Холиварофорум

Не все, что говорят на Холиварке — правда!

Вы не вошли.

Объявление

Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе

#1 2014-07-28 13:34:15

Анон
Windows 7Chrome 36.0.1985.125

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

  1. Овер 150кг(голосов 6 [0.41%])

    0.41%

  2. 130-150кг(голосов 30 [2.03%])

    2.03%

  3. 110-130кг(голосов 77 [5.21%])

    5.21%

  4. 90-110кг(голосов 200 [13.52%])

    13.52%

  5. 70-90кг(голосов 454 [30.7%])

    30.7%

  6. 60+кг(голосов 321 [21.7%])

    21.7%

  7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 280 [18.93%])

    18.93%

  8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.37%])

    2.37%

  9. Не худею и не собираюсь(голосов 76 [5.14%])

    5.14%

Всего голосов: 1479

Гости не могут голосовать


#30101 2018-11-17 12:49:24

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, я наверное дикий нуб из леса, но почему нельзя большой дефицит калорий, даже если ты жирный, организм ведь все равно остальные доберет из отложений, как природой и задумано? Или нет?..

От голода будет плохо ЖКТ, от очень маленького калоража — обменке, которая охереет и замедлится. Плюс мышцы сливаются первым делом, жир уже потом, а вот запасать его организм начнёт даже с очень маленького профицита.

Ну то есть конечно можно всю жизнь сидеть на маленьком калораже, но будет просто пздц как грустно.

#30102 2018-11-17 13:14:15

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Руки-палки, в надключичные ямки можно воду наливать, грудь минус 1 размера, ложишься на спину, вместо живота провал, трусы натягиваются на тазобедренных костях и ты видишь лобок.

Ээээ, а разве это не норма? У анона так же...

#30103 2018-11-17 13:18:30

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Потому что это стресс для организма, который ни к чему хорошему не приведет

Ну, анон, вот у меня больной желчный, я периодически сижу на очень строгой диете или голодаю (по показаниям врача, понятное дело). А зачем врачи тогда вообще назначают диеты и голодания, если это так вредно и портит ЖКТ вместо лечения?

#30104 2018-11-17 13:35:54

Анон

Re: Жирострадания

А зачем врачи тогда вообще назначают диеты и голодания, если это так вредно и портит ЖКТ вместо лечения?

За тем же, наверное, что и та же кето-диета изначально разрабатывалась для людей с диабетом и ожирением, а не для всех подряд? И одно дело хуячить дефицит калорий или специфический режим питания под присмотром врачей, а другое дело - ну потому что вот, без показаний и отслеживания состояния.

Отредактировано (2018-11-17 13:36:44)

#30105 2018-11-17 13:55:09

Анон

Re: Жирострадания

Кето вроде изначально для эпилептиков.

#30106 2018-11-17 16:14:50

Анон

Re: Жирострадания

А зачем врачи тогда вообще назначают диеты и голодания, если это так вредно и портит ЖКТ вместо лечения?

Врачи. Так-то врачи дохуя всего назначают, ты ж, надеюсь, не жрешь бесконтрольно лекарства и другим не советуешь, потому что врачи кому-то такое назначили.

#30107 2018-11-17 16:31:45

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Так-то врачи дохуя всего назначают, ты ж, надеюсь, не жрешь бесконтрольно лекарства и другим не советуешь, потому что врачи кому-то такое назначили.

Все понятно, грачиубийцы. :facepalm:

#30108 2018-11-17 16:51:19

Анон

Re: Жирострадания

Все понятно, грачиубийцы. :facepalm:

Причём тут грачи-убийцы? Не жопой читай.
Врачи назначают лечение, исходя из заболеваний. Если кто-то здоровый начнет бесконтрольно жрать таблетосы, потому что больным назначают, ему поплохеет. Так делать не надо.

#30109 2018-11-17 17:09:40

Анон

Re: Жирострадания

Все понятно, грачиубийцы. :facepalm:

Пиздец ты тупое ебанько.

#30110 2018-11-17 17:13:59

Анон

Re: Жирострадания

Ознакомься с списком диетических столов по Певзнеру и какой стол при каких состояниях назначается.

#30111 2018-11-17 17:16:48

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

А зачем врачи тогда вообще назначают диеты и голодания, если это так вредно и портит ЖКТ вместо лечения?

Врачи и химиотерапию назначают, это не делает ее полезной и живительной

#30112 2018-11-17 17:26:16

Анон

Re: Жирострадания

Как побороть тягу жрать все вкусняшки целиком и сразу? Привет из голодного детства где если не сожрал вкусняшку - сожрут другие, еще и тем что жрешь заставят поделиться.

#30113 2018-11-18 06:25:53

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Аноны, я наверное дикий нуб из леса, но почему нельзя большой дефицит калорий, даже если ты жирный, организм ведь все равно остальные доберет из отложений, как природой и задумано? Или нет?..

Потому что мы эволюционировали в режиме сезонных голодовок и оптимизированы под то, чтоб в присутствии еды запасать жиры, чтоб потом при голодовке выжить подольше - а в отсутствии еды тратить поменьше. Так "природой и задумано". Когда вгоняешь себя в постоянную голодовку (тот самый дефицит калорий) организм входит в режим выживания и перенастраивает все системы, во-первых, под экстренный поиск еды (т.е. увеличение чувства голода и все такое), а во-вторых, под перекачку этой еды в жир. Также при дефиците калорий расход энергии приоритезируется, и не все системы его получают. Не помню точно порядок, но вроде, иммунитет - одна из первых систем, страдающих от этого. В общем, даже если не срываться и вечно всю жизнь жить на 1400 калорий, это организму вечный стресс и не окей. И если/когда сорвешься, набор жиров будет очень быстрый, и избавиться от них потом будет еще сложнее, чем до начала изначальной голодовки.

#30114 2018-11-18 07:15:32

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

И если/когда сорвешься, набор жиров будет очень быстрый, и избавиться от них потом будет еще сложнее, чем до начала изначальной голодовки.

Я другой анон, вроде звучит логично, но вот никогда на себе этого эффекта не замечал. Я тут уже свою историю писал, я был тощим подростком, любил поесть, на фигуре это не отражалось никак, внезапно в универе прибавил 10 кг, в шоке принялся есть еще больше и прибавил еще чуть ли не столько же, потом решил похудеть (это был первый раз в моей жизни, когда я перестал жрать всё подряд), сбросил часть набранного, а дальше никак. Вот никак и всё, несколько лет плато, пока внезапно еще часть не сбросилась сама по неизвестной мне причине.

С тех пор то сбрасываю остатки, то набираю обратно, по-прежнему люблю поесть, поэтому часть этих колебаний происходила тупо на нервах или во время гриппа, то есть именно резким кратковременным дефицитом - и ничего, как болтался вес туда-сюда в районе 5-6 кг последние лет 10, так и болтается, я не стал ни быстрее, ни медленнее набирать и сбрасывать, несмотря на то, что лвл за 30 перевалил.

#30115 2018-11-18 12:11:03

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Я другой анон, вроде звучит логично, но вот никогда на себе этого эффекта не замечал.

Лет до тридцати это все легче переносится, но все равно - возможно, тебе повезло, анон, что ты 20 кг как набрал, так и сбросил. Но вообще эффект качелей из-за диет широко известен. Обычно формулируется в виде очень малого процента людей, сбросивших с помощью жесткой диеты, кто по прошествии 5-10 лет все еще держит это сброшенное. Большинство набирают обратно с процентами, к сожалению. :-(

#30116 2018-11-18 12:27:55

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, спасайте дурака :pink:

За 1,5 месяца скинул почти 8 кило. Читмилы устраивал, последний вот был в четверг. А сейчас сижу и понимаю, что устал малость. Не от похудения и диеты, а от работы, жизни в ебенях, холода, ну и прочее такое. И из того, чем могу себя порадовать, на ум приходит только торт или пироженка блять, какая. И вот будь сегодня четверг (день читмилов, лол), ч бы заточил немного, все ок. Но сегодня всего лишь восресенье. И скорее всего, если я дам поблажку, то сорвусь и нажру все опять т_т НО ПРЯМ ЛОМАЕТ. Не знаю что делать и куда бежать  :panic:

#30117 2018-11-18 12:29:10

Анон

Re: Жирострадания

Забыл написать, что на этой неделе еще ходил больной - в результате не занимался в зале. Еще одна радость исчезла(((

#30118 2018-11-18 12:33:02

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Не знаю что делать и куда бежать

Ляг, поспи

#30119 2018-11-18 12:37:38

Анон

Re: Жирострадания

Не могу, к сожалению. Сегодня работаю, поэтому сейчас поспать нет возможности(

#30120 2018-11-18 12:54:16

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Я другой анон, вроде звучит логично, но вот никогда на себе этого эффекта не замечал.

я замечала. Лет 15 назад, когда весила 75 кг, решила, дура, худеть по Малахову. Неделю на воде с медом, две недели на овощах и фруктах. И так 3 захода. Похудела до 48 кг. Но не долго радовалась. Через полгода вернула все. А через год весила уже 100 кг.

#30121 2018-11-18 13:10:52

Анон

Re: Жирострадания

ч бы заточил немного, все ок. Н

Заточи немного с мыслью о немного. Если ты сорвёшься бесконтрольно, заточишь большн.

#30122 2018-11-18 14:05:38

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Аноны, спасайте дурака :pink:

За 1,5 месяца скинул почти 8 кило. Читмилы устраивал, последний вот был в четверг. А сейчас сижу и понимаю, что устал малость. Не от похудения и диеты, а от работы, жизни в ебенях, холода, ну и прочее такое. И из того, чем могу себя порадовать, на ум приходит только торт или пироженка блять, какая. И вот будь сегодня четверг (день читмилов, лол), ч бы заточил немного, все ок. Но сегодня всего лишь восресенье. И скорее всего, если я дам поблажку, то сорвусь и нажру все опять т_т НО ПРЯМ ЛОМАЕТ. Не знаю что делать и куда бежать  :panic:

открой алик или любой онлайн магазин и повыбирай себе мелочей, покупать потом не оязательно. Радость шопинга, дофамин и вот это все - может заменить радость от еды.

Уборка - движение и видимая польза.

Начни книжку читать, на какую-нибудь очень классную тему или что давно хотел.

Приготовь суши или что-то хитровыебенное. Пока готовишь - время пройдет, как раз к ужину будет готовая еда.

#30123 2018-11-18 16:21:35

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Когда вгоняешь себя в постоянную голодовку (тот самый дефицит калорий) организм входит в режим выживания и перенастраивает все системы, во-первых, под экстренный поиск еды (т.е. увеличение чувства голода и все такое)

А у меня наоборот. Чем больше жру, тем больше хочется ЕЩО. Соответственно, чем меньше жру, тем меньше и хочется. Но тут недалеко Чернобыль, не исключаю мутаций. =D

#30124 2018-11-18 16:25:57

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Ознакомься с списком диетических столов по Певзнеру и какой стол при каких состояниях назначается.

Ожирение - стол №8. В том числе 8А на 1200-1300ккал и 8о на 600-800ккал.  :dontknow:

#30125 2018-11-18 19:13:39

Анон

Re: Жирострадания

Спасибо, аноны!

Заточил маленький батончик - тот оказался настолько ядерный, что отбил желание есть еще что-то вредное х)

Анон-дурак

Подвал форума

Основано на FluxBB, с модификациями Visman
Доработано специально для Холиварофорума