Холиварофорум

Не все, что говорят на Холиварке — правда!

Вы не вошли.

Объявление

Холиварка празднует День Чтеца!
Ознакомиться с праздничными чтениями можно в соответствующем разделе

#1 2014-07-28 13:34:15

Анон
Windows 7Chrome 36.0.1985.125

Жирострадания

Тут не место срачам! Тут жирные аноны обсуждают, почему они жирные и советуются, как худеть и заниматься спортом, или рассказывают про отсутствие силы воли.

Соо на дайри, созданное по заявкам телезрителей.
https://holywarsoo.net/viewtopic.php?id=3754 - Тред анонов, худеющих в пределах нормального ИМТ (18,5-25)

Худею с:

  1. Овер 150кг(голосов 6 [0.41%])

    0.41%

  2. 130-150кг(голосов 30 [2.03%])

    2.03%

  3. 110-130кг(голосов 77 [5.21%])

    5.21%

  4. 90-110кг(голосов 200 [13.52%])

    13.52%

  5. 70-90кг(голосов 454 [30.7%])

    30.7%

  6. 60+кг(голосов 321 [21.7%])

    21.7%

  7. Хочу сбросить пару-тройку кг(голосов 280 [18.93%])

    18.93%

  8. Хочу сохранить нынешний вес(голосов 35 [2.37%])

    2.37%

  9. Не худею и не собираюсь(голосов 76 [5.14%])

    5.14%

Всего голосов: 1479

Гости не могут голосовать


#27401 2018-04-29 10:17:41

Анон

Re: Жирострадания

Коллективный разум помоги. Как правильно указать калорийность запеченной курицы(в рукаве, без всего)? Разброс в калорийности ну очень большой на том же fatsecret, от 130 до 300.

#27402 2018-04-29 10:20:58

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Коллективный разум помоги. Как правильно указать калорийность запеченной курицы(в рукаве, без всего)? Разброс в калорийности ну очень большой на том же fatsecret, от 130 до 300.

Какая часть курицы? )) кожу снимал? Просто в граммах смотри калорийность нужной тебе части (грудка, бедра и тд). С кожей, жиром, и бедра и будет то самое 300+, а грудка без всего это 130. Если нужна прям точная калорийность, то придется взвешивать все по частям. Или прикинуть ее вес и вывести нууууу приблизительное среднее арифметическое.

Отредактировано (2018-04-29 10:21:27)

#27403 2018-04-29 10:21:55

Анон

Re: Жирострадания

Коллективный разум помоги. Как правильно указать калорийность запеченной курицы(в рукаве, без всего)? Разброс в калорийности ну очень большой на том же fatsecret, от 130 до 300.

http://www.calorizator.ru/analyzer/recipe
Записываешь туда ингредиенты, в поле внизу таблицы записываешь тот вес блюда, который в итоге получился. На фатсикрете ищешь курицу примерно с той же калорийностью или создаешь свое блюдо.

#27404 2018-04-29 22:50:16

Анон

Re: Жирострадания

https://www.adme.ru/zhizn-nauka/8-princ … t-1759665/
Я знаю что адме это тот еще достоверный ресурс, но интересно что тут скажут. Я почему то была удивлена узнать что у японцев еда низкожировая. Пиздит адме или так и есть?

И еще такой вопрос в студию - я одна вечно думаю, что азиаты питаются и вообще живут здоровее?

#27405 2018-04-29 22:52:55

Анон

Re: Жирострадания

о боже, в японии просто социально порицается быть полным. причем очень жестко порицается всеми гендерами и поколениями, вот и все

нет никакого секрета и никаких "сбалансированных блюд", "принято наслаждаться едой" и так далее.

Отредактировано (2018-04-29 22:54:23)

#27406 2018-04-29 23:01:17

Анон

Re: Жирострадания

У меня две подруги переехали в Японию, обе потолстели в первые полгода очень сильно, хотя ели столько же, сколько японки. Обе сели на жесткую диету, правда не знаю, их там общество заставило или они сами.

#27407 2018-04-29 23:06:01

Анон

Re: Жирострадания

я заметил, что при первой\второй эмиграции многие, кстати, толстеют, вне зависимости от страны. кто часто переезжает - тот нет
я думаю, это просто стресс, куча новой нямки, которую хочется перепробовать, плюс нужно снова налаживать быть (регулярно готовить, выработать режим, спортзал и т.д), многие часто тусят по общепитам в первые месяцы налаживая социальные контакты\не привык еще готовить\новая кухня и так далее.

но вроде у азиатов метаболизм выше, чем у европейцев

#27408 2018-04-29 23:17:47

Анон

Re: Жирострадания

Оокей, спасибо за мнения. Я тоже где то успела утвердиться в мысли, что японцы и вообще азиаты здоровее.
Это у меня кризис среднего возраста, так что начала вот худеть ла и вообще питание пересматривать.

Кстати, никто женьшень не пьет? Я вечером выматываюсь и домой прихожу без сил. И обычно только жрачка спасает. Не поешь - не будет сил и домашние дела до выходов пролежат, посуда в раковине покроется плесенью, цветы завянут, а мусорка провоняет. Вот думаю, вроде женьшень тонизирует, может его пить. Это и как диета будет - не будет хотеться сладким для энергии закидываться. Или это так не работает?

#27409 2018-04-29 23:44:48

Анон

Re: Жирострадания

Интересно, полный в Японии это начиная с примерно какого веса и рос та:?

#27410 2018-04-29 23:47:24

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

многие часто тусят по общепитам в первые месяцы налаживая социальные контакты\не привык еще готовить\новая кухня и так далее.

А что там готовить, если питаться именно для похудения? Сварил овощей да мяса в одной кастрюле по-быстрому, типа суп. Или яиц и нарезал салат из овощей.

#27411 2018-04-29 23:50:48

Анон

Re: Жирострадания

ну, в японии средний вес у женщин (любого возраста) - около 50 кг, средний рост - около 158 см
предполагаю, для фэшна\красоты нужно весить меньше среднего, для того, чтоб полным считаться - больше среднего

вот можно статистики посмотреть:
http://nbakki.hatenablog.com/entry/Aver … Women_2015

#27412 2018-04-29 23:54:22

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

А что там готовить, если питаться именно для похудения?

ну не все 24/7 в моде худения.
я говорю про людей, у которых был стабильный вес, привычное какое-то меню\набор продуктов и блюд, которое им поддерживало вес, а на новом месте приходиться заново обживаться, новое меню придумывать, вес у многих ползет и они сами того часто не замечают первые кг 5-7

ну это чисто мои наблюдения из жизни, конечно

#27413 2018-04-29 23:57:39

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

приходиться

приходится, конечно :facepalm:
простите

#27414 2018-04-30 00:04:45

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

вес у многих ползет и они сами того часто не замечают первые кг 5-7

По-моему, если человек способен не заметить на себе 5-7 кг, либо это очень высокий и атлетичный человек, либо он уже полный.

#27415 2018-04-30 00:09:32

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

По-моему, если человек способен не заметить на себе 5-7 кг, либо это очень высокий и атлетичный человек, либо он уже полный.

эм, нет, если постепенно набирать. 5 кг это +- один размер на женщине без ожирения. джинсы стали тесноваты - вот и заметил, что поправился )

#27416 2018-04-30 00:13:32

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

эм, нет, если постепенно набирать. 5 кг это +- один размер на женщине без ожирения. джинсы стали тесноваты - вот и заметил, что поправился )

Ну если равномерно вес распределяется. Мне кажется, чисто визуально заметно в других случаях. Ляжки полнее, например, выглядят, или талия заплыла.

#27417 2018-04-30 00:21:52

Анон

Re: Жирострадания

чисто визуально заметно в других случаях. Ляжки полнее, например, выглядят, или талия заплыла

по-моему, это заметно, только если себя, скажем, пять месяцев назад и себя теперь перед зеркалом рядом поставить. тогда сразу видно, что ба! онегин, я тогда моложе и лучше, кажется, была ) а когда каждый день по пару грамм прибавки, запросто до определённого момента можно не замечать. ну и не все точно помнят, как именно их ляжки выглядят, чтобы три миллиметра объёма отследить.

#27418 2018-04-30 00:31:45

Анон

Re: Жирострадания

Я 5 не замечу. Банально отеки могут быть или перед месячными. Все равно привыкаешь что вес скачет и сложно заметить границу когда он уже ползет вверх. Там де не сразу прибавка, а туда-сюда, наверное

#27419 2018-04-30 01:36:15

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, приветствую.
Никогда не худел, не интересовался, но сейчас имеется ребёнок, 14 лет, 160/76, хочет похудеть, я обещал что буду с ним вместе.
По ряду причин ни о каком спорте речь не идёт, но ребёнок очень активный, много ходит, очень подвижный.
Так что подскажите пожалуйста куда припасть на тему принципов похудения, питания, и вообще.
Вот просто совсем не в теме.

#27420 2018-04-30 01:38:59

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Вот думаю, вроде женьшень тонизирует, может его пить. Это и как диета будет - не будет хотеться сладким для энергии закидываться. Или это так не работает?

Работает, но через месяц сердце барахлить начнёт.

#27421 2018-04-30 01:41:27

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Я знаю что адме это тот еще достоверный ресурс, но интересно что тут скажут. Я почему то была удивлена узнать что у японцев еда низкожировая. Пиздит адме или так и есть?

И еще такой вопрос в студию - я одна вечно думаю, что азиаты питаются и вообще живут здоровее?

Сколько я читал и смотрел блогов про Японию, понял, что есть они очень любят всякое калорийное, жирное и жареное говно не меньше, чем все остальные. Традиционные блюда многие очень калорийные.

#27422 2018-04-30 07:39:59

Анон

Re: Жирострадания

Анон пишет:

Аноны, приветствую.
Никогда не худел, не интересовался, но сейчас имеется ребёнок, 14 лет, 160/76, хочет похудеть, я обещал что буду с ним вместе.
По ряду причин ни о каком спорте речь не идёт, но ребёнок очень активный, много ходит, очень подвижный.
Так что подскажите пожалуйста куда припасть на тему принципов похудения, питания, и вообще.
Вот просто совсем не в теме.

У меня ребёнок 166/72 13 лет, тоже надо худеть.
Что тут скажешь. Хлеба у нас дома нет, печенья-сладкого нет, картошка только вареная, макароны ограничиваем. Но не худеем, потому что он добирает порциями. Уменьшать порции нельзя, дитя растёт.
Радуюсь, что хотя бы не толстеем.

#27423 2018-04-30 08:44:32

Анон

Re: Жирострадания

Аноны, приветствую.
Никогда не худел, не интересовался, но сейчас имеется ребёнок, 14 лет, 160/76, хочет похудеть, я обещал что буду с ним вместе.
По ряду причин ни о каком спорте речь не идёт, но ребёнок очень активный, много ходит, очень подвижный.
Так что подскажите пожалуйста куда припасть на тему принципов похудения, питания, и вообще.
Вот просто совсем не в теме.

Даже велотренажер нельзя дома поставить? Тогда бассейн, лфк, пилатес.

#27424 2018-04-30 09:32:42

Анон

Re: Жирострадания

У меня ребёнок 166/72 13 лет, тоже надо худеть.
Что тут скажешь. Хлеба у нас дома нет, печенья-сладкого нет, картошка только вареная, макароны ограничиваем. Но не худеем, потому что он добирает порциями. Уменьшать порции нельзя, дитя растёт.
Радуюсь, что хотя бы не толстеем.

Анон, я не знаю ситуации всей, поэтому два вопроса:
- шел ли отказ от сладкого и хлеба со стороны ребенка или ты решил, а он согласился?
- не может ли он добирать запретное самостоятельно, в школе и на прогулках с друзьями?

Вообще, насколько я могу судить по своему окружению и самому себе, многие люди в подростковом возрасте набирают вес. Пубертат - зло =D Потом все нормализуется, вес сбрасывают (если не налегают на джанк и вкусняшки).

Так что подскажите пожалуйста куда припасть на тему принципов похудения, питания, и вообще.

Гугли "здоровое питание", "правильное питание", но ни в коем случае не диеты и прочую ебанину. Имхо, стоит заморочиться и объяснить подростку, что можно питаться вкусно и полезно, что ПП это не только курогрудь с салатом, что при сбалансированном меню и наличии физической нагрузки (да хоть активных прогулок), можно и вкусняшки есть (потому что у подростков полный отказ, кмк, это еще хуже, чем в взрослых - тут в треде регулярно жалуются анончики, что не могут справиться с собой).
Короче, больше упирать на идею ПП, на то, чтобы ребенок понимал, что он ест, чем запрещать ему есть что-то.

#27425 2018-04-30 09:38:35

Анон

Re: Жирострадания

если не налегают на джанк и вкусняшки

Или нет РПП.

Подвал форума

Основано на FluxBB, с модификациями Visman
Доработано специально для Холиварофорума