудка? Вопрос без сарказма. Так-то есть и кола зеро, и пепси лайт и пепси дарк ваниль, 0 калорий все 3.

лично я газировку с подсластителями не пью, она мне на вкус не сладкая, а мерзкая.  И мне тоже хочется нормальной. Иногда покупаю по 0,5 или баночку.
(другой анон)

Анон

Re: Жирострадания

Но в жару от газировки ещё больше пить хочется, или нет?

Анон

Re: Жирострадания

Холодная несоленая минералка типа бонаквы, если добавить жидкий подсластитель и лимон или лайм и мяту, очень хороша.