Холиварофорум

Не все, что говорят на Холиварке — правда!

Вы не вошли.

Объявление

Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе

#1 2014-07-28 13:34:15

Анон
Windows 7Chrome 36.0.1985.125

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

  1. Овер 150кг(голосов 6 [0.41%])

    0.41%

  2. 130-150кг(голосов 30 [2.03%])

    2.03%

  3. 110-130кг(голосов 77 [5.21%])

    5.21%

  4. 90-110кг(голосов 200 [13.52%])

    13.52%

  5. 70-90кг(голосов 454 [30.7%])

    30.7%

  6. 60+кг(голосов 321 [21.7%])

    21.7%

  7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 280 [18.93%])

    18.93%

  8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.37%])

    2.37%

  9. Не худею и не собираюсь(голосов 76 [5.14%])

    5.14%

Всего голосов: 1479

Гости не могут голосовать


#30976 2019-02-05 16:19:04

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

хочу мороженого

Замороженный банан с ягодами и творогом в блендере или что-то подобное (тут можно много вариаций придумать).
Или просто замороженные ягоды, мой любимый десерт.

#30977 2019-02-05 19:57:25

Анон

Re: Жирострадания

Анон, надевающий беговые леггинсы для ходьбы - они реально что-то делают? Расскажи, плз, и марки может порекаешь? Я видел всякие пиздатые от Стеллы Маккартни для Адидас, но думал, они в основном про эстетику

#30978 2019-02-06 01:15:54

Анон

Re: Жирострадания

Анон на нестрогом Дюкане подсчитал калории за день. При постоянном ощущении сытости - от 1100 до 1500 в день. При моей активности (не супер-много, но через один-два дня хоть по часу, но какой-нибудь нагрузки, то силовой, то аэробной, до мокрой майки или дрожащих ног) думаю, достаточно быстро скину лишние сантиметры. Килограммы считать не люблю, предпочитаю объем сравнивать.

#30979 2019-02-06 01:28:26

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

При постоянном ощущении сытости - от 1100 до 1500 в день.

А ощущение хочувкусняшку не донимает? Я тут решил попробовать, голодным не бываю, но перед глазами стоит шоколадный торт.

#30980 2019-02-06 01:31:43

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

может быть, дело в том, что я с детства ненавижу пломбир, а там оно такое же жирное.
по мне так лучше в баскин роббинс взять низкокалорийный шарик.

Угу, это чисто вопрос вкуса. Я пытался пробовать низкокалорийное мороженое, но мне кажется, это будто йогурт холодный. Вообще не то.
Но я любитель жирных десертов, если пирожное, то "Картошка" или эклер с масляным кремом, если торт, то типа "Праги", легкий бисквит и взбитые сливки мне невкусно совсем, это как мюсли с йогуртом или фрукты с творогом. Абсолютное большинство пп десертов пролетает.

Отредактировано (2019-02-06 01:32:26)

#30981 2019-02-06 08:23:55

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

может быть, дело в том, что я с детства ненавижу пломбир, а там оно такое же жирное.
по мне так лучше в баскин роббинс взять низкокалорийный шарик.

Угу, это чисто вопрос вкуса. Я пытался пробовать низкокалорийное мороженое, но мне кажется, это будто йогурт холодный. Вообще не то.
Но я любитель жирных десертов, если пирожное, то "Картошка" или эклер с масляным кремом, если торт, то типа "Праги", легкий бисквит и взбитые сливки мне невкусно совсем, это как мюсли с йогуртом или фрукты с творогом. Абсолютное большинство пп десертов пролетает.

хах, представляешь, я из десертов тоже обожаю масляные. но мороженое - только сорбет, легкое и все такое.
выверт вкуса, хз откуда.

#30982 2019-02-06 16:06:27

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, хочу поделиться десертом - пуддинг из семян чиа. Сытный, калорий немного и все полезные))

#30983 2019-02-07 00:58:12

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

А ощущение хочувкусняшку не донимает? Я тут решил попробовать, голодным не бываю, но перед глазами стоит шоколадный торт.

Мне проще - я без тортов и прочей выпечки живу давно, если приятельница не вознамерится специально для меня испечь что-то безглютеновое. Плюс какао-порошок в малых дозах никто не отменял, сахзам тоже. Хочется шоколадного торта, можно сделать творожную запеканку с какао.
На самом деле фоновое желание сока или шоколадного трюфеля иногда возникает. А потом будет всплывать сильнее.

#30984 2019-02-07 07:48:02

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Аноны, хочу поделиться десертом - пуддинг из семян чиа. Сытный, калорий немного и все полезные))

Внеси где его брать. Рецепт или где купить? Раньше в ВкусВилл было что-то подобное, десерт из семян чио, моркови и кокосовой стружки, безумно вкусно, но вот уже месяца три в продаже нет.

#30985 2019-02-07 09:17:39

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Внеси где его брать. Рецепт или где купить? Раньше в ВкусВилл было что-то подобное, десерт из семян чио, моркови и кокосовой стружки, безумно вкусно, но вот уже месяца три в продаже нет.

да делай сам, гспд, тупо заливаешь семена молоком/соком, ставишь на пару часов разбухнуть и вот тебе основа.
я обычно делаю из молока с протеином, можно молоко+сахзам+капля ароматизатора. если не любишь разгрызать эти чиа, можно в блендер это все, будет однородное желе.

другой анон

Отредактировано (2019-02-07 09:17:47)

#30986 2019-02-07 09:19:30

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо за идею! Семена чиа отдельно видел в продаже, попробую так сделать!

#30987 2019-02-07 12:16:41

Анон

Re: Жирострадания

Слушайте, а по калорийности оно как? Никогда не ела эти чиа.

#30988 2019-02-07 12:19:41

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

Аноны, хочу поделиться десертом - пуддинг из семян чиа. Сытный, калорий немного и все полезные))

Внеси где его брать. Рецепт или где купить? Раньше в ВкусВилл было что-то подобное, десерт из семян чио, моркови и кокосовой стружки, безумно вкусно, но вот уже месяца три в продаже нет.

Делаю сама, смешиваю семена с молоком и соком, ставлю в холодильник на ночь, утром готово. Пропорции на глаз. Несколько нюансов - семена оседают на дно, и разбухает только верхний слой, поэтому можно время от времени перемешивать/встряхивать, удобнее делать в плоском контейнере, чтобы площадь соприкосновения с жидкостью была больше. Лучше всего получается с апельсинами или другими фруктами, взбитыми в блендере, в густой жидкости семена не тонут, и перемешивать не нужно.

#30989 2019-02-07 12:21:48

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Слушайте, а по калорийности оно как? Никогда не ела эти чиа.

в столовой ложке 70 калорий

#30990 2019-02-07 12:22:36

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо за рецепт, анон!  :iloveyou:

#30991 2019-02-07 13:16:45

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

в столовой ложке 70 калорий

Что-то дохрена. Почти пятьсот кКал на сто граммов и тридцать процентов жира...
Понятно, что они, скорее, эмульгатор-разбухатор, но чо-то как-то все равно дофига.

#30992 2019-02-07 13:29:50

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

в столовой ложке 70 калорий

Что-то дохрена. Почти пятьсот кКал на сто граммов и тридцать процентов жира...
Понятно, что они, скорее, эмульгатор-разбухатор, но чо-то как-то все равно дофига.

так тебе столовой ложки как раз хватит на порцию пуддинга, он очень сытный, много не сожрешь. Ну и я за калориями не очень слежу, мне главное что сахара и углеводов немного.

#30993 2019-02-07 13:42:23

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:
Анон пишет:

в столовой ложке 70 калорий

Что-то дохрена. Почти пятьсот кКал на сто граммов и тридцать процентов жира...
Понятно, что они, скорее, эмульгатор-разбухатор, но чо-то как-то все равно дофига.

Это источник Омега-3 жиров, вообще-то, то что там 30% жира, который на 65% состоит из омега-3 это плюс, а не минус.

#30994 2019-02-07 14:31:03

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Это источник Омега-3 жиров, вообще-то, то что там 30% жира, который на 65% состоит из омега-3 это плюс, а не минус.

Ну, это чисто мой загон, согласен. Я стараюсь не употреблять растительные жиры - свои приколы организма просто. Прошу прощения.

#30995 2019-02-09 22:49:58

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Анончики, а кто-то пробовал приложения типа 8fit?(оно за тебя планирует еду с подходящим калоражем и разные короткие видео тренировки каждый день).
Я несколько дней тестирую, прям вот вообще зашло внезапно.

Вот этот анон таки продолжает пользоваться приложением и нереально доволен. Питание стало горааздо, горазжо лучше, никаких зажоров (для меня три недели без них - это прямо рекорд), из сладкого только фрукты и ягоды и десерты из них. Явно ушло килограма 3, но я пока не взвешиваюсь.

Считаю ли я, что без приложения никак? Нууу, нет, там как правило довольно классические около-пп рецепты и довольно обычные тренировки, все это спокойно можно организовать самому бесплатно. Но для первого толчка и вдохновения полезно.
Моя цель - 10 кг от изначального веса к концу мая, кажется вполне реальным.

#30996 2019-02-10 01:23:30

Анон

Re: Жирострадания

слушайте, аноны, а авокадо как в плане полезности и похудения? а то анон полюбил их жрать

#30997 2019-02-10 01:33:32

Анон

Re: Жирострадания

Хотите поржать, анончики?  :lol:
Взвесилась сегодня с утра, плюс два кг за ночь. Умом понимаю, что это либо отеки, либо месячные. Но ума-то нет, а паника есть.
В общем, месячные, ага. А я дебил  :facepalm:  :lol:

#30998 2019-02-10 01:42:53

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

слушайте, аноны, а авокадо как в плане полезности и похудения? а то анон полюбил их жрать

Жирные, почти целиком состоят из ненасыщенных кислот, но очень низкий ГИ. Очень ППшная жратва короче. Не годится разве что для экстремальной сушки, а так жри и не бойся - я их тоже люблю.
У них правда довольно недолгий сезон, и летом годное авокадо найти проще повеситься.

#30999 2019-02-14 10:47:36

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, назрел вопрос.
Я частенько заглядываю на гроуфуд поискать идеи для рецептов. И не могу понять, как в заявленное количество калорий влезает такое количество еды  :creepy: На около 1100 калорий там есть и пять приемов пищи, и сладкое, и гарнир, и мясное. Если я начинаю считать для себя, у меня выходит вдвое меньше еды. В чем секрет? Размер порций с кофейную чашку? Сахарозаменители? Просто занижают количество калорий? Я тоже хочу впихивать в дневную норму столько вкусного, научите  :lenin:

#31000 2019-02-14 11:12:16

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

приложения типа 8fit

а сколько стоит про-версия?

Подвал форума

Основано на FluxBB, с модификациями Visman
Доработано специально для Холиварофорума